Диета а1

Диета а1

Диета 1а рекомендуется при: обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки обострении гастрита обострении гастродуоденита ожоге пищевода операциях на желудке (через 6-7 дней после операции) При обострении язвенной болезни эту диету желательно соблюдать в течение 1-2 недель. При обострении гастрита — от 2 до 7 дней. Цели диеты 1а: уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка и …

Макароны и диета

Макароны и диета

Известно, что оптимальным вариантом снижения веса будет в первую очередь исключение или серьезное ограничение в рационе сладкого и мучного. А поскольку макаронные изделия относятся именно к мучным продуктам, многие исключают их из своего меню, и напрасно. Макароны – весьма полезный продукт, существует даже определенная диета, основанная на употреблении макаронных изделий несколько раз в день. Но …

Диета любимая

Диета любимая

Диета Любимая 7 дней — описание и общие принципы В последнее время диета «Любимая» 7 дней становится всё популярнее. Это объясняется, прежде всего, ее эффективностью, ведь она позволяет за неделю сбросить до 10 кг. Однако, решив испробовать ее на себе, сразу подготовьтесь к тому, что легко вам не будет, и для вашего организма она станет …

Сколько углеводов в лимоне

Сколько углеводов в лимоне

Лимоном называют вечнозелёный цитрус семейства Рутовые, который может быть как кустарником, так и деревом, и его плоды. В диком виде лимон не встречается, поэтому его считают спонтанным гибридом, который люди стали использовать с XII столетия. Родиной лимонов считают Северную Индию, откуда был вывезен арабами в Испанию, Ближний Восток и Северную Африку. Основные поставщики лимонов на …

Белковая диета меню на месяц

Белковая диета меню на месяц

Несмотря на все многообразие белковой пищи и отсутствие недостатка в ней в цивилизованных странах у населения часто наблюдается дефицит протеина. Правильная белковая диета на месяц способна восполнить недостаток протеинов, а также избавить от лишнего веса. Большинству немного полных людей просто достаточно увеличить объем растительной и животной пищи с высоким содержанием белка, чтобы заметить потерю килограмм, …

Можно ли есть грецкие орехи при похудении

Можно ли есть грецкие орехи при похудении

Чтобы стать обладательницей идеальной фигуры, необходимо постоянно следить за своим питанием и сидеть на низкокалорийной диете. Из-за ограничений в питании, организм начинает испытывать дефицит в витаминах и минералах. В результате этого имеется большая вероятность развития различных заболеваний. Чтобы предотвратить это, многие женщины начинают есть грецкие орехи при похудении. Насколько они эффективны? И не замедляют ли …

Не умею подтягиваться

Не умею подтягиваться

редактор 0 984 Можно ли самому научиться подтягиваться на турнике? Этот вопрос возникнет у вас после… Можно ли самому научиться подтягиваться на турнике? Этот вопрос возникнет у вас после принятие решения тренировать свое тело. Потому что подтягивания известны каждому еще со школьных уроков физкультуры, а способность сделать это больше 10 раз всегда была признаком хорошей …

Как приготовить щавелевые щи

Как приготовить щавелевые щи

Сперва берём кастрюлю, кладём туда грудинку, наливаем два литра холодной воды и ставим на сильный огонь. Как закипело, сняли пену, убавили плиту и оставили вариться часа на два минимум. Тем временем морковь трём на крупной тёрке, картоху режем кубиками: Щавель моем, отрезаем все ножки-стебельки и рубаем на небольшие полоски: Как только бульон сварился, вынимаем из него мясо, отделяем от костей и режем помельче: После возвращаем мясо …

Лучшие мюсли

Лучшие мюсли

Польза мюсли После того, как ты выбрала самые безопасыне мюсли и приготовила свой ЗОЖ-ный завтрак, можно уже поговорить о многочисленных полезных свойствах правильного сухого завтрака на основе мюсли. Овсяные хлопья (ячменные или ржаные) содержат сложные углеводы, которые долго усваиваются, поэтому позволят тебе «продержаться» до обеда или ужина. Они отлично насыщают и избавляют от чувства голода. …

Выработка кортизола

Выработка кортизола

Если в крови у человека кортизол повышен, то является свидетельством того, что организм пытается справиться с влиянием определенных негативных факторов, речь о которых пойдет ниже. Отвечая же на вопрос о том, что такое кортизол, следует отметить, что указанный гормон начинает активно вырабатываться организмом при стрессовых ситуациях. Именно по этой причине его назвали стрессовым гормоном. Если …

Adblock
detector