Диета анджелины джоли

Анджелина Джоли является одной из самых ярких представительниц Голливуда. Эта актриса эталон женственности и красоты, что подтверждают различные рейтинги. Но, чтобы всегда хорошо выглядеть и оставаться стройной, актрисе приходится много над собой работать, а часть этой работы – особый режим питания, который и был назван в честь звезды – диета Анджелины Джоли.

Принцип диеты Анджелины Джоли

Фундаментальный принцип диеты голливудской звезды – свести употребление простых углеводов до минимума. В идеале, простые углеводы полностью исключаются из рациона питания. Но, наряду с этим правилом надо отметить, что количество потребляемых белков и жиров не имеет ограничений.

Стройная фигура Джоли

Если следовать этому принципу диеты Анджелины Джоли, то в организме будет не хватать основного источника энергии (углеводы). В результате этого организм начнет черпать ее благодаря процессу липолиза, что подразумевает расщепление отложенных жиров, и как следствие этого процесса – снижение массы тела.


Начиная диету от Джоли, следует подготовиться к тому, что первое время придется немного тяжело, так как из-за перенастройки режима питания стресс будет неизбежен. Первые дни на диете от голливудской звезды человек может почувствовать легкое недомогание, головокружение, недостаток сил. Этот период надо просто перетерпеть, так как уже вскоре организм подстроится под новые правила и будет вновь полон энергии.

Какие продукты исключить и включить в рацион?

Исходя из принципа диеты, из рациона питания следует сразу же исключить следующую еду:

  • жирную и острую пищу;
  • консервы;
  • самые углеводные продукты, которые представлены булочками, тортами, пирожными и другими кондитерскими изделиями.

Поскольку ни одна система питания не допускает отсутствия белка в ежедневном рационе, его можно черпать из нежирных сортов мяса, рыбы и птицы, а также из категории молочных продуктов. Тем, кто не ест мясо, рекомендуется кушать мякоть авокадо, так как в ней есть много белка, а сам экзотический фрукт считается диетическим, несмотря на свою калорийность.

Диета Джоли

Следовать диете Анджелины Джоли невозможно, если не обогатить свое меню следующими продуктами:


  • свежими овощами;
  • фруктами;
  • свежевыжатыми соками;
  • натуральными йогуртами (лучше домашнего приготовления);
  • орехами;
  • имбирным чаем;
  • морепродуктами;
  • пророщенными зернами;
  • заварными крупами (альтернатива кашам) без сахара. В качестве подсластителя можно использовать ложечку меда.

Следует в день выпивать от 2 литров чистой воды, при этом другие употребляемые жидкости (чай, кофе, соки) в счет не идут. Голливудская звезда не скрывает того факта, что сама прибегала к экстренным мерам похудения, используя питьевую диету, однако вскоре она возвращалась к правилам питания своей диеты, что и помогает ей поддерживать свою фигуру в норме без вреда для здоровья.

В ежедневный рацион звезды включены только те продукты, которые не наносят вреда фигуре и при этом являются полноценным источником всех необходимых организму витаминов, питательных веществ и минералов.

Меню питания на диете от Аджелины Джоли

Вопреки распространенному мнению о трехразовом питании, на диете Анджелины Джоли кушать следует не менее 5-ти раз в день. Это не скажется на суточной дозе потребляемых калорий, так как рацион обогащен низкокалорийными продуктами.

Завтрак

Фруктовый салат (использовать можно разные фрукты, кроме винограда и банана), заправленный греческим йогуртом. В салатик можно добавить горсть орешков, или съесть их отдельно.
Что касается напитков, то лучше всего выпить чашечку имбирного чая, но если тяжело утром проснуться без кофе, то можно выпить эспрессо без сливок и сахара.


Меню диеты

Второй завтрак

Под вторым завтраком подразумевается обыкновенный перекус. Перекус состоит из фруктов, например, яблока и апельсина.

Обед

На обед обязательно нужно съесть порцию салата из свежих овощей, можно добавить немного кунжута и заправить салат ложкой оливкового масла. Также надо съесть либо творог, либо кусочек нежирного мяса, приготовленного на пару. Из напитков либо имбирный чай, либо свежевыжатый сок.

Полдник

Греческий йогурт и половинка фрукта. Если выбран фрукт, у которого маленькие плоды, например, абрикос, то можно его съедать полностью.

Ужин

На ужин можно скушать овощной суп, здесь отличным вариантом станет Боннский суп для похудения, а также ломтик сыра и от 30 до 50 г орехов.

Меню диеты Джоли

Такое ежедневное меню повторяется каждый день на протяжении недели. Ингредиенты в составе блюд можно менять, например, в один день сделать салат из белокочанной капусты и моркови, а в другой день – из перцев, огурцов и помидоров. Спустя неделю, определив размеры порций под свой организм, можно начинать экспериментировать с блюдами, избегая тех продуктов, которые не допустимы во время диеты от Анджелины Джоли.

Диета Анджелины Джоли не накладывает на ежедневное меню жестких ограничений.


Супер коктейль против лишнего веса от Джоли

Сама звезда в интервью признает, что и у нее не всегда получается строго следовать принципам своей диеты, что обуславливается плотным графиком. Но и на такие случаи у Джоли есть палочка-выручалочка в виде супер коктейля, который помогает звезде не потерять всех тех результатов, которых она уже достигла на пути к идеальным формам.

Супер-коктейль по виду напоминает смузи, но в его состав входят совершенно иные ингредиенты, а именно:

  • 1.5 литра минеральной воды без газов;
  • Сок из семи свежих лимонов;
  • 20 грамм натурального меда;
  • 1 чайная ложка перца чили красного цвета.

Все указанные ингредиенты смешиваются, а коктейль разделяется на 3 порции, которые можно пить в течение дня, чтобы получить заряд энергии и притупить чувство голода. Таким коктейлем можно заменять перекусы, а вот злоупотреблять нельзя, чтобы не причинить вред своему желудку.

Коктейль лучше всего применять только в экстренных случаях, когда намечается день с плотным графиком.

Советы худеющим от актрисы

Несколько практических советов от Анджелины Джоли, чтобы процесс похудения был не в тягость, а в радость:


  • Во время диеты надо разогнать обмен веществ. В этом деле помогает большое количество потребляемой жидкости – это и имбирный чай, и травяные настои, и свежевыжатые соки.
  • Результат будет куда более наглядным, если не забывать про физические нагрузки. Звезда рекомендует заниматься спортом хотя бы 3 раза в неделю.
  • Поскольку во время диеты количество потребляемых углеводов сводится до минимума, надо позаботиться о достаточном количестве потребляемого животного белка, который станет новым источником энергии. Черпать белок можно из молочных продуктов, йогуртов, а также мяса птицы и рыбы, только готовить их лучше всего на пару.
  • Вместо заварных круп на завтрак можно смело кушать мюсли, в которых содержится клетчатка, что положительно скажется не только на фигуре, но и на состоянии кожи. Мюсли можно сделать и самостоятельно – смешать овсяные хлопья с сухофруктами и очищенными семечками.
  • Звезда красной дорожки настаивает на употреблении именно холодного овощного супа, в котором нет калорий, зато есть витамины и полезные вещества.

Анджелина Джоли

Нельзя в первые же дни диеты слишком сильно снижать калорийность своего меню, поскольку организм нуждается в медленном вводе в диету, чтобы это никак не отразилось на здоровье.

Преимущества диеты Джоли

К самым главным преимуществам диеты от Анджелины Джоли можно отнести:


  • Постепенное снижение веса без ввода организма в стрессовое состояние;
  • Для диеты нет никаких противопоказаний, так как ее рацион сбалансирован;
  • Худеющий не испытывает чувство голода, что обуславливается частыми приемами пищи;
  • Благодаря данной системе питания улучшается и ускоряется метаболизм;
  • После снижения веса лишние килограммы не возвращаются, а вес удается держать на стабильной отметке.

Фигура, как у Анджелины Джоли

Результат диеты от Анджелины Джоли действительно порадует и удивит, если выполнять все условия диеты – за месяц можно потерять от 5 килограмм и больше.

Также вы можете изучить голливудскую диету, к которой прибегают многие звёзды Запада для похудения.

diets-10.ru

Причины похудения Анджелины Джоли

Сама актриса никогда не скрывала причин, почему похудела. Преображение помогает ей уже много лет оставаться на высоте и получать главные роли в высокобюджетных фильмах. Как считает оскароносная звезда, однотипная внешность быстро надоедает, и о ней забывают. Все же, многим интересно, почему похудела Анджелина Джоли.

Информация о том, что Анджелина Джоли похудела после развода несколько завуалирована, но все же верна, она тяжело переживала разрыв отношений и действительно сбросила лишние килограммы. Подозрение на злокачественную опухоль и операция сказались на ее внешнем виде. Но сама актриса утверждает, что похудела по собственному желанию благодаря диетическому питанию.

Анджелина Джоли — питание, образ жизни


Анджелина, сама по себе, — очень активный человек, и ее ритму жизни могут позавидовать многие. Она всегда очень внимательно следила за рационом, не позволяя себе есть вредную пищу и никогда не наедалась перед сном. Актриса считает, что переедание на ночь, самый главный враг красивой фигуры. Но можно ли назвать ее настоящую фигуру красивой?

Раздельное питание Анджелины Джоли включает в себя много фруктов и овощей. Она постоянно устраивает разгрузочные дни и никогда не пропускает спортивные тренировки. Если она садится на диету, то никогда не выходит из нее на пол пути и не срывается. В целом, все в ее семье являются любителями здорового образа жизни и правильного питания.

как похудела анджелина джоли1

Что ест Анджелина Джоли?

Все методы актрисы построены на сбалансированном рационе. Она не любит строгие похудания и считает, что после них очень просто набрать лишний вес. Информация, как похудела Анджелина Джоли, и ее способы отлично помогают в борьбе с лишним весом и ее поклонникам. И хоть они довольно щадящие, все же в них нужно придерживаться определенных установок. Диета Анджелины Джоли включает в себя следующие правила:

  1. Есть нужно раз в три – четыре часа.
  2. Не есть жирную, копченую пищу, сладости и мучное, сахар.
  3. Употреблять овощи, фрукты и злаки.
  4. Больше есть белковой пищи.

Диета Анджелины Джоли на 7 дней

Еще данную диету называют «жидкой», она помогает избавиться за неделю от 5 кг. Питание в ее период очень частое, каждые 1-2 часа. Звезда сбрасывала на ней стабильно 5 кг и могла подтянуть формы для съемок за короткое время. Все же, некоторые диетологи не рекомендуют использовать этот способ — он считается очень строгим и может нанести вред здоровью. Рацион Джоли, благодаря которому она похудела, состоял из большого количества приемов воды, соков и бульона.

как похудела анджелина джоли2

Диета Анджелины Джоли — меню

Этот строгий вариант подходит только для выносливых людей. Хоть и сама она не любительница такого подхода к похудению, все же и ей приходилось добиваться быстрого результата. К примеру, к съемкам фильма о заключенных для вхождения в образ звезда худела наравне с остальными, дабы поддержать коллег. Диета Джоли начинается в девять утра и заканчивается в 10 вечера, промежуток между каждым приемом пищи один час. Рацион состоит из следующих пунктов:


  • 2 столовой ложки овсяных хлопьев, залитых кипятком;
  • овощной бульон, 1 стакан;
  • 250 мл горячей воды – 5 раз в день с равными промежутками;
  • фруктовый сок, разбавленный водой 1:3;
  • стакан молока;
  • ягодный отвар;
  • стакан мясного бульона;
  • овощной сок, разведенный 2:1;
  • овощной отвар;
  • стакан кефира.

как похудела анджелина джоли3

Совсем недавно прошел слух, что Анджелина Джоли — вегетарианка. Она сначала не стала никак комментировать эту информацию, ведь сейчас модно отказываться от мяса. По ее словам, такое обсуждение пойдет ей на пользу, хоть от мяса она не отказывалась и не собирается. Главное употреблять его в правильном виде и тогда лишние килограммы не навредят идеальной фигуре.

как похудела анджелина джоли4

womanadvice.ru

Особенности диеты Анджелины


Время от времени вес актрисы менялся, но она никогда не страдала полнотой. Был период, когда Анджелина Джоли похудела до 34 кг. При росте 173 см подобная масса была просто критической. Сама актриса говорила, что слишком много работала и забывала, что нужно есть. Сейчас ее вес составляет примерно 50 кг.

После родов актрисе удалось сбросить около 10 кг. Она ведет довольно активный образ жизни, старается правильно питаться и при необходимости садится на диету. Подробнее о том, как худела Анджелина Джоли, можно прочитать здесь.

Звезда использует несколько методик, в зависимости от нужного ей результата ( похудеть быстро для съемок, просто скинуть несколько килограммов или привести фигуру в порядок после родов). Она также регулярно занимается спортом.

Основные принципы питания актрисы:

  • ограничение простых углеводов;
  • употребление морепродуктов, свежих овощей, фруктов и белковой пищи;
  • использование только полезных жиров (оливковое, льняное, тыквенное масла);
  • соблюдение принципов дробного питания (кушать небольшими порциями 4-6 раз в день);
  • ежедневное употребление до 1,5 л воды.

 Характеристика любимых диет

Низкоуглеводная диета помогла актрисе сбросить вес перед съемкой (фото: ilovestyle.com)
Низкоуглеводная диета помогла актрисе сбросить вес перед съемкой (фото: ilovestyle.com)

Для похудения известная актриса использует несколько методик. Например, перед съемками в фильме «Лара Крофт» Анджелина Джоли похудела благодаря низкоуглеводной диете и многочасовым занятиям спортом. Она ограничила потребление углеводов и включила в рацион белковые блюда. Исключались сладости, жареная, острая и жирная пища.

Особенности других диет Анжелины

Диета Краткая характеристика
Послеродовая
  • завтрак включает нежирный творог, фрукт на выбор, тост и чашку зеленого чая;
  • обед состоит из овощного салата и свежих фруктов;
  • на ужин подается отварной картофель со свежими помидорами;
    в качестве перекуса можно использовать сырую натертую морковь
Сырая (сыроедение)
  • основа диетического рациона – овощи, фрукты, орехи, зелень, проросшее зерно, обезжиренный творог и йогурт;
  • продукты употребляются сырыми без термической обработки;
  • на ужин можно есть холодные овощные супы;
  • разрешенные напитки – простая вода, зеленый чай, натуральные свежеотжатые фруктовые соки;
  • каши перед употреблением замачиваются в воде
Диета на 7 дней
  • дает возможность похудеть за неделю на 5 килограммов;
  • утренний рацион состоит из фруктового салата с орехами и йогуртом;
  • днем рекомендуется употреблять овощи (можно нарезать и заправить льняным маслом) и обезжиренный творог;
  • ужин состоит из овощей, нежирного твердого сыра и орехов;
    помимо воды можно пить зеленый чай;
  • разрешается к рациону добавлять перекусы — фрукты или натуральный йогурт
Очищающая (жидкая, детокс)
  • длится три дня;
  • очищает организм от токсинов и шлаков;
  • дает возможность сбросить 2-3 килограмма;
  • суть диеты – употребление разных видов жидкости через каждые два часа;
  • отсутствие твердой пищи;
  • рекомендуемые жидкости – минеральная вода, овощные и фруктовые натуральные соки, морсы, зеленый чай, нежирные бульоны, травяные настои, кисломолочные напитки, чай и кофе без сахара

Примерное меню

Рацион звезды состоит из полезных и низкокалорийных продуктов (фото: econet.ru)
Рацион звезды состоит из полезных и низкокалорийных продуктов (фото: econet.ru)

Даже когда Анджелина не сидит на диете для похудения, она старается правильно питаться. Каждое фото звезды вызывает восхищение публики, ведь ей прекрасно удается держать себя в форме. По словам самой актрисы она всегда прислушивается к своему телу. Что организм хочет на данный момент, то она и кушает.

Примерное меню знаменитости поможет лучше понять, как похудела Анджелина Джоли:

  • завтрак: отварное яйцо, тост, фруктовый салат, зеленый чай;
  • второй завтрак: фрукты или зерновые крекеры;
  • обед: овощной салат, заправленный оливковым маслом, запеченный лосось;
  • полдник: нежирный йогурт;
  • ужин: запеченная или отварная куриная грудка (без кожи), тушеные овощи.

Противопоказания

Перед применением диеты лучше проконсультироваться с врачом (фото: amdiabetes.org)
Перед применением диеты лучше проконсультироваться с врачом (фото: amdiabetes.org)

Глядя на фото всегда стройной и очаровательной Анджелины, многие хотят последовать ее примеру. Но диеты, которые использует звезда, нельзя использовать при определенных нарушениях здоровья.

Противопоказания к применению диеты звезды:

  • сахарный диабет;
  • беременность и период грудного вскармливания;
  • нарушение работы печени и почек;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • несовершеннолетний возраст;
  • заболевания эндокринной системы;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • ослабленный иммунитет;
  • послеоперационный период;
  • нестабильное психоэмоциональное состояние (стрессы, депрессии, перенапряжения).

Достоинства и недостатки

Так выглядет сегодня Анджелина (фото: plotek.pl)
Так выглядет сегодня Анджелина (фото: plotek.pl)

Повседневный рацион знаменитой актрисы основан на принципах здорового питания. Таким же образом построена низкоуглеводная диета. Методики снижения веса звезды эффективны и подходят тем, кто беспокоится о лишнем весе.

Преимущества системы похудения Джоли:

  • хорошо помогает сбросить лишние килограммы;
  • устраняет чувство голода из-за частых приемов пищи;
  • улучшает обмен веществ;
  • очищает организм от токсинов и шлаков;
  • регулярное правильное питание и спорт сохраняют стройность.

Недостатки методики:

  • имеет ряд противопоказаний;
  • экстремальные виды диет могут негативно сказаться на здоровье;
  • возможно обострение болезней желудка;
  • ограничение рациона может вызывать слабость, головокружение, раздражительность;
  • невозможность частого применения.

Правильный выход из диеты

Правильный выход из диеты позволит сохранить результат похудения (фото: oncc.ru)
Правильный выход из диеты позволит сохранить результат похудения (фото: oncc.ru)

Глядя на фото Анджелины в разные периоды жизни, видно, что ей всегда удается поддерживать стройность. Чтобы лишние килограммы не вернулись, важно правильно выходить из диеты.

Нельзя резко начинать кушать высококалорийную, жирную и вредную пищу. Чтобы оставаться похудевшей, необходимо правильное питание сделать регулярным.

При выходе из диеты нужно постепенно вводить другие продукты, соблюдать питьевой режим и заниматься спортом. План возврата к привычному рациону лучше составить заранее. Он должен длиться не менее 5-7 дней.

Совет диетолога. Диета известной американской актрисы позволяет достаточно быстро худеть. Ее существенный минус — изрядная продолжительность. Одна из важных особенностей диеты заключается в том, что в определенный момент вес прекращает идти на убыль, поэтому показаны активные физические нагрузки. Такое питание нельзя назвать сбалансированным и оно противопоказано всем тем, у кого есть проблемы со здоровьем.

Еще один недостаток в питании Анджелины — нехватка полезных углеводов. Доказано, что для безопасного похудения нельзя резко ограничивать углеводы в рационе, поскольку организм «сжигает собственные» жиры только в присутствии достаточного количества углеводов. При их длительном недостатке в рационе питания происходят изменения в обмене веществ по типу кетоацидоза. Это очень неблагоприятный побочный эффект.

Отзывы о диете

Для многих Анджелина – эталон красоты (фото: 23-59.com.ua)
Для многих Анджелина – эталон красоты (фото: 23-59.com.ua)

Диетологи по-разному высказываются насчет методик Анджелины для похудания. Они акцентируют внимание на том, что актриса много времени и усилий посвящают спорту, поэтому одна диета не сможет обеспечить такую стройную и подтянутую фигуру.

Некоторые специалисты негативно отзываются о краткосрочных способах снижения веса голливудской звезды. По их мнению, они могут навредить здоровью. Подобные диеты дают быстрый эффект, но также быстро возвращают вес обратно, если перейти к привычному рациону.

Положительно высказываются специалисты о низкоуглеводной диете и повседневном рационе актрисы. Согласно их словам это сбалансированное питание, которое постепенно снижает вес и не вредит здоровью. Отзывы худеющих встречаются также разные — от положительных до резко негативных.

Для многих Анджелина не просто талантливая актриса и активный общественный деятель, а настоящий эталон красоты. Ее лицо и фигура вызывают восхищение публики. Поддерживать себя в форме знаменитости помогает здоровое питание и регулярные занятия спортом. При необходимости она садится на диету. Актриса использует несколько методик. Видео ниже рассказывает о том, как худеет Анджелина Джоли.

hudey.net

Причины похудения Анджелины Джоли

Сама актриса никогда не скрывала причин, почему похудела. Преображение помогает ей уже много лет оставаться на высоте и получать главные роли в высокобюджетных фильмах. Как считает оскароносная звезда, однотипная внешность быстро надоедает, и о ней забывают. Все же, многим интересно, почему похудела Анджелина Джоли.

Информация о том, что Анджелина Джоли похудела после развода несколько завуалирована, но все же верна, она тяжело переживала разрыв отношений и действительно сбросила лишние килограммы. Подозрение на злокачественную опухоль и операция сказались на ее внешнем виде. Но сама актриса утверждает, что похудела по собственному желанию благодаря диетическому питанию.

Анджелина Джоли — питание, образ жизни

Анджелина, сама по себе, — очень активный человек, и ее ритму жизни могут позавидовать многие. Она всегда очень внимательно следила за рационом, не позволяя себе есть вредную пищу и никогда не наедалась перед сном. Актриса считает, что переедание на ночь, самый главный враг красивой фигуры. Но можно ли назвать ее настоящую фигуру красивой?

Раздельное питание Анджелины Джоли включает в себя много фруктов и овощей. Она постоянно устраивает разгрузочные дни и никогда не пропускает спортивные тренировки. Если она садится на диету, то никогда не выходит из нее на пол пути и не срывается. В целом, все в ее семье являются любителями здорового образа жизни и правильного питания.

Диета анджелины джоли похудения

Что ест Анджелина Джоли?

Все методы актрисы построены на сбалансированном рационе. Она не любит строгие похудания и считает, что после них очень просто набрать лишний вес. Информация, как похудела Анджелина Джоли, и ее способы отлично помогают в борьбе с лишним весом и ее поклонникам. И хоть они довольно щадящие, все же в них нужно придерживаться определенных установок. Диета Анджелины Джоли включает в себя следующие правила:

  1. Есть нужно раз в три – четыре часа.
  2. Не есть жирную, копченую пищу, сладости и мучное, сахар.
  3. Употреблять овощи, фрукты и злаки.
  4. Больше есть белковой пищи.

Диета Анджелины Джоли на 7 дней

Еще данную диету называют «жидкой», она помогает избавиться за неделю от 5 кг. Питание в ее период очень частое, каждые 1-2 часа. Звезда сбрасывала на ней стабильно 5 кг и могла подтянуть формы для съемок за короткое время. Все же, некоторые диетологи не рекомендуют использовать этот способ — он считается очень строгим и может нанести вред здоровью. Рацион Джоли, благодаря которому она похудела, состоял из большого количества приемов воды, соков и бульона.

Диета анджелины джоли похудения

Диета Анджелины Джоли — меню

Этот строгий вариант подходит только для выносливых людей. Хоть и сама она не любительница такого подхода к похудению, все же и ей приходилось добиваться быстрого результата. К примеру, к съемкам фильма о заключенных для вхождения в образ звезда худела наравне с остальными, дабы поддержать коллег. Диета Джоли начинается в девять утра и заканчивается в 10 вечера, промежуток между каждым приемом пищи один час. Рацион состоит из следующих пунктов:

  • 2 столовой ложки овсяных хлопьев, залитых кипятком;
  • овощной бульон, 1 стакан;
  • 250 мл горячей воды – 5 раз в день с равными промежутками;
  • фруктовый сок, разбавленный водой 1:3;
  • стакан молока;
  • ягодный отвар;
  • стакан мясного бульона;
  • овощной сок, разведенный 2:1;
  • овощной отвар;
  • стакан кефира.

Диета анджелины джоли похудения

Совсем недавно прошел слух, что Анджелина Джоли — вегетарианка. Она сначала не стала никак комментировать эту информацию, ведь сейчас модно отказываться от мяса. По ее словам, такое обсуждение пойдет ей на пользу, хоть от мяса она не отказывалась и не собирается. Главное употреблять его в правильном виде и тогда лишние килограммы не навредят идеальной фигуре.

Диета анджелины джоли похудения

Диета Анджелины Джоли: меню, отзывы

Диета анджелины джоли похудения

Почему некоторые дети рождаются с «поцелуем ангела»? Ангелы, как всем нам известно, относятся доброжелательно к людям и их здоровью. Если у вашего ребенка есть так называемый поцелуй ангела, то вам нечег.

Диета анджелины джоли похудения

Наперекор всем стереотипам: девушка с редким генетическим расстройством покоряет мир моды Эту девушку зовут Мелани Гайдос, и она ворвалась в мир моды стремительно, эпатируя, воодушевляя и разрушая глупые стереотипы.

Диета анджелины джоли похудения

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.

Диета анджелины джоли похудения

Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных.

Диета анджелины джоли похудения

9 знаменитых женщин, которые влюблялись в женщин Проявление интереса не к противоположному полу не является чем-то необычным. Вы вряд ли сможете удивить или потрясти кого-то, если признаетесь в том.

Диета анджелины джоли похудения

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

Диета Анджелины Джоли

Диета анджелины джоли похудения

Несмотря на рождение детей, голливудской актрисе Анджелине Джоли удается поддерживать себя в прекрасной форме благодаря правильному питанию и нескольким диетам, которые она разработала для себя самостоятельно.

Для всех интересующихся, на какой диете сидела Анджелина Джоли, ответ прост: она использовала несколько методик. Например, одна из них ей помогла сбросить 10 кг после родов, другая – быстро похудеть перед съемками, а третья – просто поддерживать вес в норме.

Секрет диеты Анджелины Джоли заключается в употреблении продуктов в сыром виде: тушеным овощам она предпочитает салаты, и обязательно включает в меню белки и морепродукты. А вот жиры актриса жестко ограничивает, так как именно они способствуют набору веса.

Диета анджелины джоли похудения

Достоинства диеты Анджелины Джоли:

  • Быстрый результат;
  • Продолжительный эффект при соблюдении всех правил;
  • Отсутствие риска для здоровья, если нет противопоказаний;
  • Редкое появление чувства голода.

К недостаткам можно отнести то, что некоторые меню предполагают употребление очень малого количества пищи, а также противопоказания: болезни желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет, беременность и период лактации.

Диета анджелины джоли похудения

Именно ядерная диета Анджелины Джоли после родов помогла ей снизить вес на 10 килограммов, при этом ее здоровье, как и здоровье малыша, абсолютно не пострадало. Экстремальной диетой от Анджелины Джоли сама актриса пользуется в редких случаях, в основном перед съемками, когда нужно быстро избавиться от лишних килограммов.

На данный момент рост и вес Анджелины Джоли равны 170 см и 50 килограммов, и этот показатель удерживается на протяжении долгих лет, так как она не допускает в своем рационе употребления жирных, копченых, жареных и сладких продуктов, и отдает предпочтение только полезной пище.

Чему рекомендуется отдать предпочтение:

Диета анджелины джоли похудения

  • Овощами и фруктам;
  • Орешкам;
  • Мясу и рыбе;
  • Кисломолочным изделиям;
  • Кашам;
  • Сухофруктам;
  • Морепродуктам;
  • Зелени;
  • Имбирному чаю.

Сколько можно сбросить на быстрой диете Анджелины Джоли

При строгом рационе за день вес снижается на 1-1,5 кг, так как он обычно ограничивается 800 ккал. Если же используется более мягкое меню, то убыль составляет по 600-700 г в сутки.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

Диета анджелины джоли похудения Узнай самые интересные факты биографии Первой Леди Америки — фото до и после пластики, кем была Мелания Трамп в молодости, до знакомства с Дональдом Трампом

Диета анджелины джоли похудения

С мужем и детьми

Правила диеты Анджелины Джоли

  • Необходимо питаться мелкими порциями, по 4-6 раз в день;
  • Обязательно пить большое количество воды без газа;
  • Рекомендуется заниматься спортом или выполнять хотя бы минимальные физические упражнения.

Диета Анджелины Джоли для похудения на неделю

Для снижения массы тела на 5-6 килограммов стоит воспользоваться этим довольно сытным примером меню:

  • Завтракаем фруктовым салатом с орешками, заправленным йогуртом;
  • Перекусываем фруктами;

Диета анджелины джоли похудения

  • Обедаем овощным салатом с заправкой из оливкового масла, кушаем творог, пьем чай;
  • Полдничаем йогуртом;
  • Ужинаем холодным супом из овощей, ломтиком сыра и 50 г орешков.

Жидкая диета Анджелины Джоли

Суть такого рациона заключается в употреблении каждый час любого напитка, и так не более 3 дней:

  • Рисового или овсяного отвара;
  • Компота;
  • Зеленого чая;
  • Кофе;
  • Соков;
  • Молока;
  • Простой чистой воды;
  • Питьевого йогурта.

Диета анджелины джоли похудения

Анджелина Джоли и Бред Питт: фото

Сырая диета Анджелины Джоли

Здесь в течение недели используются только те продукты, которые не проходили термическую обработку.

  • Завтракаем овсяной кашей с фруктами, пьем сок;
  • Перекусываем орешками;
  • Обедаем салатом из свежих овощей, выпиваем имбирный чай;
  • Полдничаем фруктами;
  • Ужинаем салатиком из морепродуктов.

Диета анджелины джоли похудения

Анджелина Джоли: рост 170 см, вес 50 кг

Белковая диета Анджелины Джоли

Для похудения на 10 кг за 2 недели актриса воспользовалась рационом, сочетающим употребление углеводов и белков:

  • Утром кушаем порцию отварной гречки, 2 вареных яйца, выпиваем чашку чая;
  • Перекусываем легким овощным салатиком, пьем кефир;
  • На обед готовим суп из морепродуктов;
  • Полдничаем стаканом кефира;
  • Ужинаем пачкой творога, выпиваем чай.

Детокс диета Анджелины Джоли

Очищающим вариантом можно пользоваться не более 3 дней, на протяжении которых необходимо пить следующие напитки:

  • Фруктовые соки, 1 л воды;
  • 1 л травяного чая и овощной бульон (500 мл).

Диета анджелины джоли похудения

Диета Анджелины Джоли 7 лимонов

Принципом этого рациона является ежедневное употребление лимонной воды натощак на протяжении 7 дней:

  • Выжимаем сок из одного лимона, разводим в стакане воды;
  • Пьем. Разрешается совмещать с обычным питанием или другой диетой.

Диета Анджелины Джоли после родов

В течение двух недель для снижения веса на 10 кг необходимо питаться следующим образом:

  • Завтракаем бананом и нежирным творогом, съедаем тост;
  • Обедаем капустным салатом и фруктами;
  • На полдник съедаем сырую морковь;
  • Ужинаем тремя отварными в мундире картофелинам и таким же количеством помидор.

Диета анджелины джоли похудения

Злаковая диета Анджелины Джоли

В течение 1-2 недель необходимо питаться злаковыми кашами, нежирным мясом, творогом, супами и салатиками, следуя примеру меню:

  • Утром кушаем заваренную в кипятке с вечера овсянку, съедаем яблоко, пьем стакан молока;
  • На обед также кушаем кашу и овощной суп;
  • Ужинаем кашей, апельсином и йогуртом.

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Лаймы Вайкуле .

Диета анджелины джоли похудения

Как выглядит сейчас Анджелина Джоли: фото

Врачи положительно относятся ко всем диетам Анджелины Джоли, но предупреждают, что слишком часто ими пользоваться нельзя: для поддержания веса достаточно 2-3 раз в год, регулярного проведения разгрузочных дней, и занятий спортом.

Выход после диеты Анджелины Джоли также не представляет сложностей: достаточно постепенно увеличивать калорийность рациона, чтобы не причинить вреда своему организму. Рекомендуется первые 2 недели кушать белки и углеводы.

Результаты диеты Анджелины Джоли после родов просто замечательные:

  • Комфортное снижение веса без риска;
  • Улучшение метаболизма.

Отзывы наших читательниц

Диета анджелины джоли похудения

«Мне очень помогает детокс-диета Анджелины Джоли: переносится она легко, а метаболизм запускает в 2 счета! К тому же и вес снижает неплохо: за 3 дня скинула 2,5 кг!»

Александра, 29 лет:

«Пока что я только неделю пью лимонный напиток, как и Анджелина, но уже ощущаю изменения: вес действительно снижается быстрее – на 2 кг за неделю, это притом, что я пытаюсь, как обычно»

«Уже отчаялась и думала, что не похудею, но нет: мне помогла белковая диета. Сидела я на ней всего неделю – на больше меня не хватило, не могу без сладкого – зато скинула около 6 кило!»

Источники: http://womanadvice.ru/kak-pohudela-andzhelina-dzholi-principy-pitaniya-i-dieta-aktrisy, http://fb.ru/article/252608/dieta-andjelinyi-djoli-menyu-otzyivyi, http://happy-womens.com/dieta-andzhelinyi-dzholi.html

vse-diet.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector