Рубрика «Авторские диеты»

Чечевица на завтрак

Чечевица на завтрак

Можно ли чечевицу для похудения К сожалению, полезный низкокалорийный продукт не очень популярен в ежедневном меню. О чечевице чаще всего вспоминают, когда отражение в зеркале перестает радовать стройностью и изяществом. Ее рекомендуют диетологи и фитнесс-тренеры, поскольку она является прекрасным источником растительного белка и пищевых волокон, за счет которых удается худеть, не испытывая голода. Для избавления …

Чечевичная диета для похудения

Чечевичная диета для похудения

Диеты Как похудеть на 10 кг Продукты для похудения Чечевица — удивительно полезный, питательный и низкокалорийный продукт. При помощи этой крупы можно сбросить лишний вес. Существуют даже специальные диеты, где чечевица выступает в качестве основного блюда. Можно ли есть чечевицу на диете В пользу употребления чечевицы в качестве диетического продукта говорит множество факторов. Отварная крупа имеет всего 118 …

Татьяна малахова

Татьяна малахова

«Дружба» — название весьма популярной в последнее время диеты. И своей популярностью эта диета обязана телевидению, а именно телеканалу ОРТ. Передача «Пусть говорят» с ведущим Андреем Малаховым, в эфире которой и появилась симпатичная девушка, сделала диету и ее автора невероятно знаменитыми. Множество заинтересовавшихся чудо-диетой женщин, тут же ринулись в просторы интернета. И как ни странно, …

Диета витаминная

Диета витаминная

Витаминная диета поможет не только стать стройнее, но и укрепит иммунитет, поможет выработать привычки здорового питания. Наиболее популярны витаминные диеты для похудения двух вариантов: собственно витаминная диета, в рацион которой наряду с овощами, фруктами, яйцами, рыбой и белым мясом входят «чёрные» каши и хлеб, и белково-витаминная диета, исключающая из рациона углеводные продукты. Оба варианта витаминной …

6 лепестков меню

6 лепестков меню

Диета 6 лепестков – это комплексное сочетание разнообразных суточных монодиет. Необычная, яркая, «цветочная» система питания, разработанная врачом-диетологом Анной Юханссон из Швеции, призвана помочь не только сбросить лишний вес, а и создать приятную, позитивную атмосферу и отличный эмоциональный настрой при похудении. Волшебный «цветик-шестицветик», по замыслу автора диеты, с разноцветными лепестками и надписями дней разрешенного продукта, символизирует …

Хлеб диетический

Хлеб диетический

Хлеб, который можно Существуют сорта хлеба, которые вполне допустимо употреблять даже тем, кто строго следит за питанием. Диетический хлеб может стать хорошим источником углеводов и точно выручит тех, кто не может отказаться от этого продукта. Но как же его выбрать? Для тех, кто не готов печь хлеб самостоятельно, главный совет — изучайте этикетку! Лучше всего …

Диета на хлебе и воде

Диета на хлебе и воде

Как ни парадоксально для многих звучит сочетание слов «хлебная диета», современные врачи (диетологи) смогли доказать, что делая хлеб основным продуктом в рационе можно не только сбросить вес, но и впоследствии удерживать его на месте. Главное неукоснительно соблюдать при этом некоторые правила. Виды хлебных диет Существует несколько вариаций хлебных диет, которые успешно применяются на практике по …

Похудение по малахову

Похудение по малахову

Геннадий Петрович Малахов на сегодняшний день является одним из самых популярных и известных не только в странах СНГ, но и в других государствах мира народных целителей. Кроме этого, он издал десятки книг о способах лечения народными средствами, программах здорового питания, методиках оздоровления вашего внутреннего состояния и всего организма в целом. Также Геннадий Малахов стал популярным …

Диета сайкова

Диета сайкова

Диета Сайкова разработана больше для людей страдающих ожирением, нежели полнотой. Она позволяет сбросить за неделю до 7 килограмм лишнего веса. Таких результатов, можно добиться, сильно ограничив себя в пище и жидкости. Правила диеты Сайкова, разрешают питаться в строго ограниченное время, продуктами, содержащими низкий процент жирности, из списка продуктов, который составил Сайков. Правила диеты Диета доктора …

Диета татьяны малаховой для похудения меню

Диета татьяны малаховой для похудения меню

Вы хотите эффективно избавиться от лишних килограммов, но не обладаете достаточной дисциплиной и силой воли для соблюдения строгих нормированных диет? Похудеть без ощущения и голода и строгого регламента Вам поможет метод похудения Татьяны Малаховой. В его основе лежит принцип теплотехники: иными словами, это создание оптимальных условий для извлечения энергетического потенциала пищи без возможности накапливать не …