Мочегонные травы для похудения


Процесс похудения мало кому доставляет удовольствие. И стремление ускорить и сделать его максимально безболезненным вполне естественно. Но как же не хочется прибегать к помощи фармации, достижения которой бьют не только по жировым запасам, но и по состоянию внутренних органов. Мудрая природа предлагает растения, натуральное действие которых мягко и безопасно избавляет от лишних килограммов. Поговорим о том, какие травы для похудения самые эффективные, особенностях их применения и разновидностях.

Травы для похудения и очищения организма – классификация

Группа фитопрепаратов, направленных на коррекцию массы тела очень обширна. При беглом рассмотрении может показаться, что самостоятельно сделать правильный выбор невозможно. Но даже при незначительном углублении в тему, становится понятно, что многие травы сходны по механизму воздействия на организм. Это значит, что для начала нужно выбрать подходящую группу трав, исходя из влияния на процессы похудение. Таким образом, значительная часть трав отсеется, и для детального изучения останется не так уж много информации.

По механизму воздействия травы для обмена веществ и похудения классифицируются на четыре группы:


  1. Со слабительным и детоксикационным эффектом. Для этой группы характерно ускорение прохождения пищи и каловых масс по желудочно-кишечному тракту. Вследствие этого снижается всасывание питательных веществ из пищи, часть которых выводится с каловыми массами. Кроме того, травы этой группы связывают и выводят из организма шлаки и токсические вещества, оказывая общеукрепляющее действие.
  2. С мочегонным действием. Способствуют выведению лишней жидкости, в частности, устраняют отечность мягких тканей и усиливают лимфодренаж. Если выбрана эта группа фитопрепаратов, нужно тщательно следить за соблюдением питьевого режима. Ограничение количества жидкости недопустимо, так как такая стратегия может привести к обезвоживанию организма.
  3. Угнетающие аппетит. Действие этих трав основано на заполнении желудка, дающем ощущение сытости. Попадая в желудок, они напитываются влагой, разбухают и заполняют собой объем. Нервные рецепторы, находящиеся в желудочной стенке, воспринимают ее растяжение как наполнение едой, и посылают в мозг сигнал о насыщении.
  4. Активизирующие обмен веществ. Эта группа также называется «жиросжигатели». Сборы трав для похудения, сжигающие жир, ускоряют процесс расщепления жиров – липолиз.В результате жировые клетки уменьшаются в объеме, а освободившиеся в результате липолиза энергорезервы поступают в кровоток.

Какая именно категория трав предпочтительна в конкретном случае, подробно рассмотрено в соответствующих разделах статьи. Но наибольших результатов позволяют достичь травяные чаи для похудения в домашних условиях, сочетающие в себе несколько растений с разным принципом воздействия.

Слабительная группа — какие травы пить для похудения

Оптимальным вариантом растения этой группы станут для людей, страдающих хроническими запорами. Под их влиянием повышается тонус стенок кишечника, размягчается стул и ускоряется освобождение кишечника. За счет того, что пища проходит через желудочно-кишечный тракт быстрее, снижается процент всасывания питательных веществ, преимущественно жиров. К этой категории относятся следующие растения:

  • Морозник кавказский – используется корневая часть растения в виде настоев и отваров. Имеет трава морозник для похудения противопоказания, такие как беременность, лактация и патология сердечно-сосудистой системы;
  • Облепиха – рекомендуется использовать сок, свежие или замороженные ягоды в количестве 100 г перед едой;
  • Ревень – вкусным вариантом похудения станут салаты, в состав которых включены черешки ревеня;
  • Укроп – народная медицина рекомендует свежую зелень, а также отвары и настои из семян и зелени укропа;
  • Кора крушины – в диетологии применяется только в форме отвара;
  • Корень солодки – подходит для приготовления отваров и настоев;
  • Цикорий – отвар корня этого растения не только способствует похудению, но и тонизирует, заменяя кофеинсодержащие напитки.

Если вы приняли решение применять слабительные отвары в домашних условиях для похудения, следует тщательно соблюдать дозировку. При этом учитывайте, что стандартные указываемые производителям дозы рассчитаны на человека, с массой тела в 70 кг. Поэтому если ваш вес меньше или больше, то количество целебного настоя можно соответствующим образом откорректировать.

Неправильный расчет дозировки грозит следующими осложнениями:

  • Гиповитаминоз – связан с тем, что ускоренный пассаж пищи снижает эффективность всасывания витаминов и минералов. Нивелировать возможный гиповитаминоз следует поливитаминами, принимаемыми через 2 часа после того, как выпит слабительный настой.
  • Обезвоживание – вероятно только при систематическом значительном превышении рекомендуемой дозы.
  • Отравление. В первую очередь это касается фитопрепаратов, в состав которых входит трава морозник для похудения, как принимать которую четко прописывается в инструкции производителя.
  • Привыкание. Длительное употребление средств со слабительным эффектом приводит к угнетению самостоятельной перистальтики кишечника, и после отмены женщины часто предъявляют жалобы на затруднения стула.
  • Обострение желчнокаменной болезни, вплоть до закупорки желчных протоков камнями. Это связано с повышением тонуса желчевыводящих путей и желчного пузыря.

Мочегонная трава для похудения

Эта категория фитопрепаратов снижает вес благодаря выведению лишних объемов жидкости, вызывающих отечность мягких тканей. Активизация работы почек способствует выведению токсинов и продуктов обмена веществ. Фитотерапия мочегонными растениями показана женщинам, склонным к появлению отеков и целлюлита.

Яркими представителями этой категории являются следующие растения:

  • Звездчатка серая. Народное название растения – мокрица, трава, лечебные свойства для похудения которой проявляются при употреблении сока, свежих стеблей и отваров;
  • Брусника – диетологи рекомендуют заваривать листья и ягоды растения в свежем и сухом виде;
  • Зимолюбка обыкновенная – используется спиртовая настойка или отвар из травы;
  • Хвощ полевой – мочегонным эффектом обладают отвары из сухих или свежих стеблей растения;
  • Душица – подходит для заваривания, настаивания или добавления в свежем виде в салаты;
  • Шалфей – прекрасный результат дает применение его в виде приправы в кулинарии, чаев и отваров.

Если ваш выбор пал на мочегонные фитопрепараты, предварительно ознакомьтесь со списком возможных побочных действий и противопоказаний к применению:

  • Обезвоживание – ожидаемая реакция на прием диуретических веществ, поэтому объем выпиваемой жидкости должен составлять не менее 2 л в сутки.
  • Дефицит минералов, выделяющихся с мочой – проследите, чтобы в состав принимаемых поливитаминов входил сбалансированный минеральный комплекс.
  • Нарушения сердечного ритма и сократимости, связанные с дефицитом калия. Чтобы этого избежать, добавьте в рацион шпинат, бананы, курагу, виноград или изюм.
  • Почечная колика, спровоцированная выходом камней из почки в мочеточник и затруднением оттока мочи.

Анорексигенная группа – травы, угнетающие аппетит

Синтетические анороксигены имеют центральное действие, т.е. влияют непосредственно на центр голода в головном мозге. Фармпрепараты этой группы меняют эмоциональный фон, за счет чего могут вызывать привыкание и развитие наркотической зависимости.

В отличие от синтетических препаратов, травы, обладающие анорексигенным эффектом, действуют местно. Попадая в желудок, они разбухают и создают ощущение сытости. Особняком стоят растения, которые снижают аппетит благодаря обволакивающему действию. Вариантом выбора такие растения станут для людей, склонных к систематическому перееданию.

Если стоит вопрос, какие травы нужно пить, чтобы похудеть путем угнетения аппетита, следует обратить внимание на следующие дары природы:

  • Ламинария – богатая йодом морская водоросль, для похудения применяется в сухом виде. Порошок ламинарии принимают внутрь, запивая водой или добавляют в готовые блюда вместо соли.
  • Спирулина – водоросль с обволакивающим действием, продается в форме порошка, капсул или таблеток.

  • Стевия – сочетание обволакивающего эффекта со сладким вкусом позволяет использовать ее в качестве анорексигена и подсластителя. В продаже можно найти стевию в виде чая для заваривания, экстракта и сиропа.
  • Гарциния камбоджийская – обладает комбинированным воздействием, благодаря которому не только снижает аппетит, но и ускоряет обменные процессы.
  • Омела белая. Также сочетает жиросжигающий и анорексигенный эффект. Имейте в виду, что трава омела белая для похудения в больших количествах является токсином, и превышать рекомендуемую дозировку запрещено.

Женщинам, решившимся на применение трав, угнетающих аппетит, следует обратить внимание на следующие моменты:

  • После отмены фитоанорексигенов аппетит возвращается с прежней, или даже большей силой. Достигнув желаемых результатов, снижать дозировку рекомендуется постепенно чтобы избежать повторного быстрого набора веса.
  • Не стоит применять такую терапию при сниженном кислотообразовании, например, при гипоацидном гастрите или сахарном диабете.

Жиросжигатели натурального происхождения

Несмотря на многообещающее название, чуда похудения на диване от этих растений ждать не стоит. Да, они стимулируют обмен веществ и ускоряют расщепление жиров, но освободившаяся в результате энергия должна быть израсходована организмом. В противном случае она будет вновь отложена в жировые депо. Впрочем, люди, активно занимающиеся спортом и принимающие травы для похудения сжигающие жир, отзывы оставляют положительные. В данной группе внимания заслуживают следующие растения:


  • Имбирь – жгучий корень применяется для заваривания чая, приготовления настоев и отваров;
  • Гуарана – продается в виде экстракта или таблеток, принимаемых перед тренировкой;
  • Бардакош — трава для похудения, известная нам в виде приправы майоран. Для снижения веса применяются чаи и отвары бардакоша;
  • Лимонник китайский – ярко-красные сушеные ягоды для приготовления настоя можно найти в аптеке, на рынке или в интернет- магазинах.

Решившись на прием жиросжигателей растительного происхождения, будьте готовы к следующим побочным эффектам:

  • Усиление аппетита, который нужно контролировать;
  • Повышенная нервная возбудимость, эмоциональная неустойчивость;
  • Повышение артериального давления, учащение пульса.

Как видите, арсенал растений, способных помочь избавиться от лишних килограммов, достаточно велик. Если вам сложно решить, какой механизм действия предпочтительнее, изучите состав предлагаемых в аптеке сборов, сочетающих в себе различные растения.

 

stany-krasivoy.ru

Можно ли похудеть их помощью?

Способность мочегонных трав выводить из организма лишнюю жидкость является основанием для их использования для похудения. Дополнительно лекарственные растения производят общий оздоровительный эффект. Благодаря регулярному их приему можно не только снизить вес, но и избавиться от склонности к целлюлиту или отечности.

Механизм действия мочегонных трав при похудении:


  • устранение отечности мягких тканей из-за скопления лишней жидкости;
  • предупреждение застойных явлений;
  • повышение жизненного тонуса;
  • укрепление иммунной системы организма;
  • улучшение системы пищеварения;
  • выведение из организма токсинов и иных вредных веществ;
  • улучшение процесса кровообращения;
  • активизация работы почек и печени;
  • нормализация работы кишечника;
  • улучшение процесса опорожнения кишечника.

Вред и противопоказания

Мочегонные травы для похуденияМочегонные травы входят в группу лекарственных растений, которые отличаются широким спектром действия. Положительный эффект возможен только при правильном их использовании. Если применять такие травы слишком часто или при наличии противопоказаний, то процесс похудения будет сопровождаться появлением побочных эффектов.

Негативная реакция организма может возникнуть в виде аллергии, нарушений со стороны пищеварительной системы или последствий обезвоживания.

Противопоказаниями для похудения с помощью мочегонных трав являются следующие состояния:

  • период беременности и грудного вскармливания;
  • тяжелые патологии печени и почек;
  • повышенная чувствительность организма к отдельным компонентам рецептов;
  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • серьезные нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
  • склонность к аллергической реакции на травяные компоненты.

Если принимать отвары из трав с мочегонными свойствами слишком часто, то может возникнуть нарушение сердечного ритма, частые головные боли, недостаток витаминов и полезных веществ в организме.

Объясняются такие побочные эффекты выведением с мочой не только токсинов и лишней жидкости, но и компонентов, относящихся к категории жизненно необходимых элементов в организме.

Эффективные травы в аптеке

Мочегонные травы в медицинской практике относят к категории натуральных диуретиков. По фармакологическим свойствам такие растения обладают наименьшим числом побочных эффектов, но при отсутствии противопоказаний. Перед использованием таких компонентов для снижения веса необходимо проконсультироваться с фитотерапевтом и пройти комплексное обследование.

Список мочегонных трав для похудения:

  • ромашка аптечная;
  • шалфей;
  • зимолюбка обыкновенная;
  • крапива;
  • анис;
  • лопух;
  • звездчатка серая;
  • липа;
  • хвощ полевой;
  • толокнянка;
  • медвежьи ушки;
  • березовые почки;
  • листья брусники;
  • фенхель;
  • душица;
  • подорожник.

В аптечных пунктах реализуются не только сухие варианты мочегонных трав, но и готовые сборы. Ингредиенты в таких смесях соединяются в определенных пропорциях. Для избавления от лишних килограмм можно использовать такой вариант растительного препарата или готовить отвары из отдельных компонентов. При их приготовлении важно соблюдать рекомендации рецептов и не превышать указанные дозировки.

Рецепты и способы применения

Мочегонные травы для похуденияПри использовании рецептов похудения на основе мочегонных трав рекомендуется восполнять запасы жидкости обильным питьевым режимом. В сутки организм должен получать не менее двух литров воды.

При несоблюдении данного правила эффективность процедур может снизиться, а риск развития побочных эффектов увеличится. Обезвоживание способно спровоцировать отклонения работоспособности жизненно важных систем организма.

Примеры рецептов на основе мочегонных трав:

  • ромашка и брусничный лист (смешать по 10 г каждого ингредиента, залить заготовку стаканом кипятка, настоять средство в течение двадцати минут, получившийся настой надо употребить в три приема, последний прием средства должен быть осуществлен не позднее, чем за четыре часа до сна);
  • чай из толокнянки (две чайных ложки травы надо залить стаканом холодной воды, настаивать средство рекомендуется не менее двенадцати часов, после настаивания заготовку надо проварить на медленном огне в течение пятнадцати минут, получившийся чай разделить на три приема, употреблять его надо в теплом виде);
  • липовый чай (чайную ложку сухих цветков липы залить стаканом кипятка, после настаивания добавить к заготовке дольку лимона, принимать средство надо по 200 мл перед приемом пищи три раза в день);
  • крапива и фенхель (ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, заливаются 500 мл горячей воды и настаиваются на водяной бане в течение двадцати минут, после приготовления настой надо принимать по 50 г три раза в день);
  • чай из морозника (напиток заваривается традиционным способом, на стакан кипятка понадобится чайная ложка сухой смеси, употреблять чай рекомендуется исключительно натощак, морозник обладает не только свойствами диуретиков, но и нормализует кишечную микрофлору);
  • шиповник, толокнянка, листья брусники и березовые почки (ингредиенты смешать в равных пропорциях, столовую ложку получившейся смеси залить 400 мл кипятка, принимать средство надо по 150 мл за двадцать минут до употребления пищи или через час после еды);
  • листья черной смородины, брусники и шиповник (5 г листьев брусники, 20 г листьев смородины и 10 г измельченных плодов шиповника надо залить стаканом кипятка, в процессе настаивания заготовки к ингредиентам надо добавить небольшое количество лимонного сока, получившийся настой разделить на три приема).

Мнения врачей

Отзывы специалистов об использовании метода похудения с помощью мочегонных трав неоднозначны. С одной стороны, растения, входящие в эту группу обладают многочисленными полезными свойствами, а употреблять отвары на их основе можно в качестве профилактики различных заболеваний.

С другой стороны, мочегонные травы не предназначены специально для похудения, их используют при лечении конкретных патологий, но результатом терапии в большинстве случаев становится некоторое снижение массы тела.

Нюансы использования трав с мочегонным эффектом для похудения:

  • длительность курса приема отваров не должна превышать три месяца (повторный прием можно осуществлять после перерыва);
  • Мочегонные травы для похуденияпри появлении симптомов недомогания необходимо прекратить прием отваров и проконсультироваться со специалистами;
  • эффективность приема отваров из мочегонных трав для похудения зависит от индивидуальных особенностей организма;
  • во время курса похудения с помощью мочегонных трав необходимо восполнять запас калия в организме (с помощью корректировки рациона питания или витаминными комплексами);
  • мочегонные травы не устраняют жировые отложения (при наличии значительного лишнего веса эффективность приема отваров будет незначительной);
  • при похудении с помощью мочегонных трав рекомендуется соблюдать щадящую диету и обеспечивать организм достаточным количеством жидкости.

Отзывы худеющих

Об эффективности мочегонных трав в качестве способа избавления от лишнего веса свидетельствуют многочисленные положительные отзывы тех, кто испробовал такую методику на личном опыте. При использовании отваров на основе таких растений важно заранее не ждать мгновенного результата. Травы действуют постепенно. Нормой считается устранение не больше 3-4 кг за две недели.

Ольга, 27 лет

После родов возникала необходимость устранения лишнего веса. Диеты я соблюдать не хотела, препаратам не доверяла, а времени на спортзал попросту не было. Случайно узнала, что добиться хороших результатов похудения можно с помощью мочегонных трав.

Пила сборы из ромашки, лопуха и полевого хвоща. За два месяца удалось избавиться от 7 кг лишнего веса. На этом курс я прекратила и стала контролировать рацион питания. Прошло три месяца и килограммы не вернулись.

Наталья, 45 лет

Мочегонные травы для похуденияЦеленаправленно я никогда не старалась похудеть. Лишние килограммы есть, но значительного дискомфорта мне мой вес не доставляет. Подруга рассказала, что планирует начать худеть на мочегонных травах. Рецепт меня сразу заинтересовал.

Начали принимать отвары практически одновременно (медвежьи ушки, ромашка, лопух). Через месяц сравнили результаты — мне удалось избавиться от 4 кг, а подруге — от 5 кг. Нужного результата мы добились за три месяца. Избавились практически от 10 кг лишней массы. Теперь поддерживаем результат коррекцией рациона питания.

Алина, 28 лет

Отвары из мочегонных трав я принимаю регулярно, когда появляются лишние килограммы. Как только появляется такая необходимость, пью ромашку и лопух. За две недели удается избавиться примерно от 3 кг. Большего результата мне надо. Просто хочется всегда быть в форме, а даже небольшой лишний вес портит фигуру. Таким способом я пользуюсь уже несколько лет. Менять методику не хочу. Побочных эффектов никогда не было.


fitslife.ru

Механизм действия и показания к применению мочегонных трав

Мочегонные травы оказывают на организм диуретическое действие, выводя лишнюю жидкость. Также некоторые растения способны оказывать антибактериальный эффект, уничтожая патогенную микрофлору. Одновременно два этих свойства положительно влияют на организм, снимая воспаление и очищая пути мочевыделительной системы.

Мочегонные травы для похудения

К показаниям применения мочегонных трав относятся:

  • одышка и отёки, появление которых спровоцировано сердечной недостаточностью;
  • отёки, вызванные почечной недостаточностью;
  • профилактика образования камней и песка в почках после их удаления;
  • гипертония, сопряжённая с застоем жидкости;
  • острые и хронические инфекционные заболевания мочевыводящей системы (пиелонефрит, цистит, уретрит, гломерулонефрит и т.п.);
  • период реабилитации после острых отравлений и лечения антибиотиками, когда необходимо, чтобы вредные вещества активно выводились из организма вместе с мочой.

Мочегонные травы при отеках: список

Мочегонные травы для похудения

Список мочегонных трав при отёках довольно обширен. Однако необходимо в первую очередь учитывать, чем был спровоцировано опухание и отсутствует ли аллергия на препарат растительного происхождения. В противном случае организму можно навредить.

При отеках лица, ног, рук

Сам по себе отёк представляет чрезмерное скопление жидкости в каком-либо месте. При этом по местонахождению припухшего участка можно судить о проблемах в организме. Например, постоянно опухшее лицо и, в частности, веки – это наличие проблем в правильной работе почек. Когда у человека присутствуют заболевания сердца, у него, как правило, отекают ноги.

Больше материалов: мочегонные средства

Мочегонные травы для похудения

Самые эффективные мочегонные травы при отёках лица, рук и ног:

  • Ромашка. При отёчности рук или ног рекомендуется 2 раза в день выпивать ромашковый чай. Если присутствуют отёки лица и век, можно прикладывать чайные пакетики от ромашки к глазам. Ещё один способ предполагает замораживание ромашкового чая в кубиках льда. Для избавления от отёков можно водить кубиком по лицу.
  • Сельдерей. С отёками также поможет справиться свежевыжатый сок сельдерея или его эфирное масло.
  • Петрушка в сочетании с укропом. Для приготовления настоя из петрушки необходимо ½ чайной ложки залить холодной кипячёной водой и настаивать не менее 8-и часов. Употреблять по 2 столовых ложки каждые два часа. При этом следует учитывать, что петрушку нельзя принимать беременным и пациентам с заболеваниями почек. Для устранения отёков на лице используются примочки, смоченные в укропной воде.
  • Хвощ. В помощь при отёчности ног, рук и лица используется отвар. Возьмите 4 ложки мелконарезанного хвоща, залейте 0,5 л кипятка. Настаивайте около 20-и минут и профильтруйте перед употреблением. Дожидаться полного остывания при этом необязательно.

Употребляются растения в виде чаёв или отваров. На время лечения отёков рекомендуется снизить ежедневное потребляемое количество соли и жидкости. Проконсультируйтесь заранее с лечащим врачом для подбора оптимального растительного диуретика.

При беременности

Отёчность появляется и во время вынашивания ребёнка. Это связано с большой нагрузкой на организм и возникшей вследствие этого застоя жидкости.

Мочегонные травы для похудения

Как правило, для устранения отёков при беременности используются следующие травы:

  • Брусника. 3 чайных ложки сухих листьев брусники заливаются 3-я стаканами кипятка. Можно смешать вместе с сушёными ягодами. Настаивайте пару минут. Брусника относится к практически безвредным мочегонным, поэтому можно употреблять её без опаски.
  • Сбор из сушёной мяты, калины и липовых цветков также принимается при появлении отёков во время беременности. Однако перед употреблением настоятельно рекомендуется посоветоваться с гинекологом, во избежание осложнений.
  • Безопасными также считаются листья толокнянки, хвощ, ортосифон тычиночный. Помимо мочегонного действия они также оказывают и антибактериальное, что хорошо при инфекционных и воспалительных процессах.

Не забудьте перед применением посетить врача-гинеколога, контролирующего беременность, для подбора наиболее оптимального комплекса трав. Нельзя употреблять травы, провоцирующие тонус матки и её сокращение в противном случае возможен выкидыш или замирание плода.

Травы для похудения: список

Травы для похудения нередко используются в составе диетических комплексов. Они помогают вывести лишнюю жидкость из организма и тем самым снизить вес, а также улучшить в целом внешний вид.

Мочегонные травы для похудения

К списку мочегонных трав при похудении относятся следующие:

  • Ромашка;
  • Толокнянка;
  • Цикорий;
  • Берёзовые почки;
  • Брусника.

Преимущественно из трав готовятся отвары или настои. Необходимо уточнять действие каждого компонента на организм. Особенно это касается уже готовых аптечных сборов, содержащих в себе сразу несколько видов трав, комплексно воздействующих с целью снижения веса.

Прежде всего, мочегонные травы должны устранять в организме дискомфорт, вызванный застоем жидкости. Вы непременно заметите, как наступит улучшение. Однако во время диеты рекомендуется подбирать подходящий рацион и не употреблять много жидкости, чтобы не провоцировать появление отёков ещё сильнее.

Растительные диуретики при гипертонии

Мочегонные травы при гипертонии оказывают комплексное воздействие на организм, избавляя от лишней жидкости, выводя соли. Именно это помогает стабилизировать состояние.

При этом не следует увлекаться диуретиками даже растительного происхождения. Так как они способны вместе с мочой вымывать калий, вследствие чего заметно снижается работоспособность.

Применяются следующие мочегонные травы при давлении выше нормы:

  • Семена льна;
  • Шиповниковый чай;
  • Берёзовые листья (настой и смоченные в отваре компрессы);
  • Ортосифон тычиночный;
  • Толокнянка;
  • Брусника.

Мочегонные травы для почек

При инфекционных заболеваниях почек уролог либо нефролог в качестве комплексной терапии назначает мочегонные средства растительного происхождения. Как правило, это могут быть готовые сборы, специально подобранные для выведения лишней жидкости из организма.

Мочегонные травы для похудения

Что применяется в качестве диуретической фитотерапии при лечении заболеваний почек:

  • измельчённые в порошок ягоды можжевельника;
  • берёзовые почки;
  • эрва шерстистая (пол-пала);
  • чай из ортосифона;
  • толокнянка;
  • горец птичий (спорыш);
  • полевой хвощ;
  • чай из шиповника;
  • ромашка.

Помимо мочегонного действия, желательно, чтобы травы оказывали антибактериальный результат, очищая почки и мочевыводящие пути от патогенной флоры. Также подбирайте травы индивидуально, основываясь на том, каким конкретно заболеванием почек вы страдаете (острый или хронический пиелонефрит, цистит, уретрит, гломерулонефрит и т.д.).

Какие мочегонные травы можно детям?

Далеко не все диуретические растения можно давать детям дошкольного и школьного возраста. Особенно с осторожностью следует отнестись к лечению малышей.

Мочегонные травы для похудения

Вот приблизительный список мочегонных трав для детей:

  • отвар петрушки;
  • укропная водичка для детей до 2-х лет;
  • мочегонные аптечные сборы, в составе которых присутствует анис, мята, шалфей и тимьян. Такие чаи отлично подойдут, если ребёнок отказывается применять средство из-за выраженного горьковатого привкуса.

Правила приема растительных диуретиков

Далеко не всем известно, что бесконтрольный приём средств, вызывающих повышенное мочеиспускание, способен спровоцировать ещё большие проблемы в организме, чем просто застой жидкости.

Отвары и настои

Мочегонные травы для похудения

Правила при приёме мочегонных отваров и настоев следующие:

  1. Не употребляйте их позже 16:00.
  2. Обязательно прислушивайтесь к рекомендациям лечащего врача.
  3. Начинать лечение необходимо с малых доз. Не стоит ждать мгновенного результата, так как растительные диуретики имеют накопительный эффект.
  4. Лечение отменяется в том случае, если эффект отсутствует на протяжении длительного времени.
  5. Постоянно контролируйте наличие калия и прочих электролитов в организме.

Мочегонный чай

Все вышеуказанные требования относятся также и к приёму мочегонных чаёв, но здесь присутствуют и свои нюансы:

  1. Мочегонные чаи применяются преимущественно во второй половине дня, когда приходится пик деятельности желудочно-кишечного тракта.
  2. Нельзя самостоятельно подбирать травы во время беременности, чтобы не спровоцировать выкидыш.
  3. Каждые 1,5 месяца изменяйте состав чая, чтобы не возникало привыкания.
  4. Перерыв между курсами должен составлять не менее 2-х недель.
  5. Пейте воду, чтобы избежать обезвоживания.

Какие травы, имеющие мочегонный эффект безвредны?

Полностью безвредными диуретики назвать нельзя, так как они способны оказывать влияние на организм с патологиями. К наиболее нейтральным относятся овощи и фрукты с повышенным содержанием воды: арбуз, дыня, тыква, огурцы, виноград, сельдерей. К ним также можно отнести ягоды: калину, клюкву, бруснику, можжевельник, клубнику и землянику.

Мочегонные травы для похудения

Овощи и фрукты способны оказывать не только мочегонный эффект, но и насыщать организм витаминами и микроэлементами.

Противопоказания и побочные эффекты

Как уже было сказано, у растительных мочегонных средств имеется целый ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому пить их стоит с особой осторожностью.

Мочегонные травы для похудения

Итак, противопоказания к приёму натуральных диуретиков:

  • цирроз печени;
  • подагра;
  • дефицит калия;
  • первый тип диабета;
  • проблемы с ЖКТ;
  • нарушение оттока желчи;
  • наличие камней в желчном пузыре;
  • почечная недостаточность;
  • дефицит цинка;
  • в некоторых случаях беременность и кормление грудью.

Побочные действия растительных мочегонных:

  • гормональный сбой;
  • обезвоживание;
  • аллергическая реакция;
  • нарушение стула;
  • повышенная утомляемость;
  • риск выкидыша на ранних сроках беременности и риск замирания плода на поздних;
  • снижение уровня калия.

attuale.ru

Природные диуретики

Лишняя жидкость в организме человека несет здоровью не меньший вред, чем обезвоживание. Очень часть задержка воды бывает у тех, кто страдает определенными нарушениями в работе печени или почек, сахарным диабетом или проблемами с сердцем. Нехватка ценных аминокислот, витаминов и белков, беременность, повышенный уровень в крови глюкозы также приводят к медленному выведению из организма жидкости. В результате развиваются отеки, бороться с которыми помогают мочегонные средства для похудения в домашних условиях.

Различают синтетические и натуральные диуретики. Народные рецепты мочегонных средств действуют мягко и безопасно. Кроме того, они доступнее медицинских препаратов и редко дают побочный эффект. Мочегонное для похудения натурального происхождения – это безопасный способ избавиться от избыточного веса. Подбор растительных диуретиков осуществляют врачи с учетом конкретного случая и показаний анализов. Мочегонные продукты нужно употреблять в сыром виде, а травы заваривать кипятком.

Народные мочегонные травы

Мочегонный сбор для вывода жидкости

За много лет травники создали длинный список растений, которые помогают бороться со скоплениями в организме человека ненужной воды. Очень часто в состав мочегонных сборов можно увидеть следующие травы:

  • цветки ромашки;
  • почки березовые;
  • листья брусники;
  • корень цикория;
  • корень лопуха;
  • лист подорожника;
  • корень любистка;
  • семена и корни кучерявой петрушки.

Мочегонные травы для похудения рекомендуется пить как чай по несколько чашек ежедневно. Последний прием этого эффективного народного средства должен происходить не позднее 17:00, чтобы не было проблем со сном. В результате этого удастся вывести шлаки, снизить аппетит и улучшить общее состояние организма. Кроме того, некоторые травы дают калийсберегающий эффект, а это положительно сказывается на здоровье.

Очень популярен народный мочегонный сбор из корня одуванчика, березовых почек и плодов можжевельника. Компоненты берут в равных долях. Все ингредиенты измельчаются и перемешиваются. После этого берут одну ложку сухой растительной смеси, заливают водой и держат 10 минут на пару. Процеживают напиток и применяют по 20 мл три раза ежедневно.

Морозник

Эффективные травы для похудения

Все лекарственные растения, которые используются женщинами для выведения токсинов, лишней воды из организма, уменьшения слоя жировой ткани, можно разделить на две группы:

  1. Травы, снижающие чувство голода. После приема активные вещества, находящиеся в составе растений, обволакивают стенки желудка, создавая ощущение сытости. В эту группу можно включить водоросли спирулина, семена льна.
  2. Вторая группа – народные мочегонные средства (диуретики). Сюда относят бруснику, укроп, тмин, анис.

Оказывают прямое влияние на процесс пищеварения и хорошо расщепляют лишние жиры ряска и кукурузные рыльца. Выбирая идеальное народное мочегонное средство для похудения, стоит учитывать индивидуальные потребности своего организма. консультация у опытного врача будет в этом случае очень полезна. Настои трав рекомендуется принимать в определенное время. Мочегонный сбор для похудения при желании вы можете собрать самостоятельно, ведь многие травы растут в ближайших лесах.

Если вы решили худеть и избавляться от отеков при помощи трав, а заодно худеть, обратите внимание на следующие растения:

  1. Зимолюбка. Применяется эту траву можно в виде настоя, отвара или добавлять в чай. Она оказывает хороший мочегонный эффект, помогает очищать организм и моделировать стройное тело.
  2. Морозник – еще одно популярное народное средство для похудения. Оказывает действие на кишечник, мягко очищает, нормализует микрофлору. Принимать настой этой травы рекомендуется натощак.
  3. Сенна. Это растение часто присутствует в составе мочегонных сборов. Однако стоит с осторожностью принимать настои с сенной, ведь она не только помогает выводить жидкость из организма, но и обладает слабительным эффектом.

Диуретический чай с шиповником

Диуретический чай

Самым популярным народным мочегонным средством для похудения является травяной чай (например, шиповник с кошачьим усом). Сбор назначают с учетом особенностей организма и наличия определенных заболеваний у пациента. Если вы решили пить диуретический напиток без назначения врача, выбирайте мяту, укроп или полевой хвощ. Такой состав благотворно влияет на организм, не вызывая серьезных побочных эффектов.

Многие магазины и аптеки реализуют готовые мочегонные сборы. Народные средства для похудения пользуются большим спросом, ведь женщины стараются возвращать свою форму без изнурительных диет и серьезного риска для здоровья. Если вы решите использовать готовые сборы, отдавайте предпочтения монастырским чаям, которые оказывают направленное действие, способствуют выведению жидкости, детоксикации. Прием требует контроля питания, ведь вместе с водой мочегонные средства выводят из организма полезные вещества.

Продукты с мочегонным эффектом

Кроме приема специальных трав, можно включить в рацион определенные продукты, которые оказывают мочегонный эффект:

  • капуста;
  • зелень;
  • свекла;
  • арбуз;
  • пряности;
  • чернослив;
  • огурцы;
  • изюм;
  • фрукты;
  • баклажаны;
  • курага;
  • спаржа;
  • укроп;
  • картофель;
  • хрен;
  • овсянка;
  • кефир;
  • зеленый чай.

Мочегонный березовый сок

Народные рецепты для похудения в домашних условиях

Прежде всего следует соблюдать водный баланс, чтобы проблема лишнего веса вас не беспокоила. Ежедневно нужно пить от двух стаканов до 1,5 литров чистой воды хорошего качества, это поможет насыщать организм жидкостью, кислородом, улучшить состояние кожи и волос, избавиться от токсинов, ускорить обмен веществ. Кроме этого, похудение народными средствами (без обращения к медицине) осуществляется по рецептам, представленным ниже.

Какие народные средства способствуют похудению:

  1. Березовый сок пьют сразу после получения, ведь через пару дней он станет вредным и токсичным. Если в сезон ежедневно выпивать по одной ложке, можно ускорить метаболизм, устранить отеки, запустить процесс снижения веса.
  2. Настойка с липой поможет вам очистить организм, похудеть и преобразиться. Для приготовления мочегонного средства берут траву зверобоя, вишневые листья, расторопшу (в равном количестве), добавляют две части цветков липы. Смесь заваривают кипятком (300 мл), настаивают, употребляют после еды по 50 мл.
  3. Овсяный кисель – прекрасное народное средство для улучшения состояния волос, кожи, ногтей, регенерации клеток крови. Хорошо помогает красавицам худеть и очищать кишечник от вредных отложений. Для приготовления смешивают горсть геркулесовых хлопьев, свеклу, чернослив. Все это нужно залить кипятком (2 л), варить 15 минут, процедить. Пьют на ночь по 200 мл.

Мочегонный имбирный чай

Как приготовить имбирный чай для похудения

Для приготовления самого известного народного мочегонного напитка не потребуются специальные навыки. Рецепт чая из имбиря очень простой:

  1. Возьмите корень растения.
  2. Натрите на терке.
  3. Залейте 0,5 л воды, поставьте на огонь.
  4. После закипания убавьте пламя, чтобы имбирь томился около 10 минут.
  5. После этого можно процедить чай.
  6. Для улучшения вкуса иногда готовят напиток с лимоном или медом.

Отвар семян фенхеля

Для приготовления этого народного мочегонного средства вам потребуется вода и семена растения. На 1 стакан жидкости берут одну ложку семечек (чайную). Как приготовить отвар:

  1. В небольшую металлическую емкость добавьте ингредиенты.
  2. Кипятите все 15 минут.
  3. Закройте крышкой кастрюлю, оставьте отвар настаиваться на 30 минут.
  4. Перед употреблением для улучшения вкуса можно добавить мед.

Видео

Отзывы

Жанна, 27 лет:­ Борюсь с лишней жидкостью, накопившейся в организме, с помощью народных мочегонных средств для похудения. Для этого беру ягоды можжевельника и льняные семечки. Смесь нужно заварить кипятком и настоять пару часов. Принимаю настой по стопке три раза ежедневно, чувствую себя прекрасно, никаких отеков, прекрасная фигура и общее состояние здоровья.

Мария, 34 года:­ Мне помогает народный рецепт мочегонного средства, который включает березовые листья, траву птичьего горца, мяту, плоды шиповника. 20 грамм такой смеси нужно для приготовления стакана настоя. После нескольких минут на водной бане нужно процедить смесь и пить по 100 мл дважды в день.

vrachmedik.ru


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.