Мочегонный чай для похудения


Мочегонный чай для похудения: как работает?

Мочегонные чаи действуют по одному и тому же принципу – они стимулируют работу мочевыделительной системы, в результате чего из организма выходит вся лишняя жидкость. Принимая их, человек начинает часто бегать в туалет, что, естественно, вносит некий дискомфорт в его жизнь.

Но при этом каждое взвешивание приносит ему положительные эмоции, и он продолжает дальше употреблять мочегонный чай. Чем чаще человек ходит в туалет, тем меньше становится его вес. И казалось бы, здесь нет ничего плохого. Но не все так просто, как может показаться на первый взгляд.

Преимущества и недостатки применения мочегонных чаев

Несомненным преимуществом мочегонных чаев в том, что они дают очень быстрые результаты в плане похудения. Но! Не стоит забывать, о том, что человеческий организм состоит из 80% воды. И когда ее становится меньше, чем ему это нужно, возникают серьезные проблемы со здоровьем.


Преимущества и недостатки применения мочегонных чаев

Производители таких напитков уверяют, что вместе с потерянной жидкостью убавиться не только вес человека, но и количество токсичных веществ в организме, которые замедляют процессы метаболизма. И это действительно так. Но стоит понимать, что вместе с токсичными веществами из организма посредством жидкости выводятся и полезные вещества, такие как витамины и минералы.

А их дефицит приводит к нарушению не только метаболизма, но и других процессов, происходящих в организме. Кроме того, гиповитаминоз (именно так в медицине называют дефицит витаминов и минералов в организме) негативно сказывается и на состоянии внутренних органов, вызывая в них патологические процессы.

В первую очередь от гиповитаминоза страдает щитовидная железа. Для ее нормального функционирования необходим йод, а он синтезируется в организме за счет других витаминов и минералов. Поэтому, похудение при помощи мочегонных препаратов может даже дать обратный эффект. При нарушении работы щитовидной железы происходит наоборот набор веса.

Обуславливается это тем, что организм начинает требовать поступление йода и других веществ извне, в результате чего увеличивается аппетит и человек начинает употреблять намного больше пищи, чем обычно.

Также стоит отметить, что результаты, которые дают мочегонные чаи для похудения, кратковременные. Стоит только прекратить их прием, как вес возвращается вновь. И это не удивительно, ведь похудение в данном случае происходит не за счет сжигания жиров, а выведения из организма обычной воды.

Поэтому, если вы хотите избавиться от лишних килограмм, то вам стоит задуматься, а стоит ли принимать мочегонные чаи или все же лучше придерживаться каких-либо монодиет, которые также дают хороший и быстрый результат, но более стойкий.


Как правильно принимать мочегонные чаи для похудения?

Как правильно принимать мочегонные чаи для похудения

Принимать мочегонные чаи следует строго по прилагаемой инструкции. Как правило, их принимают по 2-3 чашки в первой половине дня. Стоит отметить, что некоторые современные чаи могут содержать в себе и сухие листья сенны. Это растение обладает сильным послабляющим действием, поэтому принимать такие напитки стоит в те дни, когда вам не нужно будет куда-либо бежать.

Передозировка такими напитками опасна для организма. Если вы ощущаете слабость, головокружения, тошноту или у вас открылась рвота, немедленно прекращайте пить мочегонные чаи и обратитесь за помощью к врачу. Все эти признаки могут указывать на обезвоживание организма. Это состояние является опасным для здоровья и жизни человека. В некоторых случаях оно требует даже срочной госпитализации.

Если у вас имеется большое желание похудеть при помощи мочегонных чаев, то лучше готовьте их сами. Например, можно пить отвар из шиповника. Плоды этого растения оказывают мягкий мочегонный эффект, но при этом они способствуют полному оздоровлению организма.


Во-первых, шиповник содержит в себе много витамина С, который является отличным антиоксидантом и способствует повышению иммунитета. Во-вторых, его применение благотворно влияет на работу мочевыделительной системы, предупреждается развитие многих заболеваний.

Помните, что похудеть при помощи мочегонных чаев можно, но не без вреда для здоровья. После их отмены, водный баланс в организме очень быстро нормализуется и, соответственно, лишние килограммы возвращаются вновь, а вот испорченное здоровье нет.

evehealth.ru

Как и зачем пить мочегонный чай для похудения?

Мочегонный чай для похудения

Основная функция такого напитка (что бы производитель на упаковке ни писал) – диуретическая: он провоцирует выход жидкости и заставляет активно работать почки. Преимущественно в официальной медицине мочегонный чай является средством, который справляется с отеками, а за счет этого масса тела человека и его объемы незначительно уменьшаются. Данный момент послужил на пользу популярности применения диуретиков любого вида с целью похудения. Однако здесь есть 2 существенных минуса:


  • Во-первых, эффект, который дает мочегонный чай при попытке избавиться от лишних килограммов, временный – Вы перестанете его пить, и вес постепенно вернется к прежним значениям.
  • Во-вторых, активное употребление диуретических сборов, препаратов и т.д. дает большую нагрузку на мочеполовую систему, а также может спровоцировать обезвоживание организма и вымывание некоторых важных микроэлементов.

Таким образом, несмотря на то, что мочегонный чай безопаснее очищающего, т.к. последний зачастую выводит из строя пищеварительную систему, он тоже не может считаться абсолютно безвредным напитком и «волшебной палочкой» для тех, кто хочет быстро похудеть. Однако определенных результатов с ним добиться можно.

Помните, что:

  • Суточная норма мочегонного чая – 500 мл.
  • Курс не должен быть дольше недели.

Учитывайте, что при беременности мочегонные чаи пить нужно с осторожностью, подбирая травяной сбор индивидуально, не все травы благоприятно воздействуют на здоровье будущей матери.


Аптечные и домашние сборы

травы обладают свойствами диуретиков

Тем, кто не представляет, какие травы обладают свойствами диуретиков, а также тем, кто опасается прибегать к фитотерапии как таковой, специалисты советуют просто попить зеленый чай. Он мочегонный, в отличие от черного, хотя самым действенным в этом вопросе будет красный или же каркаде.

Но если Вам хочется еще более явного результата, имеет смысл обратить внимание на сборы, где есть:

  • лист брусники;
  • хвощ;
  • лопух;
  • плоды можжевельника;
  • березовые почки;
  • ягоды шиповника.

Желательно, чтобы сбор составлялся индивидуально под Вас. Самым же универсальным и безопасным врачи называют чай на основе брусничных листьев – 1 ст. л. на 1 ст. кипятка, который делят на 3 приема.

ягоды шиповника

aboutbody.ru

Помогает ли чай для похудения?

Работает ли эта методика — главные вопрос, без ответа на который не стоит и приступать к дальнейшему обсуждению. Ключевое слово здесь – «помогает», то есть не делает всю работу сам, а лишь способствует уже идущему процессу сжигания жиров. Это ни в коем случае не чудо-средство, при приеме которого можно есть сколько хочешь, не заниматься спортом и одновременно худеть. Даже самый лучший чай для похудения является всего лишь помощником, который вносит свою скромную лепту в нелегкую борьбу за стройную талию.


Для того, чтобы вес снижался, необходимо, чтобы вся энергия, поступающая в кровь из пищи, расходовалась на жизнедеятельность организма, и ее хотя бы немного не хватало. Тогда для работы мозга, сердца, дыхания и мускулатуры наше тело вынуждено будет расходовать запасы энергии, накопленные в подкожно-жировой клетчатке, и она будет медленно, но неуклонно таять.

Какую роль в этой схеме играет чай для снижения веса? Ведь и без него все прекрасно работает, зачем же добавлять что-то еще? Этот напиток позволяет пережить ограничения в питании без дискомфорта и ускорить расход жировых запасов благодаря следующим эффектам:

  • Стакан жидкости наполняет желудок, растягивает его стенки и передает в мозг сигнал о наполнении, который воспринимается как насыщение. Поэтому время приема лучше запланировать за 15-20 минут до основного приема пищи, так вы сядете за стол не голодной, и съедите меньше.
  • Выпитый утром натощак чай для сжигания жира активизирует работу желудочно-кишечного тракта и служит профилактикой запоров. Регулярный стул нормализует переваривание пищи и деятельность кишечной микрофлоры, что позволяет забыть о повышенном газообразовании и вздутии живота.
  • Достаточное количество воды, потребляемое благодаря чайным напиткам, обеспечивает физиологическое протекание обменных реакций, замедление которых неизбежно привело бы к торможению липолиза (превращения накопленных жиров в энергию).
  • Основной действующий механизм. Он разнится в зависимости от используемых ингредиентов, и будет рассмотрен отдельно в описании каждой группы напитков.

Таким образом, можно говорить о том, что чай является действенным вспомогательным методом, дополняющим любую диету. Стоит упомянуть о чайных монодиетах, предписывающих ограничить рацион одним видом чая, к примеру, молокочаем или имбирным. Жесткие рекомендации подходят только для краткосрочного применения – разгрузочных дней, и длительное поддержание несбалансированности питания отрицательно скажется на состоянии здоровья.

Какой чай пить для похудения: классификация

Знать по какому принципу работает тот или иной чай категорически необходимо. С одной стороны, это позволяет выбрать ту группу, действие которой будет наиболее целесообразным и эффективным для конкретного человека. Но гораздо более важными являются противопоказания, различные для каждой группы, игнорирование которых недопустимо.

Таким образом, рассмотрение механизма воздействия – это не попытка выбрать самый эффективный чай для похудения, а лишь подбор подходящего напитка исходя из проблем и потребностей худеющего. Согласно принципу влияния, выделяют следующие группы:

  • Со слабительным эффектом – усиливают моторику кишечника, размягчают стул и ускоряют прохождение пищевого комка по ЖКТ, за счет чего снижается количество жиров, которые успевают всосаться через кишечную стенку.
  • Дренажные чаи из трав для похудения – не влияют на сжигание жиров, но выводят лишнюю жидкость, накопление которой приводит к отечности мягких тканей, проявлениям целлюлита, а также увеличению объемов и веса.

  • Жиросжигающая группа – активизируют метаболические процессы, в результате чего ускоряется липолиз, и в кровь поступает высвободившаяся от этого энергия. Эта группа должна обязательно сочетаться с физическими нагрузками, так как поступившая энергия должна быть израсходована на работу мышц, иначе она снова пройдет процесс трансформации в жиры.

Некоторые из растений, используемых для заваривания, имеют комбинированное воздействие, соединяя в себе, к примеру, жиросжигающий и мочегонный эффект. Сочетанным воздействием также отличаются чаи для похудения, рецепты которых содержат несколько ингредиентов. В таком случае, должны учитываться противопоказания к каждой из категорий.

Слабительный чай для похудения: избавляемся от лишнего

Напитки этой категории станут хорошим дополнением к диете, поскольку зачастую ей сопутствуют запоры, доставляющие массу неудобств. В надежде на быстрое снижение веса не стоит превышать рекомендуемое суточное количество, так как целевой точкой является именно нормализация стула, с максимальной его частотой 2 раза в сутки.

В этой группе внимания заслуживают следующие очищающие чаи для похудения натурального происхождения, или сборы, в которых присутствуют аналогичные компоненты:

  • Мятно-облепиховый чай;
  • Иван-чай;
  • Чай из морозника кавказского.

Мятно-облепиховый чай

Этот рецепт будет полезен не только тем, кто выбирает, какой чай лучше для похудения, но и просто заботящимся о своем здоровье. Мощный заряд витаминов и минералов, а также естественные иммуностимуляторы позволяют пить облепиховый настой даже детям. Противопоказан он только людям, которым диагностирован гиперацидный гастрит, желчнокаменная или мочекаменная болезнь. Для приготовления вам понадобятся:

  • Свежие или замороженные ягоды облепихи – 1 ст.л.;
  • Мята свежая – 4 листочка;
  • Вода – 250 мл.

Залейте ягоды и мяту кипятком и дайте настояться под крышкой 10 минут. Не допускайте полного остывания, для ощутимого воздействия напиток должен быть горячим или хорошо теплым.

Иван-чай

Использовать иван-чай для похудения рекомендуют фитотерапевты и поклонники народной медицины, но исключительно диетологическим назначением его применение не ограничивается. Отличительной чертой этого растения можно назвать полное отсутствие противопоказаний при соблюдении стандартной дозировки. Чтобы приготовить диетический напиток необходимо взять:

  • Иван-чай сухой 2-3 ч.л.;
  • Сок лимона – 1 ч.л.;
  • Корица ½ палочки;
  • Вода 200 мл.

Приготовление стандартное – залить кипящей водой и дать настоятся 5-10 минут. Если вам категорически не по нраву аромат корицы, замените ее гвоздикой.

Морозник кавказский

При выборе, какие чаи для похудения самые эффективные, кавказский морозник – один из лидеров рейтингов фитопрепаратов. Применять чай из этого растения следует по определенной схеме:

  • В первую неделю пьется ¼ полной дозы;
  • На протяжении второй недели — ½;
  • После этого переходят к стандартной дозировке, которую принимают на протяжении 6 месяцев.

Стандартная доза готовится из 1 мерной ложки (50 мл), которая заваривается водой при температуре 85-90⁰С и через 5 минут готова к употреблению.

Долой отеки: мочегонный чай для похудения

Группа мочегонных, или, как их называют, дренажных чаев совершенно не влияет на распад жировой ткани. Но лишний вес и сантиметры объема – это не всегда жир, иногда это просто вода. Очевидно, что прием дренажных напитков целесообразен только для тех женщин, которые склонны к периферическим отекам и проявлениям целлюлита. В этой группе внимания заслуживают следующие чаи:

  • Каркаде;
  • Ромашковый.

Каркаде

Помогает ли чай каркаде для похудения – вопрос, вызывающий жаркие споры среди худеющих девушек. Одним он помог, а другие отзываются крайне отрицательно. Разгадка таится в групповой принадлежности каркаде – если причина лишнего веса не связана с накоплением жидкости, никакого эффекта ждать не приходится.

Тем не менее, это вкусный и полезный напиток, который достоин употребления даже без цели сбросить вес. Заваривается он стандартно, но имеет некоторые нюансы, которые стоит упомянуть:

  • Настаивать его следует не больше 5 минут, так как с течением времени полезные свойства уменьшаются;
  • Напиток имеет кислую рН, поэтому при частом употреблении может повредить зубную эмаль. После того, как вы закончили чаепитие, непременно ополосните рот водой, чтобы избежать кариеса.

Ромашковый чай

Прекрасный травяной чай для похудения, который отличается тонким ароматом и благоприятно воздействует на работу пищеварительной системы. Кроме того, ромашка обладает успокаивающим воздействием на нервную систему, за счет чего нивелирует стресс, связанный с диетой. Заваривают ромашковый чай для похудения соблюдая следующие правила:

  • 2 ч.л. сухих цветов потребуются для приготовления 1 стакана напитка;
  • Время настаивания составляет не менее 10 минут, чтобы все активные вещества перешли в воду;
  • Принимать чай следует перед едой и перед сном.

Людям, страдающим язвенной болезнью или заболеваниями почек лучше подобрать другой способ диетологической коррекции, так как ромашковый чай может спровоцировать обострение патологии.

Эффективные чаи для похудения: жиросжигатели

Мы добрались до группы, которая действительно ускоряет распад жиров и сброс килограммов идет бодрее. Ускорение обменных процессов сопровождается приливом сил, что не может ни радовать. Однако работа нервной системы также активизируется, и вы можете отметить раздражительность и повышение аппетита, которые придется контролировать. Мы обсудим следующих представителей этой группы:

  • Синий чай для похудения;
  • Имбирный чай.

Синий чай

Экзотический напиток действительно имеет глубокую синюю окраску, которая при добавлении лимонного сока переходит в нежно-фиолетовую. Синий (он же пурпурный) чай, безусловно, красив, но вкуса и запаха практически не имеет, и характеризуется как нейтральный.

Отзывы о нем также весьма неоднозначны, и обоснованность его применения в диетологии вызывает много вопросов. Стоит ли тратить деньги на синий чай для похудения в домашних условиях ради сомнительного результата – решать вам, но если уж решили его купить, то не заливайте его кипятком, иначе синевы напитка не получится. Оптимальная температура для заваривания – 80-85⁰С.

Имбирный чай

Один из наиболее часто используемых рецептов, который сочетает в себе потрясающий восточный аромат, выраженные вкусовые качества и активное ускорение метаболизма. Для усиления эффективности в напиток добавляют лимон, корицу и даже чеснок. А для тех, кто ценит нестандартные сочетания имбирный чай послужит прекрасным фоном для любых специй – кардамон, гвоздика, анис и душистый перец. Заваривать его нужно по следующему алгоритму:

  • На чашку вам потребуется 1 см небольшого корня имбиря, который нужно очистить и натереть на терке или нарезать кубиками;
  • Добавьте в чашку лимон и любимые пряности и залейте кипятком;
  • Прикройте блюдцем и дайте ингредиентам раскрыться в течение 10-15 минут.

Можно встретить советы о заваривании сухого молотого имбиря, но это качественно другой напиток и попробовав однажды настоящий имбирный чай, к сухому вы не вернетесь.

Теперь, когда вам известны наиболее действенные травяные чаи для похудения в домашних условиях, осталось лишь внедрить полученные знания в повседневную практику!

stany-krasivoy.ru

Свойства напитка

Практически все чаи обладают способностью провоцировать мочеиспускание. Но не все они могут помочь устранить отеки или поспособствовать в процессе похудения. Черные чаи ценятся за их тонизирующие свойства. Зеленые (при правильном их применении) помогают наладить обменные процессы.

Статус «мочегонных» получают именно те составы, что содержат в себе травяные сборы лечебного характера. Можно купить мочегонный чай от отеков в аптеке либо приготовить его самостоятельно, собрав нужные компоненты.

Напиток домашнего приготовления хорош тем, что можно выбрать такие ингредиенты, на которые не будет аллергической реакции.

Главное – предварительно изучить свойства трав, чтобы понять, какие необходимы для решения проблемы:

  • Правильно приготовленный чай поможет устранить отеки под глазами и на ногах.
  • Результативное выведение жидкости, что скопилась в организме, способствует уменьшению массы тела.
  • Прием чая, купленного в аптеке, способствует профилактике лечения моче-половой системы, а также чистит от шлаков почки.

Свойства мочегонного чая используют и в терапии всевозможных болезней хронического характера как вспомогательное средство.

Напитки от отечностей

Мочегонные чаи при отеках, которые продаются в аптеке, содержат в себе березовые листья и почки, ушки медвежьи, ягоды можжевельника, брусничник. Заваривать чай нужно, следуя инструкции.

И лучше делать это на водяной бане:

  • Самым доступным и простым средством от отеков считается шиповник (плоды). Его рекомендуется запаривать в термосе часов 10-12 и употреблять, как обычный напиток.
  • К мочегонным сборам рекомендуется добавлять женьшень, корень имбиря или корицу. Это усилит свойства чая, а организм наполнит энергией.
  • Иногда в сборах, продающихся в аптеке, можно увидеть траву сенны. Но она параллельно воздействует и на кишечник, ослабляя его. Так что от такого чая иногда возникает дискомфорт. Принимать напиток с сенной стоит только в те дни, когда не планируется выход из дома.

Любой мочегонный чай от отеков употребляют и для стройности фигуры.

Мочегонные чаи для похудения

Из всех мочегонных средств самым эффективным считается тот, в который добавлены корица или имбирь. Эти пряности способствуют сжиганию жиров. Но стоит помнить, что постоянно «сидеть» на этом напитке нельзя – его рекомендуется принимать курсами.

При том что травяные сборы хорошо чистят почки, они же усиливают выведение из сердечной мышцы полезных компонентов – кальция, калия и магния. Поэтому длительное применение подобных напитков ведет к заболеванию сердца.

К тому же, чай, стимулирующий чрезмерное выведение лишней жидкости, часто приводит к сбою функций внутренних органов. Не зная меры, можно довести себя до полярной ситуации – дефицита влаги. Это сразу же отразится на внешности: станут ломкими ногти и волосы, и сухой — кожа.

Уменьшить отрицательное действие, принимая мочегонные чаи для похудения, возможно, если добавлять в напиток  молоко:

  • Чай борется с токсинами, устраняет избыток воды, а молоко, попавшее в желудок, снимает чувство голода;
  • Благотворно такое сочетание влияет на желудочно-кишечный тракт. Молоко нежно защищает слизистую, избавляя ее от раздражения;
  • Молочный напиток действует и на нервную систему, нейтрализуя раздражающий эффект кофеина, присутствующего в чае из аптеки.

Употребляя средство с целью похудения, стоит помнить, что напиток жиры вовсе не сжигает, а выгоняет ненужную жидкость. Как только данный эффект достигнут и исчезли отеки, курс приема чаев следует прекратить.

Является ли зеленый чай мочегонным средством?

Когда речь заходит о свойствах чаев, многие задают себе вопрос – какой из них полезнее, и зеленый чай мочегонный или нет. То, что он полезный, это однозначно, т.к. предотвращает формирование камней в мочеточниках, помогает укрепить сердечную мышцу, обладает омолаживающим эффектом.

Еще питье зеленого чая провоцирует сосудистое расширение, что стимулирует выведение из организма мочи. Так что зеленый напиток в полной мере обладает необходимыми свойствами и выводит жидкость более мягко, чем травяные сборы. Но в средство входит кофеин, возбуждающе действующий.

Так что рекомендации по поводу молока уместны и здесь. Зеленый чай с молоком мочегонный эффект дает не хуже, чем сборы трав или специальные составы для похудения.

Мочегонный чай для беременных

Мочегонные чаи беременным женщинам прописывают не с целью похудения, но для снятия отеков. В таком положении почки часто дают сбой, и женщина начинает отекать. Ей назначаются специальные медикаментозные средства, ставятся капельницы. Но беременная может и сама побеспокоиться о профилактике отеков, начав принимать мочегонные чаи.

Здесь нужно будет учитывать, какие составы подойдут, а какие противопоказаны. Так что без ведома врача убирать из себя лишнюю жидкость не стоит. При беременности, например, полезен отвар шиповника. Он не только облегчит работу почкам, но и повысит иммунитет.

Из травяных же сборов безвредными оказываются полевой хвощ, клюква, березовые листья и листья брусничника. Каждый компонент достаточно эффективен, но беременной женщине не стоит увлекаться многосложными составами – лучше выбрать 1-2 элемента и заваривать, как чай, можно пить их и с молоком. Покупать сборы следует в аптеке, так будет больше уверенности в экологичности продукта.

Употребляя мочегонный чай при беременности, женщина должна контролировать свое состояние, следить за анализами, не употреблять острую консервацию и соленья. Дозы и продолжительность приема напитка следует оговаривать с врачом.

Ряд рекомендаций

Даже такое средство, как мочегонный напиток, при чрезмерном употреблении может нанести вред. Поэтому нужно следовать некоторым правилам:

  • Не желательно пить чаи вечером (особенно зеленые), оставив их на первую половину дня;
  • Начинают курс всегда с малых доз, постепенно доходя до оптимального количества;
  • Курс похудения не должен превышать 1-1,5 месяцев – нужно делать перерывы;
  • Не стоит забывать, что может наступить эффект привыкания. Поэтому каждый новый курс должен содержать другие компоненты;
  • Полезны только травы свежих сборов. Те, что пролежали более 2-х лет, лучше выкинуть;
  • Напитки-диуретики никогда не готовят впрок. Лучше делать это ежедневно;
  • Чтобы травяной сбор не растерял свои свойства, кипятить отвар нельзя дольше времени, заявленного в инструкции;
  • Для приготовления отваров и настоев нельзя использовать жестяную, алюминиевую и медную посуду.

Все чаи рекомендуется употреблять в теплом виде – эффективнее будет мочегонный результат. Для поддержания баланса на время похудения либо устранения отеков нужно придерживаться подходящей диеты, не зашлаковывающей организм.

Также следует учитывать, что налаживать работу воспаленных почек мочегонными напитками нельзя. Сначала устраняются очаги воспаления, затем уже регулируется количество жидкости. Женщинам, страдающим язвенными болезнями, от желания похудеть с помощью чаев следует отказаться.

lenta.co

Мочегонные травяные средства для похудения

Если вы все же решились сбросить вес путем вывода из организма жидкости, следует подробнее разобраться в видах диуретиков. Рассмотрим распространенные натуральные напитки и продукты, которые обладают диуретическим эффектом. Среди них — эффективные чаи, травы и фитосборы, а также диуретические продукты. Какие наиболее эффективны?

Вернуться к оглавлению

Чаи для похудения

К преимуществам данного диуретика следует отнести то, что обычно он стоит недорого и продается в аптеках, вместе с инструкциями к применению. Но можно также приготовить напиток самому. Для самого известного, имбирного, вам понадобятся:

  • корень имбиря;
  • лимон;
  • мед.

Тонко порезанный свежий имбирный корень залить кипятком и настоять 15 мин. Затем добавьте лимон с медом — чай готов. Также неплохое мочегонное для похудения — зеленый чай. Он не только обладает приятным вкусом, но и притупляет аппетит, способствует ускорению метаболизма. Заваривайте его, следуя инструкции, и употребляйте не более 5 чашек в день.

Еще один достаточно популярный среди худеющих чай, который состоит всего из 2 компонентов:

  • крапива двудомная — 2/3;
  • семена фенхеля — 1/3.

Смешав в соответствующих пропорциях ингредиенты, возьмите 1 чайную ложку полученной смеси и залейте 1 стаканом кипятка. Дайте чаю настоятся 15 мин. и выпейте, разделив на 3 раза, в течение дня. Не употребляйте данный напиток в период беременности и при расстройстве кишечника. Это всего лишь наиболее известные и простые народные составы напитков для похудения.

Вернуться к оглавлению

Народные средства и сборы с мочегонным эффектом

Мочегонный чай для похудения
Мочегонная травяная терапия не должна проходить более десяти суток подряд.

Мочегонная трава для похудения достаточно распространенная, назовем самые известные: листья брусники, толокнянка, березовые почки, бессмертник, подорожник, одуванчик, мать-и-мачеха, цикорий и наиболее популярная среди женщин — ромашка. Наверняка, эти названия многим знакомы. Мочегонные травы и сборы выводят межклеточною жидкость и, хоть они и не наносят вреда организму, как это могут сделать таблетки, следует помнить несколько простых правил их приема:

  1. пить не более чем 10 суток подряд;
  2. обязательно делать перерывы между курсами;
  3. употреблять после еды;
  4. принимать после 17:00.

Эффективнее всего применять мочегонные сборы для похудения, так как они действуют на организм в нескольких направлениях. Диуретические сборы для похудения должны состоять из 2 компонентов: очищающий и мочегонный. В зависимости от состава, они могут улучшить работу организма. Травяные сборы необходимо принимать свежими, можно чередовать разные компоненты и не только похудеть, но и оздоровиться.

Вернуться к оглавлению

Мочегонные продукты

Отметим, что мочегонным эффектом обладают также множество продуктов питания. Любители овощей могут обратить внимание на огурец, морковь, картофель, помидоры которые также оказывают благоприятный эффект на пищеварение. Среди фруктов мочегонное действие имеют цитрусовые, яблоки, ананасы, а также дыня и арбуз (существует даже арбузная диета). Молочные продукты в комплексе с зеленью тоже становятся диуретическими.

Вернуться к оглавлению

Предостережения

  1. принимая народное мочегонное средство, следует отказаться от кофе и обычного чая;
  2. не употреблять алкоголь;
  3. отказаться от цикория;
  4. не пить БАДы для похудения и любые спортивные жиросжигатели;
  5. противопоказано длительное нахождение на солнце, также лучше отложить поход в солярий.

Итак, вы узнали о методах борьбы с лишней жидкостью в организме, ознакомились с правилами их применения и узнали о возможных последствиях недостаточно серьезного к ним отношения. Как видите, список диуретических природных ресурсов достаточно обширен и каждый может выбрать лучшее для себя в ближайшей аптеке или магазине. Главное, не забывать о противопоказаниях.

etopochki.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.