Травки для похудения


Какие травы способствуют похудению, принцип их действия

Различают 5 групп действия на организм травяных сборов:

  1. Травы, что снижают аппетит во время проведения диеты для похудения. Принцип их работы заключается в том, что они обволакивают стенки желудка, набухают и дают несколько часовое ощущение сытности.К таким растениям относят корень алтея, семена льна, дягиль, спирулин.Они позволяют человеку меньше есть, не делать короткие перекусы, и соответственно худеть.
  2. Мочегонные травы, что выводят токсины, шлаки и лишнюю жидкость из организма, не позволяю остаткам пищи превращаться в жировые клетки. Но с такими травами следует быть осторожно тем, кто имеет проблемы с почками и печенью.Это лопух, медвежьи ушки, хвощ полевой и лист брусники.
  3. Слабительные и желчегонные растения, направлены на выработку в организме желчи и улучшения работы пищеварительного тракта.Это одуванчик, барбарис, володушка и кукурузные рыльца.
  4. Для увеличения энергии в организме. Такие растения быстро сжигают калории, ускоряют процессы метаболизма.К таким травам относятся розмарин, куркума и имбирь.
  5. Тонизирующие травы. Стимулируют обмен веществ, выводят жировые запасы из организма.Это лимонник, женьшень, элеутерококк.

Какие травы способствуют похудению, принцип их действия

Перед тем, как вы приняли решение худеть на травах, нужно внимательно ознакомится с техникой их приготовления.

  1. Взять по одному стебельку разных растений, столочь их и перемешать. Залить кипятком, в соотношении 1 к 3, выдержать в термосе 15 минут и вот Вам готовый фиточай. Переливаем в емкость с крышкой и настаиваем несколько часов.
  2. Принимаем в течении дня по 100 мл дор еды, желательно за полчаса до прима пи щи, в течении 2-3 месяцев.
  3. Результат медленный, но эффективный.
  4. Перед началом употребления настоев желательно проконсультироваться с доктором, ведь неправильные травы могут навредить здоровью.
  5. Нельзя пользоваться такими методами похудения для беременных и кормящих грудью.

Также не стоит забывать, что резкая потеря веса является серьезным стрессом для организма. В частности, он может выражаться в неудовлетворительном состоянии кожных покровов и образованию растяжек. Чтобы воспрепятствовать появлению стрий, дерматологи рекомендуют использовать во время диеты моделирующий крем. Например продукцию лидера в производстве натуральной косметики – компании Mulsan Cosmetic.


Данный продукт не содержит животных жиров, минеральных масел и, тем более, синтетических консервантов-парабенов. Они способны накапливаться в организме и приводить к серьезным проблемам со здоровьем. Моделирующий крем от Mulsan Cosmetic состоит только из натуральных ингредиентов и отлично показал себя, о чем не преминули написать довольные потребители на сайте mulsan.ru.

Травки для похудения

Народные рецепты для похудения

  • Смешать по одной части корней цикория и одуванчика, и три части корня лопуха. Залить стаканом кипятка. Настоять несколько часов, потом процедить и пить перед едой в течении месяца.
  • Ванны для сжигания жировых отложений. Листья березы, подорожника, душицы заливаем кипятком, а когда немного остынет вода, то ложимся в ванну на 15-20 минут. После хорошо ополаскиваем тело, без применения шампуней и гелей. Ложимся спать.Это замечательное средство для очищения сальных желез и пор, а также для заживления ран.
  • Комплексные обтирания отваром с цветов календул и мать-и- мачехи поможет остановить воспалительные процессы, снять усталость, особенно если делать примочки для ног после трудного рабочего дня.
  • Если смешать три части коры крушины, добавить столько же листьев крапивы, одну часть тысячелистника, можно получить отличный чай для промывания кишечника.
  • Мочегонный чай с листьев хвоща полевого, спорыша и землянике придаст организму свежести и бодрости. Улучшит обмен веществ и ускорит процесс метаболизма.
  • Настой из плодов можжевельника, цветков василька и корня дягиля улучшит цвет лица, подарит ногтям и волосам естественный блеск и упругость.

Внимательно изучайте инструкцию к травам, передозировка может вызвать побочные эффекты, среди них головокружение, слабость, повышение температуры, жжение в желудке, повышенная кислотность, сонливость.

Сбор трав для похудения согласно отзывам потребителей

Сбор трав для похудения согласно отзывам потребителей

Предлагаю перечень сборов растений, которые способствуют похудению, сжигают жир, выводят шлаки из организма, удаляют избыток холестерина, стимулируют обменные процессы.

  1. Цветки бузины черной, плоды фенхеля, цветки ромашки аптечной, липовый цвет, мята. Все это в пропорциях по 20 г заливаем кипятком и настаиваем 15 мин.Пьем по одному стакану 3 раза вдень, желательно за 30 мин до еды.
  2. Кора крушины около 40г, корень одуванчика, плоды петрушки, фенхель, мята по 15 г. 2 ст. ложки смеси заливаем 2 стаканами кипятка, настаиваем 20 минут и пьем утром натощак.
  3. Лист ежевики, березы, мать-и-мачехи залить стаканом кипятка и принимать перед обедом.
  4. Настой кукурузных рылец по 1 столовой ложки 4-5 раз в день перед едой для снижения аппетита.
  5. Берется 15 г корня одуванчика, плодов петрушки, фенхеля и мяты. Настой притупляет чувство голода и имеет слабительный эффект. Пьем натощак перед едой.
  6. 50 г корня солодки голой, плоды аниса, 100 г цыстозиры, заливаем стаканом кипятка и настаиваем 30 минут. Выпиваем по одной чашки три раза в день.

Имеется легкий слабительный эффект, стимуляция пищеварения, улучшение обменных процессов.

Трава морозник для похудения

Трава морозник для похудения

Народное средство, которое знакомо человечеству благодаря очищающим и лечебным процессам в организме, но что бы не нанести вред-нужно знать правила его использования.

  • Не принимать вместе с ним другие лекарственные препараты и растения.
  • Строго следить за дозировкой и временем приема настоя.
  • Не употреблять при беременности, проблемах с кишечником, при наличии опухолей и язвы.

Настой

  1. 50 мг порошка залить кипяченой водой комнатной температуры и оставить на ночь. Утром выпить натощак, без осадка. Дозу можно увеличивать до 250 мг.
  2. Тот же настой принимать после еды, с целью слабительного свойства. Можно использовать за раз до 300 мг травяного сбора.

Очищаем организм медом и травами

Для проведения полного курса нужно приготовить смесь из травяных растений: по 100 г ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, измельчить и перемешать, сложить в одну банку с крышкой. Вечером залить столовую ложке 200 мл кипятка, настоять 20 минут и процедить. Добавить ложку меда и выпить на ночь, после есть больше нельзя.


Утром точно также за 20 минут до завтрака. После нескольких приемов в теле появится легкость, снизится вес, улучшится зрение и память. Запускается механизм омоложения.

Заметка. Все фитокурсы необходимо проводить не чаще 2-3 недель в полгода, травы для похудения и настои лучше покупать в аптеке и внимательно читать инструкцию.

Наталья Земная, руководитель проекта «здоровые травы» рекомендует:

  1. Не заниматься самолечением, внимательно изучать дозировку и не употреблять неизвестные травы.
  2. Нельзя совмещать несовместимые травы, нужно консультироваться с фитодоктором или попросту пить настои только с одним или двумя растениями.
  3. При ухудшении самочувствия, лучше не медлить и обратиться в поликлинику, только профессионалы смогут определить, что пошло не так и почему.
  4. Похудение на травах очень результативное, в неделю можно похудеть на 3-4 кг, если совмещать диетическое питание с физическими упражнениями.
  5. Настои из трав могут улучшить работу внутренних органов, пищеварительной системы, снять спазмы, уменьшить воспалительные процессы, успокоить нервные клетки.
  6. При купании малыша в воду необходимо добавлять несколько ложек ромашки, чабреца, шалфея — ребенок будет спать спокойно и колики будут меньше его мучать.
  7. Отварами можно полоскать волосы, делать маски для лица, парить ноги, и ногти.
  8. Травяные сборы имеют эффективные лечебные свойства.

Отзывы людей, которые похудели на аптечных травах

Отзывы людей, которые похудели на аптечных травах

Леонид и Виктория Ивановы.

Мы занялись приготовлениями настоем не только для похудения, но и улучшения самочувствия, за первые две недели скинули до 5 кг, улучшилось пищеварение, перестали беспокоить боли в области желудка, а также уменьшился уровень холестерина в крови. Мы всегда знали про целебные свойства растений, просто все не решались попробовать их принимать. Знакомый диетолог помогла разобраться в большом списке полезных и лечебных отваров, так что наша семья делится с Вами только положительными впечатлениями и прекрасным настроением.

Виталина.

Я познакомилась с травами, когда родила ребенка, пила ромашку и зверобой, увеличивала лактацию молока. Первое время даже похудела на 2 кг, но я не придала тогда этому значение. Сейчас уже дочка пошла в школу, и я занялась фитотерапией для похудения.


помнила про целебные травы и решила попробовать скинуть лишние килограммы. За полгода я похудела на 7 ед. Хотя я ела все что обычно, только утром и вечером пила по 1 стакану настоя зверобоя, шалфея, можжевельника и мать-им-мачехи. Результат прекрасный. Улучшился цвет лица, пропали морщины, ногти стали расти быстрее, а волосы шелковистые, прямо, как в рекламе по телевизору. Спасибо педиатру за столь ценный и полезный совет- как правильно делать и принимать настои. Моя жизнь даже изменилась, самочувствие улучшилось, пищеварение нормализовалось.

Наталья и Максим.

Мой сын все время жалуется на избыточный вес, мол в школе шутят и насмехаются. Садить ребенка на строгую диету я не стала, организм молодой, неокрепший, зачем травмировать его с малых лет. Вспомнила про травяные настои моей матери. Решила попробовать. Теперь делаем их вместе с Максимом. Утром выпиваем натощак до еды, и вечером перед сном. За три месяца мы достигли высоких результатом, лично я сбросила 7 кг, хотя и не планировала. А у моего мальчика появилась девушка, перестали с него глумится и обзывать. Мне, как матери, очень приятно это осознавать, главное — я помогла своему ребенку избавится орт комплексом, стать более уверенным в себе. В 16 лет детская психика такая ранимая, так что я счастлива, что смогла уберечь чадо от возрастных проблем и недоразумений между сверстниками.

evehealth.ru

Плюсы и минусы использования трав для похудения


Травы воздействуют в целом на организм, приводя в норму пищеварительную, нервную систему, иммунитет, что помогает эффективнее похудеть и закрепить результат. При этом натуральные сборы можно приобрести в аптеке по доступной цене.

Минусы у приема трав также есть. Можно довести себя до диареи или обезвоживания организма, увлекаясь мочегонными травами, отечности и возврата веса при неправильном подборе лекарственных средств. Поэтому следует быть аккуратнее при покупке уже готовых сборов.

Также, в процессе похудения стоит помнить о возможности аллергической реакции. Придерживаться необходимо комплексного метода: прием только трав не избавит от излишков килограммов.

Противопоказания к похудению на травах:

  • диарея;
  • гастрит, язва (противопоказан имбирь);
  • проблемы с почками и мочеполовой системой;
  • панкреатит;
  • беременность, период кормления грудью;
  • гепатит;
  • заболевания сердца и психики (противопоказана гуарана);
  • повышенное содержание печеночных ферментов.

 

Травы для похудения

Правила похудения:


  1. Не следует употреблять травяные настойки на спирту (алкоголь в любом количестве противопоказан при диете).
  2. При приготовлении настоев из трав, требуется четко соблюдать инструкции, пропорции, рецепты, время полного курса.
  3. В случае ожирения или заболеваний внутренних органов перед приемом трав рекомендуется проконсультироваться с диетологом, эндокринологом или своим лечащим врачом.
  4. Нельзя голодать (отказ от еды нарушает работу желудочно-кишечного тракта и обмена веществ в целом).
  5. При малейших недомоганиях рекомендуется прекратить употребление напитка.

Травы для похудения: какие растения принимать для быстрого снижения веса в домашних условиях

Все растения, способствующие уходу веса, делятся на несколько категорий. Приведем их списком:

  1. Мочегонные (петрушка, лопух, листья брусники, хвощ полевой, медвежьи ушки).
  2. Очищающие организм полностью, слабительные (тмин, одуванчик, бессмертник, стебли кукурузы) и очищающие кишечник (укроп, душица, кора крушины, анис).
  3. Снижающие аппетит (спирулина, корень алтея, семена льна, подорожник).
  4. Жиросжигающие (имбирь, розмарин).

Что купить в аптеке: инструкции по приему полезных напитков


  1. Сенна. Аптечная трава. Препятствует всасыванию жиров, способствует выведению токсинов. Важно: вызывает привыкание, если принимать дольше недели. Употреблять траву для похудения в домашних условиях нужно в виде настоя (1 ст. л на ст. горячей воды) через 2 часа после последнего приема пищи.
  2. Липа. Быстро восстановит нервную систему (стрессы затормаживают процесс похудения), влияет на мочеполовую систему как мочегонное средство. Список можно продолжить. Для приготовления настоя нужно 50 гр. цветов добавить в 0, 2 л кипятка, оставить в термосе на час. Употреблять за 30 мин. до еды по половине стакана.
  3. Семена льна. Создают иллюзию сытости, используются при гастритах. Принимается как отвар, курсом 10 дней (2 ст. л всыпать в 500 мл кипящей воды, варить 10 мин.). Пить натощак в количестве 0, 5 стакана.
  4. Бардакош. Рекомендуется добавлять в блюда или 1 ч. л заварить стаканом кипятка, настоять 20 мин. и выпить до еды. Отвар повысит количество желудочного сока.
  5. Фенхель. Сила растения способствует обмену веществ, устраняет запоры, вздутие, выводит газы. Можно жевать семена для понижения аппетита, добавлять в блюда или чай.
  6. Корень алтея. Снижает аппетит, что способствует похудению. Отвар готовится на водяной бане полчаса, кипятить нельзя (1 ст. л алтея на 1 ст. кипятка). Принимать до еды по стакану.
  7. Розмарин. Имеет жиросжигающие свойства, избавляет от застоя желчи. Используется как пряность.
  8. Тысячелистник. Нормализует процессы пищеварения, выводит шлаки, помогает при гастритах. Нельзя использовать концентрированный отвар, достаточно развести 1 ст. л на 1 ст. воды и оставить отвар на полчаса. Принимать после еды 3 раза в день, по 1/3. Нежелательно совмещать с другими травами.
  9. Дягиль (ангелика). Выводит холестерин, нормализует работу кишечника, успокаивает нервную систему. Нельзя принимать при беременности, кормлении, менструации. Пить по 1 десертной ложке 3 раза в день (2 ст. л на 1 ст. горячей воды, дать настояться в течение дня).
  10. Спирулина. Лучше использовать в виде водорослей или порошка, который добавляют в блюда. Поможет снизить аппетит, поддержит иммунную систему. Противопоказана при гипертонии, почечных заболеваниях.
  11. Имбирь. Ускоряет метаболизм, повышает иммунитет. Можно добавлять кусочек корня в чай. Нельзя принимать на ночь.
  12. Крапива. Понижает уровень сахара в крови. Принимается в виде отвара, настоя, добавляется лимон, мед, лук.
  13. Для похудения широко используется морозник. Многим известно название этого растения, но оно является ядовитым и поэтому принимать его необходимо только по инструкции. Лучше покупать отдельно натуральный морозник у проверенных продавцов. Принимается только в дневное время.

Сжигаем жир: составы эффективных сборов, способствующих очищению

  1. Улучшить работу печени и вывести лишнюю жидкость поможет применение следующего состава: жиросжигающий настой липы, мяты, календулы с бузиной в количестве 3 ст. л на 0, 3 л кипятка, настоять 30 мин. и процеженный напиток принимать по 50 мл до еды 3 раза в день.
  2. Ослабит аппетит, поспособствует снижению веса, настой крушины, петрушки, мяты, одуванчика (2 ст. л смеси залить 0, 5 л кипятка, настоять полчаса, пить перед приемами еды).
  3. Простимулировать обмен веществ, улучшить перистальтику способен обыкновенный зеленый чай с добавлением сушеного хрена, имбиря, одуванчика. Все составляющие нужно взять в равных долях, 100 гр. сбора настаивать в литре воды на водяной бане 25 мин. Употреблять перед едой по 100 мл.
  4. Ванна с апельсиновым маслом, крапивой, зверобоем, шиповником и мятой окажет потогонное действие, способствует избавлению от целлюлита, придает коже эластичность. Смесь растений в количестве 4 ст. л залить литром кипятка, дать настояться и добавить 5 капель масла. Ванну принимать 2 раза в неделю для максимально сильного лечебного эффекта.
  5. Расслабляющая ванна с ромашкой, шалфеем, липой, мятой и лавандой повысит упругость кожи и благоприятно воздействует на нервную систему. Для приготовления залить 200 гр. сбора 2 л кипятка и настоять на водяной бане 20 мин.
  6. Мармария добавляется в обычный чай, улучшает метаболизм и выводит холестерин.

Важно:

  1. Нельзя заваривать травы в металлической посуде, возможна потеря полезных свойств.
  2. Необходимо правильное хранение сухой смеси.
  3. Для похудения требуется соблюдать систематичность приема отваров.
  4. Готовить отвары, настои трав требуется без кипячения. Лучше настаивать их в кипятке или на водяной бане, изучив инструкцию и дозировку.
  5. Готовый продукт следует хранить в холодильнике не более 12 часов.
  6. Не нужно добавлять в фиточай сахар. Принимать его следует за час до еды или через 2 часа после пищи.
  7. Не употребляйте травы вместе с лекарственными препаратами.

Отзывы худеющих: что можно пить, результаты приема в килограммах

  1. Инесса, 34 года: «Ромашка, мята, липовый цвет, черная бузина, семена фенхеля. Применяла в течение месяца литр этого народного настоя, устраивала 2 разгрузочных дня в неделю. Результат похудения был виден через 3 месяца».
  2. Богдан, 29 лет: «Как консультант по питанию могу заявить, что как вы выглядите – это ваш образ жизни и то, что вы едите. Невозможно похудеть без изменения рациона питания и образа жизни».
  3. Татьяна, 28 лет: «Травы помогут похудеть, только если вы измените свое меню и образ жизни. Пью настои, принимаю ванну, но и придерживаюсь диеты, занимаюсь в спортзале».
  4. Вика, 37 лет: «Похудела на 6 кг при помощи настоя одуванчика и цикория. Снизился аппетит».
  5. Ольга, 40 лет: «Я худею на травах, но помимо употребления настоев и чая, соблюдаю диету».
  6. Ирина, 42 года: «Для похудения пью просто зеленый чай. Он снижает аппетит, улучшает метаболизм, придает бодрости. Не ем на ночь и ограничила себя в калорийной пище».

Если обобщить все отзывы, употребление сборов из трав способно воздействовать на процесс похудения. Однако видимый результат будет только в комплексе с правильным питанием, физической активностью.

Блиц-советы: полезная информация как правильно похудеть

  1. Готовые смеси могут содержать добавки, поэтому желательно покупать травы по отдельности.
  2. При употреблении мочегонных трав нужно помнить, что килограммы уходят за счет воды, такие средства помогают при излишней отечности.
  3. Не употреблять в целях похудения неизвестные растения.
  4. Максимальное время курса приема трав – 3 недели.
  5. Предпочтение следует отдавать «родным» растениям, характерных вашему региону.
  6. При ухудшении самочувствия в процессе похудения обязательно обратитесь к врачу, прекратив принимать настои.

Помните, что самая безобидная трава при неправильной дозировке и приготовлении способна навредить.

rezultata.net

Можно ли в действительности похудеть при помощи трав

Действительно, кажется невероятным, что отвар трав способствует похудению. Однако это действительно так.

Более того, при правильном и комплексном подходе прием отваров станет наиболее безопасным способом достижения желаемого веса. Ведь фитотерапия имеет долгую историю и все знания о травах, накопленные за бесчисленные десятилетия, успешно используются как в нетрадиционной медицине, так и во многих сферах красоты.

Травы лекарственные
Использовать отвары трав полезно для всех систем организма. Травяные чаи способствуют выведению токсинов и шлаков.

Употребление настоев может быть как частью стратегии похудения, так и самостоятельным способом борьбы с ненужными килограммами.

Виды трав для похудения, сжигающих жир, и их особенности

Травы, уменьшающие аппетит

Постоянное чувство голода – враг любой диеты. Чтобы избавиться от желания съесть что-нибудь запретное, стоит пить отвары трав, снижающие аппетит.

Они способны обмануть желудок ложным чувством сытости благодаря уменьшению выделяемого желудочного сока и наполнения некалорийной жидкостью. Также эти травы способны ускорить обмен веществ, благодаря чему пища усваивается быстрее.

Вот небольшой список основных трав, способствующих уменьшению чувства голода:

  1. Кукурузные рыльца являются популярным натуральным средством для похудения.
    Помимо снижения аппетита регулярное употребление настоя этого растения способствует нормализации пищеварения, восстановлению минерального баланса.
    Для достижения эффекта достаточно залить стаканом кипятка чайную ложку рылец, дать настояться и пить.
  2. Лен – его семена способны набухать в желудке, создавая в мозгу ложное чувство насыщения.
    Достаточно съесть чайную ложку семян льна, запив стаканом воды.
  3. Листья толокнянки помогут при стрессовом ожирении.
    Для того, чтобы успокоиться и перестать «заедать» проблемы, достаточно залить пару чайных ложек сухих листьев ½ литра кипятка.
    Настаивать следует около семи часов, принимать по 1/3 стакана за прием.
  4. Цветки боярышника нормализуют обмен веществ.
    Чтобы укрепить организм и уменьшить чувство голода, нужно добавить в стакан кипятка пару чайных ложек цветков этого растения.
    Через полчаса настой готов – его стоит пить до еды за два приема.
  5. Отвар ягод шиповника не только создает насыщение, но и пополняет запасы организма важными и нужными элементами.
    Для получения нужного эффекта достаточно заварить в стакане кипятка 4 — 5 измельченных плода шиповника и выпивать по чашке отвара три раза в день за полчаса до приема пищи.

Бардакош

Травы с мочегонным действием

Еще одним шагом на пути к желаемой фигуре становится регулярное избавление от ненужной жидкости.

Для этого нужно пить травяной чай из трав для похудения, обладающий мочегонным эффектом:

  1. Семена расторопши оказывают мягкое мочегонное действие на организм.
    Поэтому отвар этой травы следует пить постоянно, маленькими порциями, дополнительно он оказывает противовоспалительный и антиоксидантный эффект.
    На 0,5 литра воды возьмите 30 гр. семян, доведите до кипения и оставьте выпариваться до уменьшения объема наполовину.
  2. Чабрец способен не только вывести из организма ненужную жидкость, но и оказать расслабляющий эффект на общее психическое состояние.
    На литр воды возьмите 15 гр сухой травы.
  3. Календула – замечательный природный диуретик.
    Ее частенько включают в состав чаев, сжигающих лишний жир.
    Если есть желание использовать эту траву самостоятельно, то следует заварить на стакан кипятка 10 грамм календулы.
  4. Мелисса помогает не только избавится от лишней жидкости, но и наладить спокойный и безмятежный сон.
    Это особенно важно тем, кто просыпается по ночам и идет к холодильнику.
    Заварите 10 гр. зеленых листьев стаканом кипятка, принимайте до еды три раза в день.

Трава, обладающая слабительным действием

Если женщина стремится к достижению желаемого веса, то она не остановится ни перед чем. Чтобы быстрее избавиться от съеденных продуктов (особенно если они были запретными и высококалорийными), прибегают к препаратам с послабляющим действием.

Однако намного безопаснее выбрать природное средство, которое точно окажет нужный эффект.

Наиболее популярно в этой сфере такое растение, как жостер слабительный. Его действие начинается не сразу, а лишь спустя восемь часов, но зато работает достаточно долго. Для нужного эффекта следует выпивать утром натощак отвар растения – 2 ст. ложки жостера на 800 мл кипятка.

Рецепты лечебных травяных сборов

  1. Взять по 20 грамм одуванчика, петрушки и фенхеля, добавить 60 гр. корня крушины, перемешать.
    На литр кипятка заваривают 4 ст. ложки полученной смеси, заваривают около часа.
    Принимать за полчаса до еды сткан травяного чая, четыре раза в день.
  2. Цветы ромашки

  3. 40гр. крушины, 10 гр. перемолотых семян льна, 10гр. семян укропа смешать с 20 гр. цветков ромашки.
    На литр кипятка также замешивают 4 ст. ложки смеси, заваривают два часа в термосе и выпивают стакан травяного чая до еды пять раз в день.
  4. 10 гр. сенны, 10 гр. мать-и-мачехи, 20 гр. березовых листьев и 20 гр. кукурузных рылец смешивают с 60 гр. ежевичных листьев.
    Добавляют 2 ст. ложки сбора трав на 0,5 литра кипятка, 3 часа настаивают в термосе и принимают по утрам по ½ стакана.

Данные сборы основаны на смешении трав с разными эффектами, уменьшающими количество лишних килограмм. Такое комплексное растительное средство наиболее безопасно для здоровья.

О травах для похудения, сжигающих жир, можно узнать из видео.

Какая трава самая эффективная для похудения

Существуют травы, которые приносят максимальный эффект в борьбе с весом. Это сенна, морозник и стевия.

Сенна

Сенна является отличным растительным слабительным. Она также избавляет организм от шлаков, которые вносят весомую лепту в процесс набора лишних килограмм.
Трава сенна
Жиры перестают всасываться и накапливаться в желудке, благодаря чему происходит снижение веса на три килограмма за неделю.

Нельзя превышать дозировку в надежде более быстрого сброса веса, это может нанести вред здоровью. Кроме того, любое слабительное (и растительное в том числе) всегда вызывает привыкание, поэтому похудение с помощью сенны должно продолжаться не более недели.

Выпивать следует по ½ стакана отвара на ночь, эффект проявится уже наутро и будет весьма заметным.

Как заваривать сенну:

  • На стакан воды следует взять столовую ложку растения, проварить 5-7 минут на небольшом огне и затем настаивать в течение 20 минут.
    После достаточно процедить травяной остаток через марлю и очистительный настой готов.
  • Можно приготовить травяной сбор – смешать по 20 грамм таких трав, как: сенна, одуванчик, петрушка, крапива и добавить по 10 грамм перечной мяты и семян укропа.
    1 ч.л. полученной смеси добавить к стакану кипятка и настоять в течение 3-4 часов.
    Отвар следует пить около месяца.
    Можно постепенно увеличивать количество выпитого отвара в сутки от 1 стакана до 2, к концу месяца вновь уменьшив дозировку.
  • Если необходимо срочное похудение, то можно устроить разгрузочный день.
    Для этого нужно приготовить специальный чай – взять ромашку (1 ч.л.) и сенну (2 ч.л.), залить двумя стаканами кипятка.
    Настаивать в термосе 8 часов.
    В разгрузочный день через каждые 2 — 3 часа выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком и затем 200 мл растительного отвара.
    Есть в этот день не рекомендуется.

Противопоказания к приему сенны – беременность, проблемы с кишечником и желче-каменной болезнью.

Морозник

Морозник – растение, которое помогает нормализовать работу кишечника, а также ускорить обмен веществ.

Можно купить готовый сбор в аптеке или же приготовить самостоятельно порошок из корней растения. Для этого нужно тонкие корешки очистить от кожуры и высушить.

Когда они будут абсолютно сухими, разотрите их в порошок – растительное средство для похудения готово! 5 гр. порошка разведите в стакане кипятка, настаивайте в течение суток.
Морозник для похудения
Отвар принимается утром, натощак. Возможен рвотный рефлекс.

После приема отвара завтракать можно спустя минут 40-50. При этом рацион должен быть диетическим – ничего жареного или жирного.

Также следует отказаться от соли. Курс приема – 30 дней, затем 10 дней перерыва и еще 45 дней приема.

После второго этапа приема следует перестать пить отвар, организм должен отдохнуть как минимум три месяца. В этот период процессы, запущенные приемом растительного средства, начинают проявляться по максимуму.

Принимая отвар морозника, можно похудеть даже на пятнадцать килограммов! Однако такое мощное очищающее средство имеет и противопоказания.

Если прием морозника вызывает головокружение, сильную рвоту и боли в животе, длительную менструацию и ужасное самочувствие – то морозник как средство для снижения веса не подходит, прием следует прекратить.

Худеть на морознике нельзя беременным, кормящим и лицам с заболеваниями сердца или подозрениями на камни в желчном пузыре.

Стевия

Еще одно средство природного происхождения, которое помогает в борьбе с ненужными килограммами – это стевия. СтевияОна действует комплексно – ускоряет обмен веществ, нормализует работу желудка, помогает организму очиститься, снижает тягу к сладостям и даже улучшает тонус кожи.

Благодаря сладкому вкусу стевия становится отличной приправой к диетическим продуктам. Можно купить готовые фильтр-пакеты в аптеке или упаковки с сухой травой.

Как готовить настой:

  • 1 фильтр-пакет заваривают в стакане кипятка.
    Также на основе готового средства можно приготовить травяной чай, добавив 10 гр. ромашки или суданской розы.
    Можно положить пару плодов шиповника или же заваривать фильтр пакет в стакане зеленого чая.
  • 20 гр. (2 ст. ложки с горкой) готовой сухой травы добавляют в стакан кипятка и прогревают на водяной бане в течение десяти минут.
    Полученный отвар должен настояться в термосе двенадцать часов.
    Можно употреблять полученный напиток, процедив его через марлю.

Принимая только отвар стевии, можно похудеть на 5 килограммов в месяц, но такое средство не годится при беременности и лактации, а также аллергии на данное растение.

Дыхательная гимнастикаДыхательная гимнастика для похудения на нашем сайте.

Рецепты напитков для похудения в статье. Дренажные напитки, имбирный, имбирно-лимонный, вода Сасси, корица с медом.

Меню сбалансированного питания на неделю здесь

hudelkin.ru

Рецепты трав для похудения

Похудение – процесс не простой. При снижении веса все человеческое тело задействовано для нормализации обмена веществ и восстановлении. С помощью трав для похудения можно успешно влиять на оздоровление организма в целом.

Сборы трав – это испокон веков известное природное средство от большинства недугов организма, к сожалению, ныне позабытое.

Проблема похудения и борьбы с лишними килограммами стала весьма распространена, в виду того, что качество продуктов и их состав оставляют желать лучшего.

Полезно знать, что достаточно весомый процент ежедневного рациона питания, более чем на 50%, приходится на консерванты, искусственные красители и различного рода пищевые добавки.

В итоге мы начинаем массово потреблять продукты, далекие от натуральных, высококалорийные и абсолютно бесполезные.

Все это и приводит к проблеме лишнего веса, с которым и призваны бороться методы похудения на травах.

Самые популярные травы для похудения

Женьшень

женьшень - трава для похудения

Женьшень повышает выносливость и предотвращает усталость. Чтобы восстановить силы при физической нагрузке, траву рекомендуется пить непосредственно до тренировок. Женьшень также снижает уровень сахара в крови.

Корица

корица для похудения трава

Корица регулирует уровень сахара и холестерина в крови, являясь важным инструментом для похудения.

Имбирь

имбирь для похудения

Употребление корня имбиря уменьшает кислотность в желудке и очищает пищеварительную систему.

Зеленый чай

трава зеленый чай для похудения

Зеленый чай налаживает метаболизм, очищает организм от токсинов и помогает в сжигании жиров.

Семена льна

семена льна для похудения, травы

Чтобы утолить голод, замочите семена льна в воде и дайте разбухнуть. Ослабляет чувство голода и предотвращает переедание.

Тысячелистник

тысячелистник: трава для похудения

Три чашки чая тысячелистника в день — незаменимое средство при похудении. Пить утром, днем и вечером. Действует как мочегонное и потогонное средство, улучшает метаболизм. Дубильные вещества настоя помогают бороться с вздутием живота.

Рецепт отвара тысячелистника: 1 ст.л. травы заваривают в 200 мл кипящей воды в течение 15 мин. Для похудения уместно использовать смесь трав тысячелистника, ромашки и аниса.

Отвар противопоказан беременным, кормящим матерям и детям в возрасте до 6 лет. При длительном употреблении или передозировке возможна реакция в виде сыпи или расстройства желудка.

Розмарин

розмарин - трава для похудения

Розмарин стимулирует обмен веществ, активизирует кровообращение и функционирование мочевой системы. Идеальный вариант – чай с розмарином.

Рецепт чая с розмарином: на 10 минут заварить 1 ст.л. травы в 150 мл воды. Пить в течение всего дня.

Не рекомендуется перед сном (возбуждает нервную систему), а так же гипертоникам, беременным женщинам и детям до 6 лет.

Зеленый овес

зеленый овес для похудения

Эта трава прекрасно выводит токсины, что способствует похудению, также представляет мощный детоксикант. Она снижает аппетит, положительно влияет на печень (нередко применяется при борьбе с алкогольной зависимостью).

Рецепт чая из зеленого овса: 1 ч.л. травы варится в течение 20 мин в 450 мл кипятка. Суточная доза — до 3 чашек в день. Храните готовый чай в прохладном темном месте.

Гуарана

травы для похудения: гуарана

Гуарана примечательна своим мочегонным эффектом, а также стимулирующим воздействием на нервную систему. Помогает при борьбе с депрессией и стрессом.

Гуаровая камедь

гуаровая камедь бобы

Гуаровую камедь получают экстракцией из семян растения гуар, гуаровые бобы. Пищевая добавка содержит много клетчатки, потребление которой приводит к снижению аппетита и предотвращает переедание. Кроме того, гуаровая камедь понижает холестерин и контролирует диабет.

Глюкоманнан

глюкоманнан. травы для похудения

Глюкоманнан, получаемый из корня конжака, замедляет всасывание глюкозы из кишечника, тем самым, способствуя похудению.

Хвойник (эфедра)

хвойник, эфедра - трава для похудения

Хвойник стимулирует метаболизм, заставляя организм более оперативно сжигать жиры. Кроме того, эта трава наполняет необходимой энергией.

Травы для похудения: 4 самых эффективных сбора

Представленные нами сборы трав, в зависимости от состава, помогут избавить организм от зашлакованности, понизить уровень холестерина в крови, снизить аппетит и стимулировать обмен веществ.

Максимальное время приема курса трав — 3 недели.

Покупайте травы для похудения и сборы только в аптеках. Относитесь к ним как к лекарствам, внимательно изучайте прилагаемые инструкции, учитывая указанные противопоказания и возможные побочные эффекты.

Перед началом приема любых средств на основе трав для похудения, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

3diet.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.