Травяные сборы для похудения сжигающие жир


Приветствую, дорогие читатели и гости блога! Вы всегда мечтали стать обладательницей стройной фигуры, но жесткие диеты вам не подходят? Занятия спортом не приносят желаемых результатов? Попробуйте травы для похудения, сжигающие жир, поскольку эффективность этой методики борьба с лишними сантиметрами на талии проверена многими женщинами.

Травы для похудения, сжигающие жир

Травы для похудения, сжигающие жир
Травы для похудения, сжигающие жир

Какие травы помогают похудеть без вреда для здоровья – это вопрос, волнующий многих женщин. Все эти средства делятся на несколько видов:

  • выводящие из организма опасные компоненты;
  • препятствующие застаиванию жидкости;
  • положительно влияющие на обмен веществ;
  • подавляющие постоянное чувство голода.

Лучше использовать травы для похудения, сжигающие жир, комбинируя разные виды между собой. Благодаря этому можно не только справиться с лишними килограммами, но и укрепить свое здоровье.

Но насколько эффективно похудение на травах? 25 кг в месяц можно потерять только в том случае, если следовать основным правилам их приема. Необходимо подобрать те сборы, которые соответствуют особенностям вашего организма. Это позволит улучшить функционирование внутренних органов, стабилизировать обменные процессы и укрепить иммунитет.

Эффективные травяные сборы для похудения

Различные сборы трав способствуют быстрому избавлению от лишних килограмм. Их употребление не вредит организму, как в случае с жесткими диетами.

Эффективные травяные сборы для похудения обладают следующим действием:

  • уменьшение аппетита – чтобы утолить постоянный голод, не переедая, стоит употреблять корень алтея, семена льна и дягиль;
  • мочегонное действие – сюда можно отнести немало различных трав. Но самыми популярными являются листья брусники, медвежьи ушки, лопух и полевой хвощ. Такой сбор трав для похудения, сжигающих жир, выводит из организма лишнюю жидкость. В результате килограммы исчезают, поэтому вы быстро станете обладательницей стройной фигуры;

  • слабительный эффект – подобным воздействием обладает ромашка, тысячелистник, одуванчик, петрушка и прочие травы. Они дают возможность быстро очистить кишечник, поэтому жиры не будут откладываться на боках, превращаясь в малопривлекательные складочки;
  • нормализация содержания глюкозы в крови – это способ перехитрить организм. Эффективные травяные сборы для похудения способствуют тому, что уровень глюкозы восполняется благодаря расщеплению жиров. Подобным воздействием обладает крапива, ежевика и имбирь;
  • тонизирующий эффект – травы тонизируют организм, устраняя все шлаки и токсины. К средствам относят лимонник и женьшень.

Существуют и другие травы, которые дают возможность справиться с лишними килограммами без вреда для здоровья. Необходимо подобрать тот вид, который вам подходит. К этому вопросу нужно отнестись внимательно, ведь только в таком случае вы достигнете желаемых результатов.

Лучшие виды трав для быстрого похудения

Лучшие виды трав для быстрого похудения
Лучшие виды трав для быстрого похудения

Различные жиросжигающие травы для похудения обладают различным воздействием на организм. Можно выделить несколько самых эффективных видов:


  • гуарана – она активирует процесс выработки адреналина, что способствует быстрому расщеплению жировой ткани. В семенах содержится масса полезных компонентов. Благодаря антиоксидантам можно вернуть организму тонус;
  • зеленый чай – напиток стимулирует работу головного мозга и активирует процессы обмена веществ. Благодаря регулярному употреблению зеленого чая можно справиться с лишними килограммами всего за несколько недель;
  • мате – организм начинает активно расходовать собственную энергию, что отражается на процессе похудения. Лишние килограммы уходят намного быстрее, благодаря чему вы станете обладательницей стройной фигуры;
  • одуванчик – способствует усвоению углеводов и поддерживает уровень сахара в крови в нормальных значениях;
  • подорожник – в составе содержится большое количество клетчатки, которая оказывает слабительный эффект. Принимают настои до еды, чтобы справиться с неукротимым аппетитом;
  • сенна – обладает легким слабительным эффектом, благодаря чему из организма выходят шлаки и токсины. Трава входит во многие сборы, ведь ее результативное действие доказано временем;
  • морозник – выводит из организма скопившиеся шлаки и токсины. Но вместе с ними человек теряет некоторые ценные микроэлементы. Именно поэтому в сутки можно употреблять не более половины чайной ложки отвара из морозника.

Теперь вы знаете, какие травы способствуют быстрому похудению без вреда здоровью. Выбирайте тот вид, который вам подходит, чтобы справиться с лишними килограммами.

Фито программа для похудения

Разнообразные фито программы дают возможность справиться с лишними килограммами за минимальный временной промежуток. Самой востребованной считается диета 5 трав. Это программа, с помощью которой можно избавиться от трех килограмм за неделю. Но некоторым женщинам удается похудеть на 8 килограмм. Рацион на время похудения должен быть «скромным», ведь в меню входят однокомпонентные продукты и травяные отвары. Кратковременный по срокам метод рассчитан на месяц. Чтобы лишние килограммы не вернулись в дальнейшем, не забывайте устраивать разгрузочные дни.

Такая фито программа для похудения дает возможность активировать метаболические процессы, благодаря чему подкожный жир сжигается намного быстрее. Если сочетать употребление трав с физическими нагрузками, можно восстановить тонус мышц и сделать кожу подтянутой.

Фито диета для похудения

Теперь стоит подробно рассмотреть рацион питания во время диеты 5 трав. Чтобы справиться с лишними килограммами, следуйте разработанному меню, не внося в него коррективы.

Первый день. Зеленый чай и рис

Вкусный и полезный напиток богат катехинами. Эти компоненты ускоряют сжигание жиров благодаря активизации основных процессов в организме. Благодаря кофеину организм получает заряд бодрости. Сочетать чай необходимо с вареным рисом. Каша мягко обволакивает кишечник, поэтому вы не будете чувствовать голода в течение длительного времени.

Правила рациона:


  • возьмите чайную ложку зеленого сорта напитка. Залейте листья кипятком, в случае необходимости добавив корицу. За сутки нужно выпить два литра напитка;
  • рис заранее замочите, оставив его на 10 минут. После этого сварите его в воде с добавлением соли. Слейте жидкость, когда блюдо будет готово. Разделите кашу на 5 порций, чтобы употреблять их в течение дня.

Второй день. Календула и творог

Такая фито диета для похудения дает возможность еще и укрепить иммунитет. В составе календулы присутствует лекоптин, подавляющий аппетит. Трава выводит из организма токсины, восстанавливая микрофлору кишечника. Органические кислоты способствуют быстрому расщеплению жировых отложений. В твороге немало кальция, что позволяет восполнить запасы протеинов в организме.

Правила рациона:

  • залейте кипятком чайную ложку травы. Пусть постоит полчаса. Затем процедите отвар, долив в него 100 мл молока с минимальным процентом жирности. С помощью напитка можно восстановить обменные процессы;
  • за день необходимо употребить не более 500 грамм творога. Вы можете улучшить его вкус, добавив в блюдо ваниль, зеленый лук или корицу.

Третий день. Ромашка и овсянка

Ромашка дает возможность справиться с отечностью. В ней содержатся флавониды, которые способствуют быстрому избавлению от лишних килограмм. Это обусловлено тем, что организм начинает расходовать собственные запасы энергии. Овсянка обволакивает стенки желудка, поэтому вы наедитесь даже небольшой порцией блюда.

Правила рациона:

  • чайную ложку ромашки залейте кипятком. Накройте емкость крышкой, оставив отвар на 10 минут. Процедите напиток, долив в него теплой воды так, чтобы банка полностью заполнилась;
  • овсяные хлопья залейте кипятком. Варить кашу можно, добавив в воду минимальное количество соли.

Четвертый день. Зверобой и гречка

У этой травы слегка горьковатый привкус. Она способна укротить аппетит и «активировать» процесс обмена веществ. В составе зверобоя есть флавониды, выводящие лишнюю жидкость из организма. Иммунитет можно укрепить, если добавить в отвар лимонный сок. В гречке содержится минимум калорий и много клетчатки, что положительно влияет на процесс похудения.

Правила рациона:

  • чайную ложку зверобоя залейте стаканом кипятка. Когда пройдет 10 минут, уберите цветки. Добавьте теплую кипяченую воду. Нужно добавлять в напиток ломтик лимона, чтобы получить максимум пользы;
  • отварите гречку, которую нужно заранее промыть. Дождитесь, пока выкипит вода, и уберите кашу с плиты. Разделите ее на 5 порций, чтобы утолять голод в течение дня.

Пятый день. Шиповник и яблоки

Шиповник богат аскорбиновой кислотой. Она активирует процессы обмена веществ. Компонент способствует быстрому расщеплению подкожного жира. Витамины разных групп положительно влияют на состояние кожи. Яблоки ускоряют процесс похудения и адсорбируют жиры.

Правила рациона:

  • шиповник нужно настаивать в течение десяти часов. Именно поэтому готовить отвар нужно с вечера. Пить напиток нужно небольшими порциями за полчаса до трапезы;
  • яблоки нужно кушать в сыром виде, но можно их запекать. За сутки нужно съедать не менее двух килограмм фруктов.

Это простая и не слишком строгая фито диета для похудения, которая позволит вам справиться с лишними килограммами. Главное, чтобы вы четко следовали установленным правилам. Не стоит употреблять в пищу прочие продукты, ведь можно нарушить процесс избавления от излишнего веса. Если вдруг вы почувствовали дискомфорт, а ваше самочувствие ухудшилось, срочно прекращайте диету и идите на прием к специалисту.

Отзывы врачей о жиросжигающих травах

Врачи утверждают, что подобные травы полезны для здоровья. Они укрепляют иммунитет, выводят шлаки и токсины, оказывают общее укрепляющее воздействие. Но специалисты не рекомендуют слишком долго придерживаться подобных диет, поскольку организм нуждается в запасе компонентов и микроэлементов прочих видов для стабильного функционирования внутренних органов.


Травы для похудения: отзывы врачей
Травы для похудения: отзывы врачей

По мнению врачей, самыми эффективными считаются сборы трав. Но нужно выбирать их правильно. Также перед употреблением отваров необходимо убедиться в том, что у вас нет противопоказаний. В противном случае напитки могут усугубить существующие проблемы, негативно отражаясь на вашем самочувствии.

Противопоказания к употреблению сборов трав

Если вы страдаете от хронических заболеваний, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Самостоятельно принимать напитки в подобных случаях строго запрещено. Также нельзя пить отвары из трав, если вы страдаете от следующих проблем:

  • наличие панкреатита;
  • расстройства желудка;
  • повышенный уровень содержания ферментов печени в крови;
  • наличие гепатита;
  • беременность и период лактации;
  • аллергия на определенные виды трав.

Если вы примете во внимание состояние своего организма, то травы принесут вам только пользу. Не стоит рисковать, если у вас есть противопоказания, ведь это может обернуться необратимыми последствиями для здоровья.


Справиться с лишними килограммами вам помогут травы для похудения, сжигающие жир. С помощью подобных сборов можно сбросить за месяц до 25 килограмм лишнего веса. Сходите на прием к специалисту, чтобы он подобрал для вас подходящий вид трав и рассчитал их дозировку. В таком случае процесс похудения будет проходить без всевозможных проблем со здоровьем.

похудение

prekrasny-mir.ru

Плюсы и минусы использования трав для похудения

Травы воздействуют в целом на организм, приводя в норму пищеварительную, нервную систему, иммунитет, что помогает эффективнее похудеть и закрепить результат. При этом натуральные сборы можно приобрести в аптеке по доступной цене.

Минусы у приема трав также есть. Можно довести себя до диареи или обезвоживания организма, увлекаясь мочегонными травами, отечности и возврата веса при неправильном подборе лекарственных средств. Поэтому следует быть аккуратнее при покупке уже готовых сборов.

Также, в процессе похудения стоит помнить о возможности аллергической реакции. Придерживаться необходимо комплексного метода: прием только трав не избавит от излишков килограммов.

Противопоказания к похудению на травах:

  • диарея;
  • гастрит, язва (противопоказан имбирь);
  • проблемы с почками и мочеполовой системой;
  • панкреатит;
  • беременность, период кормления грудью;
  • гепатит;
  • заболевания сердца и психики (противопоказана гуарана);
  • повышенное содержание печеночных ферментов.

 

Травы для похудения

Правила похудения:

  1. Не следует употреблять травяные настойки на спирту (алкоголь в любом количестве противопоказан при диете).
  2. При приготовлении настоев из трав, требуется четко соблюдать инструкции, пропорции, рецепты, время полного курса.
  3. В случае ожирения или заболеваний внутренних органов перед приемом трав рекомендуется проконсультироваться с диетологом, эндокринологом или своим лечащим врачом.
  4. Нельзя голодать (отказ от еды нарушает работу желудочно-кишечного тракта и обмена веществ в целом).
  5. При малейших недомоганиях рекомендуется прекратить употребление напитка.

Травы для похудения: какие растения принимать для быстрого снижения веса в домашних условиях

Все растения, способствующие уходу веса, делятся на несколько категорий. Приведем их списком:

  1. Мочегонные (петрушка, лопух, листья брусники, хвощ полевой, медвежьи ушки).
  2. Очищающие организм полностью, слабительные (тмин, одуванчик, бессмертник, стебли кукурузы) и очищающие кишечник (укроп, душица, кора крушины, анис).
  3. Снижающие аппетит (спирулина, корень алтея, семена льна, подорожник).
  4. Жиросжигающие (имбирь, розмарин).

Что купить в аптеке: инструкции по приему полезных напитков

  1. Сенна. Аптечная трава. Препятствует всасыванию жиров, способствует выведению токсинов. Важно: вызывает привыкание, если принимать дольше недели. Употреблять траву для похудения в домашних условиях нужно в виде настоя (1 ст. л на ст. горячей воды) через 2 часа после последнего приема пищи.
  2. Липа. Быстро восстановит нервную систему (стрессы затормаживают процесс похудения), влияет на мочеполовую систему как мочегонное средство. Список можно продолжить. Для приготовления настоя нужно 50 гр. цветов добавить в 0, 2 л кипятка, оставить в термосе на час. Употреблять за 30 мин. до еды по половине стакана.
  3. Семена льна. Создают иллюзию сытости, используются при гастритах. Принимается как отвар, курсом 10 дней (2 ст. л всыпать в 500 мл кипящей воды, варить 10 мин.). Пить натощак в количестве 0, 5 стакана.
  4. Бардакош. Рекомендуется добавлять в блюда или 1 ч. л заварить стаканом кипятка, настоять 20 мин. и выпить до еды. Отвар повысит количество желудочного сока.
  5. Фенхель. Сила растения способствует обмену веществ, устраняет запоры, вздутие, выводит газы. Можно жевать семена для понижения аппетита, добавлять в блюда или чай.
  6. Корень алтея. Снижает аппетит, что способствует похудению. Отвар готовится на водяной бане полчаса, кипятить нельзя (1 ст. л алтея на 1 ст. кипятка). Принимать до еды по стакану.
  7. Розмарин. Имеет жиросжигающие свойства, избавляет от застоя желчи. Используется как пряность.
  8. Тысячелистник. Нормализует процессы пищеварения, выводит шлаки, помогает при гастритах. Нельзя использовать концентрированный отвар, достаточно развести 1 ст. л на 1 ст. воды и оставить отвар на полчаса. Принимать после еды 3 раза в день, по 1/3. Нежелательно совмещать с другими травами.
  9. Дягиль (ангелика). Выводит холестерин, нормализует работу кишечника, успокаивает нервную систему. Нельзя принимать при беременности, кормлении, менструации. Пить по 1 десертной ложке 3 раза в день (2 ст. л на 1 ст. горячей воды, дать настояться в течение дня).
  10. Спирулина. Лучше использовать в виде водорослей или порошка, который добавляют в блюда. Поможет снизить аппетит, поддержит иммунную систему. Противопоказана при гипертонии, почечных заболеваниях.
  11. Имбирь. Ускоряет метаболизм, повышает иммунитет. Можно добавлять кусочек корня в чай. Нельзя принимать на ночь.
  12. Крапива. Понижает уровень сахара в крови. Принимается в виде отвара, настоя, добавляется лимон, мед, лук.
  13. Для похудения широко используется морозник. Многим известно название этого растения, но оно является ядовитым и поэтому принимать его необходимо только по инструкции. Лучше покупать отдельно натуральный морозник у проверенных продавцов. Принимается только в дневное время.

Сжигаем жир: составы эффективных сборов, способствующих очищению

  1. Улучшить работу печени и вывести лишнюю жидкость поможет применение следующего состава: жиросжигающий настой липы, мяты, календулы с бузиной в количестве 3 ст. л на 0, 3 л кипятка, настоять 30 мин. и процеженный напиток принимать по 50 мл до еды 3 раза в день.
  2. Ослабит аппетит, поспособствует снижению веса, настой крушины, петрушки, мяты, одуванчика (2 ст. л смеси залить 0, 5 л кипятка, настоять полчаса, пить перед приемами еды).
  3. Простимулировать обмен веществ, улучшить перистальтику способен обыкновенный зеленый чай с добавлением сушеного хрена, имбиря, одуванчика. Все составляющие нужно взять в равных долях, 100 гр. сбора настаивать в литре воды на водяной бане 25 мин. Употреблять перед едой по 100 мл.
  4. Ванна с апельсиновым маслом, крапивой, зверобоем, шиповником и мятой окажет потогонное действие, способствует избавлению от целлюлита, придает коже эластичность. Смесь растений в количестве 4 ст. л залить литром кипятка, дать настояться и добавить 5 капель масла. Ванну принимать 2 раза в неделю для максимально сильного лечебного эффекта.
  5. Расслабляющая ванна с ромашкой, шалфеем, липой, мятой и лавандой повысит упругость кожи и благоприятно воздействует на нервную систему. Для приготовления залить 200 гр. сбора 2 л кипятка и настоять на водяной бане 20 мин.
  6. Мармария добавляется в обычный чай, улучшает метаболизм и выводит холестерин.

Важно:

  1. Нельзя заваривать травы в металлической посуде, возможна потеря полезных свойств.
  2. Необходимо правильное хранение сухой смеси.
  3. Для похудения требуется соблюдать систематичность приема отваров.
  4. Готовить отвары, настои трав требуется без кипячения. Лучше настаивать их в кипятке или на водяной бане, изучив инструкцию и дозировку.
  5. Готовый продукт следует хранить в холодильнике не более 12 часов.
  6. Не нужно добавлять в фиточай сахар. Принимать его следует за час до еды или через 2 часа после пищи.
  7. Не употребляйте травы вместе с лекарственными препаратами.

Отзывы худеющих: что можно пить, результаты приема в килограммах

  1. Инесса, 34 года: «Ромашка, мята, липовый цвет, черная бузина, семена фенхеля. Применяла в течение месяца литр этого народного настоя, устраивала 2 разгрузочных дня в неделю. Результат похудения был виден через 3 месяца».
  2. Богдан, 29 лет: «Как консультант по питанию могу заявить, что как вы выглядите – это ваш образ жизни и то, что вы едите. Невозможно похудеть без изменения рациона питания и образа жизни».
  3. Татьяна, 28 лет: «Травы помогут похудеть, только если вы измените свое меню и образ жизни. Пью настои, принимаю ванну, но и придерживаюсь диеты, занимаюсь в спортзале».
  4. Вика, 37 лет: «Похудела на 6 кг при помощи настоя одуванчика и цикория. Снизился аппетит».
  5. Ольга, 40 лет: «Я худею на травах, но помимо употребления настоев и чая, соблюдаю диету».
  6. Ирина, 42 года: «Для похудения пью просто зеленый чай. Он снижает аппетит, улучшает метаболизм, придает бодрости. Не ем на ночь и ограничила себя в калорийной пище».

Если обобщить все отзывы, употребление сборов из трав способно воздействовать на процесс похудения. Однако видимый результат будет только в комплексе с правильным питанием, физической активностью.

Блиц-советы: полезная информация как правильно похудеть

  1. Готовые смеси могут содержать добавки, поэтому желательно покупать травы по отдельности.
  2. При употреблении мочегонных трав нужно помнить, что килограммы уходят за счет воды, такие средства помогают при излишней отечности.
  3. Не употреблять в целях похудения неизвестные растения.
  4. Максимальное время курса приема трав – 3 недели.
  5. Предпочтение следует отдавать «родным» растениям, характерных вашему региону.
  6. При ухудшении самочувствия в процессе похудения обязательно обратитесь к врачу, прекратив принимать настои.

Помните, что самая безобидная трава при неправильной дозировке и приготовлении способна навредить.

rezultata.net

Выбираем помощника

Собираясь похудеть с помощью целебных трав, все же не стоит целиком уповать на их чудодейственную силу.

Содержащиеся в растениях ингредиенты лишь помогают организму работать в заданном направлении, ускоряя обменные процессы или способствуя элиминации из организма вредных излишков.

Миссия трав сводится, в основном, к тому, чтобы устранить существующий дисбаланс обмена веществ и добиться гармонии между потребляемым и расходуемым количеством энергии.

Сбросить лишний вес можно за счет разных действий, производимых растениями на организм. Назовем лишь 4 основных физиологических механизма похудания с помощью фитотерапии:

  • за счет сжигания жиров в ходе ускоренного метаболизма;
  • с помощью форсированного очищения кишечника;
  • путем выведения излишков жидкости почками;
  • посредством снижения аппетита и уменьшения чувства голода.

кофе польза и вред для здоровьяА что вам известно про пользу и вред кофе для здоровья? Какой употреблять, растворимый или натуральный, молотый или в зернах — ответы найдете в полезной статье.

О пользе и противопоказаниях иван-чая написано на этой странице.

В идеале, травы для похудания должны совмещать в себе все 4 замечательных эффекта, ведущих к желанному результату.

Однако, чаще всего, применяемые растения сочетают в себе одно или два из перечисленных действий.

Придаем ускорение

Например, способностью влиять на скорость метаболизма, и, следовательно, сжигать жиры, обладают такие травы как:

Гуарана.
Это южноамериканское растение относится к эффективным природным стимуляторам и обязано своими свойствами кофеину, количество которого в составе растения вдвое превосходит таковое в кофейных зернах.

Нетрудно догадаться, что употребление кофеинсодержащей гуараны ведет к усиленному выбросу адреналина, а следовательно — повышает давление, ускоряет дыхание, сердцебиение и другие процессы в организме, в том числе — расщепление клеток жировой ткани.

Помимо кофеина, семена гуараны содержат большое количество витаминов, полезных минералов и других ценных компонентов, снимающих физическую и психическую усталость и повышающих общий тонус.

травы для похудения сжигающие жирКроме того, трава наделена антиоксидантной активностью, она активно борется со старением и очень полезна для пищеварения.

В качестве средства для похудания лучше всего использовать настой гуараны, добавляя его в соки, морсы и другие полезные напитки.

Зеленый чай также содержит большую порцию кофеина и обладает поистине уникальными свойствами, в том числе ускоряя обмен веществ в нашем организме.

Это мягкий, но эффективный стимулятор центральной системы, он способствует выработке большого количества энергии, при этом запуская процессы липолиза (сжигания жиров) как в покое, так и при физической нагрузке.

Однако, даже такое полезное растение как зеленый чай, нужно принимать в разумных дозах, иначе вместо пользы можно получить досадные неприятности в виде повышения давления, бессонницы или изжоги.

Помимо стимулирующего эффекта на метаболизм, эти растения обладают мочегонным действием. Таким образом, они двум путями действуют в направлении снижения веса.

Не забывайте , что пить стимулирующие обмен травы или содержащие их сборы лучше утром и на пустой желудок.

И все же лучшим средством для похудения, общепризнанно, считается кайенский перец, или перец чили. Он насыщен особым веществом-катализатором обменных процессов — капсаицином.

Дополнительным эффектом кайенского перца является подавление аппетита. Не стоит умалять и другие достоинства этого растения — это прекрасный стабилизатор давления и мощный афродизиак.

Доказана высокая противораковая активность и омолаживающее воздействие кайенского перца на организм.

Таким образом, не забывая регулярно потреблять пряное «лекарство» для похудения, можно оздоровить тело, нормализовать вес и предупредить множество болезней.

Имбирь, практически, не уступает кайенскому перцу. Это совершенный стимулятор обмена веществ и кровообращения.

Своим эффектом ускорять метаболизм и помогать в процессе похудания имбирь обязан эфирным маслам.

Регулярное употребление имбирного чая поможет с правиться с лишними килограммами и скорректировать фигуру без риска для здоровья. Напротив, очень скоро вы заметите улучшение цвета лица и приподнятое настроение.

иглоукалывание польза и вредА что вы знаете про иглоукалывание, польза и вред которого для похудения описаны в актуальной статье.

Про полезные свойства мумие с медом написано здесь.

На странице: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/raznoe/dvojnoj-podborodok.html прочитайте, как быстро убрать второй подбородок и щеки в домашних условиях.

Всем нам хорошо знаком природный стимулятор метаболизма — хрен. Кроме множества других полезных действий, он обладает мощным жиросжигающим эффектом и способен достаточно быстро очистить и омолодить наш организм.

Иногда, не стоит далеко ходить, чтобы найти великолепное средство для похудения прямо под ногами.

Одуванчик растет в каждом дворе, ежедневно, приветствуя нас желтыми цветочными шапками. Оказывается, корень одуванчика (полезные свойства и противопоказания) умеет великолепно справляться с уровнем сахара в крови, помогая усваивать углеводы пищи.

Таким образом он препятствует их отложению в виде жировых депо, а значит, не позволяет набирать лишний вес.

Еще один «земляк» готов порадовать нас стройной фигурой. Это знакомый всем подорожник.

Богатый полезной клетчаткой, он стимулирует пищеварение, вовремя освобождая организм от отработанного балласта.

сбор трав для похудения сжигающие жирЭтому способствует мягкий эффект слабительного.

Если принимать подорожник до приема пищи, можно без чувства голода избавиться от лишних калорий.

А если совместить прием подорожника с диетой и физическими упражнениями — результаты будут очень впечатляющие.

Водная очистка

Растения с преимущественно мочегонным эффектом выводят из организма жидкость, образующуюся при расщеплении жиров. Результат их употребления не замедлит порадовать вас при очередном взгляде на весы.

Сбросить таким путем несколько лишних килограммов помогут:

  • брусника и полевой хвощ,
  • медвежьи ушки и расторопша,
  • плоды шиповника и горец птичий.

Отличными мочегонными свойствами отличаются:

  • укроп (как приготовить укропную водичку),
  • анис,
  • тмин (лечебные свойства и противопоказания).

травы для похудения сжигающие жир отзывы похудевшихВозглавляет же рейтинг популярности в этой группе растений зимолюбка зонтичная.

Кроме мочегонного эффекта, ей присуще еще одно свойство, способное приблизить нас к идеальному весу.

Зимолюбка ускоряет клеточный метаболизм, а это значит, что все поступающие с пищей вещества расщепляются с образованием энергии, не успевая откладываться в «жировых депо».

Такое замечательное фитосредство позволяет за 2-3 месяца сбросить с себя до десятка лишних килограммов.

Единственным условием использования зимолюбки для худения является обязательный врачебный контроль на протяжении всего курса приема.

Обязательным фоном должно стать правильное питание — только в этом случае гарантирован хороший результат.

Успокаиваем аппетит

Справиться с разыгравшимся аппетитом помогут травы, которые уменьшают аппетит и снижают чувство голода.

Попадая в полость желудка, они обволакивают его стенки слизистым секретом, на время вызывая эффект насыщения.

Еще одним способом «обмануть аппетит» становится способность к травы к набуханию. Таким образом создается эффект полного желудка и организм перестает просить добавку.

травы для похудения сжигающие жир в аптекеПодобным образом способны действовать морские водоросли спирулина и семена льна.

К средствам, угнетающим аппетит, можно отнести отруби и корень алтея.

Включение этих растений в диету скажется не только на вашей фигуре, но и обогатит ваш рацион множеством ценных ингредиентов.

Но злоупотреблять ими, конечно же, не стоит.

Генеральная уборка

Этот способ похудения считается наиболее популярным. Быстрое освобождение кишечника при помощи слабительных трав приводит к тому, что большая часть жиров и других веществ в составе пищи не успевает полностью всосаться и не попадает в кровь.

«Слабительная» группа растений представлена:

  • крушиной (лечебные свойства коры),
  • тысячелистником,
  • сенной.

Сюда же относятся:

    травы для похудения сжигающие жир рецепты

  • петрушка,
  • фенхель,
  • тмин (про тминное масло для похудения написано здесь),
  • ромашка.

Они стимулируют перистальтику кишечника и выработку желчи, необходимой для нормального пищеварения.

Но самым популярным стимулятором пищеварения сегодня считается морозник. Он деликатно и эффективно очищает кишечник, при этом улучшая его микрофлору и повышая желчеотделение.

Способность морозника снижать вес, наряду с улучшением обмена веществ, позволяет использовать его в таблетках и лекарственных сборах для похудания.

Эти средства позволяют не тратить много времени на приготовление заветного лекарства, и при этом быть уверенным в его безопасности и эффективности.

Так же, в виде таблеток, выпускается популярное сегодня индийское растение гарциния, наилучшим образом регулирующее вес.

травы для похудения сжигающие жир морозникОтличные результаты по снижению веса после приема гарцинии объясняются комплексным воздействием сразу в нескольких направлениях:

  • очищение толстого кишечника от шлаков и токсинов,
  • ускорение обмена веществ и насыщение клеток полезными микроэлементами.

Полезные напутствия

Перед тем, как приступить к реализации мечты об идеальной фигуре с помощью травяных коктейлей, прежде всего стоит подумать о безопасности их для вашего здоровья.

Внимательно изучите действия каждого из растений, особенно, если собираетесь сочетать в микст-напитке несколько травяных компонентов.

Ознакомьтесь с противопоказаниями к каждой из трав, почитайте отзывы тех, кто уже испытал их действие на собственный организм.

Полагаясь на мнение других, не забывайте об индивидуальной непереносимости, ведь, если одному трава подошла идеально, то у другого, она может вызвать полное отторжение.

При необходимости обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он может указать вам на имеющиеся противопоказания, о которых вы даже не догадывались.

Помимо нормализации массы и заветного числа сантиметров на вашей талии, это наилучшим образом скажется на вашем здоровье и настроении!

Посмотрите видеосюжет о том, как быстро, без ущерба для здоровья, сбросить лишние килограммы.

netlekarstvam.com

Что представляет собой диета?

Похудение на травах (25 кг в месяц) дает возможность сбросить до восьми килограмм лишнего веса в неделю. Данная система питания состоит из однокомпонентных блюд, а также чаев и напитков, в основе которых лежат травы. Этот способ похудения нельзя применять более одного месяца. Для поддержания стабильного веса в дальнейшем рекомендуется устраивать разгрузочные дни.

Снижение веса за счет трав усиливает метаболизм. Стимулирует липидный обмен веществ, в результате чего подкожный жир сжигается гораздо быстрее. Очищает организм от шлаков и токсинов естественным путем.

Диетическое питание базируется на схеме 5 х 2. В первые пять суток следует придерживаться монокомпонентного питания и пить определенный настой трав. Суточный объем порций не должен превышать 500 г в готовом виде.

Похудению на 25 кг в месяц способствуют физические нагрузки. В сочетании с диетой они дают прекрасный результат.

Противопоказания

Запрещается использовать эту диету людям с заболеванием почек и печени. Лицам, имеющим патологии сердечно-сосудистой системы, больным сахарным диабетом, беременным и кормящим женщинам, а также людям, имеющим склонность к аллергии. Не стоит использовать травяное похудение в период вирусных и инфекционных болезней. Нельзя пить растительные настои, если есть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента в их составе.

Эффективные растения для похудения

Травяные сборы для похудения сжигающие жир«>

Похудение на травах (25 кг в месяц) достаточно эффективно. Этот способ похудения рассчитан на месяц. Как правило, результаты диеты появляются ближе ко второй неделе. Здесь сочетается раздельное питание с травами, которые способствуют более быстрому снижению веса. Растения, способствующие обретению стройности, делятся на несколько категорий:

  • Сжигающие жировые отложения. Это имбирь, лимонник и куркума. Они воздействуют на зону талии, живота и бедер.
  • Мочегонные. Выводят из организма лишнюю жидкость, что способствует потере веса. К таким травам относится лопух, сенна и ромашка.
  • Желчевыводящие. Стабилизируют деятельность печени. Выводят отравляющие и вредные вещества из организма. Очищают. Это бессмертник, береза, зверобой, душица.
  • Стимулирующие метаболизм. Из тех, что оказывают слабительное действие, чаще всего используется фенхель, укроп, облепиха и сенна. Есть растения, которые стабилизируют обменные процессы, это брусника, ревень и солодка.
  • Уменьшающие аппетит. Растения этой группы увеличиваются в желудке и дают чувство сытости. К таким травам относится ламинария, фукус пузырчатый и спирулина. Дягиль и корень алтея обволакивают кишечник, в результате чего снижается аппетит.

Похудение на травах (рецепт подобного чая приводится ниже) чаще всего основано на: стевии, сенне и морознике. Первая стимулирует обменные процессы, стабилизирует деятельность кишечного аппарата. Вторая обладает послабляющим действием. Очищает организм от шлаков и токсинов. Морозник, так же как и стевия, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, активирует метаболизм.

Травы, уменьшающие аппетит

Травяные сборы для похудения сжигающие жир«>

Похудение на травах (25 кг в месяц) требует определенной самодисциплины. Здесь незаменимы травы, которые снижают чувство голода. Они разбухают в желудке и дают обманчивое ощущение сытости. Также эффективно действуют растения с клейкой, обволакивающей желудок составляющей. Это корневище алтея, а также льняные и кунжутные семена. Их предварительно запаривают кипятком. Можно заливать на ночь кефиром. Употребление этих растений на завтрак даст чувство сытости на весь день, ускорит обменные процессы в организме, снизит количество желудочного сока и способствует более быстрому усвоению пищи. К таким растениям относятся:

  • кукурузные рыльца;
  • лен;
  • толокнянка;
  • цветки боярышника;
  • ягоды шиповника.

Из этих трав готовятся отвары, которые обычно употребляют в течение дня.

Растения, стимулирующие метаболизм

Травяные сборы для похудения сжигающие жир«>

Чай на травах для похудения стимулирует перистальтику кишечника, ускоряет метаболические процессы. Особенно полезны растения, которые часто используют при приготовлении блюд, это: розмарин, имбирь, анис, жгучий красный перец, куркума. Приправы всячески способствуют расщеплению жиров. Помогают усваиваться белковой пище.

Мочегонные травы

Травяные сборы для похудения сжигающие жир«>

Эффективное похудение на травах основано на их мочегонном действии. Такой результат дают такие растения, как:

  • ромашка;
  • лопух;
  • мелисса;
  • подорожник;
  • календула;
  • медвежьи ушки;
  • семена расторопши;
  • хвощ полевой;
  • чабрец.

Растения выводят лишнюю жидкость из организма. Это ускоряет обмен веществ. Способствует снижению веса и исчезновению жировых отложений.

Эти травы могут нарушить водный баланс в организме, поэтому при их употреблении следует пить не менее двух литров чистой воды в день. Быстрое похудение на травах, вызывающих мочегонный эффект, заложено во многих популярных системах похудения.

Сборы трав

Травяные сборы для похудения сжигающие жир«>

Всячески способствуют снижению веса следующие растительные сборы. Это:

  • Одуванчик, фенхель и петрушка в количестве 20 г смешиваются с корневищем крушины (60 г). Четыре столовые ложки полученного сбора заливают литром кипятка. Настаивают час. Употребляют по стакану за один час до еды. В день следует выпить четыре стакана.
  • Крушину, около 40 г, смешивают с семенами льна и укропа, взятыми по 10 г. В полученную смесь добавляют 20 г ромашки. Четыре столовых ложки растительного состава заливают литром кипятка и настаивают в термосе около двух часов. В день нужно принять пять стаканов чая.
  • Взять сенну в количестве 10 г и смешать её с таким же объемом мать-и-мачехи. В смесь добавить по 20 г березовых листьев и кукурузных рылец, а также 60 г листьев ежевики. Две столовых ложки залить половиной литра кипятка. Пить натощак утром по полстакана.

Травяные сборы хороши тем, что там присутствуют растения с различными свойствами. Это улучшает результат во время диеты. Делает натуральный сбор наиболее безопасным для применения.

Примерное питание диеты с применением трав

Травяные сборы для похудения сжигающие жир«>

Рацион при таком питании рассчитывается на пять дней.

  • День первый. Двести грамм вареного риса без соли плюс зеленый чай с имбирем и корицей. На чайную ложку чая берут по пятой части столовой ложки корицы и имбиря. Ингредиенты заливают кипятком в количестве 500 мл. Данный объем рассчитан на две кружки. А в день следует употребить шесть чашек такого чая.
  • День второй. Весь день едят нежирный творог. Общее количество продукта — 300 г. Из напитков употребляется отвар календулы с молоком. Для его приготовления берут столовую ложку цветов растения и заливают их стаканом кипятка. В половину стакана отвара добавляют 100 г молока. В день рекомендуется употреблять до литра этой жидкости.
  • День третий. Целый день нужно есть овсянку без сахара и соли в объеме 200 г. Ещё допускается употреблять ромашковый отвар в любом количестве. В него можно добавить чайную ложку меда.
  • День четвертый. В этот день разрешается употреблять только гречневую кашу. В неё нельзя добавлять масло, соль, сахар. На протяжении всего дня пьют отвар из зверобоя. В него можно добавлять ломтики лимона, для улучшения вкусовых свойств напитка.
  • День пятый. За сутки рекомендуется съесть один килограмм яблок. Весь день можно пить в неограниченном количестве настой шиповника, который нужно приготовить заранее, в термосе.

Диета на травах способствует результативному похудению. Помогает сбросить до 5-8 кг в неделю. На шестой и седьмой день следует питаться по свободному графику, но небольшими порциями, без вредных продуктов. Только в этом случае процесс похудения будет продолжаться, так как сжигание жиров уже запущено.

Похудение на травах: отзывы

Травяные сборы для похудения сжигающие жир«>

Мнения о похудении на травах достаточно противоречивые. Одни говорят, что при такой диете вес уходит быстро. Другие советуют к травам добавить правильное питание и фитнес. Многие хвалят сбор «Грация», который состоит из бессмертника, березовых почек, зверобоя и ромашки. Отмечают, что он выводит желчь, имеет гепатопротекторное, ферментативное и диуретическое свойства. Снижение веса здесь идет медленно, где-то 5-6 кг за 14 дней.

Некоторые дамы используют для похудения настой морозника. Утверждают, что с ним можно потерять до 4 кг в месяц, не прикладывая никаких усилий. Ещё для обретения стройность пьют отвар лопуха, который содействует сжиганию жировых отложений. Употребляют кукурузные рыльца, сенну и другие травы, которые можно найти в составе многих чаев для похудения.

Многие в своих отзывах отмечают, что практически все травяные сборы дают слабительный или мочегонный эффект. Начинают действовать не сразу, а постепенно. Некоторые травяные чаи следует пить около месяца и больше.

Отрицательные отзывы отмечают, что травы без диеты и физической нагрузки практически не действуют на организм. Эти люди пили травяные чаи в течение недели и не заметили никакого результата. Снижение веса не происходило, хотя самочувствие у многих улучшилось. Есть лица, которым просто не нравится постоянно заваривать и цедить отвары, поэтому этой методике похудения они предпочли другую.

www.syl.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.