Рубрика «Белковые диеты»

Диета для похудения и набора мышечной массы

Диета для похудения и набора мышечной массы

Особенности и правила соблюдения диеты При составлении схемы питания вы должны понимать, что обязательным условием любой спортивной диеты для похудения является насыщение организма полезными компонентами. К ним относятся натуральные вещества, необходимые для укрепления мышц и подержания тонуса. Запишите для себя ключевые пункты, без которых спортивная диета не сможет быть полноценной: Разнообразие рациона. Необходимые компоненты можно …

Меню на неделю по дюкану

Меню на неделю по дюкану

Главным недостатком любой диеты является психологический дискомфорт: отказ от любимых блюд и продуктов, самоограничение, строгий самоконтроль и подсчет калорий. Диета Пьера Дюкана, с этой точки зрения, при всей своей эффективности, очень гуманна – она не требует полного исключения столь привычных нашему организму белковых продуктов из рациона. Более того, меню по диете Дюкана включает в себя …

Еда для веганов

Еда для веганов

На самом деле быть веганом не так уж и трудно – ведь можно есть столько вкусностей! Не верите? Читайте пост, и вы узнаете, что это чистая правда! Быть веганом – это хорошо для животных и для планеты в целом. Добавить веганских блюд в свою жизнь никогда не поздно. А ещё в веганской диете полно овощей …

Диета на рыбе и овощах

Диета на рыбе и овощах

Все люди любят вкусно покушать, поэтому многие не решаются сесть на строгую диету, которая ограничивает набор аппетитных ингредиентов в пользу полезных, но, к сожалению, не всегда подходящих нашим вкусам. Диетологи не раз размышляли над этой проблемой, придумывая различные фруктовые, творожные, сладкие и мясные диеты, которые включают любимые населением продукты в достаточном количестве. Не удивительно, что …

Бразильская диета

Бразильская диета

Многие женщины, смотря латиноамериканские сериалы, завидуют фигурам актрис, которым даже в зрелом возрасте удается держать отличную форму. Именно поэтому бразильская диета сразу завоевала сердца наших дам. Суть и секреты питания бразильских актрис ^ Существует несколько разновидностей бразильской программы, которые отличаются по продолжительности и меню. Но основные принципы и положительные моменты этих диетических методик во многом …

Диета при стимуляции эко

Диета при стимуляции эко

После стимуляции яичников и пункции фолликулов женщине необходима специальная диета. Особенно в ней нуждаются те, у кого в результате получено 10-12 яйцеклеток и более. Назначать диетическое меню для будущей мамы должен врач, но если нет возможности обратиться к специалисту или хочется быть компетентной в этом вопросе, можно ознакомиться с особенностями питания. Режим питания при эко …

Белково овощная диета меню

Белково овощная диета меню

Для людей, стремящихся к активному похудению, но не желающих при этом подвергаться изнурительным диетам, отлично подойдет белково-овощная диета. Удивительно, но при условии безукоризненного соблюдения правил, возможно похудение с помощью любимых продуктов. Разумеется, как и любая другая диета, белково-овощная имеет свои плюсы и минусы, а также обязательные ограничения. Из каких продуктов состоит меню и в чем …

Рыбная диета для похудения

Рыбная диета для похудения

Рыбная диета считается одной из самых полезных, удобных и абсолютно безвредных форм похудения. Ее щадящее диетическое меню позволяет избавиться от лишнего веса, не навредив здоровью. Морепродукты являются одним из важнейших составных элементов полноценного питания. По данным американских научных исследований, у людей, которые часто включают рыбу в свой рацион питания, существенно снижается риск возникновения депрессивных настроений …

Питание при стимуляции эко

Питание при стимуляции эко

1 этап здесь — http://www.baby.ru/community/view/172797/forum/post/424526557/ 3 этап здесь — http://www.baby.ru/community/view/172797/forum/post/424540781/ Что делаем в протоколе: 1.Питание должно быть ритмичным и дробным. Каждые 2-3,5 часа. Не голодать. Едим белковую пищу (яйца, рыба, сыр). Такая диета предупреждает синдром гиперстимуляции яичников (СГЯ). К допустимым при ЭКО продуктам относят кролика, индейку и рыбу в любом виде. Не менее важное место …

Завтрак вегана

Завтрак вегана

Завтрак — самый важный прием пищи, ведь именно он заряжает нас энергией на целый день. Обычно на приготовление вкусного и полезного завтрака не хватает времени. Мы подготовили для вас три варианта быстрого веганского завтрака. 1053;адеемся, они вам понравятся. Приготовление этих завтраков занимает буквально несколько минут, и их замечательный вкус станет прекрасным началом дня! Для завтрака …