Подготовка к эко питание


  • Оглавление

Беременность всегда связана с тяжелыми нагрузками на организм женщины.

Особенно сложно приходится тем, кто не может зачать ребенка естественным путем, так как им приходится менять образ жизни и систему питания задолго до зачатия.

Экстракорпоральное оплодотворение – трудоемкая процедура, требующая серьезной подготовки.

Система питания, назначаемая врачом-репродуктологом, призвана повысить вероятность зачатия ребенка. Диета составляется индивидуально, ее особенности зависят от здоровья будущей матери.

Важно!

Белковая диета при ЭКО – наиболее действенный способ улучшения репродуктивной функции организма, потому что клетки и соединительные ткани, не могут формироваться без этого элемента.

Общие рекомендации по белковой диете

Искусственное оплодотворение – настоящее испытание для женского организма. Нужно выполнять ряд правил, чтобы предотвратить развитие осложнений.

Важно!

Диета перед ЭКО не самое легкое занятие, особенно для тех, кто любит сладости и мучное, но результат того стоит. Если хотите родить ребенка, нужно забыть обо всех вредных привычках (например, бросить курить заранее) и отказаться от ограничений в питании для поддержания фигуры.


Недостаток калорий отрицательно сказывается на результатах экстракорпорального оплодотворения. Диета при ЭКО до пункции нужна, чтобы повысить содержание белка и клетчатки, поэтому нужно выбирать максимально разнообразные продукты питания.

Необходимо снизить потребление

  1. животных жиров, потому что они увеличивают уровень холестерина;
  2. углеводов, так как их переизбыток приводит к нарушениям в функционировании кишечника, и вызывают брожение в пищеварительной системе.

Перед проведением пункции фолликулов врач назначает гормональные медикаменты, во время приема которых рекомендуется отказаться от искусственных консервантов и красителей. По этой причине нужно принимать в пищу только высококачественные продукты.

Будет полезным, если все продукты будут покупаться самостоятельно, пищу тоже лучше готовить своими руками. В таком случае можно полностью проконтролировать качество еды.

Диета при ЭКО должна включать только вареное, тушеное мясо или рыбу, а также блюда, приготовленные на пару. Не лишним будет полный отказ от жареных продуктов, потому что такой способ приготовления приводит к чрезмерному потреблению масла и жиров.

Частый побочный эффект пункции яйцеклеток – различные изменения в системе пищеварения, поэтому питание при ЭКО должно включать минимум продуктов, увеличивающих брожение в ЖКТ.


Важно!

Чтобы улучшить вывод шлаков и токсинов, советуют употреблять не меньше 2 литров минеральной воды. Количество потребляемой жидкости можно довести до необходимого минимума за счет соков и жидкости, содержащейся в блюдах.

Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за три часа до сна.

Для предотвращения гиперстимуляции яичников полезна и белковая диета после пункции фолликулов ЭКО. Такая диета после ЭКО, после пересадки эмбрионов поможет предотвратить некоторые пороки внутриутробного развития малыша и не даст матери набрать лишние килограммы.

Обратите внимание! Белковая диета негативно влияет на функционирование почек, сердца и печения. При наличии заболеваний этих органов (особенно хронических) нужно полностью выполнять все рекомендации врача-репродуктолога, которые могут включать полный запрет на такое питание.

В некоторых случаях белковая диета после ЭКО не дает достаточного количества этого вещества для предотвращения гиперстимуляции яичников, поэтому оптимальным вариантом будет употребление белкового коктейля.

При первых симптомах гиперстимуляции нужно обратиться за консультацией к врачу, только после этого можно корректировать питание и употреблять протеиновый коктейль. Такой напиток тоже лучше готовить самостоятельно. За основу можно взять молоко, творог или йогурт.


Все изменения в питании или образе жизни при проведении процедуры экстракорпорального оплодотворения должны производиться с разрешения врача! В противном случае, все старания могут быть напрасными.

Какие продукты следует включить в свой рацион?

Питание перед ЭКО для женщины должно включать не только белки, но и разнообразные витамины и микроэлементы.

Таким образом, наиболее оптимальна именно белковая диета при ЭКО, список продуктов должен включать:

  • птицу (курицу, индейку), мясо кролика, баранину, телятину и нежирную говядину;
  • морскую рыбу и морепродукты (не более 140 г за один раз);
  • яйца (куриные или перепелиные, прошедшие тщательную термическую обработку);
  • творог, натуральный нежирный йогурт, кефир, различные виды сыров, кроме плавленых;
  • фрукты;
  • орехи и тыквенные семечки;
  • овощи, зелень;
  • оливковое масло;
  • цельнозерновой хлеб;
  • имбирь;
  • ананас.

Фрукты, имбирь и хлеб из цельнозерновой муки способствует улучшению функционирования кишечника. Орехи, сухофрукты и тыквенные семечки содержат витамин Е, который сохраняет здоровье женского организма.

Ананасы, овощи и зелень способствуют зачатию и правильному развитию эмбрионов, из-за этого будет полезным включать их и в питание после ЭКО.

Наполнение своего ежедневного рациона этими продуктами может повысить вероятность зачатия ребенка и улучшит состояние женского организма в целом.

Обратите внимание! Не употребляйте рекомендованные продукты при аллергии или индивидуальной непереносимости.


Что из продуктов стоит исключить при ЭКО?

Питание в протоколе ЭКО не должно включать продукты с повышенным содержанием быстрых углеводов и животных жиров, соли и вредных веществ.

Они задерживают шлаки и токсины, отрицательно влияют на развитие эмбриона, снижают возможность успешного экстракорпорального оплодотворения.

Таким образом, если исключить эти продукты питания, ЭКО с большей вероятностью будет успешным.

Нужно максимально ограничить употребление:

  1. полуфабрикатов, колбасных изделий;
  2. картофеля, лука и кукурузы;
  3. бобов;
  4. мучных изделий;
  5. винограда;
  6. молока;
  7. газированных напитков;
  8. кофе и чая;
  9. сока (кроме свежевыжатого);
  10. алкоголя;
  11. консервированных продуктов;
  12. солений;
  13. грибов:
  14. продуктов с большим содержанием сахара (конфет, шоколада, пирожных и т.д.);
  15. фаст-фуда (чипсов, гамбургеров, картофеля фри и др.)

Некоторые их этих продуктов снижают вероятность зачатия (кофе, чай), некоторые пагубно влияют на развитие плода (алкоголь, колбасные изделия, консервированные продукты).


Могут ухудшить самочувствие при беременности (консервированные продукты) или отрицательно сказаться на работе пищеварительной системы (остальные продукты из списка запрещенных).

Питание перед ЭКО включает большое количество разнообразных пищевых ограничений. Важно выполнять все рекомендации специалистов клиники.

Белковое меню на 7 дней

Примерное меню рассчитано на неделю, после завершения цикла можно вернуться к первому дню или произвольно смешивать приемы пиши из разных дней. Можете составить белковое меню, исходя из собственных предпочтений.



День недели Завтрак Обед Ужин
Понедельник 100 г нежирного творога(жирность до 9%), яблоко, зеленый чай 150 г диетического мяса, овощной салат, небольшой кусок хлеба из цельнозерновой муки 150 г рыбы, картофель, капустный салат
Вторник 150 г диетического мяса, цельнозерновой хлеб, зеленый чай 200 г отварного мяса или рыбы, салат из свежей моркови, фруктовый сок 200 г мяса, салат из свеклы, небольшой кусок цельнозернового хлеба
Среда 100 г нежирного творога, банан, зеленый чай 200 г тушеной или чечевицы с овощами Винегрет, 200 г морской рыбы, отварной или приготовленной на пару
Четверг Кефир или натуральный йогурт, печенье с низким содержанием сахара или совсем без него (богатый выбор такого печенья можно найти в любом супермаркете, в отделе для диабетиков) 150 г отварного мяса или рыбы, салат из помидоров с оливковым маслом, цитрусовый сок Овощной суп (мясной бульон содержит слишком много жиров), мясо птицы на пару, цельнозерновой хлеб
Пятница 150 г отварного мяса, яблоко, зеленый чай 100 г рыбы, 100 г тушеной чечевицы, цельнозерновой хлеб 100 г морепродуктов или отварного мяса, салат из огурцов, томатов и зелени
Суббота 100 г творога с низким содержанием жира, банан, свежевыжатый апельсиновый сок 150 г мяса или рыбы, салат из мелко нашинкованной капусты с горошком 150 г мяса птицы, овощной салат
Воскресенье Стакан натурального йогурта или кефира, банан или яблоко, зеленый чай 200 г молодой говядины на пару, салат из свеклы, маленький кусок цельнозернового хлеба 150 г морской рыбы, банан, стакан свежевыжатого фруктового сока

Приведенный рацион питания на неделю является примерным, продукты можно произвольно заменять. Главное условие – потребляемые продукты должны содержать максимальное количество белка.

Обратите внимание! Голодание снижает шансы на успех процедуры искусственного оплодотворения, поэтому в случае, если указанного количества продуктов недостаточно для насыщения, порции можно немного увеличить, добавить ланч или полдник.

В качестве перекусов отлично подойдут творог, натуральный йогурт, кусочек отварного мяса, овощи или фрукты. Питание во время ЭКО должно быть сбалансированным, полноценным и разнообразным, включающим не менее двух вариантов блюд в день.

Процедура ЭКО требует больших усилий как со стороны специалистов-репродуктологов, так и самой будущей матери. Главное, не терять надежду и не сдаваться из-за временных трудностей.


Продолжайте бороться, даже когда кажется, что сил уже не остается, тогда мечта о собственном здоровом малыше станет реальностью.

Нельзя сдаваться из-за слишком большого количества ограничений в питании и образе жизни, постоянного приема гормональных препаратов – возможность взять на руки и обнять своего ребенка стоит намного больше, чем эти временные трудности.

Заключение

Большинство пациенток, перенесших процедуру и выполнявших предписания по особенностям питания, полагают, что переносится такая диета довольно легко. После родов все трудности, предшествовавшие появлению на свет малыша, забываются и кажутся незначительными.

detieco.ru

Обследование перед ЭКО

В первую очередь необходимо точно определить причины бесплодия. С этой целью будущие родители должны пройти ряд исследований: лабораторных, инструментальных и аппаратных.

Анализы

Важный шаг подготовки к ЭКО — определение гормонального и иммунного статуса родителей, выявление и лечение инфекций.

Конечно, обследование женщины проводится более тщательно и список необходимых анализов может быть внушительным. Но и будущий отец не остается в стороне.

Обследование мужчины состоит из анализов крови, мазков на инфекции, также необходимо провести исследование спермы. Ведь нередко одна из причин бесплодия кроется именно в нарушении состава спермы, плохой активности сперматозоидов или структурных изменениях. Визит супруга к андрологу — обязательный этап подготовки к искусственному оплодотворению.


Мужчина у врача: подготовка к ЭКО

Весь перечень необходимых анализов и обследований выдается лечащими врачами после предварительного осмотра и сбора анамнеза. По результатам исследований составляется дальнейший план подготовки к ЭКО и тактика лечения.

Инфекции и болезни

Для успешного проведения оплодотворения и нормального течения беременности следует по возможности максимально обезопасить эмбрион от негативных воздействий, вызванных неполадками в материнском организме. Речь идёт о хронических гинекологических воспалениях, половых инфекциях, гормональных нарушениях.

Опасность могут представлять даже такие «безобидные» на первый взгляд, болезни, как кариес, хронический гайморит или тонзиллит. Тщательное лечение всех хронических заболеваний организма — важный и необходимый шаг в подготовке к ЭКО.


Осмотр внутренних органов

Необходимо провести исследования внутренних органов при помощи УЗИ и других аппаратных методов. Следует убедиться в отсутствии патологических новообразований в малом тазу (кисты, миома матки, полипы), которые могут препятствовать развитию беременности.

Наличие эндометриоза является частой причиной плохого прикрепления эмбриона в матке.

От новообразований желательно избавиться задолго до планируемого ЭКО, а непосредственно перед имплантацией эмбриона провести контрольное УЗИ или гистерографию на предмет рецидивов заболеваний.

Генетика

Большое значение имеет и наследственность супружеской пары. Желательно предоставить врачу как можно больше информации об имеющихся в семье тяжелых соматических заболеваниях, врожденных пороках и случаях неблагополучного течения беременности, родов.

Семейная пара у врача: подготовка к процедуре ЭКО

С этой же целью сдается ряд анализов на генетические заболевания и проводится консультация со специалистом-генетиком.

Образ жизни в период подготовки к ЭКО

Для того чтобы все этапы экстракорпорального оплодотворения прошли успешно и с наилучшим результатом, женщине необходимо нормализовать работу всего организма в целом. Для этого в первую очередь нужно вести здоровый образ жизни.

Вредные привычки

Курение, алкоголь и наркотические препараты должны быть исключены из жизни будущих родителей в любом случае. Причём избавиться от вредных привычек следует задолго до планируемого зачатия, так как вредные вещества способны долго отравлять организм после их приёма.

Это же относится и к негативному воздействию на организм токсических веществ и химических соединений, получаемых, например, на вредном производстве. Поэтому, если работа женщины связана с неблагоприятными факторами (химические вещества, лекарственные препараты, повышенное загрязнение воздуха), то стоит задуматься о смене вида деятельности.

Питание

Пищевой рацион женщины, планирующей ЭКО должен быть максимально полноценным и сбалансированным. Рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые витаминами, минералами и питательными веществами.

Следует исключить из меню сладости, выпечку, полуфабрикаты, жирную и жареную пищу. Такие блюда, во-первых, вызывают повышенную нагрузку на печень и поджелудочную железу, а во-вторых, будущей матери необходимо следить за весом. Лишние килограммы могут существенно нарушить нормальное течение беременности.

Женщина: диета при подготовке к ЭКО

При изначально имеющемся ожирении пациентки, необходимо принять меры для снижения веса. Однако недопустимо применение жестких и несбалансированных диет. Рекомендуется проконсультироваться с диетологом, эндокринологом и разработать специальное меню по принципам правильного питания перед ЭКО.

Женщина, планирующая беременность, должна употреблять в пищу достаточное количество нежирного мяса, рыбы, молочных продуктов, овощей и фруктов. При необходимости, врач прописывает приём специальных поливитаминов и минералов.

Физическая активность

Занятия спортом и активный отдых прекрасно укрепляют женский организм и подготавливают его к будущей нагрузке. Прогулки на свежем воздухе, закаливание и физические упражнения повышают иммунитет и являются отличной профилактикой инфекционных заболеваний.

Помимо физического тонуса, здоровая активность улучшает и психоэмоциональное состояние женщины, что немаловажно в этот ответственный период. Общее хорошее состояние организма имеет большое значение в подготовке к ЭКО, беременности и родам.

Половая жизнь

Если нет специальных медицинских предписаний, характер интимной жизни не меняется. Частота и интенсивность половых контактов в период подготовки к ЭКО остаются такими же, как и прежде.

Непосредственно перед пункцией фолликулов для взятия яйцеклеток, а также перед забором сперматозоидов следует воздержаться от интимной близости на несколько дней. Это необходимо для получения более полноценного материала для оплодотворения.

Выбор клиники и врача

В целом, подготовка к ЭКО — это совокупность правильной тактики медицинских мероприятий и собственного ответственного отношения супружеской пары к предстоящему событию.

Конечно, основополагающим фактором успешного проведения ЭКО и рождения здорового ребенка является профессионализм специалистов-репродуктологов. От квалификации и опыта врачей зависит эффективность проводимого лечения, точность всех выполняемых расчётов, манипуляций и конечный результат.

Верный выбор клиники, а также поиск «своего» врача, обладающего необходимыми знаниями и опытом — шаг навстречу исполнению мечты. Современные методики, хорошая техническая оснащенность медицинского учреждения, высокий уровень квалификации персонала многократно повышают шансы на успешную беременность и рождение долгожданного малыша.

Автор: Тарасенко Наталья Ахметовна, акушер-гинеколог

mama66.ru

Решение стать родителями — одно из самых важных в жизни семейной пары. Однако бывают ситуации, когда супруги не способны зачать ребенка. В этом случае многие обращаются к экстракорпоральному оплодотворению. Нужно знать, что ЭКО — это сильная нагрузка на женский организм, поэтому до, во время и после этой процедуры нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться. 

Экология продуктов, сроки их хранения, различные добавки напрямую влияют на здоровье, фигуру, самочувствие и качество половых клеток будущих родителей. Только сбалансированный рацион, состоящий из натуральных и качественных продуктов, обеспечит необходимые для развития ребенка вещества.

Лучше, если источником витаминов будут служить пищевые продукты, а не фармацевтические препараты. В любом случае единственный путь — это рациональное питание. Итак, давайте поговорим о правильном питании. Самое важное — это сбалансированность, качественность и помощь пищеварению. 

Важно помнить!

Если женщина до начала протокола соблюдает диету, не связанную с каким-либо общим заболеванием, то от нее следует отказаться хотя бы за 1–2 недели до начала стимуляции. Никакие соображения по поводу снижения веса не идут в сравнение с возможным вредом, который диеты могут нанести здоровью женщины во время протокола, а также неудачей при стимуляции.

В процессе стимуляции овуляции, после пункции фолликулов и переноса эмбрионов увеличьте объем жидкости до 2–3 л в день, а при определенных показаниях — до 5–6 л в день. Речь идет о простой воде без газа (!) и ароматизаторов. Уместны также свежевыжатые соки (кроме цитрусовых), кофе без кофеина, какао.

Из рациона исключить

  • Консервы. Мясные и рыбные консервы часто содержат большое количество антибиотиков, в частности тетрациклинов, способствующих длительному хранению продукта, но обладающих тератогенным (нарушающим эмбриональное развитие) действием. Поэтому важно не допускать их попадания в организм женщины в протоколе ЭКО и на ранних сроках беременности. В овощных консервах находятся лечебные дозы ацетилсалициловой кислоты, или аспирина. Часто врач ЭКО назначает этот препарат, и его передозировка ни к чему для будущего малыша.
  • Мороженые мясо и рыба. Они также обрабатываются антибиотиками, поэтому и рыбу, и мясо перед употреблением в пищу необходимо обработать термически в течение нескольких часов.
  • ПолуфабрикатыВ частности, в магазинный фарш часто добавляют нитрит и нитрат натрия, преобразующиеся в токсичные и канцерогенные N-нитрозамины. Они обладают мутагенной активностью и могут вызвать эмбриональные дефекты. N-нитрозамины есть также в копченой рыбе, поэтому ее нужно полностью исключить. А фарш готовить самостоятельно.
  • Мясо кур. Мясо кур (особенно импортных) буквально пичкают гормонами и стимуляторами роста. То, что безопасно для здоровых женщин в обычное время, лучше избегать в дни, когда важны любые ресурсы организма.
  • Грибы. Считается, что их белки и в обычное время тяжелы для усвоения, а в период особых нагрузок на организм — тем более.
  • Яйца. Для профилактики сальмонеллеза куриные яйца необходимо варить не менее 6 минут.
  • Сладости. Рафинированные углеводы способствуют «вымыванию» кальция из костей плода, что может повлечь за собой дефекты его костной системы. Кроме того, калории откладываются в жировых клетках не только мамы, но и ребенка. Все это приводит к тому, что плод становится крупным, затрудняя течение родов. Но самое неприятное заключается в том, что у таких «перекормленных» детей в дальнейшем может развиться несостоятельность обменных процессов. Количество сахара в день не должно превышать 40–50 г. Не показаны продукты, богатые углеводами — картофель, мучные, хлебобулочные и сладкие (особенно с кремом).
  • Пищевые красители. Пищевые красители часто становятся причиной аллергической реакции. Наиболее опасны в этом плане Е-102 и Е-122. Их добавляют не только в безалкогольные напитки, но и в мороженое, фруктовые консервы.
  • Продукты, вызывающие метеоризм и вздутие живота. Это некоторые овощи и фрукты (например, виноград), газированные воды и соки (кроме натуральных соков и фреш). Газ, неважно естественный или введенный, может также способствовать развитию синдрома гиперстимуляции яичников. Соки из магазина могут содержать консерванты и повышенное количество витамина С. По неподтвержденным пока данным, увеличение концентрации витамина С в крови может затруднять прикрепление эмбриона к стенке матки.
  • Кофе, крепкий чай, газированные напитки. В свежезаваренном черном чае кофеина больше, чем в обычном растворимом или молотом кофе.
  • Соль. Ограничьте потребление соли. Вода должна промывать организм, а не задерживаться в нем.

7 элементов здорового питания 

Белки.

В рацион будущей мамы белки должны поступать главным образом за счет полноценных животных белков: мяса кролика, индейки, рыбы, морепродуктов, рыбной икры, яиц (норма для сроков после переноса эмбрионов и первых недель беременности — 4 яйца в неделю).  Из молочных продуктов: сыр, творог, йогурт и др.

С начала протокола и до самого определения ХГ в рационе рекомендуется увеличить долю белковых продуктов. Это послужит безболезненным, но действенным барьером на пути развития синдрома гиперстимуляции яичников.

Углеводы.

Получать их нужно из продуктов, богатых растительными волокнами: хлеб из муки грубого помола, зерновой хлеб, овощи, особенно богатые клетчаткой, фрукты, ягоды. Весной, когда не хватает натуральных овощей и фруктов, можно употреблять свежевыжатые яблочный, сливовый и томатный соки или компоты. Можно и нужно использовать свежезамороженные овощи и фрукты. Незаменимы в весеннее время салаты из сырых овощей.

Жиры.

В рационе беременной женщины жиры должны составлять 30 % от суточного рациона. Предпочтение отдается растительным жирам: подсолнечное, кукурузное и оливковое масло (не рафинированное, а первого холодного отжима). Из животных жиров допустимы сливочное и топленое масла  высшего сорта, но в минимальных количествах. А вот баранье и говяжье сало, а также маргарин следует исключить из рациона полностью.

Вода.

Суточная потребность — примерно 2–2,5 л, большая часть которых содержится в продуктах. Свободная жидкость (вода, чай, молоко, компоты, соки, морсы, первые блюда) — примерно 1–1,5 л в день.

Витамины.

Потребность в витаминах возрастает в 2 раза. Основные поставщики витаминов из продуктов растительного происхождения: хлеб из муки грубого помола, крупы, бобовые, картофель, томаты, фрукты и ягоды. Из животных продуктов: печень, постное мясо, яйца, творог с низким процентом жирности, молоко, масло.

Из соков наиболее полезен морковный. В нем содержится большое количество витаминов В, С, D, E, K, G и таких микроэлементов, как натрий, калий, фосфор, сера, кремний, кальций, фосфор и железо. Ежедневное употребление 0,5 л морковного сока улучшает пищеварение, аппетит и структуру зубов. Полезны сочетания морковного сока с яблочным, капустным, свекольным или картофельным. Хорошо утоляют жажду и насыщают организм витаминами травяные чаи (ромашка, мята, земляничный лист, шиповник, листья и ягоды черной смородины). При назначении врача необходимо употреблять специальные витаминные комплексы для беременных.

Минеральные соли  и микроэлементы.

Особое внимание следует уделить поваренной соли. В первой половине беременности ее можно использовать до 10–12 г в день, во второй  снизить этот объем до 8 г, а в последние 2 месяца — до 5–6 г в сутки. В качестве источника калия, кальция используются  сухофрукты.

Клетчатка.

Для улучшения стула можно потреблять клетчатку, которую продают практически во всех магазинах.

Примерное меню

Завтрак:

  • 2 яйца вкрутую с рыбьей икрой,
  • 1 йогурт,
  • некрепкий чай с курагой.

Обед:

  • вегетарианский суп без острых приправ,
  •  средней прожарки ромштекс (или любой другой кусок необработанного мяса) размером с ладонь (лучше не Вашу, а мужа) со свежими овощами, зеленью,
  • стакан свежего сока сладкого яблока.

Ужин:

  • большая порция рыбы или морепродуктов (не прожаривать сильно!),
  • свежий творог с медом, орехами и свежими фруктами (приготовить в блендере),
  • стакан некрепкого чая.

В течение дня:

  • сухофрукты с орехами,
  • йогурты,
  • жидкость (2–3 л).

www.cnmt.ru

Сколько длится подготовка

Готовиться нужно не только женщине, но и мужчине. О том, сколько именно нужно потратить времени на подготовку никто не скажет, это сугубо индивидуальный вопрос. Сроки будут зависеть от состояния здоровья обоих партнеров.

доктор разговаривает с семейной парой

Если судить о среднем времени, которое обычно отводится врачами, то подготовка организма к ЭКО должна занимать минимум 14 дней и максимум 30 дней. Это касается усредненных сроков. Если дополнительно нужно провести лечение кого-либо из будущих родителей потребуется еще больше времени.

Что входит в подготовку:

  1. Все начинается с общего оздоровления всего организма. Этим пара может заняться еще до обращения в клинику ЭКО.
  2. Далее нужно выбрать подходящую клинику.
  3. В клинике пациенты проходят дополнительное обследование.
  4. Если имеются заболевания, их будут лечить.
  5. После лечения выбирается наиболее подходящий тип протокола.

Со стороны пациента нужно, в обязательном порядке, отказаться от спиртных напитков и курения. Качество спермы и яйцеклеток улучшится, если отказаться от вредных привычек. Не редко врачи прописывают курс витаминов, если были обнаружены признаки авитаминоза.

Время, которое необходимо уделить подготовке очень зависит от выбранного протокола. Например, при выбранном супердлинном протоколе предварительная подготовка может занять до 90 дней. Сказать о сроках сможет только врач, который проведет все положенные обследования обоих партнеров и получит результаты анализов.

Положительный настрой может оказать серьезную поддержку и повысить шансы. Нужно быть готовыми морально к трудностям и волнительным моментам.

Образ жизни

Это первое с чего нужно начать. И мужчина, и женщина должны привыкнуть к новым правилам жизни. Среди таких правил полный отказ от курения и алкоголя,  а также переход на правильное и здоровое питание. Все это нужно для того чтобы нормализовать жизненные процессы в организме, эти правила призваны помочь организму прийти в тонус.

Питание

Для питания подойдет белковая диета у добавление в рацион больше фруктов и овощей. Такой диеты следует придерживаться и во время подготовки и после начала протокола. У матери такое питание улучшит естественную гормональную выработку, вследствие чего будет снижен риск гиперстимуляции яичников и других возможных осложнений во время всех этапов процедуры экстракорпорального оплодотворения.

Нужно пить больше воды, правильный режим питья поможет снизить риски возникновения СГЯ и запоров после подсадки эмбрионов.

Режим дня

Нельзя сильно переутомляться, перегреваться и переохлаждаться. Не нужно долго находиться на улице в мороз или ходить в сауну или баню. Экстремальные температуры оказывают крайне негативное воздействие на репродуктивное здоровье. Длительно пребывание в сидячем положении недопустимо.

Если работа сидячая, то обязательно нужно делать перерывы чтобы пройтись немного, это же касается и долгого пребывания за рулем. Сидячее положение неестественно для человеческого организма, в таком положении происходит нарушение циркуляции крови. У мужчины сидячий образ жизни приводит к ухудшению качества спермы, т.к. в этом случае не происходит охлаждение мошонки.

Спать нужно не менее 8 часов в сутки, причем этот сон должен быть только в ночное время. Ложиться спать и просыпаться нужно всегда в одно время, организм должен следовать режиму и быть готовым к отдыху и нагрузкам в положенное для этого время.

Спорт должен присутствовать в жизни будущих родителей. Занятия спортом не должны быть до изнеможения. Умеренные физические нагрузки можно обеспечить с помощью ходьбы в быстром темпе. Пульс при такой ходьбе не должен превышать 140 ударов в минуту, прогулка не должна длиться более полутора часов. Прогулка, даже в обычном темпе позволит улучшить кровообращение в органах малого таза. Можно просто гулять в парке пару раз в неделю.

Заниматься сексом до протокола можно не чаще 1 раза в три дня.

Какую клинику выбрать

От выбора клиники зависит очень много. Делать это нужно аккуратно и не спеша. Если денег на процедуру нет, то преодолеть бесплодие с помощью ЭКО можно по бесплатной федеральной программе (подробнее об этом мы рассказали в нашей отдельной статье здесь, после статьи обязательно прочитайте комментарии). В клинике должно быть самое современное оборудование и отзывчивый персонал. На просторах интернета можно найти много отзывов о таких медицинских учреждениях.

Выбор врача очень важен, здесь нужно учитывать опыт и отзывы его бывших пациентов. От врача будет зависеть очень многое. На протяжении всей процедуры, подготовки к ней и после нее врач будет контролировать все аспекты протокола и постимплантационного периода.

Какие анализы нужно сдать перед ЭКО

Когда медицинское учреждение и доктор выбраны, начинается этап сбора необходимых анализов и прохождения всевозможный обследований.  Перечень этот немаленький. По результатам этих обследований может быть назначено лечение обнаруженного заболевания. Женщине нужно обратиться в женскую консультацию.

Что сделать перед процедурой:

  • анализ мочи;
  • анализ крови;
  • мазок с влагалища;
  • полное медицинское обследование обоих партнеров;
  • пройти эндокринолога, уролога, стоматолога;
  • нужно сдать анализы на инфекции передающиеся половым путем.

После всех обследований будет подобран наиболее подходящий протокол ЭКО. Врач должен определить лучшее время для переноса эмбрионов. На какой именно день цикла будет происходить подсадка, сказать сложно, все будет зависеть от физических данных полученных после исследования будущих родителей.

От чего зависит выбор времени для переноса:

  1. Сколько имеется пригодных для подсадки эмбрионов.
  2. На сколько готов организм будущей матери.
  3. Возраст женщины.

День переноса в некоторых случаях переносят, если у доктора нет уверенности в успешности процедуры. В этом случае нужно ждать следующего цикла. Бывает, что женщина может ждать даже несколько циклов подряд, пока не наступит подходящий момент.

Если нужно перенести дату переноса зародыши можно заморозить в жидком азоте до подходящего момента. В этом случае пациентке предлагается начать криопротокол. Переживать о том, что зародыши испортятся за время криоконсервации не стоит, ооциты, сперматозоиды и зародыши могут храниться в замороженном виде очень долго, не одно десятилетие.

Очень часто причиной переноса подсадки бывает синдром гиперстимуляции яичников. После того, как яичники начнут функционировать нормально, и организм женщины восстановится, можно делать перенос.

Очень важно знать и помнить, что ЭКО это непростая процедура. Она требует от родителей мужества и стойкости. Если возникают трудности их нужно преодолевать и идти к цели. Хороший настрой и уверенность в благоприятном исходе увеличит шансы стать родителями.

Обязательно посмотрите это очень полезное видео:

Напишите в комментариях, как вы готовитесь к процедуре. Что дается сложнее всего? Поставьте оценку статье звездами. Поделитесь статьей в социальных сетях с друзьями. Желаем пройти подготовку легко и быстро.

ekobesplodie.ru

Что такое ЭКО?

Искусственное оплодотворение – это метод терапии при проблемах с репродуктивной функцией у женщин. Он проводится после специальной подготовки, которая назначается специалистом исходя из наличия проблем у супружеской пары.

Стоит отметить, что анализы перед ЭКО сдаются обоими партнерами. Поэтому подготовка подразумевает совместное следование определенным правилам. Это касается не только отказа от вредных привычек, но также значительного терпения при проведении различных манипуляций.

Сколько длится подготовка к ЭКО?

Многие супружеские пары задаются вопросом о том, сколько этот период может длиться. Время на подготовку определяется в каждом конкретном случае индивидуально. Сначала оба партнера проходят комплексное обследование и, исходя из наличия проблем со здоровьем, определяется период, необходимый для проведения процедуры искусственного оплодотворения.

Если у супружеской пары нет значительных противопоказаний, оплодотворение, как правило, проводят через три месяца или полгода. Этот период, когда идет прием гормональных препаратов, что повышает качество генетического материала. Называют его «стимуляцией» перед ЭКО.

Некоторым пациентам, которым противопоказан прием гормонов, возможно оплодотворение в естественном цикле без медикаментозной подготовки. Период, длительность и особенности подготовки проводятся репродуктологами и эмбриологами. Некоторые пары дополнительно проходят психологическую терапию или консультацию для того чтобы избежать возможности развития бесплодия, которое возникает на фоне психологических факторов.

Перечень общих анализов перед оплодотворением

Супружеская пара, которая не знает с чего начать подготовку к ЭКО, должна знать, что важно сдать все необходимые анализы.

К обязательным манипуляциям обоих партнеров относят:

  • анализ крови на сифилис, гепатит и ВИЧ-инфекцию;
  • метод ПЦР для выявления возможных половых инфекций;
  • биохимия состояния крови;
  • гормональный баланс;
  • резус-фактор обоих партнеров (бесплодие возможно при противоположных показаниях);
  • анализ мочи.

Это перечень обязательных анализов. В случае выявления отклонений врач может назначить дополнительное обследование. Это нужно для того чтобы минимизировать негативные последствия для малыша и чтоб период оплодотворения и вынашивания ребенка прошел без проблем.

Этапы подготовки для будущей мамы

Подготовка к оплодотворению начинается в первую очередь с будущей мамы. Она должна понимать, что от ее здоровья и подготовки зависит успех процесса оплодотворения в первую очередь. Подготовку к ЭКО женщине назначает врач-репродуктолог. Начинается все с комплексного и общего обследования, от анализа крови на разные показатели до ультразвукового обследования, кольпоскопии и гистеросальпингографии, когда обследуются фаллопиевы трубы и их проходимость.

Особое внимание уделяется женщине, у которой есть хронические заболевания, были выкидыши или замершая беременность в прошлом. Дополнительно будущая мама, у которой уже родились дети с патологиями, проходит кариотипирование. Это обследование качества и числа хромосом супружеской пары. Процедуру плазмолифтинга проходят женщины, чтобы повысить успешность прикрепления зародыша в матке во время процедуры оплодотворения.

Сколько идет подготовка к ЭКО для женщины определяет врач, исходя из выявленных отклонений, как в здоровье, так и в репродуктивной функции будущей мамы. Первое, что должна сделать женщина, – это придерживаться правил здорового образа жизни и полноценно питаться. Также стоит минимизировать возможные психологические стрессы и важно поверить в свои силы. Положительный настрой – прежде всего.

Питание мамы

Важной составляющей при успешной подготовке к ЭКО является рацион и режим питания будущей мамы. Чтобы ребенок успешно формировался, нужно начать этот процесс и перестройку организма еще задолго до процесса зачатия.

Обязательные продукты, которые включаются в рацион женщины в период подготовки к оплодотворению:

  • молочные продукты, повышающие в организме уровень кальция;
  • злаковые, которые нормализуют работу ЖКТ;
  • фрукты и овощи в зависимости от сезона, которые обогатят организм витаминами и минералами в натуральном виде;
  • постное мясо, орехи, бананы, яйца.

Не стоит увлекаться кофеином, что может сказаться на работе сердца и алкоголем, который угнетает все функции в организме.

Этапы подготовки для будущего отца

В процессе подготовки к ЭКО мужчинам также предстоит сдать ряд анализов:

  • качественный состав спермы (спермограмма, которая сдается при воздержании от половой деятельности в среднем за пять суток);
  • анализ на ВИЧ и гепатит;
  • обследование материала из уретры на наличие половых инфекций;
  • УЗИ мужских половых органов.

В случае каких-либо отклонений в обязательных анализах, сдаются дополнительные совместно с консультациями у разных специалистов.

Относительно мужчин, здесь сложно ответить на вопрос о том, сколько будущему папе потребуется времени для подготовки. Некоторым достаточно просто изменить образ жизни и все показатели придут в норму. При низком содержании количества сперматозоидов в сперме (в 40% случаев) мужчинам назначаются специальные препараты. Если у супруга совсем нет живых сперматозоидов в сперме (тяжелое бесплодие), проводится не ЭКО, а ИКСИ (инъекция сперматозоида в цитоплазму ооцита).

Мужчинам важно отказаться от посещения саун на период подготовки, поскольку выработка качественных сперматозоидов происходит при температуре не выше +34°C. Также следует отказаться от физических нагрузок или наоборот сидячего образа жизни.

Пользователи на форумах, которые прошли через процедуру ЭКО, отмечают, что мужчинам важно:

  • следовать рекомендациям врача относительно приема лекарственных препаратов;
  • назначение физиотерапевтических процедур, важно не пропускать сеансы такой терапии;
  • поставить табу на вредные привычки и походы в сауну;
  • минимизировать влияние негативных факторов окружающей среды на организм (это касается тех, кто работает на вредном производстве);
  • соблюдать диету;
  • не перенапрягаться физически;
  • посещать консультации психолога.

Питание папы

Питание будущего отца заключается не только в приеме специальных витаминов перед ЭКО, но и соблюдении определенного режима питания. Именно диета может значительно улучшить качество спермы. Важно отказаться от жирной и соленой пищи, которая только засоряет организм и повышает уровень холестерина. Бобовые продукты и алкоголь влияют на работу органов желудочно-кишечного тракта. Стоит включить в рацион продукты с высоким содержанием витамина С, а также дополнительно принимать фолиевую или аскорбиновую кислоту, помимо овощей и фруктов.

Коррекция образа жизни для будущих родителей

Будущие родители в процессе подготовки к ЭКО должны в корне пересмотреть свою жизнь. От этого непосредственно зависит успешность проведения оплодотворения.

Общие консультации, которые даются обоим супругам в большинстве случаев заключаются в следующем:

  1. Запрет на алкоголь и никотин.
  2. Кофе – только 1 чашка в сутки.
  3. Стоит избегать как переохлаждения, так и перегрева организма.
  4. Своевременная терапия при наличии хронических заболеваний.
  5. Сон как минимум 8 часов в сутки.
  6. Комфортная психологическая обстановка.

Все этапы подготовки к ЭКО для обоих партнеров можно поделить на следующие группы по основным направлениям:

  • Диета. Как мужчина, так и женщина должны нормально и разнообразно питаться. Табу на продукты, содержащие химические добавки и консерванты, а также отказ от тяжелой пищи. Режим питания минимум 5 раз в сутки небольшими порциями. Коррекция веса, если с этим есть проблемы, что нормализует уровень гормонального фона.
  • Питье. Соблюдение водного режима, как минимум 2 л жидкости в сутки, если нет патологий в работе сердечной системы и почек. Вода очищает организм от токсинов, а с их большим наличием и во время приема гормонов может возникнуть гиперстимуляция яичников, что является отклонением от нормы и может снизить успешность оплодотворения.
  • Лекарственные препараты. Медикаменты принимаются в то время и в том количестве, которые назначает врач. Их вид зависит от индивидуальных показаний партнеров и их возраста.
  • Физическая нагрузка. Здесь важно не переусердствовать. Для женщины хорошо подходит плавание, ходьба и восточные танцы. Последний вид физической нагрузки хорош тем, что там задействованы органы малого таза. Нагрузки на эти органы приводят к улучшению кровоснабжения именно в репродуктивных органах.
  • Вакцинация. У женщины должны быть сделаны все прививки согласно возрасту. Дополнительно можно защитить организм от гриппа. Это проводится за 3 месяца до планируемой процедуры ЭКО.

Психологическая подготовка

С чего начать подготовку к ЭКО? Любой специалист скажет, что с положительного психологического настроя. К тому же, проведение обследования и изменение качества и образа жизни – это дополнительный стресс для организма. И в этот момент главное поддерживать друг друга и не думать о том, что может что-то не получиться.

Чтобы успокоиться, можно пропить курс успокаивающих средств, но лучше обратиться за помощью к психологу, который поможет снять такую повышенную эмоциональную нагрузку в этот период. Немаловажным также является заручиться поддержкой близких и родных людей и минимизировать контакты с лицами, провоцирующими конфликт.

Важно, чтобы оба партнера были уверены в том, что все пройдет успешно и они, наконец, станут родителями для самого желанного крохи на Земле.

Что уменьшает шансы на удачное оплодотворение?

Есть некоторые факторы, которые могут повысить риск неудачи и уменьшить шансы на удачное оплодотворение.

К ним относят:

  • воспалительные процессы органов малого таза (изменяется кислотность и внутренняя оболочка органов, в таком случае эмбрионы могут не прижиться);
  • аборты (любое хирургическое вмешательство в полости матки нарушает ее структуру, стенки становятся слишком тонкими, поэтому эмбриону не за что будет зацепиться);
  • низкое количество сперматозоидов в сперме партнера (это может быть вследствие гиповитаминоза, половых инфекций, приема лекарственных препаратов или работы на производстве с вредными выбросами);
  • хронические заболевания (неправильная работа некоторых органов может влиять на работоспособность яичников);
  • возраст (после 40 лет даже при проведении ЭКО забеременеть труднее, поскольку с возрастом уменьшается количество фолликулов у женщин, которые отвечают за оплодотворение);
  • неправильный выбор клиники ЭКО. Важно доверять свое здоровье только специалистам и медицинским учреждениям с высоким уровнем доверия и обслуживанием). К примеру, в Москве сделать ЭКО можно в одной из следующих клиник: «Мама» (ул. Расковой, 32), «Нова Клиник» (ул. Лобачевского, 20), «ЭКО-Содействие» (пр. Мира 184/1) и т.д.

Чего следует избегать при подготовке?

При подготовке к успешному оплодотворению стоит вести здоровый и активный образ жизни, но не переусердствовать с физическими нагрузками.

Чего стоит избегать:

  • стрессов и тяжелых психологических ситуаций;
  • курения и алкоголя;
  • переохлаждения и сквозняков, что может привести к воспалительным процессам;
  • перегрева в ванной, бане или сауне.

Несмотря на то, что в сети можно найти множество рекомендаций относительно процесса подготовки важно в этом случае слушать только врача.

Подготовка ко второй попытке

Довольно часто первая процедура проходит неудачно. Это может быть связано с неправильным выбором клиники ЭКО, специалиста, не соблюдением всех предписаний врача. Но большинство пар не отчаиваются и уже спустя непродолжительное время решаются на новую подсадку эмбрионов.

Это значит, что придется снова пройти весь путь, от обследований до приема лекарственных препаратов. Важно на этом этапе акцентировать внимание на хорошую физическую форму обоих партнеров и их эмоциональный настрой. Если у будущего папы низкое качество спермы, тогда непосредственно перед подсадкой ее замораживают, что увеличивает срок ее годности.

Вывод

Медицинские технологии и возможности не стоят на месте, что позволяет любой паре, мечтающей о продолжении рода, завести малыша. Подготовка к ЭКО (питание, образ жизни) – это, конечно важно, но главное супружеской паре настроится на положительный исход и не отчаиваться.

fb.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.