Рубрика «Для тела»

Эффективные упражнения на грудные мышцы

Эффективные упражнения на грудные мышцы

Придя в спортзал, новички берут штангу и начинают качать бицепс или пресс, ошибочно забывая о самой прекрасной части тела – мужская грудь. Главная цель статьи – разобрать самые эффективные упражнения для грудных мышц, в тренажерном зале. Описанные ниже упражнения сделают верхнюю часть тела более объемной и красивой, теперь все прохожие будут смотреть на вас с …

Как избавиться от старых растяжек

Как избавиться от старых растяжек

Сегодня растяжки являются проблемой многих женщин. Даже некоторые мужчины страдают от неприятных неровностей кожи. Если нежелательные образования уже появились, то не стоит опускать руки. Существует множество методов борьбы с растяжками, избавиться от них можно даже в домашних условиях. Что представляют собой растяжки Растяжки представляют собой рубцы, которые образуются в результате уменьшения концентрации коллагена и эластина …

Техника лимфодренажного массажа тела

Техника лимфодренажного массажа тела

Лимфодренажный массаж — процедура для оздоровления лимфатической системы, а также для омоложения кожи, снятия отеков, уменьшения веса. Это замечательный способ похудения как в объеме, так и в килограммах. Лимфа обеспечивает очищение межклеточной жидкости. Венозная система тесно взаимодействует с лимфатической, поэтому процедура применяется и при варикозе. Судя по отзывам, такой массаж заставляет расслабиться вплоть до засыпания. …

Обертывание для рук для похудения

Обертывание для рук для похудения

Жировые отложения на руках, которые при неправильном образе жизни, способны отбить желание летом выходить на улицу. Ведь теперь вы будете не комфортно себя чувствовать в открытых платьях и сарафанах. Борьбу с подобными дефектами нужно начать незамедлительно, чтобы не допустить образование целлюлита. Обертывания из водорослей помогут вернуть коже рук былую упругость и эластичность. Данную процедуру можно выполнить …

Лимфодренажный массаж показания

Лимфодренажный массаж показания

Лимфатическая система – одна из самых сложных. Она крайне чувствительна к различным влияниям. Нарушение ее работы может произойти из-за многих факторов: малоподвижное времяпрепровождение, перманентные стрессы, несбалансированный рацион питания. Неправильный образ жизни приводит к приостановке лимфотока, проблемам с обменом веществ, отекам. Справиться с данными проблемами помогает лимфодренажный массаж тела, позволяющий восстановить работу лимфатической системы. Механизм действия …

Упражнения для красивой груди

Упражнения для красивой груди

Красивый бюст – мечта каждой девушки. Но часто от природы нам достаётся не совсем то, чего бы нам хотелось. Отсюда вечные комплексы по поводу своего тела. Значительно исправить ситуацию сможет спорт. С помощью тренировок на подтяжку не увеличишь грудь на несколько размеров, но зато сделаешь её подтянутой и более привлекательной. Все что требуется от самой …

Эфирные масла для похудения в домашних условиях

Эфирные масла для похудения в домашних условиях

Лучшие эфирные масла для расщепления жира Апельсиновое масло Грейпфрутовое масло Розмариновое масло Коричное масло Лимонное масло Применение эфирных масел для похудения Ароматерапия Прием внутрь Ванны для похудения Массаж Обертывания Все женщины беспокоятся о своих фигурах и постоянно ищут новые способы, как стать более стройной. Помощь в этом трудном деле оказывают эфирные масла. Они сжигают жировые …

Упражнения на грудь для женщин

Упражнения на грудь для женщин

Программа тренировок для девушек. Цель: накачать трицепс, середину груди и верх спины Продолжаю свой рассказ о составлении программы тренировок для девушек в тренажером зале с учетом особенностей женского телосложения. В первой части статьи я расскзывал о том, как накачать попу и с помощью каких упражнений можно быстро улучшить внтуренню часть бедра. А сегодня я поделюсь секретами …

Лимфодренажный массаж противопоказания и показания

Лимфодренажный массаж противопоказания и показания

Красота лица и тела зависит не только от внешнего ухода с помощью косметических средств, но и внутреннего состояния организма. Современные косметологи предлагают множество процедур, способствующих восстановлению кожи, внутренних органов и систем изнутри. Одним из таких физиотерапевтических методов является лимфодренаж. Это процедура, способствующая выведению токсических и отравляющих веществ из организма естественным путем: через лимфатическую систему. Это …

Обертывания для похудения рецепты

Обертывания для похудения рецепты

Как подготовить тело к обертыванию Перед тем как приступить к обертыванию, необходимо подготовить кожу – принять горячую ванну или горячий душ, воспользоваться скрабом. После разогрева и очищения кожи от омертвевших частиц можно приступать непосредственно к приятному, полезному и расслабляющему процессу обертывания, для которого потребуется тонкая простыня (льняная или хлопковая), целлофан и теплое одеяло. Также необходимо …

Adblock
detector