Антицеллюлитный массаж показания и противопоказания


Целлюлит — это заболевание, появляющееся в результате нарушения процессов движения и обращения лимфы и крови на проблемных участках тела, а также следствие отёков стенок мелких кровеносных сосудов. В любом случае целлюлит — это не только неприятный косметический дефект, но достаточно серьёзное заболевание, которое легче предупредить, чем потом лечить последствия. Рассмотрим виды антицеллюлитного массажа и противопоказания к ним.

Чем хорош массаж при целлюлите

Одним из наиболее эффективных средств лечения и профилактики целлюлита считается антицеллюлитный массаж. Такой массаж заметно улучшает работу кровеносных сосудов, нормализует процессы лимфо- и кровообращения. А использование различных техник массажа позволит улучшить состояние межклеточной жидкости.

Однако, несмотря на несомненную пользу, антицеллюлитный массаж показан, к сожалению, не всем. К его проведению имеются серьёзные противопоказания, которые лучше запомнить. Так как далеко не всех косметических салонах о них могут предупредить.

Все имеющиеся противопоказания к этой процедуре можно условно разделить на три группы:

Абсолютные противопоказания к антицеллюлитному массажу

При их наличии массаж категорически нельзя делать. Это:


  • гангрена;
  • любые злокачественные опухоли;
  • тромбоз;
  • туберкулёз в активной форме;
  • острая форма венерических заболеваний;
  • сердечная недостаточность третьей степени и недостаточность кровообращения;
  • каузалогический постравматический синдром периферических нервов;
  • аневризм аорты и кровеносных сосудов;
  • хроническая и острая формы остеомиелита;
  • болезни с выраженными изменениями психики;
  • ВИЧ-инфекция;
  • болезни крови и склонность к кровотечениям;
  • атеросклероз периферических и мозговых сосудов и тромбангиит.

Временные противопоказания

 Антицеллюлитный массаж необходимо исключить на период следующих болезненных состояний организма:

  • обострение воспалительного процесса;
  • лихорадочное состояние, повышенная температура;
  • любые кровотечения (в том числе и менструальные);
  • инфекционные и гнойные процессы (фурункулез и др.);
  • гипертонический, гипотонический и церебральный кризы;
  • лимфангиит и лимфаденит;
  • обильные аллергические кожные высыпания, а также отёки и кровоизлияния;
  • алкогольное опьянение;
  • рвота, тошнота и боль в животе;
  • острая почечная и сердечно-сосудистая недостаточность;
  • приём наркотических анальгетиков при острых болях.

Местные противопоказания

Распространяются на отдельные участки тела, на которых массаж делать не рекомендуется:

  • участки тела, поражённые грибковыми, вирусными или другими заболеваниями: герпес, бородавки, экземы, трещины и т. п.;
  • области нахождения доброкачественных опухолей, остальные части тела в этом случае массируют только по щадящей методике (поглаживания);
  • передняя поверхность груди при мастопатии;
  • области, прилегающие к месту иссечения злокачественных опухолей;
  • поясничная зона, живот и бёдра при фибромиоме, кисте яичников, миоме и аденоме.
  • области вблизи растущих родинок;
  • места варикозного расширения вен.

Если проводить антицеллюлитный массаж в целях профилактики, то можно значительно сократить подкожные отложения, укрепить иммунитет, улучшить внешний вид кожи и ускорить межклеточный обмен веществ.

Видео урок по Антицеллюлитному массажу:

leydi-prelest.ru

Понятие целлюлита


Баночный антицеллюлитный массаж

Липодистрофия, возникающая у подавляющего большинства женщин, приводит не только к эстетическому дефекту кожи, но и к психологическому дискомфорту. Особенно накануне пляжного сезона борьба с целлюлитом активно занимает умы прекрасной половины человечества. Предпосылками возникновения апельсиновой корки становятся такие причины:

  • гормональные сбои;
  • замедление метаболизма;
  • гиподинамия;
  • неправильное питание;
  • хронический стресс.

Вследствие нарушения микроциркуляции в жировой ткани происходит локальное расширение жировых клеток. Активизируется процесс накопления токсинов и жидкости, из-за чего соединительная ткань разрастается, начиная выделяться заметными бугорками. В дальнейшем бугорки приводят к зажатию нервных окончаний, что сопровождается болью. Для устранения признаков целлюлита, нужно выполнить три условия:

  • активизировать кровообращение в тканях;
  • вывести излишки жидкости и шлаков;
  • стимулировать деятельность, регенерацию клеток.

Сущность вакуумного массажа

Антицеллюлитный вакуумный баночный массаж

Зарождение баночного вакуумного массажа произошло в Китае около 400 лет назад. Первые прототипы современных банок были обыкновенными чайными чашками. Использовался такой массаж в основном для терапии пневмонии, суставных недугов, сильных болей. В дальнейшем технология распространилась и на другие восточные страны. Банки претерпевали модификации своих форм, размеров. Они делались из глины, бамбука, стекла.


Антицеллюлитный вакуумный баночный массаж – это терапевтическая процедура, проводящаяся с оказанием рефлекторного, термохимического, вакуумного действия на ткани. Он способствует активизации большого числа биологических процессов, происходящих на клеточном и тканевом уровне. Главное преимущество баночного массажа в создании гиперемирующего эффекта, то есть местного притока крови. Это дает право считать его наиболее результативным в борьбе с липодистрофией.

Специальные банки ставятся в пораженных липодистрофией зонах: области «галифе», бедрах, ягодицах. Вакуум действует на глубокие слои кожи, как раздражитель. При глубоком разминании целлюлитных тяжей, происходит разрушение спаек, за счет чего выравнивается кожный покров. Периферическая микроциркуляция крови, межтканевой жидкости и лимфы значительно активизируется, клеточный обмен веществ приходит в норму, ликвидируются застойные явления. Активизируется сократительная деятельность мышц, кожное дыхание становится полноценным. Кожа приобретает стойкость к внешним негативным факторам, упругость.

Выбор банок

Для эффективной борьбы с целлюлитом можно применять любые виды стерильных банок, продающихся в аптеке.


о могут быть вакуумные банки из силикона, резиновые, стеклянные с эластичной присоской. Наибольшей популярностью пользуются силиконовые банки из-за простоты их использования. Силиконовые и резиновые банки крепятся к коже с помощью небольшого сжатия. Стеклянные действуют посредством сжатия резиновой груши. Это дает возможность регулировать силу давления для наиболее нежных мест тела. Таким образом баночный массаж проводится разными видами банок в зависимости от локализации целлюлитных проявлений. Ягодицы и ноги лучше массировать с помощью силиконовых или резиновых банок, а деликатные области лучше обрабатывать стеклянными.

Техника проведения

Антицеллюлитный вакуумный баночный массаж

Независимо от того, где будет проводиться данная процедура, в салоне или дома, существует несколько основных этапов:

  1. Для лучшего скольжения вакуумной банки по поверхности, на разогретую кожу наносят вазелин, теплое растительное масло, можно с добавлением эфирных масел.
  2. Кожный покров массируют ладонями, подушечками пальцев до покраснения. Движения должны быть выжимающего, разминающего, растирающего характера.
  3. Плотно сжатая пальцами банка ставится на кожу, она должна присосаться.
  4. Поверхность обрабатывается прямолинейными, круговыми, спиралеобразными и зигзагообразными движениями банки в сторону венозного оттока. Продвижение банки вперед должно сопровождаться легким нажимом. Перед ней, на верхнем слое кожи, должен образоваться небольшой валик. Обратное ведение банки делается легко и расслабленно, без нажима, можно совершать потряхивающие движения.
  5. Банку аккуратно снимают нажатием пальцев на кожу в ее основании.

Распаривание целлюлитных зон перед проведением массажа можно совместить с натиранием варежкой, жесткой мочалкой. Около 5 минут следует растирать кожу до покраснения. Чтобы поры раскрылись, очистились от мертвых клеток, рекомендуется обработать кожный покров скрабом. Для получения домашнего скраба можно смешать соль и растительное масло в равных пропорциях. Из эфирных масел с антицеллюлитными свойствами хорошо подойдет грейпфрутовое, апельсиновое, бергамотовое, лимонное, розмариновое. Можно дополнить состав красным перцем, корицей, горчицей. Не рекомендуется применять антицеллюлитный крем, так как он быстро впитывается в кожу, что затрудняет скольжение банок. Его лучше применить после проведения массажа.

Не рекомендуется попадание под банку областей с родимыми пятнами, родинками. Захваченная кожа должна всосаться на 1,5 см внутрь банки. Большая толщина захваченного участка приведет к появлению гематом, а меньшая – будет бесполезна. Для первого раза достаточно сделать по 5 движений в каждой проблемной зоне. Длительность сеанса зависит от персональных характеристик кожных и соединительных тканей, состояния сосудистой системы, болевого порога. Начинать можно с 5–10 минут, в дальнейшем каждой из зон следует уделять от 5 до 15 минут. Действия должны начинаться от подколенной ямки и подниматься к подъягодичной складке. Затем траектория идет от зоны ягодицы к области паха. Критерием правильности и безопасности выполняемого массажа является равномерная краснота кожи.


В случае появления сильных болевых ощущений, следует снизить вакуум внутри банки, либо замедлить скорость ее перемещения. Можно добавить масло для облегчения скольжения. После баночного массажа можно использовать оборачивание пленкой, либо утеплить массированные места на полчаса. Это делается для дополнительной активизации обмена веществ. Можно предварительно еще раз помассировать проблемные зоны руками. Необходимо помнить о гигиенической обработке банок. Можно использовать 3% перекись водорода, в которую добавляют 1% раствор хлорамина. Обработка осуществляется при помощи марлевой салфетки два раз с интервалом в 10 минут.  

Вакуумный массаж частей тела

Вакуумный массаж частей телаВоздействие вакуума на подкожную клетчатку живота позволяет вывести лишнюю жидкость с жиро и канцерогенами. После разогревания кожи 1 или 2 банки устанавливают по сторонам от пупка. Банки двигают спиралью или зигзагами по часовой стрелке вокруг пупка около 10 минут. Затем прикрепляют их по бокам срединной линии живота, отводя к периферии, затем снимают и снова ставят в центре. Во избежание нанесения вреда внутренним органам, нажатие на банку не должно быть сильным.

Массаж ног начинают производить по направлению снизу-вверх. Начиная от колена, банку ведут вертикально вверх, затем – в обратном направлении. Необходимо уделить по 15 минут каждой ноге. Ягодицы массируют круговыми движениями в течение 10 минут, затем траекторию меняют, двигая банку вверх-вниз.

Показания и противопоказания


Баночный вакуумный массаж рекомендуется при всех признаках, сопровождающих липодистрофию:

  • отеки;
  • морщины на поверхности кожи ягодиц и бедер;
  • усталость мышц;
  • заметная подкожная жировая прослойка;
  • утрата эластичности кожного покрова.

Противопоказаниями не следует пренебрегать при таких заболеваниях и факторах:

  1. рецидивирующий тромбофлебит;
  2. желчекаменная, мочекаменная болезнь;
  3. онкология;
  4. болезни крови;
  5. проблемы с сосудами;
  6. костные переломы;
  7. повреждения кожного покрова;
  8. пигментные пятна, большие родинки;
  9. беременность;
  10. заболевания в острой форме.

Баночный антицеллюлитный массаж действует гораздо эффективнее ручного массажа. Объясняется это вакуумным воздействием на глубокие слои кожного покрова. Процесс «разбивания» жировых клеток происходит намного активней. С первого сеанса усиливается синтез коллагена, белков. Легкая степень липодистрофии сдает позиции спустя 2 недели регулярной процедуры. При правильном выполнении всех действий полный эффект будет заметен через месяц. Поэтому, при отсутствии желания учиться правильному выполнению массажа, лучше доверить свое тело специалистам.


estheticmed.ru

Показания к проведению

Курс антицеллюлитного массажа будет полезен:

Антицеллюлитный массаж показания и противопоказания

  • в качестве профилактики развития целлюлита;
  • для устранения проявлений целлюлита;
  • для уменьшения жировых отложений на бёдрах, животе и ногах, например при помощи массажных банок;
  • для восстановления процессов клеточного обмена в эпидермисе;
  • для улучшения работы толстого кишечника.

Возможные последствия

Антицеллюлитный массаж — это достаточно травматичная процедура.
В зависимости от индивидуальных особенностей организма пациента, он может приводить к таким последствиям:

Антицеллюлитный массаж показания и противопоказания


  1. Возможно появление синяков. Они возникают из-за разрушения капилляров и маленьких кровоизлияний под кожей. При правильном проведении массажа таких изменений, как правило, не бывает, поэтому нужно тщательно подходить к вопросу выбора специалиста. Недостаточно опытные массажисты могут чрезмерно применять силу и спровоцировать образование таких синяков, которые не только болят, но и вызывают интоксикацию организма.
  2. Аллергия при использовании мёда или масла. Чтобы такая ситуация не возникла, перед проведением массажа необходимо провести тест на чувствительность. Если обнаружились проявления аллергической реакции, то лучше применить специализированные антицеллюлитные кремы или гели.
  3. Раздражения. Красноватые пятна на коже могут образоваться вследствие неправильного выполнения массажных движений. Также часто приводит к раздражениям использование неподходящих щёток и резиновых перчаток. Иногда такие проявления возникают при баночном антицеллюлитном массаже, если сеанс затягивается на более длительное время.

На видео: противопоказания антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж показания и противопоказанияПриглашаем прочитать в нашей статье о существующих видах массажа, их описание.

Отзывы о лучшем увлажняющем креме для лица здесь.

Посмотрите палитру цветов краски для волос Лореаль Экселанс http://ilcosmetic.ru/volosy/okrashivanie/kraska-loreal-excellence.html

Противопоказания

Как и все виды физиотерапевтических процедур, антицеллюлитный массаж имеет ряд противопоказаний.

Общие противопоказания антицеллюлитного массажа:

  • онкозаболевания;
  • венерические болезни;
  • аневризма сосудов;
  • ВИЧ-инфекции;
  • тромбофлебит;
  • психические отклонения, сопровождающиеся чрезмерным возбуждением;
  • отклонения в функционировании кровеносной системы, склонность к кровотечениям;
  • трофические язвы;
  • туберкулёз в тяжёлой форме;
  • атеросклероз;
  • сердечная недостаточность.

Существуют ситуации, при которых такой травматический массаж выполнять нельзя, но при изменении обстоятельств или излечении болезни можно будет вернуться к вопросу о проведении этой процедуры.

Антицеллюлитный массаж показания и противопоказания

Узнайте, что такое висцеральный массаж живота.

Временные ограничения:

  • обострение или усугубление воспалительного процесса;
  • высокая температура тела;
  • пищевое отравление;
  • болезни почек;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • менструация;
  • другие виды внутренних кровотечений;
  • нагноения;
  • инфекционные болезни;
  • воспаление лимфоузлов;
  • гипотонический криз;
  • наличие на коже ран, ожогов и т. д.;
  • аллергия;
  • лечение антибактериальными препаратами;
  • состояние алкогольного опьянения.

Местные противопоказания:

  • зоны тела с проявлениями грибковых болезней или аллергических реакций;
  • участки с доброкачественными образованиями;
  • при мастопатии — грудная клетка;
  • зоны, расположенные рядом со злокачественными опухолями;
  • в местах с крупными родинками;
  • области с проявлениями варикоза.

Подробно о том, как делать массаж банками на животе.

Можно ли при беременности?

Антицеллюлитный массаж показания и противопоказанияМедики выступают категорически против антицеллюлитного массажа в период вынашивания ребёнка.

Они советуют на время беременности думать не о стройности, а о здоровье и комфорте малыша.

Поддерживать красоту тела, конечно же, необходимо, но без использования настолько стрессовых, болезненных и травмоопасных процедур.

Благополучие ребёнка очень зависит от отсутствия воздействия негативных внешних факторов на организм мамы.

Антицеллюлитный массаж может спровоцировать повышение давления, а активизация кровотока и механическое воздействие на сосуды приводит к учащению сердцебиения женщины и повышению маточного тонуса.

К тому же, в этот период любые мероприятия, направленные на борьбу с целлюлитом, в подавляющем большинстве случаев оказываются безуспешными. Дело в том, что процесс образования жировых шариков очень тесно связан с гормональным фоном беременной женщины.

Читайте, можно ли беременным делать массаж.

При кормлении грудью?

Ни о каком антицеллюлитном массаже во время грудного вскармливания не может быть и речи!

Дело в том, что силовое воздействие на область живота и бёдер может привести к ухудшению или полному затуханию лактации.

Допустимо использовать лишь мягкий и облегчённый массаж с использованием вспомогающих средств: мёда, водорослевого обёртывания и т. д.
Антицеллюлитный массаж показания и противопоказания

При миоме?

При такой патологии категорически запрещено делать антицеллюлитный массаж в области живота, на ягодицах и пояснице.

Не разрешается ни ручной, ни баночный, ни аппаратный способ.

Воздействие вибрации и вакуума на брюшную стенку и область малого таза может вызвать ускорение темпов роста опухоли.

На видео: антицеллюлитный массаж при варикозе

Как сделать массаж головы от головной боли, вы узнаете из содержания данной статьи.

ilcosmetic.ru

История процедуры

Некоторые специалисты считают, что антицеллюлитный массаж практиковался еще врачевателями Древней Греции. Однако подобное мнение несколько некорректно:  хотя целлюлит существовал всегда, само понятие было введено лишь в 1973 году. Тогда и началась активная борьба с этим косметическим дефектом всеми возможными способами, включая массаж. В современном виде антицеллюлитная техника стала применяться гораздо позже, в конце 20 столетия. Сегодня она находится на пике своей популярности, что во многом обусловлено набирающим обороты Beauty-Бумом.

Виды массажа

В настоящее время применяют два основных вида массажа от целлюлита:

  • ручной;
  • аппаратный.

При ручном способе процедура проводится без применения специальных приспособлений, приборов. Для повышения эффективности применяют специальные масла, лосьоны, скрабы, стимулирующие обменные процессы и помогающие ликвидировать застойные явления.

средства для массажа
Средства для антицеллюлитного массажа

При аппаратном массаже используются специальные аппараты, которые способствуют разглаживанию кожи и сокращению выраженности целлюлита. Механические вакуумные массажеры обеспечивают поочередное присасывание небольших зон кожного покрова. Есть также аппараты, с помощью которых создается перемещаемая кожная складка (как и при ручном массаже). Другой вид приборов позволяет регулировать давление и подбирать интенсивность воздействия в соответствии с уровнем чувствительности кожи. К ним прилагаются специальные насадки:

  • головки с мягкими стержнями позволяют проводить глубокий точечный массаж;
  • головка с полусферой или четырьмя шарами предназначена для глубокого разминающего массажа;
  • головки с регулируемым температурным режимом дают возможность настраивать оптимальную температуру в точках касания.

Кроме того, при антицеллюлитном массаже можно использовать специальные банки, щетки, ложки. При необходимой подготовке процедуру можно проводить также самостоятельно.

Применяемые методики

Основная цель массажа против целлюлита заключается в стимуляции клеточного обмена. Она достигается посредством электромагнитного поля, возникающего при механическом воздействии на тело.

Выделяют следующие основные методики:

  • Поверхностный общий массаж – заключается в поглаживании, растирании и разминании проблемных участков. Такое воздействие активирует лимфатические капилляры.
  • Локальный массаж – состоит из поглаживающих, растирающих, разминающих движений. Улучшает работу коллекторов и лимфатических узлов.
  • Лечебный массаж – к данной группе причисляют растирающий и разминающий массажи, массаж с использованием меда, вытяжек из водорослей.

    массаж руками тела
    Метод ручного массажа

По сути такое деление носит условный характер. При проведении процедуры приемы сочетаются и подбираются с учетом конкретных целей.

Показания

Антицеллюлитный массаж тела проводят:

  • для предупреждения развития целлюлита;
  • для устранения его проявлений;
  • при наличии жировых отложений в области бедер, живота, ног;
  • при нарушении клеточного обмена;
  • при нарушении  нормального функционирования толстого кишечника.

Противопоказания

Противопоказаниями к проведению антицеллюлитного массажа являются:

противопоказания при массаже
Перед массажем ознакомьтесь с противопоказаниями
  1. Инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры. Процедура приводит к некоторому подъему температуры, в результате увеличивается нагрузка на сердце.
  2. Кожные высыпания воспалительного, аллергического или гнойного характера. Физическое воздействие на кожу травмирует ее и может стимулировать распространение сыпи.
  3. Заболевания крови, сосудов, характеризующиеся изменением свертываемости, снижением эластичности и истончению сосудистых стенок. К ним относятся атеросклероз, тромбофлебит, варикоз. Антицеллюлитный массаж (особенно баночный и медовый) приводит к активному приливу крови к обрабатываемой области и повышению нагрузки на сосуды.
  4. Психические болезни. У пациентов с таким диагнозом стимулирование биоактивных точек нередко сопровождается неадекватной непредсказуемой реакцией.
  5. Беременность. Массаж представляет собой силовое воздействие, увеличивает тонус матки, что чревато прерыванием беременности.
  6. Грудное вскармливание. В период кормления грудью процедура не показана, поскольку может ухудшить или приостановить лактацию.

К общим противопоказаниям относятся также:

  • сердечные патологии;
  • новообразования;
  • гипертония;
  • дерматиты.

Есть и более частные ограничения, связанные с конкретными зонами тела. Антицеллюлитный массаж в области живота не проводят при:

  • тошноте, рвоте;
  • заболеваниях органов ЖКТ;
  • воспалительных процессах в мочеполовой сфере (особенно в фазе обострения).

Оказываемое действие

При правильном и регулярном применении антицеллюлитного массажа можно достичь следующих эффектов:

эффект антицеллюлитного массажа
Массаж уменьшает объемы тела
  • улучшается капиллярное кровообращение;
  • стимулируются обмен между клетками и межклеточной жидкостью, в результате значительно улучшается питание клеток и ускоряется их обновление;
  • активизируется процесс удаления продуктов обмена из межклеточного пространства, что предупреждает формирование очагов застоя и последующее развитие целлюлита;
  • существенно улучшается лимфоток;
  • ускоряется выведение лишней жидкости из организма, благодаря чему устраняются отеки;
  • улучшается мышечный тонус;
  • повышается эластичность соединительной ткани;
  • раскрываются поры, улучшается кожное дыхание, в результате внутренние органы лучше снабжаются кислородом;
  • активная стимуляция сальных и гормональных желез способствует улучшению структуры кожи;
  • благодаря нормализации функционирования лимфатической системы повышается иммунитет.

Основные принципы

Знание правил и техники антицеллюлитного массаж позволяет выполнять его в домашних условиях.

антицеллюлитный массаж и время проведения
Лучше всего проводить массаж утром
  1. Лучшего эффекта можно достичь при регулярном выполнении процедуры. Ответ на вопрос, сколько нужно сеансов для получения стойкого результата, зависит от выраженности и стадии целлюлита, зоны (или зон) его локализации. В среднем проводят 10-12 процедур через день, затем следует 4-дневный перерыв, после чего при необходимости курс повторяют. Если результат уже достигнут, массаж можно проводить значительно реже (с целью его поддержания).
  2. Оптимальным временем проведения массажа в домашних условиях является утро. Активное с движение в течение дня дополняет оказываемое процедурой действие Длительность сеанса составляет примерно 30 минут.
  3. При проведении массажа вечером его можно сочетать с антицеллюлитным обертыванием (например, с использованием водорослей).
  4. Антицеллюлитный массаж и дома, и в салоне проводят в соответствии со стандартными технологиями. От этого зависит не только качество процедуры, но и здоровье клиента.
  5. До начала процедуры кожу следует распарить и очистить.
  6. Важно правильное выполнение движений. Воздействие по часовой стрелке можно производить с нажимом. В обратном направлении разрешены только легкие поглаживания.
  7. При антицеллюлитном массаже ног необходимо соблюдать следующие принципы: внутренняя сторона бедер массируется в направлении снизу вверх, а внешняя – сверху вниз.
  8. Массаж ягодиц лучше делать круговыми движениями от центральной части в стороны и снизу вверх.

    лиотон мазь
    Лиотон гель

Антицеллюлитный массаж требует энергичного непрерывного воздействия на тело, чтобы мышцы не успели остыть. Только в этом случае можно получить выраженный эффект лифтинга. После первых сеансов возможно появление синяков из-за непривычного интенсивного воздействия. Для их профилактики можно принимать Троксерутин. Препарат укрепляет кровеносные сосуды и препятствует образованию кровоподтеков. Можно также воспользоваться мазями, содержащими гепарин. Очень эффективен Лиотон, способствующий растворению кровяных сгустков.

  1. Массаж проводится плавными движениями. Сначала темп должен быть медленным, постепенно скорость воздействия увеличивается.
  2. Во время массажа следует избегать воздействия на область подколенной чашечки, паха и внутренней поверхности бедер около лобка.
  3. Нельзя использовать косметические средства без предварительного проведения теста на аллергию.
  4. При воздействии только на одну зону (например, живот или ягодичные мышцы) трудно достичь хорошего эффекта. Обрабатываемая область должна перемещаться от колена до тазовой зоны. Тем не менее внимание акцентируется именно на участках локализации целлюлита.
  5. Если «апельсиновая корка» охватывает не только традиционные области (живот, ноги область бедер, ягодицы), но и спину, руки, то антицеллюлитный массаж проводят с чередованием зон. При этом важно максимальное улучшение микроциркуляции в массируемой области. По этой причине нельзя сочетать массаж от целлюлита с расслабляющими техниками или остеопатическими процедурами.

    массаж и распаривание кожи
    Перед массажем распарьте кожу
  6. Рекомендуется чередование с методиками рефлексотерапии, способствующими стимуляции кровообращения в пораженных целлюлитом очагах.

Подготовка к массажу

При наличии лимфостаза предварительно проводится несколько сеансов лимфодренажа, в результате которых улучшается отток лимфы.

До начала процедуры проводят распаривание кожи. В домашних условиях можно просто растереть проблемные участки горячим полотенцем. После этого на тело наносят специальные разогревающие мази и гели. Под их действием происходит активация обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке. К самому массажу можно переходить при полностью  разогретых у расслабленных мышцах. Руки массажиста должны быть сухими и теплыми.

Приемы массажа

Как делать правильный антицеллюлитный массаж? Во время процедуры применяют несколько основных приемов.

метод растирания
Метод растирания при массаже

Поглаживание

Это легкие движения по телу пальцами. С них начинается и ими заканчивается сеанс.Эффект заключается в значительном улучшении кровообращения в капиллярах.

Растирание

Прием напоминает поглаживание, но пальцы рук широко расставлены, плотно прилегают к поверхности кожи и смещают ее к нижележащим отделам. Применение такой техники способствует повышению тонуса кожи, сокращает толщину подкожного слоя жира, стимулирует выведение лишней жидкости из организма. При массаже ног движения направлены снизу вверх, в области бедер для достижения антицеллюлитного эффекта можно совершать также круговые движения.

Еще один способ: лодыжка обхватывается обеими руками таким образом, чтобы большие пальцы соединились с мизинцами. Затем руки (не разнимаясь) перемещаются к ягодичной зоне, пальцы при этом плотно прижимаются к телу.

Похлопывание

Представляет собой серию ударов разной интенсивности. Они наносятся пальцами или суставами сжатой в кулак руки. Такой прием оказывает выраженный антицеллюлитный эффект, повышает тонус мышц.

надавливание и массаж
Надавливание при антицеллюлитном массаже

Надавливание

Бывает поверхностным и глубоким.

При поверхностном надавливании кожа натягивается и отпускается, благодаря чему достигается размягчение верхних слоев.

При глубоком надавливании руками обхватывают по возможности больший участок кожи с целлюлитными отложениями и энергично разминают его наподобие теста. Руки при этом постепенно сближаются. Глубокие захваты отличаются высокой эффективностью: они стимулируют значительный приток крови, повышают тонус сосудов и оказывают выраженное положительное действие на соединительную ткань.

массаж бедра
Массаж бедер с помощью надавливания

Массаж разных участков тела

Для устранения целлюлита в различных зонах применяют четыре основных приема.

  1. Живот, бедра, ягодицы. Антицеллюлитный массаж проводится следующим образом: руку сжимают в кулак и энергично проводят от колена к бедру, затем обратно. Движение повторяется до возникновения ощущения тепла и покраснения кожи.
  2. Колени, бедра, ягодицы. Сложенными вместе пальцами производят круговой массаж с легким нажимом. Руки при этом располагаются одна над другой.
  3. Бедра, живот, внутренняя поверхность рук. Участок кожи захватывается между большим и остальными четырьмя пальцами. Руки передвигаются снизу вверх. Щипки должны быть достаточно энергичными, но осторожными,чтобы не образовалось синяков.
  4. Бедра, ягодицы, живот. Большой и указательный пальцы соединяются, образуя треугольник, и перемещаются вверх, а затем вниз.

Испанский массаж

Испанский антицеллюлитный массаж имеет некоторые отличия от традиционного массажа против целлюлита. Методика кажется достаточно мягкой, однако в действительности происходит глубокая проработка мышц.

Особенностью испанской техники является энергичное воздействие на суставы и костную систему. Важным правилом является проведение процедуры после полного очищения коже, без применения масел. В некоторых случаях возможно использование специального антицеллюлитного крема. Движения комбинируются и практически не повторяются. Благодаря этому организм не успевает привыкнуть к определенному виду воздействия, что значительно повышает эффективность всей процедуры.

Процедура оказывает мощное стимулирующее действие на микроциркуляцию, благодаря чему ткани насыщаются кислородом и лучше снабжаются питательными веществами. В результате тонус мышц повышается, достигается антицеллюлитный и лифтинговый эффект. Массаж приводит в порядок нервную и сердечно-сосудистую систему. Нередко его используют в качестве подготовительной, разминочной техники в период интенсивных тренировок.

массаж антицеллюлитный французский
Антицеллюлитный французский массаж

Французский массаж

Одни специалисты относят французский массаж к лимфодренажным техникам, другие – к антицеллюлитным. Подобная двойственность мнений обусловлена особенностями этого вида массажа: во время сеанса прорабатывается слой подкожной  жировой ткани и оказывается значительное воздействие на лимфатическую систему. Что касается мышечной ткани, то она практически игнорируется.

Применяется несколько десятков особых приемов: разминающих, растягивающих, щипковых. Они оказывают интенсивное стимулирующее действие на лимфоток, кровообращение и подкожно-жировую клетчатку. Важным правилом французской техники антицеллюлитного массажа является соблюдение определенной скорости передвижения пальцев в соответствии со скоростью движения лимфы в организме.

Массаж применяется не только на теле, но и на лице. Эффект от процедуры можно заметить уже после первого сеанса, однако для достижения стабильного результата специалисты рекомендуют пройти курс хотя бы из 7 процедур. Для поддержания формы достаточно проводить 1 или 2 сеанса в месяц.

Французский массаж оказывает заметный лифтинг-эффект, поэтому его назначают после липосакции, во время диеты и при резком снижении веса.

Массаж щеткой

массаж со щеткой
Массаж при помощи щетки

Отличных результатов можно достичь, используя при антицеллюлитном массаже специальную щетку с натуральной щетиной. При проведении процедуры в домашних условиях необходимо соблюдать важные правила:

  • Массаж следует начинать с мягкой щетки, затем заменить ее на жесткую.
  • Сеанс лучше устраивать вечером.
  • Кожа должна быть совершенно сухой.
  • Процедуру нельзя проводить на раздраженной или поврежденной коже.
  • Щетку можно заменить вибромассажером, но в этом случае эффективность массажа снижается

Ложечный массаж

Такая процедура получила название методики Коха (по имени предложившего ее немецкого врача-косметолога). Использование ложек позволяет прорабатывать труднодоступные зоны и оказывает глубокое точечное воздействие на пораженные целлюлитом ткани, что значительно повышает антицеллюлитный эффект. Об этом говорят также отзывы клиентов, испытавших методику на себе. Массаж можно проводить также самостоятельно. Желательно использовать мельхиоровые ложки.

Баночный массаж

массаж банками
Метод баночного массажа

Его называют также «вакуумный». При данном виде массажа от целлюлита используют силиконовые банки.

Кожу на проблемных участках предварительно смазывают маслом, после чего банку сжимают и подносят к телу. Благодаря образующемуся внутри вакууму она «присасывается» и будет держаться на поверхности. Банку круговыми движениями перемещают по обрабатываемому участку. На пораженные целлюлитом зоны оказывается мощное воздействие: стимулируется кровообращение и лимфоотток, в подкожных слоях нормализуется метаболизм, устраняются застойные явления.

Когда можно увидеть результат

При правильном проведении антицеллюлитного массажа первые результаты должны появиться после 5-6 процедур. Уменьшаются объему обрабатываемых зон, снижается выраженность целлюлита, заметно улучшается структура кожи. Она становится более ровной, гладкой, подтянутой.

массаж и осложнение гематома
Гематома после массажа

Возможные осложнения

К ним относятся:

  • гематомы;
  • временная гиперемия;
  • болезненность на обработанном участке;
  • аллергия на применяемые средства (масла, гели и т.д.)

Покраснение и образование синяков считается вполне нормальным явлением. Их появление обусловлено реакцией со стороны кровеносной системы, а интенсивность зависит от особенностей расположения сосудов.
Некоторая болезненность также является нормой, особенно при нетренированности мышц.

Стоимость

Цены на антицеллюлитный массаж в столичных клиниках:

  • Массаж одной зоны – от 1400 рублей.
  • Вакуумный массаж в сочетании с  лимфодренажем – от 2400 рублей.
  • Антицеллюлитный массаж с обертыванием – от 2500 рублей.
  • Массаж нескольких проблемных участков – от 3000 рублей.

Мнение клиентов

Вчера я сделала 12-й массаж. Решила оценить результат. Объемы бедер и ягодиц стали меньше на 4 см, но вес снизился всего на 2 кг. Массажист говорит, что это нормально: ведь в первую очередь уходит рыхлый жир, а он очень легкий. Решила через пару недель продолжить — Ксения, Ярославль.

Получила подарочный сертификат на посещение СПА-салона. Мне делали французский антицеллюлитный массаж. Начали с живота, затем перешли на бедра и ягодицы. Что сказать?  Красота требует не только жертв, но и терпения. Процедура болезненная, но очень эффективная. После сеанса тело горело. Зато сейчас я очень довольна: чувствую легкость, кожа стала гладкой, увлажненной, подтянутой — Снежана, Москва.

До того как пойти на антицеллюлитный массаж, прочитала массу отзывов. Многие советовали делать его самостоятельно, но все же лучше начинать с салонной процедуры. После 10 сеансов кое-чему научилась (мой массажист дал кучу рекомендаций).  Сейчас поддерживаю форму дома. Во время массажа использую термоактивные гели: результат получается намного лучше — Евгения, Саратов.

rusmeds.com


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.