Холодное обертывание в домашних условиях для похудения

В зависимости от механизма воздействия, процедуру обертывания можно разделить на две разновидности: горячую и холодную. Основное отличие между этими способами состоит в температуре смеси, которая наносится на кожу. На сегодняшний день наиболее широкое распространение получило горячее обертывание.

Горячее обертывание для похудения: суть, польза и эффект ^

Суть горячего обертывания заключается в создании разогревающего эффекта за счет использования активного состава и пищевой пленки. При этом слово «горячее» вовсе не говорит о том, что смесь нужно сильно нагревать. Горячую процедуру также называют нормотермальной, так как состав должен нагреваться примерно до температуры 38 градусов, соответствующей температуре тела. горячие обертывание для похудения в домашних условиях Польза горячего обертывания для похудения и улучшения состояния кожи обусловлена следующими свойствами процедуры:


  • расширением сосудов и, следовательно, улучшением кровообращения;
  • расщеплением жировых отложений;
  • раскрытием пор;
  • улучшением обменных процессов в тканях;
  • выведением из кожи избыточной жидкости, токсинов и вредных веществ;
  • более качественным воздействием смеси для обертывания и впитыванием ее в кожу за счет ее нагревания.

горячие обертывание для похудения в домашних условиях Основными показаниями для горячего обертывания являются наличие лишних килограммов в таких проблемных зонах, как талия, ягодицы, берда и ноги, а также целлюлит. Кроме того, горячее обертывание помогает избавиться от следующих проблем:

  • отечности;
  • сухости кожи;
  • растяжек, которые чаще всего появляются на животе, боках, ягодицах и бедрах;
  • скопления лишней жидкости, токсинов и шлаков.

Процедура горячего обертывания является очень полезной, однако, чтобы не навредить организму, проводить ее следует с умом. Важно ознакомиться с основными противопоказаниями для горячих обертываний. К ним относятся: горячие обертывание для похудения в домашних условиях

  • варикоз;
  • разного рода гинекологические заболевания;
  • беременность и период кормлению грудью;
  • заболевания сердечнососудистой системы;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • нарушения целостности кожного покрова, например, ссадины, раны и т.п.;
  • заболевания кожи;
  • аллергия на какой-либо из ингредиентов, входящих в состав смеси для обертывания.

Как правильно делать в домашних условиях: рецепты, техника и описание процедуры ^ горячие обертывание для похудения в домашних условиях

Горячее обертывание для похудения дома Сеанс горячего обертывания состоит из нескольких основных этапов:

  1. Подготовка кожи. Непосредственно перед нанесением состава на кожу необходимо хорошо разогреть тело и очистить кожу от ороговевших частичек. Для этого следует принять горячую ванну и воспользоваться очищающим скрабом.
  2. Приготовление маски. Для этого можно использовать различные ингредиенты, например, мед, глину, горчицу и т.д. После этого состав нужно подогреть на водяной бане до температуры 38 градусов.
  3. Нанесение состава. Наносить маску нужно массирующими движениями, после чего следует обернуть тело пищевой пленкой. Для усиления эффекта следует обернуться теплым одеялом. Выдерживать состав на теле нужно примерно 40 минут.

горячие обертывание для похудения в домашних условиях

  1. Завершающий этап. По истечении указанного времени нужно принять душ, чтобы смыть смесь с тела и обработать сухую кожу антицеллюлитным кремом.

Горячее обертывание для похудения с медом

Мед – уникальный целебный продукт, который глубоко проникает в кожу, питает ее и выводит из тканей вредные вещества. Благодаря использованию меда для приготовления смеси, ускоряются обменные процессы, уменьшается количество жировых отложений в проблемных зонах.

  • На водяной бане нужно растопить 2 столовые ложки меда, добавить 2 капли лимонного масла.
  • Цитрусовое масло также широко используется для горячих обертываний, так повышает упругость кожи.
  • Время выдержки смеси на теле – 60 минут.

горячие обертывание для похудения в домашних условиях

Горячее обертывание с глиной

Глина прекрасно увлажняет и очищает кожные покровы, содержит полезные вещества, которые необходимы человеческому организму.

  • Чтобы приготовить целебную маску, нужно разбавить глиняной порошок небольшим количеством воды температурой 38 градусов.
  • Смесь по консистенции должна быть однородной и напоминать сметану.
  • Состав нужно нанести на проблемные участки кожи, обмотать пищевой пленкой, укутать одеялом и смыть примерно через 50 минут.

горячие обертывание для похудения в домашних условиях

Горячее обертывание с ламинарией

Ламинария – отличный продукт, который помогает избавиться от целлюлита, разглаживает и омолаживает кожу. Ее можно приобрести в аптеке в виде целых листов или в виде порошка.

  • Необходимо взять 4 столовых ложки измельченной ламинарии и залить их тремя столовыми ложками горячей воды.
  • Оставить на 15 минут, чтобы водоросли разбухли, затем нанести их на кожу, замотать полиэтиленом и укрыться теплым одеялом.
  • Продолжительность процедуры 40-50 минут.

горячие обертывание для похудения в домашних условиях

Горячее обертывание с маслом

  • Для приготовления маски в качестве базового компонента можно использовать миндальное или оливковое масло (50 мл), а в качестве дополнительного – лимонное, апельсиновое или лавандовое (3-4 капли).
  • Компоненты нужно смешать и подогреть на водяной бане, втереть смесь в кожу, завернуть пищевой пленкой.
  • Смыть через 60 минут и нанести на тело увлажняющий крем.

Горячее обертывание с горчицей

горячие обертывание для похудения в домашних условиях Такую процедуру нужно проводить очень осторожно и точно соблюдать пропорции в приготовлении маски.


  • Половину столовой ложки горчичного порошка нужно смешать с жидким медом (2 ст.л.), предварительно разогретым на водяной бане до 38 градусов.
  • Выдерживать смесь на коже нужно около 30 минут.
  • Постепенно количество горчицы в маске и время процедуры можно увеличивать. При ощущении сильного жжение сеанс обертывания следует прекратить.

Горячее обертывание для похудения ног

Чтобы улучшить состояние кожи в области ног, можно провести горячее обертывание с использование шоколадной смеси. Шоколад способствует ускорению кровообращения и расщеплению жировых отложений. горячие обертывание для похудения в домашних условиях

  • Для приготовления маски нужно растопить небольшое количество черного шоколада на водяной бане, затем остудить его до температуры 37-38 градусов и нанести на кожу.
  • Выдерживать целебный состав на теле нужно примерно 40 минут.

Горячее обертывание для похудения живота

Для обертываний, способствующих похудению живота, можно использовать маску, приготовленную из лечебной грязи.

  • Для ее приготовления нужно развести грязь Мертвого моря теплой водой, нанести ее на кожу в области живота, укутаться полиэтиленом и теплым одеялом.
  • Через 45 минут следует принять душ и нанести на кожу антицеллюлитный крем.

горячие обертывание для похудения в домашних условиях

Отзывы, видео и результаты похудевших ^

Уже после первого сеанса можно заметить положительные результаты горячих обертываний. Это происходит за счет быстрого выведения избыточной жидкости из тканей. Чтобы добиться желаемого результата, избавиться от объемов, целлюлита, растяжек, нужно сделать 10-15 процедур, которые следует проводить с интервалом в один день. горячие обертывание для похудения в домашних условиях

Отзывы наших читательниц

Женщины, которые делали горячие обертывания в домашних условиях, называю процедуру очень эффективной и абсолютно безопасной. В интернете можно найти только положительные отзывы о горячих обертываниях для похудения, приведем некоторые отклики: Аида, 30 лет: «Несмотря на отсутствие избыточного веса, меня всегда беспокоила проблема под названием «целлюлит». Благодаря горячим медовым обертываниям я смогла забыть, что это такое. Я провела курс из 15 процедур, выполняла все рекомендации по их проведению». горячие обертывание для похудения в домашних условиях Маргарита, 23 года: «Недавно в интернете на глаза мне попалась статья о горячем обертывании для похудения с использованием горчично-медовой смеси.
е после первого сеанса я заметила, что моя кожа стала более гладкой и приятной на ощупь, а объемы бедер уменьшились на один сантиметр». Ангелина, 27 лет: «Вот уже на протяжении месяца я делаю горячие обертывания с глиняной смесью. Чтобы усилить эффект от процедуры, я бегаю по утрам и придерживаюсь принципов правильного питания. Считаю, что подход к похудению должен быть комплексным».

happy-womens.com

Чтобы побороть целлюлит и потерять лишние килограммы, многие девушки используют процедуры горячего обертывания. Этот процесс сравним с сеансом антицеллюлитного массажа профессионала. Эффект согревания при действии происходит за счет состава, который наносят на тело. Давайте ознакомимся более подробно с техникой горячего обертывания и его воздействием на кожу и жировую прослойку.

Горячие обертывания для похудения в домашних условиях

Этот вид процедур от целлюлита отличается от холодного обертывания температурой смеси, которую намазывают на тело перед тем, как намотать пленку. В итоге расширяются сосуды и улучшается обмен веществ в клетках кожной ткани. Все вредные элементы выходят через расширенные поры. горячие обертывание для похудения в домашних условиях

В какой последовательности проводятся сеансы горячего обёртывания

Правильный сеанс обертывания делается в следующей очередности:


  • первым делом сделайте скраб на проблемных участках;
  • приготовьте тёплую маску, вотрите в тело;
  • обмотайте пленкой;
  • укройтесь пледом, займитесь приятными делами (посмотрите любимый сериал);
  • через 30-45 минут снимите пленку и смойте смесь;
  • для закрепления результата обработайте проблемные места антицеллюлитным составом.

горячие обертывание для похудения в домашних условиях

Противопоказания

Нельзя делать антицеллюлитные горячие обертывания, если у вас:

  • варикоз;
  • сахарный диабет;
  • заболевания сердечной и сосудистой системы;
  • гипертония;
  • патологии почек;
  • болезни кожи.

горячие обертывание для похудения в домашних условиях

Рецепты горячего обертывания для похудения

Итак, перед рассмотрением рецептуры масок ознакомьтесь, как проводить процедуры правильно, иначе можно нанести вред своему организму.


  1. Для этого перед началом сеанса проводите тест на аллергию, ведь в масках могут содержаться компоненты, которые не подходят вам.
  2. Завершайте в срочном порядке процесс обертывания, если ваше состояние ухудшилось.
  3. Контролируйте температуру смеси перед нанесением на кожу, чтоб избежать ожогов.
  4. Пейте воду в нужном количестве (в зависимости от массы тела: от 1,8 л до 2,3 л в день).
  5. Не проводите депиляцию за день до сеанса обертывания.
  6. Не ешьте, не употребляйте жидкость за час до и после процедуры.
  7. После обертываний избегайте прямого попадания ультрафиолета на кожные покровы.

горячие обертывание для похудения в домашних условиях

Горячее медовое обертывание для похудения

Нагрейте 65-70 граммов меда на водяной бане, затем капните несколько капель (2-4) масла — грейпфрутового, мандаринового, хвойного. Важно не добавлять аромамасла больше, чем указано. Иначе можно получить на коже ожог. Намажьте смесь на необходимую зону и плотно замотайте пленкой на 35 минут. горячие обертывание для похудения в домашних условиях

Маска из меда, горчицы

Нагрейте мед. Отмеряйте на две части мёда одну горчичного порошка. Затем горчицу растворите в тёплой воде, чтобы была похожа на сметану 20% жидкости. Смешайте состав с медом, после чего намажьте тело и оберните пленкой на полчаса. Частота проведения процедур не более, чем две-три в неделю.
горячие обертывание для похудения в домашних условиях

Масляное обертывание

Слегка нагрейте примерно 20-25 граммов оливкового масла на водяной бане. Туда добавьте не более трёх капель одного из перечисленных масел: лимонное, можжевеловое, лавандовое. Хорошо размешайте состав, вотрите в кожные ткани. Сделайте обертывание, утеплитесь, часок поспите, после чего освободитесь от плёнки, смойте остатки масел. Повторяйте сеансы три раза каждые семь дней. горячие обертывание для похудения в домашних условиях

Горячее обертывание с ламинарией

Один из самых популярных и действенных рецептов сеанса обертывания. Вскипятите воду. Залейте водоросли слегка уже остывшей водой, дайте немного постоять (10-15 минут). После этого вбейте туда желток, добавьте масло из цитрусовых — 9 капель, 16 капель масла камфоры. Размешайте смесь до получения однородной кашицы. Маску можно применять. горячие обертывание для похудения в домашних условиях

Горячее обёртывание с глиной

Возьмите в аптеке порошок зеленой глины. Сделайте кашицу из порошка и теплой воды (38-40ºС). Пока масса не остыла, кистью намажьте на тело и проведите процесс обертывания. Время сеанса — 45 минут. горячие обертывание для похудения в домашних условиях

Видео: горячее обертывание для похудения. Отзывы

Дамы, которые применяли горячие обертывания, утверждают, что они довольно-таки эффективны для избавления от целлюлитной корки. Но чтобы сбросить массу, одних обёртываний не достаточно. Следует ещё сидеть на диете и нагружать себя физическими комплексами.

vesdoloi.ru
горячие обертывание для похудения в домашних условиях

Для многих женщин актуальна проблема лишнего веса. Многие методы борьбы с целлюлитом и лишними килограммами очень трудоемкие или цена в салоне красоты не по карману. Но есть легкий и эффективный способ, который можно использовать даже в домашних условиях. Это горячие обертывания.

Как делают горячие обертывания от целлюлита

Для начала следует хорошо распарить кожу. Легче всего принять душ, воспользоваться скрабом и отшелушить омертвевшие клетки. Это необходимо для лучшей впитываемости горячей маски. Большое значение имеет правильное приготовление смеси. Жидкость для горячего обертывания нужно довести до нормальной густоты. Антицеллюлитная маска должна напоминать крем или гель, тогда она не будет расплываться. Приготовленный состав необходимо подогреть до температуры тела.

Техника горячего обертывания несложная. Смесь следует нанести толстым слоем на сухую кожу. Потом проблемные участки плотно заматывают пленкой. Есть два варианты последующих действий: можно тепло укрыться и полежать минут пятьдесят или же тепло одеться и заняться тяжелыми домашними делами.

Когда пройдет необходимое время, пленку разрезают, оставшуюся маску втирают в кожу и смывают под душем или в ванне. Для усиления эффекта на кожу наносят крем против целлюлита.

В последнее время очень популярными стали обертывания на ночь. Для такой ночной процедуры больше всего подходит медовое иди масляное обертывание, использование горчицы или уксуса на продолжительное время может принести только вред. Совет!  Кроме процедур не стоит забывать и о питании. В большинстве случаев именно правильное питание способствует похудению .

Рецепты горячих обертываний дома

Эффективные рецепты обертываний для тела включают обычные продукты, которые можно найти дома или без проблем купить. Наиболее популярны обертывания с ламинарией, медом, глиной, зеленым чаем, кофе, фруктами, шоколадом и даже с капсикамом. Часто в рецептах встречаются и такие составляющие, как: перец, морская соль, уксус, стикс, имбирь, лимон.

Преимущества кофейного обертывания:

  • избавляет от растяжек и дряблости;
  • улучшает кровообращение;
  • ликвидирует отеки;
  • отшелушивает омертвевшие клетки.

Натуральный кофе нужно сварить (в пропорции 2 чайные ложки на стакан воды) и настоять. Жидкость слить, а оставшийся жмых нанести на проблемные места. Далее действуем по привычному алгоритму: двигаемся или лежим минут 40 и смываем остатки.

Есть много вариантов комбинирования кофе с другими ингредиентами:

  • кофе с медом придаст коже гладкость и шелковистость;
  • кофе с глиной уберет запущенный целлюлит;
  • кофе с лимоном освежит и взбодрит;
  • по поводу кофе — смотрите статью: вред кофе для женщин.

Плюсы горчичного обертывания:

  • выводит из организма лишнюю жидкость;
  • ускоряет снижение веса;
  • стимулирует кровообращение;
  • борется с неровностями кожи.

Как делать обертывание с горчицей? В необходимое количество горячей воды добавляют сухой горчичный порошок и мед в одинаковых пропорциях. Для достижения максимального эффекта можно активно двигаться в течении получаса.

Многим нравится шоколадное обертывание, способствующее похудению ног. Черный шоколад следует растопить на пару, остудить и нанести на кожу. Такая процедура замечательно поднимает настроение и питает кожу.

Чем отличается горячее обертывание от холодного

Отличия между разновидностями обертывания заключаются в температуре состава. Разогревания тела с помощью горячих обертываний сильно расширяют сосуды и способствуют быстрому обмену веществ. Токсины и шлаки очень быстро выходят через открытые поры.

Основой для холодных обертываний служат природные компоненты, которые, наоборот, сужают поры и сосуды. Кровь уносит с собой токсичные вещества, а они выводятся наружу почками. Организм начинает активно расщеплять жиры, чтобы получить энергию. Холодное обертывание прекрасно помогает женщинам при варикозе.

Противопоказания, польза и вред

Такие процедуры категорически противопоказаны при беременности, грудном вскармливании и во время месячных. Также горячие антицеллюлитные обертывания исключают в случае:

  • аллергии на составляющие маски;
  • сахарного диабета;
  • варикозного расширения вен;
  • повышенного артериального давления;
  • наличия онкообразований;
  • заболеваний почек;
  • разных повреждений кожи.

Польза горячих обертываний против целлюлита:

  • улучшается общее состояние;
  • повышается тонус и упругость тела;
  • снижается вес, как на диетах;
  • раскрываются поры;
  • выводится лишняя жидкость и очищается организм;
  • сжигаются лишние килограммы;
  • поднимается настроение;
  • ликвидируется действие стресса.

Что лучше делать, чтобы жиросжигающие процедуры не причинили вреда:

  • обязательно тестировать средство на маленьком участке кожи для исключения аллергии;
  • немедленно прекращать процедуру, если во время сеанса ухудшается самочувствие;
  • проверять температуру смеси перед нанесением;
  • во время прохождения курса пить достаточное количество жидкости;
  • за сутки перед обертыванием не делать депиляцию;
  • не есть и не пить до, во время и после процедуры;
  • на протяжении 7-8 часов после сеанса не следует загорать.

Реальные отзывы

Отзывы об использовании горячих обертываний разные. Большинству помогает, некоторые не видят значительного эффекта. Но необходимо помнить, что результат будет видно только при комплексном подходе к проблеме.

Любовь, 31 год: После рождения ребенка я была сильно озабочена появившимися неровностями на коже бедер. Перечитав кучу информации, решила попробовать кофейное обертывание с глиной. Два курса (каждый по 20 сеансов) отлично справились со своей задачей! Я сама была удивлена, так как практически никаких изъянов на коже не видно.

Вита, 39 лет: Как и многие женщины, я перепробовала много средств для борьбы с целлюлитом. Большинство не дали ожидаемого эффекта, но горчично-медовое обертывание реально хорошо помогает. Моя проблема полностью не исчезла, но сама кожа стала здоровей и выглядит нежной и молодой. Сейчас я пробую меню диеты ступенька 5 дней .

Карина, 24 года: Сама я не страдаю избыточным весом, но на животе часто замечаю лишние сантиметры. Прочитала в интернете о разных обертываниях для похудения. Внимание привлекла маска из лечебной грязи. Попробовала, действует! Горячее грязевое обертывание для живота помогло мне избавиться от лишнего объема.

Как видите горячие обертывания очень хорошо помогают справиться с целлюлитом и лишним весом. Теперь, зная рецепты, как делать горячие обертывания вы сможете без труда проводить процедуры у себя дома. Только обращайте внимание не только на пользу обертываний, а и на противопоказания. Отзывы реальных людей помогут вам сделать окончательное решение.

FupiDay.com

Обертывание – процедура, широко применяемая в салонах. Однако и в домашних условиях делается она очень легко и просто, а главное – стоит намного меньше. Рассмотрим виды и рецепты обертываний, а также их пользу и вред для организма. горячие обертывание для похудения в домашних условиях

Что представляет собой обертывание и как действует?

Горячие обертывания для похудения в домашних условиях представляют собой нанесение косметологического состава на проблемные зоны (живот, бока, ягодицы и бедра). Затем тело укутывают в кокон из пищевой пленки и утепляют какой-нибудь теплой одеждой, чтобы создать хороший вакуумный эффект. Длится процедура от получаса до часа. Курс обертываний составляет от 10 до 20 процедур с постоянными повторами. В основном, эффект от горячих обертываний обусловлен тем, что в условиях отсутствия кислорода поры кожи расширяются, впуская в клетки все питательные вещества, которыми богат косметологический состав. Из самих же клеток выходит лишняя жидкость, которая скапливается там из-за нарушения метаболизма в клетке. Именно так возникает неприятное явление – целлюлит. Вследствие ухода жидкости из клеток уходят лишние сантиметры, хотя организм быстро восполняет недостающую жидкость. Основная польза обертываний не в этом – после них клетки более качественно работают за счет улучшения кровообращения, что позволяет значительно улучшить состояние кожи. Именно поэтому правильное питание в сочетании с физическими нагрузками и обертываниями способны надолго избавить вашу попу от «апельсиновой корки». Холодные же обертывания не дают нагрузки на организм, в отличие от «горячих» процедур. Холодное обертывание сужает капилляры и сосуды, позволяя лимфе захватывать и уносить во внутренние очистительные органы токсины. Так они обезвреживаются, а более чистая и здоровая кожа заметно преображается. Антицеллюлитный эффект также присутствует. Однако, делая холодное обертывание, не стоит накрываться чем-то теплым, иначе эффект будет совершенно противоположным. Есть и такое понятие, как питательные обертывания. В их основу входят фрукты, часто с сахаром. Они замечательно питают, тонизируют и освежают кожу. Каких результатов ждать после курса обертываний?

  • исчезнет полностью или уменьшиться целлюлит;
  • тело станет более эластичным и упругим;
  • кожа приобретет более свежий вид, будет нежной и бархатистой.

Однако перед началом курса обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями  к обертываниям.

Нити для подтяжки лицагорячие обертывание для похудения в домашних условиях — все об этой методике можно узнать из нашей публикации. О том, как сделать прическу самой себе, можно узнать из этой статьи. Тут можно посмотреть идеи коротких стрижек для девочек.

Противопоказания к проведению процедур данного типа

Существует несколько видов антицеллюлитных обертываний – холодные и горячие. Горячие лучше устраняют целлюлит, а холодные более качественно подтягивают кожу. Но и те, и другие имеют свои противопоказания.

  1. Горячие. Интенсивно улучшают кровообращение, поэтому запрещены при хронических болезнях репродуктивной системы и при болезнях вен. Дают большую нагрузку на сердце и мочеполовую систему, не рекомендуются при кожных заболеваниях и многочисленных ссадинах и ранах.
  2. Холодные. Они нежелательны при проблемах с органами репродуктивной и мочеполовой систем, а также кожных болезнях.

Внимание! Любые обертывания запрещено проводить во время беременности, ПМС, при онкологических заболеваниях и любых острых воспалительных состояниях. Также встречается аллергия на используемые в косметологических составах продукты.

Правила проведения обертываний в домашних условиях

Чтобы обертывание действительно помогло, советуем проводить его в соответствии со следующими правилами.

  1. Согласно суточным биоритмам кожи, утренние обертывания повышают тонус кожи, а вечерние – омолаживают и питают ее. Делать антицеллюлитные обертывания желательно днем или утром.
  2. Если вы предпочли купить смесь для обертываний, никогда не смешивайте ее с другой такой же покупной смесью. Вообще, полезнее будет использовать натуральные ингредиенты.
  3. В течение двух часов до процедуры не рекомендуется принимать пищу.

Ниже мы рассмотрим правильную последовательность обертываний.

  1. Скрабирование. Любое обертывание начинается со скрабирования, которое очищает кожу от ороговевших клеток и позволяет питательным веществам проникнуть более глубоко. Скрабирование обычно делается сразу после душа, когда кожа распарена. Лучшее средство для очищения кожи – молотый кофе. Но при желании его можно заменить на соду, сахар, морскую соль. Часто ингредиенты смешивают, обогащая состав эфирными маслами.
  2. Массаж. После скрабирования желательно, но необязательно немного разогреть кожу вакуумным массажем. Вакуумные баночки из силикона можно купить в любой аптеке, стоят они в районе 100 грн (или 400 руб). Они прекрасно борются с обвисшими складками, целлюлитом и даже помогают убрать растяжки.
  3. После нанесения смеси тщательно оберните тело пленкой и наденьте теплую одежду. Или же просто завернитесь в теплое одеяло и наслаждайтесь уютом и покоем.

Внимание! Кофе, соль или сода прекрасно скрабируют кожу, поэтому, добавляя их в антицеллюлитные смеси, вы получаете одновременный двойной эффект.

Холодные обертывания для похудения в домашних условиях: рецепты

Антицеллюлитные на основе масел

горячие обертывание для похудения в домашних условияхВсем известно, какими уникальными свойствами обладает каждое растительное масло. В той ж степени каждое эфирное масло обладает не только своим характерным запахом, но и определенным эффектом на кожу. Рассмотрим несколько эффективных обертываний на основе базовых и эфирных масел.

  1. На 50 мл масла жожоба возьмите по 5 капель масла можжевельника, мирры, корицы и грейпфрута или другого цитрусового.
  2. Масло виноградных косточек в том же количестве смешайте с 10 мл масла черного кофе.
  3. Вмешайте в одинаковых количествах масла мирры, лаванды и апельсина.

Длится процедура около часа, после чего рекомендуется принять душ и нанести на кожу увлажняющий крем.

Другие холодные процедуры

Глина. Отдайте предпочтение голубой или белой глине. Ее следует развести в воде комнатной температуры, тщательно размешав, чтобы не было комочков. В смесь добавьте несколько капель масла лаванды, корицы или цитруса. Яблочный уксус. Разбавьте его в одинаковых пропорциях с водой и смочите эластичный бинт в растворе. Бинтом тщательно обмотайте тело. Или же просто вотрите жидкость в тело и завернитесь в пищевую пленку. Картофель. Отварив овощ в мундире, растолките его в кашицу, смешайте с базовым или эфирным маслом для более глубокого эффекта. Длится процедура не меньше часа. Агар-агар. Столовую ложку агар-агар смешайте с растительным маслом и двумя желтками. Обертывание длится не больше получаса. Также в ассортименте белорусской компании Белита-Витэкс есть «холодный» антицеллюлитный крем для SPA-процедур, который можно использовать как самостоятельное средство для обертываний. Внимание! Не стоит утепляться, делая холодный вид обертывания, иначе результата не будет.

Горячие обертывания в домашних условиях: рецепты

«Горячие» обертывания для похудения обычно готовят с помощью горячей воды, которой разводят основные составляющие. Однако к ним относятся и те составы, которые вызывают особенно усиленный приток крови – это смеси с соком имбиря, горчицей, красным перцем. Их называют жиросжигающими, так как они проникают глубоко под жировой слой и способствует ускоренной работе клеток. При нанесении косметической массы со слишком «горячим» составом распределяйте ее таким образом, чтобы основная ее часть покрывала проблемные зоны – бока, ягодиц и внешнюю поверхность бедер. При этом на область репродуктивных органов большое количество перца или имбиря наносить не стоит. Водоросли в этом отношении совершенно безопасны.

Водорослевое

Купите ламинарию или фукус в виде порошка. Для похудения больше подойдет ламинария, а для косметических целей – фукус. Водоросли необязательно покупать килограммами – вам хватит 100-граммовой упаковки, так как они очень хорошо разбухают. Столовую ложку порошка залейте горячей водой (с температурой не более 65 градусов, иначе водоросли потеряют свои свойства) и оставьте настояться в течение 15 минут под крышкой или салфеткой.

Имбирное

Возьмите свежий имбирный корень (или, в крайнем случае, имбирный порошок), смешайте его с глиной или другими косметическими компонентами – это может быть кофе, фрукты. Но чтобы добиться именно антицеллюлитного эффекта, желательно отдать предпочтение глине или кофе. Обогатите смесь эфирными маслами и нанесите на полчаса на кожу. При чрезмерной чувствительности кожи от такой «ядреной» процедуры лучше отказаться.

Красный перец

2 ст.л ложки красного перца соедините с аналогичным количеством корицы. Смешайте порошок с растительным маслом, чтобы получилась кашица, и равномерно распределите по всему телу. В линейке белорусской косметике присутствует и крем с горячительным эффектом для SPA-процедур. После столь жаркого обертывания обязательно смажьте тело питательным кремом. Кофе+красный перец: перемешайте кофе, красный перец и мед в вышеуказанных пропорциях. Этот состав также является отличным скрабом благодаря кофе.

Питаем кожу правильно

Питательные процедуры отлично увлажняют и насыщают кожу витаминами. Рассмотрим несколько эффективных рецептов.

  1. Шоколадное обертывание. Лучше, конечно, растопить плитку шоколада и жидкость комнатной температуры нанести на тело, но можно ограничиться и порошком какао. В какао добавьте эфирное масло корицы или цитрусовых. Шоколад также поднимет ваше настроение и уберет усталость.
  2. Фруктовое обертывание. Измельчите банан и апельсин (вместе с цедрой), перемешайте с базовым маслом и столовой ложкой сахара. Кожа после такой процедуры преображается на глазах.

Делаем обертывание живота и боков

Живот и бока – это самая проблемная зона для многих женщин. Рассмотрим самые эффективные рецепты для обертываний, которые помогут избавиться от жировых отложений и сделать талию более тонкой и подтянутой. Как делать обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях:

  1. Грязевое обертывание. Целебная грязь помогает при множестве проблем со здоровьем, но и в косметических целях она действует не менее эффективно. Для обертывания подойдет любая лечебная грязь. Готовят ее точно так же, как и глину.
  2. Медовое обертывание. Помимо питания и увлажнения, мед активно очищает кожу и даже сжигает жир. Так что медовое обертывание для живота и боков, особенно в сочетании с кофе, очень результативно.

Отзывы об обертываниях в домашних условиях

Несколько отзывов от реальных худеющих девушек об обертываниях дома. Обертывания я делаю со старшей школы. Использую перец, корицу, ламинарию. Кожа не только бархатистая на ощупь, но и гладкая и подтянутая. А на талии эффект просто супер! Делала антицеллюлитные обертывания курсами. Сначала результат был очень заметен, но после прекращения курса все возвращается на круги своя. Помимо лишних килограммов я страдала от глубокого целлюлита. Однако благодаря физическим нагрузкам, правильному питанию и обертываниям (в большей степени грязевому и глиняному) я в разы похудела и полностью избавилась от целлюлита

Обертывание на дому – советы экспертов

Прежде чем приступать к обертываниям, хочется привести несколько нюансов, которые вам пригодятся:

  • обязательно проверьте, нет ли у вас аллергии на использованные ингредиенты;
  • не оставляйте обертывания на ночь – вышедшие токсины могут впитаться в кровь снова;
  • если уж начали курс, повторяйте его регулярно – 2-3 раза в неделю с перерывами в 1-2 месяца;
  • обертывания не способны изменить вашу фигуру, если вы не займетесь физическими упражнениями и не перейдете на правильное питание. Обертывания способны лишь комплексно помочь улучшить состояние вашей кожи.

Обертывание – это приятная и полезная для кожи процедура. Делайте и наслаждайтесь! И еще один вариант обертываний — в следующем видео.

nektarin.su

live-beauty.ru

Холодное обертывание для похудения: суть, польза и эффект ^

Суть холодного обертывания значительно разнится от принципа действия горячих, разогревающих процедур. При воздействии холода на организм происходит сужение пор и сосудов, что приводит к оттоку жидкости, шлаков и токсинов из подкожных тканей. В этом случае они выводятся из организма через почки и печень.

 

Холодное обертывание в домашних условиях для похудения

 

Организм начинает искать дополнительное топливо для согрева и в итоге расщепляет запасы жиров для получения необходимой энергии. За счет этого и происходит похудение. Часто в смеси и растворы для холодного обертывания  добавляют охлаждающие элементы – мяту или ментол, а также компонент для укрепления сосудов ­– конский каштан.

Польза и преимущества холодного обертывания

Холодное обертывание имеет ряд важных преимуществ:

  • Его можно применять, если горячее обертывание не подходит по какой-либо причине.
  • Холодное обертывание поможет ликвидировать целлюлит за короткие сроки, снять отеки, избавиться от усталости в ногах, разгладить растяжки, сделать кожу эластичной и более упругой.
  • К тому же оно хорошо способствует очищению организма и особенно рекомендуется при варикозном расширении.

 

Холодное обертывание в домашних условиях для похудения

 

Основные показания для применения холодного обертывания – лишний вес и наличие целлюлита.Также оно рекомендовано при отечности конечностей, варикозе, усталости ног и наличии растяжек на теле.

Противопоказания для холодных обертываний

По сравнению с горячими обертываниями, у которых есть множество противопоказаний и которые не всем подходят, холодное обертывание может провести практически каждая женщина. Исключения составляют случаи, когда имеются персональная непереносимость компонентов рецептуры, гинекологические проблемы, беременность, цистит, заболевания кожи.

Если на коже есть раны, ссадины, порезы или другие повреждения проведение процедуры следует отложить до полного заживления кожных покровов.

 

Холодное обертывание в домашних условиях для похудения

 

 

Конечно, такая услуга в одном из салонов красоты обойдется недешево, но провести её можно и дома с минимальными затратами сил и бюджета.

Как правильно делать в домашних условиях: рецепты, техника и описание процедуры ^

 

 

Прежде чем приступить к холодному обертыванию, необходимо тщательно подготовить кожу. С этой задачей отлично справится скраб и жесткая щетка для тела.

  • Затем на тело наносится заранее приготовленный по одному из понравившихся рецептов состав для обертывания, обматывается пленкой и смывается минимум через полчаса.
  • Максимальное время проведения процедуры – полтора часа. Завершающий этап – нанесение питательного лосьона на кожу.
  • Во время холодных процедур для похудения не нужно укрываться одеялом или надевать теплые вещи, как обычно это делают при других видах обертываний.

 

Холодное обертывание в домашних условиях для похудения

 

Вариации рецептов для холодного обертывания очень разнообразны и смогут удовлетворить предпочтения любой женщины.

Холодное обертывание для похудения с медом

Потребуется натуральный мед, эфирные масла и пищевая пленка. Достаточно будет 3 или 4 столовых ложки меда и пару ­– тройку капель цитрусового или мятного масла.

  • Мед смешайте с маслом и нанесите на проблемные участки, после чего обмотайте тело пленкой.
  • В случае с медовым обертыванием рекомендуется все-таки утеплиться и накрыться одеялом, чтобы мед лучше подействовал. При этом от мятного масла по телу будет распространяться приятная легкая прохлада.

 

Холодное обертывание в домашних условиях для похудения

 

  • Спустя один час, максимум полтора удалите пленку и смойте оставшийся мед водой.
  • Затем нанесите на кожу антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Холодное обертывание с глиной

Лучше всего для этой цели подойдет голубая глина, но можно использовать и другие виды.

  • Смешайте глину с небольшим количеством воды комнатной температуры до получения однородной смеси по густоте, напоминающей сметану. Можно дополнить рецепт парой капель эфирного масла.
  • Нанести на кожу и обмотать пленкой на 20–30 минут.
  • Смыть водой и увлажнить кожу кремом.

 

Холодное обертывание в домашних условиях для похудения

 

Холодное обертывание с ламинарией

Приобрести водоросли можно в любой аптеке — одну и ту же порцию водорослей можно замачивать дважды, но не  позднее чем через 3 дня после первого использования.

  • Предварительно ламинарию следует залить водой и подождать примерно 60 минут, пока она не размокнет.
  • Готовые водоросли нужно уложить на тело, укрыть пленкой и наслаждаться отдыхом от 60 минут до часа.
  • Затем снять пленку и водоросли, тело ополоснуть теплой водой и не забыть использовать крем для тела.

 

Холодное обертывание в домашних условиях для похудения

 

Холодное обертывание с маслом

За основу берется растительное, оливковое или любое другое масло. Дополнительный компонент к основе – эфирные масла (3 капли). Можно добавить по одной капле разных масел (можжевельник, грейпфрут, мята), это сделает процедуру особо приятной и ароматной.

  • Масло наносим на тело, обтягиваем пленкой и оставляем на час.
  • Маслом также можно пропитать кусок ткани или бинты, обмотать ими тело и укрыть пленкой.
  • Длительность процедуры от 30 до 50 минут.

Холодное обертывание с горчицей

  • Основные компоненты – горчичный порошок, немного воды, мед, эфирное масло.
  • Мед и горчицу смешать в равном соотношении и добавить немного масла.
  • Нанести на проблемные зоны. Время воздействия от 20 минут до часа.

 

Холодное обертывание в домашних условиях для похудения

 

Но с этим типом обертывания нужно быть осторожнее, так как не каждому оно подходит. На чувствительной коже это может привести к легкому ожогу или появлению раздражения на коже.

Поэтому заранее нужно сделать тест на аллергическую реакцию. А при появлении сильного жжения, немедленно удалить пленку и смыть семь прохладной водой.

Холодное обертывание для похудения ног

Холодную процедуру похудения можно проводить исключительно для ног по любому из вышеперечисленных рецептов.

  • Для обертывания ног будет удобнее использовать бинты, пропитанные специальным раствором или жидкой смесью.

 

Холодное обертывание в домашних условиях для похудения

 

  • Ноги бинтуются снизу вверх. Нельзя сильно затягивать бинты, давление должно быть минимальным.
  • В результате пропадет тяжесть в ногах, отечность, укрепятся сосуды, «звездочки» станут менее заметными.

Холодное обертывание для похудения живота

Быстро убрать живот и подтянуть кожу поможет холодное обертывание с глиной.

  • Глиняный порошок смешивается с водой, наносится на живот и бедра и заматывается пленкой.
  • Смывается через полчаса или 45 минут.

 

 

Отзывы, видео и результаты похудевших ^

Залог получения впечатляющих результатов от обертываний – это систематичность и регулярность их проведения:

 

Холодное обертывание в домашних условиях для похудения

 

  • Курс обертывания состоит из 10 или 15 сеансов. Процедуры следует проводить через день.
  • Заметный эффект можно получить уже после первых двух процедур, но не нужно расслабляться и останавливаться на этом.
  • Также не стоит забывать о правильном питании и дополнительной физической нагрузке. В союзе с ними процесс похудения начнется намного быстрее.

Результаты холодных обертываний не перестают радовать желающих похудеть с минимальными усилиями и затратами за короткий срок. Те, кто проходит весь курс, в качестве бонуса получают гладкую обновленную кожу и прекрасные формы.

 

Холодное обертывание в домашних условиях для похудения

 

Отзывы наших читательниц

Отзывы о холодных обертываниях для похудения в основном весьма положительны. Приводим некоторые отклики, присланные к нам в редакцию:

Виктория, 36 лет:

«Уже несколько раз оборачивалась глиной. Мне нравится. Кожа становится ровной и упругой. Формы тоже подтягиваются, что особо радует. Настроена провести 10 сеансов».

Евгения, 24 года:

«Из всех холодных обертываний мне больше антицеллюлитное с медом подходит. Целлюлит заметно уменьшился, и объемы тоже спали. А кожа….невероятно мягкая и гладкая. Рекомендую».

Ольга, 48 лет:

«Обертывание помогло попрощаться с целлюлитом и стать обладательницей самой бархатной кожи. Использовала разную глину (белую, зеленую, голубую). Между процедурами делала массаж банками, старалась не есть сладкое, и добавила немного спорта в свою жизнь. Результатом очень довольна».

 

happy-womens.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector