Лимфодренажный массаж

Массаж способен приводить к поразительным результатам: при правильном выполнении самочувствие человека заметно улучшается, системы организма работают без нарушений.

Разберемся, что это такое – лимфодренажный массаж, который отличается высокой эффективностью и множеством лечебных свойств.

Что такое лимфодренажный массаж?

Такое воздействие полезно для лимфатической системыОпределяют этот вид массажа как воздействие на лимфоузлы и сосуды путем нажатий, растираний. Надавливания должны быть очень легкими. Пациент не ощущает боли, дискомфорта.

Процедура предельно приятная. Массаж можно проводить для разных частей тела: ног, рук, тела и лица. Воздействуя на определенные точки, улучшается работа организма.

Главная цель этой процедуры – это усиление тока лимфы и улучшение активности сосудов.

Преимущества процедуры:


  • Воздействие оказывается именно на болезненный участок.
  • Благотворное действие направлено и на нервную систему, ведь человек во время процедуры расслабляется.
  • Удается устранить синяки и рубцы уже после первых двух-трех сеансов.
  • Исчезают отечность, усталость.
  • Улучшается отток лимфы.
  • Осложнения бывают крайне редко.
  • Если процедура проводится на лице, улучшается внешний вид человека. Он становится привлекательнее.
  • Массаж на ноги или на руки позволяет снять отечность, улучшается кровоток.
  • Процедура, выполняющаяся главным образом на туловище, может улучшить обменные процессы, функционирование различных систем организма.

Посмотрите видео о пользе и технике лимфодренажного массажа:

Показания и противопоказания

Рекомендуется воспользоваться данным массажем при следующих признаках:

  • Варикозное расширение вен на начальной стадии;
  • Угревая сыпь;
  • Отечность;
  • Рубцы и растяжки;
  • Зажившие ожоги;
  • Пониженный иммунитет.

Однако в некоторых случаях от применения такого массажа придется отказаться:

Не всем подходят такие процедуры

  • Беременность;
  • Нельзя проводить такую процедуру до 18 лет;
  • Воспаление кожи;
  • Инфекции;
  • Тромбофлебит;
  • Патология щитовидной железы;
  • Онкологические заболевания;
  • Период лактации.

Аппаратный и ручной

Существуют два вида массажа: аппаратный и ручной. Каждый из них обладает некоторыми особенностями.

Аппаратный видАппаратная процедура применяются для общего оздоровления организма, а также для коррекции фигуры. Женщины нередко используют этот метод для похудения, удаления жировой прослойки в определенных частях тела.

Применяются различные аппараты, которые не приносят боли, не причиняют никакого вреда. Человек может во время процедура расслабиться, спокойно полежать. Длительность процедуры может варьироваться от двадцати до тридцати минут в зависимости от аппарата, части тела.

Аппаратный массаж обладает некоторыми преимуществами:

  1. Улучшение функционирования всех внутренних органов.
  2. Вводятся шлаки и токсины из организма.
  3. Состояние кожи заметно улучшается.
  4. Пропадают отечность и усталость.
  5. Происходит небольшое снижение веса, исчезновение жировой прослойки.
  6. Средняя цена такой процедуры – 500 рублей.

Ручная техникаНесмотря на огромное разнообразие аппаратов, не теряет популярности ручной массаж. Специалист осторожно воздействует на организм, слегка нажимая на определенные точки тела, медленно проводя руками, расслабляя пациента.

Это невероятно приятная процедура, которая может устранить неврозы и стресс. Человек восстанавливается, налаживается работа внутренних органов.

Преимущества ручной техники:

  1. Мягкое надавливание на лимфоузлы. Это не причиняет вреда организму, но приводит к улучшению многих процессов.
  2. Пропадает жировая прослойка.
  3. Можно добиться заметного результата уже после первых двух сеансов.
  4. Длительность процедуры составляет один час, что дает возможность долго наслаждаться процессом. Исключение составляет массаж лица. Он длится 10-15 минут.
  5. Средняя стоимость процедуры – 400 рублей.

Японский лимфодренажный вид

Этот тип массажа известен человеку на протяжении многих веков. Его применяют для лечения людей разного возраста.

Особенности японской техники:

Японский массаж выполняется на лице


  • Главным образом выполняется такой массаж для борьбы с отечностью, усталостью, рубцами и признаками старения.
  • Регулярные процедуры могут помочь омолодиться.
  • Необходимо помнить, что не выполняется массаж в период инфекций, простуды, при воспалении, болезнях кожи и при слишком маленькой прослойке жира.
  • Следует также помнить, что выполняется данный вид массажа только на лице. В этом его главная особенность.

Можно выполнять представленные процедуры в домашних условиях, но перед этим очень важно ознакомиться с техникой выполнения:

  1. Первым делом необходимо подготовить лицо: очистить от макияжа.
  2. Далее можно приступать к процессу. Надо помнить, что все движения выполняются медленно, неспешно.
  3. Чтобы разгладить складки на лбу, необходимо прижать к центру лба три пальца. Надо слегка надавливать на эту область и медленно отводить к вискам. Пальцы затем опускаются вниз, к шее.
  4. Японская техника

  5. Уменьшить выраженность морщин возле губ помогут особые движения: необходимо двумя пальцами обводить контур вокруг губ. На каждую частичку кожи при этом нужно слегка надавливать.
  6. Помогут усилить тонус мышц в области щек круговые движения. Центром ладони массируется данная область от нижней челюсти до глаз.

Антицеллюлитный массаж

Выполнять его довольно просто. Необходимо работать с проблемными участками.

Антицеллюлитные процедуры делают на проблемных местах

  1. В первую очередь кожа смазывается антицеллюлитным кремом. Это разогреет кожу, поможет рукам скользить по участку тела, не причиняя неприятных ощущений.
  2. Начинается процедура с медленных движений. Постепенно они становятся все более интенсивными, быстрыми.
  3. Движения должны быть круговыми. При этом нельзя сильно сдавливать кожу и нажимать – это приведет к осложнениям.
  4. Длительность процедуры – десять минут. Кожа должна слегка покраснеть, возможно небольшое жжение и чувство дискомфорта. Однако сильной боли быть не должно.

Рекомендуется проводить процедуры  лимфодренажного массажа один-два раза в неделю. При этом длительность составляет один-два месяца. Необходимо после этого сделать перерыв на несколько месяцев. В год нельзя проводить более двух-трех курсов массажа, могут появиться осложнения.


Таким образом, с помощью данного массажа можно не только улучшить работу различных систем организма, но также привести себя в форму и избавиться от жировой прослойки. Человек становится еще более привлекательным, его самочувствие улучшается.

limfamed.ru

Что такое лимфодренажный массаж?

Сегодня лимфодренажный массаж выполняется по определенной технике с учетом расположения лимфатических путей, стимулирующих лимфоотток. Лимфодренажный – это, в принципе, любой глубокий массаж, который может выполнить профессиональный массажист.

Массаж для девушек

Все техники массажа, будь то косметический или лечебный, основаны на методе лимфодренажа. Обычно он выполняется плавными круговыми движениями пальцев по ходу лимфатических сосудов — от периферии к центру. Перед началом процедуры посмотрите про лимфодренажный массаж видео, чтобы знать, к чему примерно готовиться.

Лимфодренаж показан не только при целлюлите, но и при отеках любого происхождения, тяжести и болях в ногах, начальной стадии варикозной болезни ног (лимфодренажный массаж ног убирает сосудистые «звездочки»), сосудистых нарушениях, темных кругах под глазами, для профилактики атеросклероза. Это прекрасная процедура для релаксации, поднятия жизненного тонуса. Здоровым людям она поможет сохранить нормальный метаболизм (обмен веществ) за счет того, что происходит отвод застоявшейся лимфы, то есть снижение уровня зашлакованности организма.


Иногда возникает вопрос: если организм не отводит эту лимфу самостоятельно, может быть она ему нужна?

По мнению специалистов, застой лимфы – явление не нормальное, это патология. То есть система не справляется со своей задачей – дренированием лимфы, омовением ею внутренних органов и выводом ее из организма. Это может быть вызвано как органическими нарушениями, плохим кровообращением, так и неправильным питанием и малоподвижным образом жизни. Шлаки не выводятся, и нарушается обмен веществ, нет адекватного иммунного ответа. Поэтому лимфодренажный массаж тела – хороший помощник.

Массаж лица

Чего можно ожидать после лимфодренажного массажа?

Перечислим все положительные эффекты:

  • Стимуляция обменных процессов в организме. Ускоренное выведение вредных продуктов обмена веществ, шлаков и токсинов, погибших и аномальных клеток.  Любая система организма с возрастом претерпевает некоторые изменения. Так и лимфатическая система постепенно утрачивает естественную функцию лимфодренажа за счет сужения мелких лимфатических сосудов. А это в свою очередь вызывает застой жидкости в организме, накопление токсических веществ, отеки, а значит и избыточную массу тела.

  • Уменьшение отеков.
  • Снижение массы тела.
  • Повышение упругости тканей.
  • Уменьшение целлюлита (при наличии такового).
  • Улучшение общего самочувствия.

Применение в практической косметологии

Лимфодренаж широко применяется в терапевтической косметологии. Так, лимфодренажный массаж лица активизирует естественную функцию, благодаря чему кожа избавляется от балласта погибших клеток и токсинов, что улучшает ее упругость, внешний вид и избавляет от мелких морщинок. В свете борьбы с целлюлитом методика лимфодренажного массажа признана наиболее эффективным способом выведения излишков межклеточной жидкости, которая и является причиной образования так называемой «апельсиновой корки». Он будет полезен для людей, страдающих варикозной болезнью, потому что расширенные вены сдавливают лимфатические капилляры, тем самым препятствуют движению лимфы.

Массаж от целлюлита

Лимфодренажный массаж бывает нескольких видов:

  • ручной;
  • аппаратный (LPG), который проводится вакуумно-роликовым автоматическим массажером;
  • антицеллюлитный.

Специалисты, выполняющие лимфодренажный массаж в домашних условиях, рекомендуют в период прохождения курса принимать большое количество жидкости перед сеансом, это улучшит эффект. Лимфодренаж может проводиться одновременно с другими косметическими процедурами, например, с обертываниями водорослями и лечебными грязями или липолизом, который эффективно справляется с более плотными образованиями в виде жировых отложений, расплавляя их.

В любом случае эффект после лимфодренажного массажа не заставит себя долго ждать. Уже после первой процедур вы почувствуете легкость, хорошее самочувствие и улучшение внешнего вида кожи, что говорит о высокой эффективности данного метода борьбы с целлюлитом.

Массаж аппаратный

После курса из 10 процедур вы увидите заметные результаты. Кожа разгладится и станет более упругой, уйдут отеки и снизится масса тела. Эффект от антицеллюлитной терапии с применением лимфодренажа сохраняется как минимум полгода. Чтобы поддерживать себя в форме, необходимо хотя бы 1 раз в месяц проходить сеанс подобного оздоровления. И не забывайте: активные движения, подвижный образ жизни, здоровое питание и отсутствие вредных привычек помогут вам справиться с проблемами застоя межклеточной жидкости во всем организме.

Как избежать нежелательных последствий?


Первый сеанс принесет ощущение небывалой легкости. Постепенно ножки станут значительно стройнее, настроение – прекрасным, а в глазах появится блеск. Есть только два «но», зато каких! Кое-где на теле обозначится так называемая бугристость (вместо прежде ровной и гладкой поверхности), и будут побаливать ребра.

Массаж для ног

Косметологи никогда не предлагают лимфодренажный массаж, отзывы о котором в основном положительные, в качестве самостоятельного мероприятия в борьбе за стройную фигуру. Лимфодренаж – это лишь один (хотя и очень важный) компонент антицеллюлитной программы. Действительно, после него целлюлитные узлы становятся заметнее. Чтобы их расщепить применяется электролиполиз или мезотерапия. Уплотнения дробятся, и организм в состоянии вывести этот жир. Но ему надо помочь: специальными кремами и гелями, диетой, правильным питьевым режимом (не менее 30 г воды на 1 кг веса тела в сутки). А массаж этих зон укрепит мышцы. В комплекс входит и физическая нагрузка. Бассейн подходит идеально.

Следует учесть, что у лимфодренажа есть и противопоказания: беременность, ОРЗ, заболевания почек, печени, кожи и лимфатической системы, любые опухоли, желчекаменная болезнь, камни в почках и склонность к тромбозам.

Не стоит проходить процедуру женщинам в критические дни, особенно тем, у которых есть склонность к кровотечениям в межменструальный период. Противопоказан лимфодренаж при гипертонической болезни 2 и 3 степени, при варикозной болезни (кроме ее начальных стадий). Это связано с тем, что на аппарате прессотерапии воздействие на организм идет только снизу вверх.

yasnodar.ru

История

Прежде чем приступить к описанию процедуры, которую нередко предлагают современные салоны красоты, следует ответить на вопрос о том, как появился лимфодренажный массаж.

Показания и противопоказания этого вида массажа не были актуальной проблемой в тридцатые годы прошлого столетия. В тот период процедура эта использовалась в физиотерапевтической лечебнице исключительно в лечебных целях. Эту технику применяли прежде всего к пациентам, страдающим отеком конечностей и шеи. То есть широкого применения она не имела. Значительно позже косметологи стали использовать для улучшения внешнего вида кожного покрова лимфодренажный массаж. Показания и противопоказания этой процедуры – важная часть теоретических знаний специалиста.

Принцип методики

Что такое лимфодренажный массаж? Показания и противопоказания процедуры проще запомнить, если разобраться в принципе ее действия. Вид массажа, о котором идет речь в этой статье, представляет собой комплекс приемов механического воздействия, которые призваны устранить недостаточный лимфоотток. Что это за проблема? Почему она возникает и каковы ее последствия?

Лимфа представляет собой прозрачную жидкость, которая омывает клетки организма. Благодаря ее циркуляции осуществляется нейтрализация продуктов распада, оказывающих неблагоприятное влияние на организм человека. Движение этой жидкости осуществляется с помощью лимфатических узлов. Ее замедленное движение является следствием неподвижного образа жизни, стресса, неправильного питания, курения и употребления алкогольных напитков.

К чему приводит застой лимфы?

Последствия процесса, при котором в организме происходит застой лимфы, проявляются внешними признаками. С ними пытается бороться каждая женщина. А потому и столь высокой популярностью стал пользоваться в последние годы лимфодренажный массаж лица. Противопоказания и показания этой процедуры представлены ниже. Но прежде следует перечислить признаки, которые говорят о необходимости ее проведения:

  • быстрая утомляемость;
  • ухудшение самочувствия;
  • нарушение сна;
  • нездоровый цвет лица;
  • отечность;
  • целлюлит.

Если вышеперечисленные симптомы являются следствиям застоя лимфы, устранить их поможет лимфодренажный массаж тела.

Противопоказания

Процедуру лимфодренажа не следует проводить тогда, когда в организме протекает острый воспалительный процесс. Такой массаж окажет полезное действие лишь после острой фазы заболевания.

Лимфодренажный массаж – техника, показаниями к применению которой могут служить последствия сбоя в лимфатической системе. Однако этот массаж противопоказан при ряде заболеваний. В некоторых случаях подобная оздоровительная процедура может не только не принести пользу, но оказать вредное воздействие на организм.

Болезни, при которых нельзя подвергаться лимфодренажным процедурам:

  • Онкологические заболевания.
  • Болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Склонность к кровотечению.

Виды лимфодренажа

Как уже было сказано, именно застой жидкости устраняет лимфодренажный массаж. Показания и эффект от него мы обсудили. А что говорят сами пациенты? В первую положительную динамику замечают женщины с лишним весом и те, которым знакома проблема целлюлита. «Апельсиновая корка» на теле является следствием застоя жидкости. Улучшить отток лимфы – значит придать кожному покрову здоровый внешний вид.

Не менее популярным является и массаж лица. Эту процедуру проводит профессиональный косметолог. Самостоятельно ее делать не рекомендуется. Существует две разновидности такого массажа: аппаратный и ручной. Первый является наиболее эффективным. Однако ручное выполнение массажных манипуляций также приносит результат.

Лимфодренажный массаж руками

Такая процедура длится более часа. На лимфатическую систему массажист оказывает поверхностное, глубокое и внутреннее воздействие. При правильном выполнении этого массажа улучшается отток жидкости от внутренних органов, что оказывает благоприятное воздействие на лимфатические узлы. Для достижения более высокого эффекта специалисты нередко используют различные вспомогательные средства. Некоторые виды ароматического масла способствуют быстрому выведению лишней жидкости из организма. Наносятся эти препараты во время процедуры.

Лимфодренажный LPG-массаж

Противопоказания этой процедуре должны быть известны каждому пациенту. Сделать такой массаж способен лишь специалист, знающий анатомию досконально. Среди косметологов сегодня найти такого профессионала, к сожалению, не так просто. Поэтому, прежде чем отправиться в косметологический центр и испытать на себе действие современной технологии, следует ознакомиться с противопоказаниями.

Как ручной, так и аппаратный массаж противопоказан при заболеваниях, которые перечислены выше, а также при сахарном диабете, хронической почечной недостаточности и многих дерматологических болезнях.

LPG-массаж еще называют ваккумным. Эта процедура осуществляется при помощи специальных трубок. Массажист передвигает их последовательно вдоль тела пациента, заранее нанося питательный гель. Движения специалиста при этом соответствуют направлению лимфооттока. Такой массаж способен принести пользу каждому человека, не страдающему вышеперечисленными заболеваниями.

Прессотерапия

Эта техника является также разновидностью лимфодренажного массажа. Суть ее заключается в подаче воздуха на отдельные участки тела пациента. Подобное воздействие способно обеспечить подталкивание лимфы по ее естественному направлению. Полный курс состоит из пятнадцати процедур. Продолжительность каждой – не менее тридцати минут.

Лимфодренажный массаж является лучшим средством избавления от целлюлита – недостатка, который так сильно сегодня огорчает многих женщин. Однако, желая избавиться от него с помощью такого вида массажа, следует понимать, что лишь квалифицированный специалист способен сделать его правильно. Поверхностных знаний в осуществлении этой процедуры недостаточно. Массажист должен знать досконально строение кожи, анатомию и владеть на высоком уровне различными техниками. Категорически не рекомендуется применять эту технику на себе в домашних условиях. Для проведения такой процедуры, как лимфодренаж, следует обращаться к профессионалам с хорошей репутацией, в достойную клинику или салон.

fb.ru

Суть метода

Лимфа является разновидностью соединительных тканей, она выглядит как вязкая прозрачная жидкость . Её функция состоит в том, что она переносит молекулы белков, органичных производных, токсичных веществ и различных метаболитов из мышечных тканей в кровь.

Выполняя роль определённого барьера, лимфатическая система является частью иммунной системы, препятствуя проникновению микробов и вирусов . При сбоях в работе лимфы происходит нарушение работы всего организма. Это выражается в отёчности, общей слабости, дряблости кожи и других малопривлекательных явлениях.

Лимфодренаж активизирует систему работы лимфы, устраняя таким образом, все негативные проявления. Такой метод нашёл самое широкое применение в области косметологии благодаря своей безболезненности и эффективности. Этим методом можно воздействовать на кожу лица, ног, бёдер, спины и т. д.

Работа всей лимфатической системы

Виды

Есть три вида аппаратного лимфодренажного воздействия:

  1. Процессотерапия . Это массирование конкретных участков тела с помощью сжатого воздуха. Такая методика массажа очень эффективна для уменьшения жировых отложений и лечения целлюлита. Для такого вида процедур используется специальный аппарат для лимфодренажа. Суть метода заключается в том, что пациента помещают в специальный костюм, напоминающий огромную повязку для измерения давления. После чего и начинается сеанс лимфодренажного лечения.
  2. Микротоковый дренаж . Этот метод основан на методике, когда по специальным электродам к определённым участкам тела проходят импульсные токи. Эта процедура абсолютно безопасна и не создаёт неприятных ощущений.
  3. Вакуумный аппаратный массаж . По принципу своего действия он очень напоминает вакуумный антицеллюлитный массаж. В процессе на тело крепятся специальные сосуды, под которыми создают пониженное давление. В итоге вся лишняя жидкость сама выходит на поверхность.

Как проходит процедура микротокового лимфодренажного массажа лица , предлагаем посмотреть на видео:

Показания и что даёт данная методика

Основные показания к лимфодренажным процедурам:

Способствует снятию усталости и отечности ног

  • дряблость и обвисание кожи и мышц;
  • избыточный вес;
  • усталость и отёчность в ногах;
  • отёки, целлюлит, наличие избыточной жидкости в организме;
  • общее ослабление иммунной системы;
  • плохое состояние кожи, морщины и плохой цвет лица;
  • плохое кровообращение;
  • нарушение работы внутренних органов.

Полезные свойства лимфодренажного массажа:

  • снижение массы тела;
  • выведение шлаков и токсинов;
  • эффективное лечение целлюлита;
  • нормализация обмена веществ;
  • нормализация кровоснабжения;
  • активно выводит лишнюю жидкость из организма;
  • улучшает состояние мышечной ткани;
  • укрепление иммунитета;
  • лимфодренажный массаж значительно улучшает питание клеток;
  • улучшается состояние кожных покровов;
  • замедление процессов старения;
  • нормализация давления.

Противопоказания

К этой процедуре имеются противопоказания:

Боль в области живота является противопоказанием к процедуре

  • декомпенсация правых отделов сердца;
  • цирроз печени;
  • почечная недостаточность;
  • мочекаменная болезнь;
  • аллергические заболевания;
  • бактериальные и вирусные инфекции;
  • грибковые поражения кожных покровов: псориаз, экзема и нейродермит;
  • онкологические заболевания и злокачественные опухоли;
  • боли в области кишечника и печени неясного генеза;
  • повышенная температура тела;
  • период беременности и лактации.

Зоны воздействия

Лимфодренажный массаж лица по своей сути чем-то похож на массаж в его классическом виде. Здесь нет разминающий подготовки и отсутствуют вибрирующие манипуляции (например поколачивание участка, на который надо воздействовать), так как их легко можно заменить на поглаживания и легкие надавливания в точечные ключевые области лица.

Этот вид массажа характеризуется достаточно высокой сложностью. Его нельзя проводить без специальных знаний и подготовки . Лимфодренажный массаж для кожи лица должен выполнять грамотный квалифицированный мастер-косметолог в специализированной клинике. Врач внимательно изучит диагноз и подберёт оптимально подходящий комплекс процедур.

Результат также виден ввиду уменьшения, а в отдельных случаях полного исчезновения возрастных мимических морщин, уменьшается и глубина носогубной складки . Лимфодренажный массаж лица не стоит проводить при наличии острых воспалений, при обострении различных инфекций, кожных заболеваниях, аллергических реакциях, онкологических заболеваниях любой степени и нарушениях кожного покрова лица, в том числе последствия укусов насекомых и травм.

В основе аппаратного массажа зон тела лежит принцип использования электро-импульсов. Воздействие токов на жировые отложения активно стимулирует вывод лишней жидкости и способствует снижению веса. Такие процедуры выполняют специальным аппаратом, который способен обеспечить широкую амплитуду колебаний, частоты и напряжения электрических импульсов.

Несколько иной результат, но не уступающий по своей эффективности приносит метод аппаратного вакуумного лимфодренажного лечения. Здесь обычно применяются специальные «банки» , которые крепятся к телу, в этих «банках» потом и начинает происходить пульсация воздуха. Именно в этой пульсации и заключается весь смысл вакуумного аппаратного массажа. Такой метод активизирует движение лимфы и способствует скорейшему выходу лишней жидкости из организма.

В среднем процедура длится от 20 до 40 минут

Перед проведением процедуры аппаратными средствами специалисты советуют хорошо разогреть тело при помощи короткой процедуры классического мануального массажа , а уже после наносят на поверхность тела особенный состав, чем-то похожий на обычный гель для душа.

Это значительно повышает оздоровительный эффект от проведения процедуры. Продолжительность как ручного, так и аппаратного массажа может колебаться от 30-40 минут и достигать 2 часов , всё зависит от площади обрабатываемых участков кожи.

Лимфодренажный массаж ног приносит наибольший эффект, так как в силу специфики затрагивает весь организм. Пешие прогулки очень полезны для человека, но повышенная физическая нагрузка на нижнюю часть организма, в том числе на вены и суставы многократно увеличивается, что часто провоцирует появление некрасивых звёздочек на ногах. Ноги отекают, возникает боль и покалывания, ухудшается форма стоп. Особенно часто это проявляется у женщин.

Чтобы вернуть ногам красоту, лёгкость и придать ножкам красивую форму, врачи рекомендуют пройти курс процедур массажа ног, для различных участков от стоп до бедренных мышц. Именно в области стоп расположено много акупунктурных точек и точечное воздействие в этой зоне принесёт устойчивый оздоровительный эффект не только для ног, но и для всего организма.

Массаж ног мало отличается от общего массажа для всего тела. Общая направленность движений идентична, единственным отличием является то, что круговые движения по бёдрам проводят быстрее и интенсивнее. С особой осторожностью необходимо отнестись к пациентам с наличием тромбофлебита . Если у пациента присутствует данное заболевание, то процедура вместо оздоровительного воздействия может ухудшить состояние вен.

Аппаратный и обычный мануальный метод лимфодренажного массажа ног не имеют особых отличий по своей эффективности.

А в этом видео врач-косметолог подробно покажет и расскажет об одной из методик лимфодренажного массажа — прессотерапии :

Длительность, количество и средние цены процедур

Курс лимфодренажного массажа лица составляет примерно 10-12 процедур , каждая из них продолжается от 20 до 40 минут и стоит от 800 рублей .

Массаж тела может составлять от 8 до 20 процедур примерно 2-3 раза в неделю продолжительностью до 2 часов, стоимость каждой около в среднем 1000 рублей .

Лимфодренаж ног будет продолжаться от 6 до 15 сеансов по 800-1000 рублей за каждый, 2-3 раза в неделю.

Как проводится, рекомендации

Сама процедура не требует специальной подготовки и не имеет побочных эффектов. Ее можно разделить на несколько этапов:

Процедура не приносит неудобств и комфортна

  1. Подготовительный этап включает в себя нанесение массажной смеси , состоящей из масел и специально подобранных кремов, которую можно купить в аптеке или любом салоне по месту прохождения процедуры. Специалисты посоветуют, какой крем вам подойдет лучше.

    В отдельных случаях можно применять натуральный пчелиный мед , который прекрасно выводит токсичные вещества из организма человека и неплохо восстанавливает кожный покров, но это возможно только в случае нормальной реакции на мёд, нельзя забывать о том, что это сильный аллерген.

  2. Следующий этап основной, это непосредственно сам массаж. Длится он от 20 до 40 минут в зависимости от вида, площади воздействия.

  3. Последний этап — это отдых после процедуры. На последнем этапе рекомендовано снизить физические нагрузки и оставаться в покое несколько часов, такой отдых закрепит положительный эффект.

Отзывы

Для эффективного и правильно проведенного аппаратного лимфодренажного массажа лица и тела, необходимо обращаться только к профессионалам в специальные клиники и салоны, и для этого важно собрать всю полную информацию про клинику, в которой вы собираетесь получить курс процедур и ознакомиться с отзывами о данном методе лечения. Вот несколько из них:

Отзывы о процедуре

  • Мария, психолог-терапевт:

    «Пройдя курс лимфодренажа словно заново родилась. Кожа подтянутая, гладкая упругая, просто прелесть».

  • Татьяна, юрист:

    «У меня повысилась отечность ног, после консультации с врачом прошла курс лимфодренажа, эффект потрясающий — никакой отёчности не осталось, все исчезло. Тем более потеряла лишние килограммы».

  • Юлия, менеджер:

    «После родов появился целлюлит, посоветовали пройти курс лимфодренажа, про который даже не слышала раньше. Думала — а стоит ли, поможет он или нет? Но решилась, результат превзошел все ожидания, теперь никакого целлюлита. Я снова привлекательна, я счастлива».

  • Елена, домохозяйка:

    «Хочется всегда выглядеть привлекательно и эта процедура мне в этом очень помогла, но к сожалению это достаточно дорого и занимает немало времени».

  • Евгения, дизайнер:

    «Мне очень рекомендовали эту процедуру, но эффект оказался не столь ощутим как я себе представляла».

Как видно из материала, процедура лимфодренажа безболезненна и может подойти всем, если нет противопоказаний. Её эффект доказан клинически. С помощью этого метода можно эффективно избавиться от лишнего веса и целлюлита, улучшить микроциркуляцию кожи. Следите за собой, восстанавливайте свою красоту и молодость с помощью этого прекрасного метода.

И в заключение посмотрите передачу, как с помощью прессотерапии можно похудеть и избавиться от целлюлита:

skingid.com

Виды лимфодренажного массажа по методам воздействия

Ручной

Этот метод массажа делится на три типа по глубине воздействия:

  • Поверхностное воздействие. Осуществляются легкие и деликатные массажные движения строго по направлению тока лимфы, то есть сверху вниз или от центра к периферии (на лице). В результате этого улучшаются обменные процессы в коже и улучшается капиллярный лимфо — и кровоток. Приемами такого массажа можно обучиться самому и проводить самостоятельно в домашних условиях.
  • Глубокое воздействие на лимфатические сосуды, посредством стимуляции мышечной ткани. В результате такого массажа значительно уменьшается отечность тканей, ускоряется лимфоотток и вывод токсинов из организма, повышается мышечный тонус, улучшается не только лимфообращение, но и кровоток, что устраняет недостаток кислорода и питательных веществ в тканях.
  • Точечное воздействие на лимфоузлы. Такой лимфодренажный массаж требует точного знания расположения лимфатических узлов. Выполнять его должен только специалист.

Вернуться к оглавлению

 Аппаратные методы массажа

Так же имеет вариации:

  • Прессотерапия или перемежающаяся пневматическая компрессия. Метод улучшения лимфодренажной функции сосудов, основанный на воздействии, на определенные участки тела переменным сжатием и расслаблением нагнетаемым воздухом. Аппарат для пневмокомпрессии состоит из специального костюма, похожего на большую манжету для измерения давления и микропроцессора, регулирующего скорость сжатия и расслабления.
  • Вакуумный массаж. Действие этой процедура основано на влиянии отрицательного давления. Используются сосуды, в которых создается отрицательное давление и в результате на обрабатываемом участке лимфообращение усиливается в несколько раз. Принцип действия одинаков с медицинскими банками, которые использовались раньше для лечения простуды.
  • Микротоковый лимфодренаж. Данная процедура проводится с использованием низких электроимпульсов, которые воздействуют на лицо и тело через установленные электроды. Это совершенно безболезненно, способствует усилению лимфотока и кровотока, усиливает активность клеток кожи. Микротоковая терапия идеально подходит для травмированной и слишком чувствительной кожи, так как оказывает очень мягкое щадящее действие.

Вернуться к оглавлению

Эффекты от лимфодренажного массажа

  1. Значительное ускорение лимфотока, а значит лучшее выведение избытка жидкости из межклеточного пространства и токсинов из организма.
  2. Улучшение кровообращения, улучшения питания тканей, ускорение обмена веществ.
  3. Уменьшение отечности нижних и верхних конечностей лица.
  4. Устранение синяков и мешков под глазами.
  5. Значительное улучшение тургора кожи, то есть повышение её упругости, эластичности, улучшение цвета, разглаживание морщин на лице.
  6. Выраженный антицеллюлитный эффект.
  7. Уменьшение толщины локальных жировых отложений.
  8. Снижение общей массы тела, улучшение контуров тела.
  9. Улучшение иммунитета.
  10. Улучшение психоэмоционального состояния, снятие стресса.
  11. Улучшение регенеративных процессов, укорочение восстановительного периода после травм и операций.

Как и любая физиотерапевтическая процедура, лимфодренажный массаж имеет свои показания и противопоказания к применению. Для того, что бы их выявить и быть уверенным в безопасности проводимой процедуры необходимо предварительно проконсультироваться у врача.

Вернуться к оглавлению

Показания к применению лимфодренажного массажа

  1. Лечение слоновости, лимфедемы и лимфостаза нижних и верхних конечностей, возникших в результате травм, операций, паразитарных заболеваний.
  2. Начальная стадия варикозного расширения вен.
  3. Наличие грубых посттравматических, ожоговых и послеоперационных рубцов и растяжек.
  4. Отеки нижних конечностей.
  5. Лишний вес, локальные жировые отложения.
  6. Сниженный тургор, дряблость кожных покровов.
  7. Целлюлит, особенно его отечная форма.
  8. Отечность лица, наличие синяков и мешков под глазами.
  9. Заболевания, сопровождающиеся нарушением метаболизма.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания

  1. Все кожные заболевания, особенно в стадии обострения.
  2. Острая стадия тромбофлебита, никаких манипуляций в области тромба проводить ни в коем случае нельзя, так как это может повлечь за собой печальные последствия, вплоть до летального исхода.
  3. Заболевания артерий нижних конечностей, ведущих к ишемии (атеросклероз, эндартериит).
  4. Любые злокачественные образования.
  5. Доброкачественные опухоли, которые имеют тенденцию к росту.
  6. Поздние стадии варикозного расширения вен.
  7. Лимфаденопатия любой природы.
  8. Эпилепсия.
  9. Почечная и сердечнососудистая недостаточность.
  10. Лимфодренажный массаж лица нельзя проводить при неврите лицевого и тройничного нервов, а так же при обострении заболеваний рото — и носоглотки.
  11. Аппаратный массаж нельзя проводить при наличии установленного электрокардиостимулятора.
  12. Период беременности (I и II триместры), лактации.

Вернуться к оглавлению

Правила проведения ручного лимфодренажного массажа

  1. Движения рук должны быть мягкими и плавными, не причиняющими боль, после сеанса массажа не должно оставаться синяков.
  2. Все массажные движения производятся строго по направлению тока лимфы.
  3. Перед процедурой необходимо немного разогреть тело, можно принять горячую ванну или душ, либо если массаж выполняется в салоне, то массаж начинают с легких поглаживаний и лишь потом переходят к более сильным движениям по току лимфы.

На теле и конечностях:

  • от шеи к груди;
  • от груди к подмышечной области;
  • от живота к паховой складке;
  • от запястья к подмышечной впадине;
  • от ступни к тазобедренному суставу (паховой складке).

Основные группы лимфатических узлов, на которые идет воздействие при массаже:

  • поднижнечелюстные;
  • околоушные;
  • шейные (на задне-боковой поверхности);
  • над и подключичные;
  • подмышечные;
  • локтевые;
  • паховые;
  • подколенные.

Вернуться к оглавлению

Лимфодренажный массаж лица

Эту процедуру можно проводить как в салоне красоты, так и в домашних условиях.

В косметологических салонах помимо ручного массажа применяется микротоковая терапия. Эффективность этого метода подтверждена клиническими исследованиями. Воздействие на кожу, лимфатическую систему и мышцы лица происходит импульсным током малого напряжения.

Эффект от этой процедуры очень выраженный, за счет улучшения лимфотока улучшается состояние кожи, ускоряются обменные процессы, повышается тургор кожи и улучшается цвет лица, контур становится более четким и подтянутым.

Вернуться к оглавлению

Основные правила проведения ручного лимфодренажного массажа лица + ВИДЕО

  • Обязательное предварительное очищение лица гелем для умывания и тоником. Можно выполнить легкое скрабирование или щадящий фруктовый пилинг.
  • Массаж обязательно выполнять натуральные массажные масла, подходящие по типу кожи.
  • Перед выполнением самого лимфодренажного массажа необходимо слегка разогреть кожу легкими поглаживающими движениями.
  • Выполнять массаж следует, строго соблюдая рекомендации выбранного метода.
  • В конце процедуры выполнить легкое похлопывание пальцами рук по лицу, для того что бы успокоить кожу.
  • Обязательно смыть массажное масло и нанести питательный или увлажняющий крем.
  • Лимфодренажный массаж выполняется с максимальной частотой – 2 раза в неделю. В более частых процедурах необходимости нет.

Вернуться к оглавлению

Основные приемы массажа «Асахи» + ВИДЕО

  1.  Укрепление и лимфодренаж лба. Совершить горизонтальное движение обеими руками от центра лба к вискам, а затем вертикальное от висков к ушам и к надключичным лимфоузлам.
  2. Массаж области вокруг глаз. Хорошо убирает отечность с верхних и нижних век. Подушечками средних или безымянных пальцев легко провести от внешних уголков глаз к внутренним. Чуть усилив нажим провести по верхнему веку от внутреннего угла к вискам, зафиксировать там пальцы легким нажатием. Снова легким движением провести по нижнему веку к внутренним углам глаз, плотно прижать пальцы и вернуться к вискам и вниз к околоушным лимфоузлам.
  3. Массаж области вокруг рта. Является эффективной профилактикой морщин и носогубных складок. Пальцы поставить на подбородок, провести с усилием вверх к крыльям носа, обходя рот дугообразным движением. Повторить 3 раза. После провести безымянными пальцами вдоль крыльев носа 5 раз. Затем поставить пальцы на спинку носа и разгладить носощечные складки. Плавным массажным движениям отвести руки к козелкам ушей.
  4. Разглаживание носогубных и губоподбородочных складок. Прижать пальцы к подбородку, с нажимом, обходя рот, провести вверх до внутреннего угла глаз, развести руки по направлению к вискам.Лимфодренажный массаж
  5. Упражнение для более четкого контура нижней челюсти. Одну руку прижать к нижней челюсти, а второй рукой с другой стороны провести от угла нижней челюсти к внутреннему углу глаза, нажим должен быть достаточным, потому что воздействие идет на глубокие слои кожи, лимфатические сосуды и мышцы лица. От внутреннего угла глаза провести к вискам, затем вдоль лица к околоушным лимфоузлам и продолжая движение к шейным и надключичным.
  6. Укрепление средней части лица и разглаживание носогубных складок. Горизонтально прижать пальцы к щекам и с нажимом развести по направлению к вискам.
  7. Осуществление лимфодренажного подъема лица. Прижать основание ладоней к уголкам губ, с нажимом провести к началу скуловой кости (в области крыльев носа), с усилием развести к вискам.
  8. Очерчивание линии нижней челюсти. Приложить ладонь к линии нижней челюсти под подбородком, с усилием провести по направлению к уху.
  9. Разглаживание носогубных и носощечных складок. Приложить больший палец к подбородку, а сложенными ладонями спрятать нос, из этого положения развести руки к ушам.
  10. Лимфодренаж против мимических морщинок на лбу. Мягко, зигзагообразными движениями потереть кожу на лбу вверх-вниз, сначала справа налево, затем другой рукой слева на право.

Вернуться к оглавлению

Kак часто можно делать массаж «Асахи»

По утверждению популяризатора этого массажа, Юкуко Танака его можно выполнять даже каждый день.

Большой популярностью для омоложения лица пользуется лимфодренажный массаж, видео с Маргаритой Левченко, разработчиком этого массажа представлено ниже. Выполняется этот массаж специалистом в салоне красоты. Является очень эффективным для зрелой кожи.

Вернуться к оглавлению

Лимфодренажный массаж тела

Лимфодренажный массаж тела выполняется опытными массажистами. Выделяют лимфодренаж верхней части тела и лимфодренаж живота. В результате стрессов, сидячего образа жизни и отсутствия регулярных физических упражнений мышцы спины, плеч и груди находятся в постоянном напряжении. Это является причиной спазма сосудов и плохого лимфотока, что в свою очередь приводит к головным болям, головокружению, быстрой утомляемости и общему плохому самочувствию.

Вернуться к оглавлению

Основные приемы лимфодренажного массажа верхней части тела

  1. Легкое прогревание и поглаживание массируемого участка.
  2. Разминающие и расслабляющие движения.
  3. Движение ребром ладони от центра к периферии, к подмышечным узлам и к пояснице и тазобедренным суставам.
  4. При массаже молочных желез движения совершаются с особой деликатностью, движение лимфотока от груди к подмышечным лимфоузлам.

Точкой, с которой начинают массажные движения, является пупок. Массаж проводится мягкими и плавными круговыми движениями по часовой стрелке (те есть справа налево), от пупка по спирали к наружи, к паховым и подмышечным лимфоузлам.

Аппаратный лимфодренаж очень эффективен для похудения, эффекты прессотерапии в несколько раз превышают эффект от ручного или вакуумного массажей. В среднем курс составляет 10-12 процедур с интервалом в 3-5 дней. Ниже представлено фото до и после курса прессотерапии:

Лимфодренажный массаж

Вернуться к оглавлению

Лимфодренажный массаж ног + ВИДЕО

Ручной и аппаратный массаж ног прекрасно справляется с отечностью, чувством тяжести в ногах. Показан при различных заболеваниях лимфатической системы, таких как слоновость, лимфостаз, а так же при начальных стадиях варикозного расширения вен.

Основным противопоказанием является острый тромбофлебит. Для лечения заболеваний самой лучшей лимфодренажной процедурой является прессотерапия.

Кроме медицинского применения прессотерапия, как и другие методики лимфодренажа нижних конечностей нашла широкое применение в косметологии. Хороший антицеллюлитный эффект, сделал эту процедуру очень популярной среди косметологов и их клиентов. Правда и цена за лимфодренажный массаж достаточно высока, особенно высока стоимость прессотерапии, от 1000 рублей за процедуру.

Ручной лимфодренажный массаж ног можно научиться выполнять самостоятельно дома.

Вернуться к оглавлению

Основные приемы массажа

  1. Массаж выполняется на очищенную, предварительно разогретую кожа с использованием массажных средств.
  2. В начале движения должны быть мягкими и медленными, к концу процедуры интенсивность воздействия должна нарастать.
  3. Движения идут строго по линиям лимфотока. От пальцев ног к щиколоткам, затем к подколенной ямке и от колена до паховой складки.
  4. Закончить массаж необходимо легкими похлопывающими движениями.

Ниже представлено видео профессионального массажиста Елены Ткаченко, в котором она расскажет и покажет эффективны расслабляющий массаж стоп, эффект которого основан на лимфодренаже.

prolimfouzel.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector