В середине 20 века появилась технология, по которой проводится аппаратный лимфодренажный массаж тела. Вначале женщины проходили процедуру с целью снять отёки после операции, но постепенно этот вид массажа приобрёл известность, и его стали использовать, как эффективный метод лечения варикозного расширения вен.
Как работает лимфатическая система человека
Лимфатическая система является одним из самых непростых устройств в организме человека. Если по каким-либо причинам нарушается работа лимфатической системы, здоровье человека оказывается под угрозой.
Лимфа – это жидкость, находящаяся внутри ткани и совершающая передвижения по сосудам. Лимфа участвует в транспортировке воды, аминокислот, минералов. Лимфа непосредственно принимает участие в выведении из организма продуктов жизнедеятельности. Если лимфа начинает застаиваться, отходы в организме накапливаются, и это приводит к интоксикации.

Лимфодренажный массаж аппаратами решит все эти проблемы и нормализует работу лимфотока. Данная процедура в настоящее время чрезвычайно популярна, её проходят женщины как для общего оздоровления организма, так и для поддержания и улучшения внешнего вида.
Лимфодренажный массаж в косметологии
В данный момент массаж особенно востребован в косметологии, так как он эффективно решает множество проблем с внешностью.
- Борется с целлюлитом.
- Снижает вес, сжигает лишний жир.
- Снимает отёки на лице, ногах.
- Устраняет мешки под глазами и синяки.
- Ускоряет регенерацию клеток.
- Избавляет от морщин.
- Делает контуры фигуры ярко выраженными и чёткими.
- Возвращает телу упругость и гладкость.
Борьба с целлюлитом невозможна без лимфодренажных процедур, из которых аппаратный лимфодренажный массаж тела является самым востребованным и результативным. Кроме борьбы с венозными заболеваниями, он ещё укрепляет иммунитет, улучшает психологическое состояние, успокаивает и расслабляет нервную систему, снимает напряжение.
Виды массажа
Различают три основных вида аппаратного лимфодренажного массажа тела: микротоковый и вакуумный дренаж, прессотерапия.
Прессотерапия
Это очень эффективная процедура. Суть её в том, что во время неё последовательно сжимаются различные части тела с помощью сжатого воздуха, чаще всего бёдра, руки и ноги.
Данная процедура проходит с использованием специального оборудования, которое учитывает анатомические особенности человека. Перед началом процедуры одевается костюм в виде большого манжета. Надувные сегменты, которые также одеваются на человека, оказывают воздействие на проблемные участки тела. Они подают сжатый воздух, который и оказывает влияние на жировой слой.
Прессотерапия способствует усилению кровообращения, ускоряет обмен веществ в организме, возвращает дряблой коже упругость и гладкость. Самое большое достоинство прессотерапии – это эффект расширения сосудов. Нередко прессотерапию сочетают с обвертыванием.
Результат данной процедуры – уменьшение проблемных зон, борьба с ожирением, общее укрепление организма. Данный вид лимфодренажного массажа проходит безболезненно, успокаивая нервную систему и расслабляя мышцы. Перед тем, как пройти процедуру, необходимо ознакомиться с противопоказаниями: тромбоз, почечная недостаточность, кожные заболевания, туберкулёз и др.
Микротоковый дренаж

Микротоковый дренаж восстанавливает атрофированные мышцы, борется со вторым подбородком и морщинами, повышает эластичность кожи, выравнивает овал. Также после данной процедуры можно наблюдать улучшение цвета лица, снятие отёков и мешков под глазами.
Противопоказания: беременность, злокачественные образования, инсульт, инфаркт, эпилепсия.
Микротоковый дренаж считается наиболее щадящим видом аппаратного массажа и рекомендуется проводить даже людям с очень чувствительной и травмированной кожей.
Вакуумный аппаратный массаж тела
Данная методика проводится в салоне, она восстанавливает венозное кровообращение, ускоряет обменные процессы между клетками, стремительно выводит из организма вредные токсины и шлаки.
Вакуумный лимфодренажный массаж рекомендуется проводить с классическим массажем, который расслабит человека. Во время данной процедуры происходит постепенное понижение давления над находящимися над телом сосудами, и ненужная жидкость оказывается на поверхности. Данная процедура выводит лишнюю лимфу из пространства между клетками.
Этот вид массажа превосходно обновляет клетки, расщепляет жиры, ускоряет метаболизм, улучшает работу лимфатической системы и активирует кровообращение. К проблемным зонам прикладываются банки, затем воздух в них начинает пульсировать.
Недостаток вакуумного массажа в том, что на местах, где кожа взаимодействовала с банками, появляются кровоподтёки, но они со временем исчезают, не оставляя следов.
Проведение процедуры в домашних условиях
Массаж лимфатической системы нельзя проводить самостоятельно, не удостоверившись в том, что у человека нет никаких противопоказаний к нему. К данной процедуре следует отнестись крайне ответственно. Человек, проводящий подобную процедуру дома, должен знать, где и как расположены лимфатические узлы, как двигается лимфатический отток. Ведь неправильный массаж приведёт к неприятным последствиям.
Можно приобрести специальный аппарат и проводить массаж в домашних условиях. Массаж может длиться от получаса до 2 часов. Грамотно выполненный аппаратный массаж благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему, работу всех органов в организме, подтянет кожу, уменьшит боль.
cosmetologe.com
1. Прессотерапия
Техника проведения процедуры состоит в воздействии сжатого воздуха. На тело одевают специальные штаны или сапоги, рукава, и подают в них воздух. Принцип схож со сдавливанием руки тонометром, а в данном случае под действием сжатия происходит ускорение кровотока и движения лимфы. Воздух в костюме циркулирует по специально заданной программе пониженного и повышенного давления.
Продолжительность процедуры 30-40 минут, курс составляет 10-15 процедур, рекомендуется повторять каждые полгода.
Процедура нормализует обмен веществ, устраняет отечность, допустима к использованию на ранних сроках беременности (устраняет отечность и поднимает настроение), расслабляет после серьезных физических нагрузок, эффективно борется с целлюлитом, рекомендуется в период восстановления после липосакции, как профилактическая процедура при варикозном расширении вен и подагре (требует консультации с врачом). Процедура сочетается с проведением курса обертываний, которые способствуют уменьшению объемов тела и выводу жидкости из организма. Противопоказаниями к прессотерапии являются:
- сахарный диабет I и II типа;
- тромбоз;
- заболевания сердца и сосудов;
- травмы костей и суставов;
- туберкулез;
- онкология.
2. Микротоковый дренаж
Очень щадящая форма воздействия на лимфотическую систему организма. Применяется в лифтинговых и лимфодренажных программах лица, когда необходимо безболезненно и быстро восстановить овал без хирургических и инъекционных вмешательств. Процедура укрепляет и стимулирует кровеносную систему, активизирует обменные процессы в клетках. Воздействие токами низкой частоты и амплитуды влияет мышцы лица, кожные покровы, лимфо- и кровоток.
В процессе проведения процедур дренажа стимулируется образование коллагена и эластина, происходит выздоравливание кожи, наблюдается уменьшение рубцов.
Процедура проводится после консультации со специалистом. Результат микротокового дренажа заметен сразу: улучшается цвет лица, появляется ощущение дыхания кожи, устраняется отечность. Количество процедур подбирается индивидуально, в среднем варьируется в интервале 6-10 и назначается 2-3 раза в неделю. Противопоказаниями к процедуре являются:
- эпилепсия;
- беременность;
- тромбофлебит;
- герпес в активной фазе;
- заболевания сердца;
- онкологические заболевания;
- наличие в костях металлических штифтов;
- золотые нити.
3. Вакуумный лимфодренажный массаж
Основная задача аппаратного метода — “расшевелить” лимфу в процессе процедуры, очистить лимфотические пути и удалить излишки жидкости из межклеточного пространства. Жидкость “выдавливается” и выводится лимфотической системой. Техника проведения массажа схожа с использованием медицинских банок при простудных заболеваниях. Показаниями к применениню вакуумного массажа являются:
- отечность;
- эффект “тяжелых” ног;
- лишний вес;
- целлюлитные образования.
Противопоказания к проведению ваккумного массажа, как и в случае всех процедур направленных на улучшение лимфотока, являются сердечные заболевания, тромбофлебит, беременность, онкологические заболевания и туберкулез.
Результат от проведения вакуумного лимфодренажного массажа заметен с первой процедуры: устраняется отечность, уменьшаются объемы тела, наблюдается подъем настроения и работоспособности. Одним из недостатков вакуумного массажа является возможное образование гемотом (синяков) на поверхности кожи.
Для достижения и закрепления результатов от процедур необходимо пройти курс 8-10 сеансов.
Продолжительность массажа составляет 30-60 минут, и подбирается индивидуально со специалистом. После проведения вакуумного массажа рекомендуется закрепить результат обертыванием и нанесением тонизирующего крема для тела.
4. Лазерный лимфодренаж (RF-лифтинг)
Применяется для устранения отечности, мимических и ярко выраженных возрастных морщин на лице и области шеи. Показаниями к применению лазерного лимфодренажа являются:
- провисание кожи, дряблость, снижение тонуса лицевых мышц;
- отечность лица;
- избыток кожи в области верхнего века;
- ярко выраженные носогубные складки;
Процедура сочетает в себе термолифтинг и лазерный дренаж. Массаж начинается с проведения лазерного дренажного массажа лица которая сменяется разогревом поверхности кожи потоками энергии и глубокого ее проникновения вплоть до коллагеновых волокон. Под действием высоких температур они сокращаются и подтягиваются. Результат заметен уже после первой процедуры. Термолифтинг является альтернативой хирургическим вмешательствам, так как результат подтяжки возрастной кожи продолжительный — от 6 месяцев до 3 лет. В результате процедуры улучшается цвет лица, сужаются поры, подтягивается контур лица, устраняются морщины, нормализуется выработка коллагена и эластина.
Процедура безболезненна и не имеет восстановительного периода (не вызывает покраснения, раздражения и воспаления кожи). Курс составляет 6-10 процедур и проводится при консультации со специалистом.
Противопоказаниями к проведению лазерного лимфодренажа являются:
- сахарный диабет;
- использование кардиостимулятора;
- беременность;
- заболевания соединительной ткани;
- инфекционные заболевания и поражения кожи на участках проведения процедуры;
- золотые нити.
Также рекомендую ознакомиться с техникой ручного лимфодренажного массажа.
hand-hook.ru
Приёмы и техники
Аппаратный лимфодренаж это специальная процедура, действие которой направлено на устранение отеков, приведение в норму водного баланса, устранение застойных явлений в организме. Для ее осуществления используется специальный аппарат для лимфодренажа, в который применяются ультразвук, импульсный ток, вакуум или перепады давления для воздействия на организм.
Существует несколько различных вариантов его выполнения. Среди наиболее часто встречаемых можно выделить:
- прессотерапию;
- микротоковый лимфодренаж;
- вакуумный лимфодренаж.
Каждый из этих способов может использоваться, как по отдельности, так и совместно с другими процедурами, в особенности теми, которые входят в курс антицеллюлитного массажа.
Механизм влияния на организм прессотерапии
Прессотерапия — часто используемая разновидность аппаратного лимфодренажного массажа. Человеку необходимо надеть на себя специальный костюм с вмонтированными микропроцессорами, осуществляющими контроль за установленным давлением на каждом участке тела.

- позволяет эффективно избавиться от надоевшего целлюлита;
- устраняет избыточный вес тела;
- используется в качестве вспомогательного средства в процессе устранения варикозной сетки;
- устраняет сильную отечность ног.
Прессотерапия — эффективное средство, которое способствует выведению из организма шлаков и укрепляет иммунную систему.
Проведение микротокового лимфодренажа
Микротоковый лимфодренаж — еще одна разновидность массажа, которая в последнее время пользуется огромным спросом. В процессе работы аппарат для лимфодренажного массажа этого вида использует электрические импульсы, отвечающие за стимуляцию работы верхних слоев кожного покрова. Такая терапия оказывает серьезное воздействие на капилляры, которые расположены внутри кожи и способствует эффективности проведения процедуры.
- Убирает синяки, мешки под глазами.
- Разглаживает образовавшиеся шрамы.
- Устраняет морщины, как глубокие, так и мелкие.
- Корректирует овал лица.
- Устраняет второй подбородок при наличии лишнего веса.
Осуществляется только посредством использования натуральных ингредиентов растительного происхождения, которые воздействуют на кожу успокаивающе и тонизирующе.
Рассматривая аппаратный лимфодренажный массаж для лица, стоит обратить внимание на то, что он осуществляется посредством применения микротоковой процедуры.
Аппаратный лимфодренаж микротокового действия осуществляется и для ног. Такая процедура дает возможность не только улучшить физические показатели, но и разжижать кровь, способствуя одинаковому распространению лимфы в организме.
С какой частотой применять вакуумный лимфодренаж
Эффективным средством является вакуумный лимфодренаж. В основе проведения технологии находится метод воздействия на отдельные участки кожи, так называемого, локального отрицательного давления. Процедура способствует улучшению оттока лимфы и крови, стимуляции обменного процесса.
В домашних условиях аппарат для лимфодренажного массажа использовать нельзя, так как подобная процедура требует от человека определенных знаний и опыта.
Это связано с тем, что неправильно выполненная процедура может привести к появлению серьезных гематом, синяков и вовсе разрыву тканей.
Показания и противопоказания
Несмотря на то, что аппаратный лимфодренаж используют для устранения лишнего веса, апельсиновой корки, венозных застоев и других проблем, существуют и серьезные противопоказания, на которые важно обращать внимание. Категорически запрещено использовать:
- при наличии аллергических болезней кожного покрова и гнойничковых высыпаний на коже;
- при бронхиальной астме;
- при повышенной температуре тела на фоне ОРВИ и гриппа;
- при серьезных воспалительных процессах, происходящих в организме;
- при гипертоническом кризе или проблемах сердечно-сосудистой системы;
- при наличии ран, вывихов и переломов;
- в процессе вынашивания ребенка;
- при опухолях на любой стадии заболевания.
Единственным исключением является варикозное расширение вен, при котором процедура возможна, но только после консультации с соответствующим профессионалом.
Эффект от массажа
Несмотря на то, какой из видов лимфодренажного массажа будет выбран вами, у каждого из них имеются собственные положительные стороны. К неоспоримым преимуществам следует отнести:
- стимуляцию сокращения мышц, которая способствует ускорению оттока крови и лимфы;
- осуществление минимальной коррекции фигуры;
- тонус стенок сосудов в несколько раз;
- устранение мелких шрамов и рубцов;
- исчезновение мелких морщин, легкая подтяжка кожи;
- частичное рассасывание незначительных жировых отложений;
- устранение серьезных отечностей, локализующихся на коже;
- нормализация работы внутренних органов и улучшение местного иммунитета организма.
Если вы желаете осуществить процедуру лимфодренажного массажа, необходимо провести одноразовую консультацию у специалиста, который даст вам добро на проведение лимфодренажа. Эффект от проведенной операции будет заметен уже после осуществления первой процедуры. Запомните — чем большее количество сеансов вы проведете, тем лучше результат получите.
figuradoma.ru
Что такое лимфодренажный массаж
Лимфа – полупрозрачная, белого цвета субстанция, составляющая, по сути, тканевую жидкость. Лимфосистема и кровеносная связаны друг с другом, но не физически, а функционально. В капиллярах кровеносной системы и фильтрации плазмы в межклеточное пространство выходит жидкость. Она связывается коллоидными и волокнистыми структурами. Часть ее возвращается обратно, часть образует собой лимфу, которая попадает в лимфатические капилляры. То есть, в межклетном пространстве постоянно происходит приток и отток лимфы. Интенсивность процесса зависит от притока крови и ее химического состава.
- Лимфокапилляры очень разветвлены. Они замкнуты, с одной стороны имеют больший диаметр, чем с другой. Мелкие лимфососуды собираются в крупные – с клапанами, обеспечивающими движение жидкости, затем попадают в лимфоузлы, где жидкость фильтруется, а чужеродные и болезнетворные тела уничтожаются. Через лимфатические вены жидкость попадает в подключичные, возвращая таким образом очищенную жидкость в кровь.
- По лимфосистеме циркулирует около 3 л субстанции. Регулировка притока и оттока лимфы осуществляется за счет вегетативной нервной системы и метаболита ткани. Приток жидкости со слабым оттоком и обеспечивает появление так называемой отечности.
- Наблюдается это явление на любом участке тела. И если после операции отечность представляется явлением временным и при восстановлении ткани отток улучшается самостоятельно, то в других случаях прогноз не столь благоприятен.
- Плохой отток лимфы может быть связан с болезнями, а может с состоянием окружающих тканей. И вот этот момент и служит частой причиной огорчения для женщин. Известно, что лучше и надежней всего лимфа удерживается жировой тканью. Соответственно, на местах скопления жировой ткани общий объем тела увеличивается автоматически за свет плохого оттока лимфы.
- То же самое наблюдается при плохом кровообращении. Например, варикозное расширение вен автоматически приводит к застою лимфы, так как при замедлении крови, замедляются и обменные процессы в межклеточном пространстве. То же самое наблюдается при плохом капиллярном кровообращении: пальцы рук и кисти, лицо часто отекают без всяких видимых причин.
- К общему замедлению лимфы приводит и образ жизни: низкая физическая нагрузка, сидячая работа, пища, изобилующая жирами и с низким количеством белков, стрессы – все это приводит к чрезмерному выводу жидкости из кровеносного русла и ее застою в межклеточном пространстве.
Что такое лимфодренажный массаж, расскажет специалист в этом видео:
Понятие и суть
Чем же в такой ситуации может помочь лимфодренажный массаж? Как понятно из механизма работы лимфосистемы активирует отток жидкости хорошая работа венозных сосудов, напряжение скелетных мышц и хорошо действующий клапанный аппарат. На последнее повлиять практически возможности нет. А вот добиться ускорения циркуляции крови и работы мышц вполне возможно.
Существует лишь 2 способа: физическая нагрузка и массаж. Достоинства первой в том, что ускоряется общий лимфоток, то есть, при работе мышц активизируется вся система. Преимущество второго в том, что он доступен в те моменты, когда физическая нагрузка запрещена. Кроме того, массаж можно проводить локально, на участках где отечность наблюдается самая высокая – заживающие швы, участки с плохой микроциркуляцией и так далее.
В косметологии свое признание получил именно массаж. Особенно он востребован при удалении целлюлита и как вариант массажа лица. Цели его несколько отличаются от обычного массажа. В последнем случае главным является активизировать кровообращение воздействовать на мышечную ткань, либо стимулируя ее, либо вызывая расслабление. При этом используется самая разная техника.
Лимфодренаж требует особого подхода.
- Во-первых, лимфа в отличие от крови течет только в одном направлении, поэтому все движения должны иметь только одно направление – от участка к верхнему лимфоузлу, иначе застой жидкости не удалить.
- Во-вторых, объем лимфы заметно меньше, так что несмотря на не менее развитую систему сосудов, чрезмерно активное воздействие ни к чему не приведет. Соответственно, в таком массаже применяются только аккуратные надавливания, плавные медленные движения.
Лимфодренажный массаж решает следующие проблемы:
- ускорение оттока лимфы по некоторым данным почти в 8 раз. Таким образом удается, как можно быстрее избавиться от отечности;
- улучшение обменных процессов – лимфосистема служит для очистки крови от продуктов расхода и болезнетворных микроорганизмов. Соответственно, чем лучше циркуляция лимфы, тем быстрее организм избавляется от токсичных веществ;
- вывод застоявшейся жидкости нормализует состояние ткани. Улучшается структура мышечной, жировой ткани, подкожной клетчатки;
- лимфодренаж способствует омоложению лица – именно отечность, небольшая, но постоянная растягивает кожу, в результате чего образуются складки. Удалив или предупредив отеки, можно избавиться и от преждевременного появления морщин;
- лимфодренаж груди – прекрасный способ предупреждения мастопатии, а также обвисания после беременности и кормления.
Лимфодренажный массаж (фото до и после)
Виды
Различают 2 основных вида лимфодренажного массаж – ручной и аппаратный. Каждый из них классифицируется на несколько подвидов.
Ручной
Ручной – производится непосредственно специалистом. Плюсы методики – разнообразие приемов, мягкая техника с учетом сиюминутного состояния пациента, более приятные ощущения от теплых рук. Недостаток – длительность массажа заметно дольше, чем при аппаратном воздействии.
Различают 3 разновидности ручного массажа:
- поверхностный – самый легкий, воздействуют не столько на лимфосистему, сколько на циркуляцию крови в капиллярах расположенных в кожном покрове. Недостаток кровообращения здесь приводит к наполнению жидкости в подкожной клетчатке, а при активации движения крови застой автоматически разрешается;
- глубокий – предполагает более сильное воздействие с тем, чтобы затронуть более крупные лимфососуды и ускорить движение лимфы. Чаще используется при антицеллюлитных процедурах;
- внутренний – как правило, лечебный. Массаж направлен на активацию работы самих лимфоузлов, что требует высокой квалификации и умения.
Аппаратный
Аппаратный – воздействие осуществляют при помощи некоторых приборов. Плюс – довольно высокая эффективность и небольшая длительность сеанса. Минус – стоимость и локальность воздействия. Различают несколько подвидов воздействия, но главными называют 3:
- воздействие микротоками – на обрабатываемые участки закрепляют электроды в активных точках. Через них подают электрический ток низкой частоты. Микротоки стимулируют работу гладкой мускулатуры, то есть, стенок кровеносных сосудов. Соответственно¸ улучшается циркуляция крови, а лимфоток ускоряется. Этот метод относится к поверхностным. Его часто применяют при массаже лица. Воздействие микротоками способствуют разглаживанию морщинок и складок и улучшает состояние кожных тканей;
- прессотерапия – воздействие давлением. На участки тела закрепляют повязки или же одевают специальный костюм. На повязки подается сжатый воздух. Программа позволяет регулировать давление, чтобы добиться максимального эффекта. Такой массаж осуществим только в условиях косметологического или лечебного кабинета;
- вакуумный – обратный метод, воздействие оказывается за счет создания области очень низкого давления. Для этого на теле закрепляют пластиковые банки, из которых откачивают воздух. Метод активизирует крово- и лимфоток, воздействует на мышечную ткань. Чаще всего применяется в антицеллюлитных программах.
Сравнение с подобными методиками
Как упоминалось, лучшим методом для ускорения лимфотока является достаточная и разнообразная физическая нагрузка в сочетании с питанием, богатым белком. Однако во многих случаях такой способ оказывается малодоступным, да и результат хотелось бы получить быстрее. Для ускорения оттока лимфы, помимо массажа, используются следующие варианты.
- Лимфодренажные средства – это лекарства, которое назначают врач, и которое самостоятельно применять не рекомендуется. К ним относятся флебоники и собственно лимфодренажные препараты. Первые восстанавливают тонус вен, что и обеспечивает улучшение кровотока. Вторые обладают лимфотропным воздействием и направлены именно на ликвидацию застоя жидкости. Выпускаются они в виде таблеток, мазей, гелей. К наиболее известным относятся детралекс, троксевазин, эскузан.
- Мази и гели обычно назначают после самых разных манипуляций с лицом: пластические операции, эндоскопические, введение филлеров, имплантация – во всех случаях, когда после процедуры появляются отеки и гематомы.
- Таблетки чаще требуются при тяжелых формах застоя лимфы. По сравнению со специальными средствами массаж выступает альтернативной процедурой, но с некоторыми ограничениями. При болезнях, вызывающих застой лимфы, таблетки более действенны.
- Душ – в идеале это должен быть контрастный душ, с чередованием максимально горячей и максимально холодной воды, но в некоторых случаях достаточно и холодной. Струю воды направляют на участок и удерживают от 10 до 30 с. Затем горячую заменяют холодной, и повторяют так несколько раз. Заканчивают процедуру всегда холодной водой.
- Для лица используют ванночки с холодной и горячей водой.
- Для ног достаточно таза с холодной водой – парить категорически запрещается при такой проблеме. Метод вполне успешен как при общей отечности, так и при локальной. Однако такого длительного эффекта, как массаж не дает. Точнее говоря, для устойчивого результата «закаляться» придется намного дольше.
- Солевое растирание – пару чайных ложек смешивают с парой капель лимонного или апельсинового эфирного масла. Соли может быть и больше, это зависит от площади отека. Смесь накладывают на участок и медленно растирают, ускоряя темп в течение 5 минут. После процедуры кожа на участке должна «гореть». Соль удерживают еще около 5минут, а затем смывают. Такой способ – неплохая альтернатива антицеллюлитному лимфодренажному массажу. Опять-таки, результат менее заметен и усилий требуется больше, чем при массаже.
- Лимфодренажное обертывание – уксусное, шоколадное, масляное. Отток лимфы активируется за счет усиленного потоотделения, поскольку обертывание повышает температуру кожных тканей. Является аналогом поверхностного лимфодренажа, однако несравним с глубоким или внутренним.
- Баня или сауна – термическое воздействие высокой температуры как на фоне влажности, так и сухое – самый древний и не менее эффективный метод для избавления от лишней жидкости. Активизируется любой вид кровообращения и, соответственно, ускоряется лимфоток. Увы, способ имеет не меньше ограничений, чем лимфодренаж.
Показания
В косметологии показаниями для лимфодренажа служат следующие факторы:
- отеки – на любом участке лица и тела, методика универсальна;
- синяки и темные круги вокруг глаз;
- хроническая усталость, сонливость;
- морщины и складки, особенно мимические;
- дряблость кожи – как на лице, так и на теле;
- целлюлит – обычно на бедрах и на руках;
- изменение типа кожи – дело в том, что застой жидкости провоцирует излишнюю сухость кожи или, наоборот, чрезмерную работу сальных желез. Восстановление нормального крово- и лимфотока сделает кожу вновь нормальной;
- избыточные отложения жира – стоит отметить, что на количество жировой ткани лимфодренажный массаж не влияет. Его задача – вывести скопившуюся в ткани жидкость, тем самым уменьшая общий объем.
До и после массажа лица
Противопоказания
К сожалению, у этого метода довольно много противопоказаний:
- любые воспалительные процессы, особенно инфекционного характера, а также при обострении хронических – ограничение временное;
- трофические язвы и другие повреждения кожи вплоть до царапин делают массаж на таком участке невозможным;
- онкологические заболевания;
- кожные недуги – крапивница, дерматит, угревая сыпь;
- тромбофлебиты – массаж как метод воздействия запрещен;
- остеопороз – частичное ограничение, зависит от стадии заболевания;
- нарушения микроциркуляции крови, при котором увеличивается диаметр кровеносных сосудов;
- воспаление лимфоузла – на любом участке. Ускорение тока лимфы приведет к усилению недуга;
- невралгия тройничного нерва – исключает на момент заболевания массаж лица;
- кардиостимулятор – аппаратные методы категорически запрещены. О допустимости ручного массажа следует узнать у лечащего врача;
- поздние стадии варикоза также исключают массаж ног;
- эпилепсия, психические расстройства;
- менструация – в это время застой жидкости и появление отеков закономерны, так что любое внешнее воздействие ни к чему не приведет.
При беременности массаж нельзя проводить в первый триместр. В 2 и 3 лимфодренаж ног и рук допустим и желателен. Во время кормления грудью процедуры лучше избегать, в крайнем случае разрешается массаж лица. После окончания периода кормления массаж груди очень рекомендован. Также противопоказанием служат: тромбоз с воспаленными стенками сосудов; диабет любой формы; высокая температура тела.
Проведение
Лимфодренажный массаж проводит специалист – в салоне, в массажном кабинете, на дому. Простые техники вполне можно выполнять самостоятельно. Например, простой массаж лица, рук или ног. Аппаратный возможен только в специальном кабинете – требуется оборудование и приспособления.
Подготовка
Специальной подготовки от пациента не требуется. Что, конечно, не исключает некоторых ограничений. Нельзя употреблять алкогольные напитки перед сеансом, желательно воздержаться от курения. Если осуществляется массаж живота между процедурой и приемом пищи должно быть не менее 2 часов и трапеза перед сеансом не должен включать продукты, от которых увеличивается газообразование.
Все подготовительные манипуляции проводятся непосредственно в массажном кабинете. Пациент укладывается на кушетку в удобной позе, соответствующей задачам массажа. Затем специалист проводит предварительный разогрев кожной поверхности с тем, чтобы снять напряжение и спазмы.
Результат массажа живота
Проведение
Суть массажа сводится к стимуляции лимфатических сосудов. Соответственно подбирается и техника. Принцип работы одинаков: начинают массаж с проксимальных отделов, а затем поднимают или опускаются к лимфоузлам. Так, например, если речь идет о руках, то массаж начинают от кисти и поднимаются к подмышечным лимфоузлам. Если делают массаж лица, то все движения начинаются от центра и заканчиваются на лимфоузлах под челюстью, за ухом.
Во время сеанса пациент должен находиться в горизонтальном положении – это улучшает отток и крови, и лимфы. Все движения должны быть плавными, довольно медленными по направлению к лимфоузлам. Обратное движение исключается. Частота движений не превышает 10–12 в минуту. Не допускается образование и зажатие складок кожи.
- Поверхностный лимфодренаж включает круговые движения и плавные надавливания – таким образом жидкость как бы проталкивают по крупным сосудам. Обычно, лимфодренаж сочетают с техникой для снятия мышечного напряжения, так как последняя часто провоцирует спазмы сосудов, а, значит, и застой лимфы.
- Глубокий массаж предполагает поверхностное поглаживание, растирание и вибрацию на локальных участках. Движения более сильные, давление несколько выше. Глубокий массаж эффективнее, но только на больших участках тела. Для лица такая техника неприменима.
- Японский – собственно лимфодренажный массаж лица, комбинирующий воздействие на лимфососуды и активные биологические точки.
об особенностях и проведении процедуры расскажет видеоролик ниже:
Реабилитация
Сеансы часто сочетают с обертываниями для тела или масками для лица соответствующего направления.
- Никакого восстановления процедура не требует, наоборот, после лимфодренажа ощущается легкость в теле.
- А эффект на лице сказывается почти мгновенно: складки и морщины разглаживаются, кожа приобретает красивый ровный цвет.
- Длительный эффект будет заметен позднее, примерно после 10 сеанса.
Возможные осложнения
Осложнения после лимфодренажного массажа возможны лишь в том случае, если существовали ограничения, о которых пациент не упомянул. Также при чувствительной коже и склонности к образованию гематом возможно появление синяков – при антицеллюлитной программе, которая предполагает более жесткое воздействие или при вакуумном аппаратном массаже.
Цена и клиники
Лимфодренажный массаж – весьма распространенная процедура. Найти такую услугу можно, как в клинике – как правило, лечебную, так и во многих косметических салонах. Стоимость зависит от цели массаж и метода – ручной или аппаратный.
- Сеанс поверхностного ручного массажа лица стоит от 1200 до 2000 р.
- Стоимость лимфодренажного массажа бедер и ягодиц достигает 1360–4000 р.
- Один сеанс пиротерапии стоит от 750 до 2200 р.
gidmed.com