Как правильно выбрать коврик для йоги


Вы пришли на пробное занятие йоги, и вам понравилось. Но если вы решили заниматься профессионально, придется обзавестись специальным ковром. Во-первых, заниматься на общем коврике негигиенично. Во-вторых, для йоги не подходит туристический каремат. Как выбрать коврик для йоги? Он должен соответствовать нескольким параметрам: не скользить, впитывать влагу, быть прочным.

Коврик для йоги: как выбрать правильно материал?

Коврик для йоги или фитнеса – такая же индивидуальная вещь, как полотенце или расческа. При выборе изделия особое значение отведено материалу. Натуральный материал впитывает пот. Но такой коврик будет стоить дороже. Убедитесь в наличии сертификата качества, чтобы не столкнуться с подделкой.

Как правильно выбрать коврик для йоги

Преимущества натурального материала:


  • Синтетики хватает на несколько месяцев. Если вы планируете заниматься йогой длительное время, отдавайте предпочтение натуральному материалу.
  • Синтетический материал плохо сохраняет форму. Через несколько практик ковёр растягивается и протирается.
  • Синтетика скользит. Сложно будет сосредоточиться на открытии чакр, когда изделие скользит.

Если вы решились на натуральный коврик для йоги, какой выбрать лучше:

  • с каучуком;
  • с джутовым волокном.

Такое изделие:

  • холод не проходит через материал;
  • без резкого запаха резины;
  • устойчивый;
  • не электризуется.

Для хатха-йоги оптимальным материалом будет полиэстер или хлопок.

Термопластик-эластомер – бюджетный вариант, но:

  • не меняет форму;
  • не теряет цвет под ультрафиолетовыми лучами;
  • мягкий на ощупь;
  • легкий;
  • устойчив к низким температурам;
  • срок эксплуатации: от 4 лет.

Для медитации на природе подойдет изделие из ПВХ. Оно устойчиво к ультрафиолету, влаге и песку.

Какой коврик для йоги лучше выбрать по ширине?


Главное правило: чем толще, тем выше надёжность. Ковёр с толстым покрытием защищает от холода, что особенно важно во время практик в плохо отапливаемом помещении. Изделие устойчиво. Можно не переживать, и спокойно выполнять сложные асаны. Это важно во время длительных медитаций, где необходимо сосредоточиться.

Оптимальная толщина изделия 4,5–6 мм. Стандартный ковёр для медитаций шириной 60 см. Для людей с более крупной комплекцией рекомендуется остановиться на изделии шириной 80 см.

Какая оптимальная длина?

При выборе длины ковра основным критерием является рост человека и направление практик:

  1. 183 см – рекомендуемая длина.
  2. 200–220 см – подходит для аштанга-йоги.
  3. 170–175 см – подходит для людей ниже 160 см ростом.

Важно! Чтобы правильно подобрать длину изделия, нужно точно знать свой рост и приплюсовать 10 см. Это и будет рекомендуемый параметр длины ковра. При неправильном выборе параметров нижние конечности или голова во время практики могут оказаться на полу.

Как выбрать коврик для фитнеса?

Преимуществом подстилки для йоги является то, что ее можно использовать для занятий фитнесом. А вот мат для фитнеса при выполнении практик по учению Индии будет неудобным.

Отличительные черты изделий:


  1. Липкость. Для занятий физическими упражнениями по учению Индии — это один из главных критериев. В таком случае вероятность получить травму минимальна. Подстилка для фитнеса имеет больший срок службы из-за отсутствия этого критерия.
  2. Отсутствие скольжения. Когда руки и ноги находятся в устойчивом положении, можно сосредоточиться на практике занятия. С фитнес-ковриком вы будете озадачены мыслями, не разъедутся ли ваши ноги в разные стороны.
  3. Фитнес-половичок меньше по длине. Голова и ноги должны располагаться на коврике.

Туристический каремат изготовлен из синтетики и имеет термоизоляционную пленку. Его основная задача – уберечь от холода, а не от травм, как у подстилки для практики индийского учения.

Какой коврик для фитнеса лучше выбрать? Критерии практически такие же, как и для занятий йогой:

  • комфортность;
  • отсутствие скольжения;
  • удобство при транспортировке;
  • простота в уходе.

Ассортимент подстилок для фитнеса широкий. Изделия отличаются по длине, ширине, материалу, стоимости и качеству.

Рекомендации к выбору

Перед тем как приобрести ковёр для йоги, определитесь:


  • Как долго вы занимаетесь? Суставы новичков, не привыкшие к твердой поверхности. Определенные асаны могут сопровождаться болевыми ощущениями. Для первых тренировок предпочтительнее толстые коврики, ширина которых составляет 5–7 мм. К ним относятся «Практика», «Ганга», Lotus Pro. Для давно практикующих подойдет подстилка толщиной 1 мм.
  • Частота занятий. Если вы планируете активно заниматься физическими упражнениями по индийскому учению, значит, главным критерием должна быть износоустойчивость изделия. Подстилку следует выбирать также в зависимости от вида йоги. Для Ишвара или Кундалини практики подойдет нескользкий ковёр. Для ежедневных активных практик Аштанга Виньясы подойдет износоустойчивый ковёр «Аштанга Колор», «Профи», «Ришикеш». Для медитации подстилка для занятий должна быть толстой и мягкой.
  • Рост. Коврики подходят для человека среднего роста. Их длина составляет 180 см. Но существуют ковры длиной 200 см («Аштанга XL», «ЭкоПро XL», «Ришикеш»). Маты для занятий йогой от «Найк» и «Рибок» имеют небольшую длину 168–173 см и нацелены в основном на азиатский рынок. По ширине подстилки варьируются от 60 см до 100 см.
  • Вес изделия. Если студия для тренировки находится далеко, а машины нет, лучше выбирать легкие изделия. Коврик должен быть компактным, удобно складываться. Некоторые изделия могут даже поместиться в женской сумочке: «Тревелер» (250 г), «Ятра» (300 г). Такие подстилки можно использовать поверх студийного или как полноценный ковёр для выполнения асан. Профессиональный ковёр для практик занимает много места («Мандука Блек Про»).

  • Материал. Наилучшим материалом считается каучук («Даймонд», «Самурай»). Это самый экологичный материал. Такой мат для занятий не скользит, но изнашивается быстрее синтетического. Но имеет резкий запах. Поэтому может спровоцировать аллергию. Большинство изделий сделано из ПВХ. К недорогим матам относятся «Асана», «Практика». Более качественные и дорогие – «Аштанга», «Ришикеш». Подстилки американского и немецкого производства созданы по европейским стандартам. Они не вызывают аллергию и износоустойчивы. Еще одним материалом синтетического происхождения считается термопластикэластомер (ТПЭ). Из него маты для занятий отличаются мягкостью и легкостью (Lotus Pro, Lotus Light). Они подходят для новичков и людям с больными суставами. Но для активных занятий он не подходит из-за быстрого износа. Стандартным вариантом является мат из хлопка с добавлением джута.
  • Планируете ли вы брать подстилку на выездные практики? Для нестудийных занятий йогой подойдет ковёр из ПВХ. Подстилка из каучука быстро изнашивается под действием ультрафиолета, воды и воздуха.

Чтобы мат для занятий сохранился как можно дольше, нужен бережный уход. Ковёр запрещено стирать с применением мыла. Он въедается в материал, его сложно выполоскать. Соединяясь с потом, мат сильно скользит. Поверхность подстилки рекомендуется протирать спиртом или мокрой тряпкой.

uroki-pitaniya.ru

4 главных правила для правильного выбора.

  1. Коврик должен быть нескользящим и обеспечивать хорошее сцепление с поверхностью и телом. При выполнении асан на скользящем коврике, есть риск навредить себе, так как ноги и руки будут «ползти» по нему.
  2. Хороший половичок не должен тянуться. Для этого все качественные коврики подвергаются армированию сеткой из лавсановых нитей. Кроме того, армирование увеличивает его срок службы и прочность.

Существуют коврики без укрепления. Они довольно легкие и компактные, их можно согнуть несколько раз и без проблем убрать в шкаф. Он удобен тем, что его можно легко брать на выездные тренировки.

 

  1. Коврик должен хорошо впитывать влагу. Легко впитывая пот, он не дает телу скользить. Хорошую впитываемость обеспечивают половички с рыхлой поверхностью. Стоит обратить внимание на каучуковые и хлопковые коврики. Именно натуральные материалы обладают большей пористостью.
  2. Размеры коврика.

yoga

Длина подбирается по росту занимающегося. Для статичных занятий размер коврика должен составлять: рост + 5-10 см. Для динамических занятий: рост + 20-30 см.

Ширина должна быть от 60 см. Если занимающийся имеет крупное телосложение, то мат должен быть более широким – 80 см.

Идеальной толщиной считается 4,5 – 6 мм. Такой половичок не даст замерзнуть на холодной поверхности, а упираясь на колени, занимающийся не почувствует неудобства. Если же нужен половичок для выездных занятий, то лучше брать 3-х миллиметровый.

Правильный уход залог долгой службы.

  1. Только что купленный коврик нельзя сразу использовать. Чтобы они не слипались между собой, на производстве их покрывают специальными составами. Поэтому первым делом йога — мат нужно помыть теплым мыльным раствором (нужно использовать хозяйственное мыло). После этого коврик необходимо протереть чистой тканью и оставить сушиться. К сожалению, сохнет он долго, до двух дней, поэтому нужно запастись терпением.
  2. Как часто нужно мыть коврик.

Его нужно мыть раз в 2 – 3 месяца. Половичок вымачивается в теплом мыльном растворе на полчаса. В растворе нельзя использовать порошки или мыло с добавками. Идеальным выбором будет хозяйственное мыло. После замачивания йога – мат промывается чистой теплой водой и протирается полотенцем. Затем его нужно повесить на просушку.

yhod_za_kovrikom

Ни в коем случае нельзя стирать коврики в стиральной машине. От интенсивной стирки они приходят в негодность.


  1. Не стоит заниматься на коврике в обуви. Нужно делать это либо босиком, либо в носках.
  2. Коврики не нужно складывать пополам или в несколько раз. От этого могут образоваться складки и заломы. Исключение составляют мягкие, тонкие йога – маты.

Чехол для йога – мата своими руками.

Для выездных тренировок, конечно – же, нужен чехол, так как носить с собой просто свернутый коврик не слишком удобно, и не гигиенично. На него может налипнуть пыль или грязь. В магазине чехол можно найти не всегда, поэтому ниже расположена инструкция о том, как сшить чехол для коврика своими руками.

Размер для чехла берется у свернутого половичка. Измеряется диаметр основания, длина окружности и высота. Из ткани по вычисленным размерам вырезается прямоугольник. С каждой стороны добавляется по 3 см. для свободного вхождения мата в чехол и припусков на швы. Таким же образом вырезаются две окружности для основания.

chehol

Полученные детали нужно приметать друг к другу и затем прошить на швейной машине или вручную. В основании, являющимся верхом чехла, нужно оставить обметанную прорезь для изъятия.

После сшивания деталей на чехол можно пришить лямки для удобства ношения. Чехол для коврика своими руками готов!


Выполнив выше написанные рекомендации, вы приобретете себе хорошего спутника для познания йоги. Выполняя необременительные рекомендации по уходу, вы надолго продлите его срок службы, а он в свою очередь будет радовать вас удобством и комфортом.

male-site.ru

Зачем нужно изделие?

Прежде чем узнать, как выбрать коврики для йоги, необходимо ознакомиться с тем, для чего они нужны. Если занятия выполняются нерегулярно, то можно не покупать изделие. Для этого можно взять покрывало, коврик для фитнеса, туристический каремат. Но при постоянных занятиях он необходим.

Коврик нужен для соблюдения правил личной гигиены. Выполнять различные упражнения на полу или на земле опасно для здоровья. Изделие позволяет сделать занятия удобными, чтобы не было неприятных ощущений. К тому же с ним риск травмирования минимальный. Необходимость коврика связана с традицией йогинов, которые обязательно их имели для занятий.

Виды

Как выбрать коврики для йоги? Для этого нужно ознакомиться с видами изделий. Они отличаются материалом, весом, толщиной. По назначению изделия могут быть предназначены для начинающих и профессионалов. Вес тоже играет важную роль. На российском рынке есть изделия с различным весом.


По основе коврики делятся на следующие:

1. Синтетические: латексные – создают из каучука. Коврики дорогие и тяжелые. Хоть со временем изнашиваются, но считаются нескользкими и экологически чистыми.

2. Натуральные – создают из хлопка, шерсти, джутового волокна. Быстро впитывают влагу.

Термопластик-эластомер – имеет небольшой вес и отличную мягкость.

Поливинилхлорид – стоит недорого и обладает высокой износостойкостью.

Какой коврик для йоги лучше выбрать? Желательно предпочитать натуральные изделия, поскольку они наиболее практичные и удобные. Но в любом случае за каждым изделием требуется тщательный и регулярный уход.

Размер

К распространенным размерам относят длину 183 см и ширину 60 см. Первый показатель надо выбирать на основе роста человека, к которому добавить 10-15 см. Если будут выполняться динамические упражнения, то требуется длина 220 см.

Многие предпочитают ширину 80 см. Большие параметры ковриков увеличивают полезную территорию для практической деятельности, но усложняют их транспортировку.

Липкость

Как выбрать коврики для йоги, чтобы они были удобными? При выполнении динамических упражнений человек принимает неустойчивые позы. Защитить тело от падения позволит такое свойство коврика, как липкость. Это нужно для его сцепления с полом и телом. Но нужно помнить, что липкое изделие сильно изнашивается. Начинающим желательно выбирать синтетические коврики.

Впитываемость

При занятии йогой у человека выделяется пот, поэтому изделие должно впитывать влагу. А повышенная влажность становится причиной проскальзывания. Какой коврик выбрать для йоги? Он должен быть изготовлен из натуральных материалов или латекса. Тогда ковер будет иметь пористую структуру и отличную впитываемость влаги.

Растяжимость

Как правильно выбрать коврик для йоги? Качественное изделие не должно тянуться. Поэтому его армируют с помощью лавсановых волокон. Они служат внутренним каркасом, защищающим от растяжения.

Толщина

Необходимо выбрать показатель 4-6 мм. Но новички приобретают и толщину от 6 мм. Изделия мягкие и не пропускают холод. Отзывы показывают, что профессионалы предпочитают толщину до 3 мм. Они будут легко транспортироваться, поскольку их достаточно только сложить.

Как выбрать хороший коврик для йоги? Необходимо учитывать все вышеуказанные параметры. По отзывам видно, что начинающим лучше выбрать синтетические ковры. Они имеют средние характеристики, вполне подходящие для новичков. С переходом к профессиональным занятиям нужен будет индивидуальный ковер.

Односторонний или двусторонний

Как выбрать коврик для йоги? Отзывы говорят, что изделие должно быть различным с двух сторон: одна контактирует с основанием, а вторая предназначена для тела. При занятиях не следует использовать разные стороны, ведь это считается опасным для здоровья.

Нижняя часть, согласно отзывам, не должна быть скользкой, даже если поверхность гладкая, например: лакированный паркет, влажная плитка, ламинат. Нужно выбирать с лицевой стороной, которая адаптирована к телу: впитывает влагу, не раздражает кожу, не вызывает аллергические реакции. Поэтому нижняя часть должна изготавливаться из нескользящего материала с фактурной поверхностью, что нужно для прилипания к полу. А натуральное верхнее покрытие защищает от скольжения.

Вес

Если интересует, как выбрать коврики для йоги, необходимо обратить внимание на их вес. Они бывают от 900 г до 3,3 кг. Что лучше приобрести, зависит от регулярности использования. Для дома подойдет основательная модель, а для переноски девушками требуется изделие массой не больше 1,5 кг, чтобы не перетягивать плечо.

Мужчинам можно выбирать приспособление для йоги весом 2-2,5 кг. Если оно будет использоваться в зале, то лучше приобрести складной вариант, который легко превращается в рулон и помещается в чехол с ручками.

Эстетические свойства

Как правильно выбрать коврик для йоги и какой лучше, зависит от желания. Для многих важна красота изделия. Это касается цвета, фактуры материала, дизайна. По подобным параметрам нет правил, важно, чтобы приспособление нравилось своему хозяину.

Опытные йоги советуют не выбирать яркие изделия, поскольку это будет отвлекать от занятий. Лучше выбирать натуральные цвет и фактуру, тогда мероприятия будут эффективными. Учитывая эти параметры, получится определить, как правильно выбрать коврик для йоги.

Где приобрести?

Ассортимент ковриков разнообразен. Начинающим бывает сложно выбрать что-то подходящее. Почти весь товар выпускают в Китае и Таиланде. Исключением является испанская продукция Salamander, а также немецкая – Wunderlich. На российском рынке предлагают следующую продукцию:

  1. Salamander – 4800-6900 рублей. Товар имеет отличное качество, изготовлен из натурального каучука. Поверхность имеет отличное сцепление. Изделия нетоксичны и не включают аллергенных веществ. Есть широкие изделия – 66 см, длинные – 200 см, тонкие – до 2 мм, и толстые – 6 мм.
  2. Comfort Pro – цена около 5400 рублей. Параметры – 200*60*0,6 см.
  3. Ashtanga Master XL – стоимость 1700 рублей. Параметры – 220*60*0,6 см.
  4. FT-YGM-PVC-3,5-DR – цена 440 рублей. Изделие имеет нескользящее антимикробное покрытие. Размеры равны 172*60*0,35 см.

Специалисты не рекомендуют приобретать товары в супермаркетах или спортивных магазинах. Часто там предлагают низкокачественную продукцию по высоким ценам. Желательно приобретать йога-маты в йога-центрах или интернет-магазинах.

Уход и хранение

Как будет выполняться уход, зависит от вида материала. Не следует часто менять изделие, поскольку оно надолго сохраняет энергетику хозяина. Запрещено заниматься в обуви, а также складывать коврик в несколько раз и пополам. Его сворачивают в рулон тыльной частью внутрь. Лучше всего складывать его в противоположную сторону.

Коврики из синтетических материалов после покупки надо помыть теплой мыльной водой. Можно использовать обычное мыло без ароматизаторов, например хозяйственное или детское. После устранения заводской смазки коврик надо промокнуть полотенцем и просушить.

Мыть его следует каждые 2-3 месяца. Можно стирать изделие в машинке, но с включением бережного режима, без порошка и отжима. Натуральные материалы мыть и стирать не стоит. Их протирают влажной тканью. Латексные коврики надо вывешивать для проветривания.

Современные технологии проникли во многие сферы жизни людей. Новинкой является SmartMat – «умный» коврик. Хоть в продаже его еще нет, но предзаказов фирма получила очень много. Стоимость продукции – около 250 долларов. Производитель утверждает, что такой товар будет удобным для регулярных занятий тех, кто желает сделать их эффективными. К особенностям изделия относят:

  • голосовую мотивацию йога;
  • оценку положения тела и распределения веса;
  • функцию ежедневника.

Хоть и есть такие новинки, все же можно приобрести классический коврик, подходящий по всем характеристикам. Тогда занятия будут интересными и комфортными.

fb.ru

Коврик для йоги и фитнеса: как выбрать?

Коврик понадобится вам для разных типов тренировок, но особенно для занятий по йоге и пилатесу. Благодаря коврику для фитнеса вы сможете:

  • Избежать скольжения рук и ног во время статических упражнений
  • Смягчить давление на колени и локти во время упражнений с опорами на них
  • Смягчить нагрузку на позвоночник во время упражнений на спине
  • Смягчить удар ступней об пол во время прыжков
  • Избежать соприкосновения с холодным полом, сохранить тепло тела
  • В целом увеличить комфорт от занятий

Как видите, коврик для йоги и фитнеса незаменим при выполнении множества упражнений: различных планок, махов ногами на четвереньках, скручиваний на пресс и большинства асан из йоги. Также коврик амортизирует удар о жесткую поверхность и снижает нагрузку на суставы во время прыжков и других кардио-упражнений.

Если вы посещаете групповые занятия в зале, то рекомендуем брать коврик с собой не только с точки зрения удобства, но и с точки зрения личной гигиены, ведь даже спокойные асаны из йоги провоцируют потоотделение. Учитывая сколько людей тренируется в фитнес-клубах, общественные коврики являются настоящим рассадником бактерий.

ТОП-50 тренеров на YouTube: наша подборка

Однако выбрать качественный фитнес-инвентарь не всегда простая задача. Для удобства и эффективности занятий коврик для йоги и фитнеса должен отвечать следующим требованиям:

  • Обе поверхности коврика должны быть нескользкими, чтобы обеспечивать сцепление с телом и полом
  • Материал коврика должен быть упругим, чтобы не растягиваться во время выполнения упражнений
  • Материал коврика должен быть износоустойчивым, чтобы не рваться и не «крошиться» во время занятий
  • Коврик должен быть изготовлен из мягкого и приятного на ощупь материала, чтобы вы могли опираться на него локтями и коленями без болезненных ощущений.
  • Коврик должен быть достаточно плотным, чтобы вы не чувствовали жесткую поверхность лежа на спине
  • Материал коврика не должен иметь резких запахов и выделять токсичные вещества

Конечно, далеко не каждый коврик для фитнеса отвечает всем представленным критериям, все зависит от качества материала изготовления.

Коврик для йоги и фитнеса: как выбрать?

Длина, ширина и толщина коврика

Размер коврика для йоги и фитнеса обычно стандартный: длина 170-180 см, ширина 60 см. Иногда встречается более длинные и широкие коврики. С одной стороны, чем больше площадь коврика, тем удобнее заниматься. Но с другой стороны, он становится менее компактным и легким. Однако если ваш рост более 180 см, то рекомендуем купить более длинный коврик – до 200 см (такие встречаются, хоть и реже). А вот толщина коврика может быть совершенно разной. Как правильно подобрать толщину коврика?

Для занятий йогой оптимальная толщина коврика 4-6 мм. В этом случае коврик будет достаточно мягким и теплым, но при этом устойчивым для выполнения балансирующих асан. Профессиональные ультра-тонкие коврики для йоги имеют толщину 1,5-3 мм, но больше подходят опытным йога-любителям.

Для занятий фитнесом (под фитнесом мы в данной статье подразумеваем разные виды аэробного и силового тренинга, а также пилатес и калланетику) лучше выбрать коврик потолще: минимум 6 мм, а в идеале 10 мм. Такая толщина будет наиболее комфортной для выполнения как прыжковых упражнений, так и упражнений с опорой на конечности или спину. А вот для йоги коврик толщиной 10-15 мм будет не совсем удобен из-за снижения устойчивости положения.

Коврик для йоги и фитнеса: как выбрать?

Виды материала для коврика

  1. Коврики из материала Эва. Самый доступный по цене вариант коврика. Он вполне удобен для фитнес-занятий на первое время. Из минусов можно отметить скользкую поверхность, быструю изнашиваемость и не самый качественный синтетический материал. Стоимость от 300 рублей.
  2. Коврики из материала ПВХ. По цене они дороже, чем коврики ЭВА, но и качество их выше. Коврики ПВХ более долговечные и удобные, более мягкие и толстые, к тому же не слишком скользкие. Но такие коврики подходят больше для фитнеса, чем для йоги. Стоимость от 1000 рублей.
  3. Коврики из термопластичного эластомера (TPE). Наиболее популярные коврики для йоги, но и для фитнеса они вполне подойдут. Такие коврики приятные на ощупь, легкие, эластичные, нескользящие и достаточно износоустойчивые. Стоимость от 1500 рублей.
  4. Коврики из натурального каучука. Изготовлены из экологически чистых материалов, хорошо впитывают влагу, нескользящие и упругие, правда износоустойчивость у таких ковриков не на самом высоком уровне. Зато они идеально подходят для занятий йогой, вы точно не будете скользить даже с влажными руками и ногами. Стоимость от 2500 рублей.

Ниже представлено более подробное описание каждого вида коврика для йоги и фитнеса, их особенности, плюсы и минусы. Также даны ссылки на интернет-магазин Aliexpress, где вы можете купить спортивный инвентарь по выгодной цене. Коврики представлены совершенно разного вида и ценовых категорий, поэтому каждый сможет подобрать для себя идеальный мат для занятий.

Плюсы покупки коврика на Aliexpress:

  • Большой выбор разнообразных ковриков для йоги и фитнеса
  • Низкие цены на коврики в сравнении с российскими магазинами
  • Бесплатная доставка в любой регион России
  • Много отзывов на товар

Поскольку на Aliexpress предлагается товар самого разного качества, обязательно прочитайте отзывы перед покупкой. Мы постарались отобрать наиболее удачные коврики из предлагаемого ассортимента, с хорошими отзывами и высокой средней оценкой. Но для того чтобы убедиться в покупке действительно качественного коврика для йоги или фитнеса, советуем внимательно прочитать описание товара и отзывы от покупателей.

Коврик для йоги и фитнеса: как выбрать?

Коврики из материала ЭВА (EVA)

Такие коврики изготавливаются из современного полимера – этиленвинилацетата (так называемый вспененный каучук), отсюда и название материала. Коврики ЭВА не вызывают аллергии, легкие, компактные и удобные для переноски. За счет пористой структуры такие коврики достаточно мягкие и удобные для занятий. Кроме того, это самый бюджетный вариант коврика.

Правда, коврики ЭВА совсем недолговечные, быстро изнашиваются и рассыпаются. Средний срок службы: 6-12 месяцев. Йогой заниматься на таком коврике неудобно из-за низкого трения (скользкости), а от интенсивных занятий материал быстро придет в негодность. Из-за синтетической структуры коврики из материала ЭВА могут иметь неприятный запах, но обычно он быстро выветривается. Однако на первое время такой вариант мата вполне может подойти для тренировок.

Плюсы:

  • Недорогая цена
  • Достаточно мягкие за счет пористой структуры
  • Легкие, удобные для переноски

Минусы:

  • Быстро изнашиваются
  • Имеют скользкую поверхность
  • Не упругие, растягиваются во время занятий
  • Могут иметь неприятный химический запах

Где купить коврик для йоги из материала ЭВА

В нашей подборке цены на коврики из материала ЭВА составляют 400-700 рублей (также предлагается совсем бюджетный коврик за 350 рублей). Но иногда на товар бывают приличные скидки, поэтому обязательно перейдите по ссылкам, чтобы посмотреть актуальные цены. Есть два варианта толщины мата: 4 мм и 6 мм. Чем толще коврик, тем он будет мягче для коленей и спины.

1. Коврик 4 мм из материала ЭВА. Цена 400-600 рублей. Предлагается несколько цветов на выбор. Размер 173 x 61 см. 

  • Ссылка на магазин 1
  • Ссылка на магазин 2
  • Ссылка на магазин 3

Коврик 4 мм из материала ЭВА

2. Коврик 6 мм из материала ЭВА. Цена 500-700 рублей. Размер 173 x 61 см. На коврике толщиной 6 мм заниматься немного мягче и комфортнее. 

  • Ссылка на магазин 1
  • Ссылка на магазин 2
  • Ссылка на магазин 3

Коврик 4 мм из материала ЭВА

3. Недорогой коврик 6 мм из материала ЭВА. Цена 350 рублей. Размер 177 x 69 см. Подойдет для тех, кто ищет самый бюджетный вариант коврика.

  • Ссылка на магазин

Коврик 6 мм из материала ЭВА

Коврики из ПВХ (PVC)

ПВХ или Поливинилхлорид (Polyvinilchlorid) является одним из самых популярных материалов для изготовления ковриков. Если сравнивать с материалом ЭВА, то они более прочные и износоустойчивые, поэтому больше подходят для долгосрочных целей. Современные коврики из ПВХ достаточно упругие, мягкие и плотные, а вот антискользящие свойства у этого материала не самые высокие. Цена у ковриков ПВХ далеко не бюджетная, но и качество их значительно выше.

В основном толщина ковриков из ПВХ составляет 10-15 мм, поэтому они больше подходят для фитнеса, чем для йоги. Например, некоторые балансирующие позы делать с такой толщиной мата не очень удобно. Но если вы занимаетесь разными видами тренировок, то коврики ПВХ подойдут вам идеально.

Плюсы:

  • Имеет упругую и плотную структуру, не растягиваются во время занятий
  • Достаточно прочные и износоустойчивые
  • Такие коврики обычно мягкие и толстые, что делает занятия комфортным и удобным
  • Отлично подходят для фитнеса, пилатеса, интенсивных тренировок

Минусы:

  • Небюджетная стоимость
  • Имеют немного скользкую поверхность
  • Коврики толщиной 10-15 мм не очень удобны для занятий йогой

Где купить коврик для йоги из ПВХ

В нашей подборке цены на коврики ПВХ составляют 1000-2000 рублей, но опять же обращайте внимание на скидки, которые помогут вам сэкономить. Посмотрите несколько предложений от разных продавцов, чтобы выбрать наиболее оптимальную цену. Также обращайте внимание на отзывы

1. Коврик ПВХ толщиной 10 мм. Цена около 1200 рублей. Предлагается несколько цветов. Размер 183 x 61 см. Отличный коврик, достаточно толстый, мягкий и комфортный. Удобный для занятий как йогой, так и другим фитнесом. В целом отзывы положительные. 

  • Ссылка на магазин 1
  • Ссылка на магазин 2
  • Ссылка на магазин 3
  • Ссылка на магазин 4

Коврик ПВХ толщиной 10 мм

 

2. Коврик ПВХ толщиной 15 мм. Цена без скидки около 1500 рублей. Предлагается несколько цветов. Размер 183 x 61 см. Отличный коврик, толстый, мягкий и комфортный. Отличается от предыдущего варианта толщиной (на 0,5 см больше). 

  • Ссылка на магазин 1
  • Ссылка на магазин 2
  • Ссылка на магазин 3

Коврик ПВХ толщиной 15 мм.

3. Коврик ПВХ толщиной 10 мм c обшитыми краями. Цена около 1000 рублей. Предлагается в черном цвете. Размер 183 x 61 см. Коврик ягкий, толстый, легкий, эластичный и приятный на ощупь. Прорезиненный со стороны пола, хорошо обшитые края.

  • Ссылка на магазин 1
  • Ссылка на магазин 2
  • Ссылка на магазин 3
  • Ссылка на магазин 4

Коврик ПВХ толщиной 10 мм c обшитыми краями

Коврики из термопластичного эластомера (TPE)

Коврики TPE изготавливаются из термопластичного эластомера (Thermal Plastic Elastomer), который относят к биоразлагаемым материалам. Такой коврик идеально подходит для йоги, поскольку обладает антискользящими свойствами, сохраняет форму, имеет плотную и упругую структуру. Но и для фитнеса такой вариант коврика отлично подходит. Коврики из термопластичного эластомера эластичные и мягкие, очень приятные на ощупь, они не выгорают на солнце и устойчивы к распространению бактерий.

Среди недостатков ковриков TPE стоит отметить следующий момент. Когда ваши руки и ноги потеют и становятся влажными, такие коврики становятся скользкими, что может препятствовать качественному выполнению асан. Например, коврики для йоги из натурального каучука обладают лучшим сцеплением. Зато коврики из термопластичного эластомера значительно легче по весу, чем коврики из натурального каучука.

Плюсы:

  • Мягкая поверхность, приятная на ощупь
  • Достаточно плотный, хорошо сохраняет форму
  • Имеет антискользящие свойства
  • Не выгорает на солнце, поэтому подходит для занятий на улице
  • Устойчив к распространению бактерий и грибков
  • Оптимален для занятий йогой

Минусы:

  • Небюджетная стоимость
  • Поверхность становится скользкой при соприкосновении с влажными конечностями
  • Материал электризуется (по сравнению с ковриками из натурального каучука)

Где купить коврик для йоги из термопластичного каучука

Стоимость ковриков из TPE составляет 1000-2000 рублей. Поскольку выбор такого вида ковриков для йоги и фитнеса на Aliexpress достаточно широкий, на них часто бывают скидки. В основном отзывы на коврики TPE положительные, поэтому небюджетные цены оправдываются высоким качеством. 

1. Коврик из термопластичного эластомера. Цена около 1500 рублей. Толщина коврика 0,6 см. Предлагается несколько цветов. Водонепроницаемый, эластичный легкий и противоскользящий.

  • Ссылка на магазин 1
  • Ссылка на магазин 2
  • Ссылка на магазин 3
  • Ссылка на магазин 4

Коврик из TPE

2. Коврик из термопластичного эластомера с разметкой. Цена около 1500 рублей. Толщина коврика 0,6 см. Предлагается несколько цветов. Водонепроницаемый, эластичный легкий и противоскользящий. Удобная разметка облегчит вам занятия йогой.

  • Ссылка на магазин 1
  • Ссылка на магазин 2
  • Ссылка на магазин 3

Коврик TPE

3. Пробковый коврик из термопластичного эластомера. Цена около 2000 рублей. Толщина коврика 0,5 см.  Водонепроницаемый и противоскользящий. Этот коврик покрыт специальным натуральным «пробковым» покрытием, которое предотвращает скольжение по коврику. 

  • Ссылка на магазин 1
  • Ссылка на магазин 2
  • Ссылка на магазин 3
  • Ссылка на магазин 4

Коврик из TPE

Коврики из натурального каучука (Natural rubber)

Коврики из натурального каучука практически идеально подходят для занятий йогой, они обеспечивают великолепное сцепление с телом, поэтому вы не будете скользить даже влажными руками и ногами. По сравнению с ковриками TPE они достаточно тяжелые по весу. Натуральная резина не так долговечна как синтетическая, но зато это экологически чистый материал, который не загрязняет окружающую среду.

Коврик из натурального каучука приятен на ощупь, не имеет химических запахов и не содержит токсинов, тяжелых металлов и красителей. Они впитывают влагу, и за счет этого вы не будете скользить по поверхности, при этом материал не впитывает неприятные запахи. Это качественные, но дорогие коврики.

Плюсы:

  • Оптимальный материал для практики йоги
  • Нескользящая поверхность, хорошее сцепление с телом
  • Экологически чистый материал
  • Не электризуется
  • Не хранит неприятные запахи
  • Не содержит токсичных материалов и тяжелых металлов

Минусы:

  • Высокая стоимость
  • Не совсем подходят для занятий фитнесом, больше для йоги
  • Такие коврики не так долговечны как синтетическая резина
  • Неудобны для переноски из-за тяжелого веса

Где купить коврик для йоги из натурального каучука

Стоимость ковриков из натурального каучука составляет от 2000 до 5000 рублей, но также обращайте внимание на скидки, которые существенно снижают цену. Профессиональные коврики для йоги из натурального каучука в основном имеют толщину 3,5 мм и меньше, но такое подходит только продвинутым практикам йоги. В основном любители йоги приобретают коврики из натурального каучука толщиной 5 мм.

1. Коврик из натурального каучука с разметкой. Цена 2000-3000 рублей. Предлагается несколько цветов. Есть разметка для правильных поз во время занятий. Судя по отзывам, коврик устойчивый, мягкий, комфортный, нескользкий и нелипкий. За счет текстуры нижней части не скользит по полу. Размер 183 x 66 см. Толщина 5 мм. Оптимальный коврик для занятий йогой.

  • Ссылка на магазин 1
  • Ссылка на магазин 2
  • Ссылка на магазин 3
  • Ссылка на магазин 4
  • Ссылка на магазин 5

Коврик из каучука

2. Коврик из натурального каучука со слоном. Цена 2000-2500 рублей. Поверхность замшевая. Очень симпатичный коврик. Нескользкий и комфортный для занятий,  приятный на ощупь. Размер 183 x 60 см. Толщина 3,5 мм. 

  • Ссылка на магазин 1
  • Ссылка на магазин 2
  • Ссылка на магазин 3

Коврик из натурального каучука со слоном

3. Ультра-тонкий коврик PIDO из натурального каучука. Цена 2000-2500 рублей. Очень красивый расписной коврик. Нескользкий и комфортный для занятий. Поверхность замшевая. Размер 183 x 68 см. Толщина 1,5 мм. Такая толщина больше подходит опытным практикующим йогу.

  • Ссылка на магазин 1
  • Ссылка на магазин 2
  • Ссылка на магазин 3

Коврик из каучука

4. Ультра-тонкий коврик из натурального каучука. Цена без скидки 2000-3000 рублей. Можно выбрать разные расцветки, среди них есть очень интересные варианты. Поверхность замшевая. Коврик не скользит, очень устойчивый и удобный для занятий. Размер 183 x 68 см. Толщина 1,5 мм (очень тонкий, обратите внимание). Такая толщина больше подходит опытным практикующим йогу.

  • Ссылка на магазин 1
  • Ссылка на магазин 2
  • Ссылка на магазин 3
  • Ссылка на магазин 4
  • Ссылка на магазин 5

Коврик из каучука

5. Ультра-тонкий однотонный коврик из натурального каучука. Цена 2500-3000 рублей. Этот коврик похож на предыдущий вариант, но однотонного цвета. Подходит в том числе и для бикрам-йоги. Размер 183 x 60 см. Толщина 1,5 мм (очень тонкий, обратите внимание). Такая толщина больше подходит опытным практикующим йогу.

  • Ссылка на магазин 1
  • Ссылка на магазин 2
  • Ссылка на магазин 3

Коврик из каучука

Выводы

Итак, если вы еще не определились с выбором коврика, то можем подвести короткий итог:

  • Для тех, кто хочет сэкономить: выбирайте коврики ЭВА
  • Для тех, кто занимается разнообразным фитнесом: выбирайте коврики из ПВХ
  • Для тех, кто занимается йогой: выбирайте коврики из термопластика или из натурального каучука 5-6 мм
  • Для тех, кто имеет продвинутый уровень в йоге: выбирайте коврики из натурального каучука 1,5-3 мм

Для формирования красивой фигуры, в особенности бедер и ягодиц, рекомендуем приобрести такой полезный инвентарь как фитнес-резинки или эластичные ленты.

goodlooker.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.