Льняное масло от растяжек

Как и оливковое, льняное масло широко используется для приготовления скрабов и пиллингов, очищающих лосьонов и увлажняющих кремов.

Льняное масло от растяжек

Даже если просто протирать льняным маслом тело, можно уменьшить его сухость, а если добавить к нему дополнительные ингредиенты, можно получить эффективные СПА-средства для ухода за кожей. Лучшие народные рецепты представлены в этой подборке.

Рецепты скрабов с льняным маслом от целлюлита и растяжек

Приготовленные по этим рецептам скрабы с льняным маслом от целлюлита и растяжек улучшают состояние кожи, питают её и увлажняют.


Рецепт 1

Требуется. По 1 чайной ложке льняного масла и сахара, по 0,5 чайной ложки 5-6%-го уксуса и соли, 2 столовых ложки сухой горчицы, 1-2 чайных ложки воды.

Приготовление. Смешать ингредиенты, разбавить теплой водой.

Применение. Полученную смесь с льняным маслом от целлюлита нанести на проблемные участки кожи, накрыть полиэтиленовой пленкой и теплым одеялом. Смыть через 1 час. Делать через день, курс лечения — 10 процедур.

Примечание. Обертывание использовать против целлюлита.

Рецепт 2

Требуется. 1 столовая ложка плюша садового, 10 мл масла розмарина и 50 мл льняного масла.

Приготовление. Смешать ингредиенты. Поставить на 2 недели в теплое место, затем профильтровать. Добавить масло розмарина.

Применение. Приготовленную по этому рецепту смесь с льняным маслом от целлюлита наносить круговыми движениями на проблемные части тела.

Рецепт 3

Требуется. 3 столовых ложки льняного масла, 1,5 столовых ложки зародышей пшеницы, 3 капли сандалового масла.


Приготовление. Зародыши пшеницы измельчить в кашицу, смешать с остальными ингредиентами.

Применение. Полученной смесью 2 раза в день смазывать растяжки и оставлять на 15 минут, курс составляет 1 месяц. Примечание. Средство с льняным маслом от растяжек рекомендуется для беременных.

Рецепт 4

Требуется. 3 чайных ложки льняного масла, 6 капель масла розмарина или нероли.

Приготовление. Смешать масла.

Применение. Полученной смесью смазывать растяжки на коже держать около 15 минут, излишки удалить салфеткой. Курс — 1 месяц.

Рецепт 5

Требуется. По 1 столовой ложке льняного масла и молотого кофе, 3 капли апельсинового масла.

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение. Полученный скраб нанести круговыми движениями на все тело, помассировать 2-3 минуты и смыть. Процедуру проводить 2 раза в неделю.


Примечание. Средство очищает поры кожи, уменьшает растяжки.

Рецепт 6

Требуется. По 1 столовой ложке льняного масла, корицы и кофейной гущи.

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение.Смесь нанести на тело, использовать в качестве пилинга 1 раз в неделю для омоложения кожи и избавления от растяжек.

Домашние средства для тела с льняным маслом

Льняное масло от растяжек

Эти домашние средства для тела с льняным маслом помогут сделать вашу кожу нежной и шелковистой.

Рецепт 1

Требуется. 2 столовых ложки льняного масла, 1 столовая ложка пищевой соды, 1 чайная ложка кукурузного крахмала, 0,5 чайной ложки спиртовой настойки липы, 3 капли масла лаванды, 30 г сухих цветков лаванды узколистной, 60 г морской соли, 1 стакан молока.


Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение. Полученную смесь вылить в ванну с теплой водой. Принимать в течение 20 минут для смягчения кожи 1-2 раза в неделю.

Рецепт 2

Требуется. 1 чайная ложка льняного масла, 7 капель масла мелиссы.

Приготовление. Смешать масла.

Применение. Смесь добавить в ванну с теплой водой. Принимать ванну перед сном через день. Средство использовать для расслабления и крепкого сна. Курс лечения — 7-10 ванн.

Рецепт 3

Требуется. 0,5 чайной ложки льняного масла, по 1 чайной ложке овсяной муки, меда, 1 яичный желток.

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение.Наносить на грудь и зону декольте, смыть через 15 минут. После чего нанести питательный крем. Процедуру проводить 2 раза в неделю.

Примечание.Использовать для увлажнения и питания кожи.

Рецепт 4


Требуется. 2 чайных ложки льняного масла, 2 столовых ложки сметаны, 1 чайная ложка лимонного сока.

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение. Полученный лосьон использовать для восстановления свежести и упругости кожи тела. Хранить максимум 5 дней в холодильнике.

Рецепт 5

Требуется. По 1 чайной ложке льняного масла, клюквенного сока и меда, 1 столовая ложка сливок, по 5 капель масла шалфея и чайного дерева.

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение. Средство нанести на область живота, через 20 минут смыть теплой водой. Делать маску 2 раза в неделю для возвращения упругости коже после родов.

Рецепт 6

Требуется. 1 чайная ложка льняного масла, по 1 столовой ложке голубой глины, кофейной гущи, 2 столовых ложки воды.

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение. Смесь нанести на проблемные части тела (плечи, среднюю и нижнюю части туловища, бедра), накрыть полиэтиленовой пленкой и теплым одеялом. Через 30 минут смыть водой. Использовать средство через день. Курс лечения — 10-12 процедур.


Примечание.Обертывание предназначено для похудения.

Рецепт 7

Требуется. 40 мл льняного масла, 8 капель масла иланг-иланга.

Приготовление. Смешать масла.

Применение.Полученное масло использовать для расслабляющего массажа.

Рецепт 8

Требуется. По 1 столовой ложке льняного масла, сушеной зелени укропа огородного, морской соли, 2 столовых ложки отвара льняного семени, 250 г морской капусты, 1 л отвара морских водорослей.

Приготовление. Морскую капусту пропустить через мясорубку, соединить с остальными ингредиентами, перемешать.

Применение. Втирать полученную смесь в кожу в течение 15 минут, после чего принять теплую ванну с отваром морских водорослей (для данной процедуры достаточно 5-10 минут). Делать пилинг 1 раз в неделю.

Рецепт 9

Требуется. 50 мл льняного масла, 10 капель масла герани.

Приготовление. Смешать масла.

Применение. Ежедневно на ночь втирать смесь в кожу груди, избегая области сосков. Использовать средство в течение 2-3-х недель для повышения упругости кожи груди.

Рецепты с льняным маслом для ног


Льняное масло от растяжек

Льняное масло для ног поможет избавиться от мозолей и натоптышей, способствует заживлению трещин на пятках.

Рецепт 1

Требуется. По 4 столовых ложки льняного масла, льняного семени, 1,5 л воды.

Приготовление. Залить льняное семя кипятком и варить в течение 20 минут.

Применение. Вылить льняной отвар в таз, опустить в него ступни на 15 минут. Затем вытереть ноги полотенцем, нанести льняное масло, надеть хлопчатобумажные носки, сверху обернуть полиэтиленом и надеть шерстяные носки. Оставить на 3 часа, потом смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем. Делать 2 раза в неделю до улучшения состояния кожи стоп.


Примечание. Средство использовать от натоптышей.

Рецепт 2

Требуется. 2 столовых ложки льняного масла, 150 г картофельных очисток, 500 мл воды.

Приготовление. Приготовить отвар из картофельных очисток, затем остудить до температуры тела и добавить льняное масло.

Применение. Полученный отвар использовать для ванночек: опустить в него ступни на 20 минут. Процедуру проводить 3 раза в неделю.

Примечание. Смягчает кожу ступней, способствует заживлению трещин.

Рецепт 3

Требуется. 5 чайных ложек льняного масла, 1 чайная ложка лукового сока.

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение. Подержать ноги в ванночке с теплой мыльной водой, затем ополоснуть, втереть полученную смесь в кожу стоп перед сном и надеть шерстяные мягкие носки.

Примечание. Использовать при мозолях на стопах. Курс лечения длится 2-3 недели.

Народные средства с льняным маслом для рук и ногтей


Льняное масло от растяжек

Народные средства с льняным маслом для рук и ногтей улучшают состояние кожи, укрепляют ногтевые пластины.

Рецепт 1

Требуется. 0,25 столовой ложки льняного масла, 2 столовых ложки ягод облепихи крушиновидной, 1 столовая ложка овсяных хлопьев.

Приготовление. Облепиху размять ложкой, овсяные хлопья перемешать с льняным маслом, добавить размятые ягоды.

Применение. Нанести маску на ногти и околоногтевые валики на 15 минут. Делать питательную и заживляющую маску 1 раз в неделю.

Рецепт 2

Требуется. По 1 столовой ложке льняного масла, меда, 2 чайных ложки лимонного сока, 1 яичный желток.

Приготовление. Взбить желток, постепенно добавляя в него мед, затем ввести льняное масло и лимонный сок, все хорошо перемешать.


Применение. Нанести маску на тыльную сторону ладоней, оставить на 15 минут, затем смыть теплой водой, протереть руки влажной салфеткой. Делать питательную маску с льняным маслом для рук 1 раз в неделю.

Рецепт 3

Требуется. 1 столовая ложка льняного масла, 2 столовых ложки овсяных хлопьев, 1,5 чайных ложки лимонного сока, 1 чайная ложка оливкового масла, 1 капсула масляного раствора витамина Е, 0,4 стакана воды.

Приготовление. Смешать хлопья с водой, настаивать 10 минут. Влить оливковое масло и лимонный сок. Смесь взбить венчиком, добавить льняное масло и витамин Е.

Применение. Массирующими движениями втирать скраб в кожу рук 2-3 минуты, затем смыть холодной водой, нанести увлажняющий крем. Делать пилинг 1 раз в неделю.

Примечание. Скраб можно хранить в холодильнике в течение 14 дней.

Рецепт 4

Требуется. 0,5 чайной ложки льняного масла, 1 яичный желток, 1 капсула масляного раствора витамина Е.

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение. Подержать руки в теплой ванночке, нанести полученную смесь, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на 30 минут. Повторять 1-2 раза в неделю.

Примечание. Средство способствует быстрому восстановлению кожи, устранению трещинок и сухости.

Рецепт 5

Требуется. 1 столовая ложка льняного масла, 300 мл воды. Приготовление. В воду, нагретую до температуры 40 °С, добавить льняное масло.

Применение. В полученную ванночку опустить руки на 15 минут, затем насухо вытереть полотенцем и нанести питательный крем. Ванночки проводить 3 раза в неделю.

Примечание. Такие ванночки рекомендуются при сухой и грубой коже рук.

Рецепт 6

Требуется. 1 столовая ложка льняного масла, 0,4 стакана кукурузной муки, 1 капсула масляного раствора витамина Е.

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение. Втирать льняное масло в кожу рук массирующими круговыми движениями в течение нескольких минут, потом смыть прохладной водой и нанести увлажняющий крем. Использовать 1 раз в неделю.

Примечание. Средство оказывает хорошее омолаживающее действие.

Витамины А и Е оказывают благотворное воздействие на кожу, поэтому их часто вводят в состав косметических и лечебных средств. Эти витамины являются жирорастворимыми, и растительное масло — замечательная основа для мазей, масок и кремов домашнего приготовления.

Рецепт 7

Льняное масло от растяжек

Требуется. 1 столовая ложка льняного масла, 1 чайная ложка меда, 1 яичный желток, 2 капли сока лимона.

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение. Вымыть руки в теплой воде с мылом. Нанести смесь на кожу рук, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на 30 минут. После чего ополоснуть руки теплой водой и насухо вытереть полотенцем. Процедуру проводить 2 раза в неделю.

Примечание. Применять при шелушении кожи на кистях рук.

Рецепт 8

Требуется. 1 столовая ложка льняного масла. Применение. Смочить маслом льняную тряпочку. Приложить к пяткам на 30 минут. Процедуру проделывать ежедневно до положительного результата.

Примечание. Средство устраняет трещины на пятках.

Рецепт 9

Требуется. 1 столовая ложка льняного масла, 2 капли 5%-го спиртового раствора йода.

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение. Полученную смесь втирать в ногтевые пластинки и кожу вокруг них ежедневно перед сном для укрепления ногтей в течение 7-10 дней.

Рецепт 10

Требуется. 1 чайная ложка льняного масла, 5 капель масла эвкалипта.

Приготовление. Смешать масла.

Применение. Полученной смесью смазывать кожу рук от кончиков пальцев до запястья. Проводить процедуру 3 раза в неделю.

Примечание. Средство питает кожу рук, укрепляет ногти.

Рецепт 11

Требуется. 1 столовая ложка льняного масла, 10 капель огуречного сока.

Приготовление. Смешать ингредиенты.

Применение. Наносить на кисти рук каждый вечер перед сном, надевая на руки хлопчатобумажные перчатки. Курс составляет 2 недели.

Примечание. Средство способствует устранению пигментных пятен на руках.

Рецепт 12

Требуется. 1 чайная ложка льняного масла, 1 капля масла ромашки.

Приготовление. Смешать масла.

Применение. Полученную смесь нанести на ногти и кутикулу, втирая 5 минут. Затем остатки масла убрать бумажной салфеткой. Процедуру проводить 2 раза в неделю в течение 3 месяцев.

Примечание. Это средство с льняным маслом для ногтей способствует их росту и укреплению.

Рецепт 13

Требуется. 1 столовая ложка льняного масла, по 2 капли масел лаванды, розмарина и кипариса.

Приготовление. Смешать масла.

Применение. Полученную смесь наносить на огрубевшие участки кожи рук и ног 3 раза в неделю.

Примечание. Средство смягчает кожу.

ya-krasotka.com

Масло зародышей пшеницы

Одним из лучших даров матушки природы считается масло зародышей пшеницы от растяжек. Пшеничные зародыши богаты на витамин Е, который необходим для упругости кожи. Также они содержат витамины А, В и D, полинасышенные кислоты, лицетин и прочие элементы, благотворно влияющие на кожный покров.

Регулярное применение масла даёт следующий эффект: кожные клетки омолаживаются, становятся упругим и эластичным. Это средство великолепно подходит для сухой кожи, поскольку эффективно её увлажняет.

Применять масло зародышей пшеницы от растяжек очень просто. Каждый день после душа его наносят на область живота, бедер и груди. Это поможет предотвратить появление стрии на теле и сгладить уже имеющиеся рубцы.

Кроме того, оно очень полезно для кормящих мамочек. Если ваши соски потрескались, их можно смазать ватным тампоном, смоченным маслом из зародышей пшеницы. Повысить эффективность процедур и сделать тело более ароматным, помогут эфирные масла от растяжек, если вы добавите в свое средство всего 10-15 капель.

Масло какао

Отличным натуральным средством признано масло какао от растяжек. Оно содержит активные компоненты, которые восстанавливают гидролипидный баланс, насыщают и поддерживают тургор, регенерируют клетки, смягчают и тонизируют кожу. Данное средство обладает еще и антицелюллитным действием, его используют при антицеллюлитных массажах в качестве одного из компонентов.

Для приготовления средства для массажа вам понадобятся такие масла:

  • какао – 2 ст. ложки;
  • кокосовое – 2 ст. ложки;
  • оливковое – 2 ст. ложки;
  • апельсина – 2 ст. ложки.

Перед проведением процедуры, необходимо вымыть и хорошенько распарить проблемные зоны, где будет проводиться массаж. Подготовленная масса наносится на область живота и бедер круговыми движениями, через 15-20 мин. активных действий кожа становится розовой, кровообращение усиливается, активизируются все подкожные процессы, что приводит к устранению кожных дефектов.

Кокосовое масло

Масло кокосовое от растяжек укрепляет ткани эпидермиса, помогает вырабатывать эластиновые волокна, повышая упругость тела. Его получают из мякоти кокоса методом холодного отжима, при котором сохраняются все полезные вещества. Оно не имеет никаких противопоказаний и не вызывает аллергии, что делает его доступным абсолютно для всех.

Это средство можно применять не только для массажа в комплексе с другими компонентами, но и использовать в качестве лечебного скраба: в масло от растяжек нужно добавить молотый не жареный кофе, чтоб получить консистенцию сметаны.

После принятия душа нанести скраб на тело, уделяя особое внимание местам, где появились стрии. Затем необходимо смыть средство и увлажнить кожу любым косметическим кремом.

Льняное масло

Насколько полезно льняное масло от растяжек знали еще наши предки, его активно применяли в медицине и косметологии. В его состав входят витамины группы В, цинк, магний, калий, лецитин и очень важные кислоты Омега-3 и Омега-6.

Еще в древности женщины втирали его в свою кожу, ведь оно прекрасно питает, увлажняет и придает сияние телу. Льняное масло от растяжек оказывает волшебное действие на грудь женщины, регулярный массаж молочной железы, способен сделать ее более упругой и предотвратить появление растяжек.

Во время кормления этим средством протирают соски, что эффективно увлажняет и защищает их от появления мелких трещинок. При проведении антицелюлитного массажа в масло от растяжек полезно добавить льняное, это повысит эффект процедуры и ускорит заживление стрии.

Касторовое масло

Такой продукт, как касторовое масло от растяжек, получают методом холодного отжима семян клещевины. Его можно купить в каждой аптеке и стоит оно копейки. Удивительно, но это, казалось бы, доступное средство входит в состав практически всех медицинских и косметических препаратов «люкс» класса.

Целебные качества касторки кроются в ее составе, который обогащен таким полезным веществом как рицинолеиновая кислота.

На сегодняшний день это вещество является сильнейшим смягчающим средством. Касторка оказывает чудесное действие на сухую, увядающую кожу. Это целебное средство способно восстановить даже потрескавшиеся и огрубевшие пятки.


Представьте только, какое действие оно может оказать на ужасные темные стрии, появившиеся на вашем теле.

Использовать касторовое масло от растяжек очень просто: пузырек с касторкой нагревается под струей теплой воды, массажными движениями втираем средство в кожу, где появились рубцы. После этого полезно будет накрыть обработанный участок тела полиэтиленовой пленкой и прогреть 15-20 мин. Этот процесс поможет активизировать обменные процессы и усилит действие касторки. После процедуры средство можно не смывать.

Любое выше приведенное масло от растяжек, абсолютно безопасно и не имеет никаких противопоказаний, так как это 100% натуральные продукты. Использовать эти средства могут как беременные женщины, так и подростки, которые вступают в фазу активного развития.

Любую болезнь лучше предупредить, чем долго заниматься её лечением. Именно поэтому профилактика появления стрии, очень важна для каждой женщины. Будьте красивы и здоровы!

mjusli.ru

Польза и вред льняного масла на разных сроках беременности

Льняное масло — необычайно полезный продукт, ценность которого переоценить практически невозможно. Благодаря своему уникальному составу оно оказывает положительное влияние на организм и мамы, и развивающегося ребёнка.

В семенах льна содержится до 48% масла, которое добывается методом холодного отжима.

Льняное масло по своей биологической ценности находится на первом месте среди растительных масел. Такую заслуженно высокую оценку оно получило из-за содержания полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Этого вещества в льняном масле больше, чем даже в рыбе. Если другие виды жиров в достаточном количестве находятся и в других растительных маслах, овощах, орехах, то по уровню содержания омега-3 с льняным маслом не может сравниться ни один продукт питания. Именно это делает его уникальным. Химический состав льняного масла подробно рассмотрен в таблице.

Таблица: химический состав масла

Видео: жидкое русское золото из льна

Но, хотя льняное масло и считается очень полезным, мнения специалистов о целесообразности его употребления беременными женщинами расходятся. Одни врачи говорят, что оно должно быть включено в рацион ввиду его огромной пользы для мамы и малыша. Другие упоминают о повышенном риске прерывания беременности при употреблении льняного масла. Такая двусмысленность в отношении этого продукта побуждает глубже разобраться в его пользе и возможном негативном воздействии.

Польза для женщины и ребёнка

Итак, употребление льняного масла в пищу способствует:

Всё это, а также богатый химический состав благотворно сказывается на функционировании всего организма, улучшает общее состояние и здоровье беременной женщины, повышает иммунитет.

Неоднократные масштабные исследования с США, Великобритании и Канаде с участием тысяч беременных женщин показали, что омега-3 жирные кислоты, которыми богато льняное масло, положительно влияют на умственное развитие будущего ребёнка. Доказано, что их достаточное количество в организме женщины во время беременности способствует высокому уровню координации и моторики, языковых и коммуникационных способностей детей в будущем. Также была выведена обратная закономерность: при недостатке омега-3 жирных кислот у матери при беременности общительность родившегося ребёнка оказывалась на очень низком уровне, в некоторых случаях у таких детей даже возникали патологические проблемы в установлении и поддержании контактов.

Влияние на мозг полиненасыщенных жирных кислот объясняется тем, что этот важный орган на 60% состоит из жиров. В последнем триместре беременности, когда мозг ребёнка развивается особенно активно, омега-3 жирные кислоты активно проникают через плаценту. В дальнейшем с их участием формируются мембраны коры головного мозга и развивающиеся органы зрения.

Снижение уровня холестерина и тромбообразования при регулярном употреблении в пищу льняного масла помогает очистить кровеносную систему и улучшить снабжение органов и тканей кислородом и питательными веществами. Поэтому применение льняного масла при беременности считается хорошей профилактикой фитоплацентарной недостаточности — нарушений функций плаценты по питанию плода кислородом, питательными веществами и выведению продуктов жизнедеятельности.

Для будущих мам также важно свойство льняного масла регулировать работу кишечника, поскольку эта проблема распространена особенно на поздних сроках беременности. Однако здесь есть и вероятные негативные последствия.

Противопоказания и возможные негативные последствия

Говоря о вреде льняного масла, нужно понимать, что это понятие условное. Его избыток не усвоится и будет выведен из организма в неизменном виде. Нанести вред этот продукт может в том случае, если он испортился. Это легко определить по характерному для растительных масел прогорклому запаху.

Покупайте льняное масло только в проверенных магазинах, чтобы быть уверенными в соблюдении условий его хранения. Проверяйте срок годности перед покупкой. 

Медицинскими противопоказаниями в приёму льняного масла можно назвать следующие случаи:

  1. Нарушения свёртываемости крови и заболевания жёлчного пузыря и поджелудочной железы. К употреблению льняного масла при таких диагнозах нужно подходить с осторожностью, так как оно может вызвать обострение болезней.
  2. Одновременный приём с некоторыми лекарствами: противовирусными препаратами, антидепрессантами.
  3. Диарея.

В связи с влиянием на свёртываемость крови, употребление льняного масла женщине следует прекратить за 2–3 недели перед плановым кесаревым сечением.

Опасность бесконтрольного приёма льняного масла при беременности заключается в риске выкидыша или преждевременных родов. Особенно велика вероятность такого исхода в последние месяцы вынашивания ребёнка. В этот период матка достигает больших размеров и давит на кишечник, мочевой пузырь и другие органы, вызывая запоры. Льняное масло стимулирует работу кишечника, усиливая его сокращения. Но это, в свою очередь, оказывает давление на матку, раздражая её рецепторы и вызывая тонус. А тонус матки чреват прерыванием беременности.

Беременной перед началом приёма льняного масла нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Женщина не должна забывать и о том, что, несмотря на большую пользу масла, нужна умеренность в его употреблении.

Как можно беременным употреблять этот продукт

Дневная норма льняного масла не должна превышать 1–2 столовых ложек. Этого вполне достаточно для восполнения в организме запасов незаменимых полиненасыщенных жирных кислот. Продолжительность профилактического приёма равняется 1 месяцу. После этого нужно сделать перерыв и затем, если нужно, повторить курс. Для лечения льняное масло нужно употреблять как минимум 2–3 месяца.

Как любой натуральный продукт, льняное масло может вызывать реакции гиперчувствительности у некоторых людей. Непереносимость продукта встречается редко, но её возможность нужно учесть при знакомстве с льняным маслом.

Льняное масло почти не имеет специфического запаха и вкуса, как, например, подсолнечное. Поэтому оно идеально подходит для добавления в винегрет, каши и прочие не горячие блюда. Хорошо сочетается оно и с бобовыми культурами: соей, горохом, фасолью, чечевицей. Также можно выпивать его в небольшом количестве как самостоятельный продукт во время еды.

Высокое содержание магния в масле льна способствует улучшению всасывания кальция, так необходимого беременной, который в больших количествах содержится в зелени. Поэтому наибольшую пользу от масла вы получите, заправляя им свежие салаты.

Тепловая обработка льняного масла убивает все его полезные свойства, поэтому жарить на нём нельзя.

Приобрести льняное масло можно в виде пищевого продукта в бутылках или как биологически активную добавку в капсулах.

Почему нельзя пить льняное масло натощак от запоров

Помимо стандартной рекомендации употреблять льняное масло во время еды, в интернете можно встретить советы пить его натощак. Это, бесспорно, хорошо помогает при запорах, с которыми сталкиваются многие беременные женщины. Так, для улучшения перистальтики кишечника рекомендуется принимать по 1 столовой ложке масла 1–2 раза в день за полчаса до еды. Эффект будет более выраженным, если пить его и утром, и вечером.

Однако выше уже было обозначено возможное негативное влияние такого приёма льняного масла на исход беременности. Поэтому употреблять его от запоров врачи советуют, только если срок беременности составляет 36 недель и более.

При проблемах с дефекацией женщине лучше найти другой, более безопасный способ решения проблемы:

Если эти простые средства не помогают, то для решения сложностей с опорожнением кишечника следует обратиться к врачу.

Среди безопасных лекарственных препаратов, которые обычно назначаются специалистами, могут быть глицериновые свечи, Форлакс и Дюфалак.

Косметическое применение

От сухости кожи и волос

Многие женщины сталкиваются с выпадением волос, ломкостью ногтей и сухостью кожи во время беременности. Эти косметические проблемы можно решить с помощью льняного масла, которое активно применяют в косметологии. Оно заметно улучшает состояние волос и кожи, помогает при сухости, обветривании. Его используют как самостоятельно, путём нанесения на кожу или волосы на 20–25 минут, так и в качестве одного из компонентов при приготовлении домашних масок.

Сухость слизистой носа, которая у беременных вызывается гормональными сбоями, тоже хорошо лечится смазыванием льняным маслом.

Рецепт питательной маски для сухой и шелушащейся кожи на лице:

  1. Возьмите 1 сырой яичный желток, и добавьте к нему 1 чайную ложку льняного масла, и столько же мёда.
  2. Мешайте до образования однородной массы, поставив ёмкость со смесью на несколько минут в горячую воду.
  3. Тёплую массу нанесите на кожу, оставьте на 15 минут.
  4. Смойте чуть тёплой водой.

Маслом льна можно смазывать небольшие ранки и порезы — его регенерирующее и противовоспалительное действие ускорит их заживление. 

От растяжек

Растяжки — ещё одна косметическая проблема, которую помогает предупредить льняное масло. Оно проникает глубоко в кожу, питает и увлажняет её, стимулирует выработку коллагена и повышает упругость. Втирать масло рекомендуется 1 раз в день во влажную кожу сразу после принятия душа или ванны.

Льняное масло также лечит воспалительные заболевания слизистой ротовой полости. Для их устранения небольшое количество масла нужно держать во рту не глотая в течение 5 минут несколько раз в день.

Отзывы женщин, принимавших масло льна в разные триместры беременности

Пью всего пару недель (сейчас я на 27-ой неделе беременности), улучшение состояния налицо: прекратились запоры, изжога практически ушла!!! Планирую пить до конца беременности, ещё и в целях профилактики растяжек. У меня масло в капсулах.

Гость
http://beremennost.net/lnyanoe-maslo-pri-beremennosti

Лучше употреблять чистое масло, не в капсулах. Оно очень полезное, а в период беременности и кормления особенно.

Наташа
https://www.babyblog.ru/user/BJ82/2115519

Пью чуть меньше чайной ложки утром натощак. Поначалу противно, но постепенно привыкаешь. Быстро проглотил и потом вкусненький чаёк с печенькой ))) С врачом не обсуждала.

Лёля
http://www.baby.ru/blogs/post/242779677–12756886/

Можете им ещё и мазать грудь, бедра, живот — от растяжек. Лицо — от сухости кожи. У меня на него аллергия случилась… Так что я это дело забросила.

Яя
http://www.baby.ru/blogs/post/242779677–12756886/

Масло (не только льняное, но и некоторые другие) можно пить только в конце беременности. Только с 30 или с 35 недели (вот не помню уже точно). Моей подруге просто его назначали в конце, чтобы сделать более мягкими и эластичными шейку матки и ткани влагалища. Но ей гинеколог строго запретила пить его раньше, т. к. преждевременное размягчение никому, понятно, не нужно и опасно.

anessa
http://www.my-bt.ru/talk/post39366.html

Если вы раньше не употребляли льняное масло, то беременность — это хороший повод познакомиться с этим продуктом и приобрести привычку регулярно добавлять его в пищу в повседневной жизни. Но не забывайте, что его приём внутрь может стать причиной прерывания беременности, поэтому обсудите с гинекологом необходимость и безопасность включения в рацион этого продукта.

babyzzz.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector