Накачать попу за 8 минут

  • Кто хочет получать минимум 3000 рy6лей каждые сутки, нажмите на мой ютуб кaнал, на нём опубликовал рaбочую схемку как делать дeньги! У меня за 2 дня вышло 6200 рy6лей. Просто пepeйдите на мой канaл или нажмите на фото мою и убедитесь сами. Рeкомендую!

  • Сразу говорю после выполнения комплекса задница будет ГОРЕТЬ!!!

    • Но не расти.

  • девочки,а вы эти упражнения каждый день выполняете?Есть результаты?Попа в объеме увеличивается или как-нибудь по-другому?

  • Реально классная тренировка, после неё ещё делаю растяжку. Результаты нравятся, плавки на попе уже гораздо лучше смотрятся, как и сама попа и ножки)

  • Если хотите красивые и ноги и попу, делайте эти упражнения только, можна для ног просто не делать, проверено.

  • Подскажите фамилию тренера?

  • Если я не ошибаюсь, то она не качается, а только жир с нее уходит

  • Чуть не сдохла делая 1 упражнение

    • Типичная я 😆


  • столько упражнений перепробовала,но это…просто бомба!!чувствуется нагрузка!!мне очень нравится!

    • у меня очень быстро результат появился..особенно ноги подкачались.2-3 недели..но у каждого свой организм

    • +Olga M через сколько результат если делать каждый день?

  • Замечательные упражнения!!!!! В восторге!! занимаюсь уже месяц через день и вижу результат реальный! это круто!!!!))

  • Скажите, как быстро вы заметили результат? Делали только один раз или несколько подходов? Как изменили свое питание и распорядок дня? Меняли ли вообще?

  • 3 меся уже был результат виден

  • у меня тоже, девчонки хотите посмотреть?!!)))

  • Супер!!!!!!!!!!! Реально помогает! Главное делать каждый день)))

  • офигенный комплекс упражнений, чувствуется как каждая мышца болит, но никак не хватает сил выполнить упражнение до конца((

  • Неделю уже как занимаюсь результат ощутимый! Комплекс просто супер! Совету всем!

  • watch?v=uLIfN-31Bgs При поиске ключевая фраза "8 min" + на выбор legs/buns и т.д. Удачных тренировок;)

  • Ёклмн, у меня ноги затряслись и я на диван рухнула! Манаааать, вот это комплекс!

  • Ягодицы горят! Думала, что задымятся! То, что нужно!


  • Жопа стала как орех 😀

  • А где можно посмотреть полный комплекс упражнений из этой серии, например, "ноги"?

  • а как долго вы ты делала, что накачалась?)

  • ужас очень тяжелы эти упражнение что делать красота требует жертв

  • сколько времени надо уделять этому упражнению

  • вот я занималась был результат накачалась но как перестала делать все пропало может быть такое

  • И как часто делаете?

  • ноги только боялт больше чем попа)

  • лучшее виден на you tube чтобы накачать ягодицы!!! супер!!!

id-tv.org

  • 게시일 2014. 11. 24.
  • Как накачать попу за 8 минут в день
    Как накачать мышцы за 8 минут в день это комплекс прекрасных , легких упражнений для мышц всего тела . Если тратить 8 минут в день на каждую группу мышц, то ваше тело преобразится за считанные дни. Через 10 дней занятий вы почувствуете необыкновенную легкость в движениях и во всем теле.
    Как похудеть быстро? Ответ здесь! Конкурсы, подарки и много общения с единомышленниками вы получите именно здесь!
    Сайт для любителей массажа tvoy-chance.ru/
    Приветствую Вас, обладатели и обладательницы шикарного тела!
    Мой канал &quo.
    мы, о которых Вы мечтаете!
    Все видео требуют комментариев), не скупитесь на них, ведь таким образом общаясь можно вместе придти к желаемому результату и худеть быстро и без сильных усилий.
    МЫ В VK vk.com/club80750232
    Мы в ОК ok.ru/group/54475898945551

    Подписывайтесь на канал, пишите комментарии, ставьте лайки, задавайте вопросы. Все читаю, отвечу всем!
    Давайте общаться и худеть быстро и легко!
    Друзья канала :
    Канал "Лучшие приколы ютуба" для желающих посмеяться без пошлости
    krclip.com/channel/UChRN…
    Канал о том, как похудеть быстро , о здоровом образе жизни
    krclip.com/channel/UCAznK…
    Канал на политические темы
    krclip.com/channel/UCDj9j…

    Я в ВК vk.com/edimvvkusno
    Я на FB facebook.com/kateryna.pop…
    Я в ОК ok.ru/profile/262480851727

    Мой сайт для любителей вкусной еды с моими работами
    edimvvkusno.com/
    Наш семейный сайт об отдыхе в Крыму в нашем дворике
    teplyedenki.ucoz.ru/
    Группа в ОК "Отдых в Крыму. Уютный дворик "Теплые деньки""
    ok.ru/group51574347858014 вступайте и приезжайте на отдых!
    Давайте общаться в видео формате))
    Мой скайп katneton1
    Моя почта katneton@gmail.com
    Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!
    Ссылка на видео


krclip.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector