Рубрика «Лечебные диеты»

Диета для беременных для похудения

Диета для беременных для похудения

Каждой будущей маме часто хочется полакомиться вкусностями. И большинство себе в них не отказывает. Многие просто уверены, что обязаны кушать за двоих, чтобы ребеночек получал все необходимое и развивался нормально. Но вскоре они замечают, что к концу вынашивания еще далеко, а вес давно превысил допустимые при беременности дополнительные 12 килограммов. Вот и возникает необходимость похудеть. …

Сбалансированный рацион

Сбалансированный рацион

Организм начинает терять лишний вес, когда сумма потраченных за день калорий, выше, чем сумма потребляемых. Это зависит от стиля жизни и профессиональной занятости человека. Что бы рассчитать сумму калорий потребляемых с пищей, нужно посмотреть в специальную таблицу, калорийности продуктов. В среднем, для нормального функционирования организма, необходимо 2 000 калорий, потому, для похудения, следует придерживаться этого золотого …

Режим питания для набора веса

Режим питания для набора веса

Обрести мощное и накаченное тело невозможно без приличной мышечной массы, для набора которой необходим правильно и грамотно составленный рацион. Немаловажное значение играют и тренировки, формирующие мускулатуру, но они бесполезны, если нет «материала» для работы. Желающим иметь хорошую мышечную массу всегда нужно начинать с построения тщательно выверенного меню, которое должно полностью совпадать с поставленными задачами и …

4 диета для детей

4 диета для детей

Как мы видим, меню после 4 содержит большое количество разнообразных часов. Обязательно следует исключить шоколад. Стол диеты 4 — лечебное питание, которого рекомендуется придерживаться при острых и хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в частности при энтероколитах, острых гастроэнтероколитах, хронических колитах в период обострения, дизентерии, брюшном тифе. Питание ребенка в 4 года, прежде всего, должно быть сбалансированным …

Разгрузочный день

Разгрузочный день

Обильное застолье, вкусная, но не всегда полезная еда, сладости, слабоалкогольные и сладкие газированные напитки оставляют после себя не только приятное послевкусие, но и лишние калории, которые откладываются на теле. При наборе веса одни люди усиленно начинают заниматься спортом или ищут диеты для экстренного похудения, другие — тяжело вздыхают и тянутся за очередной булочкой, а третьи …