Похудение
Все о правильном питании
Детальное описание и применение виноградной диеты Существует несколько разновидностей виноградной диеты: Трехдневная диета В первый день вы едите 500 граммов винограда, во второй — 1,5 килограмма и в третий — около двух. Желательно выбрать виноград с тонкой кожурой и не есть косточки. Они могут вызвать небольшой запор, но если вы применяете все процедуры, рекомендованные на …
Диета на окрошке давно зарекомендовала себя, как один из самых простых и доступных способов похудения, особенно в летнее время.. Говорят, что худея на окрошке, можно сбросить минус 6 кг лишнего веса!!! Фото@ OlegDoroshenkoClear/https://depositphotos.com Диета на окрошке- секреты и советы вкусного похудения Существует множество различных диет, большинство которых, являясь монодиетами, отличаются крайне низкой эффективностью. Как правило, …
Монодиеты – это самая распространенная группа диет. Существует большое количество разновидностей, но суть их сводится к одному – употреблению одного продукта. Как правило, они рассчитаны на небольшой период и помогают скинуть несколько килограмм в короткие сроки. Среди преимуществ монодиет: лишние килограммы уходят быстро; легко подобрать вид монодиеты для себя; не приходится много готовить. Кефирная монодиета …
Диета на кашах (диета 7 каш) – очень простая и приятная диета, к тому же по сравнению с остальными диетами не приносит вреда организму. Суть диеты 7 каш заключается в том, что на протяжении недели чередуются разные виды каш, каждая из которых содержит в себе микроэлементы, полезные углеводы, и витамины и практически каждая является источником …
Дыня – известный с давних времен диетический продукт. В странах Азии дыню подавали в конце обеда, полагая, что она поможет пищеварению. Современные диетологи считают, что дыня плохо сочетается с другими блюдами и ее нужно употреблять отдельно, но не оспаривают ее полезные свойства. Дыня богата витаминами и минералами, в ней содержатся витамины группы В, витамин С, …
Известно, что оптимальным вариантом снижения веса будет в первую очередь исключение или серьезное ограничение в рационе сладкого и мучного. А поскольку макаронные изделия относятся именно к мучным продуктам, многие исключают их из своего меню, и напрасно. Макароны – весьма полезный продукт, существует даже определенная диета, основанная на употреблении макаронных изделий несколько раз в день. Но …
Диета Любимая 7 дней — описание и общие принципы В последнее время диета «Любимая» 7 дней становится всё популярнее. Это объясняется, прежде всего, ее эффективностью, ведь она позволяет за неделю сбросить до 10 кг. Однако, решив испробовать ее на себе, сразу подготовьтесь к тому, что легко вам не будет, и для вашего организма она станет …
Несмотря на все многообразие белковой пищи и отсутствие недостатка в ней в цивилизованных странах у населения часто наблюдается дефицит протеина. Правильная белковая диета на месяц способна восполнить недостаток протеинов, а также избавить от лишнего веса. Большинству немного полных людей просто достаточно увеличить объем растительной и животной пищи с высоким содержанием белка, чтобы заметить потерю килограмм, …
Сладкоежки держитесь, предоставляем Вашему вниманию оригинальную диету, основанную на употреблении шоколада. Что может быть лучше, чем есть любимое лакомство и худеть? На шоко диете можно похудеть на 7 килограммов всего за неделю, а за 2 недели сбросить до 14-15 лишних кг. Однако, не все так сладко как кажется на первый взгляд. Шоко диета считается одной …
Коротко о гречневой диете Похудение с помощью гречневой каши — серьезное испытание для вашего организма (фото: carrotplus.com) Гречневая диета идеально подходит для людей с твердой мотивацией сбросить лишний вес. Строгий режим питания может испугать тех, кто ни разу не придерживался жесткого рациона. Во время похудения запрещается использовать различные добавки к каше: соль, сахар, приправы, специи, …