Рубрика «Другое»

Статьи о фитнесе

Статьи о фитнесе

Само понятие фитнес включает в себя не только комплексное выполнение физических упражнений. Фитнес — это поддержание физической формы, правильное питание и равновесие в эмоциональном состоянии. В общем занятия фитнесом можно сопоставить с активным, здоровым образом жизни. Под термином «фитнес» подразумевается развитие способностей человека, направленное на улучшение его общего состояния. Здоровый образ жизни включает в себя …

Похудеть на 10 килограмм за месяц

Похудеть на 10 килограмм за месяц

Извечная проблема, как похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях, с завидным постоянством всплывает перед пляжным сезоном и праздниками. Медленно, но верно идти к идеальному весу – занятие утомительное и скучное, ведь так хочется поскорее получить вожделенный результат. В очередной раз обещаете себе начать с понедельника новую жизнь и сесть на диету? Не …

Вес 60 кг

Вес 60 кг

Идеальный вес – какой он? Этим вопросом задается практически каждый человек на разных этапах своей жизни. Женщины чаще сталкиваются с проблемой лишнего веса, нежели мужчины, но от этого она не теряет своей актуальности и для сильного пола. От избыточной массы тела страдает не только внешний вид, но и здоровье, ведь это огромная и ежедневная нагрузка …

Типы мужских фигур

Типы мужских фигур

Не каждому представителю сильного пола природа подарила идеальное тело. Во многих случаях достичь желаемого результата вполне реально, упорно занимаясь различными видами спорта или в тренажерном зале, а также придерживаясь принципов здорового питания. Но иногда ни один из способов не помогает даже отдаленно приблизиться к признанным идеальными параметрам, поэтому мужчинам будет не лишним знать, к какому …

Нормальное телосложение мужчины

Нормальное телосложение мужчины

Большинство представителей сильного пола не отказались бы иметь красивое телосложение с идеальным соответствием веса и роста. Правильное соотношение роста и веса у мужчин имеет немаловажное значение. Как недостаток веса, так и его избыток всегда является поводом к недовольству собой. Идеальная же мужская фигура не только привлекает женское внимание, но дает ощущение успешности и силы своему …

Расчет суточного потребления калорий

Расчет суточного потребления калорий

В этой статье мы научим вас, как рассчитать калории для похудения и поддержания оптимального веса, схемы и формулы расчета  калорий, и их дневную норму в зависимости от вида деятельности. Как рассчитать калории для похудения и поддержания веса? Каждая женщина мечтает о стройной фигуре. Одним это удается без особого труда, другим приходится месяцами сидеть на диетах. …

Типы мужского телосложения

Типы мужского телосложения

Эктоморфы Мужчины-эктоморфы (астенический тип) обладают удлиненными конечностями, узкими плечами, вытянутой шеей и грудной клеткой. Рост обычно намного выше среднего. Мужчинам этого типа повезло: жировые отложения у них практически отсутствуют, но при этом и мышцы развиты слабо. По-другому, это высокие и худые люди без особо развитой мускулатуры. Такие люди являются достаточно замкнутыми и нелюдимыми, но при …

Андрей аверин биография

Андрей аверин биография

Биография Андрей Аверин – резидент «Камеди клаб», выступает в жанре музыкальной миниатюры. Андрей родился 4 апреля 1979 года в Бокситогорске Ленинградской области. Учась в школе, мальчик проявлял интерес к наукам и спорту. Андрей посещал секции по гандболу и футболу. Андрей Аверин В старших классах по-настоящему увлекся шахматами. За короткий промежуток времени Аверину удалось стать чемпионом …

Если не ужинать на сколько можно похудеть

Если не ужинать на сколько можно похудеть

Итак, вы решили не есть после 6. Результаты, которые описывают на форумах в своих отзывах различные девушки, прилагая свои фотографии, сделали свое дело, и теперь вы — в команде худеющих. Но любая диета подразумевает учет индивидуальных особенностей организма, исходного веса, возраста и состояния здоровья. Поэтому не лишним будет обратиться за консультацией к врачу-диетологу. Ведь решение …

Как похудеть в руках за неделю

Как похудеть в руках за неделю

Многие женщины, решившие похудеть, не раз подыскивали эффективные упражнения для похудения рук в домашних условиях за  1 неделю . А как иначе? Ведь и блузку с коротким рукавом надеть хочется. Не у всех, к сожалению, хватает времени для посещения занятий с фитнес– инструктором. Но радоваться новой блузке, можно и делая зарядку дома. Тренеры рекомендуют посвящать …