Адель похудела


Адель не пришлось шокировать публику непристойным поведением и надевать обтягивающие наряды – зрители влюбились в ее сильный голос, с легкостью берущий три октавы. Во время живых выступлений певица выбирала черные наряды, а в клипах все лишнее убиралось за счет удачных поз (например, в том же Rolling In The Deep она весь ролик просидела на стуле), света и фильтров. При этом певицу сложно упрекнуть в отсутствии вкуса: на фото Адель всегда выглядит привлекательно и элегантно. На красные дорожки она носит платья в пол или платья миди с расшитыми украшениями поясами, что удачно вписывается в ее образ ретро-дивы, поющей баллады в стиле соул.Как похудела Адель

«Меня всегда спрашивали о моем теле и весе, моем размере и стиле. Похоже, людей поражает, что я добилась успеха, будучи полноватой. Но я никогда не писала музыку для глаз, я писала музыку для ушей», — эта цитата Адель уже стала крылатой.


Звезда всегда говорила, что любит сладкое и ненавидит спорт, поэтому загонять себя в угол ради осиной талии не станет. Вес Адель, равнявшийся 92 килограммам, не сильно ее беспокоил, а главное – ничуть не мешал карьере. Тем не менее, она дважды нарушала собственные правила. В 2016 году Адель приглянулась вегетарианская диета, и она похудела на 13 килограмм. Это было как раз через 4 месяца после рождения сына Анджело, и звезда, заботясь о здоровом питании для малыша и сама пристрастилась к здоровому рациону.Как похудела Адель

Полезная информация

Растительная диета Адель

«Мне помогла вегетарианская диета. Но нельзя сразу переходить на такую систему питания, рацион корректируйте  шаг за шагом. Чтобы научиться потреблять непривычные продукты,  организму понадобится время. Исключайте продукты животного происхождения поэтапно», − предупреждает певица.


О преимуществах и недостатках вегетарианства говорят многие: диетологи, врачи, сами худеющие. Растительная пища благотворна  для здоровья, способствует мизерному потреблению холестерина и жиров.

Ежедневный рацион вегетарианской диеты − пища растительного происхождения, обогащенная пищевыми волокнами, витаминами и полезными элементами. Вегетативные продукты укрепляют организм и повышают иммунитет. Люди, придерживающиеся вегетарианской манеры питания, не вспоминают об артериальном давлении и инсультах, реже болеют раком. Вегетарианская диета поддерживает пищеварение, очищает кишечник от токсинов, улучшает самочувствие и активность организма.Как похудела Адель

Полезная информация для похудения

Правила вегетарианства просты и сложны одновременно:

  1. Смена белков животного происхождения растительными (бобы, орехи, цветная капуста);

  2. Вегетарианская диета – не отказ от пищи, а сбалансированная схема питания, где организм насыщается массой витаминов. Рацион должен содержать больше углеводов, в отличии от меню «мясоедов»;
  3. Пища должна быть свежей – еда готовится на 1 раз, и не хранится в холодильнике. Так достигают наибольшей питательной ценности – сохранения витаминов и минералов;
  4. Употребление сладостей недопустимо в вегетарианстве;
  5. Кушать следует три раза в день. Объем женской порции — 400 гр, мужской – 600 гр;
  6. Выпивать не менее 2-ух литров жидкости: компотов, чая, слабо газированной и обычной воды;
  7. Занятие физическими упражнениями как минимум 30 мин 5 раз в неделю.

 «Я убрала из рациона сахар, углеводы, острую и жирную пищу, отказалась от сигарет и алкоголя. И стала фанаткой овощных смузи! Но достичь результата мне удалось благодаря вегетарианской диете», − − делится опытом похудевшая Адель.

Как похудела АдельМнение диетологов о диете Адели


Результаты собственной диеты показали, что певице удалось похудеть и ее диета не вызывает сомнений у врачей-диетологов. В диете не предусмотрено голодание, которое всегда отрицательно сказывается на здоровье. Диета вызывает более активный метаболизм, что и способствует снижению веса.

Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас

stroynaya-zhizn.ru

27-летняя АДЕЛЬ (Адель ЭДКИНС) раскрыла секрет, чего ей стоило избавиться от жировых отложений. Вне себя от радости от вернувшейся стройной фигуры и 37-летняя звезда «Аватара» и «Коломбианы» Зои САЛДАНА.

* Альбом Адель «25» уж какую неделю возглавляет чарты разных стран. Так триумфально после длительного перерыва, связанного с рождением ребенка, вернулась певица Великобритании №1. Причем теперь приятно не только слушать ее хиты, но и просто смотреть на нее.
Адель всегда была толстушкой. Миловидной, но пышечкой. Комплексовала со школьной скамьи, пыталась что-то сделать, да не получалось. Особенно переживала певица, когда забеременела. Ей казалось, что теперь ее окончательно разнесет, а после родов излишки так и останутся при ней. И вот 19 октября 2012 года Адель родила сына Анджело. Прошло время, и мы видим заметно постройневшую женщину. «Как же ей это удалось?» — спрашивали меломаны и дамочки в теле. На днях Адель раскрыла секрет. Рецепт похудания оказался весьма неожиданным.


Июнь 2013 года

Июнь 2013 года

Оказывается, певица сбросила вес благодаря употреблению вместо еды десяти чашек чая в день. Самого обычного, не специального для похудания. А чтобы приглушить чувство голода и запастись энергией, она клала в каждый напиток по два кусочка сахара. Такой вот парадокс, ведь не секрет, что от сладкого полнеют. Похоже, на звезд законы природы не распространяются.
Но это еще не конец истории.
— Теперь я вообще не пью чай и чувствую себя гораздо лучше, — опять переворачивает все с ног на голову Адель.
Интересно, а еще что-нибудь звезда использовала для похудания? Это явно не был фитнес, занятия которым она просто ненавидит и называет не иначе как «гребаным».

АДЕЛЬ смогла сбросить жирок весьма необычным способом (декабрь 2015 года)

АДЕЛЬ смогла сбросить жирок весьма необычным способом (декабрь 2015 года)


 

* Зои Салдана родила в ноябре прошлого года. Уже спустя три месяца после появления на свет близнецов Сая и Боуи актриса приступила к интенсивной работе над собой. Диетой не заморачивалась, а старалась не меньше двух часов в день проводить в спортзале.
— Я женщина темпераментная. Кровь в моих жилах так и бурлит! (В венах Зои смешались доминиканская, пуэрто-риканская, ирландская, ливийская, ямайская и индийская кровь! — Ред.) И мне легче всего и приятней вести активный образ жизни, — признается Салдана.
В пользе тренинга все поклонники кинозвезды могли на днях убедиться, посмотрев на ее снимки в бикини на пляже.
— Теперь чувствую себя счастливой и довольной, — не скрывает радости Зои.

Мужу Зои САЛДАНЫ - итальянскому художнику Марко ПЕРЕГО пора написать портрет жены в жанре ню

Мужу Зои САЛДАНЫ — итальянскому художнику Марко ПЕРЕГО пора написать портрет жены в жанре ню

boshsoz.com

Как похудела Адель

Диета Адель

Звезда признается, что избавиться от лишних 13 килограммов ей помогла вегетарианская диета. Адель подошла к вопросу грамотно: шаг за шагом она корректировала свой рацион, исключая из меню продукты животного происхождения и заменяя их непривычной для себя едой. Благодаря такому подходу певице удалось плавно перейти на новую систему питания, не подвергая организм стрессу.


Диета Адель

Вегетарианская диета отлично помогает справиться с лишним весом, поскольку в ней содержится минимальное количество жиров и плохого холестерина. Чтобы стать обладательницей точеной фигурки, Адель пришлось следовать таким правилам:

  1. Исключить из рациона белки животного происхождения и заменить их растительными.
  2. Распланировать рацион таким образом, чтобы организм получал из пищи все необходимые для нормального функционирования вещества.
  3. Готовить еду на 1 раз, благодаря этому продукты не теряют своей питательной ценности.
  4. Полностью отказаться от сладостей.
  5. Есть не чаще трех раз в день: мужчины могут позволить себе за 1 раз съесть 400 г, а женщины — 300 г.
  6. За день выпивать не меньше двух литров воды.
  7. Заниматься спортом не реже 5 раз в неделю минимум по 30 минут.

Диета Адель


Адель с огромным удовольствием пила различные смузи. Посмотрите, какие напитки способствуют здоровому похудению. Прежде чем начать придерживаться вегетарианской диеты, проконсультируйтесь с врачом, чтобы он посоветовал вам хорошие витаминно-минеральные комплексы. Если вас впечатлило звездное похудение, поделитесь этой статьей со своими друзьями!

sovkusom.ru

На снимке, который обладательница премии «Оскар» разместила в своем микроблоге на «Твиттере», на который подписаны более 20 миллионов поклонников, она изображена с кружкой чая. Лицо певицы, которая позировала без декоративной косметики, выглядит практически неузнаваемым из-за впалых щек и кругов под глазами. Возможно, причиной похудения стали заботы о ребенке – после рождения сына Анджело, которому сейчас 17 месяцев, Адель почти не появляется на публике.

Вес Адель становился предметом обсуждения в эфире одного из центральных американских каналов Fox News. Причем эта животрепещущая тема обсуждалась в телешоу, посвященном вопросам… бизнеса! Поводом для дискуссии стало твит-сообщение одного из зрителей программы, написавшего, что, по его мнению, Адель, которая при росте 1 м 75 см весит 75,5 килограмма и носит 44-й размер одежды, должна похудеть: «Это вредно для здоровья, и она подает дурной пример детям». Fox News пригласил в студию диетолога Кэрен Джилберт, которая согласна с мнением телезрителя: «Люди смотрят на нее и говорят: «Смотрите, чего она добилась! Я могу быть полной, как она, мне не нужно думать о проблеме лишнего веса!» Джилберт считает, что Адель, которая несколько месяцев назад родила своего первенца, сына Анджело, нужно «немного похудеть».


По вопросу веса Адель ранее высказывался и дизайнер Карл Лагерфельд, который сам ранее имел проблемы с лишним весом. Он назвал обладательницу многочисленных «Грэмми», считающуюся одной из самых популярных певиц в мире, «слишком толстой», за что впоследствии был вынужден принести извинения. «Она слишком толстая, — заявил Лагерфельд в интервью изданию Metro, — но у нее красивое лицо и божественный голос». Сама Адель не комплексует по поводу своего веса: «Я рада быть собой, я всегда была довольна собой. Я видела, насколько вымотаны те люди, которые хотят быть худее или иметь большую грудь. Я не хочу, чтобы моя жизнь была такой, как у них. Для меня вес никогда не был проблемой, по крайней мере я не общалась с такими людьми, для кого это было бы проблемой. Есть вещи, из-за которых я комплексую, но я не общаюсь с теми, кто пытается задеть меня».

Adele «Someone Like You»

Adele «Rolling In The Deep (Live at the BRIT Awards — 2012)» Adele «Set Fire to the Rain» Адель и ее сын в Нью-Йорке
Марина Голубева, фото Twitter, Bulls Press


rus.jauns.lv

Наверное, нет таких людей, которые не слыхали бы о знаменитой певице Адель. Голосистая женщина уже давно покорила поклонников на всех континентах своим невероятным, сильным, мощным вокалом и милой, скромной улыбкой. При этом, в отличие от многих других звёзд, Адель никогда не соответствовала общепринятым параметрам красоты женской фигуры и даже более, никогда к такому и не стремилась. Женщина откровенно заявляет, что ежедневно употребляет в пищу сладости, а в спортивный зал ходить не хочет, потому что ей не нравится спорт.

Адель похудела

Ситуация в корне поменялась после того, как знаменитая артистка родила ребёнка, сына по имени Анджело. Теперь певица ведёт здоровый образ жизни, кушает только правильную пищу и стремительно возвращает форму своему телу. Чтобы целых тринадцать килограммов её веса ушли в прошлое, Адель использует особую диету, основанную на вегетарианстве.

Адель похудела

Женщина уверяет, что ей стало гораздо легче: она справилась с лишним весом, а ещё избавилась от стресса, ведь жирная, сладкая, тяжёлая и вредная пища являются как раз-таки факторами стресса. Итак, вот та диета, которой придерживается Адель.

Адель похудела

Еду следует готовить раз в день, так, чтобы на день и хватало. Тогда продукты будут питательны и не будут лишаться полезных элементов.

Сладкое? Забудьте! Никакого сладкого. Даже по праздникам!

Стабильное питание трижды в день – не больше!

Соблюдение правильного питьевого режима – не менее двух литров воды на день.

Минимум полчаса занятий спортом минимум пять раз в неделю.

Позитивный настрой и уверенность в своих силах.

Адель похудела

Как видите, диета у певицы довольно-таки строга, хотя это ещё далеко не самое тяжёлое, что может быть. А как вы считаете, можно ли похудеть таким способом?

Источник

lemurov.net


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.