Девушка 80 кг

Девушка 80 кг

Верите или нет, но полтора года назад 21-летняя Джессика Беникес весила 145 килограммов и была несчастна. «Я испытывала жуткий дискомфорт в этом весе. Подъем с кровати давался с большим трудом. Я знала, что мне нужно худеть, так как давление было высоким. Но только спустя год пришло осознание того, насколько это опасно для здоровья. Вот тогда я и решилась на похудение», – написала в своем "Инстаграме" девушка.

С чего все началось?

К лишнему весу Джессику привела вредная привычка. Она ела фаст-фуд на регулярной основе. Куриные наггетсы, макароны и картошка фри были основными блюдами ее рациона. Все, что она делала в то время – ела, ходила на работу, а после смотрела телевизионные шоу.

Беникес была несчастна и редко улыбалась. Лишний вес мешал ей наладить личную жизни и завести друзей. Она была недовольна свои телом, но ничего не делала для сброса лишнего веса. В итоге у Джессики начались проблемы со здоровьем. Это и послужило катализатором. Они открыла "Инстаграм" и опубликовала свое фото в весе 145 килограммов.

Девушка 80 кг

Похудение


Первым делом Беникес изменила диету. В рационе девушки появились куриные грудки, хумус, обезжиренный творог, морковь, йогурт и другая полезная еда. Каждый вечер Джессика ходила но прогулку, а потом делала упражнения, найденные на "Ютубе" Через какое-то время Беникес купила абонемент в спортзал для того, чтобы проработать мышцы.

Фото процесса трансформации Джессика выкладывала в "Инстаграме". Поддержка пользователей мотивировала девушку и не давала лениться. Многие люди подходили к ней в спортзале и поздравляли с промежуточными успехами. Теперь она работает там администратором на стойке регистрации и вскоре надеется стать сертифицированным тренером.

Девушка 80 кг

Результат

Сейчас Джессика весит 65 килограммов. С помощью диеты и упражнений ей удалось скинуть 80 килограммов. Девушка надеется, что ее история побудит других людей заботиться о здоровье и взять под контроль собственный вес.

Переведено и адаптировано: Nastroy.net


www.nastroy.net

Изумляющие фото «до» и «после», а также новая мотивашка на повестке дня. Ольга Волкова всегда была недовольна своей внешностью. При росте 158 см весила 59-62 кг. С 20 лет начала сидеть на всяких диетах. Но результат совсем не соответствовал ожиданиям: от перманентна полуголодного состояния кружилась голова, выпадали волосы. Оля постоянно срывалась. Потом забеременела и пообещала себе, что после родов точно изменится.

Девушка 80 кг

— Неправильное питание, пассивный образ жизни привели к тому, что после родов я весила ещё на 18 кг больше! Я понимала, что в первую очередь нужно разобраться с питанием. Это было самым сложным: я привыкла к обильное, калорийной еде. Отказалась от привычных и любимых булочек, конфет, пироженых, майонеза, газировки. Теперь в моём рационе всегда мясо, рыба, яйца, вся молочка, крупы, фрукты, овощи, гречка… Но с утра могу один раз в неделю позволить съесть одну конфетку или какую-то вредную пищу.

Девушка 80 кг

Налаживая рацион, молодая мама параллельно начала домашние тренировки. Дома у неё были гантели, гирьки, потому она приобрела себе штангу.

— Программу тренировок я составляла себе сама. На тот момент было прочитано огромное количество литературы, поэтому было несложно. Правильное питание, физическая нагрузка в совокупности даль отличный результат. За восемь месяцев я потеряла 18 кг. Я начала себе нравиться, мне захотелось большего. Три месяца назад решила пойти в тренажёрный зал. Сейчас у меня три силовые тренировки в неделю, в выходные дни вместо кардио много гуляю на свежем воздухе.


Девушка 80 кг

Сейчас девушке 23 года, весит она 49 кг. Её дочке 1,5 и ЗОЖ совершенно не мешает материнству. Напротив, даёт энергию и хорошее настроение.

Девушка 80 кг Подписаться на обновления блога

Мой инстаграм

Почта для связи со мной

kiss-my-abs.livejournal.com

Библиотека В чем польза поцелуев для организма Прямой эфир Вот интересно))) Я прям задумалась.
таю тут на просторах бебика,что люди не выпивают ал… Прямой эфир Девочки, всем привет. Вопрос к вам. А как бы вы отреагировали на то что ваш муж в ваше де… бэби журнал Устала каждый день делать уборку. Как быть? Вопросы и ответы Близость на третьем свидании? Вопросы и ответы .
Прямой эфир Нам 4 скоро. Дали талон на ЭЭГ. Таких деток надо как то готовить? . Сколько длится процед… Библиотека Как заставить настоящего или бывшего мужа ревновать

www.baby.ru

Общий вес этих женщин составляет почти 900 килограммов. Их тяжелые груди и пышные попки вызывают лютый батхерт среди худышек: — Как же так! Гнать таких ссаными тряпками с праздника жизни! Но именно такими их полюбила публика, мужья и любовники. И какие любовники! Не последние люди, между прочим…


Девушка 80 кг

1. Анфиса Чехова — 69 кг
Обожаемая мной Анфиса Чехова сделала ставку на агрессивную сексуальность, и не прогадала. Много лет ее эротические фотографии волнуют всех мужчин от Камчатки до Калининграда, и от Владивостока до Москвы. Откровенность, мягкий сексуальный голос и большая грудь позволили ей стать настоящей звездой. Тем не менее, даже заслужив титул секс-символа, Анфиса постоянно выслушивает претензии к своему весу. Слушает, да ест, так сказать!

 

Девушка 80 кг

2.Тесс Холидей — 155 кг
Если с пышными формами Анфисы многие мужчины готовы согласиться (а кто не готов, тот всем нам врет), то с Тесс дело обстоит немного иначе. Ее 155-килограммовое тело действительно является пропагандой нездорового образа жизни. Но смазливая мордашка, шарм и умение подать себя делают свое дело – на инстаграм популярной модели PLUS SIZE подписано более миллиона человек. Многие презрительно скажут, что Тесс состоит лишь из жира, а я добавлю, что голову тоже никто не отменял. Девушка не хило так монетизировала свой вес, и одной фотографией собирает по 50-70 тысяч лайков. А вы так умеете?

 

Девушка 80 кг

3.Корнелия Манго – 85 кг
Корнелия Манго не просто демонстрирует свои пышные формы, она интересна, прежде всего, своим творчеством. Однако комплексы, связанные с лишним весом, коснулись и ее. Несколько раз феерично сбрасывая вес, девушка пришла к определенной стабильности, остепенилась и вышла замуж. Жених молод и хорош собой, если что. Совет да любовь!

 


Девушка 80 кг

4. Тара Линн – 90 кг
Эта успешнейшая модель Plus size вызывает настоящий шок у любителей модельных форм, кокаинового шика и гламурного декаденса. А уж ее появление на обложке журнала Elle — настоящий фурор. Никто и не ожидал, что это место может занять женщина с 52-м размером одежды. Тем не мене Тара демонстрирует купальники, позирует для глянца и худеть не собирается! Незачем, да и узнавать перестанут.

 

Девушка 80 кг

5. Катя Жаркова — 84 кг
Еще большей сенсацией, чем Тара, стала русская модель Катя Жаркова, секс-бомба, упавшая на все мировые подиумы. Особо прославили девушку чувственные фото с худосочной моделью, где ее формы оказались действительно на высоте. После этого о красоте девушек с формами заговорил весь мир. Совершив настоящую революцию в мире моды, Катя стала звездой. В ее многочисленных группах в интернете красуется гордая пометка «востребована зарубежом».

 


Девушка 80 кг

6. Диляра Ларина – 95 кг
Из девушек, работающих на наш отечественный рынок, очень востребована Диляра Ларина. История этой девушки трогает женские сердца почти так же, как мужские члены. Однажды Диляру бросил парень. Из-за веса. 46 размер казался ему слишком большим. Зато поправившись до 56 размера, Диляра попала в объективы фотографов, и не прогадала. Теперь она одна из самых успешных моделей страны. Ее график расписан на месяцы вперед, а мерки должны быть неизменно пышными – извините, контракт!

 

Девушка 80 кг

7. Кристина Хендрикс – 74 кг
Популярная актриса Кристина Хендрикс покорила мир своей пышной грудью, милой мордашкой и выражением бесстыжих глаз. Злые языки поговаривают, что первый козырь – явно искусственного происхождения, подозревая силикон. Правда это или нет – однозначно сказать сложно. Однако растущая популярность красотки уже не один год не дает покоя завистницам и фитнес-гуриням. А значит, все идет по плану!

 

Девушка 80 кг

8. Моника Левински 72 кг
Следующая участница нашего списка вчера отпраздновала свой День рождения. Она не снимается для модных журналов, не поет и не пляшет, однако уже много лет ее не может забыть весь мир. Может быть, все дело в сексе с президентом? Оставив моральные соображения за скобками, признаемся себе – на ее месте хотела бы оказаться почти каждая. В то же время главный приз достался стеснительной толстушке. Обнадеживает, правда? Может правду говорят, что мужчины не собаки…

 


Девушка 80 кг

9. Руслана Писанка 95 кг
Украинская дива Руслана Писанка, тронувшая сердца ведущих Тор Гир, запомнилась нашему зрителю дуэтом со «старым телевизором» Львом Новоженовым и зажигательными танцами со звездами, где она потеряла около 30 килограммов. Однако, так как основное признание Руслана получила в пышном весе, то мы отнесем ее к лиге толстушек, ок?

 

Девушка 80 кг

10. Эшли Грэм –77кг
Ну и, наконец, вопиющий случай, о котором невозможно молчать. Героиня обложки журнала Maxim, первая звезда мужского журнала в нестандартной весовой категории. Девушки длительное время ненавидела себя за лишний вес, пока не сумела сделать его козырем. Фишка Эшли – Реклама купальников!

lifestyle.mediasole.ru

Мне тоже хотелось бы пообщаться с такими как и я сама, посоветоваться. Расскажу свою историю. Я еще с детства была довольно упитанным ребенком. И в 16 лет в выпускном классе весила около 75 кг при росте 160 см.
том пошла учиться в ВУЗ, а там экзамен, нервы, переживания. В итоге, через 2 года я весила уже 80 кг. Потом я встретила парня, моего будущего мужа, которого я очень люблю. Он тоже плотный и коренастый, но до меня теперешней ему далеко. Мы год встречались, а потом он предложил мне переехать к его семье, так как дело шло уже к свадьбе. Дело в том что у него в семье тоже все достаточно упитанные и все любят покушать, а сам он замечательно готовит и норовит всегда меня побаловать чем-то вкусненьким. Он меня очень любит и как ни странно его во мне все устраивает, говорит что я ему нравлюсь пышкой, я и расслабилась. Что касается меня, то я тоже всегда поесть любила. До сих пор помню как в детстве вместе с такой же подругой-пышкой любила устраивать себе пирушки, когда родителей не было дома. Даже неловко как-то и стыдно о таком говорить кому-то, да и не все меня поймут, наверное, но чего греха таить, не буду ходить вокруг да около, я-рабыня своего желудка и люблю поесть, точнее даже пожрать. Еда приносит мне какое-то необъяснимое и приятное удовольствие. Интересно, есть ли еще у кого-то такие же чувства к еде? И странно то, что мне как бы и все-равно, то есть я понимаю что это плохо, но ничего с собой не могу поделать. Всякий раз, когда я пыталась себя ограничивать, меня ненадолго хватает и я срываюсь, тем более что вокруг полно соблазнов. Стараюсь есть меньше, мне и не кажется что я много ем, но по-моему это субъективное мнение, учитывая то сколько я вешу сейчас. В итоге в 20 лет к своей свадьбе, я весила уже 95 кг. А сейчас, в свои 22 года, я параллельно учусь в магистратуре и работаю юрисконсультом в гос. предприятии, нагрузка сильная, прихожу домой и валюсь с ног. Сейчас вешу 110 кг Бегать по этажам трудно, одышка. Вещи подбирать сложно, часто шью в ателье.

www.woman.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector