Худое лицо

Многие женщины, сражаясь за идеальную фигуру при помощи изнурительных диет, получают неприятный дополнительный эффект — лицо тоже худеет. Характерными признаками похудевшего лица становятся обвисшая кожа, заостренные скулы, изнуренный взгляд и лишний возраст. Слишком худое лицо заставляет хозяйку озадачиться поиском способов, как поправиться в лице. Если же лицо похудело без видимых причин и сложных диет, стоит обратиться за медицинской помощью, такие перемены никогда не происходят без причины. В публикации поговорим о причинах похудения лица и о том, как можно скрыть излишнюю худобу лица с помощью стрижек, макияжа, аппаратной косметологии и пластической хирургии.

О красоте и здоровье

Слишком худое, как и слишком полное лицо, обычно свидетельствуют о проблемах со здоровьем. Во многих мировых культурах идеальным является вариант женского лица с красивым овалом, хорошей кожей и легким румянцем. Не случайно одними из основных косметических средств считаются румяна, пудра и тональный крем. Это средства визуальной коррекции неправильного очертания скул, увеличения или уменьшения щек. Приятный цвет и здоровая упругость кожи — отличительный признак молодости, а она красит всех. Впалые щеки и выпирающие скулы так же портят внешний вид лица, как и тройной подбородок и жирные складки.


Полные всегда мечтают похудеть, но часто происходит так, что жировые отложения остаются на талии и бедрах нетронутыми, а лицо худеет и теряет привлекательность. В любой диете лицо, как индикатор дефицита, сразу показывает, что организм недополучил какие-то питательные вещества и витамины. Занимаясь самоизнурением в виде различных диет, всегда нужно помнить о здоровом сбалансированном питании. Нет диеты, которая позволяла бы сбросить вес в одном месте, и сохранить при этом в другом. Но есть возможность заниматься коррекцией внешности умеренно, неустанно и умело работая над ней. И только при этом условии золотая середина, состоящая в гармонии и красоте здорового организма, становится возможной. Диета и лицо

Почему худеет лицо или фатальная десятка

Основных проблем лицевого похудения 10. Все остальные — только следствие этих, губительно отражающихся на женской внешности. Не все из них можно избежать, но некоторые можно предупредить или исправить:


  1. Медицинские причины, на которые приходится примерно 80% всех искажений лицевого овала. С этим можно бороться профилактически, регулярно проходя медицинские обследования, или устраняя заболевание.
  2. Любая зависимость — наркотическая, алкогольная, игровая, никотиновая. Необходимы сила воли, желание освободиться, определенные условия.
  3. Неправильное питание, в том числе диеты. Каждому человеку под силу устранить или откорректировать этот фактор, отказаться от вредных продуктов, ввести в рацион фрукты и овощи с богатым содержанием витаминов.
  4. Увеличение физических нагрузок. Это тоже устранимая причина. Иногда приходится менять работу, перекладывать на домашних часть своих обязанностей или уменьшать часы занятий в спортзале. Физические нагрузки и лицо

  5. Неправильный или нарушенный режим сна. Вредное ночное бодрствование, недостаточное количество отведенного для отдыха времени, бессонница или разорванный сон (часть ночью, часть днем).
  6. Стрессы и психологические конфликты, сопровождающиеся негативными обстоятельствами. Это может быть что угодно: от неприятностей на работе до смерти близкого человека. Совет стараться их избегать, уместен только в 50% случаев.
  7. Переходный возраст, следствием которого является перестройка организма и его изменения. Многие полные и даже толстые дети в переходном возрасте становятся кардинально другими, вытягиваются и худеют.
  8. Гормональные сбои. Как правило, происходят в климактерический период, но могут случиться в любом возрасте.
  9. Старость. С этим можно бороться, но уменьшение выработки коллагеновых волокон и деградация жировой ткани, ранее обеспечивавших тургор кожи и красивые очертания, к сожалению, мало обратимы.
  10. Косметические процедуры и операции, которые ставили целью похудение лица, но достигли его в гипертрофированном виде. К этой же категории можно отнести врожденные особенности строения лица, например, слишком выдающиеся скулы.

Проблема, как поправиться на лицо, решается по-разному в каждом конкретном случае. Но начинать всегда стоит с устранения причины излишней худобы лица. Фактор, ставший провокационным, убирается или корректируется с помощью доступных методов.

Стрижки и укладки для скрытия худого лица

Каждая женщина примерно знает, что делать с имеющимися недостатками. Прекрасным средством в арсенале женских хитростей является стрижка. Суть правильной стрижки состоит в том, чтобы скрывать одни черты лица и привлекать внимание к другим. Для худого лица, которое часто бывает еще и удлиненным, стилисты рекомендуют объемные прически, часто с локонами или кудряшками, где масса волос скрывает внешнее очертание. При такой внешности короткие стрижки противопоказаны, самой короткой может быть та, где волосы заканчиваются на середине щек. Прекрасно дополняет лицо каре на уровне плеч, особенно если волосы уложены феном в округлую линию. Стрижки для худого лица


Если волосы — не самое большое достоинство и не отличаются пышностью, применяются специальные средства: укладка, завивка, профессиональные гели для придания объема. Собранные в гладкую прическу волосы не рекомендуются, но уж если возникла необходимость, то убираются не все — оставляются отдельные пряди, завитки или локоны. Длинное и худощавое лицо отлично скорректирует челка, которую тоже можно подобрать нужной формы, красиво уложив феном. С той же целью очень часто используется начес. Размер локонов и кудряшек, чтобы щечки казались округлыми, регулируется в зависимости от длины волос. Иногда лучше обратиться к грамотному стилисту, вместо того, чтобы поправляться, добиваясь желаемой округлости лица.

Обычно в таких случаях рекомендуются стрижки лесенкой или каскадом, при которых пряди волос средней длины укладываются одна на другую. Грамотная укладка сделает так, чтобы волосы красиво окаймляли щеки и придавали им ширины, а выпирающие скуловые кости при этом скрывали. Так можно исправить внешность визуально, не опасаясь потолстеть. каскадная стрижка для худого лица

Коррекция формы лица декоративной косметикой


При резком похудении первое, что придает лицу внешней непривлекательности — это проблемные зоны, в которые входят щеки, скулы, глаза и общий овал. Лицевые очертания портятся от того, что щеки утрачивают объем и упругость и начинают некрасиво обвисать. Кожа, в свою очередь, сползает вниз от того, что атрофировался мышечный тонус и утратился тургор на клеточном уровне, поэтому и скулы стали некрасиво выдаваться. Очень часто такие изменения необратимы и поддаются только косметологическим операциям. Но поправить дело немного можно.

Чтобы скрыть хоть часть изменений, произошедших с сильно похудевшим лицом, нужно замаскировать впалую и дрябловатую кожу под глазами, где это заметно в первую очередь, выровнять и облагородить ее на щеках, сделать визуально меньше нос и подбородок, уменьшить скулы. Все это даст иллюзию прибавившейся округлости и полноты. Для этого тональный крем естественного оттенка наносится полностью на всю поверхность, а скулы покрываются темными румянами, которые равномерно растушевываются кисточкой по направлению к ушам. Светлая пудра облагородит и выровняет подбородок и общие очертания, для носа необходим специальный корректор, позволяющий исправить его форму. Кожу под глазами и синяки замаскируют светлые тени, распределенные влажным спонжем. Затем наносятся светлые румяна на части, выступающие при улыбке, а сверху все покрывается тонким слоем светлой пудры.
Макияж для худого лица

Это процедура моделирования общего контура. Для того, чтобы подчеркнуть глаза, губы, ресницы и брови, придется прибегнуть к декоративной косметике, которая должна быть достаточной разумной, выполненной с переходом от одного оттенка к другому. Не стоит забывать, что первой доминантой лица являются глаза, а не губы, а прическа и макияж, ширина бровей и цветовая гамма направлены на визуальную коррекцию внешности, а не на привлечение всеобщего внимания. Худощавый овал — не палитра для ярких красок абстракциониста, а, скорее, спектр пастельных тонов от серого к золотистому и коричневому.

Аппаратная косметология и косметическая хирургия


Не стоит полагаться только на косметику и макияж. При резком похудении необходимо вплотную заняться здоровьем кожи. Возвращение тургора, наполнения, естественного здоровья на клеточном уровне — первоочередная задача, решить которую поможет современная косметология. В арсенале ее средств различные препараты, начиная от масок, которые можно готовить самостоятельно или приобретать в готовом виде, скрабов, пилингов и питательных кремов, и заканчивая эффективными методиками аппаратной косметологии и косметологическими операциями. Если хирургическое вмешательство по каким-либо причинам нежелательно, всегда можно прибегнуть к неоперационным методам лечения и ухода за кожей.

К числу самых эффективных по праву относится мезотерапия, суть которой состоит во введении под кожу на незначительную глубину биологически активных веществ при помощи микроинъекций. Состав веществ и витаминов подбирается индивидуально в зависимости от причин, вызвавших обвисание кожных покровов, а лечебный эффект достигается не только от вводимых коктейлей, но и от стимуляции биологически активных точек. Мезотерапия при худом лице


Но прежде чем прибегать к радикальным методам, следует вспомнить о том, что правильный и грамотный ежедневный уход за кожными покровами, осуществляемый регулярно и планомерно, способен творить настоящие чудеса. Ни в коем случае не следует отказываться от увлажняющих и питательных масок, витаминных комплексов, домашних протеиновых коктейлей, очищающих и подтягивающих процедур, ванночек с травяными настоями и прочих достижений косметологии.

Косметическая хирургия — тоже решение для создавшейся проблемы. Если терпения на постоянный уход не хватает, хирург сделает подтяжку обвисших щек, уберет морщины вокруг глаз, выправит линию скул и откорректирует нос. Какие-то полгода терпения, и внешность на 8-10 лет приобретет иллюзию красоты и здоровья.

kozha-lica.ru

Особенности узкого лица

Худое лицо характеризуется впалыми щеками, узким подбородком и сильно заметными скулами. Не всегда худенькие девушки имеют худое лицо. Для того чтобы точно знать к какому типу отнести овал лица стоит его измерить. Делается это просто. Сначала измеряют ширину. Затем необходимо поделить её на длину, которая измеряется от линии роста волос до подбородка. После замера и вычисления получается коэффициент соотношения. Если он имеет значение выше 1,5, то смело можно утверждать, что лицо худое.

Определение типа лица

Общие рекомендации


Чтобы сделать незаметными недостатки лица и заострить внимание окружающих на  достоинствах. Объёмные укладки и пышные локоны – отличный вариант для дам с таким типом внешности. Стрижки должны быть объёмными, длинные прямые локоны лучше исключить. Абсолютно противопоказаны зачесанные назад длинные волосы и всевозможные хвосты. Неправильно выбранная косая челка может нанести вред образу.

Выигрышным вариантом будут прически с прикорневым начесом. Всевозможные завивки: био, химическая и т.д – будут верными спутниками для женщин с узеньким лицом.

Какую стрижку выбрать?

Благодаря современным технологиям стрижки обладательницы худого лица могут экспериментировать практически с любыми типами причёсок, соблюдая при этом некоторые рекомендации.

Боб

Боб – это одна из самых востребованных и популярных на сегодняшний день стрижек, преданной поклонницей, которой, является Виктория Бекхем. Превосходно смотрится такая прическа на юных девушках и зрелых женщинах. Для девушек с вытянутым и худым лицом, боб должен быть объёмным, подойдёт многоуровневый вариант и вариант с прямой и ровной чёлкой. Боб достаточно не прихотлив в укладке – потребуется брашинг фен и пять минут свободного времени и объёмная и модная прическа готова.

Стрижка «Боб»

Какскад

Стрижка «каскад» позволяет визуально скорректировать форму лица, придать необходимый объём волосам. Отличный вариант для дам с редкими волосами. Для девушек с узким подбородком прекрасно подойдет каскад на средние волосы. Достоинство каскада в том, что объём будет присутствовать даже без применения средств фиксации, таких как пенки, муссы и лаки.

Каскад на средние волосы

Пикси

Это потрясающая  короткая стрижка для худого лица, придаёт строгую элегантность.  Подходит девушкам, чьи волосы тонкие. Данная прическа превосходно подчеркивает природную красоту, выделяя черты лица. Девушкам с сильно заметными скулами стоит с осторожностью подходить к выбору данной прически. Для обладательниц худого лица стрижка должна иметь заметный объём на макушке и обладать рваной структурой.

Стрижка «Пикси»

 

Паж

Прическа берёт свое начало ещё в средневековье, но даже в наше время она не теряет своей актуальности. Это превосходный вариант для девушек с худой формой лица. Стрижка «паж» придаёт волосам, необходимый объём, а наличие  чёткого контура и густой чёлки создает идеальное и необычайно женственное обрамление овала лица. Такая причёска подходит к прямым и достаточно густым волосам. Неоспоримым достоинством данной стрижки является простота укладки.

Классический вариант стрижки «Паж»

 

Градуированное  каре с чёлкой

Данный вариант так же уместен для девушек с вытянутым лицом и большими скулами. Выполненная слоями стрижка придаст объём волосам, даже тем которые истончены. Волосы средней длины — это наиболее оптимальный вариант для исполнения данной прически. Ярко выраженные скулы превосходно скроются передними прядями или густой прямой чёлкой. Градуированное каре – прекрасное решение, для девушек, которые ценят своё время – укладка такой причёски не требует особых усилий, а объём держится долгое время без использования утяжеляющих муссов и лаков.

Градуированное каре

Длинные стрижки для худого лица

Любительницам длинных волос не рекомендованы ровные и прямые пряди, стрижки должны быть многослойными —  лучшим вариантом будет лесенка или каскад на длинные волосы. Но в данном случае не стоит пренебрегать инструментами для завивки – объём должен присутствовать.

Лесенка на длинные волосы

Каскад на длинные волосы

Худолицым красавицам прекрасно подойдут длинные волнистые пряди или упругие локоны. Кудри зрительно увеличивают объём волос и ширину лица и придадут образу нотку романтичности. Важно помнить, что температурное воздействие при завивке и укладке портит структуру волос, делает их сухими и ломкими. Поэтому стоит обеспечить правильный уход и обеспечить волосы питанием, чтобы их вид был превосходным.

Длинные локоны

Челка для худого лица

Стилисты рекомендуют сделать выбор в пользу длинной челки для худого лица, которая полностью скрывает лоб. Широкая челка во весь лоб будет как никогда уместна. Укладка чёлки, методом закругления концов создаст эффект округления и всего лица, зрительно сгладятся острые черты и лицо будет выглядеть овальным.

Челка длиной до середины лба так же будет актуальна. Она скроет его настоящие размеры. Как и основная прическа, челка должна иметь некоторый объем. Приглаженная и длинная только добавит худобы.

Густая челка для худого лица

Форму овала лица скорректировать совсем не сложно, достаточно не пренебрегать советами опытных специалистов.  Если самостоятельно подобрать подходящую стрижку или прическу не получается, стоит обратиться в салон за советом к опытному мастеру, который без особого труда подберет нужный вариант и даст соответствующие рекомендации по уходу и укладке. Правильно подобранная прическа придаст уверенности обладательнице и сделает её неотразимой.

 

volos-gid.ru

Полезные советы

Макияж корректирующий для худого лица

Основной целью, которую преследует данный мейк-ап, является желание визуально уменьшить длину лица и соответственно, увеличить его ширину. Визажисты рекомендуют для этого сделать следующее:

  1. Воспользуйтесь тёмными оттенками на подбородке и на лбу.
  2. Не пытайтесь выделять тёмными цветами боковые части и имеющиеся впадины под скулой.
  3. Хайлайтер необходим лишь для центра: скул, глаз и спинки носа. Он не обязан касаться подбородка и лба.
  4. Румяна укладываются на щёчные яблочки, после чего растушёвываются по горизонтали.
  5. Брови подчёркиваются обязательно. Если они густые и тёмные, то причешите их и постарайтесь зафиксировать специальным воском. А, если они тонкие и светлые, то хорошо подойдут карандаш или тени, чтобы обрисовать форму и дать им столь необходимую насыщенность.
  6. Глаза лучше удлинить. Для этого необходимо применять яркую подводку, нанести на все внешние уголки ресниц немного дополнительного слоя туши, подрисовывать чёткие стрелки.
  7. Дополнительную горизонталь на лице, возможно, добавить при помощи отчетливого контуринга губ (в особенности их уголков), а также насыщенного цвета.
  8. Используйте матовые помады. Так как глянцевые могут давать в нижней части блики, которые просто сведут на нет всю вашу работу.
  9. Можно также сделать акценты и на губах, и на глазах.

Такой и должна быть правильная коррекция худого лица при помощи макияжа — данные технологии используют на практике все профессионалы-визажисты. Однако если суметь понять их сущность и отработать хорошенько эту технику, то можно будет научиться делать такой макияж и вполне самостоятельно.

Чтобы повысить эффект от макияжа, используйте и другие способы, которые позволят сделать худое лицо более полным: круглые очки, короткие объёмные причёски с локонами, шляпки с плоскими и широкими полями, броские и крупные серьги.

Техника для коррекции

Для макияжа вытянутого и худого лица, вам понадобятся из инструментов: кисти и спонж, а из главных корректирующих средств — праймер (тональный крем), двухцветный консилер, мерцающая пудра и румяна.

Последовательность

  1. Светлый консилер необходимо нанести небольшой и мягкой кистью на всю длину вашей переносицы, а также под глаза и в середину подбородка.
  2. Тёмным консилером наметить другой мелкой кисточкой желаемую линию скул. Обозначать контур, начинаем непосредственно от висков и напрямую к уголкам губ. Делаем это широкими горизонтальными полосками.
  3. Следующая немаловажная задача — это визуально уменьшить реальную площадь лба. Для этого необходим тональный крем либо тёмный праймер. Его потребуется растушевать по границе линии роста волос, находящихся над висками.
  4. Тонкой кистью провести 2 чёткие линии, начиная от уголков бровей прямо к кончику носа, после чего потребуется до подбородка оттенить снизу.
  5. Потом, спонжем аккуратно растушуйте все уже нанесённые средства.
  6. Далее припудрите и нанесите на скулы немного румян красивого персикового цвета (еле уловимого и нежного).

Таким образом, делают контуринг для вытянутых и худых лиц профессионалы, но как мы видим, здесь нет ничего особенно сложного. Практически каждая девушка сможет освоить данную технику в обычных домашних условиях. Сразу же после косметических средств начинается работа с макияжем губ и глаз. Но здесь, всё уже будет зависеть только от его стилистики.

И немного о бровях

Ясно очерченные и широкие брови могут создать на худом лице более широкую горизонталь для его зрительного расширения. Сделайте их более длинными, с самым минимальным изломом, а лучше просто прямыми. Расстояние можно сравнивать между ними с длиной вашего глаза.

Стилевые варианты

Стиль вашего макияжа выбирается в зависимости от вашей цели, а именно, куда вы хотите пойти — на торжественное мероприятие или же на работу. При выполнении коррекции худого лица с помощью косметики в обязательном порядке следует учитывать освещение. Как правило, мейк-ап для вечера создаётся в более ярких и сильных красках, а дневной — в немного более сдержанных. Данная пошаговая техника исполнения того и другого, неплохо поможет вам разобраться в этих непростых нюансах.

Вариант дневного макияжа для худого лица.

Оба варианта необходимо начинать с данной вышеописанной коррекции.

Дневной

  1. Наметить подвижное веко с помощью светло-песочных теней.
  2. Его линию роста и складку верхних ресниц прорисовать при помощи коричневого карандаша. После чего растушевать легкими горизонтальными движениями. Очень тонкая стрелка должна вылазить за пределы века только немного, и должна при этом идти строго параллельно самой линии бровей.
  3. Коричневую тушь, обладающую эффектом расширенного объёма необходимо нанести на ресницы примерно в 2 или 3 слоя, для того чтобы акцентировать больше внимания на глазах.
  4. В обязательном порядке откорректируйте форму ваших бровей и покрасьте их в соответствии с действительным цветом волос.
  5. Губы лучше выделить помадой, имеющей персиковый оттенок, и постарайтесь придать им хотя бы немного блеска.

Вечерний

  1. Золотистые тени укладываются на всю поверхность века (также и под бровь). Мерцающие небольшие частицы тоже здесь придутся весьма неплохо.
  2. Следующим слоем теней (только на само подвижное веко) будут — изумрудные тени. Точно таким же цветом выделяются и нижние веки.
  3. Потом тени растушёвываются.
  4. Угольно-чёрным мягким карандашом рисуются ясные, отчетливо заметные стрелки по верхнему и нижнему векам. Стрелки выводятся за пределы, но при этом не соединяются, а только идут в параллель друг-другу, для того чтобы хотя бы визуально расширить вытянутое худое лицо.
  5. Ресницы прокрашиваются чёрной тушью с эффектом объёма или удлинения сразу в несколько слоев. В данном случае можно даже использовать накладные аксессуары.
  6. При помощи бордового карандаша очертите контур ваших губ. Помаду при этом можно применять цикламеновую.
  7. При помощи кисти нанесите на скулы, подбородок и губы блёстки.

Правильный макияж для вытянутого или худого лица поможет скрыть даже такие недостатки, как неровности кожи, остро торчащие скулы, тёмные круги около глаз, впалые щёки и очень широкий лоб. Изучите во всех подробностях, как лучше наносить корректор и где лучше всего растушевать румяна, для того чтобы правильно замаскировать все эти неприятные изъяны. Учитывайте цветотип при выборе оттеночной палитры и при этом не забудьте про стилистически важную направленность общего мейк-апа.

Только при корректном соблюдении всех этих нюансов вы сможете удачно исправить имеющиеся несовершенства и, в конце концов, перестать из-за них комплексовать.

ratiroufa.ru

Общее похудение организма

Общее похудение

Особенной диеты, позволяющей уменьшить полноту лица, не существует. Оно может похудеть только в комплексе со всем телом. Однако этот процесс не подходит тем, кто жаждет быстрого результата или не имеет силы воли. Если вы все же решитесь на снижение веса, рекомендуется перестать употреблять все вредные продукты, такие как алкоголь, пряности, соленые и острые закуски, сладости, газированные напитки, мучные изделия, фастфуд и конечно же всякого рода чипсы и сухарики.

Тогда ее эффективность станет более заметна.

Макияж

Макияж для полного лица

Сделать лицо визуально худее можно, всего лишь правильно подобрав макияж. Здесь поможет игра света и тени.

Необходимо выбирать обязательно матовую косметику.

  • Сначала потребуется нанести на лицо основу.
  • Далее нужно использовать пудру, подходящую по тону к вашей коже. Наносить ее следует при помощи мягкой кисточки.
  • Темным тональным кремом необходимо затенить лицо четко по контуру и растушевать.
  • Втяните щеки, и по контуру образовавшейся ямки нарисуйте темным средством скошенную полосу и растушуйте ее.

Правильный макияж

  • На остальную часть лица нанесите более светлый оттенок.
  • Румянами более темного оттенка необходимо выделить область над скулами. Их следует накладывать треугольником, вытягивая его от области висков к губам.
  • Более светлые румяна нужно нанести на щеки под скулы и растушевать.

Смоделировать форму лица помогут брови. Их необходимо немного выщипать ближе к краям, чтобы они стали чуточку тоньше. За счет этого щеки визуально уменьшатся. Можно сделать акцент на глаза или губы, так вы отвлечете внимание от полноты лица.

С помощью макияжа можно добиться уменьшения объемов, главное помнить, что в нем не допускается никаких округлостей, то есть глаза, губы и брови обязаны сделать лицо уже, а не наоборот. Тени не должны заходить за границу век.

Стрижка

Стрижка с косой челкой

С помощью прически можно сделать лицо более худым. Круглолицым девушкам необходимо избегать пробора посередине. Также не рекомендуется завивать волосы, превращая их в копну мелких объемных кудряшек.

Если при этом ее дополнить асимметричной челкой или локонами, закрывающими пухлые щеки и обрамляющими лицо по бокам, то результат будет потрясающим. Не рекомендуется создавать на голове излишний объем, который будет привлекать дополнительное внимание и расширять лицо.

Прическа низкий хвост

Также можно собрать волосы наверх в небольшой пучок, который зрительно удлинит лицо или, наоборот, сделать низкий хвостик, придающий худощавость.

Не помешает и контрастное мелирование, которое отвлечет внимание от полноты лица.

Упражнения

Упражнения для лица

В домашних условиях можно легко выполнять регулярный комплекс несложных упражнений, который поможет освежить лицо, убрать образовавшийся второй подбородок, подтянуть щеки и обвислые места.

  1. Вытянув губы в форму дудочки, постарайтесь улыбнуться. Удерживайте лицо в этом состоянии в течение 10 секунд.
  2. Откиньте голову назад, чтобы подбородок был направлен вверх. При этом необходимо попеременно опускать и поднимать нижнюю челюсть. Повторять это упражнение нужно каждый день как минимум 10 раз.
  3. Сожмите очень крепко глаза и постарайтесь подтянуть все мышцы лица в сторону центра, как будто вы хотите соединить их вместе на носу. Продержитесь в этом положении 10 секунд. Повторяйте данное упражнение по 5 раз ежедневно.
  4. Вдохните глубоко, плотно сжав при этом губы. Надавите ладонями на щеки, пальцы должны при этом прикрывать уши. Одновременно вы должны пытаться раздуть щеки, несмотря на сопротивление рук. Время упражнения — 5 секунд. Повторять его нужно 10 раз.

Аксессуары

Длинные серьги

Отвлечь внимание от полноты лица смогут длинные серьги либо длинное ожерелье, сходящееся в центре. При этом волосы рекомендуется собирать наверху, чтобы основной акцент принадлежал украшениям.

Применяя данные рекомендации, вы легко сможете придать лицу желанную форму.

glamius.ru

О красивом овале лица мечтает практически каждая женщина, но порой природа им не награждает, и девушке приходится самостоятельно работать над этим. Как поправиться на лицо, щечки появились чтобы — для этого недостаточно выбрать правильный алгоритм питания . Что делать чтобы поправилось лицо, причем быстро? Для начала стоит отказаться от алкоголя и курения. Ученые давно доказали, что регулярные запои и любовь к табачным изделиям снижают вероятность набора веса. Также из-за вредных привычек изменяется овал лица, кожа становится обвисшей, а о круглых щечках можно забыть и вовсе. Также регулярное курение негативно сказывается на сухости кожи, в результате чего, даже самые привлекательные щечки выглядят болезненными. Под воздействием алкоголя нарушается микроциркуляция крови и водный баланс, что также не может позитивно сказаться на состоянии здоровья и форме лица.

Многие люди считают, что набрать вес очень даже просто, ведь нужно кушать все, что душе угодно. Однако на самом деле, увеличение массы тела без вреда для здоровья — настоящее испытание для силы воли. Человеку следует включать в свой рацион побольше продуктов богатых углеводами и белками, а от тяжелых жиров лучше отказываться. Основой рациона должны стать овощи и фрукты, которые можно потреблять в неограниченных количествах. Также важно отказаться от продуктов, потребление которых ведет к разрушению клетчатки. В их числе находится сладкое, кофе, алкогольные напитки. На овал лица негативно влияет обезвоживание, и чтобы не столкнуться с данной проблемой, необходимо, потреблять, как можно больше жидкости. Желательно пить не менее двух литров воды в день, попутно отслеживая еще и свой рацион. Средняя калорийность всех блюд, потребляемых за день не должна превышать 2500 калорий, чего вполне достаточно для набора веса.

Скорректировать овал собственного лица, и сделать свои щечки более округлыми можно при помощи специальной гимнастики. Для первого упражнения необходимо плотно сомкнуть губы, набрать полный рот воздуха, при этом надувая щеки. Далее воздух необходимо выдыхать толчками, повторяя упражнение примерно 15-20 раз. Для выполнения следующего упражнения необходимо предельно сомкнуть губы, при этом положив руки на щеки. Теперь необходимо начать улыбаться, причем как можно шире, при этом не размыкая губ. Такое упражнение прекрасно тонизирует мышцы лица, особенно, если повторить его 10-12 раз. Для выполнения еще одного упражнения стоит набрать воздух, вдохнув через нос. Далее на краешки губ следует положить пальцы, выдыхая рывками через рот. Таких упражнений существует очень много, и при их регулярном выполнении можно скорректировать форму лица, но при этом не стоит ожидать баснословных чудес и глобальных изменений внешности.

Один из самых надежных способов изменить форму лица и увеличить свои щеки — это косметические и пластические процедуры. Вставка имплантов в щеки считается крайней мерой, подходящей лишь в том случае, если все остальные способы оказываются бездейственны. В домашних условиях можно проводить протирание лица кусочками льда, что помогает тонизировать кожу. Для этого лед необходимо завернуть в небольшой отрезок ткани и приступить к протиранию. В профессиональных салонах можно обратиться к мезотерапии, суть которой в вводе специального витаминного состава, подтягивающего кожу. Эффективным считается и вакуумный лифтинг, который помогает сделать кожу более эластичной, подтянутой. Обычно с помощью комплекса использованных мер удается достигнуть заветного результата, но лишь через пару месяцев после начала процедур.

uznay-kak.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector