Ирина дубцова поправилась


Параметры фигуры

Ирина Дубцова похудела на 18 кг (фото: upload.wikimedia.org)
Ирина Дубцова похудела на 18 кг (фото: upload.wikimedia.org)

Фигура у Ирины Дубцовой никогда не отличалась хрупкостью.

После родов певица весила более 88 кг. Первое время она не обращала внимания на свои неидеальные параметры и носила короткие облегающие наряды, что еще больше возмущало поклонников.

14 февраля 2018 года Дубцовой исполнилось 36 лет. Сейчас ее возраст кажется намного меньше и выглядит она сногсшибательно.

Фото Дубцовой до и после похудения (фото: img.anews.com)
Фото Дубцовой до и после похудения (фото: img.anews.com)

Поклонники интересуются, какой рост у певицы и сколько она весит. При росте 172 см Ирина весит 74 кг. Ей удается поддерживать фигуру в норме и сегодня.


Принципы методики

Ирина долго безрезультатно боролась с лишним весом. Она сидела на жестких диетах, морила себя голодом, но ничего не помогало. Тогда девушка решила обратиться к специалисту.

Диетолог подобрал режим питания, который соответствует особенностям организма Дубцовой.

Принципы методики:

  • отказ от соли;
  • дробное питание;
  • запрет перекусов после 18-ти вечера;
  • соблюдение питьевого режима.

При бессолевой диете худеют за счет избавления от лишней жидкости

Особенности питания

Разнообразить вкус блюд можно с помощью ароматных специй (фото: bm.img.com.ua)
Разнообразить вкус блюд можно с помощью ароматных специй (фото: bm.img.com.ua)

Дубцова рассказала, как похудела с помощью бессолевой диеты — это было довольно сложно. Пресный вкус блюд никому не понравится. Но чего не сделаешь ради мечты!

Что нужно есть для похудения:

  • овощи, зелень, фрукты;
  • рыбу, мясо нежирных сортов;
  • крупы и кисломолочные продукты;
  • хлеб (не более 200 г в день).

Диета Ирины Дубцовой предусматривает соблюдение режима:

  • количество еды в порции должно помещаться в ладошке;
  • питаться 4-6 раз в день;
  • ужин не позже 18-ти вечера;
  • выпивать 1,5 л воды в день.

Подробнее о диете Ирины Дубцовой можно узнать здесь.

Примерное меню

В 2017 году Дубцова поделилась снимком, где она предстала в новом имидже (фото: i41-cdn.woman.ru)
В 2017 году Дубцова поделилась снимком, где она предстала в новом имидже (фото: i41-cdn.woman.ru)

Певица до сих пор придерживается принципов полезного питания.

Вот ее примерный рацион:

Прием пищи Меню
Завтрак
  • каша (кроме геркулеса) на воде или обезжиренном молоке;
  • несладкий чай;
  • творог с изюмом без сахара (100 г)
Перекус
  • яблоко
Обед
  • суп из овощей (200 г);
  • куриное филе на пару (150 г) и свежий помидор;
  • стакан кефира
Перекус
  • грейпфрут
Ужин
  • рагу из овощей (200 г);
  • ржаной хлеб;
  • стакан кефира

Рецепты от Дубцовой

Овощной суп — полезное диетическое блюдо (фото: scontent-yyz1-1.cdninstagram.com)
Овощной суп — полезное диетическое блюдо (фото: scontent-yyz1-1.cdninstagram.com)

Блюда от Дубцовой отличаются простотой приготовления.

Суп из овощей

Картофель, лук, морковь, болгарский перец почистить и порезать. Овощи бросать в кипящую воду по очереди через каждые 10 минут. Добавить измельченную зелень, варить еще 5 минут.

Треска на пару

Почистить треску, удалить кости, посыпать специями. Готовить на пару 10 минут, затем перевернуть рыбу и готовить еще 5 минут. Сделать соус из горчицы, желтка, белого вина. Подогреть на водяной бане 5 минут, добавить сливки и черный перец.

Чего категорически нельзя

Во время диеты запрещено употреблять ряд продуктов.

Под запретом:

  • фастфуд, полуфабрикаты, консервы;
  • жареные, маринованные, жирные блюда;
  • сладкие напитки, газировка, пакетированные соки;
  • майонез, кетчуп и другие соусы;
  • консерванты, искусственные красители;
  • сладкая, сдобная выпечка, сахар и сладости.

Роль спорта

Ради идеальной фигуры певица тратит на занятия спортом много времени (фото: seoonlin.ru)
Ради идеальной фигуры певица тратит на занятия спортом много времени (фото: seoonlin.ru)

В инстаграме можно проследить, как Дубцова боролась с лишними килограммами.


Певица усиленно занимается в тренажерных залах и увлекается боксом.

Мнение диетологов и версии СМИ

Диетологи положительно отзываются о бессолевой диете. Она приносит хорошие результаты.

Сколько времени можно придерживаться данной диеты? Не больше месяца раз в год

Худеть таким методом разрешено только после полного обследования организма, а беременным и кормящим матерям бессолевая диета противопоказана.

По многочисленным версиям таблоидов Дубцовой удалось похудеть только с помощью строгой диеты, бокса, лекарственных препаратов и медицинского вмешательства.

Однако, как призналась сама певица, она сделала липосакцию. После процедуры Ирина продолжала придерживаться режима питания и заниматься спортом, чтобы удерживать фигуру в норме.

Интервью с Ириной Дубцовой

В день своего 32-летия певица поделилась впечатлениями о бессолевой диете с читателями журнала «7 дней».

«Помню, после беременности сильно поправилась из-за гормонального сбоя — бегала тогда по врачам, занималась фитнесом, но ничего не помогало. Вернуться в форму помогла специальная программа от известного диетолога, где было подробно расписано, что и когда мне можно есть. С тех пор больше чем на три килограмма я не поправлялась. Если чуть расслаблюсь и любимые платья перестают застегиваться, сажусь на бессолевую диету, которой можно придерживаться от 3-х до 15-ти дней».

Советы Дубцовой


Певица в одном и том же платье до и после похудения — разница очевидна (фото: v.img.com.ua)
Певица в одном и том же платье до и после похудения — разница очевидна (фото: v.img.com.ua)

Ирина достигла отличного результата в похудении и преображении. Но заслуга не только в питании, но и спорте.

Советы от похудевшей на 18 кг Ирины Дубцовой:

  • Забыть о курении и алкоголе, которые негативно отражаются на здоровье и внешности.
  • Полюбить себя и поверить в свои силы.
  • Не ждать быстрых результатов. К цели нужно упорно продвигаться шаг за шагом.

Личные секреты звезды

В арсенале Дубцовой есть немало полезных советов, как добиться красивой фигуры и внешности.

Секреты Дубцовой:

  • Для упругих мышц лица, подтянутой кожи и пухлости губ помогает специальная гимнастика, которую нужно делать каждое утро. Сложить губы «уточкой», напрячь мышцы шеи, и вырисовывать в воздухе губами цифры от 1 до 34.
  • Антицеллюлитный скраб для тела. Смешать 3 столовые ложки молотого кофе с таким же количеством сахара и добавить 3-4 капли оливкового масла. Массировать проблемные участки и дать коже впитать полезные вещества.
  • Для здоровья кожи лица нужно каждое утро протирать его замороженным отваром ромашки.

Ирина Дубцова доказала, что даже, имея проблемы с гормонами в организме и при недостатке свободного времени, можно похудеть и прекрасно выглядеть.

О вреде соли можно узнать в видео ниже.

hudey.net

Как выглядела певица Дубцова до похудения

Дубцова уже много лет на сцене, и поклонники помнят ее разной. Она то стройная шатенка, то пышная блондинка.

Певица неоднократно говорила, что подвержена гормональному дисбалансу, поэтому никак не может контролировать свой вес.

До похудения Ирина весила 88 кг при росте 172 см. Это были далеко не идеальные параметры.

Ситуация усугубилась тем, что из-за пышной фигуры от Ирины ушел муж. Он постоянно критиковал ее за лишний вес, что и стало причиной развода.

Временами звезда буквально морила себя голодом. Она пила только воду, и почти ничего не ела. Но результата не было, и тогда Дубцова поняла, что сама справиться с проблемой не сможет.

Похудевшая Ирина Дубцова: фото после

Меньше, чем за полгода Ирина сбросила 18 кг. Лишние килограммы ушли благодаря специально подобранной диете.


Певица обратилась за помощью к диетологу, и тот подобрал режим питания, который учитывает индивидуальные особенности организма девушки.

Диета певицы

Смысл диеты заключался в полном отказе от соли. Соблюдать ее сложно: пресная пища далеко не каждому по вкусу. Но за месяц реально избавиться от 10 кг.

В меню только полезные продукты: овощи и фрукты, птица, запеченная рыба, гречневая и овсяная каши, обезжиренный творог, кефир. В сутки можно съедать до 200 г ржаного хлеба. Вместо соли можно использовать травы, специи (молотый перец, корица, паприка).

Категорически запрещено употреблять: любую выпечку, фаст-фуд; сладкие газированные напитки; сладости, в особенности мармелад, рахат-лукум, мороженое. Ирина питалась 6 раз в день. Порция должна была легко помещаться в ладони.

Рацион на день:

  • На завтрак: овсяная каша на воде, стакан чая без сахара, 100 г творога с изюмом (без сахара).
  • Перекус: яблоко или апельсин.
  • Обед: 200 мл овощного супа, 150 г куриного филе со свежими томатами, стакан кефира.
  • Перекус: грейпфрут.
  • Ужин: 200 г овощного рагу, немного ржаного хлеба, стакан кефира.
  • Перед сном: горсть миндаля или грецких орехов.

Важно поддерживать водный баланс. В день нужно выпивать 2 л чистой негазированной воды. Из других напитков разрешен только несладкий чай и кефир.

Делала ли пластику Ирина Дубцова


Известно, что певица вначале своего похудения сделала липосакцию на животе и ягодицах.

Специалисты говорят, что толк от процедуры будет, если поддерживать фигуру физическими нагрузками.

Была проведена маммопластика. Девушка теперь обладательница четвертого размера груди. Новые формы Дубцова подчеркивает платьями с глубоким декольте.

Многие считают, что звезда делала многочисленные инъекции ботокса. Сама Ирина это категорически отрицает.

Если сравнивать фото разных годов, хорошо видно, что морщины в области лба, рта и щек у звезды то появляются, то исчезают.

Специалисты говорят, что Дубцова сделала еще контурную пластику губ. Эту операцию певица тоже отрицает.

Ирина Дубцова – одна из немногих звезд, которые при помощи диеты действительно смогли существенно сбросить вес. Для этого ей даже не пришлось интенсивно заниматься в тренажерном зале. Певица показала отличный пример того, что для женщины нет ничего невозможного.

       

julitta.ru

Питание Ирины Дубцовой

В своей жизни почти каждая девушка пробует себя в борьбе с лишними килограммами, не стала исключением.Как похудела Ирина Дубцова: фото до и после


Певица пробовала разные диеты, в том числе и низкокалорийную. При этой диете Ирине всегда хотелось есть. Постоянные гастроли, выступления, перелеты требовали много энергии, которой у нее было недостаточно. Диета регулировала вес, но приводила к депрессии. Певица решила искать другие пути.

Новым способом для нее стала бессолевая диета. Принцип диеты – полный отказ от соли. Соль в достаточном количестве изначально содержится во многих продуктах. В начале диеты вкус еды может показаться безвкусным, но в дальнейшем к этому можно привыкнуть. В рацион должны входить: овощи, фрукты, нежирное мясо, крупы, рыба и кисломолочные продукты. Добавлять в готовые блюда различные приправы для придания  разнообразия вкуса. Употреблять немного пшеничного хлеба – 200 грамм.

Принимать пищу следует небольшими порциями, не больше количества, которое может уместиться в ладошке. Периодичность приема, 4-6 раз в день. Размер порции должен быть обязательно небольшим, а ужинать не позднее 6 часов вечера. Если по какой-то причине ужин пропущен, то придется дожидаться следующего дня или довольствоваться кефиром.

Продукты для диеты от Ирины Дубцовой:


§  Завтрак: овсянка, творог.

§  Обед: нежирное мясо, рыба, овощи.

§  Ужин: кисломолочные продукты.

§  Перекусы: фрукты.

Как похудела Ирина Дубцова: фото до и послеПридерживаясь такого рациона питания, за месяц можно сбросить 12-13 килограмм, а чувство голода не будет мучить. Очень быстро появится долгожданный результат, в виде потери лишних килограмм.

Певица рекомендует, отказаться от употребления фастфуда, полуфабрикатов и сладкой газированной воды.

После завершения диеты, следует контролировать соль, поступающую с продуктами, она задерживает жидкость в организме и приводит к отекам. Для поддержания влаги в коже, повышения метаболизма и притупления голода, Ирина выпивает 2 литра и более, воды в день. Также она периодически отказывается от сахара, который способствует образованию жира и лишнего веса в организме. Это помогает ускорить обмен веществ, который сахар задерживает.

Правильное, рациональное питание с полезными продуктами, должно стать нормой. И если бороться с лишним весом, то следует идти до конца, чтобы результат стоил усилий.

Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас

Физические нагрузки Ирины Дубцовой

После липосакции и диеты певица похудела на 18 килограммов и достигла оптимальных параметров. Рост и вес Ирины Дубцовой – 172 см и 75 кг. Вес остается стабильным уже долгое время, и отказ от вредных блюд и соли – не единственный способ его удерживать. Ирина решила действовать грамотно – к своей диете добавила физические нагрузки. В соцсетях певица регулярно выкладывает свежие фото с тренировок в спортзале. Сначала она активно занималась фитнесом, но вскоре переключилась на бокс. Ирина утверждает, что этот вид спорта стал прекрасным способом излить негатив, справиться со стрессом.Как похудела Ирина Дубцова: фото до и после

Стимул для похудения Ирины Дубцовой

Звездная мама и просто красавица Ирина, всегда отличалась роскошными формами, которые сводили мужчин с ума. В детстве и юношестве певицу нельзя было отнести ни к полнотелым, ни к анорексичным девушкам. Звезда склонна к быстрому набору веса, в борьбе с которым добивается прекрасных результатов.Как похудела Ирина Дубцова: фото до и после

После родов, как и многие женщины, Ирина набрала лишних 18 кг. Сексуальные объемы стали напоминать отвисшие жировые складки. В этот нелегкий период певицу оставил муж Роман, который никак не мог смириться с ее новым обликом. Фанаты отчаянно критиковали Дубцову и требовали кардинальных перемен.

В первое время девушка не замечала сплетен и перешептываний, отдавая предпочтение облегающим и коротким нарядам. Однако такая одежда не способна была скрыть недостатки и придать уверенности. Тогда звезда решила полностью пересмотреть свой образ жизни.

Нелегкий период диет и физических тренировок сделал свое дело. Перед поклонниками предстала новая Ирина. Великолепный результат похудения можно увидеть, сравнив фото до и после ухода лишних килограммов.Как похудела Ирина Дубцова: фото до и после

Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас

stroynaya-zhizn.ru

Ирина Дубцова набрала лишние килограммы и теперь не хочет сниматься.

Популярная певица Ирина Дубцова первые три недели мая провела за пределами страны. Как известно, исполнительница страдает сильной формой аллергии на цветении березы и на это время всегда уезжает в безопасные для своего здоровья места. В мае Ирина Дубцова успела побывать в Турции, в Италии и насладиться отдыхом на Мальдивах. Ирина Дубцова заставила поклонников обсуждать ее грудь

Во время отдыха за границей певица, которая обычно строго следит за своим весом, позволила себе расслабиться и нарушить привычный режим питания. В результате Ирина дала понять, что набрала лишние килограммы. Так что даже финальный кадр на Мальдивах, который она опубликовала в «Инстаграме», был сделан издалека, чтобы особо придирчивые граждане не смогли ничего рассмотреть.

«Неделя итальянской еды и неделя мальдивского карри не позволяют сделать фото ближе, — с присущей ей самоиронией подписала снимок Дубцова. — Хорошо, что в Москве меня ждут любимые блюда, в которых идеальный баланс нужных продуктов и калорийности. Говорят, скоро лето».

Ирина Дубцова
Ирина Дубцова

Фанаты Ирины Дубцовой тут же забросали ее комплиментами. Они утверждают, что у певицы идеальные пропорции, и ей вовсе не стоит переживать из-за парочки набранных за время отдыха килограммов.

«Фигура шикарная, вы очень женственная. Красота!», «Ты так хороша, не парься о фигуре, ты классная даже с маленькими изьянами», «Ирина, живем один раз! Поэтому можно и расслабиться, а вес уйдет буквально через неделю, после того как выйдете на работу!», «Все равно, красавица! И купальник очень идет», «Вы такая красивая при любой фигуре! Ешьте на здоровье, пока хочется и можется. Это великое счастье — хороший аппетит и хорошее пищеварение. А лишние килограммы это такая ерунда», «Ирочка, как я тебя понимаю. Сама ем за границей все и большими порциями», поддержали Ирину Дубцову ее преданные поклонники.

Стоит отметить, что на Мальдивах вместе с Ириной отдыхали ее мама Наталья и сын Артем. Идеального спутника, судя по всему, после развода с мужем Романом Черницыным певица пока так и не встретила. Дубцова недавно рассказывала, что в настоящий момент ее сердце занято, но она испытывает некоторые сложности в отношениях с этим человеком. Подробностями исполнительница решила не делиться.

«Да, я часто пою о любви, но замуж пока второй раз не собираюсь, мне же не 90 лет, успею еще! Я для себя поняла, что мой мужчина должен быть моим другом – вот это залог крепких отношений. Не страсть, не суперсекс, не деньги. Друг. Сейчас мне нравится один мужчина, но на данный момент статус такой: все сложно», рассказывала знаменитость.

z-aya.ru

Певица рассказала «ТН» о том, как она решилась на пластическую операцию и почему ей надо завидовать.


О любви к себе

— Может быть, кому-то покажусь нескромной, но я абсолютно искренне заявляю: я себе нравилась всегда. Не было у меня в жизни периодов, когда бы я была собой недовольна. Даже будучи подростком. Легко находила общий язык с мальчишками, и они всегда обращали на меня — блондинку с яркими карими глазами — внимание. Разумеется, девчонки меня терпеть не могли. Это было и в детском саду, и в школе, и по сей день наблюдается, я к этому уже привыкла и знаю, что у женщин часто вызываю необъяснимые чувства. Зависть? Может быть.

Впрочем, встречаться с парнями я начала скорее поздно, чем рано. У меня были другие интересы — музыка, танцы. С 11 лет пела в группе «Джем». У нас в коллективе были очень модные пацаны-музыканты, — прекрасно играли на инструментах, учились в самой модной английской школе. И вот один мальчик, Сашка, был в меня влюблен. Но дальше объятий дело у нас не шло. Девчонки смеялись надо мной, я одна нецелованная была и поцеловалась первый раз, когда дело шло уже к 16 годам. Я дождалась своего принца, некоего Гошу. Дело было в пионерском лагере «Орленок» — я туда приехала в качестве артистки с группой «Джем», а он был сыном местного руководителя. Серьезные отношения у нас были, я даже с мамой его познакомила. Этот Гоша сейчас капитан дальнего плавания. Идеальный муж, как в том анекдоте. И чего я его из виду упустила, ума не приложу.

Ирина дубцова поправилась
Ирина Дубцова. Фото: Андрея Салова

Но как бы я ни была довольна собой, признаюсь честно: один комплекс, связанный с внешностью, все-таки был. У меня так и не выросла грудь. Сейчас понимаю, что положительный момент в этом тоже есть: мои одноклассницы, к выпускному отрастившие себе бюст до третьего, а то и четвертого размера, после рождения детей вынуждены были делать операции по уменьшению груди. А это куда более сложная процедура, чем увеличение. Но тогда я этого не понимала и очень комплексовала. Сначала надеялась, что все со временем решится. И моя мама говорила: «Родишь — все у тебя появится». А я смотрела на маму — стройную красавицу, на бабушку, которая всегда отличалась потрясающей женственностью, и ждала, когда мамино обещание сбудется. Родила Артема и поправилась. Вся. Целиком. Кроме груди, конечно. Я так надеялась на чудо, а оно не произошло. Да еще и бывший муж меня тиранил: «Худей давай, ты толстая, делай что-нибудь!» Я пила одну воду, не ела ничего сутки напролет — вес оставался на месте. Потом выяснилось, что у меня повышен гормон пролактин, который отвечает за выработку молока, а заодно держит вес молодой матери на месте, не дает ей худеть. Как только гормоны устаканились, 12 лишних килограммов стремительно ушли, и вопрос был закрыт. Но поскольку грудь так и не выросла, я пошла и увеличила ее до третьего размера. И проблема, которая мучила меня много лет, была снята.

Зачем я это сделала? Для себя в первую очередь. Ни в коем случае не для того, чтобы нравиться мужчинам. Я не встретила за свою жизнь ни одного мужчины, который бы мне сказал, что маленькая грудь

 Читайте также 

Ирина дубцова поправилась Фото Ирины Дубцовой в сауне вызвало интернет-переполох — это плохо. Количество поклонников у женщины не зависит ни от размера ее попы, ни от номера бюста. Я нравилась парням, когда имела нулевой размер и весила 49 килограммов (это было в период «Фабрики звезд» — я тогда так исхудала, что чуть было язву желудка не заработала). Нравилась, когда поправилась и приобрела очень женственные формы. Но мне самой стало спокойнее, когда я сделала операцию. Не жалею об этом ни секунды.

О лишнем весе

— Сколько себя помню, всегда набирала вес и сбрасывала его, но эти процессы не зависели от еды. У меня никогда не было проблем с перееданием. Пасту со сливочным соусом я не ем, пельмени не люблю. Даже сладкое ем раз в месяц по понятным всем женщинам причинам, да и то не торты, а черный шоколад. И тем не менее вес всегда колебался довольно сильно. И все эти колебания тут же находили горячий отклик в СМИ. Я раз в три месяца читаю про себя: «Дубцова поправилась!», «Дубцова похудела», «Ой, опять поправилась!» — и так бесконечно.

Ирина дубцова поправилась
— Я заметила странную закономерность: чем лучше я выгляжу, тем активнее шипят мне вслед. Фото: Андрея Салова

В какой-то момент я решила разобраться, что со мной происходит, и выяснила: это отеки. Вода приходит и уходит. После беременности стала очень склонна к отекам. А вот причину этого явления я искала очень долго. Прошла всех возможных врачей. Сдала анализы на такие гормоны, какие крайне редко встречаются в исследованиях. Оказалось, что вопросов к моему организму нет ни у одного

 Читайте также 

Ирина дубцова поправилась Ирина Дубцова: «Когда мы втроем — Леня, Тема и я, — это настоящая гармония» врача. Кроме невролога и психолога. Те в один голос сказали, что поправляюсь я от нервов. Просто от нервов. Лишний вес — это своеобразная психологическая броня, помогающая мне справляться с жизненными перипетиями. Я столько всего на себе тащу, что, будь я 45 килограммов весом, просто сломалась бы, имела бы проблемы с давлением, с сосудами и прочим. И организм, набирая лишний вес, таким образом просто защищает меня.

И знаете, удивительное дело: как только я это поняла, почему-то начала худеть. И контролировать вес стало значительно легче. Правда, тут же активизировались различные мошенники, уверяющие, что Ирина Дубцова худеет на их таблетках или препаратах. А я никогда не принимала ни таблеток, ни препаратов, я их как огня боюсь, все наркотические или психотропные средства для меня — табу. Так что не ведитесь на этот обман!

О красоте

— Я заметила странную закономерность: чем лучше выгляжу, тем активнее шипят мне вслед. Стоит выложить в «Инстаграм» хорошую фотографию, как тут же десятки комментариев: «Посмотрите на нее, да у нее все лицо перекроенное, она себе постоянно пластические операции делает, не вылезает от хирургов». Я удивляюсь таким людям. Зачем выдумывать то, чего нет? Я же никогда не скрывала своих операций. О том, что у меня сделана грудь, говорю открыто. Второй раз я была у хирурга через некоторое время после родов — когда я похудела, но живот никак не хотел уходить, и я сделала липосакцию. Но лицо не трогала. Меня часто обвиняют в том, что у меня «не родной» нос.

 Читайте также 

Ирина дубцова поправилась Ирина Дубцова вынесла на обсуждение свою грудь Друзья, ну посмотрите на мои фотографии — начиная с самого детства, включая группу «Девочки», «Фабрику звезд», в интернете их полно за любой период моей жизни. Посмотрите на носы моего папы и моей мамы — их фото тоже не составит труда найти. Сравните. У нас у всех абсолютно одинаковые носы. И сейчас у меня на лице мой личный нос, который я ношу с детства и очень им горжусь. Зачем мне врать?

Ирина дубцова поправилась
— Если человек недоволен своей внешностью, надо с этим что-то делать. Всегда можно найти способ, как без особых затрат изменить себя. Фото: Андрея Салова

Я максимально честна с вами. И могу сказать: да, я делаю различные процедуры. Колю в лоб уколы красоты от морщин, которые у меня там с 12 лет закладывались (мимика очень подвижная). Лоб я себе корректирую с 32 лет, до этого не предпринимала ничего. Я делаю плазмолифтинг — это когда из вены берут твою собственную кровь, прогоняют ее в специальном устройстве, выделяя из нее плазму, и твою же собственную плазму колют тебе. Это оживляет цвет лица, разглаживает морщины, убирает прыщи.

А когда придет время и если будет необходимость — сделаю круговую подтяжку. И не

 Читайте также 

Ирина дубцова поправилась Ирина Дубцова опубликовала снимок с экс-супругом стану это отрицать. Вы же видите, я ничего не скрываю. Не скрываю, например, того, что не хожу в спортзал: у меня нет времени на то, чтобы собрать сумку, сесть в машину, доехать, переодеться, отзаниматься час или полтора, принять душ, вымыть волосы, одеться и поехать по делам. Я лучше это время потрачу на встречу с подругами, я так редко их вижу! И ни за что не променяю эти встречи на спортзал. Ну, не мое это.

Я гуляю по поселку с ребенком и собакой, мы катаемся на самокатах, на велосипедах, на роликах — и мне такой активности вполне хватает, она позволяет мне хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать.

А если человек недоволен своей внешностью, с этим надо что-то делать. Всегда можно найти способ, как без особых затрат изменить что-то в себе. Не нравятся вам, скажем, руки ваши — ну возьмите две бутылки с водой и сгибайте руки, качайте бицепс. Не нравится живот — лягте на пол, поделайте упражнения на пресс. Дел на 15 минут, денежных затрат никаких, а результат вы очень скоро увидите. Если не нравится лицо — изыщите средства, ходите на косметические процедуры, их сейчас на любой кошелек можно найти. Если недовольство серьезное, перерастающее в комплекс, — не бойтесь сделать операцию, в этом нет ничего зазорного. Главное, чтобы вы стали себе нравиться. И тогда вы будете меньше злиться на окружающий мир, а я считаю, что злость — самый страшный враг женщины. Это то, что старит и уродует.

Ирина дубцова поправилась
— Я не хожу в спортзал, лучше это время потрачу на встречу с подругами — я так редко их вижу! Фото: Андрея Салова

А вообще, все эти вещи — куда я что вкачала и на сколько граммов поправилась — волнуют только людей из интернета, не слышавших ни одной моей песни. А тех, кто ходит на мои концерты, все это совершенно не трогает. Люди приходят не для того, чтобы посмотреть на размер моей попы, а чтобы слушать музыку. Интерес ко мне у слушателя от моего размера никогда не зависел.

О деньгах

— Все свои деньги я зарабатываю своим трудом. С неба мне, как и многим артистам, ничего не падает, украсть артисту нереально, получить свои деньги можно, только потратив время, силы и эмоции. Я должна отработать концерт, вспотеть, эмоционально пережить все свои песни, поплакать, поржать, повеселить людей, доставить им радость — вот за что мне платят. Я выкладываю в свой «Инстаграм» красивые фотографии. Но не надо забывать об одной вещи: инста-девушек — таких, какими вы их видите на экранах компьютеров, — в природе не существует. Глядя на красивые фотографии на чужих страницах, всегда помните о том, что это еще не вся жизнь, все плохое, тяжелое остается за кадром. Жизнь артиста — не мед. Все это подтвердят.

Но количество завистников не уменьшается. Вот, скажем, купила машину. В рассрочку взяла, плачу за нее каждый месяц внушительную сумму. Казалось бы, такая возможность сейчас есть у многих. Бери кредит и езди. Нет, сами этого делать не хотят, но сидят и завидуют. Признаться в том, что слабаки, не могут. Гораздо проще придумать байку про то, что у Дубцовой богатый любовник. Я всю жизнь сплю с теми, с кем хочу, и мне плевать на их социальный статус (вот здесь, кстати, можете начинать мне завидовать — не все женщины могут себе это позволить, многим приходится жить с нелюбимыми из-за денег). А деньги я сама пойду и заработаю. И куплю дом (пусть в ипотеку),

 Читайте также 

Ирина дубцова поправилась Ирина Дубцова купила себе автомобиль за 8 млн рублей чтобы моя семья жила в комфорте. И ездить буду с водителем — просто потому, что нет сил и нервов рулить в бесконечных пробках и можно кучу дел переделать, пока ты на пассажирском сиденье. И поеду отдыхать на Мальдивы — потому что знаю, что найду поездку на Мальдивы за те деньги, которые обычно тратят на Турцию. Кто скажет, что все это плохо и незаконно? «Хочу, могу и делаю!» — вот мой бессменный девиз.


Ирина Дубцова

Родилась: 14 февраля 1982 года в Волгограде

Семья: сын от брака с Романом Черницыным — Артем (11 лет)

Образование: окончила Волгоградский муниципальный институт искусств им. Серебрякова

Карьера: победила в проекте Первого канала «Фабрика звезд-4», через год выпустила дебютный альбом «О нем». Всего в дискографии 3 альбома. Пишет песни для Филиппа Киркорова, Полины Гагариной, Антона Макарского и др. В 2014 году победила в проекте «Точь-в-точь». Лауреат премий «Песня года», «Шансон года», «Золотой граммофон», а также Премии МУЗ-ТВ


www.tele.ru


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.