Рубрика «Другое»

Тарелка для похудения

Тарелка для похудения

Главные правила модели тарелки Откажитесь от майонеза, сливочного масла и других жирных заправок, овощи заправьте лишь растительным маслом; Картофель, конечно, овощная культура, но кушать его следует вместо злаков и только на одну четвертую часть тарелки, так как он содержит много крахмала; Источниками белка должны стать морепродукты, нежирная птица, рыба, диетические виды мяса, соя, яйца, творог …

Высокий кортизол

Высокий кортизол

Кортизолом (гидрокортизоном) называется гормон, который вырабатывает кора надпочечников. Благодаря ему регулируется обмен веществ в организме человека. Также этот гормон называют стрессовым. Ведь вырабатывается он в организме в результате реакции на какие-либо нервные встряски. Однако и при повышенных физических нагрузках гидрокортизон тоже может повышаться. Определить в норме ли этот гормон у человека можно только по анализам. …

Суточная норма белка для женщин

Суточная норма белка для женщин

7 продуктов, богатых белком, — кроме мяса и молока Содержание белка в продуктах: яйца, бобовые, орехи и шпинат Белки , жиры, холестерин: 5 токсинов в животных продуктах. …При типичном западном рационе подобные ядовитые побочные продукты накапливаются в организме ежедневно. Употребление слишком большого количества белка, метионина и пищевой кислоты с течением времени ослабляет наш организм. Излишки …

Разгрузочный день на яблоках

Разгрузочный день на яблоках

Разгрузочные дни на яблочном соке очень полезны для здоровья и укрепления организма, а также для снижения веса. Они не только безопасны, но и помогают достичь желаемого эффекта, а именно очистить кишечник, обрести легкость и получить стройную фигуру. За первый разгрузочный день можно снизить вес от одного килограмма и более, при этом, не изнуряя себя физическими …

Как ускорить обмен

Как ускорить обмен

Замедление метаболизма является основой многих проблем со здоровьем, например, ожирения или сахарного диабета 2-го типа. Поэтому так важно знать, как ускорить обмен веществ. Замедление метаболизма является основой многих проблем со здоровьем, например, ожирения или сахарного диабета 2-го типа. Поэтому так важно знать, как ускорить обмен веществ. Но сначала давайте разберемся в том, какие процессы свойственны …

Как перестать есть сладкое и мучное психология

Как перестать есть сладкое и мучное психология

Сладости никого не оставляют равнодушным. Невозможно справиться со стрессом без куска торта или нескольких шоколадных конфет. Не все так безоблачно, как кажется на первый взгляд. При потреблении натуральных сахаров в составе фруктов организм получает углеводы, регулирующие полноценный клеточный обмен. Но если пристраститься к сладостям промышленного производства, то организм будет требовать все больше вкусностей, что отразится …

Дубцова поправилась

Дубцова поправилась

О любви к себе — Может быть, кому-то покажусь нескромной, но я абсолютно искренне заявляю: я себе нравилась всегда. Не было у меня в жизни периодов, когда бы я была собой недовольна. Даже будучи подростком. Легко находила общий язык с мальчишками, и они всегда обращали на меня — блондинку с яркими карими глазами — внимание. …

Как стать анорексичкой 100 способов

Как стать анорексичкой 100 способов

Маниакальное желание похудеть, возникающее у молодых представительниц прекрасного пола, вынуждает их задавать себе подобные вопросы. И поэтому часто стали задавать вопрос: как стать анорексичкой? К сожалению, девушки редко задумываются о том, к чему может привести ускоренный сброс веса и как на самом деле опасна анорексия. Почему так популярна анорексия? Анорексию уже окрестили болезнью столетия. Наглядевшись …

Ведическая культура это

Ведическая культура это

      Ведическая культура – это самая древняя система божественного знания из всех ныне существующих на Земле. Пройдя суровую проверку временем, она тем не менее не утратила своей актуальности и практичности даже в наши дни. Тысячи людей в разных уголках нашей планеты, применяя это знание в своей повседневной жизни обрели целеустремлённость, гармонию и умиротворение …

Похудеть в руках быстро

Похудеть в руках быстро

Самая распространенная проблема у девушек — как похудеть в руках. У мужчин обычно нет проблем с этим участком, а вот хрупким созданиям приходится прикладывать массу усилий, чтобы достичь желаемого результата, ведь кожа на руках нежная, тонкая и часто свисает, а лишний вес совсем не хочет уходить. Почему руки не худеют? У большинства людей строение тела, …