Сыроеды в старости

На протяжении многих веков люди пытались понять, как правильно питаться. Это желание вполне объяснимо: еда — это жизнь. Именно по этой причине в моду входит сыроедение, то есть употребление только необротанных продуктов.

Количество сыроедов неуклонно растет. Все больше известных людей присоединяется к этому движению, среди них Деми Мур, Ума Турман, Мел Гибсон, Мадонна, Натали Портман и другие. Звезды на всеуслышание расхваливают свою систему питания; их довольно часто видят в ресторанах для сыроедов. Остановимся подробнее на самых известных сыроедах.

известные сыроеды известные сыроеды

Одной из первых обратилась к сыроедению Деми Мур. Ее стаж составляет уже больше 7 лет. Не удивительно, что актриса стала эталоном для своих последователей. Считается, что секрет ее молодости именно в диете. Несмотря на вынужденный отказ от привычных блюд, Деми Мур утверждает, что получает наслаждение от еды. Она с удовольствием пьет томатный коктейль из 10 помидоров, а любимые конфеты заменяет замороженным вишневым соком без сахара. Благодаря звездной наставнице, известным стал ее диетолог Дуглас Грехем.

Деми Мур долгое время является непреклонной сыроедкой и рекомендует такую систему питания, как наиболее совершенную. Именно многолетний опыт сыроедения она считает главным успехом своей неотразимости. Потому что только природные продукты, по ее мнению, способствует очищению организма, поддержанию его в отличной физической форме и накоплению огромного количества энергии.

Натали Портман пополнила число знаменитых сыроедов в 2009 году, прочитав роман Джонатана Сафрана Фоера «Полная иллюминация». Но во время беременности решила расширить свой рацион и другими продуктами, став не сыроедом, а просто вегетарианцем. Она утверждает, что не жалеет об опыте сыроедства. Но когда ты отвечаешь за жизнь и здоровье другого человека, важно внимательно следить за тем, что кушаешь. И во время наблюдать за показателями железа, гемоглобина и белков, которые могут снижаться при таком питании.

Считается, что как раз от Деми Мур переняла диету Натали Портман.


Другая знаменитая сыроедка — Ума Турман — также верит в пользу этого типа питания и не намерена отказываться от своих убеждений. По ее словам, сложно приспособиться к новому образу жизни, а потом появляется легкость, и ты становишься непоколебимым сыроедом. Актриса признается, что тяжело привыкнуть к такому меню только первое время. Но после сыроедение приносит одно удовольствие. Поэтому в 44 года она выгляди намного младше своих лет.

Мел Гибсон же пошел еще дальше. С 2001 года он ест сырое мясо, которое составляет основную часть его суточного рациона. Столь кардинальные изменения в питании были вызваны желанием замедлить процесс старения. Как ни странно, актер ни разу не отравился. Сам он аргументирует это тем, что употребляет исключительно экологически чистое мясо. Особенное предпочтение имеет говядина.

А вот Джаред Лето (вокалист группы 30 Seconds to Mars) ограничивается фруктами. Во время интервью его замечают поедающим то бананы, то мандарины. Твиттер певца переполнен фотографиями арбузов, молодых кокосов, гранатов и сырого арахиса. Даже на фотосесиях он всегда с фруктами в руках. Джаред пришел к сыроедению очень необычным путем. Ему предстояло сняться в фильме о Марке Чепмене, убийце Джона Леннона, и набрать для этого 30 килограмм. После окончания съемок, чтобы быстро похудеть и избавиться от риска оказаться в инвалидной коляске, артист решил стать сыроедом. В конце концов, Лето вернул свою оптимальную физическую форму.

известные сыроеды известные сыроеды

Мало известно, что Стив Джобс стал сыроедом еще в молодости. Тогда он отдавал предпочтение фруктам, особенно яблокам сорта Макинтош. Впоследствии Джобс перешел к полноценной диете. Однажды на Хеллуин, будучи убежденным сыроедом, он дал пришедшим детям бутылочки, наполненые морковным соком вместо традиционных сладостей.

Кино повлияло и на питание Алисии Сильверстоун. Девушка решила поменять рацион после выхода фильма «Бэтмен и Робин», поскольку получила от зрителей неприятное прозвище Толст-Мышь (играла Летучую Мышь). С помощью новой диеты Алисии удалось не только похудеть, но и избавиться от аллергии, которая мучила ее еще с детства. Основная еда актрисы — овощи, фрукты, семечки, орехи и ростки-спрауты. Все это обязательно не поддается термической обработке.

Более 10 лет сырой едой питается и Кэрол Альт (супер-модель), которая даже решилась написать книгу о своем рационе. Основные продукты для модели — сашими (сырая) и непастиризованные кисломолочные продукты.

От вегетарианства к сыроедению перешел один из наиболее известных музыкантов — Стинг. Сейчас его рацион состоит из разнообразной, но сырой пищи. Певец настолько любит блюдо под названием ломтики сырого сладкого картофеля с пастой из орехов макадамия, что заказывает его в Seed Live Cuisine Delivery (Лос-Анджелес) для своих друзей. Из Америки в Англию доставка ужина осуществляется на личном самолете Стинга.


Вуди Харрельсон также сыроед. Большинство продуктов, которые он употребляет, выращивается самим актером на приусадебном участке, (гавайский остров Мауи). Для Вуди обычный гамбургер стал символом падения цивилизации в пропасть.

Из российских знаменитостей выделим режиссера сериала «Школа» Валерию Гай Германику. Об ее пристрастию к сыроедению поклонники впервые узнали на церемонии вручения премий Resto Rate Awards 2011. Церемония проходила в итальянском стиле. Валерия Гай с удовольствием дегустировала итальянские вина, а к фирменным пиццам и пасте даже не притронулась. Как выяснилось, режиссер ест только свежие овощи и фрукты, сырые мясо и рыбу, полностью отказываясь от приготовленных блюд. Она считает, что такой режим питания повышает креативность.

С помощью сыроедения похудели певица Бейонсе, а также ее муж Джей-Зи. Вместе они сбросили 50 килограмм за 22 дня. Потрясающую форму певица продемонстрировала на Grammy 2013.

К сыроедам присоединилась и герцогиня Кембриджская Кейт Мидлтон. Правда на диете она сидит всего несколько дней в неделю. Главная цель герцогини — сияющая кожа, румянец и избавление от мелких морщинок. В рацион Кейт входят холодный суп гаспачо, салат с арбузом, зеленый салат табули, миндальное молоко и ягоды годжи.


Сыроедение приобрело достаточно широкую популярность. Даже среди звезд очень многие практикуют употребление экологически чистых продуктов, богатых исключительно солнечной энергией. Яркий представитель сыроедения среди знаменитостей – Орнелла Мути. Известнейшая киноактриса неоднократно признавалась самой красивой девушкой Италии. Исполнительница около 90 ролей практикует сыроедение уже более 20 лет. Именно поэтому, как утверждают близкие и знакомые актрисы, в свои 59 лет она сохранила прежнюю стройность, красоту, блеск волос и упругость кожи.

Известнейшим сыроедом является и Анджелина Джоли. Считается, что именно она принесла эту отрасль вегетарианства в круги Голливуда и «заразила» ее остальных звезд. Однажды в интервью одному модному журналу Джоли призналась, что уже много лет употребляет в пищу исключительно сырые продукты, и именно это является залогом ее красоты и очаровательной внешности. Единственное, в чем она нарушает меню стандартного сыроеда, — это употребление куриного мяса и рыбы, приготовленных на пару. Анджелина мотивирует это тем, что организму в любом случае необходим белок, получить который можно только из мяса.

известные сыроеды известные сыроеды

Кэрол Альт – известнейшая супермодель с 27-и летним стажем. Занимает 5 место в десятке лучших топ-моделей всех времен. В 47 лет стала лицом обложки декабрьского номера популярного мужского журнала «Play Boy» . Кэрол убеждена, что именно сыроедение является главным секретом ее многолетней привлекательности и неотразимости.

Энн Хэтэуэй начала свой путь вегетарианства еще с 12 лет, но полностью перейти на сыроедение смогла только в зрелом возрасте после прочтения книги Сафрана Фоера «Поедая животных». С этих пор она активный борец за права животных и убежденный сыроед.

Мадонна. Посвятила себя сыроедению еще с 15 лет. Кроме этого, она активно занимается йогой и увлечена духовной практикой. В свои 55 остается стройной, гибкой и пластичной женщиной. Для нее не составляет труда сесть на шпагат или встать «на мостик». И в этом, по мнению певицы, заслуга правильного питания. Мишель Пфайффер пополнила ряды сыроедов сравнительно недавно. В 2011 году после просмотра фильма про Билла Клинтона, где он рассказывал, что проблемы с сердцем ему помог преодолеть отказ от мясных и молочных продуктов, Мишель решила перейти на вегетарианство.
хочу жить долго», — объяснила она свой поступок. Именно поэтому в ее рационе теперь только сырые овощи и фрукты. Алексей Мартынов был приверженцем здорового образа жизни еще со школы. Он никогда не курил и не употреблял алкоголь, но вот в погоне за атлетическим телом совершенно забыл о правильном питании. Помимо занятий спортом, он не отказывал себе и частых перекусах большими порциями. И уже в течение двух лет при росте 170 см Алексей весил 120 кг. Поняв, что пора худеть, начал изучать много литературы. Тогда и пришел к выводу, что полезной и эффективной диетой станет вегетарианство. Но со временем певец исключил из своего рациона еще молочные продукты, яйца, хлеб и полностью перешел на сыроедение. Уже в течение 8 лет Алексей гордо рассказывает о своем здоровом образе жизни, правильном питании и хвастается стройной спортивной фигурой.

Не менее известной в кругах сыроедов является Аннет Ларкинс. Эта девушка питается сырыми продуктами вот уже 26 лет. При этом утверждает, что полна сил, жизненной энергии и легко переносит холода, В свои 69 лет она ходит на высоких каблуках и носит обтягивающую одежду, подчеркивающую ее талию в 46 см. Кроме того, уникальный феномен наблюдается в том, что волосы Аннет не седеют. Ее наследственность достаточно тяжелая: бабушка и мама умерли от рака молочной железы, не дожив даже до 50 лет. Отец Аннет также был болен раком и сахарным диабетом. Именно поэтому она отказалась от мяса, позже от молочных продуктов, а затем и вовсе от термической обработки пищи. И, как утверждает Аннет, с тех пор она больше никогда не болела. Чтобы поделиться своим опытом, она выпустила несколько книг и видео-уроков на тему сыроедения.


известные сыроеды известные сыроеды

Это далеко не полный список знаменитостей, которые пришли к сыроедению по тем или иным причинам. Но все эти люди утверждают, что залог здоровья – это правильное питание. А их внешность и физические возможности – лучшее тому доказательство.

Более 20 лет практикует сыроедение Орнелла Мути, которая неоднократно получала титул самой красивой итальянки. В свои 57 она продолжает блистать на обложках модных журналов. Орнелла обожает бананы и манго, но не отказывает себе и в сырых морепродуктах. Актриса нашла в сыроедение источник бодрости, который позволяет ей сохранять энергичность, несмотря на плотный график.

Многие знаменитости сочетают сыроедение со спортом. По их мнению, так поддерживается идеальная форма. В отдельности сыроедение улучшает цвет кожи и состояние волос. Актрисы действительно выглядят моложе своих лет. Но не только здоровье и красота толкают звезд на отказ от обычной пищи. Одна из причин — защита животных.

Настолько популярное среди западных звезд сыроедение, пока мало распространено среди наших знаменитостей, хотя мода неумолимо приближается. К тому же сыроеды вызывают огромный интерес у журналистов, что поднимает популярность. Так что ожидаем нового бума.


известные сыроеды известные сыроеды

известные сыроеды

 

belraw.ru

starik-238x300


Анекдот:

На склоне горы старый чабан с трубкой пасет отару

и прихлебывает  время от времени вино из фляги.

Мимо бредут туристы.  Остановились передохнуть.

 Разговорились с дедом. В числе прочего:

— Сколько тебе, дедушка, лет?
— 172.
— И ты при этом пьёшь и куришь?

— Э-э-э! Если я пить-курить не буду, вообще никогда не сдохну! 

А вообще-то жить долгой, здоровой и счастливой жизнью хотят если не все, то очень многие, живущие на этой планете.

И иногда ставят в упрёк тот факт, что сыроеды, да и вообще приверженцы здорового образа жизни и питания, долго не живут, мол, тоже умирают, не дожив до обещанных 100-120 лет и да ещё и от различных заболеваний. Ещё порой слышу, что, наши бабушки-дедушки едят всё подряд, курят и, мол, живут по 90 лет.

Проанализируем всё это: а почему же так происходит?

Тут опять-таки тот же аспект: что было в голове у разных представителей здорового образа жизни, никому точно неизвестно. И был ли он тот же симбиоз души и тела, не было ли где-то перекоса, т.е. избыточного потенциала. А если этот избыточный потенциал присутствовал (например, человек из кожи вон лез, чтобы доказать всему миру, что он прав), то равновесные силы всегда будет стремиться его уравновесить ситуацию. Вселенной без разницы в чём перекос: в хорошем или плохом – всё должно быть просто в гармонии.

И опять же, иногда долгие годы не совсем здорового образа жизни и питания не перечеркнешь. Александр Чупрун (известный сыроед с почти 40-летним стажем, прожил 73 года) на одном из форумов писал: «Брэггу повезло – он ещё юношей прихворнул серьёзно и рано попал на лечение и обучение к натуропату, а остальным, кто пришёл к сыроедению позже, нужно быть довольным и более скромными достижениями… Я тоже долгожителем вряд ли буду, но доволен уже и тем, что 30 с лишком лет благодаря сыроедению живу очень активно и выдерживаю перегрузки. Сейчас на 70-м году жизни: к примеру, иногда увлекаюсь и работаю всю ночь, до 5-6 часов утра. А когда мне было 36, то чувствовал, что вот-вот придет конец, три раза в неделю вызывать «скорую помощь» – это не хухры-мухры…». Хотя лучше не заниматься негативным самопрограммированием, а надеяться и верить в лучшее… «по вере вашей да будет вам»…

Ещё одна причина, как продолжение предыдущей мысли: практически все пропагандисты здорового образа жизни и питания пришли к своим идеям именно через болезни, порой очень страшные и официальной медициной неизлечимые. Многие были серьёзно больны с детства, и врачи им пророчили смерть ещё в юности.. Понимаете, о чём я? Да, такие последствия для организма не перечеркнёшь, на резервы в организме просто не приходилось уже рассчитывать. Поэтому то, что многие дожили при этом до 80, 90 или хотя бы до 70 лет, это уже чудо!

Кстати, практически все приверженцы здорового образа жизни и питания доживают в среднем до 80-90 лет, при этом, что самое важное, сохраняя ясность ума и гибкость тела, практически все в этом возрасте работали не покладая рук и не щадя ног

В любом случае, я думаю, прожить полноценной жизнью 90 лет – это тоже немало, при этом сохраняя качество жизни. Так что это вам не те дедушки-бабушки, сидящие на завалинке с жареными семечками. А сидят потому, что многие уже встать-то и не могут…

Кстати, еще такой аспект. Иногда правду о смерти, причин её, могут умышленно скрывать, искажать информацию, ведь кому-то это, действительно, выгодно. Догадайтесь кому? Фармацевтике и медицине уж точно…

А вот что достоверно, так это то, что от натуральной еды ещё никто не умер

И как говорит В. Зеланд: «Слишком малая здесь статистика, чтобы делать из нее какие-то выводы. Сыроедением за всю историю человечества занимались лишь единицы. Так что, статистики, можно сказать, вообще нет. Лично я не полагаюсь на чьи-то примеры, а делаю выводы по своему собственному самочувствию». Т.е. как уже говорили, действительность определять надо только собой.

И ещё такой аспект: если человек сделал предначертанное ему в этой жизни, т.е. справился со своей миссией на Земле, то человек просто переходит в другое состояние. Ведь смерть – это не конец (по крайней мере, я так считаю), а переход…

Другое дело, когда, как говорят, человек, ведущий здоровый образ жизни, умирает от  такой болезни, как, скажем, рак. А что такое рак на тонком уровне? Это накопление обид и агрессии или неотработанная карма.

Далеко не последнюю роль играет наследственность. У каждого из нас свой внутренний резерв, у всех изначально дан разный предел прочности организма (и, наверное, его лучше не испытывать).

Так что нюансов и причин по этому вопросу очень много, и не всё так однозначно, как кажется на первый взгляд. Лишь одно сыроедение не является основополагающей причиной долгой и счастливой жизни, о чём, кстати, я уже упоминала, что в формуле долголетия есть ещё и другие составляющие, которые очень взаимосвязаны между собой.

Практически в любой информации о долгожителях красной нитью проходит мысль о том, что все они мало ели (умеренно) и имели весёлый и довольно оптимистический нрав. Эти люди не имели проблем с лишним весом, они до глубокой старости работали, не покладая рук, и ног и были заняты именно любимой работой, которая приносила им моральное и физическое удовлетворение. Таким людям просто некогда умирать :) Они знают зачем и ради чего они живут… Но питание играет тут далеко не последнюю роль. И самый главный постулат в этом – это умеренность и натуральность.

А по поводу долгожителей существует немало мифов, которые, к слову сказать, не приведут вас к долгожданному долголетию.

Довольно известная информация о том, что кавказские народности долго живут и при этом едят в больших количествах мясо и пьют много вина – всего лишь миф.

На самом деле их рацион отличается достаточной скромностью и низкокалорийностью, а вино пьют в довольно ограниченном количестве. Об этом писал Валентин Николаев (известный сыроед с более 30-летним стажем), и указано в довольно многих источниках. В. Николаеву лично довелось побывать в тех местах и убедиться на сколько просто и полезно питаются горцы.

Предоставлю вам ещё источник по этому поводу http://dietologs.info :

«В чем секрет кавказского долголетия? Было проведено исследование питания жителей Абхазии. Так, абхазцы употребляют преимущественно растительную пищу в сочетании с кисломолочными продуктами. Содержание животного белка в процентном отношении у абхазцев составляет 12—15%. Абхазцы редко едят мясные продукты, практически не употребляют различные копчености, мясные консервы, колбасы. Рацион абхазцев не включает в себя первые блюда, в том числе бульоны. Большой популярностью пользуется кукуруза. Традиционное блюдо в Абхазии — мамалыга (каша из кукурузной муки), которую можно дополнить грецкими орехами или сыром…

Абхазцы воздержаны в еде. Они употребляют мало соли. Вместо нее используют различные соусы из отычи, барбариса, помидоров, а также аджику. В Абхазии систематически, но в небольших количествах употребляют домашние вина. Несмотря на это, пьянство, а тем более алкоголизм среди коренного населения отсутствуют».

А чем же обусловлена продолжительная жизнь абхазцев?

«Определяющий фактор долгожительства – психологический. Долгожительство не феномен, а следствие гармонии человека с естественной средой существования. Самое главное в этой гармонии – психологический комфорт в общении и удовольствие от жизни. Основные черты характера долгожителя – спокойствие, сердечность, настроение, полное оптимизма…

Психологи, используя специальные тесты среди сельских долгожителей Абхазии, установили, что долгожители склонны считать все, что происходит в их жизни, результатом своих собственных действий, а не каких-либо внешних сил. Люди такого типа встречаются чаще всего среди физически и психически здоровых стариков. Поэтому вполне возможно, что кандидатами в долгожители являются личности, берущие на себя ответственность за все, что с ними происходит в жизни, и чувствующие себя хозяевами своей судьбы.

Для абхазских долгожителей характерна психологическая устойчивость. Сильно развито чувство самоконтроля». (По материалам сайта http://abhasia1.ru).

Позвольте ещё процитировать некоторые факты из книги Гарольда Рейли «Безлекарственная терапия».

«В восточных культурах, а также племенных и сельских обществах к пожилым людям и старикам относятся с особым почтением. В Японии старики, достигшие определенного возраста, носили кимоно с красной шелковой обшивкой на рукавах, являвшейся знаком уважения и высокого положения. У горных народов, уклад жизни которых теперь изучается многими исследователями, к долгожителям проявляют особую заботу, их мудрость особо почитается, и пока они не завершат свое существование на этом плане, все прислушиваются к их советам.

Напротив, в современных западных индустриальных обществах, старость это то, чего люди боятся больше всего. Ибо вдобавок к проблемам угасания способностей и усугубления хронических болезней, есть другие препятствия и предрассудки, которые пятнают золото «золотого века». Ранний уход на пенсию наносит урон доходу и «ставит на полку» таланты и способности, которые могли бы стать вкладом зрелости, опыта и мудрости в благосостояние всего общества, а также нашей личной жизни. Пожилых людей выпроваживают на специально оборудованные площадки с игральными столами, чтобы «эти пенсионеры» не путались под ногами у своих младших родственников и не мешали им вести хозяйство, бизнес и торговлю. «Дорогие» болезни съедают сбережения, которые лучше было бы использовать для поддержания полезной деятельности и предпринимательства. Начало серьезной болезни всегда ужасает, когда знаешь, что тебя ожидает безжалостная перспектива Дома инвалидов, поскольку твоя семья, зная о своей неспособности и своем нежелании справляться с хронической и смертельной болезнью, скорее всего, примет именно это решение. Возможно, самой большой трагедией этого всего является начало слабоумия в еще функционирующем теле.

 Тем не менее, в Абхазии генетический фактор не играет столь важную роль, ибо многие ее жители являются не только грузинами, но русскими, евреями, армянами и турками. Во всем Кавказском регионе гораздо больше долгожителей обнаруживается в горных районах, нежели на территориях, расположенных на уровне моря.

 …

На Кавказе потребляют значительно больше молочных продуктов (особенно кефира и сыра), поскольку там хорошо развито животноводство. Их сыр содержит очень низкий процент жира, а полное потребление жира составляет всего 40-60 граммов в день. Сравните эту цифру с потреблением жира американцами — 157 граммов в день!

Что касается других факторов долголетия, то у абхазцев нет такого понятия как «старики». Тех, кто живет до ста лет и дольше, называют долгожителями. Каждый много трудится до самой своей кончины. В их жизни мало стрессов, и хотя им, как и всем горцам, приходится много трудиться, они не знают, что такое конкуренция.

 У абхазцев есть поговорка, утверждающая, что «без отдыха человек не может работать, а без работы отдых будет не во благо». Помимо тяжелого физического труда, у них даже пожилые люди каждый день много ходят, плавают и скачут верхом на лошади».

Кстати, существуют еще некоторые причины, так или иначе влияющие на долголетие:

1. Люди были зачаты, родились и прожили большую часть своей жизни (или всю жизнь) в относительно экологически чистых местах и времени.

2. Очень многие из старшего поколения прошли голодные времена. А голод, как известно, очень хорошее лечебное средство. Кстати, очень многие народности время от времени вынуждены по определённым причинам (в большинстве случаев, климатическим) голодать.

3. Тем же людям старшего поколения не пришлось травить своё детство и юность продуктами и ингредиентами синтетического (химического) происхождения, коих в наше время развелось полным-полно.

4. Предельная простота в питании: долгожители не отличаются гурманским характером.

5. Разные народности, если и употребляют мясо, то, как мы уже убедились, едят  в ограниченном количестве, и это свежатина, а не те трупики, которые мы можем наблюдать на прилавках цивилизованных современных магазинов, ведь мясо убитого животного сразу же начинает выделять трупный яд. Представляете, сколько накапливается этого яда в супермаркетовском мясе, и даже неважно как оно хранилось, а если оно ещё и несколько раз размораживалось… Как говорится, комментарии излишни. И животные, идущие у них на убой, пасутся на пастбищах, а не заточены в малюсеньких «тюрьмах», как на  многочисленных современных фермах. К тому же на таких фермах животным обычно колют прививки и антибиотики от различных возможных заболеваниях, и кормят гормонами для роста.

Горцы, как и многие народности, едят только свежеприготовленное — остатки отдают животным.

А в питании горцев наряду всего прочего в большом количестве присутствует зелень…

Т.е. в питании многих народов много свежего и сырого, относительно мало термообработки продуктов, а если готовят, то зачастую с минимальной обработкой. Отсутствует печёный дрожжевой хлеб. Не пользуются сковородами — в основном только варят.

6. Всё та же физическая активность. Горцам и прочим долгожителям недосуг сидеть перед телевизором и/или компьютером, и работа их не предполагает 8-часовое сидение в офисном кресле.

7. Сильные семейные связи, традиции и религиозные взгляды (причастность, принадлежность к чему-либо с духовной подоплёкой).

8. Чистый воздух, чистая вода.

9. Долгожители органично живут в природе, внутренне свободны, спокойны и в ладу с собой, то есть, не боятся естественной среды обитания, адаптированы к ней, и разум их не зашорен. Их дом — Земля и её стихии. Их смысл жизни — радоваться жизни, их цели просты и они знают зачем они здесь…

И если вы хотите сказать мне, что ваши бабушки-дедушки ели всё подряд, дед курил и прожил 90 лет, то перечитайте ещё раз все вышеперечисленные причины, и я надеюсь, вы поймёте, почему же некоторым нашим бабушкам и дедушкам довелось пожить подольше, не смотря на «разнообразное» питание. Но, к сожалению, большинство из них страдают разного рода непростыми заболеваниями, т.е. нет того качества жизни, при котором своему долголетию можно ещё и радоваться (К слову сказать, мои бабушка и дедушка по маминой линии до сих пор живы. В своё время, узнав о нашем вегетарианстве, недоумевали, а сейчас по состоянию здоровья сами мясо едят в ограниченном количестве…)

Большое значение имеет, конечно, ещё и психологический фактор, о чём и говорилось уже выше: уровень психологического комфорта, отсутствие стрессов, психологическая устойчивость, оптимистическое и адекватное восприятие Мира. И вообще, в принципе: восприятие старости, а точнее её НЕвосприятие…

А самопрограммирование и внушаемость в нашем обществе, что мол, старость приходит после 50, а вместе с этим и обязательные болезни. Типа, куда ж без них?

А представьте себе, если бы в обществе жили по 300 лет, сколько бы прожил ребёнок, родившись в таком обществе?..

Могу услышать: «Ну и при чём тут сыроедение? Это всё лирика. Эти все долгожители не были сыроедами». Как говорил Кузьма Прутков: «Зри в корень». Да, они позволяли себе и мясо, и молоко, и термически обработанную еду. Но самое главное (повторюсь, если кто не понял, в русле сыроедения): едят они мало, нежирную нежареную свежую экологически чистую пищу с большим количеством зелени (это что касается только питания). Этим и прочими многими духовными процессами (см. выше перечисленными факторами) они значительно компенсируют возможные последствия подобной «разнообразной» еды.

…А что же остаётся нам, цивилизованным горожанам? На мой взгляд, если это по короче сказать, по мере возможности приближаться к первоистокам, к природе, как в питании, так и в образе мыслей и образе жизни. И наступит вам счастье

Порой спрашивают нас: «А вы что, самые умные? Хотите 100 лет прожить?» Поверьте, это не самоцель. Ведь неважно, сколько человек прожил, а главное – как… Когда я прочитала книги Мегре из серии «Звенящие кедры России», откуда узнала, что мудрые старцы уходили из жизни в 120 лет, я задалась вопросом: «Почему в столь «раннем» возрасте?». Данную информацию о том, что можно не умирать, а именно возноситься с телом, я встречала во многих книгах и источниках. Скорее всего, как я уже и писала выше, люди чувствовали, что они уже выполнили всё, что могут в этой Жизни, и уходили, чтобы испытать другой опыт там, в ином Мире, или в другом воплощении…

Так что, как видите, не всё так однозначно в этой Жизни. Жизнь – очень многогранна и непредсказуема…

Один из наших подписчиков, Михаил, как-то написал: «…Сам прошел через выбор, чем питаться дальше. Нам наша промышленность просто не оставляет выбора. Если раньше наш организм еще худо-бедно с органической химией справлялся, то при нынешнем развитии неорганической «идентичной натуральной» – это уже практически смерть всему живому в недалеком будущем. По большому счету ведь вопрос не в том, сколько человек проживет, а как, и каким его запомнят потомки, здоровым или вечно больным ни на что не годным, мешающим им жить. А сохранить здоровье без перехода на натуральную и здоровую пищу сейчас просто практически невозможно».

С пожеланиями Радости и Любви,

Федоренко Татьяна

Инет-магазин «Живой ВКУС ЗДОРОВЬЯ» — www.vz3000.com

Буфет-магазин «Живой ВКУС ЗДОРОВЬЯ» — http://www.cafe.vz3000.com

Моя страничка в Контактах http://vk.com/fedorenko.tatiana

Моя страничка в Фейсбуке www.facebook.com/tatyana.fedorenko

DSC_4816-1 - копия

www.zhivoysvet.com

Привет, друзья! С вами Юрий Окунев.

Тема правильного питания набирает обороты в общественном сознании! Немалую роль в пропаганде уважительного отношения к своему телу играют звезды и знаменитости. Если вас интересуют сыроеды знаменитости, в этой статье я расскажу о некоторых из них. Их, кстати, с каждым днем становится все больше и некоторым удается в 80 лет выглядеть на 40?

Итак звезды, для которых такой стиль питания является неотъемлемым жизненным кредо.

Спорт и сыроедение

Почетное первое место в моем списке занимает Алексей Воевода – чемпион по бобслею. Российские спортсмены сыроеды представляют собой редкое явление. Тем заметней на этом фоне этот харизматичный персонаж.

Àëåêñåé Âîåâîäà

Так, Алексей Воевода рассказывает, что смог стать олимпийским чемпионом в 2011 году лишь благодаря тому, что полностью отказался от мяса и молочных продуктов. Кстати, Алексей является двукратным олимпийским чемпионом Игр в Сочи, а также серебряными призером 2006 года и бронзовым призером 2010 года.

Звезды сыроеды: марафон длиною в жизнь.

Еще одним ярким последователем этой диеты является марафонец Майкл Арнштейн. Майкл рассказал журналистам, что смог достичь своих результатов лишь после перехода на сыроедение. Кстати, с этим методом питания его познакомил его лучший друг, с которым Майкл время от времени тренируется.

арнштейн х

Спортсмен рассказывает, что сейчас он ни за что не изменит свой рацион.

Модная диета Голливуда

Среди знаменитостей частенько встречаются и женщины сыроеды. Например, известная американская модель, режиссер и сценарист Анджелина Джоли не только полностью перешла на сыроедение, но и положила начало этому движению в Голливуде.

джоли

Так, благодаря ее примеру известные сыроеды мира стали, не стесняясь, появляться в ресторанах и на вечеринках с полными тарелками здоровой пищи! Сама же актриса делится по секрету, что главный рецепт ее красоты и здоровья именно рацион, состоящий из сырых продуктов!

Ее коллега, актриса Деми Мур считает, что сыроедение – это единственно верный способ выведения токсинов из организма.

деми мур

К тому же есть сырые продукты можно сколько угодно, шутит актриса.

Как в 80 лет выглядеть на 40

Вы скажете – «Если все у них так прекрасно со здоровьем, где сыроеды долгожители»? Конечно они есть.

В далеком 1985 году, когда были в моде безумные прически и вредная картошка фри, Аннет Ларкинс решила полностью перейти на сыроедение. Отказаться от вредной пищи ее вынудила плохая наследственность. Мама, несколько сестер и бабушка Аннет умерли от рака молочной железы. А отец ныне знаменитой сыроедки страдал от диабета и рака. Благодаря своевременному волевому решению Аннет Ларкинс в свои 80 лет выглядит на 40!

Ларкинс

Женщина не чувствует ни сонливости после еды, не седеет и прекрасно переносит холод.

Звездный диетолог доктор Грэм

Среди долгожителей также хочется выделить доктора Дугласа Грэма. В молодости он профессионально занимался гимнастикой, а спустя какое-то время подался в тренеры. Однако многочисленные проблемы со здоровьем в какой-то момент стали серьезно мешать заниматься любимым делом. Именно тогда Дуглас Грэм решил отказаться от вредной пищи и целиком перейти на сыроедение.

грэм х

Благодаря диете из сырых продуктов он полностью поправил свое здоровье. Сейчас доктор Грэм преподает такой предмет, как фруктоедение. Да-да, вы не ослышались! А еще он успел поработать несколько лет в качестве личного диетолога Деми Мур. Доктор Грэм говорит, что в старости нет ничего страшного, особенно для тех, кто вовремя пересмотрел свой рацион!

Берем пример с Мими Кирк!

На просторах Интернета мне попалась удивительная история Мими Кирк. Эта сногсшибательная женщина около 40 лет сидела на вегетарианской диете. В какой-то момент Мими поняла, что остаться молодой и красивой ей поможет сыроедение. Наперекор общественному мнению о том, что будущая мать и хранительница очага должна хорошо и плотно питаться, Мими стала практиковать сыроедение. И сейчас, в свои 77 лет, со стажем более 10 лет сыроедения, Мими Кирк выглядит как 40-летняя женщина.

мими кирк

Но это не все! В одной из клиник, где Мими проходила медицинский осмотр, ей показали умопомрачительные результаты – биологический возраст женщины составлял 41 год! На секундочку задумайтесь, как же здорово было бы в 77 лет почувствовать себя вновь сорокалетним! Кстати, многие знаменитости используют историю Мими Кирк в качестве примера для подражания.

***

Если вы решитесь последовать примеру звезд и перейти на такой тип питания, важно получить об этом больше информации из надежных источников.

Рекомендую небольшую книжку Павла Себастьяновича с оригинальным названием «Почему коровы хищники». Она отличается стройным и лаконичным изложением теории вопроса.

Ну а для практического пошагового внедрения нового образа жизни и питания лучшим выбором будет курс сыроеда с пятилетним стажем глубоко изучающего теорию и практику этого вопроса, Дениса Тереньтьева «Система эффективного перехода на сыроедение».

Ну а я на этом прощаюсь с вами.
До скорых встреч в новых статьях блога.

Ваш Юрий Окунев.

my-day.pro

История сыроедения Сьюзан Рейнольдс

«Я выбрала растительную диету, потому что употребляя продукты питания, созданные самой природой, приносят мне легкость и постоянное чувство радости. Когда вы едите тяжелые блюда, вы чувствуете тяжесть на животе. Как я часто говорю «вы едите картофельное пюре, вы и чувствуете себя как картофельное пюре». А вот после употребления сырой растительной пищи появляется дополнительная энергия, появляется желание что-то делать.

Представьте себе, как еда влияет на вашу сексуальную жизнь! Ведь часто после ужина вы заваливаетесь обессиленные на диван, и кроме телевизора вам ничто и никто не нужен» — румянец щек оживляет невинный вид Сьюзен. — «Сыроедение — это вовсе не отказ себе во многих вещах. Вместо коровьего молока я пью кокосовое. Как и раньше ем торты и шоколад, но их компоненты теперь состоят только из натуральных продуктов, которые не проходят термообработку.

Базой сыроедного торта являются, как правило, миндаль, финики и кокосовое масло, а для придания формы десерт помещаю в холодильник.»

Что ест Сьюзан Рейнольдс

Также Сюзан больше не употребляет алкоголь (бывает, но очень редко, выпьет виски с отцом), она считает, что, например, шоколадный напиток более интересен и приятен по вкусу.

Как она объясняет: «Я делаю специальный сыроедный шоколадный напиток, смешиваю его с перцем чили и это просто супер-пупер! 🙂

В то время как сторонники натуральной еды показывают своим примером, что употребление в пищу растительных продуктов может помочь потерять лишний вес и бороться с хроническими заболеваниями, «эксперты» высказывают опасения, что сыроеды ставят свое здоровье под угрозу из-за отказа важных групп продуктов питания.

На это я всегда отвечаю, что только эта диета дала мне чувство комфорта. А белок я беру в достаточном количестве из зелени: шпината и ракеты. Тем более я часто сдаю кровь на анализы, результаты всегда в порядке. Я здорова как никогда».

Сьюзан Рейнольдс

Оздоровление организма Сьюзан Рейнольдс на сыроедении

Сьюзан не всегда была такой. Она родилась у отца-бизнесмена и матери-художницы в Эдинбурге, потом всей семьей они переехали в Манчестер, когда ей было пять лет.

«У нас была среднестатистическая английская диета: зерновые на завтрак, мясо и овощи на ужин и закуски, такие как чипсы и сладости. Когда я была еще подростком, моя мама и я заболели. У нас было серьезное раздражение кишечника. Это было действительно трудное время. После этого я серьезно задумалась о своем здоровье и здоровом питании».

Сьюзан начала ходить в спортзал каждый день, и к 20 годам она начала экспериментировать с различными видами диет: веганство и диета Аткинса.

«Когда мне было 22 года, я только что рассталась с моим бойфрендом из университета, и моя мама привела меня на обед в сыроедное кафе, чтобы подбодрить меня. Я была поражена тому, что его владелец, которому было на то время 30 лет, выглядел так молодо и бодро.

Придя домой, я стала штудировать интернет и нашла много информации о сыроедении. Я решила попробовать.

Положительные последствия перехода на растительную пищу не стали себя долго ждать: проблемы с пищеварением пошли на спад. Я стала ходить в то кафе каждый день и заказывала зеленый коктейль. От этого я стала чувствовать себя еще лучше. Когда я говорю людям свой возраст они часто говорят: «29? На самом деле?»

Сейчас Сьюзан Рейнольдс выпивает по литру свежевыжатого сока каждый день, ест овощные или фруктовые салаты и зелень на завтрак, сыроедные закуски (сыроедный шоколад, ягоды) в течение дня и большой салат или суп на ужин. И, как она утверждает, с ней всегда ясность ума, позитивный настрой, здоровье и блеск в глазах.

История Сьюзан Рейнольдс показывает, что именно пища влияет на здоровье человека. Изменив свой рацион питания можно намного улучшить самочувствие.

bestlavka.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector