Жвачка при похудении


Диета и жвачка – как жевательная резинка помогает худеть?

Жвачка – эффективный способ борьбы с приступами голода

Приступы голода способны сорвать практически любую диету для похудения. Чувствуя наложенные ограничения, организм сопротивляется, пытаясь убедить вас снять их. Порой севшим на диету кажется, что если сейчас, сию же секунду, не съесть шоколадный батончик или пачку орешков, мир рухнет и разобьётся вдребезги. В таких случаях психологи рекомендуют вручить организму «пустышку», помогающую выдержать диету. Жвачка подходит на роль пустышки просто идеально – обладая аппетитным запахом и вкусовыми ощущениями, она отлично «гасит» приступы голода. Кроме того, польза от её употребления этим не ограничивается.

Дополнительная польза от употребления жвачки

— Неоспоримым плюсом жвачки является обеспечение свежего дыхания, что во многих случаях практически тождественно избавлению от навязчивых комплексов и росту самооценки. Жуйте и чувствуйте, что вам всё по плечу и так оно и будет!


— Все знают, что жвачка способствует сохранению нужного кислотно-щёлочного баланса в ротовой полости. Стоматологи рекомендуют жевать жвачку после приёмов пищи, а диетологи – вместо. Отдайте предпочтение жвачке без сахара, и вы обретёте не только здоровые зубы, но и стройную фигурку.

— Стимуляция мимических мышц. Давно известно, что гримасничать довольно полезно – этот процесс является довольно эффективной тренировкой лицевых мышц, таким образом, употребление жвачки в известной мере может способствовать сохранению чётких контуров лица, если, конечно, не переусердствовать.

— Не секрет, что на жевание тоже тратятся калории и энергия. Не столько, конечно, сколько во время занятий йогой для похудения, но ведь большой путь начинается с маленького шага. Кроме того, если жевать вместо перекусов, то эффект усиливается: минус несъеденное, минус потраченное – отличная арифметика!

 

диет-маркет.рф

Полезные свойства

Жвачка для похудения Diet Gum Diet Gum – это не лекарственное средство, а относящееся к добавкам. В отличие от обычных жевательных резинок, Diet Gum не возбуждает аппетит и не способствует повышенной секреции желудочного сока. Поэтому не появляется язва, гастрит и другие проблемы с кишечником и желудком.


Так же, как и другие жевательные резинки, она освежает дыхание и помогает соблюдать гигиену полости рта. Но при этом после ее употребления не развивается кариес, воспаление десен, уменьшаются проблемы с зубами. Несмотря на это перед началом употребления продукта лучше проконсультироваться со специалистом.

Жевательная резинка для похудения способствует насыщению организма необходимыми витаминами и минералами.

Из полезных свойств стоит выделить следующие:

  • она отбивает аппетит, улучшает обмен веществ;
  • укрепляет иммунную систему и предотвращает появление целлюлита;
  • снижает количество холестерина;
  • способствует моделированию липидного обмена;
  • эффективно сжигает лишний жир и улучшает функционирование щитовидки.

Такие результаты гарантированы без выполнения сложных тренировок и соблюдения изнурительных диет.

Принцип действия

Применение этого инновационного средства нельзя расценивать как однозначный способ похудения. Его действие заключается только в доставке в организм активных веществ, способных бороться с избыточным весом.

Элементы, входящие в препарат, влияют на лептин и адипонектин. Эти гормоны непосредственно связаны с жировым обменом. Такое воздействие позволяет уменьшить:

  • количество жировых клеток;
  • уровень холестерина;
  • объем талии;
  • интенсивность воспалительных процессов.

Явный результат заметен уже после употребления всего двух упаковок жевательной резинки для похудения. Ее компоненты восстанавливают нормальный уровень глюкозы в крови, что предотвращает развитие диабета. Исключается возможность появления сердечнососудистых заболеваний и метаболического синдрома.

Ингредиенты жвачки Diet Gum начинают действовать в тот момент, когда попадают в полость рта. Полезные вещества усваиваются моментально, при первом же взаимодействии со слюной. Они расщепляются и всасываются через слизистую оболочку.

Принцип действия

Состав

Производители включили в состав жвачки наиболее активные вещества и натуральные ингредиенты растительного происхождения. Исключено содержание химических элементов, искусственно стимулирующих снижение веса. Это подтверждает наличие многочисленных сертификатов. Продукт не содержит жира, что делает его калорийность практически нулевой.

Основными ее ингредиентами являются:

  1. Ягоды Годжи, как природные сжигатели лишних калорий и источник энергии. Эффективно сжигаются отложившиеся жиры и блокируется поступление новых из принимаемой пищи. Ягоды стимулируют работу щитовидной железы и подавляют постоянное чувство голода. Для достижения такого эффекта достаточно всего нескольких миллиграмм порошка из ягод Годжи.

  2. Ягоды Асаи, имеющие свойства антиоксидантов. Их задачей является поддержание и укрепление иммунитета. Содержащийся в них цианидин приостанавливает развитие ожирения.
  3. Зеленый кофе. Обладает анитицеллюлитным эффектом, благодаря чему помогает моделировать фигуру. Благодаря нему уменьшается количество усвоенных углеводов и снижается аппетит.
  4. Камбоджийская Гарциния, снижающая интенсивность жировых отложений. Помогает уменьшить уровень сахара и холестерина в крови, что положительно сказывается на здоровье.
  5. Африканский манго. Выводит шлаки и налаживает обменные процессы. Ускоряет окисление жиров, что способствует быстрому сбросу веса. Поддерживает нормальное состояние иммунной системы и является источником витаминов.
  6. Витамины группы А, которые ускоряют процесс обмена веществ.
  7. Пиколинат хрома. Притупляет желание употреблять сладкие продукты. Его дозировка строго контролируется клиническими испытаниями. Поэтому ингредиент абсолютно безопасен для человека.
  8. L-карнитин. Приближен к витаминам группы В. Уменьшает холестерин и провоцирует усиленное сжигание жира.

Состав
Каждый из этих элементов уже был испробован по отдельности и показал достойный результат в снижении веса.


он не сравнится с результатами приема Diet Gum, которые стали возможны благодаря ее уникальной формуле и способу приема. Все ее компоненты сбалансированы. Они содержатся в каждой подушечке жевательной резинки и, взаимодействуя в комплексе – снижают вес.

Способ применения

Ее использование ничем не отличается от употребления обычной жевательной резинки. Жевать ее нужно три раза в день по 15-20 минут. Курс необходимо продолжать хотя бы месяц, для чего понадобится две упаковки продукта. Но первые результаты будут заметны уже через 5 дней.

Но избавиться от лишних килограммов можно и не выполняя физических упражнений. Параллельно с употреблением жвачки для похудения можно есть привычные блюда и не изнурять себя специальными диетами. Ее нужно жевать вместо десерта или после еды. Это не только позволит бороться с лишними калориями, но и поддержит чистоту зубов и рта.

В случае физических нагрузок жвачку Diet Gum можно использовать как дополнительное средство для сжигания жира. Тренеры рекомендуют класть одну подушечку в рот перед началом тренировки.

Применение Diet Gum

Противопоказания к применению

Особых ограничений в применении средства не имеется. Но в составе жвачки для похудения имеется кофеин. Поэтому врачи не рекомендуют употреблять ее:


  • больным гипертонией и тахикардией;
  • страдающим ишемией и другими сердечными заболеваниями;
  • проходящим курс лечения печени, почек и прямой кишки.

По этой же причине не рекомендовано применение метода людям, которым свойственна повышенная нервная возбудимость. Также не определено воздействие препарата на беременных и кормящих грудью женщин.

Нет ограничений на использование метода во время ходьбы, вождения автомобиля или выполнения каких-то других действий. Она в любом случае будет эффективна.

Диетологи не рекомендуют жевать жвачку натощак. Это может привести к чрезмерному выделению желудочного сока и разрушению стенок желудка.

Где купить

Жевательная резинка для похудения сейчас доступна для покупки на официальном сайте.

z30.ru

Жвачка, жвачка целый день…

Diet Gum, Slim Gum, Chew Away Gum, Reducta… Звучит как таинственное заклинание! Все это множество красивых имен объединяет одно заманчивое обещание: продавцы жевательной резинки для похудения заверяют, что благодаря их продукту вы будете терять по 3 килограмма еженедельно. При этом от вас потребуется всего два усилия, не имеющих никакого отношения к утомительному фитнесу. Раз — открываете кошелек, два — вдумчиво двигаете челюстями.


Не правда ли, на редкость заманчивая перспектива? В изложении распространителей жвачки ее польза для фигуры выглядит несомненной: резинка отбивает аппетит и не содержит калорий. Но главные надежды возлагаются на всевозможные полезные экстракты (африканского манго, ягод годжи, камбоджийской гарцинии, зеленого кофе), которые «улучшают метаболизм», «стимулируют работу щитовидной железы», и даже «сжигают жир».

Главная прелесть вытяжек из чудодейственных растений в составе жвачки для похудения в том, что сами экзотические продукты даже не надо есть, обрекая себя на переваривание дополнительных белков-жиров-углеводов. Вы жуете, вся концентрированная польза из жевательной резинки отправляется с вырабатывающейся слюной прямо в организм, килограммы тают. Однако это в теории. А на практике?

Много бабл-гама из ничего

На практике схема распространения жвачки для похудения уже вызывает достаточно вопросов для того, чтобы возник соблазн сравнить ее с ярким и эффектным пузырем из бабл-гама. Функциональная жевательная резинка — типичный продукт многоуровневого маркетинга. Дистанционные продажи, гипнотически яркая реклама с отзывами счастливых похудевших, головокружительные обещания, телефонные операторы, владеющие техниками «ловли на живца»: стоит лишь оставить заявку на одну пачку, как вы становитесь счастливым обладателем пяти (и бонусного чувства убежденности в том, что здорово сэкономили!).


Сумма для большинства жителей нашей страны ощутимая, особенно если учесть, о чем идет речь. Помочь сделать правильный выбор и убедить потребителей в исключительной эффективности жвачки призваны профессиональные врачи, чьи экспертные мнения сайты-продавцы резинки щедро публикуют. Правда, есть одно «но»: в качестве фото российских докторов используются изображения из иностранных фотобанков; указываются несуществующие лечебные и научные учреждения, выдуманные должности.

Положительные отзывы счастливчиков, похудевших только благодаря тому, что за полчаса перед обедом из пяти блюд они пожевали кусочек бабл-гама с ароматом манго, также не выдерживают даже поверхностного анализа. Они однотипны и монотонно повторяют одно и то же послание, цель которого — заставить купить хотя бы упаковку из любопытства или от отчаяния. И, пока это работает, продавцам пузырей из жвачки есть что положить на хлеб.

Пережуйте это и не переживайте? 

Ни одно из чудо-средств для похудения, заявленных в составе жвачки, при помощи которой можно «пережевать» лишний вес, не обладает доказанным действием. Наоборот — честные врачи призывают с осторожностью относиться к любым новомодным продуктам, «сжигающим жир».

Вдобавок сама форма жевательной резинки оказывается не такой уж безобидной. Недавно в журнале Eating Behaviors было опубликовано исследование влияния жвачки на пищевое поведение, результаты которого заставляют задуматься.


  • Жвачка — и фруктовая, и мятная, — не гасит, а усиливает голод, особенно если с ее помощью вы пытаетесь сжульничать и пропустить прием пищи. В этом случае желания живота могут стать поистине необоримыми: это происходит из-за того, что резинка содержит выраженный синтетический вкусовой компонент. И даже в том случае, если ее сладость обеспечивает сахарозаменитель, уровень инсулина, гормона, ответственного за аппетит и запасы жира, повышается.
  • Жевательная резинка увеличивает тягу к фаст-фуду и простым углеводам (в отечественной реальности это пирожки, пельмени, коржики), причем чем более интенсивным мятным вкусом обладает жвачка, тем ярче мечты о чебуреке.

  • В ходе экспериментов выяснилось, что добровольцы, употреблявшие жвачку для похудения, действительно сокращали количество приемов пищи и без труда пропускали перекусы, однако их порции обеда и ужина увеличивались. В результате калорийность дневного рациона не сокращалась, а наборот.

  • Идентичные натуральным ароматизаторы в составе жевательной резинки отбивают охоту к выбору овощных блюд и фруктов, таким образом, меню претерпевает качественные изменения, которые отнюдь не на пользу здоровью.

  • Помимо того, что, понадеявшись на жвачку для похудения, вы рискуете спровоцировать тягу к вредностям и есть меньше растительной пищи, доказаны несколько физиологических побочных эффектов ее употребления. В их числе провокация дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (боль в ушах и жевательной области из-за подвывиха нижней челюстной кости) и синдром раздраженного кишечника, вызываемый заглатыванием воздуха во время усиленного жевания и слабящим действием искусственных подсластителей.


Жвачка для похудения: отзывы врачей

Анна Каршиева, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, гастроэнтеролог-гепатолог:

 

— Начинать худеть с жевательной резинкой просто глупо. Она не способна ни подавлять аппетит, ни влиять на количество съедаемого; наоборот, часто стимулирует голод. Жевательная резинка и жевательный процесс стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта и усиливают выработку пищеварительных соков, в частности, желудочного сока. Если это происходит натощак, то может привести к повреждению слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки и вызвать обострение гастрита или гастродуоденита. 

А вот после еды пожевать полезно, усвоение питательных веществ улучшится. Но не злоупотреблять продолжительностью жевания и количеством жевательной резинки.

Римма Мойсенко, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, диетолог:

 

— Употреблять жевательную резинку можно только для освежения полости рта. Жевать ее следует не более десяти минут после еды. В других случаях жевательная резинка просто не приносит никакой пользы. Тем более, она никогда не сможет заменить пищу.

Жевание любой «псевдопищи» может замедлить метаболизм. Жевательная резинка способствует выбросу большого количества инсулина поджелудочной железой, что оборачивается резким снижением липолиза в течение суток; вся употребляемая пища может «уходить в жир».

Подсластители в жевательной резинке небезопасны для здоровья. Также злоупотребление искусственными заменителями сахара может влиять на восприятие обычной пищи рецепторами полости рта. Еда может казаться невкусной, неинтересной, не насыщать. В итоге человек рискует перейти к употреблению большего количества специй, соли, что приведет к изменению обмена веществ, и, как следствие, к набору веса.

Не стоит забывать и про повышение аппетита. Если желудок пуст, а человек стимулирует выработку желудочного сока жевательной резинкой на рецепторном уровне, то слизистая желудка начинает вырабатывать большое количество гормона голода – грелина. Аппетит при этом только усиливается.

www.woman.ru

Почему для похудения не помогает обычная жвачка

После вкусного и сытного обеда всегда тянет на что-нибудь сладенькое – чай с конфетами или печенье стали уже привычным делом. Чтобы избежать тяги к «запретному», которое только способствует набору лишних килограммов, нужно всего лишь после еды пожевать жвачку, как считают некоторые.

Но организм не так-то просто обмануть, как кажется на первый взгляд. Дело в том, что жвачка все равно воспринимается как что-то сладкое. В крови при жевании начинает активно повышаться уровень сахара, что способствует росту аппетита, хотя только что был съеден целый обед.

Постоянное жевание вырабатывает рефлекс у человека: мозг привыкает к такой регулярности и воспринимает поступающие сигналы как оповещение о том, что прием пищи окончен, в результате ему сложно отличить настоящий голод от простых позывов чем-нибудь перекусить.

польза жвачки

Стоит отметить еще один важный момент: несмотря на то, что ничего в желудок не поступает, он все равно выделяет желудочный сок, помогающий переваривать пищу. Это может только навредить организму – возможно возникновение гастрита и других неприятных заболеваний.

Всего этого можно избежать, если обычную жевательную резинку заменить на специальную, способствующую похудению. Жвачка Diet Gum, как утверждают ее изготовители, не заставляет ощущать чувство голода и не вызывает реакцию желудка в виде повышенного выделения желудочного сока. Кроме того, она отлично освежает дыхание и очищает от остатков пищи на зубах.

Что входит в состав Diet Gum

Жвачка содержит в себе много полезных и активных веществ, как утверждают ее производители. Состав отличается разнообразием и включает следующие элементы:

  • Ягоды Годжи. Считается, что они обладают множеством полезных свойств, в том числе способствуют похудению, сжигая жир, поступающий с пищей. Также они помогают умерить чрезмерный аппетит. Кроме того, в ягодах содержится большое количество витаминов, аминокислот и минералов, необходимых организму.
  • Ягоды Асаи. Главная их заслуга – улучшение пищеварения. Употребление этих полезных ягод поможет укрепить иммунитет, снизить риск ожирения.
  • Зеленый кофе. Главная ценность этого продукта в том, что он помогает избавиться от проявлений целлюлита и способствует уменьшению уровня усвоения углеводов.
  • Камбоджийская Гарциния. Оказывает мощное воздействие на жир, тормозит его отложение. У этого растения есть еще один большой плюс: гарциния не позволяет уровню сахара в крови повышаться, как это происходит при жевании обычной жвачки.
  • Африканский манго. Главная задача этого экзотического фрукта – улучшение обмена веществ в организме. Также под его воздействием жиры, поступающие с едой, окисляются, что приводит к их сгоранию.
  • L-карнитин. Это вещество увеличивает скорость метаболизма, а также снижает уровень холестерина в крови.

жвачка для похудения

Состав жвачки действительно впечатляет насыщенностью полезными элементами. Каждый из них в отдельности уже доказал свою эффективность в борьбе с лишним весом. Но трудно судить об уровне действенности жевательной резинки, не имея информации о пропорциях всех этих элементов. В чем жвачка несомненно преуспевает, так это в понижении уровня аппетита и улучшении пищеварения, если ее употреблять с умом.

Как правильно жевать – после еды?

Употреблять Diet Gum рекомендуют сразу после приема пищи или же перед тренировкой. Благодаря использованию жвачки в совокупности с физическими упражнениями жир будет сжигаться намного проще и быстрее. В таком случае результат будет точно на лицо.

До еды жвачку употреблять крайне не рекомендуется, поскольку это может привести к развитию гастрита и иных заболеваний желудка. Многие, кто пробовал использовать ее перед приемом пищи, жаловались на боли в животе.

Поэтому самым оптимальным вариантом остается жевание резинки через 15 — 20 минут после еды три раза в день. Это пойдет желудку только на пользу: жевательные движения стимулируют его вырабатывать желудочный сок, который поможет переварить только что съеденную пищу.

Способствует ли Diet Gum похудению

Производители честно признаются, что одно только жевание жвачки не приведет к заметным результатам. Она всего лишь помогает контролировать аппетит. Наиболее эффективным оказывается сочетание употребления жвачки с физическими нагрузками. Так что желающим похудеть без применения малейших усилий это чудо-средство не подойдет.

диета и похудение

Также не стоит надеяться на то, что жвачка будет работать на сжигание жира, если при этом есть все подряд, никаким образом не ограничивать количество мучного и сладкого. Для получения желаемого результата придется изменить привычки, сесть на диету (необязательно суровую), а жвачка послужит только помощником в этом деле.

По сути, жвачка Diet Gum отличается от обычной только своим составом. Многочисленные компоненты для похудения по отдельности доказали свою эффективность в борьбе с лишним весом.

Но диетологи считают, что жвачка для похудения на самом деле не имеет никаких преимуществ перед обычной резинкой. Они утверждают, что единственный ее плюс – освежение дыхания и очистка зубов. На то же самое способна и любая другая жвачка, лежащая на полках всех магазинов.

О том, как помогает похудеть жвачка Diet Gum, смотрите в этом видео:

Противопоказания

Такое средство для похудения подходит далеко не всем. Как и у любой биологически активной добавки, у жвачки Diet Gum есть противопоказания. Прежде всего это связано с содержанием в ней кофеина. Поэтому людям, страдающим от различных заболеваний сердца, таких как гипертония, тахикардия и других, лучше отказаться худеть таким способом.

Избегать ее употребления следует и тем, кто имеет болезни печени, почек, прямой кишки. С крайней осторожностью жвачку стоит использовать людям, у которых была обнаружена повышенная нервная возбудимость.

Возможные побочные явления

Жвачка для похудения содержит в себе биологически активные вещества, неконтролируемое употребление которых может отрицательно сказаться на самочувствии. Побочными эффектами от использования могут быть:

  • повышенное давление;
  • тошнота и рвота;
  • бессонница;
  • обострение болезней ЖКТ;
  • головная боль.

Производители жвачки умалчивают эту информацию, поэтому нужно перед покупкой и употреблением препарата тщательно «прощупать» почву, чтобы потом не встретиться с проблемами со здоровьем.

Стоимость жвачки для похудения

Покупатель не найдет Diet Gum на прилавках обычных магазинов или аптек. Такую жевательную резинку можно приобрести исключительно через интернет-магазин, заказав ее на официальном сайте.

стоимость диет гам

Стоит одна баночка этого удовольствия 990 рублей. Как утверждается на официальном сайте, это цена с солидной скидкой, реальная стоимость жвачки – 3000 рублей, что довольно много для одной упаковки в 20 драже. Придется заплатить и за доставку, что добавит к стоимости препарата еще около 200 — 300 рублей.

Отзывы людей

Люди, испытавшие действие жвачки на себе, не очень стремятся поделиться опытом. В интернете не так много отзывов об этом препарате. Но нашлись те, кто высказал свое мнение, причем как положительное, так и отрицательное.

Отзывы в основном оставляют женщины. Некоторые из них отмечают, что жвачка реально помогает сбросить лишний вес, сильно снижает аппетит, не вызывает никаких побочных эффектов. Более того, называются просто невообразимые цифры, указывающие, сколько килограммов можно сбросить.

Встречаются также отзывы, призывающие не покупать эту жевательную резинку и доказывающие на своем личном опыте, что это «развод». Попробовавшие это средство ссылаются на отсутствие изменений в весе, кто-то даже утверждает, что, наоборот, набрал лишние килограммы.

Жвачка для похудения Diet Gum может послужить только катализатором, если ее использовать одновременно с физическими нагрузками и вести активный образ жизни. Сама по себе она является кладезем витаминов и биологически активных веществ, освежает дыхание и снижает аппетит. Если правильно применять Diet Gum, то можно не только обогатить свой организм полезными микроэлементами, но и избавиться от лишнего веса.

hudeiskorei.com

Сколько калорий в жвачке

Если тщательно изучить состав современной жевательной резинки, то можно увидеть, что ничего калорийного в ней нет. Изначально основой жвачки был сахар – самый вредный простой углевод, но из-за своего губительного действия на зубы и высокой энергетической ценности был заменен производителями менее калорийными сахарозаменителями. Остальные компоненты данного продукта – сплошь химические вещества, которые придают резинке вид, аромат и вкус, но калорий почти не содержат, поэтому и калорийность жвачки столь мизерная – всего 2 ккал в одной подушечке.

Жвачки в пластинках

Можно ли жвачку на диете

Мнения специалистов по этому поводу, причем не только диетологов, разделяются. Некоторые знатоки действенных способов борьбы с избыточным весом твердят, что жвачка при похудении несет только пользу, ведь часто помогает обманывать организм, чтобы утолить навязчивый голод и потерпеть до следующего приема пищи.

Жевательная резинка действительно помогает частично блокировать аппетит и приносит временное чувство насыщения. Однако на вопрос, можно ли жевать жвачку во время диеты, гастроэнтерологи отвечают строго отрицательно. Дело в том, что жевательный рефлекс влечет за собой интенсивное выделение желудочного сока, активный процесс пищеварения начинается моментально после попадания в ротовую полость какой-либо еды.

Жевательная резинка в подушечках

В случает с жевательной резинкой перевариваться просто нечему, но желудочный сок продолжает выделятся, раздражая слизистую желудка и разжигая еще больший аппетит. По этой причине жвачка как обязательная составляющая ежедневного рациона при ограничениях в питании становится виновницей многочисленных срывов, только усугубляя проблемы с обменом веществ и увеличивая число лишних килограммов, а не способствуя его уменьшению.

Кроме того, кислая среда желудочного сока очень агрессивно воздействует на стенки желудка, вызывая сильное воспаление. При постоянном жевании жвачки на голодный желудок очень велик риск развития гастрита или даже язвы, поэтому лучше не увлекаться жевательной резинкой до еды, а при сильном чувстве голода при диете утолять его стаканом воды. Можно ли жевать жвачку на диете после еды? Можно, но нужно ли?

sovets.net


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.