Худеем при гв

Худеем при гв

Во время беременности вес любой здоровой женщины увеличивается на 8–18 кг. В эту прибавку входит вес плаценты и самого ребёнка, количества крови, которое увеличивается в период беременности, околоплодной жидкости и жировой ткани. Вскоре после рождения ребёнка большинство женщин интересуются, как вернуть былую стройность. И многим из них кажется, что сбросить вес во время грудного вскармливания …

Почему хочется мучного и сладкого

Почему хочется мучного и сладкого

Хочется сладкого днем и ночью? Не оставляйте такой симптом без внимания. За тягой к сладкому могут скрываться не только голод или упадок сил, но и такие заболевания, как паразитарная интоксикация и депрессия. С чем может быть связано постоянное желание есть сладкое? Врачи и психологи выделяют следующие причины пристрастия к сладкой еде: Голод Десерты и сахар, …

Овсяная вода для похудения

Овсяная вода для похудения

Овсянка для похудения: преимущества системы питания на геркулес, важные моменты. Как правильно готовить овсянку для похудения Овсянка для похудения пользуется огромным спросом среди мужчин и женщин, которые хотят избавиться в короткие сроки от лишнего веса. Данный продукт быстро дарит чувство насыщения, при этом позволяет ускорить процесс сжигания жира. Стоит отметить, что достичь желаемого эффекта можно …

Салатная диета

Салатная диета

Все мы знаем, что свежие овощи и фрукты являются основой практически каждой диетической методики похудения. А все, потому что в овощах содержится большое количество клетчатки и витаминов, которые не только насыщают организм, но и выводят из него вредные шлаки, токсины и лишнюю жидкость. При этом овощи обладают очень низкой калорийностью, что позволяет бороться с лишним …

Белковый обед

Белковый обед

Суть диеты состоит в том, что ежедневно ты должна употреблять преимущественно белковую пищу – много рыбы, мяса и обезжиренных молочных продуктов. Все эти продукты очень питательны, надолго насыщают, поэтому тебя не будет беспокоить чувство голода. Зато лишенный углеводов и жиров организм начнет расходовать в качестве дополнительной энергии собственные жировые запасы. Роль белков для организма Уверены, …

Диета морено

Диета морено

Диета доктора Морено стала очень популярной последнее время — она достаточно комфортно переносится и, согласно многочисленным отзывам, дает хороший результат. Так, некоторым удавалось скинуть до 8 кг за 17 дней и более 20 за 2 месяца. Суть методики похудения доктора Морено Суть методики состоит в том, что она разбита на 4 этапа, каждый из которых …

Толстеют ли от углеводов

Толстеют ли от углеводов

Ты хочешь сбросить несколько килограмм, но никак не можешь разобраться, толстеют от углеводов или жиров? На самом деле это не удивительно по той причине, что в интернете огромное количество диет, многие из которых просто вводят тебя в заблуждение. В одной говориться, что ни в коем случае нельзя употреблять жиры, в то время как другая диета …

Где содержится белок

Где содержится белок

Мы привыкли видеть на упаковках с пищевыми продуктами информацию о содержании белков, жиров и углеводов. Но мало кто задумывается об этих значениях. Где содержится белок и для чего он нужен человеку? Какие бывают протеины? Почему так популярны и эффективны белковые диеты? Давайте разберемся. Содержание: Что такое белковая пища и для чего она нужна Белки бывают …

Сушка на гречке

Сушка на гречке

Гречка на сушке В разделе Коррекция веса на вопрос Кто-нибудь сидел на сушке? (диета такая) заданный автором Dasha Mi лучший ответ это Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства.. . Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. И при этом совсем не хочется …

В каких фруктах витамин д

В каких фруктах витамин д

Некоторые группы витаминов наш организм синтезирует сам, в то время как другие витамины поступают вместе с пищей. Витамин Д  организм получает не только из продуктов, но также он воспроизводится под действием ультрафиолетовых лучей. В каких продуктах содержится витамин Д и какова его роль в организме человека читайте далее. Для чего нужен витамин Д? Полноценное развитие организма невозможно без …