Рубрика «Продукты»

Сколько калорий в сушеном банане

Сколько калорий в сушеном банане

Многие ошибочно, причем вплоть до весьма преклонного возраста, считают банан фруктом, растущим на пальмах. На самом деле привычные для нас желтенькие полумесяцы с нежной и упругой, слегка маслянистой мякотью в плотной кожице являются ягодами травянистого растения, нередко достигающего в высоту 6–9 метров. Вот отсюда и ложное представление о пальмах со скачущими между листьев мартышками, с …

Продукты с высоким содержанием белка

Продукты с высоким содержанием белка

Белок – это строительный материал для всех клеток нашего организма, поэтому крайне важно оптимизировать свое питание таким образом, чтобы в нем было достаточно протеина. Белковые продукты отличаются высокой биологической ценностью, а также они стимулируют метаболизм. Только при поступлении достаточного количества протеина в организм ваши мышцы будут в тонусе, все обменные процессы начнут протекать в обычном …

Сколько белка в макаронах на 100 грамм

Сколько белка в макаронах на 100 грамм

Изделия из муки вредны для фигуры, однако калорийность макарон не настолько высокая, чтобы наложить жесткий запрет для употребления этого продукта. Макаронные изделия делают из теста, замешанного на воде. Затем его высушивают специальным образом. Чаще всего для изготовления макарон используется пшеничная мука, однако иногда применяют гречневую, рисовую и другие виды. Таким образом, калорийность макаронных изделий зависит …

Продукты не содержащие белок

Продукты не содержащие белок

9 вкусных продуктов, богатых клетчаткой Груши Большинство людей не знают о том, что в грушах больше клетчатки, чем в черносливе. Одна средних размеров груша содержит пять граммов клетчатки, в то время как ягода чернослива — только три грамма! Кроме того, в груше фруктозы больше, чем глюкозы (как известно, фруктоза не требует для своего усвоения в …

В каком алкоголе меньше калорий

В каком алкоголе меньше калорий

Мало кто задумывается, но спиртные напитки тоже имеют пищевую ценность, а значит могут приводить к набору веса. Откуда берётся калорийность алкоголя? Дело в том, что напитки изготавливаются из сахара, патоки, зерновых культур, добавляются травы, мёд, ароматизаторы и другие ингредиенты. Самым чистым видом алкоголя без примесей считается водка, одновременно являясь одним из высококалорийных спиртных продуктов. Пищевой …

Сколько сахара в водке 100 грамм

Сколько сахара в водке 100 грамм

Водка – это популярный крепкий алкогольный напиток в странах бывшего СНГ. Люди настолько ее любят, что в сознании иностранцев даже закрепилась ассоциация: «Россия – это снег, медведи, балалайка и водка». С химической точки зрения этот напиток являет собой этиловый спирт, разбавленный дистиллированной водой. Его крепость – 40 градусов. Давайте узнаем, сколько калорий в водке, каковы …

Сколько калорий в картофеле

Сколько калорий в картофеле

Польза и состав картофеля Мы настолько привыкли к картофелю, что нам сложно представить свой рацион без этого овоща. Он сытный, питательный, полезный и очень вкусный. В картофеле практически не содержится жиров, в нем около 2% белков, небольшое количество клетчатки, вода (примерно 2/3 объема сырого картофеля), органические кислоты и порядка 16-17% углеводов, в основном – крахмала. …

Какие продукты относятся к быстрым углеводам

Какие продукты относятся к быстрым углеводам

Классическая диетология для большинства людей подразумевает определенные правила, на основе которых строятся, как полезные, так и вредные диеты. Одним из таких правил является исключение из питания такой группы продуктов, как быстрые углеводы. Имеет ли такое серьезное ограничение под собой основание? И действительно ли нужно отказываться от любимой выпечки для сохранения идеальной фигуры? Общие сведения Для …

Жиросжигательные продукты

Жиросжигательные продукты

По статистике, каждая вторая женщина хотя бы раз в жизни пыталась похудеть на несколько килограммов. Представительницы прекрасного пола готовы на что угодно, лишь бы поскорее расстаться с ненавистными складками, которые так отвратительно свисают живота и боков. Некоторые пытаются похудеть при помощи чудодейственных диет, которые категорически не рекомендуется применять без консультации диетолога и эндокринолога. Кто-то в …

Сколько калорий в 1 апельсине

Сколько калорий в 1 апельсине

Рассматривая, какую имеет апельсин калорийность на 100 г, следует отметить, что это один из самых диетических продуктов. Общая калорийность 100 г апельсина составляет всего 37 ккал. В 100 г продукта содержится: белков – 1 г; жиров – 0,22 г; углеводов – 8,2 г. Витаминный состав апельсина представлен витаминами А, Н, В1, В2, РР, С. Продукт …

Adblock
detector