Рубрика «Продукты»

Свойства корицы для похудения

Свойства корицы для похудения

Корица – вечнозеленое дерево из семейства лавровых.  Кору этого растения знают все, ведь именно ее используют в кулинарии как пряность.  Ее добавляют в десерты, ликеры, соусы. А вот о ее свойствах, способствующих похудению, знают не все.  Мы расскажем, как стать стройнее, применяя корицу. Корица: полезные свойства для похудения и эффективность Первоначально, дабы понять, какими положительными …

Энергетическая ценность картофеля отварного

Энергетическая ценность картофеля отварного

Свойства вареного картофеля Пищевая ценность и состав | Витамины | Минеральные вещества Сколько стоит вареный картофель ( средняя цена за 1 кг.)? Думаем, у любой хозяйки есть свои проверенные временем "быстрые" рецепты на все случаи жизни. Ведь бывает, что за ограниченное количество времени нужно приготовить полноценный обед или ужин, чтобы вкусно, а главное сытно накормить …

Самые полезные отруби

Самые полезные отруби

Полезные свойства отрубей Состав и наличие полезных веществ Отруби имеют очень богатый и насыщенный состав. Пшеничные сочетают в себе комплекс необходимых для организма витаминов РР, В1, В2, В6, Е и провитамина А. Они богаты такими минеральными веществами: магний, калий, хром, медь, цинк и другие. Именно такой состав делает отруби незаменимым диетическим продуктом. Еще они богаты …

Продукты содержащие углеводы список продуктов

Продукты содержащие углеводы список продуктов

Правильное питание – фундамент крепкого здоровья. Разнообразный рацион необходим для восстановления организма, поддержания защитных сил. Распространено заблуждение относительно того, что углеводы — основная причина проблем с лишним весом. Однако статистика свидетельствует о неутешительных последствиях, связанных с отказом от углеводов, специфические особенности которых медики настоятельно рекомендуют изучить перед составлением индивидуальной диеты. Обязательное составляющее здорового образа жизни …

Макароны грубого помола

Макароны грубого помола

Принято считать, что макаронные изделия способствуют образованию лишнего веса. Это не совсем верно. Большая часть калорий поглощается именно с дополнительно употребляемыми продуктами – сыром, майонезом, всевозможными жирными и острыми соусами. Макароны из муки грубого помола Диетологи рекомендуют включать в меню макаронные изделия. Однако это касается только макарон, которые изготовлены из твердых сортов злаковых культур или …

Самое большое содержание белка в продуктах таблица

Самое большое содержание белка в продуктах таблица

Приветствую всех читателей блога. Задумывались ли вы сколько белковой пищи присутствует в вашем рационе? Думаю, что большинство из вас на это даже не обращают внимание. А зря. Ведь протеины (белок, полипептиды) — это основной строительный материал для тканей и мышц. Эти вещества прекрасно подходят для похудения. Давайте рассмотрим белок в продуктах питания + таблица богатой …

Как пить козье молоко в лечебных целях

Как пить козье молоко в лечебных целях

Козье молоко – кладовая ценных компонентов Если верить мифам, то отважный Зевс – великий громовержец, черпал свою силу из козьего молока. Во времена его правления козье молоко пользовалось огромным спросом. Этот напиток считали настоящей панацеей. Чуть позже древние лекари пришли к выводу, что козье молоко – это яд. Конечно, современные ученые не сомневаются, что это …

Пищевая ценность фасоли красной

Пищевая ценность фасоли красной

11.10.2017 Гликемический индекс, Здоровье, Питание, Статьи, Толковые Фасоль с уверенностью можно включить в список полезных продуктов и добавлять в рацион питания для оздоровления организма. Впервые этот бобовый продукт начали употреблять в Центральной и Южной Америке. Гликемический индекс фасоли – довольно низкий и будет зависеть от сорта. Гликемический индекс разных видов фасоли Показатель уровня сахара в …

От сухарей поправляются или нет

От сухарей поправляются или нет

Сухари – продукт долгого хранения, быстро утоляют голод и дают чувство насыщения даже при употреблении небольшой порции. Они изготавливаются из различных сортов хлебобулочных изделий, поэтому не могут считаться истинно диетическим продуктом. Калорийность сухарей зависит от того, какое именно сырье было использовано для их приготовления. Польза и вред сухарей Полезные свойства высушенного хлеба заключаются в его …

Сколько калорий в картошке

Сколько калорий в картошке

Картофель в наших широтах — почитаемый гость на каждом столе. Употреблять в пищу его можно в любое время года. Готовят из картофеля столько блюд, что вспомнить все сразу практически невозможно. Мы уже не мыслим день без супчика с картошечкой, горячего пюре с котлетой, окрошки и т. д. Картошка жареная, отварная, тушеная, в драниках и зразах, вареники с картошкой, картофель по-деревенски и фри, чипсы, в мундире и запеченный — да сколько еще разновидностей! Многие считают этот продукт …