Как сделать пояс для похудения своими руками

Пояс для похудения Body Belt: отзывы и результаты

Многие мечтают сбросить лишний вес и обрести скульптурный рельеф мышц, сделать свое тело белее совершенным, лишенным жировых отложений на ягодицах, бедрах и животе. Способов добиться этого множество. Главный и эффективный метод избавления от лишних килограммов – регулярное посещение тренажерного зала и соблюдение диетических рекомендаций. Но что остается делать тем, кто, ввиду трудовой загруженности, не может следовать этим нехитрым правилам? Реклама часто предлагает обходные пути – сомнительные препараты, которые не дают гарантии и не имеют медицинского обоснования для назначения.

Как сделать пояс для похудения своими руками

Альтернативный способ похудеть

Однако существует еще один способ, позволяющий весьма эффективно и, что главное, абсолютно безопасно расстаться с лишним весом. Пояс для похудения Body Belt является уникальным помощником для тех, у кого не хватает воли, чтобы сидеть на жестких диетах, и времени для регулярного посещения спортивного зала.
от тренажер — прекрасный альтернативный метод, дающий отличные результаты при правильном использовании его. Уже огромное количество людей испытало на себе пояс для похудения Body Belt. Отзывы их свидетельствуют, что при ежедневном получасовом использовании этого уникального средства можно сбросить ненужные килограммы и устранить жировые отложения.

Как сделать пояс для похудения своими руками

Можно ли сбросить вес и улучшить фигуру всего за месяц?

Перед наступлением летнего сезона у многих начинается паника: набранные за холодные зимние месяца килограммы не придают стройности, создавая комплексы при посещении бассейна и пляжа. Body Belt – пояс, позволяющий проводить вам эффективные тренировки, не выходя из дома и не тратя время на спортзал. Для того чтобы эффективно и довольно быстро (достаточно четырех недель активного применения) подкорректировать недостатки фигуры, можно воспользоваться этим электрическим тренажером. Ношение его существенно экономит ваше время.

Поддержать тонус мышц без изматывания себя строгой диетой поможет пояс для похудения Body Belt, отзывы о котором свидетельствуют, что этот тренажер представляет собой умную и надежную электронную систему.

Как сделать пояс для похудения своими руками

Преимущества пояса для похудения


  • Пояс для похудения Body Belt, отзывы о котором свидетельствуют о высокой его эффективности, является удобным мобильным тренажером, позволяющим добиться ощутимого результата в домашних условиях.
  • Это устройство весьма компактно. Ношение его можно совместить с работой по дому, чтением, отдыхом или вечерней прогулкой.
  • Помимо избавления от лишних килограммов, Body Building Belt имеет еще одно назначение: этот тренажер является отличным помощником для поклонников фитнеса и бодибилдинга.
  • Пояс предоставляет возможность коррекции не только области талии и живота, но и прочих проблемных участков: дряблых бицепсов, бедер и ягодиц.
  • О поясе Body Belt отзывы в позитивном ключе оставляют молодые мамочки, которым этот тренажер помог восстановить фигуру после родов всего за месяц активного использования.

Механизм работы пояса

Прибор генерирует импульсный ток, вызывающий сокращение мышц, находящихся в непосредственном контакте с ним. Благодаря такому воздействию повышается тонус мышечных волокон, подтягивается кожа и восстанавливается ее структура. Импульс, посылаемый поясом, активирует нервные волокна, которые находятся под кожей, что приводит к локальному сокращению мышц. Данный механизм сходен с физиологическим: мышца работает в режиме усиленной физической нагрузки, расслабляясь и сокращаясь в должном ритме. Данную систему тренировок используют профессиональные спортсмены в моменты интенсивных загрузок, а теперь вы можете воспользоваться преимуществом пассивных упражнений, не выходя из дома.


Электрические импульсы, которые генерирует пояс, воздействуют локально, исключительно в проблемной зоне, где закреплен тренажер. Это воздействие абсолютно безопасно для здоровья и самочувствия человека. Разбиваются жировые отложения, благодаря чему ликвидируется целлюлит.

Помимо вышеперечисленных эффектов, пояс обладает обезболивающим действием, которое достигается благодаря повышению в крови при его использовании уровня гормонов радости – эндорфинов.

Как сделать пояс для похудения своими руками

Как быстро получить желаемый эффект?

Для того чтобы действие пояса было максимально эффективным, недостаточно одного лишь его использования. Мышца приобретет рельефность и более четкие очертания только в том случае, если параллельно с ежедневным тридцатиминутным ношением пояса вы будете придерживаться диетических рекомендаций и дозированной физической активности. Это нужно для того, чтобы в результате комбинированного воздействия пояса и интенсивной работы мышц они приобрели плотную и твердую структуру, что сделает их очертания более четкими, подчеркнув границы.

Брюшные мышцы становятся скульптурными, а ведь это и есть главная, самая сложная задача. Многие спортсмены и любители фитнеса оценили пояс Body Belt, отзывы о котором оставляют весьма лестные. Ведь при его ношении не нужно загонять себя до седьмого пота – достаточно физической активности в течение получаса, пока будет работать данный электротренажер. Однако нужно следить за активностью в период ношения пояса: для того чтобы эффект был заметен, стоит включить дополнительные упражнения для мышц в период интенсивного худения. В противном случае результата придется ждать довольно длительное время.


Технические характеристики пояса Body Belt

Этот электроимпульсный тренажер выполнен из уникального материала – неопрена, обладающего способностью повышать мышечный тонус. Специальная технология с массажным эффектом позволяет в рекордные сроки избавиться от жировых отложений на проблемных участках тела.

Как сделать пояс для похудения своими руками

Пояс Body Belt — инструкция по применению

  • Ношение пояса рекомендуется всем желающим сбросить лишние килограммы.
  • Эффективен против целлюлита.
  • Заметно снижает болевые ощущения при многих заболеваниях: радикулите, миозите, остеохондрозе и т. д.

Согревающие компрессы использовались еще в древнем Китае – лекари назначали их пациентам, которые испытывали сильные боли. Современные технологии позволили усовершенствовать эту идею, создав уникальный продукт — пояс для похудения Body Belt, отзывы о котором свидетельствуют о его высокой эффективности.

Отличие пояса от аналогов

  • Данный спортивный утягивающий пояс подойдет весьма крупным людям — его можно использовать и тем, кто отличается довольно высоким ростом (выше 180 см) и крупными габаритами (весом более 80 килограмм).
  • Изнутри пояс выполнен из специальной ткани, которая позволяет без дискомфорта надевать его без верхней одежды. Это повышает эффективность его использования.
  • По сравнению с аналогами пояс Body Belt фиксирует большую часть позвоночника.
  • Не происходит прямого контакта неопрена с кожей, что исключает возникновение дерматоза и аллергических реакций на полимерный материал.

Как сделать пояс для похудения своими руками

Как ухаживать за поясом

Для того чтобы пояс прослужил вам долгое время, практический совет: стирайте его по мере загрязнения только руками в теплой воде с мылом. Допустимая температура воды – 40 градусов. Гладить пояс не советуем.

Как правильно пользоваться поясом для похудения

  • Несмотря на то что у пояса есть внутренняя прокладка, исключающая прямое взаимодействие неопрена с кожей, не стоит носить его на голое тело. Из гигиенических соображений надевайте пояс Body Belt поверх легкой майки или футболки.
  • Не стоит сильно затягивать пояс – от этого его действие не улучшится.
  • Оставаться в работающем поясе более шести часов категорически нельзя.
  • Находясь в поясе, не стоит лежать на диване. Занимайтесь чем угодно – это может быть как прогулка по парку, так и банальная уборка дома. Главное – находиться в движении!

В каких случаях ношение пояса противопоказано

Пояс Body Belt категорически нельзя носить в следующих ситуациях:


  1. Если у вас есть онкологическое заболевание.
  2. При установке постоянного кардиостимулятора: электрические импульсы поля способны нарушить или исказить его работу.
  3. При беременности.
  4. Не стоит надевать пояс на молочные железы и область сердца – это может привести к возникновению аритмии.
  5. При низких показателях свертываемости крови, постоянных кровотечениях, после тяжелых травм и переломов, а также недавно перенесенных хирургических вмешательств.

Как сделать пояс для похудения своими руками

Стоит помнить, что пояс Body Belt не является универсальным средством, способным на корню избавить вас от проблемы лишнего веса. В борьбе с ожирением можно добиться существенного эффекта лишь при комбинации целого комплекса мероприятий, таких как диетическое питание и физическая нагрузка. А пояс способен лишь ускорить этот процесс и предоставить вам более качественный результат.

fb.ru

Пояс для похудения живота: отзывы врачей, как работает, эффективность

Как сделать пояс для похудения своими руками

Лишний вес — это проблема нескольких направлений. Во-первых, он портит внешний вид и подрывает уверенность в себе, во-вторых, является вредным для здоровья. Существует множество способов для похудения. Конечно, без правильного питания и без тренировок не обойтись, но есть и дополнительные методы, на которые стоит обратить свое внимание. Например, широко используются пояса, помогающие похудеть. Перед тем как начинать их использовать, нужно разобраться с тем, как работает пояс для похудения, и что это вообще такое.


Эффективность и действие пояса для похудения

В процессе изучения различных способов избавления от лишнего веса специалисты делают много открытий. Одним из таких открытий стал эффективный пояс для похудения. Представляет он собой механическое или электрическое устройство, которое работает по принципу повышения температуры и улучшения кровообращения в области, где оно воздействует. По форме пояс представляет собой широкую эластичную ленту, оснащенную фиксатором.

Пояс для похудения живота для женщин надевается на проблемную зону, застегивается и выдерживается определенное количество времени, в течение которого он действует на жировые отложения. Подобная работа способствует следующим изменениям:

  • Устранение из организма токсинов, шлаков и прочих продуктов распада;
  • Ускорение обмена веществ;
  • Восстановление клеток и тканей организма;
  • Улучшение кровообращения;
  • Ускорение процессов жиросжигания;
  • Массажный эффект;
  • Улучшение функционирования пищеварительной системы.

В любом типе пояса действие будет базироваться на создании непроницаемой оболочки и нагревании корректируемых участков. Основная его цель в том, чтобы не давать обрабатываемым участкам остыть до естественной температуры и обеспечить сильное выделение пота. Благодаря последнему из организма уходит лишня жидкость и, соответственно, происходит похудение.


В вопросе о том, помогают ли пояса для похудения живота, нужно заметить, что они способствуют сокращению даже самых маленьких мышц. Ввиду сжатия кровеносных сосудов мышцы страдают от недостатка питательных компонентов, а для восполнения их они берут элементы из находящихся рядом жиров, сжигая последние. Потому слой жира сгорает, талия становится уже, а живот уходит.

Польза и вред пояса для похудения

Как сделать пояс для похудения своими руками

Если разбираться, работает ли пояс для похудения, и как именно он работает, то можно осознать и то, в чем польза данного приспособления. А заключается она в следующем:

  • Вместе с мочой и потом уходит лишний жир, накопившийся в проблемной зоне.
  • Укрепляются мышцы. Они защищаются от ушибов и растяжек в процессе тренировки.
  • Улучшается работа кишечника и желудка.
  • Кожа становится более гладкой и упругой.
  • Из организма выводятся вредные компоненты.
  • Уменьшаются проявления целлюлита.

Но многих интересует вопрос о том, вреден ли пояс для похудения. Если учесть противопоказания, вред невозможен, однако если их проигнорировать, пояс может быть вредным, а не последним. Не стоит использовать данное приспособление в таких случаях:

  • Период беременности и грудного вскармливания;
  • Заболевания женской репродуктивной системы.
  • Наличие дерматологических проблем. В этом случае кожа может быстро раздражаться.
  • Сердечная недостаточность и заболевания сосудов.
  • Выраженное варикозное расширение вен.
  • Сильные нервные расстройства.

Не забывайте о гигиене. Принимая душ, особо тщательно обрабатывайте места, которые соприкасались с поясом. Желательно использовать скраб.

Виды поясов для похудения

Современные производители предлагают нам несколько основных видов поясов для похудения:

  • массажный либо вибрационный;
  • термический, неопреновый либо пояс-сауна;
  • миостимулятор;
  • комбинированный.

Массажные пояса

Как сделать пояс для похудения своими руками

Такие пояса представляют собой приборы, внутри которых расположены особые валики. Популярный их представитель – это вибротон пояс для похудения, отзывы врачей о котором довольно хорошие. Работают вибрационные пояса от сети или аккумуляторных батарей. Они оснащены регулятором скорости работы валиков. Скользящие через ткань пояса электрические сигналы способствуют тому, что приспособление обладает термоэффектом.

Вибрации помогают расслабить мышцы и снять усталость. При использовании таких поясов из тканей уходит молочная кислота и активизируются процессы отмена веществ. Кроме того, что массажные пояса помогают избавиться от лишнего веса, они также тонизируют кожу, делают ее гладкой и подтягивают пресс.

Термические неопреновые пояса


Как сделать пояс для похудения своими руками

Это трехслойные изделия. Верхний слой выполнен из лайкры, остальные же два – это неопрен, а также термосель, который непосредственно прилегает к коже. Неопрен обладает тепловым эффектом. По форме такой пояс представляет собой простую ленту, которая застегивается на липучку.

В вопросе о том, как пользоваться поясом для похудения, нужно заметить, что носить его можно в течение всего дня, не снимая, поскольку под одеждой его не видно. Такие пояса доступные и дешевые. Но учтите, что работают они лишь при физических нагрузках. Жировые отложения уходят благодаря созданию теплового эффекта, проявляемого в процессе активного движения.

Пояс-сауна

Как сделать пояс для похудения своими руками

Такие пояса действуют как неопреновые, но они работают от батареек или от сети. В них встроен нагревательный элемент вместе с датчиком температуры. Изделие может работать автоматически или переключаться в ручном режиме.

То, как правильно носить пояс для похудения типа «сауна», ничуть не отличается от других видов поясов. Тепловое воздействие способствует ускоренному распаду жиров, из тканей выходит лишняя жидкость, а вместе с ней — токсичные компоненты. Вариант этот можно применять в течение недолгого периода, как правило, около десяти минут, но надевать его можно несколько раз в день. Пояс-сауна может демонстрировать результаты и без физической активности.

Миостимуляторы

Как сделать пояс для похудения своими руками

Эти пояса работают за счет генерирования импульсов, которые действуют на ткани и клетки. Производители обещают, что такие пояса за вас будут стимулировать мыщцы живота не хуже, чем это происходило бы при тренировке. Они снабжены переключателем скорости и мощности сигнала.

Миостимуляторы не стоит использовать тем, у кого много лишнего веса, поскольку основная их задача – это не потеря массы, а коррекция силуэта.

Комбинированные модели

Считаются наиболее эффективными. Сочетают в себе термическое и вибрационное действие.

Пояс для похудения: особенности выбора

В вопросе о том, какой пояс для похудения самый эффективный, отзывы помогут сориентироваться. Конечно, у любой модели есть свои плюсы и минусы. А чтобы выбор был правильным, можете учитывать и следующие нюансы:

  • Для устранения жировых отложений в области живота можно использовать термические пояса.
  • Если слой жира на теле больше трех сантиметров, подойдет массажный пояс. Его хорошо использовать после тренировки. Он поможет снять усталость и ускорить процесс восстановления мышц.
  • Неопреновые пояса нужно надевать под одежду и носить весь день. Причем чем более активными вы будете, тем лучше буду результаты.
  • Пояса-сауны и вибромасажеры можете применять в домашних условиях. Достаточно надеть их и заняться своими обычными делами. Учтите, что массажные пояса немного шумные.

Приобретайте пояса в специализированных магазинах. Тут вы найдете широкий ассортимент товаров, сможете получить максимум информации о производителях и характеристиках продукции. Также учтите, что хороший пояс не может быть дешевым. Если вам нужно сертифицированное изделие, придется потратиться. Если пояс дешевый, возможно, речь идет о некачественной подделке.

Как выбрать и использовать пояс правильно? Обязательно учтите следующие моменты:

  • Если вы будете применять пояса при тренировке, температура повысится. Ввиду этого вы можете уменьшить количество и интенсивность занятий, и, соответственно, снизится их результативность.
  • Если пояс вы затянете чрезмерно туго, это может ухудшить процессы кровообращения на проблемном участке. Соответственно, похудение тоже будет не таким активным. Поэтому нужно регулировать то, как затянут пояс. Он не должен болтаться на теле, но и дискомфорт при его ношении тоже недопустим.

Пояс для похудения: что говорят врачи?

Как сделать пояс для похудения своими руками

В вопросе о том, помогает ли пояс для похудения убрать живот, есть смысл прислушаться к мнению врачей. Специалисты в области медицины и фитнеса сходятся на том, что этого приспособления для серьезного снижения веса будет недостаточно. Чтобы к жировой клетке поступил сигнал о том, что организму нужна дополнительная энергия, нужны предпосылки для этого.

Для того, чтобы организм пустил в ход свои резервы, нужно увеличение расхода энергии и снижение ее потребления. Даже самый лучший пояс в этом вам не поможет. Специалисты настаивают на том, что для сбрасывания лишнего веса нужно правильно питаться и заниматься спортом. Но если последнее в силу определенных причин недоступно, то пояс для похудения, отзывы врачей о котором это подтверждают, может выступить в качестве альтернативы.

Из сказанного не стоит делать выводы, что ответ на вопрос о том, эффективен ли пояс для похудения, однозначно отрицательный. Да, без физических усилий жир не уйдет. И если использовать пояс в спокойном положении, будет уходить лишь вода вместе с минералами, запасы которых вы быстро восполните с пищей и жидкостью.

Как сделать пояс для похудения своими руками

Но реакция будет иная, если вы будете использовать пояс при физической активности. Причем это не обязательно должен быть бег либо тренировка в спортзале. Речь может идти о прогулке на длительное расстояние или даже уборке по дому, что тоже способствует сжиганию лишних калорий. Тогда пояс очень эффективен. Он позволяет повысить температуру в проблемном участке тела, а разогревание мышечной ткани в свою очередь приводит к активному сжиганию жиров.

Таким образом, пояс для похудения живота, отзывы врачей о котором можно встретить разные, может быть очень эффективным, если вы будете сочетать его с физической активностью. А если дополнительно придерживаться правильного питания, можно добиться потрясающих результатов за относительно короткий срок.

www.fitnessera.ru

Пояс для похудения живота как правильно использовать

Чего только не придумали люди, для того чтобы избавиться от лишнего веса. Многие прибегают к использованию поясов для похудания. Они полагаются на легкое похудание без особых затрат сил и времени. Но, не стоит забывать о том, что диета или пояс для похудания – это просто вспомогательные средства, которые способны усилить воздействие физических занятий.

Невозможно сбросить вес, не прилагая для этого ни каких усилий, и носить все время пояс для похудания, не предпринимая больше ни чего – плохая идея. Этот пояс рекомендуется сочетать с диетами и занятиями фитнесом.

Существуют разные виды поясов для похудания: неопреновые, пояса — сауны, массажные, комбинированные.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Женские духи с феромонами, которые сведут с ума любого мужчину… Читать далее >>>

Неопропеновые пояса применяют при физических нагрузках. Отдельно он не дает ни каких результатов. Этот пояс идеален для занятий фитнесом. Он помогает эффективно сжигать жиры во время интенсивных занятий. Надевать его рекомендуется не на голое тело, а на хлопчатобумажные шорты и майку.

Для пояса — сауны заниматься физической нагрузкой не принципиально. Его действие основывается на термическом воздействии. Вы лежите на диване, а пояс избавляет вас от лишней воды и токсинов. Это помогает избавиться от целлюлита и сделать тоньше талию.

Исходя из названия массажного пояса следует, что он воздействует без внешнего вмешательства на тело. Он помогает запустить обмен веществ и быстрее сжечь жировую прослойку на животе. Он предусматривает разные режимы интенсивности воздействия, которое сравнимо с обычным массажем.

Комбинированные пояса соединяют в себе термическое воздействие и массаж. Этот пояс оказывает двойное воздействие на организм, подогревает, выводя жидкость и токсины, и сжигает жиры за счет вибраций.

Как пользоваться поясами для похудания.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Уникальный стимулятор роста ресниц и укрепления самих луковиц… Читать далее >>>

Для избавления от жировых отложений на животе, поясом не нужно пользоваться каждый день. Это может негативно сказаться на здоровье вашего сердца и повредить кожный покров. Поясом лучше пользоваться в время занятий в зале. Перед покупкой пояса обязательно проконсультируйтесь у врача.

Пояс помогает потерять лишний вес, но не стоит верить этому на все сто процентов. Здесь важен комплексный подход, а не только пояс. При похудании главная задача оздоровиться, а не навредить.

Помните, слишком частое использование пояса для похудания приводит к ухудшению здоровья, но не снижению веса.

o-krasote.com

Пояс для похудения: как помогает, как выбрать или сделать своими руками, как правильно носить, отзывы врачей и худеющих

В современном мире почти каждый человек мечтает иметь стройное и красивое тело. Наверное, многие хоть раз слышали о поясе для похудения. Что же собой представляет этот аксессуар и как может помочь в борьбе с лишними килограммами?

Пояс для похудения: как работает

Пояс для похудения не является самостоятельным средством для борьбы с лишним весом, это, скорее, вспомогательное приспособление, которое работает только в совокупности с физической активностью и сбалансированным питанием. Просто ходить, а тем более лежать в поясе и ждать, что лишний вес уйдёт, не стоит. Жиры от нагрева не исчезают, их можно только потратить. Другими словами, необходимо вести подвижный образ жизни и расходовать больше калорий, чем поступает с пищей.

Как сделать пояс для похудения своими руками

Пояс для похудения — вспомогательное средство для борьбы с лишними сантиметрами

Спортивные тренировки — необходимое условие для тех, кто хочет избавиться от нежелательных килограммов.

Принцип работы пояса для похудения заключается в следующем: часть тела, обтянутая поясом, начинает активно потеть, тем самым помогая быстрее вывести из организма застойную жидкость. Ведь именно в ней содержатся излишки глюкозы, которые могут трансформироваться в жир и откладываться на талии. Кроме того, пояс усиливает кровообращение и активизирует процесс расщепления жировых отложений.

Есть ли вред для организма

Кроме очевидной пользы в борьбе с избыточным весом, пояс может нанести организму вред:

  • ношение пояса в совокупности с сильной физической нагрузкой может привести к обезвоживанию организма;
  • продолжительное ношение пояса может спровоцировать перегрев тканей;
  • слишком долгое использование пояса для похудения приводит к потере тонуса и упругости кожи живота, так как из-за непрерывной поддержки мышцы пресса ослабевают;
  • тугой пояс уменьшает количество поступающего в организм кислорода, тем самым мешая нормальному функционированию мышц.

Различные публикации и интервью известных диетологов указывают на то, что использование пояса для борьбы с лишними сантиметрами не одобряется специалистами, так как его эффективность не компенсирует вред, причиняемый организму. По мнению многих инструкторов по фитнесу, это приспособление больше способствует истончению и деформации мышечных волокон, нежели похудению.

Виды поясов для похудения

Выделяют следующие основные виды поясов для похудения:

  • пояс-сауна;
  • массажный;
  • комбинированный.

Пояс-сауна

Пояса-сауны оснащены датчиками температуры и работают от электричества.

Принцип работы

Данные приспособления нагревают участки тела до температуры 40–60 градусов, благодаря чему начинается активное потоотделение. Вместе с потом из организма выделяются вредные вещества, которые способствуют появлению избыточной жировой прослойки. Кроме того, повышение температуры ускоряет кровообращение и стимулирует быстрое расщепление липидов. После сеанса необходимо принять контрастный душ, чтобы смыть с тела все выделенные вещества.

Недостатки

При использовании пояса-сауны для похудения, необходимо помнить, что подкожные жировые отложения «не тают» при нагревании внешних тканей. Для борьбы с нежелательными килограммами необходимо сочетать ношение аксессуара с диетой. Только так можно получить положительный эффект.

Как сделать пояс для похудения своими руками

Пояс-сауна нагревает кожу в области живота, в результате чего начинается активное потоотделение

Массажный пояс

В основе действия массажного пояса лежат электромагнитные импульсы.

Принцип работы

Электромагнитные импульсы создают интенсивную вибрацию, за счёт которой происходит разложение жировых отложений: они обретают более жидкое состояние и легче выводятся из организма естественным путём. Как и в случае с поясом-сауной, массажный пояс улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ в организме, что способствует более быстрому сжиганию жиров.

Как сделать пояс для похудения своими руками

Вибромассажный пояс работает на основе электромагнитных импульсов

Вибрации действительно помогают в борьбе с избыточным весом, но они малоэффективны без спорта и правильного питания. Только ограничив поступление калорий или увеличив их расход, вы сможете сбросить лишние килограммы. Массажный пояс поможет лишь ускорить этот процесс.

Будьте осторожны! Многие учёные не на шутку встревожены негативным воздействием вибрации на организм человека. Считается, что электромагнитные импульсы являются причиной нарушения работы сердца и кровообращения, а также могут вызвать рак, болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Вибромассажный пояс — видео

Комбинированный пояс

Комбинированный пояс совмещает в себе преимущества массажного и пояса-сауны. Такое приспособление одновременно стимулирует расщепление липидов с помощью вибрации и с потом выводит из организма токсины и шлаки.

Как сделать пояс для похудения своими руками

Массажный пояс от Bradex с эффектом разогреваодновременно стимулирует расщепление жиров с помощью массажа и выводит из организма токсины и шлаки при помощи потоотделения

Чаще всего комбинированные пояса используются для борьбы с целлюлитом. Они могут применяться для области живота, бёдер и рук.

Какой пояс выбрать — видео

Пояс для похудения своими руками

Пояс для похудения можно сделать своими руками. Для этого вам понадобятся:

  • термоизоляционная ткань (лайкра, неопрен, эластан, термосель);
  • липучка (для последующей плотной фиксации пояса на теле);
  • ножницы, прочная нить.

Инструкция:

  1. Измерьте обхват талии.
  2. Вырежьте полоску необходимой длины и ширины из термоткани.
  3. Прошейте края ткани на швейной машинке.
  4. Оберните пояс вокруг талии и отметьте будущее расположение липучек (их должно быть несколько с учётом постепенного уменьшения объёмов живота).
  5. Пришейте липучки в отмеченных местах.

Также в качестве пояса можно использовать обычную пищевую плёнку.

Пищевая плёнка и пояс для похудения — видео

Особенности применения

Если вы решили приобрести пояс для похудения, то вам нужно знать несколько основных правил его эксплуатации:

  • необходимо надевать только поверх одежды из натуральной ткани;
  • нельзя сильно затягивать;
  • для того чтобы ускорить процесс снижения веса, носите его не менее 30 минут в день, но не более 3 часов.

Противопоказания

Пояс для похудения имеет следующие противопоказания к эксплуатации:

  • беременность и период лактации;
  • болезни женской репродуктивной системы;
  • дерматологические проблемы;
  • болезни сосудов;
  • сердечная недостаточность;
  • гипертония или гипотония;
  • проблемы с лёгкими и бронхами;
  • ярко выраженные нервные расстройства;
  • выраженный варикоз.

Отзывы

Елена Малышева о поясах для похудения — видео

Пояс для похудения — это не волшебный аксессуар, который поможет сбросить лишний вес без особых усилий. Он работает только в комплексе с тренировками и правильным питанием, но если вы готовы работать над собой, он станет для вас отличным помощником. Главное — соблюдать все правила и использовать пояс аккуратно, чтобы не навредить организму.

medvoice.ru


mod-niki.ru

Меня зовут Вероника, я дизайнер-модельер, и сегодня хотела бы поделиться с вами процессом создания одной модели утягивающего пояса, которую придумала сама. Эта вещица в готическом стиле впишется в почти любой гардероб и придаст изысканность практически любому образу, от классики до романтического вечернего наряда. А уж как он подчеркивает и слегка утягивает талию. Ммм… в общем, все взгляды будут ваши!:) Застегивается на удобную металлическую планку сзади, легко будет надеть и снять. Шьется пояс очень легко, думаю, сделать такой может кто угодно, было бы желание.

Итак, нам понадобятся :

— основа нашего пояса: широкая поясная резинка, шириной не менее 10 см, а лучше 12-14 см. Не советую экономить на качестве и брать дешевую, поскольку такая быстро растянется и на ней будут образовываться складки от длительной носки. Да и выглядит она не очень. Я беру самую лучшую, производства Италия или Корея, по 300 за метр, и спокойна за качество. Расчет длины резинки: обхват талии минус 8 см. Например, при моем обхвате талии в 62 см я беру 54 см.

— кружевной фестон на середину пояса. Необязательно брать точно такой же, как у меня на фото. Подойдет любой, какой вам нравится, главное, чтобы он был прямоугольным или квадратным.

— кружевная эластичная тесьма на края пояса. Ее нужно будет 2 длины самого пояса плюс 1,5 метра. То есть, на мой пояс я беру 110 ( округлила) плюс 150 это 2 метра 60 см.

— металлическая застежка-планка. Продается в почти любом магазине тканей, стоит около 60-90 (в зависимости от магазина и от модели застежки) рублей за штуку.

— пояс можно сшить и без шнуровки с люверсами, я понимаю, что не у всех дома есть приборы для установки люверсов. Вы можете сшить пояс просто с фестоном, или обратиться в мастерскую по установке фурнитуры, чтобы вам поставили люверсы.

Для тех, у кого возможность поставить люверсы, все же есть: берите 8 штук.

— кожаный шнур для шнуровки, 1 м.

хенд-мейд

Итак, поехали! 🙂

1) Сначала мы пришиваем центральный фестон. Для этого мы сгибаем наш будущий пояс пополам, точно отмечаем мелом или булавкой середину, отмечаем середину у фестона, совмещаем середины и накалываем фестон к поясу булавками по всему периметру. Так фестон никуда не съедет и не сморщится, когда будем пришивать его на машинке.

своими руками

2) Пришиваем эту красоту на машинке, стежок длиной 4-5 мм. Сначала верхние и нижние стороны, а потом по бокам.

мастер-класс

3) Теперь отделка фестона по бокам кружевной тесьмой: опять же не забываем про булавки, которые не дают кружеву перекоситься, и пришиваем двумя рядами широких машинных стежков по бокам, при этом тесьма чуть заходит на фестон, чтобы, когда пояс натягивался, между ними не образовывалось зазора.

шьем пояс

4) Теперь самая сложная задача: нужно пристрочить кружевную тесьму на бока пояса так, чтобы она позволяла поясу растягиваться при надевании. Для этого мы берем конец тесьмы и конец пояса, прикладываем тесьму к краю пояса так, чтобы она выступала за край на 4-5 мм, приметываем ее на 1-2 см, а затем, как можно больше растягивая резинку, но не растягивая тесьму, начинаем медленно пришивать ее к поясу, на маленькой скорости машинки.

утяжка талии

утягивающий пояс

Вот такие ширина и длина стежка у меня на машинке, когда пришиваю эту тесьму.

пояс своими руками

Продолжаем нашивать тесьму и по другому краю пояса. Так же натягивая саму резинку.

5) Наш пояс почти готов! На этом этапе можно поставить застежку и не делать шнуровку, это если у вас нет возможности установить люверсы для шнуровки. Смотрится тоже очень не плохо, надо сказать!

готический пояс

6) Теперь застежка: сначала обрабатываем на машинке край резинки стежком, чтобы край не осыпался. Можно на оверлоке, у кого нет оверлока, можете сделать это стежком зигзаг, у меня он под 7 номером на машинке. Затем берем застежку-планку, на 2 см подворачиваем под нее ткань резинки и застрачиваем на машинке максимально близко к застежке, можно двойным стежком (для надежности).

корсаж

дизайнер

Вот так выглядит пояс без шнуровки, но уже с застежкой!

авторская работа

7) Для тех, кто решил идти до конца. Ставим люверсы. Для этого размечаем мелом отверстия для них, шилом протыкаем резинку и тесьму поверх нее насквозь и продеваем люверс, не забываем и про блочку, плоскую часть от него, фиксирующую его в ткани.

Как сделать пояс для похудения своими руками

8) Шнуруем…

Как сделать пояс для похудения своими руками

…Та-дааам, конечный результат!

Как сделать пояс для похудения своими руками

Я надеюсь, вам понравился и он, и этот мастер-класс! Удачи в творчестве, прекрасного Нового года! И, конечно, буду рада увидеть вас в моем магазинчике! До новых встреч!

Как сделать пояс для похудения своими руками

www.livemaster.ru

Актуально ли использовать пояс для похудения?

Если вы постоянно пребываете в «режиме» гиподинамии, и мало двигаетесь, использовать такое приспособление для вас не имеет смысла. Пояс является вспомогательным вариантом для тех, кто практикует домашние тренировки, или занимается в спортзале. Не стоит использовать это изделие тем, кто планирует крепить его на живот, имея проблемы с органами репродуктивной системы. В этом случае он может спровоцировать перегрев тканей, и это пагубно отразится на течении болезни. Особое внимание на этот пункт следует обратить тем, что имеет полипы в матке или кистозные новообразования в яичниках.

По неизвестным причинам, некоторые люди искренне полагают, что, надев на свое тело пояс, они без каких-либо усилий достигнут локальной коррекции проблемных участков фигуры. Но это совсем не так. Учтите, что пояс ни в коей мере не поможет вам, если вы наденете его и приляжете на тахту перед телевизором.

Но вы вполне можете носить данную вещицу, если делаете генеральную уборку, или занимаетесь подобными делами, требующими минимальной двигательной активности.

Тогда вы убьете двух зайцев одним выстрелом – и дом чистый, и жир на теле стремительно тает.

Почему возникло заблуждение о том, что пояса для похудения способны решить проблему лишнего веса всего за несколько недель и безо всяких усилий? Виной тому привлекательные модели, рекламирующие дорогостоящие изделия подобного характера. Адекватный человек сразу поймет, что заполучить кубики пресса, как у модели из рекламы поясов, просто невозможно, если не прилагать к этому чисто спортивных усилий.

Но все же, некоторые легковерные покупатели действительно считают, что существуют чудо-пилюли и волшебные пояса, способные избавить их от того, что они копили годами. А то и десятилетиями. Оговоримся сразу – для того, чтобы пояс действительно работал, вам придется прилагать определенные усилия со своей стороны.

Если вы не любите аэробные или силовые тренировки, а от одного вида тренажеров в спортзале у вас возникают характерные боли в мышцах, мы советуем вам начать бегать.

Это полезно не только для фигуры и здоровья, но и для душевного баланса. Просто устраивайте себе пробежки каждый вечер. И разумеется, перед тем, как отправиться на стадион, не забудьте надевать свой купленный или рукотворный пояс с эффектом сауны.

Давайте разберемся в том, уходит ли жир с потом?

Нет, с потом уходит только вода, соли натрия, минералы и некоторые токсины, которые планомерно накапливаются в наших тканях.

Восполнить те питательные вещества, которые ликвидируются в этом процессе, можно при помощи изотоников. Их можно изготовить самостоятельно, или купить в специализированном магазине спортивного питания. Но с чем связан эффект похудения, который обещает ношение пояса при тренировках?

Дело в том, что пояс оказывает на наши мягкие ткани эффект сауны, разогревая мышцы на локальных участках. Ввиду того, что мускулатура нагревается, она начинает черпать энергетические ресурсы из близлежащих объектов, а именно, подкожно-жировой клетчатки. Таким образом, усиливается местный метаболизм, жиры нагреваются и легче расщепляются.

Кровью липиды разносятся по другим мышцам, которые задействуются в процессе аэробной нагрузки. Окисляясь, оставшиеся жировые клетки превращаются в углекислый газ и направляются к легким, откуда выводятся естественным путем, в процессе дыхания. Именно так наступает эффект похудения. И теперь вы понимаете, что для его достижения обязательна аэробная нагрузка.

Сжигание жиров в процессе ношения специального пояса

Следует сразу обозначить, что жир – это своеобразный резерв нашего организма. На случай голода, войны или катаклизмов. Поэтому расходуется он очень неохотно. Сначала идет распад углеводов (разумеется, при их ограничении в рационе). Затем, испытывая дефицит источников энергии, мышцы начинают питаться жировыми «запасами».

Потеть мы можем по-разному. Например, в сауне или бане. Многие люди радуются, увидев, что после посещения парилки потеряли пару-тройку килограммов. Так сказать, сочетается приятное с полезным. Но это – большое заблуждение. Во время пребывания в сауне, на тело не оказывается аэробной нагрузки, а значит, мышцы не черпают энергию из жиров и не расщепляют их.

С потом уходит только вода, и ничего более. Устраненные килограммы почти мгновенно восполняются с естественной потребностью в питье.

Аэробные тренировки – обязательное условие для тех, кто мечтает похудеть при помощи пояса. Только в этом случае разогрев мышц абдоминальной области является реально полезным – жиры «плавятся» и поступают в кровь, а во время тренировки питают всю мускулатуру тела. Если же она не напрягается – она не нуждается в питании, а значит, горящие липиды занимают прежние позиции, или, того хуже, распространяются по другим «проблемным» участкам.

Итак, как вы поняли, тренировки при ношении термопояса обязательны. А теперь можно приступать к изготовлению этого интересного изделия.

Как сделать «волшебный» пояс своими руками?

Как можно сделать пояс для похудения своими руками? Следуйте простой инструкции.

Вам понадобится:

  1. Термоизоляционная ткань (лайкра, неопрен, эластан, термосель);
  2. Пищевая пленка стандартная (в небольшом рулоне);
  3. Липучка (для последующей плотной фиксации пояса на теле).

Найти термоткань сейчас несложно, поскольку именно из нее шьется большинство спортивной одежды.

Итак, снимите мерки с собственного тела. Не забудьте учесть тот факт, что объемы будут постоянно уменьшаться, поэтому липучку желательно пришивать в соответствующем порядке. Прострочите края ткани на швейной машинке, используя для этой цели высокопрочный шовный материал.

После того, как сама основа пояса готова, приложите его к талии и разметьте будущее положение «застежек». Теперь пришейте липучки в размеченных местах, с учетом постепенного уменьшения объемов. В принципе, нашивать сразу несколько липучек необязательно, но стоит оставить несколько кусков материала для последующей перешивки.

Вы также можете использовать обычную пищевую пленку. Использовать такую лайт-версию термопояса оптимально после тренировок, поскольку в процессе она будет мешать и сковывать движения. Также можно оборачивать живот пленкой, а поверх нее надевать пояс – эффект в данном случае усилится вдвое.

Некоторые женщины хотят знать, как сделать обычный утягивающий пояс своими руками? Тот самый, что скрывает полноту только визуально. Изготавливается он по аналогичному принципу. Но в этом случае стоит подбирать максимально тонкую ткань. И очень желательно, чтобы она была телесного или другого нейтрального оттенка. Зеленые и черные пояса могут проступать через одежду и становиться заметными для посторонних глаз. Также такие изделия не стоит носить непосредственно под платьем. Лучше надевать утягивающий пояс под боди, и только затем надевать обычную одежду.

Будьте красивы, и худейте с умом!

mjusli.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector