Карнитин для детей

Витаминоподобное вещество, которое синтезируется в организме в печени и почках. Обладает способностью увеличивать синтез белков (соответственно, усиливает рост мышечной ткани), «сжигать» жиры, снижать уровень холестерина, обезвреживать ряд токсических веществ, образующихся в организме в процессе энергетического обмена. Благодаря указанным свойствам используется в спортивном питании.

Популяризация фитнеса и спорта среди населения в современном мире привела к повышению интереса к различным биологически активным добавкам, к которым, в том числе, относится карнитин. Карнитин, или бета-бутиробетаин, впервые был выделен из мяса в 1905 году, химическая структура была определена в 1932. Тем не менее, несмотря на многочисленные фармакологические исследования, проводимые практически два десятилетия, физиологическая роль этого соединения была определена лишь в 1955 году. Было обнаружено, что карнитин важен для нормального окисления липидов в организме. Исследования в отношении этого соединения были стимулированы после обнаружения первичных карнитин-дефицитных состояний у человека.

L карнитин


L карнитин – это важное соединение, принимающее участие в транспорте длинных цепей жирных кислот в митохондриальный матрикс, где происходит их разложение с выделением энергии, которая запасается в форме АТФ. Как правило, в большинстве случаев в настоящее время прием карнитина обусловлен попытками повысить интенсивность жирового обмена с целью снижения массы тела.

Карнитин у детей

Карнитин у детей

Для выживания и нормального развития новорожденных необходимо большое количество энергии, для получения которой требуется окисление длинноцепочечных жирных кислот с участием Л карнитина, осуществляющего их транспортировку. Благодаря многочисленным исследованиям стало известно, что концентрация карнитина в пуповине и крови эмбриона выше, чем в крови материнского организма, в связи с чем можно сказать о способности плаценты к активному транспорту этого соединения в направлении плода (как правило, способность к самостоятельному синтезу карнитина у детей гораздо ниже, чем у взрослых).

После рождения, в связи с низкой способностью к воспроизведению Л карнитина, ребенок практически полностью зависит от внешних источников этого вещества.
этому грудное вскармливание играет большое значение для достижения оптимальной концентрации карнитина в крови. Кроме того, биодоступность карнитина, содержащегося в грудном молоке, значительно выше, чем в молочных продуктах животного происхождения (коров, коз). Также, детские смеси на основе сои не содержат в своем составе карнитина, в связи с чем возможно развитие его дефицита. Поэтому нередко требуется включение дополнительного карнитина в состав питания для достижения нормальных концентраций этого соединения в крови младенцев.

Эффектом от введения карнитина у недоношенных младенцев является увеличение массы тела и роста. В связи с этим введение карнитина может быть использовано для компенсации нарушений, обусловленных преждевременными родами.

У новорожденных активность фермента, отвечающего за синтез карнитина, составляет порядка 15% от уровня взрослых и с возрастом приходит в норму лишь к 15 годам.

В связи с этим, до достижения возраста 14-16 лет, рекомендуется введение в рацион питания молока и мясных продуктов.

В ряде случаев возможно нарушение синтеза карнитина, обусловленное генетическим дефектом, что встречается у 1 из 50-100 тысяч человек (первичная недостаточность). В таком случае внешние проявления дефицита карнитина будут наблюдаться уже в детском возрасте. В связи с низкой адаптивной способностью детей к недостатку карнитина, при его длительном и выраженном недостатке может развиться тяжелое осложнение – синдром Рея, при котором наблюдается острая энцефалопатия, вызванная изменением функций печени из-за накопления в ней липидов.


Однако, недостаток карнитина также может быть результатом внешних или внутренних воздействий (вторичная недостаточность). Клиническими проявлениями вторичного дефицита карнитина являются гипотония, нарушение развития, частые, рецидивирующие инфекции, энцефалопатия, кардиомиопатия, гипогликемия. В мире были зарегистрированы случаи смертельных исходов, обусловленные недостатком карнитина.

В зависимости от локализации основного патологического процесса при первичной природе патологии, выделяют:

  • системный дефицит карнитина;
  • миопатический дефицит.

Системный дефицит карнитина обусловлен наследственным дефектом белков-транспортеров, обеспечивающих его перемещение через мембраны клеток.

Выделяют две формы этого заболевания:

  • метаболическую (наиболее часто клинические проявления возникают в возрасте до 2 лет);
  • кардиомегалическую (наблюдается преимущественно у пожилых).

Проявлениями системного дефицита карнитина является появление:

  • энцефалопатии;
  • поражений сердечной мышцы (нарушение сократительной функции приводит к кардиомегалии – расширению камер сердца);
  • страха или постоянного волнения;
  • рвоты;
  • слабости мышц;
  • гипогликемии.

При миопатическом дефиците карнитина имеется врожденное нарушение его метаболизма в скелетных мышцах при нормальном обмене в других тканях. При выраженном недостатке этого фермента наблюдается миопатия, связанная с избыточным накоплением липидов в мышечной ткани. Как правило, улучшение состояния отмечается при соблюдении диеты с высоким содержанием триглицеридов со средней длиной цепи и практически полным исключением триглицеридов с длинной цепью.

Карнитин у взрослых

Карнитин у взрослых

Наибольшее распространение получило применение карнитина для похудения при тренировках, а также для достижения большего эффекта при наборе мышечной массы.

Кроме того, препарат иногда рекомендуют принимать вегетарианцам для восполнения его недостатка в рационе питания (что обусловлено исключением мясных и молочных продуктов).

У здоровых взрослых людей Л карнитин находится на нормальном уровне, позволяющем организму функционировать без выраженных нарушений. Наблюдается незначительное снижение уровня карнитина у беременных, что связано с экскреторной деятельностью плацента материнского организма с целью обеспечения плода достаточным количеством этого соединения.

В последнее время все чаще в клинической практике происходит применение карнитина в составе комплексного лечения ряда заболеваний.

Так, прием карнитина может назначаться специалистом при:


  • идиопатическом пролапсе митрального клапана;
  • увеличении концентрации холестерина в крови;
  • увеличении концентрации триглицеридов в крови;
  • усилении;
  • усталости человека при целиалкии;
  • болезнях почек, при которых применяется гемодиализ;
  • диабете;
  • болезнях печени;
  • индуцированной алкоголем жировой дистрофии печени;
  • циррозе печени;
  • мышечных дистрофиях;
  • низком числе и активности сперматозоидов у мужчин;
  • приобретенном синдроме иммунодефицита.

Применение карнитина при различных заболеваниях и патологиях обусловлено многочисленными исследованиями, в которых оценивался положительный эффект от его применения.

Карнитин у пожилых

Карнитин у пожилых

У людей с возрастом наблюдается замедление ряда биохимических процессов, что обусловлено возрастным снижением синтеза многих ферментов. Не является исключением и Л карнитин, снижение которого приводит к серьезным изменениям в метаболизме, что обусловлено его ролью в получении энергии.

Было проведено несколько исследований итальянскими учеными, где было выяснено, что прием карнитина у 96 людей старше 76 лет объективно позволил улучшить физические и ментальные функции, снизить слабость и другие неприятные ощущения (боль в мышцах, нарушения сна).


Также этой же группой ученых было проведено исследование эффективности приема карнитина в группе с возрастом от 100 до 106 лет (70 испытуемых). Половине испытуемых давался жидкий карнитин или в таблетках, в то время как вторая половина получала плацебо. Спустя длительное время были оценены изменения в организме людей. Так, у тех, кто пил карнитин, произошло снижение массы жировой ткани на 1,6 кг, против 0,6 кг у принимавших плацебо. Кроме того у пациентов, которые получили настоящий препарат, наблюдалось увеличение мышечной массы более, чем на 3 кг в среднем, что является важным фактором, обеспечивающим защиту от прогрессирования суставов и костей. Однако, для того, чтобы с уверенностью говорить о реальной эффективности этого препарата, следует увеличить количество испытуемых, чтобы свести к минимуму влияние случайных и системных ошибок на результаты исследования.

Также возможно применение карнитина у пожилых людей по медицинским показаниям при различных заболеваниях в составе комплексного лечения.

Показаниями могут служить:

  • поражения сердечно-сосудистой системы;
  • приступы стенокардии;
  • острое поражение миокарда на фоне ишемии;
  • некроз миокарда;
  • аритмии и кардиотоксичность, индуцированная лекарственными средствами;
  • сердечная миопатия;
  • болезнь Альцгеймера;
  • старческая депрессия;
  • обусловленные возрастом нарушения памяти;
  • хронические обструктивные болезни легких.

Биосинтез и метаболизм L карнитина

Синтез L карнитина в организме человека происходит из лизина и метионина. У не млекопитающих, синтез карнитина начинается с поэтапного метилирования свободного лизина и S-аденозилметионина до получения триметиллизина. У млекопитающих это соединение также является главным предшественником для синтеза карнитина. Триметиллизин затем преобразуется с в результате ряда ферментативных реакций (которые происходят в печени, почках, головном мозге, сердце и скелетных мышцах) в бутиробетаин, или L карнитин. Синтез карнитина в значительной степени контролируется активностью бутиробетаин – гидроксилазы, что сильно зависит от возраста. В младенчестве активность этого фермента составляет около 12% (по сравнению со взрослыми). Активность бутиробетаин-гидроксилазы достигает уровня взрослых лишь к 15 годам.

Для того, чтобы синтезировать L карнитин, требуются:

  • незаменимые аминокислоты (лизин и метионин);
  • аскорбиновая кислота;
  • никотиновая кислота;
  • витамин В6;
  • ион железа.

Логичным является то, что недостаток любого из этих веществ может привести к существенному нарушению синтеза карнитина. Тем не менее, исследование на мышах, которые не способны синтезировать витамин С самостоятельно, показало нормальные значения карнитина. Исследователями было высказано предположение, что адекватные уровни глутатиона и глутатионпероксидазы может компенсировать или заменить недостающий витамин С в биосинтезе карнитина.


Сердце и скелетные мышцы, а также многие другие ткани сильно зависят от окисления жирных кислот в качестве источника энергии. В связи с этим большое значение играет транспорт карнитина в этих тканях. Конкретные карнитин-связывающие транспортные белки были идентифицированы в нескольких тканях (например, сердечной мышце, скелетных мышцах, печени, почках), переводящих карнитин из сыворотки в клетку. С помощью этого механизма активного транспорта, ткани могут концентрировать до 10 раз L карнитина больше, чем имеется в плазме.

Экскреция карнитина с мочой является основным маршрутом его ликвидации из организма. Так как реабсорбция карнитина почками является чрезвычайно эффективной, ежедневный оборот карнитина, по различным оценкам, составляет от 4% до 6% от общих запасов этого соединения в теле здорового человека.

Природные источники карнитина

Природные источники карнитина

Согласно ряду источников, в связи с тем, что впервые карнитин был выделен из мяса, его название имеет сродство с “carnis” – мясо.

В связи с тем, что цена карнитина напрямую зависит от затрат на получение этого вещества в промышленных масштабах, оправдано использование биологического сырья (как правило, мясо).

В большинстве же случаев, естественными источниками карнитина, являются:

  • говядина;
  • рыбная продукция;
  • мясо птицы;
  • молоко и его производные (сыр, сметана, творог).

В редких случаях карнитин содержится в малых концентрациях в хлопьях, фруктах и овощах.

Применение карнитина

В настоящее время применение карнитина ограничено рядом противопоказаний:

  • аллергией на пищевые белки, яйца, молочные продукты;
  • вероятностью голодания в ближайшее время;
  • планируемой беременностью;
  • болезнями щитовидной железы;
  • онкологическими процессами.

Вне зависимости от возраста, самостоятельный прием карнитина не рекомендуется в связи с потребностью в консультации со специалистом.

Для профилактики и комплексного лечения болезней

Для профилактики и комплексного лечения болезней

В настоящее время вопросами по применению карнитина при различных патологиях занимается большое количество ученых.


Нормальная работа сердца сильно зависит от концентрации карнитина. Дефицит этого соединения в сердце приводит к выраженной энергетической недостаточности. Однако, в большинстве случаев поражения сердца связаны не с дефицитом карнитина, запасы которого в норме превышают потребности, а с недостатком кислорода, что становится причиной стенокардии.

Пероральный прием Л ацетил карнитина в течение 6 месяцев (1 грамм дважды в день) показало постепенное, но значительное снижение артериального давления у пациентов с высокими рисками развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также отмечался эффект снижения инсулинорезистентности, который пропадал через 8 недель после прекращения приема карнитина (рацион, как правило, не менялся).

Применение карнитина при стенокардии обусловлено повышением эффективности использования кислорода и энергетическим метаболизмом в миокарде. Кроме повышения потребления жирных кислот, карнитин предотвращает возникновение токсичных метаболитов, которые изменяют свойства мембран кардиомиоцитов. Это позволяет сделать карнитин полезным в процессе реабилитации от сердечного приступа, кардиомиопатии, аритмии и сердечной недостаточности.

Также, наибольшее интерес в применении карнитина связан с :

  • болезнями печени (нормализуют метаболизм жиров);
  • диабетом (за счет нормализации углеводного и жирового обменов);
  • мужским бесплодием (увеличивается число инокулируемой спермы, подвижности и количества сперматозоидов).

Карнитин для похудения у тучных людей

В большинстве случаев, при наличии избыточного количества питательных элементов в пище, происходит отложение липидов в связи с невозможностью из окисления для получения АТФ.

Жир в организме человека делится на:

  • висцеральный (как правило, отложения жира находится вокруг внутренних органов);
  • подкожный (жировая клетчатка находится близко к поверхности кожи).

По мере повышения потребностей в энергии, происходит мобилизация липидов из жировых депо с их последующим окислением. Благодаря такому качеству, как увеличение интенсивности жирового обмена, имеет смысл принимать карнитин для похудения. В основе механизма действия этого соединения лежит повышение эффективности утилизации жирных кислот, которые входят в состав жировых отложений.

Проводились многочисленные исследования по оценке эффективности приема карнитина для похудения. Этот препарат также показан пациентам с нарушениями липидного обмена. Так, через 4 месяца терапии с регулярным приемом Л карнитина, у пациентов с повышенной массой тела, повышением общего холестерина и жирных кислот отмечалось:

  • снижение массы тела на 5%;
  • снижение уровня общего холестерина на 20%;
  • уменьшение триглицеридов на 28%
  • увеличение ЛПВП на 12%.

В связи с этим оправдано применение этого препарата не только для снижения массы тела, но и для профилактики прогрессирования атеросклероза, который нередко может становиться причиной поражения тканей мозга и сердца.

Наряду с приемом карнитина для похудения у тучных людей, значительное влияние на выраженность эффекта оказывает модификация образа жизни – соблюдение принципов правильного питания, ведение здорового образа жизни, регулярные физические нагрузки.

Также не следует забывать о возможности эндокринных нарушений, приводящих к повышению массы тела. В связи с этим, при избыточной массе тела следует проконсультироваться со специалистом перед приемом карнитина, иначе ценой ошибки может стать серьезное нарушение функций организма.

Карнитин при тренировках спортсменов

Карнитин при тренировках спортсменов

Для работы мышц требуется большое количество энергии. В основе действия карнитина при тренировках лежит повышение эффективности следующих компонентов жирового обмена:

  • бета-окисления длинных жирных кислот на матриксе митохондрий;
  • транспорта накопившихся ацильных групп из митохондрий.

Прием карнитина при тренировках потенцирует:

  • развитие скелетной мускулатуры;
  • активность митохондрий;
  • окислительные процессы в сердечной мускулатуре;
  • гипертрофические процессы.

Карнитин при тренировках позволяет снизить степень лактат-ацидоза, который развивается на фоне относительной гипоксии при интенсивных мышечных нагрузках, что позволяет повысить скорость восстановления физических показателей после интенсивных нагрузок. Также наблюдается более высокая скорость нарастания мышечной массы.

Карнитин при тренировках повышает производительность упражнений, хотя многочисленные клинические данные, полученные более чем за 30 лет исследований, не показали значительных преимуществ в этом отношении профессиональных спортсменов, в связи с чем это соединение официально не признано как вещество, увеличивающее потенциал здоровых людей.

Турбослим карнитином

Дословно турбослим можно перевести как “турбо”-быстро и “слим”-стройный. Как правило, турбослим карнитином и различными пищевыми добавками представляет из себя комплекс мероприятий, которые направлены на уменьшение массы тела за счет использования жировой ткани на метаболические нужды. В большинстве случаев составлением и пропагандой этих методик занимаются коммерческие организации, основная цель которых – получение доходов.

Основная аудитория, которую интересует турбослим карнитином – молодые женщины, которые хотят добиться быстрого эффекта и стать привлекательнее за счет снижения массы тела. Однако, мало кто задумывается о возможных последствиях.

Так, вне зависимости от причин, быстрое снижение массы тела может вызвать:

  • гормональные нарушения;
  • вторичное бесплодие у женщин;
  • нарушение работы нервной системы в результате недостатка питательных веществ;
  • накопление кетоновых тел, оказывающих системное токсическое действие;
  • нарушение работы сердца;
  • астеновегетативный синдром.

В связи с этим, следует предпочесть турбослиму карнитином и другими пищевыми добавками регулярные физические нагрузки, ведение здорового образа жизни. Также, ввиду влияния карнитина на липидный обмен, можно его использовать после определения дозировок и сроков при общении диетологом или другими врачами. Как правило, не следует гнаться за быстрыми результатами, так как это может привести к неприятным последствиям.

Если же человек твердо решил заняться турбослимом карнитином, следует обратиться за консультацией к специалисту. Это связано с тем, что избыточная масса тела может быть проявлением патологических процессов, компенсация которых приведет к компенсации нарушений и возвращению к физиологических показателей в норму.

Альфа липоевая кислота и карнитин, что лучше

Альфа липоевая кислота и карнитин, что лучше

Карнитин и альфа липоевая кислота содержатся в мясе, которое является основным их источником. Также оба эти вещества могут вырабатываться в организме человека, однако альфа липоевая кислота даже у взрослых вырабатывается в субнормальных количествах, в то время как карнитин вырабатывается в достаточных концентрациях уже с 15 лет.

Карнитин и альфа липоевая кислота имеют ряд эффектов на организм, которые могут быть использованы у спортсменов. Их эффект обусловлен повышением эффективности метаболических реакций, протекающих в условиях наличия кислорода, что позволяет повысить эффективность использования глюкозы и липидов с целью получения энергии.

В связи с этим существует ряд биологических добавок, содержащих одновременно карнитин и альфа липоевую кислоту. Как правило, их принимают при турбослиме и занятиях фитнесом. Однако, механизм воздействия у этих веществ несколько отличается.

В то же время, общим является потенцирование поглощения клетками мышечной ткани свободной глюкозы из плазмы крови на фоне снижения инсулинорезистентности после приема карнитина и альфа липоевой кислоты. Это позволяет замедлить расщепление гликогена, запасы которого в клетках находятся на невысоком уровне. Истощение этого соединения, как правило, сопровождается появлением усталости и снижения эффективности мышечной работы.

У ацетил карнитина перед липоевой кислотой имеется преимущество в отношении нормализации липидного обмена. Так, в то время как запасы углеводов, находящихся в форме гликогена могут исчерпаться уже через час после интенсивной физической нагрузки, запасов висцерального и подкожного жира достаточно для того, чтобы проехать на велосипеде более 3000 тысяч километров. Конечно же, это теоретические данные, ведь попытка без подвергнуть себя таким колоссальным нагрузкам после предварительной подготовки может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

В отличие от ацетил карнитина, липоевой кислотой лучше оптимизируется утилизация активных радикалов, являющихся побочным эффектом окислительных реакций, что позволяет замедлить процесс старения клеток организма.

Так, альфа липоевая кислота является мощнейшим антиоксидантом, предотвращающим накопление опасных для клеток метаболитов. Ее применение может быть показано при:

  • сахарном диабете 2 типа;
  • диабетической нейропатии;
  • вторичной деменции, обусловленной ВИЧ или болезнью Альцгеймера;
  • глаукоме;
  • алкогольном поражении печени.

Кроме того, альфа липоевая кислота является одним из витаминов, принимающих участие в синтезе ацетил – КоА, который тесно сотрудничает в карнитином во время транспорта жирных кислот через мембрану.

Также, в отличие от ацетил карнитина, с липоевой кислотой лучше переносятся последствия кратковременных интенсивных физических нагрузок, что обусловлено более низким накоплением лактата – продукта неполного окисления пирувата в условиях кислородной недостаточности.

Согласно проведенным исследованиям, липоевая кислота, несмотря на значительную теоретическую основу, оказывает незначительный эффект на эффективность работы мышц в условиях длительной (в течение 2-3 недель) и интенсивной физической нагрузки у физически здоровых лиц. Большая выраженность эффекта от приема липоевой кислоты при физических нагрузках отмечалась у лиц с повышенной массой тела.

Однако, эффект от снижения инсулинорезистентности и проявлений сахарного диабета выражен достаточно сильно, что говорит о необходимости проведения дальнейших исследований в этой области.

Особенности употребления карнитина

Карнитин является пищевой добавкой, прием которой в обязательном порядке требуется лишь у лиц, страдающих от дефицита этого соединения. Вне зависимости от того, жидкий карнитин или в таблетках, перед употреблением этого препарата следует проконсультироваться со специалистом, чтобы определить целесообразность его приема.

Преимущества ацетил карнитина перед липоевой кислотой

Преимущества ацетил карнитина перед липоевой кислотой

Сложно выделить явные преимущества ацетил карнитина перед липоевой кислотой при занятиях спортом, так как эти вещества не только обладают отличными механизмами действия, но относятся к разным классам соединений. Как правило, согласно проведенным исследованиям, ацетил карнитин лучше действует в отношении снижения количества жиров и увеличения мышечной массы, чем липоевая кислота, однако колоссальных перемен в отношении нарастания силы и выносливости у обоих препаратов, не отмечается.

Значительно лучше карнитин влияет на системные процессы в организме, что позволяет использовать его в комплексном лечении различных заболеваний. Как правило, по сравнению с липоевой кислотой, спектр заболеваний, при которых применение карнитина оправданно, значительно шире.

Жидкий карнитин или в таблетках

Сложно объективно сказать, какой карнитин лучше — жидкий или в таблетках. Как правило, вне зависимости от формы выпуска, основным действующим веществом является Л карнитин, который, попадая в системный кровоток, вызывает одинаковый по механизму развития эффект. Степень же выраженности эффекта зависит от конкретных дозировок препарата, путей введения в организм и особенностей конкретного индивида.

Жидкий карнитин может быть использован как для внутривенного введения, так и для перорального, что определяется производителем и указывается на упаковке препарата. Так, внутривенное введение показано при острых нарушениях мозгового кровообращения, после инсульта, дисциркуляторых поражениях головного мозга и внутричерепных травмах. Как правило, биодоступность при этом способе введения препарата выше, в связи с чем требуется точное соблюдение дозировок, указанных в инструкции для карнитина.

Карнитин в таблетках принимается перорально, как правило с пищей. Эта форма препарата более удобна для применения вне условий больничного учреждения, так как не требует присутствия специально обученного медицинского работника для проведения внутривенных инъекций. Однако, биодоступность препарата в таком случае составляет порядка 15%, что гораздо ниже, чем при внутривенной форме введения, в связи с чем количество препарата в таблетках несколько выше. Также возможен пероральный прием жидкой формы препарата, что указывается производителем в инструкции для карнитина. Самостоятельный прием жидкой формы препарата перорально, если он для этого не предназначен, вряд ли приведет к желаемой цели. Это обусловлено добавлением в пероральую форму компонентов, потенцирующих всасывание.

Можно ли купить карнитин в аптеке?

Можно ли купить карнитин в аптеке?

Многие люди задаются вопросом, где лучше купить карнитин – в аптеке, или магазине, специализирующемся на спортивном питании. В первую очередь следует задуматься о вероятности нарваться на подделку. Так, по мнению Генеральной прокуратуры, после проведения анализа данных за 2015 год, порядка 15% лекарственных средств, представленных на прилавках в России, являются поддельными и могут быть опасными для употребления.

Как правило, подделывают наиболее распространенные препараты, пользующиеся спросом. Однако, в то время как аптеки проверяются государством и, при выявлении подделок, лекарства изымаются партиями, магазины спортивного питания не подвержены такому жесткому контролю. В связи с этим, если купить карнитин не в аптеке, вероятность нарваться на подделку значительно выше.

Купить карнитин в аптеке может любой человек, так как этот препарат не относится к списку лекарств, выписываемых по рецепты и является биологически активной добавкой, стимулирующей метаболические процессы на разных звеньях энергетического обмена.

Однако, прежде чем купить карнитин в аптеке или специализированном магазине, следует проконсультироваться с врачом и определиться, имеет ли смысл этого препарата.

Насколько правдивы отзывы о карнитине

Отзывы о карнитине в интернете в большинстве случаев носят многообещающий характер и говорят о быстром эффекте, проявляющемся снижением массы тела. Как правило, эти отзывы сгруппированы на сайтах, занимающихся продажей спортивного питания, заинтересованных в увеличении продаж этих препаратов.

В связи с этим, к отзывам о карнитине следует относиться с определенной долей настороженности. Если же о великолепном эффекте препарата рассказывают знакомые, занимающиеся в спортзале, следует также помнить об эффекте плацебо, в основе которого лежит сила самоубеждения.

Однако, иногда те, кто пил карнитин, оставляют отзывы, имеющие резко негативный характер, что может быть обусловлено не столько самим препаратом, сколько особенностями его употребления. Так, многие, прочитав восхищенные комментарии, ждут сногсшибательного эффекта буквально в первые же дни после его употребления. Это в корне ошибочное мнение, так как требуется определенное время и условия для реализации эффекта.

Наиболее надежные отзывы о карнитине можно получить лишь на основании многочисленных независимых, проведенных по строгим критериям, исследованиям. И лишь после полученных выводов, можно судить о целесообразности его употребления.

Важность соблюдения инструкции при употреблении карнитина

Важность соблюдения инструкции при употреблении карнитина

Инструкции при употреблении карнитина и любых других лекарственных препаратов содержат в себе:

  • латинское название препарата;
  • характеристика вещества;
  • фармакодинамика и фармакокинетика;
  • показания;
  • противопоказания;
  • побочные действия;
  • взаимодействие с другими препаратами;
  • способ применения и дозы.

В связи с этим, изучение инструкции при употреблении карнитина играет большое значение, так как не только позволяет предотвратить возможные побочные реакции, но и обеспечить максимальную эффективность от их применения. Наибольшее внимание следует уделить способу введения, дозировкам и продолжительности курса. Многие, кто пил карнитин, имеют ряд вопросов относительно вопросов его употребления, в связи с чем кроме изучения инструкции, не следует пренебрегать консультацией специалиста.

Цена карнитина для здоровья

Цена карнитина для здоровья зависит от первоначального состояния организма. Как правило, на сегодняшний день не известно случаев летального исхода или тяжелых сбоев в работе организма на фоне его приема. В то же время этот препарат оказывает существенное влияние на нормализацию липидного обмена при его нарушениях, что ,при соблюдении условий применения, проявляется улучшением общего состояния.

Цена карнитина для здоровья человека играет особую значимость при развитии дефицита этого соединения, так как при задержке заместительной терапии могут развиваться серьезные, жизненно важные поражения.

Что будет, если пил карнитин, а потом внезапно прекратил – будет ли синдром отмены?

Что будет, если пил карнитин, а потом внезапно прекратил – будет ли синдром отмены?

У некоторых, кто пил карнитин, возникает вопрос – что случится, если прекратить прием препарата. Будет ли синдром отмены и как быстро отложится жировая ткань.

Согласно имеющимся данным, для полного выведения карнитина достаточно 3 часов, после чего это соединение выводятся из крови с мочой. Для достижения выраженного эффекта необходимо не только регулярно употреблять препарат в соответствии с инструкциями, но и модифицировать образ жизни.

Если внезапно прекратить прием препарата, то ,при сохранении регулярных физических нагрузок, явных изменений в жировом обмене наблюдаться не будет.

medaboutme.ru

Немного истории

Впервые Левокарнитин был выделен из тканей мышц человека профессором Харьковского университета Р.П. Кримбергом и В.С. Гулевичем. Это открытие состоялось более 100 лет назад – в 1905 году. Первоначально выделенное вещество было названо «витамином ВТ».

Синтезировать L-карнитин искусственным путем ученые смогли только в 1960 году. И только в 1962 году была определена его роль в организме человека: способность транспортировать через внутреннюю мембрану митохондрий длиноцепочечные жирные кислоты.

Учеными был установлен и тот факт, что для естественного синтеза L-карнитина, который происходит в почках и печени, необходимы различные вещества: лизин, метионин, железо, витамины (В3, В6, В12, С) и ряд ферментов. При недостатке одного из этих составляющих Левокарнитин синтезируется в недостаточных количествах. В организме происходит нарушение многих обменных процессов. Для коррекции таких патологических изменений и была создана биодобавка L-карнитин.


Функции Левокарнитина

Карнитин для детей
Левокарнитин полезен в период активного роста.

 

L-карнитин играет важнейшую роль в энергетическом обмене, транспортируя жирные кислоты в клетки. Попадая в митохондрии, жир сжигается, и организм получает необходимую ему энергию. Это витаминоподобное вещество способно выполнять и множество других задач.

Основные функции Левокарнитина:

  1. Обеспечение зачатия и дальнейшего развития и роста плода. L-карнитин попадает в яйцеклетку вместе со сперматозоидом, и его наличие запускает генетические процессы синтеза Левокарнитина зародышем. В дальнейшем это вещество крайне необходимо для нормального роста будущего ребенка. Оно синтезируется всеми клетками плода и используется для образования энергии, которая необходима для нормальной жизнедеятельности плода. L-карнитин активно участвует в формировании и дальнейшем развитии вегетативной нервной системы, спинного и головного мозга будущего малыша.
  2. Защита сердца и сосудов. L-карнитин способствует снижению уровня «вредного» холестерина в крови и предупреждает образование атеросклеротических бляшек в коронарных сосудах. Помимо такой защиты сердечно-сосудистой системы, это вещество выводит токсины из организма, что способствует нормализации обменных процессов в миокарде. В ходе многочисленных исследований было доказано, что курсовой прием этой биодобавки способствует улучшению состояния сердечной мышцы и повышает ее выносливость.
  3. Снижение уровня холестерина. Как уже говорилось, L-карнитин способен снижать уровень «вредного» холестерина, и на стенках сосудов не образовываются атеросклеротические бляшки. Таким образом это витаминоподобное вещество может предупреждать сужение и закупорку сосудов и снижает риск развития инсультов или инфарктов.
  4. Ускорение сжигания жировой прослойки. L-карнитин транспортирует жирные кислоты в клетки и способствует образованию из них энергии. При дополнительном приеме этого витаминоподобного вещества процесс разрушения жировой ткани может существенно ускоряться. Именно поэтому L-карнитин является безвредным «жиросжигателем» и активно используется для борьбы с лишним весом.
  5. Выведение из организма биогенных «шлаков». При окислении жиров и ксенобиотиков в митохондриях происходит накопление образовавшихся токсинов. L-карнитин способствует их выведению, и именно поэтому активно применяется для устранения алкогольной или лекарственной интоксикации.
  6. Повышение стрессоустойчивости. Во время клинических испытаний было установлено, что Левокарнитин способствует повышению стрессоустойчивости, снижает чувство подавленности, уменьшает нейропатические боли и обеспечивает защиту нервных тканей от негативного воздействия амфетамина, глутамата и аммиака.
  7. Усиление мозговой и физической активности. При клинических исследованиях было отмечено, что прием 2 г L-карнитина на протяжении полугода приводит к значительному повышению мозговой и физической активности. Принимающие эту биодобавку отмечали повышение выносливости, тонуса, настроения и улучшение самочувствия.
  8. Анаболические функции. L-карнитин способствует не только быстрому устранению лишних килограммов, но и способствует более быстрому набору мышечной массы. Такое его свойство обусловлено тем, что он стимулирует обновление и образование новых мышечных волокон.
  9. Улучшение остроты зрения и функций глаза. L-карнитин способствует повышению остроты зрения и приостанавливает развитие катаракты на 40%. Объясняется это тем, что это витаминоподобное вещество замедляет процессы дистрофического изменения сосудов сетчатки.
  10. Улучшение качества спермы. L-карнитин входит в состав спермы и обеспечивает сперматозоиды достаточной двигательной активностью. Именно поэтому это витаминоподобное вещество входит в состав многих препаратов для лечения мужского бесплодия (например, в СпермаПлант, Спермактин и др.) и рекомендуется при сложностях с зачатием.

Вышеописанные свойства Левокарнитина используются для коррекции различных нарушений обменных процессов, и эта биодобавка стала активно применяться во многих отраслях медицины и спорте. В большинстве случаев препарат хорошо переносится пациентами, т. к. не является чужеродным веществом для организма человека.

Показания и противопоказания

Показаниями к назначению L-карнитина могут стать такие ситуации и состояния:

  • значительные потери мышечной массы;
  • ожирение;
  • период восстановления после длительной болезни или тяжелой хирургической операции;
  • заболевания сердца;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • необходимость профилактики атеросклероза;
  • дерматологические нарушения (например, аллергические реакции, крапивница и др.);
  • пожилой возраст;
  • необходимость облегчения состояния больного при болезни Альцгеймера;
  • недоношенные дети;
  • период активного роста;
  • ухудшение концентрации внимания и памяти;
  • необходимость повышения физической выносливости (например, во время активных подготовок к соревнованиям);
  • снижение аппетита;
  • патологии эндокринной системы;
  • заболевания органов пищеварения;
  • бессонница и тревожность (в сочетании с седативными средствами);
  • дефицит L-карнитина (например, вегетарианцам или людям, соблюдающим жесткую диету);
  • офтальмологические заболевания.

Несмотря на то, что Левокарнитин не является чужеродным для организма человека веществом, существует ряд противопоказаний для назначения этой биодобавки. К ним относят такие состояния:

  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • синдром рыбного запаха (триметиламинурия);
  • беременность или период лактации.

Возможность приема L-карнитина лучше всегда обсуждать с врачом. От самолечения этим препаратом следует воздержаться при таких заболеваниях:

  • сахарный диабет;
  • гипертоническая болезнь;
  • цирроз печени;
  • заболевания периферических сосудов;
  • заболевания почек.

Побочные действия и возможные взаимодействия с другими лекарственными средствами

В большинстве случаев препарат хорошо переносится всеми пациентами. Побочные действия наблюдаются редко. Избежать этих возможных негативных реакций можно путем соблюдения всех правил по приему этого препарата, которые были рекомендованы врачом. Специалист сможет подобрать оптимальную дозу этой биодобавки и определит длительность ее применения.

В редких случаях L-карнитин оказывает такие побочные действия:

  • аллергические реакции;
  • боли в области живота;
  • нарушения пищеварения;
  • мышечная слабость (при уремии);
  • дискомфорт при введении в мышцу или вену.

При назначении Левокарнитина обязательно должно учитываться возможное взаимодействие этой биодобавки с другими лекарственными средствами:

  • анаболические препараты усиливают эффект L-карнитина;
  • липоевая кислота усиливает эффект L-карнитина;
  • глюкортикостероиды вызывают накопление L-карнитина в тканях (кроме тканей печени).

О приеме вышеописанных препаратов необходимо обязательно сообщить врачу.

Форма выпуска

Левокарнитин (L-карнитин): полезные свойства, особенности применения
Выпускается препарат в различных формах

L-карнитин выпускается в таких формах:

  • сироп во флаконах для приема внутрь: 1 мл сиропа содержит 10 мг Левокарнитина и вспомогательные вещества (флаконы из темного стекла по 20, 50 или 100 мл);
  • таблетки: в 1 таблетке содержится 100 или 500 мг Левокарнитина, 30 мг витамина С и вспомогательные вещества (в ячейковых контурных упаковках по 10 таблеток, в картонной коробке по 3, 4, 5 и 8 контурных упаковок);
  • капсулы: в 1 капсуле содержится 250 или 500 мг Левокарнитина и вспомогательные вещества (по 60 или 150 штук во флаконах из полимерного материала);
  • раствор для инъекций: в 1 мл содержится 100 мг Карнитина хлорида и 1 мл воды для инъекций (5, 10 или 20 ампул по 2 или 5 мл);
  • раствор для внутривенного или внутримышечного введения: в 10 мл препарата содержится 1 г Левокарнитина, вода для инъекций и дополнительные компоненты (5 ампул по 10 мл).


Способ применения

Дозировка и длительность приема L-карнитина определяются индивидуально и зависят от возраста больного, диагноза и тех лекарственных средств, которые принимаются параллельно с этой биодобавкой.

Сироп

Сироп L-карнитин предназначен для приема внутрь и может приниматься независимо от времени приема пищи. Его желательно принимать в неразбавленном виде.

Обычно препарат в виде сиропа назначают в таких дозах:

  • взрослым – по 5 мл 3 раза в сутки;
  • спортсменам – по 15 мл (одноразово) перед тренировкой.

Длительность приема обычно составляет около 4-6 недель. После нескольких недель перерыва курс лечения может повторяться.

При назначении детям сироп L-карнитин дозируется в зависимости от возраста ребенка:

  • до года – суточная доза 8-20 капель;
  • 1-6 лет – суточная доза 20-28 капель;
  • 6-12 лет – суточная доза 2,5 мл.

Суточная доза должна разделяться на 2-3 приема. Длительность применения обычно составляет не более 30 дней. При необходимости курс лечения может повторяться через несколько недель.

Таблетки и капсулы

Левокарнитин (L-карнитин): полезные свойства, особенности применения
Выпускается в разных формах

Таблетки и капсулы L-карнитина предназначены для приема внутрь. При приеме их не следует разжевывать или делить. После проглатывания их запивают небольшим количеством воды. Дозировка определяется индивидуально.

Обычно препарат в виде таблеток или капсул назначают в таких дозах:

  • взрослые – 250-500 мг 2 или 3 раза в сутки;
  • спортсмены – 500-1500 мг (одноразово) перед тренировкой.

Длительность приема определяется индивидуально и в большинстве случаев составляет около 4-6 недель. Желательно, чтобы курс лечения составлял не более 6 месяцев.

Из-за неудобства дозирования таблетки или капсулы L-карнитина детям не назначаются.

Раствор для инъекций

L-карнитин для введения в мышцу или в вену выпускается в виде 10% раствора и назначается только в тех случаях, когда препарат не может применяться перорально (например, при травмах органов пищеварения или ротовой полости) или в острых периодах тяжелых болезней. Непосредственно перед введением каждые 100 мг препарата (т. е. 1 мл 10% раствора) разводят в 50 мл 0,9% раствора хлорида натрия (для введения в мышцу или в вену) или 5% раствора глюкозы (для введения в вену). При введении в вену препарат может вводиться медленно струйно (за 2-3 минуты) или капельно (не более 60 капель в минуту). Инъекции L-карнитина могут сопровождаться неприятными ощущениями или повреждением сосудов или мягких тканей.

Дозировка препарата определяется строго индивидуально. Обычно парентеральное введение L-карнитина назначается в таких дозах:

  • гемодиализ – 2 г одноразово после процедуры;
  • кардиогенный шок – 3-5 г в сутки (доза разделяется на 2-3 приема), вводится до выведения больного из шокового состояния, после этого назначается пероральный прием препарата;
  • инфаркт миокарда или острая сердечная недостаточность – 3-5 г в сутки (доза разделяется на 2-3 приема) в первые 3-е суток, затем доза снижается в 2 раза;
  • острые нарушения мозгового кровообращения – 1 г в первые 3-е суток, 0,5 г в последующие 7 суток, через 10 дней курс лечения повторяют на протяжении 3-5 дней;
  • дефицит L-карнитина, подострый или восстановительный период после инсульта, дисциркуляторная энцефалопатия и другие поражения головного мозга – 0,5-1 г в сутки внутривенно или 2-3 раза в день внутримышечно на протяжении 3-7 дней, при необходимости курс может повторяться через 2 недели.

Особенности применения L-карнитина для похудения

L-карнитин может назначаться в составе комплексных мер при борьбе с ожирением. Следует помнить о том, что только прием этой биодобавки не приведет к утрате лишних килограммов.

Для похудения прием Левокарнитина должен выполняться таким образом:

  • 2 г за полчаса до завтрака;
  • 2 г за полчаса до обеда;
  • 2 г за полчаса до ужина;
  • 600 мг перед тренировкой.

В комплекс мер по борьбе с лишним весом, кроме приема L-карнитина, должны включаться такие мероприятия:

  • дробный прием пищи не менее 5 раз в день;
  • контроль калорийности ежедневного рациона;
  • сокращение количества углеводов и сахара;
  • потребление не более 50 г жиров в день;
  • прием белков из расчета 1 г белка на 1 кг веса;
  • отказ от алкоголя;
  • физическая активность с тренировками, длительность которых составляет не менее 25 минут (например, танцы, бег, аэробика, занятия на тренажерах, йога и др.).

Перед физическими тренировками рекомендуется есть пищу, которая богата белками. После завершения занятий прием пищи должен состояться только спустя 1-1, 5 часа.


L-карнитин в спорте

Интенсивные физические нагрузки почти всегда приводят к недостатку L-карнитина в организме, и именно поэтому эта биодобавка часто используется спортсменами, которые занимаются аэробными или анаэробными видами спорта. Необходимость в приеме этого препарата возрастает при необходимости повышения выносливости при интенсивных и частых тренировках (например, при подготовке к соревнованиям). Дозирование L-карнитина и длительность его приема должна определяться индивидуально для каждого спортсмена.

L-карнитин не является допингом и разрешен для подготовки спортсменов в различных видах спорта. При его приеме должна соблюдаться правильная диета.

Аналоги

Левокарнитин (L-карнитин): полезные свойства, особенности применения
Элькар — это аналог левокарнитина

На прилавках аптек можно встретить множества аналогов L-карнитина, которые выпускаются различными фармакологическими компаниями. К ним относят следующие препараты:

  • Картан;
  • Элькар;
  • Карнитен;
  • Алимба;
  • Картонад;
  • Carnifit и др.

О возможности замены препарата L-карнитин на его аналог следует обязательно проконсультироваться с врачом.

В каких продуктах питания содержится L-карнитин?

Для нормального синтеза Левокарнитина в организме человеком должны потребляться в достаточном количестве такие продукты питания:

  • молочные продукты;
  • мясо;
  • рыба (преимущественно красная);
  • овощи;
  • ферментированная соя.

В некоторых случаях восполнить недостаток L-карнитина в организме можно путем введения в ежедневный рацион большего количества вышеперечисленных продуктов. При невозможности такой компенсации этого витаминоподобного вещества для восполнения его дефицита рекомендуется прием биодобавки Левокарнитина.

Биодобавку L-карнитин часто включают в состав комплексной терапии многих заболеваний, и ее эффективность была доказана в ходе различных клинических испытаний. Она активно используется спортсменами и диетологами. Наша статья поможет вам избежать ошибок при приеме L-карнитина и даст вам более полное представление об этой биодобавке.

myfamilydoctor.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector