Рубрика «Разные диеты»

Диета дюкана второй этап

Диета дюкана второй этап

В этой обзорной статье, мы проведем анализ Диеты Дюкана и расскажем на сколько эффективна и нужно ли опасаться этой диеты или можно смело следовать ей, чтобы похудеть. Цель диеты: сбросить лишний вес Белковая диета: 10% – 35% ежедневной нормы калорий содержится в белках. Похожа на популярные диету Аткинса и Палео диету. Утверждение: вы сбросите до 4,5 кг …

Сушка тела что можно есть

Сушка тела что можно есть

Сушка тела для мужчин и для девушек заключается в избавлении от жировых запасов с минимальным вредом для мышечной ткани. Изначально термин употреблялся в бодибилдинге – спортсмены перед соревнованиями садились на специальную диету, чтобы ко дню “Х” иметь возможность поразить жюри рельефностью своих мышц. Сегодня сушкой занимаются и бодибилдеры, и просто фанаты фитнеса – все, кому …

Диета без углеводов

Диета без углеводов

Ñóòü äèåòû. Ïðàâèëà ñîñòàâëåíèÿ ìåíþ. Ðàçðåøåííûå è çàïðåùåííûå ïðîäóêòû. Ìåíþ íà íåäåëþ. Âðåä è ïðîòèâîïîêàçàíèÿ. Îòçûâû ïîõóäåâøèõ. ×àñòî çàäàâàåìûå âîïðîñû î äèåòå. Âèäåî î äèåòå. Äèåò ñóùåñòâóåò ìíîæåñòâî âèäîâ.  äàííîé ñòàòüå áóäåò ðàññìîòðåíà áåçóãëåâîäíàÿ äèåòà: ìåíþ è òàáëèöà ïðîäóêòîâ, ïëþñû è ìèíóñû ñèñòåìû áåçóãëåâîäíîãî ïèòàíèÿ. Ñóòü äèåòû Äàííàÿ äèåòà áûëà ïðèäóìàíà â 70 ãîäàõ 20 âåêà Ðîáåðòîì Àòêèíñîì. Ÿ ìåíþ äîñòàòî÷íî ïðîñòîå: êóøàòü …

Сушка для женщин меню на каждый день

Сушка для женщин меню на каждый день

Сушка тела, прежде всего, предполагает постепенное снижение калорийности рациона (создается дефицит от 10 до 30%), в зависимости от прогресса жиросжигания и конечной цели спортсмена. Питание на сушке достаточно строгое – с подавляющим большинством вредных вкусностей придется распрощаться. Первым делом следует сократить количество быстрых углеводов и животных жиров. В идеале – убрать вообще. Диета (сушка) также …

Питание для сушки тела

Питание для сушки тела

Сушка тела для мужчины – это период, когда атлет тренируется с целью придать своим мышцам рельефность. Одни атлеты «сушатся» легко, а другие испытывают в этом деле некоторые трудности. К первым относятся эктоморфы (худощавые атлеты, с малой долей мышечной ткани) и мезоморфы (мускулистые мужчины, с небольшим процентом жира); другие – типичные эндоморфы (атлеты с большим процентом жировой прослойки). …

Похудение на яйцах

Похудение на яйцах

Куриные яйца — один из самых полезных для здоровья натуральных продуктов (вопреки распространенному мнению). Они являются источником качественного протеина, полезных жиров, витаминов и минералов и поэтому очень популярны в бодибилдинге как натуральный источник полноценного белка для набора мышечной массы. В данной статье мы поговорим о том, можно ли есть яйца при похудении; разберемся с тем, …

Аллен карр как сбросить вес

Аллен карр как сбросить вес

Аллен Карр Легкий способ сбросить вес Предисловие Исследования в области медицины постоянно дополняют наши представления о возникновении и развитии болезней. Тем не менее мы по-прежнему не умеем пользоваться уже имеющимися знаниями, чтобы бороться с многочисленными болезнями и избегать преждевременной смерти (с которой у нас так часто приходится сталкиваться). О вреде курения заговорили еще в те …

Три дня диета

Три дня диета

К краткосрочным диетам прибегают по нескольким причинам: нужно срочно похудеть, вывести лишнюю воду и избавиться от отечности либо просто очистить организм, наладить работу ЖКТ. Иногда именно они становятся тем самым толчком к правильному питанию и открывают дорогу к стройности. Независимо от преследуемой цели важно выбрать не только действенную, но и безопасную для здоровья методику. Содержание: …

Состав диеты елены малышевой

Состав диеты елены малышевой

Большинство из нас любит смотреть телевизионные программы  о здоровье. Одну из них ведет Елена Малышева – ведущий специалист с ученой степенью в области оздоровления организма и диетологии. Ей принадлежит разработка метода питания, который принимают во внимание личности, относящиеся к звездам отечественной эстрады и шоу-бизнеса. То, что диета Елены Малышевой, набор продуктов которой рассчитан на 1200 …

Диета кима протасова

Диета кима протасова

Description: Группа посвящена диете Кима Протасова. Откройте МЕНЮ ГРУППЫ. Прежде, чем задавать вопросы на стене, прочтите тему F.A.Q. и пролистайте саму стену хотя бы за день. !!! ОБЯЗАТЕЛЬНЫ !!! Expand text…к прочтению сразу же после вступления в группу темы:— Противопоказания к диете— Описание диеты с пояснениями— Можно/Нельзя— альбом "ПРАВИЛА" При ответах на задаваемые вопросы по …

Adblock
detector