Как использовать соду для похудения


Проблему избыточного веса испытывают многие женщины. Для достижения результата они готовы не только к жестким диетам и изнуряющим фитнес тренировкам, но и другим методам коррекции фигуры. Сегодня одним из популярных средств для снижения веса является сода. Считается, что пищевая сода для похудения обладает уникальными жиросжигающими свойствами.

Диетологи и врачи до сих пор ведут споры о том, что лучше пить соду или ограничиться ваннами на ее основе. Решив использовать этот метод, каждый решает для себя какой вариант ему больше подходит. Воздействие пищевой соли на человеческий организм изучается учеными разных стран. Многие из них пришли к выводу, что небольшое количество этого вещества даже полезно для человека. Но также ученые отмечают, что чрезмерное и часто употребление в пищу этого продукта может нанести серьезный вред. Пищевая сода для похудения без физических нагрузок и при несбалансированном питании не принесет результата.

Как пить соду для похудения


Если вы решили худеть с помощью данного метода, то нужно знать, как правильно это делать. От этого зависит ваше здоровье. А со здоровьем, как известно, не шутят. Итак, как правильно принимать соду во внутрь. Сначала берут лимон и выжимают из него сок в стакан теплой воды. Полученную смесь выпивают небольшими глотками. После этого в другом стакане с теплой воде растворяют чайную ложку соды. Затем эту смесь также выпивают небольшими глотками.

Обратите внимание: Смешивать соду и лимон вместе может быть не только вредно, но и опасно. Не стоит рисковать, если вы не уверены в том, что правильно используете рецепт.

Еще один рецепт: маленькая ложка продукта растворяется в стакане теплой воды. Смесь пьют один раз в день до наступления желаемого эффекта.

Содовые ванны

Одним из безопасных способов избавления от лишних килограммов являются содовые ванны. Принимать их можно в любое время и в течение любого срока. За счет воздействия на организм двууглекислого натрия на проблемных участках происходит сжигание жира. При этом внутренний баланс в организме не нарушается.

Помимо сжигания жировых отложений, такие ванны дают следующий положительный результат:


  • уменьшение проявлений целлюлита;
  • снижают эмоциональную нагрузку;
  • подтягивают кожу, придавая ей здоровый и молодой вид;
  • устраняют мелкие дефекты;
  • выводят радионуклиды;
  • расслабляют, снижая усталость после физических нагрузок;
  • уменьшают проявления варикозного расширения вен;
  • снимают отеки;
  • очищают лимфатическую систему;
  • улучшают состояние ног.

На одну ванну потребуется 200 грамм продукта. Температура воды не должна быть более 38 градусов. После привыкания организма можно будет постепенно увеличивать температуру воды на несколько градусов. Содовые ванны идеально подходят для тех, кто страдает повышенным потоотделением. Так как это вещество немного сушит кожу, после принятия ванн необходимо использовать антицелллюлитный или питательный крем. Некоторые также добавляют в ванну дополнительно сухую горчицу (50 грамм) или какао порошок (100 грамм).

Если вас беспокоят лишние килограммы только в нижней части тела, то погружаться в ванну рекомендуется до пояса. После принятия ванны необходимо сполоснуться под прохладной водой. А после этого лучше всего лечь в постель и закутаться в теплое одеяло. Лежать нужно в течение часа.

Совет: Если вам нельзя принимать ванны, то можно заменить их обливанием соленой водой тех участков, на которых есть жировые отложения.


Первый эффект от принятия таких ванн проявится не ранее чем через 3 недели. Принимать ванны лучше всего через день по 20-25 минут. Для того чтобы усилить эффект от соды можно добавлять в воду морскую соль (0,5 кг), несколько капель эфирного масла розмарина или имбиря, лавандовый спирт. Как правило, за 10 процедур удается избавиться от 2-3 кг. После 3-х недельного курса необходимо сделать перерыв на 1,5-2 месяца.

Противопоказания и побочные эффекты

Сода является достаточно агрессивным веществом. При попадании на поврежденные ткани, она раздражает их, ухудшая состояние.

Поэтому нельзя похудеть с помощью чайной соды в следующих случаях:

  • в период беременности;
  • при наличии язвенной болезни желудка;
  • если имеются опухоли любого характера;
  • при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • в период лактации и кормления грудью;
  • если на теле есть раны и травмы;
  • при наличии воспалений и кожных заболеваний;
  • если есть индивидуальная непереносимость пищевой соды.

При приеме соды внутрь могут наблюдаться головокружение и тошнота, депрессивное состояние, открытие язвы или появление гастрита. При приеме соды наружно могут проявиться нагноение ран и воспалений. Негативные последствия от употребления соды для снижения веса трудно излечить. Поэтому перед тем как начать пить соду нужно сто раз подумать, оправдан ли такой риск для вашего здоровья.

Правильное питание при похудении с помощью соды


Чтобы соловые ванны давали эффект, важно не только правильно их принимать, но и не забывать о физических упражнениях и правильном питании.

Вот несколько вариантов меню на время курса ванн с содой:

  • завтрак – листья салата и два вареных яйца, второй завтрак – яблоко; обед – тарелка супа с небольшим кусочком хлеба, полдник – творог, ужин – говядина и любые овощи за исключением картофеля;
  • завтрак – творог с фруктами иди каша с ягодами, второй завтрак – нежирный творог, обед — рагу из грибов и овощей, полдник – апельсин, ужин – курица или рыба с овощами.

Мнение врачей об использовании соды

Мнения диетологов и врачей по поводу употребления соды внутрь и наружно разделились. Большая часть специалистов рекомендует перед тем как решиться на этот метод похудения, проконсультироваться с врачом. Врач проведет осмотр, назначит анализы, которые позволят определить наличие серьезных заболеваний или их отсутствие. После медицинского обследования он скажет, насколько безопасен для вас будет этот метод снижения веса.

Касательно содовых ванн диетологи и врачи практически единогласны в своем мнение. Они позволяют не только избавиться от лишнего веса, но и подарить телу легкость и хорошее самочувствие.


В любом случае использовать пищевую соду в борьбе с лишними килограммами нужно с осторожностью. Помните, что консультация специалиста никогда не будет лишней. Залог эффективного похудения – точно соблюдение всех инструкций. Тогда вы получите хороший результат без ущерба для здоровья. Если вы не уверены в том, что ваш организм без сбоев перенесет такой стресс, то лучше найти более оптимальный для вашего случая метод снижения веса, который не принесет вреда здоровью.

pohudet.guru

Содовая ванна

Сода имеет свойство расщеплять жиры. Об этом свидетельствует тот факт, что ее можно использовать вместо моющих и чистящих средств. Самый безопасный вариант – ванны, в которые добавляется пищевая сода для похудения. В результате таких процедур запускается процесс активизации обмена веществ, организм избавляется от токсинов и шлаков, выводится лишняя жидкость, улучшается кровообращение. В итоге начинается процесс расщепления жира, уходят лишние сантиметры с бедер и талии, уменьшается целлюлит и снижается вес.


пищевая сода для похудения отзывыДля процедуры ванну необходимо заполнить 200 л горячей воды. Затем туда добавляется пищевая сода. Для похудения нужно не менее 300 г, только тогда вы сможете добиться положительных результатов. Принимая ванну в течение 20 минут, можно потерять порядка 1,5 кг избыточного веса. Необходим курс из 10 процедур с регулярным повтором через день.

Чтобы ускорить процесс, добавьте в содовую ванну морскую соль или эфирное мало. Соль поможет ускорить обменные процессы, нормализовать водный баланс. А несколько капель эфирного цитрусового или хвойного масла избавят от целлюлита и улучшат состояние кожи.

Какие сложности могут возникнуть при использовании данного метода, где присутствует пищевая сода для похудения? Ванна может раздражающе воздействовать на слизистые оболочки. Поэтому данный вариант снижения веса подходит не всем.

Можно ли принимать соду внутрь?

Если соду употреблять внутрь, организм перестанет всасывать и откладывать жиры. Для получения энергии ему придется задействовать собственные резервы. Прием осуществляется по следующей схеме: в стакан с водой комнатной температуры засыпают соду (буквально на кончике ножа), выпить это нужно за полчаса до еды. Через пару дней организм привыкнет, и дозу соды можно будет увеличить до чайной ложки. Учтите, что пищевая сода для похудения пьется строго натощак, это важно. Иначе вы рискуете навредить организму и спровоцировать развитие язвы желудка.


пищевая сода для похудения

Для быстрой потери веса пищевая сода для похудения должна приниматься внутрь в комплексе с горячими ваннами. Таким образом, за 2 недели можно избавиться от 4 кг. А если добавить к этому здоровое питание и физические нагрузки, то результат наступит еще быстрее.

Врачи все же не советуют употреблять соду внутрь, поскольку слишком велика вероятность изменения уровня кислотности и язвенной болезни желудка. Наверное, лучше прислушаться к мнению специалистов и ограничится содовыми ваннами.

fb.ru

Как использовать пищевую соду для похудения

Как пить пищевую соду для похуденияПищевая сода для похудения приобрела широкую популярность среди представительниц прекрасного пола, желающих избавиться от ненавистных лишних килограммов. Чем обусловлено такое внимание к этому продукту и как соду правильно применять для достижения эффективного результата — узнаете в данной статье.

На многих интернет-форумах делятся секретом как пить пищевую соду для похудения — для этого необходимо небольшое количество продукта растворить в одном стакане теплой воды и употреблять полученный раствор каждое утро натощак, за 20-30 минут до первого приема пищи. Что касается дозировки — то, принимая раствор соды впервые, необходимо начинать с 1/5 чайной ложки и увеличивать постепенно дозу до 1/2 ложки.


Существует рецепт, в котором используется пищевая сода и лимон для похудения в домашних условиях. Необходимо отжать сок одного лимона, смешать его со стаканом теплой воды. После употребления жидкости рот необходимо сразу же прополоскать раствором соды (на 1 стакан использовать 1 чайную ложку). Народные целители говорят, что это способствует очищению организма от токсинов. Наверное, именно поэтому наши бабушки и дедушки использовали соду при пищевом или алкогольном отравлении.

Однако сода для похудения категорически не подходит беременным, больным диабетом, гипертонией, а также людям, имеющим заболевания органов пищеварения.

Наиболее безопасным и распространенным способом является пищевая сода для похудения и ванна с теплой водой, куда она добавляется.
Водные процедуры имеют массу преимуществ:
— благодаря химическому составу соды, жиры активно расщепляются, а токсины выделяются из организма;
— ванна помогает расслабиться, снять напряжение после сложного трудового дня или перед важным событием;
— растворенная .


ирными маслами;
— содовые ванны показаны при отеках ног и нарушениях венозного кровообращения.

Каковы правила приема ванн?
Для достижения желаемого эффекта рекомендуется курс из 10 процедур, через день. Продолжительность одного приема ванны не должна превышать 20-25 минут. Вода должна иметь температуру 38-40 градусов. Для ванны объемом 170-200 литров необходимо 200-300 граммов соды.

Не нужно полностью погружать тело в воду, достаточно лишь сесть таким образом, чтобы нижняя часть тела, на которой находятся основные жировые отложения, оказалась в воде. Через некоторое время, после того как температура воды станет комфортной, необходимо добавить горячей воды, это будет способствовать процессу очищения. После процедуры необходимо одеться и завернуться в теплое одеяло. Лучше всего принимать такую ванну перед сном.

Учитывая популярность данного метода, отзывы о пищевой соде для похудения представлены в большом количестве. На их основании можно сделать вывод — сбросить лишний вес, используя пищевую соду, возможно, если, помимо этого, будут присутствовать сбалансированное питание и физические нагрузки.

www.missfit.ru

Как принимать внутрь соду для похудения


Наибольшей популярностью пользуется методика приема бикарбоната натрия внутрь для похудения, которая была разработана известным профессором Неумывакиным. Но как же сода может помочь похудеть? Дело в том, что данное вещество способно помочь очистить организм от токсинов и шлаков, а также привести в норму и ускорить обменные процессы.

Для приготовления раствора вам понадобится соединить 200 мл горячей воды и 0,5–1 маленькую ложку бикарбоната натрия. Выпивать готовый раствор надо ежедневно в утреннее время на пустой желудок. Спустя полчаса после приема средства можно будет позавтракать. Принимать бикарбонат натрия рекомендуется на протяжении 3 недель, при этом стоит учесть, что необходимо строго придерживаться рекомендованной дозировки, иначе вы рискуете получить различные неприятные побочные эффекты, к примеру: диарею, эрозию слизистой внутренних органов и др.

как похудеть за 3 дняПри этом следует помнить, что начинать принимать внутрь бикарбонат натрия желательно с минимальной дозировки, а именно, с одной небольшой щепотки. Затем данную дозировку необходимо постепенно увеличивать, пока не будет достигнут максимум.

При этом следует учесть, что существует ряд противопоказаний, при которых запрещено принимать содовый раствор внутрь, например: заболевания органов ЖКТ, детский возраст, беременность и др.

Почему рекомендуют использовать соду

Как правило, ожирение развивается у человека в результате закисления организма. Закислению же способствуют множество самых различных факторов, например: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, употребление пищи с большим содержанием химических веществ, злоупотребление алкоголем, курение и др.

Когда организм закисляется, его обменные процессы нарушаются. В результате этого появляется зашлакованность, и в организме накапливаются различные ненужные и опасные вещества. Также начинается интенсивное отложение жира, кожа становится сероватой и дряблой, образуется целлюлит, появляются различные болезни.

Бикарбонат натрия представляет собой щелочь, которая способна избавить организм от закисления. При правильном применении сода способна:

  • привести в норму кислотно-щелочной баланс организма;
  • очистить организм от накопившихся токсинов и ненужных веществ (шлаков);
  • нормализовать метаболические процессы в организме и др.

как правильно пить содуКак следствие при регулярном правильном приеме соды начинает уходить лишний вес, улучшается состояние кожи, происходит полное очищение и оздоровления организма. При этом существуют различные методики, позволяющие похудеть при помощи бикарбоната натрия, и это не только прием вещества внутрь, но и содовые ванны, обертывания, компрессы, клизмы, особые диеты и многое другое. К примеру, ванны с бикарбонатом натрия помогают организму быстрее освободиться от шлаков и токсинов, а также улучшают кровоток, выводят излишки жидкости и активно борются с целлюлитом.

Лучшие рецепты и пропорции

Существует большое количество рецептов, как можно принимать соду внутрь. При этом большое количество из них пользуется особой популярностью.

  • Содово-лимонный напиток

Для приготовления данного напитка помимо соды и бикарбоната натрия используется еще и свежеотжатый сок лимона. Дело в том, что сок данного цитрусового, несмотря на то, что обладает очень кислым вкусом, на самом деле помогает в ощелачивании организма. Если же его смешать с бикарбонатом натрия, то два данных компонента начинают усиливать действие друг друга. В результате ощелачивание организма происходит намного быстрее. Также происходит улучшение и ускорение пищеварительных процессов, выводятся все шлаки, и вес постепенно начинает приходить в норму.

Для того чтобы приготовить напиток, надо в 100 мг тепловатой воды растворить половину маленькой ложки соды. Затем из ½ части лимона надо выдавить весь сок и вылить его в стакан. В хорошо перемешанную смесь добавляется такое количество воды, чтобы стакан стал полным.

Принимать такой напиток внутрь нужно за полчаса до трапезы либо спустя такой же промежуток времени после занятия спортом. При этом пить смесь надо неспешно, делая маленькие глоточки. Продолжительность курсового приема — полмесяца.

  • Кефир с содой

Кефир с содойПростую воду можно заменить кефиром. В этом случае бикарбонат натрия не будет так агрессивно воздействовать на слизистые органов ЖКТ.

Для того чтобы приготовить смесь для похудения, надо соединить 200 мл кефира и по половинке маленькой ложки бикарбоната натрия и корицы. Все тщательно смешивается и выпивается на пустой желудок. Выпивать такое средство нужно в утреннее время за полчаса до еды, и в вечернее время за 60–90 мин. до сна.

  • Сода со жгучим перцем

Красный острый перец способствует значительному усилению метаболических процессов, из-за чего человек теряет лишний вес быстрее. Для приготовления такого «коктейля» вам нужно соединить 200 мл кефира, щепотку жгучего красного перца и четвертую часть маленькой ложки бикарбоната натрия. Все хорошенько смешивается и принимается внутрь пару раз вдень. Пить смесь надо в утреннее время за полчаса до трапезы и в вечернее время за пару часов до сна. В том случае, если будет замечено ухудшение самочувствия, то прием такого напитка следует приостановить либо вовсе прекратить.

  • Молочно-содовый напиток

Цельное молоко идеально подходит для приготовления содового напитка для похудения. Дело в том, что оно помогает значительно быстрее усвоиться соде в организме, благодаря чему его ощелачивание ускоряется. Для приготовления напитка надо использовать слегка горячее молоко, но при этом оно не должно быть кипяченным. В нем нужно растворить кофейную ложку бикарбоната натрия. Готовый напиток надо принимать всего раз в сутки в вечернее время, при этом он обязательно должен быть горячим.

  • Сода с имбирем

Напиток, приготовленный по данному рецепту, помогает очень быстро избавиться от лишних килограммов. Дело в том, что имбирь способен нормализовать и ускорить пищеварение, привести в норму метаболические процессы, также он имеет желчегонные и мочегонные свойства.

Для приготовления напитка необходимо сантиметровой длины кусок корня имбиря очистить и помыть. Его меленько нарезают и заливают 200 мл только что вскипевшей воды. Спустя 5 мин. в настой всыпают половинку маленькой ложки бикарбоната натрия и добавляют сок из одной лимонной дольки.

Пить получившееся средство надо за полчаса до трапезы. Для улучшения вкусовых качеств напитка в него добавляется чуть-чуть меда.

  • Мед с содой

Медово-содовое средствоМед способствует тому, что сода не так сильно раздражает слизистые органов ЖКТ. Для того чтобы приготовить данную смесь, нужно соединить 100 мл только что вскипевшей воды и четвертую часть маленькой ложки бикарбоната натрия. В стакан нужно добавить лимонную дольку и корицу с молотым имбирем, которые нужно взять на кончике ножа. Когда смесь станет тепловатой, в ней надо растворить десертную ложку меда.

Сколько дней надо принимать внутрь соду для похудения

В том случае, если во время употребления содового раствора не было отмечено ухудшения самочувствия, то пить его нужно будет на протяжении трех недель.

В том же случае, если вы почувствуете, что самочувствие начало ухудшаться либо появились проблемы с органами ЖКТ, то от приема данного средства внутрь нужно будет отказаться. А при необходимости следует обратиться за помощью к врачу.

Как похудеть, принимая соду внутрь?

Для того чтобы избавиться от лишних кило, недостаточно только лишь пить содовый напиток и при этом больше ничего не делать. Для эффективного похудения с помощью соды надо:

  1. Придерживаться низкокалорийной диеты на протяжении всего курсового приема бикарбоната натрия внутрь.
  2. Необходимо обязательно за сутки выпивать от полутора до двух литров чистой воды, которая должна быть негазированной.
  3. Необходимо заниматься любыми видами спорта или хотя бы в утреннее время делать зарядку.

Такой способ похудения считают экстренным, и поэтому к нему нельзя прибегать чрезмерно часто. Все о пищевой соде для похудения

Сода и пищевая пленка для похудения

Для того чтобы значительно ускорить процесс похудения, необходимо прибегнуть к таким процедурам, как обертывания с раствором бикарбоната натрия. Выполняется такая процедура достаточно просто, и в редких случаях требует посторонней помощи.

Перед процедурой рекомендуется принять душ либо ванну, так как тело должно быть чистым. Для начала необходимо подготовить раствор соды. Для этого нужно взять 1 л очень горячей воды и растворить в нем 1 большую ложку бикарбоната натрия. Затем вам нужно взять заранее приготовленные отрезки марли либо тонкой х/б ткани, и увлажнить их в получившейся содовой смеси. Ткань необходимо отжать лишь слегка, чтобы вода с нее не текла. Затем ей покрывают те части тела, с которых требуется удалить жировые отложения. Затем части тела, покрытые мокрой тканью, необходимо аккуратно обернуть пищевой пленкой. После этого нужно закутаться в теплое одеяло и полежать, расслабившись, треть часа. В завершении процедуры необходимо обязательно принять душ, при этом вода должна быть тепловатой.

Содовые ванны для похудения

Ванны с добавлением соды помогают очень быстро очистить организм от ненужных и вредных веществ, а также излишков воды.

Но для того чтобы они принесли только пользу, выполнять их следует правильно:

  1. Перед тем как принять ванну надо подготовить организм. Для этого за пару часов до процедуры не рекомендуется, есть либо пить.
  2. Вода не должна быть горячей либо холодной. Оптимальная рекомендованная температура воды для такой процедуры — от 38 до 40 градусов.
  3. Находясь в ванне, рекомендуется выпить не спеша стакан чая (лучше зеленого), который должен быть несладким и горячим.
  4. В такой ванне нельзя находиться дольше 10–15 мин.
  5. Находясь в содовой ванне нужно помнить, что вода должна доходить лишь до уровня груди и не выше. В противном случае это может привести к различным неприятным последствиям.
  6. После того как вы покинете ванну, нужно сразу же обернутся тоненькой простыней и закутаться в теплое одеяло. Так, вы должны пролежать около 40 мин. Только после этого можно будет принять душ, при этом вода должна быть тепловатой.
  7. Кушать либо пить можно будет лишь спустя 60 мин. после процедуры. Все о пищевой соде для похудения

Рецепты содовых ванн:

  • В наполненную тепловатой водой (от 150 до 200 л) ванну нужно всыпать ½ часть пачки бикарбоната натрия, при этом его предварительно рекомендуется растворить в небольшом количестве горячей воды.
  • Добавление морской соли усилит эффект похудения и очищения организма. В 200–250 л воды надо растворить полкилограмма морской соли и 200 г бикарбоната натрия.
    Принимать такие ванны нужно в вечернее время через день. 1 курс, как правило, включает в себя 10 процедур.

Обертывания с содой: лучшие рецепты

Существует несколько различных рецептов обертываний с бикарбонатом натрия, которые позволят намного быстрее избавиться от ненужных жировых отложений. Как делать горячее обертывание, было расписано выше. Но кроме него еще пользуются популярностью у худеющих следующие виды обертываний с бикарбонатом натрия.

  • Холодное обертывание

На очищенную кожу следует нанести заранее приготовленную смесь, состоящую из соды и любого растительного масла. У вас должна получиться в результате пастообразная масса. Наносить ее нужно плотным, но не очень толстым слоем. Затем обмазанные смесью части тела надо обмотать пищевой пленкой. Закутайтесь в теплый плед либо одеяло и подождите треть часа. Затем следует принять душ, который должен быть теплым.

  • Содовое обертывание с эфирными маслами Содовое обертывание с эфирными маслами

Приготовьте смесь соды с любым растительным маслом (рекомендуется использовать миндальное, оливковое либо персиковое), как это описано в рецепте «Холодного обертывания». В получившуюся массу следует влить всего несколько капелек эфирного масла, например: аниса, мандарина, апельсина, грейпфрута и др. Главное, чтобы эфирное масло способствовало похудению. Смесь нужно нанести на проблемные участки тела, обернуть пленкой и теплым махровым полотенцем. Удаляют ее при помощи теплого душа через треть часа.

  • Обертывания для плоского животика

Содово-солевая смесь способна убрать с живота жир и подтянуть кожу. Для того чтобы приготовить средство, надо соединить морскую соль мелкого помола с бикарбонатом натрия в соотношении 2:1. Затем в смесь вливают немного воды. Ее наносят тоненьким слоем на кожу живота и бедер. После эти части тела надо обернуть пищевой пленкой. Через 15–20 мин. необходимо удалить смесь, воспользовавшись для этого тепловатой водой. После процедуры кожу обязательно надо намазать питательным кремом.

Содовые клизмы для похудения

Клизмы с содой также способствуют более быстрому снижению веса во время похудения. Дело в том, что они способствуют быстрому освобождению организма от шлаков и нормализации работы кишечника. Полный курс такого рода клизм позволит очистить кишечник от всех ненужных веществ, и при этом человек без особого труда сбросит от 2 до 3 килограмм.

Все о пищевой соде для похуденияПрежде чем приступить к проведению клизмы с содой, необходимо поставить простую клизму. Для этого берется пара литров чистой воды, температура которой в идеале должна быть от 20 до 22 градусов. После такой процедуры нужно поставить клизму с бикарбонатом натрия. Для приготовления раствора надо соединить литр слегка горячей воды с 1 большой ложкой бикарбоната натрия. Когда температура смеси станет от 38 до 40 градусов, ее можно будет использовать по назначению. Держать в себе такой раствор рекомендуется от трети часа до получаса.

В первые сутки следует провести две подобные процедуры, в утреннее и вечернее время. Если никаких ухудшений самочувствия замечено не будет, то делать такие клизмы надо будет 1 раз в двое суток в течение 7 дней.

Противопоказания

Для того чтобы быть полностью уверенным, что похудение при помощи бикарбоната натрия принесет вам только пользу, следует внимательно изучить следующие противопоказания:

  1. болезни сердца;
  2. беременность;
  3. период лактации;
  4. повышенный рН крови (в щелочную сторону);
  5. воспаления в каком-либо из органов ЖКТ;
  6. варикоз;
  7. сахарный диабет;
  8. жидкий стул;
  9. индивидуальная непереносимость соды. противопоказания

Это не полный список противопоказаний, поэтому прежде чем приступить к процедурам похудения с помощью бикарбоната натрия, надо обязательно проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Пищевая сода польза и вред для здоровья для похудения

Если вы хотите похудеть с использованием содовых процедур и при этом не навредить своему организму, то необходимо точно следовать всем правилам и рекомендациям. Так, если вы хотите для похудения принимать бикарбонат натрия внутрь, то следует обязательно сначала приучить свой организм к данному веществу. Для этого сначала нужно принимать внутрь по щепотке соды, а затем уже каждый день понемножку увеличивать дозировку. Если же сразу начать прием с большого количества соды, то организм, столкнувшись с незнакомым веществом, может воспринять это, как отравление. В результате может появиться диарея, тошнота, рвота, головокружения и др. В этом случае стоит прекратить прием соды и при необходимости обратиться за квалифицированной помощью в больницу.

Если все делать правильно, то бикарбонат натрия способен:

  • привести в норму кислотно-щелочной баланс организма;
  • очистить организм от ненужных и опасных веществ;
  • вывести из организма ненужную жидкость;
  • привести в норму обменные процессы и пищеварение.

Все это будет способствовать скорейшему избавлению организма от лишнего веса.

Нанести вред здоровью при похудении с помощью соды можно в том случае, если вы будете пить данное вещество слишком долго либо использовать дозу больше рекомендованной. В таком случае могут развиться различные заболевания органов ЖКТ, почек или печени и множество других болезней. При использовании соды в качестве обертывания либо при применении ванн с данным веществом на коже может появиться раздражение.

Ожидание и реальность от приема пищевой соды

Подмывание при молочницеПохудение с помощью соды набирает в последнее время все большую популярность. Но так ли эффективен данный способ? Дело в том, что сама по себе сода не способна сжечь жировые отложения. Однако если использовать содовые процедуры правильно, привести в норму свое питание и заниматься спортом, то данное вещество вполне сможет помочь избавиться от лишних килограммов намного быстрее. Главное, в этом плане не переусердствовать с использованием соды, так как вместо того чтобы похудеть, можно будет нанести ощутимый вред здоровью.

Отзывы и результаты наших читателей

Вы можете оставить свои отзывы о пищевой соде для похудения, они будут полезны другим пользователям сайта!

Галина, 31 год

Я после двух родов подряд стала очень полной. Мне даже в зеркало на себя, если честно, смотреть не хотелось. Стала активно искать способ, как можно похудеть. В результате мне удалось отыскать, как можно быстро сбросить вес при помощи соды. Я начала пить соду вместе с имбирем и лимоном, а также делать содовые ванны. За один курс мне удалось избавиться почти от 3 килограмм, при этом после того как я сделала перерыв, они не вернулись. Конечно же, пришлось подкорректировать свое питание. Стараюсь есть как можно меньше жирного, сладкого и мучного. А также иногда можно и не ужинать, а просто попить кефирчика либо зеленого чая. Я убедилась на себе, что сода действительно работает!

Виолетта, 24 года

Всегда была полненькой и как-то меня это сильно не напрягало. Но когда у меня появился постоянный парень, я стала ревновать его к стройняшкам, так как он на них такими глазами смотрел. Тогда я и решила начать худеть. Сразу скажу — диеты не мое. Поэтому я стала искать другой действенный способ. Так, я решила по утрам обязательно делать простенькую зарядку в течение 15 минут, а также принимать соду внутрь курсами. Еще я пробовала делать содовые обертывания, но это такая неприятная процедура, что от нее я решила отказаться. Итак, спустя год моей работы над собой я смогла избавиться от 7 килограмм, при этом моя фигура стала более женственной и подтянутой. В целом своим результатом я очень даже довольна. Что касается каких-то страшных побочных эффектов, которых всех так боятся, то я ничего подобного не заметила.

Похудение с помощью бикарбоната натрия в последнее время набирает все большую популярность. Важно учесть при выполнении подобных процедур, чтобы все продукты были качественными и непросроченными. Если вдруг непросроченная сода изменила свой окрас либо у нее появился посторонний запах, то ее следует выкинуть.

polzasody.ru

Что такое сода

Двууглекислый натрий является ценным продуктом, применяемым для разных целей – от разрыхления теста для выпечки и очищения посуды/сантехники, до лечения различных заболеваний. Используя соду, делают скрабы для лица и тела, противогрибковые препараты, дезодоранты, средства от укусов насекомых и против изжоги. Для похудения двууглекислый натрий также используется, и на то есть веские причины. Сода – это вещество, которое быстро расщепляет жиры, нормализует кислотность в желудке, удаляет токсины.

Гидрокарбонат натрия запускает ускорение обменных процессов, благодаря чему происходит нормализация водного баланса. Кроме того, продукт обеспечивает ткани организма достаточным количеством кислорода, предупреждает всасывание жиров и, как следствие, лишние отложения на теле. Пищевая сода для похудения благодаря своим свойствам применима не только для приема внутрь — с ней возможно приготовление лечебных ванн, которые помогают бороться с целлюлитом, удаляя из кожи лишнюю влагу.

Часто продукт используется для растирания вместе с медом во время банных процедур. Такое средство выполняет роль скраба, помогает вернуть коже упругость и гладкость. Тем не менее, для снижения массы тела прием содового раствора внутрь является самым действенным способом использования продукта. Поскольку сода не предназначена для похудения, перед ее приемом нужно посетить врача, поскольку ее применение может вызвать проблемы со здоровьем, вплоть до обострения хронических недугов.

Пищевая сода в тарелке и ложке

Можно ли похудеть с помощью соды

Мнение врачей — сода пищевая для похудения дает сомнительный эффект, невзирая на ее пользу для организма и положительное влияние на пищеварение. Похудеть при помощи соды можно лишь, сочетая ее применение с диетой и тренировками. Просто пить содовый напиток и терять вес не получится, поэтому для достижения результата следует отказаться от вредной еды – сластей, копчений, мучных, жирных продуктов, пр.

Как пить соду для похудения

Внутрь можно принимать исключительно содовый раствор – прием порошка не допустим. Чтобы похудение с помощью соды было эффективным, питьевое очищающее средство стоит пить натощак в теплом виде примерно за час до приема еды (если так не получается, то допускается применять напиток через 2 часа после завтрака). Главное правило – средство нельзя принимать во время пищеварительного процесса.

Вода с содой

Простой метод борьбы с избыточной массой – смешать ложку (столовую) гидрокарбоната натрия со стаканом теплой воды, которая должна быть кипяченой, но не горячей. Пейте напиток, чтобы похудеть, дважды в сутки небольшими глотками, при этом первый прием лучше осуществлять утром натощак, а второй после обеда или ужина. Стоит понимать, что невзирая на щадящее действие содового напитка, дозировку нужно соблюдать точно, иначе можно стимулировать развитие проблем с пищеварением.

Пройдя недельный курс приема средства, следует прерваться на 2 недели, после чего, по желанию, можно вновь принимать полезный содовый напиток. Далее вода с содой для похудения применяется таким же образом (неделя приема чередуется с 14 днями отдыха). Чтобы похудеть, пить напиток недостаточно – важно сократить количество простых углеводов в рационе и заниматься спортом. С таким комплексом мер у вас получится сбросить за 2-3 месяца до 10 килограммов.

Стакан воды и чайная ложка соды

Сода и лимон для похудения

Как похудеть с помощью пищевой соды? Добиться стройной фигуры помогает средство с лимонным соком. С помощью дополнительного компонента ускоряется работа желчного пузыря, кишечника, стимулируется лимфоток, быстрее осуществляются обменные процессы (удаляются из организма токсины, образованные после окисления клеток). Сода с лимоном для похудения принимается 2 недели, после делают перерыв на такое же время. При этом средство можно использовать не только, чтобы похудеть, но и для улучшения общего состояния здоровья, укрепления иммунитета. Рецепт похудения с помощью соды:

  • выжмите сок половины лимона;
  • соедините компонент с ½ чайной ложкой гидрокарбоната натрия;
  • полученную смесь, когда она прекратит шипеть, залейте стаканом воды комнатной температуры;
  • пейте средство, чтобы похудеть, единожды в день за полчаса до еды.

Кефир с содой

Средство можно приготовить двумя способами, при этом каждое из является одинаково эффективным и может применяться теми, кто намерен похудеть. Кефир с содой при похудении рекомендуется пить на ночь (за полтора часа до сна либо вместо ужина). Как правильно готовить напиток? Первый вариант приготовления:

  • смешайте стакан кисломолочного продукта с ½ ч. л. двууглекислого натрия, таким же количеством имбиря тертого и ¼ ч. л. корицы;
  • пейте средство медленно, небольшими глотками;
  • курс должен составить 2 недели, после 14-дневного перерыва его можно возобновить.

Второй вариант приготовления средства, которое помогает похудеть:

  • соедините стакан кефира 0% с 1 ч. л. меда, щепоткой корицы, ¼ ч. л. кайенского перца, ½ ч. л. соды;
  • добавьте в коктейль ломтик измельченного вместе с кожурой лимона;
  • принимайте напиток дважды за сутки – перед завтраком и вместо ужина на протяжении 10 дней.

Кефир в кружке

Молоко с содой

Основа такого коктейля обладает множеством полезных свойств, поскольку содержит кальций, фосфор, калий, витамин А. Молоко с содой при похудении благоприятно влияет на пищеварительный тракт и обладает смягчающими свойствами. Как пить соду, чтобы похудеть:

  • нагрейте молоко (200 мл) до 80 градусов;
  • всыпьте в него 1 ч. л. соды;
  • тщательно перемешайте компоненты до растворения порошка;
  • выпейте лечебный коктейль небольшими глотками спустя пару часов после приема пищи (курс длится 2 недели).

Противопоказания

Не все могут принимать раствор двууглекислого натрия для избавления от жировых отложений. Невзирая на то, что средство имеет преимущественно хвалебные отзывы, сода пищевая для похудения способна вызвать определенные проблемы со здоровьем или осложнить уже имеющиеся заболевания. Негативные эффекты содового коктейля возможно и при индивидуальной непереносимости вещества, поэтому перед его применением нужно проконсультироваться с доктором. Основные противопоказания соды для похудения – это:

  • наличие на теле открытых ран, дерматологических болезней;
  • лактация/беременность;
  • новообразования неясного происхождения, гнойники на теле;
  • диабет сахарного типа;
  • гинекологические патологии;
  • гипертония, варикоз;
  • низкая кислотность.

Видео: как похудеть с помощью соды

Отзывы

Елена, 35 лет

Принимаю курсами соду, поскольку она прекрасно чистит организм, а незначительное похудение вследствие этого является приятным бонусом. Придерживаюсь системы Неумывакина, побочных эффектов не заметила, хотя первое время после употребления напитка побаливала голова. После таких «чисток» чувствую себя прекрасно и бодро.

Зарина, 23 года

Мне такой метод похудения не подходит: как только выпивая порцию напитка, сразу дает сбой пищеварительная система и спустя 20 минут бегу в туалет. Видимо, это объясняется индивидуальной непереносимостью продукта. Похудеть получилось посредством ограничения рациона (уже полгода не кушаю сладости, жирное, жареное).

Наталья, 46 лет

Худела комплексно: делала содовые ванны и пила средство с кефиром натощак. За двухнедельный курс удалось без диеты сбросить 1,5 кг, что неплохо при моих лишних 5-6 килограммах. Планирую через пару недель повторить курс, только уже вместе с занятиями спортом (уже купила абонемент на фитнес). Надеюсь, получится избавиться от оставшегося лишнего веса.

sovets.net


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.