Как пить корицу с медом


Корица – приправа, изготавливаемая из коры коричных деревьев посредством высушивания. В состав ее входит смола, пищевые волокна и дубильные вещества.

В корице много кальция, а свой уникальный запах она получила благодаря наличию в составе эфирных масел. Мед же популярен в качестве средства против простуды.

А вот сочетание меда и корицы – это невероятная польза и для здоровья, и для красоты, и для похудения. Полезные свойства этой смеси безграничны.

  • В чем заключается польза?
  • Пищевая ценность и калорийность
  • Возможный вред и противопоказания
  • Как используется в народной медицине?
  • Применение в косметологии

В чем заключается польза?

Мед с корицей – это прекрасная профилактика простудным и вирусным заболеваниям. Чтобы понять, насколько велика польза данного сочетания, нужно рассмотреть особенности каждого продукта в отдельности.

Среди полезных свойств корицы выделяются следующие:


  • Помогает привести в норму показатель сахара в крови;
  • В составе корицы есть кальций и пищевые волокна, что способствует выводу из организма вредных веществ. В частности, это соли кислот желчи, поэтому корица – прекрасная профилактика рака толстой кишки.
  • Приправа спасает от запоров и диареи, нормализует стул и процессы пищеварения.
  • Употребляя ее регулярно, вы можете обеспечить прекрасную профилактику инсультам и инфарктам.
  • Укрепляет мышцу сердца и снижает вредный холестерин в крови.
  • Корица помогает снять раздражение кожи, что дает возможность активно использовать ее в косметологии.
  • Также приправа улучшает настроение, активизирует умственную деятельность.

О пользе меда мы знаем с детства. Среди самых известных полезных свойств меда стоит выделить следующие:

  • Мед укрепляет иммунитет, имеет мощное противовоспалительное действие, кроме этого он активизирует пищеварение.
  • Железо в составе способствует лечению анемии.
  • Мед сладкий благодаря фруктозе, а не сахарозе, поэтому его можно употреблять людям, которые больны сахарным диабетом.
  • У меда есть четко выраженные противогрибковые свойства.
  • Является прекрасным средством для борьбы с ранними признаками старения.

Чем полезна корица с медом натощак?Сама же смесь меда и корицы активно используется для похудения. Она помогает улучшить состояние сосудов, укрепить их и сделать более эластичными. Состав помогает избавиться от признаков старения, улучшить умственную деятельность. Лечит кожные заболевания, полезен при укусах насекомых, если использовать его локально.


Пищевая ценность и калорийность

В 100 граммах корицы содержится 247 килокалорий. Белков — 4 г, углеводов – 27,5 г, а жиров – 1, 24 г.

Калорийность меда на 100 граммов — 335 килокалорий. Углеводов в нем 77 г, жиры отсутствуют, а белков – 0,3-3,3 г.

Зеленая редькаЗеленая редька: полезные свойства и противопоказания, применение для лечения заболеваний.

Как правильно употреблять мускатный орех для похудения? Читайте в этой статье.

Возможный вред и противопоказания

Противопоказаниями к употреблению являются аллергические реакции или индивидуальная непереносимость хотя бы на один компонент. Также нужно учитывать, что корица усиливает кровоток и оказывает разогревающее действие.

Не рекомендуется смесь корицы и меда гипертоникам, поскольку она повышает давление, а также усиливает сердцебиение.


Применение корицы и меда в косметологииВред от корицы с медом возможен для людей пожилого возраста. В корице есть кумарин, из-за которого может появиться головная боль. Злоупотребление корицей может оказать негативное влияние на работу печени.

Также нужно быть осторожными людям, имеющим плохую свертываемость крови и болезни органов желудочно-кишечного тракта.

Как используется в народной медицине?

  • Рецепт для похудения. Вам нужно приготовить полезный напиток, который вы будете пить с утра натощак. Для приготовления потребуется стакан теплой воды, половина чайной ложки корицы и чайная ложка меда. Мед и приправа растворяются в воде, дальше нужно дать настояться на протяжении 30 минут, затем выпить. Принимать рекомендуется в течение 14 дней ежедневно.
  • Средство для похудения с имбирем. В стакане подогретой воды нужно развести по маленькой ложке меда и предварительно измельченного корня имбиря, добавить щепотку корицы. Также можно добавлять кефир. Пить такую смесь нужно дважды в день. Имбирь повышает эффективность корицы и меда, прибавляет напитку еще и тонизирующий эффект.
  • Рецепт от сердечно-сосудистых заболеваний. Мед и корицу нужно перемешать в равных пропорциях. Получившуюся пасту есть утром в размере столовой ложки. Рецепт помогает обеспечить укрепление мышцам, профилактику инфарктам и инсультам (как оказать первую помощь при инсульте, читайте в этой статье). Также он обеспечивает свежесть дыхания. Особенно полезен рецепт для людей преклонного возраста.

  • Для нормализации уровня холестерина в крови. Нужно приготовить коктейль, который будет вмещать в себя два стакана теплой воды, две столовые ложки меда и три десертные ложки корицы. Употреблять такую смесь можно три раза в день. Если верить статистике, всего одна порция напитка дает возможность уменьшить показатель холестерина на 10%.
  • Против болезней органов желудочно-кишечного тракта. Этот рецепт помогает нормализовать работу органов пищеварительной системы, избавиться от язвы, проблем со стулом, излишнего газообразования. Рекомендуется кушать мед и корицу, перемешанные в произвольных дозах, перед употреблением основной еды. Состав снижает кислотность и обеспечивает легкое переваривание даже очень тяжелой пищи. Также он обладает противовоспалительными свойствами и снимает боль.

Молочный грибМолочный гриб: полезные свойства и противопоказания к употреблению. Эффективность народного средства.

О лечебных свойствах гречишного меда вы можете прочитать в этой статье.

Чем полезна черная редька? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/produkty-pitaniya/redka-chernaya.html

Применение в косметологии

Очень широкое применение смесь корицы и меда нашла в косметологии. На ее основе изготавливаются всевозможные маски, дающие возможность избавиться от недостатков кожи. Для волос состав полезен тем, что помогает ускорить рост волос и предотвратить их выпадение.


  • Маска для нормальной кожи лица. Нужно будет перемешать чайную ложку коричного порошка, 2 небольшие ложки меда и три крупных ложек йогурта. Нанести на поверхность кожи и подержать 20 минут. Смывать лучше сначала теплой, а после и прохладной водичкой – такая контрастность помогает повысить эластичность кожи.
  • Маска для сухой кожи. Перемешать нужно будет чайную ложку коричного порошка, вдвое больше натурального меда, а также сырой яичный желток. Держать маску нужно 20 минут. Если у вас жирная кожа, можно использовать этот же состав, но вместо желтка яйца использовать белок.
  • Маска против прыщей и пятен от прыщей. Вам нужно в одинаковом количестве перемешать корицу и мед, а после локально наносить ее на проблемные участки. Чтобы наносить состав было удобнее, можно использовать ватную палочку. Держать в течение получаса, затем смыть, используя водичку комнатной температуры.
  • Маска для волос. Использование корицы и меда для волос полезно не только для их роста и укрепления, но и для осветления, поэтому блондинкам обязательно стоит попробовать эту маску. В 200 мл вашего обычного кондиционера нужно добавить около 60 мл меда и три ложки порошка корицы. Тщательно смешать компоненты, нанести смесь на корни волос и пряди. Далее нужно утеплить голову и подержать в течение получаса, а затем снять то, что служило утеплением, и держать еще в течение четырех часов.

Кому нельзя использовать мед и корицу?Конечно, это еще далеко не все полезные рецепты с применением меда и корицы.

Спектр использования этого состава очень широкий, и в каждом случае действие его эффективно.

netlekarstvam.com

Целебный привет из прошлого

Дуэт меда с корицей можно смело назвать панацеей от всех бед. Целебные свойства рецепта были обнаружены еще в древности, когда он применялся как универсальное средство от проблем с кожей, болезней сердца, инфекционных и вирусных заболеваний, высокого артериального давления. В китайской и индийской традиционной медицине этой смесью успешно лечили воспаления ротовой полости, простудные и вирусные недуги, раковые новообразования, импотенцию и сердечно-сосудистые болезни.

Сменялись века и времена года, а лечебные свойства меда с корицей остались неизменными. Более того, рецепт начали практиковать и против других хворей и недомоганий:

  • при слабости и сильном утомлении;
  • при болезнях суставов;
  • при повышенном уровне холестерина;
  • для укрепления иммунитета;
  • для сохранения молодости;
  • при нарушениях пищеварительной системы;
  • в косметологии и при выпадении волос.

Для каждого заболевания из этого перечня существует свой рецепт корицы с медом.

Лечебные рецепты

От сердечно-сосудистых заболеваний

Смешайте в равных пропорциях корицу с медом и съедайте полученную пасту по утрам по одной столовой ложке. Это поможет укрепить мышцы сердца, предотвратить инсульт, инфаркт (в том числе и повторный) и обрести свежесть дыхания. Особенно рекомендуется сие снадобье пожилым людям.

От холестерина

Помогают мед с корицей и от холестерина, оперативно снижая его преобладание в крови. Справляется с коварным недомоганием вкуснейший коктейль из 2-х ст. ложек меда, 3-х чайных ложек корицы и 2-х стаканов теплой воды. Смесь нужно принимать 3 раза на день. Согласно проведенным исследованиям, однократный прием полезного коктейля способен снизить уровень холестерина в крови на 10%.

При болезнях суставов

Мед и корица для суставов берутся в следующих пропорциях: 2 ст. ложки пчелиного продукта и 1 чайная ложка пряности на 1 стакан теплой воды. Лекарство принимают 2 раза в день. Спустя уже неделю боль в суставах исчезнет, и вы сможете свободно передвигаться.


При нарушениях желудочно-кишечного тракта

Рассматриваемый рецепт нормализует работу желудочно-кишечного тракта и врачует язвы, диарею, запоры, повышенное газообразование. При расстройствах и несварении желудка следует съедать перед приемом пищи мед с корицей, смешанные в произвольных дозах. Это поможет снизить кислотность и успешно переварить даже самую тяжелую пищу. Вдобавок ко всему, снадобье обладает противовоспалительными и болеутоляющими свойствами.

Чем еще полезна корица с медом

  • От цистита. 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда разведите в стакане теплой воды, принимайте утром натощак.
  • При высоком давлении. Смесь из ст. ложки меда и чайной ложки корицы в считаные минуты снизит давление, а ежедневное ее употребление натощак сумеет предупредить гипертонию.
  • При хронической усталости. Раствор из меда, корицы и чашки теплой воды, в пропорциях 1:1 вернет вам силы, изгонит слабость и вдохновит на трудовые подвиги.
  • При простудных заболеваниях. Лечение корицей и медом практикуется также и при вирусных, бактериальных недомоганиях. Для этого следует принимать снадобье из 1 ложки подогретого меда и ¼ чайной ложки корицы. Курс лечения – 3 дня с троекратным употреблением.
  • От проблем с кожей. Целебный дуэт продуктов в равных дозах поможет излечить акне, лишаи, нейродермит и экзему. Для этого полученную пасту нанесите на пораженные участки кожи. Она также снимает зуд и отеки при укусах насекомых.
  • От онкологических недугов. Противостоять раку желудка и костей поможет употребление меда и корицы (1 ст. на 1 ч. ложку) 3 раза на день в течение 30 дней.

Для похудения

Корица с медом издавна применяются для похудения. Избавиться от ненавистных килограммов и достичь восхитительной стройности можно без диет и тренировок, уверяют люди, прошедшие курс похудения.

Внимание! Рецепт не только сжигает жировые отложения, но и очищает кишечник, освежает и омолаживает лицо, улучшает работу сердца.

Лишний вес уходит за счет нормализации процессов пищеварения и очистки желудочно-кишечного тракта от болезнетворных бактерий, токсичных отходов и газов.

Рецепты для достижения стройности тела

Классический состав

Смесь обычно готовится перед сном. Можно использовать воду, черный или зеленый чай. Приготовьте 2 части меда и 1 часть корицы, пряность залейте одним стаканом кипятка и дайте настою остыть в течение 40 минут. Затем добавьте мед и положите смесь на всю ночь в холодильник. Утром выпейте одну половину стакана, а перед сном – вторую.
Внимание! Употребляйте только качественный, непастеризованный мед и не пейте больше одного стакана напитка в день. Его следует употреблять охлажденным.

Чтобы от корицы с медом была польза, придерживайтесь правильного питания и много двигайтесь. Заметив, что вес стал снижаться, приостановите курс на 2 недели, а затем возобновите его. За месяц, при ежедневном употреблении напитка можно сбросить 5 кг.


Мед, корица и имбирь

Разведите в стакане теплой воды по чайной ложке меда и измельченного корня имбиря, присыпьте щепоткой корицы. Можно добавить кефир. Смесь выпить зараз, употреблять 2 раза в день. Имбирь не только повысит эффективность рецепта, но и снабдит его полезными веществами и тонизирующим действием. Корень имбиря — частый гость рецептов для стройности, особенно в сочетании с медом и лимоном. Тем, кто хочет узнать о полезных свойствах этого состава, рекомендуем прочитать статью: Имбирь, мед и лимон — организм здоров и умиротворен!

Эффект меда, корицы и лимона

Лимон обладает антиоксидантным действием и препятствует увеличению массы тела. Чай с участием трех полезных ингредиентов «заставит» ваш организм распрощаться с лишними килограммами и приблизит параметры тела к идеальным. Для этого залейте ¼ чайной ложки корицы стаканом кипятка и оставьте смесь на 30-40 минут, после чего добавьте туда чайную ложку меда и ½ дольки лимона. Мед следует разводить в остывшем чае, иначе он лишится части своих целебных качеств. Для усиления эффекта диетологи рекомендуют добавлять к данным ингредиентам еще и тертый имбирь (1 ч. ложку).

Внимание! Чай с медом, корицей и лимоном можно пить в дополнение к любой диете, дабы ускорить процесс похудения.

Это самый легкий способ похудеть

priroda-znaet.ru

Эффективность

Корица с медом для похудения

Постарайтесь изначально уяснить для себя, как действует каждый из ингредиентов этого горячительного тандема. Они без преувеличения заставляют кровь бежать быстрее, оказывают тепловой эффект, разгоняют процессы метаболизма до максимальной скорости. С одной стороны, это несомненная польза для похудения. С другой, справится ли организм с такой удвоенной нагрузкой?

Здесь необходимо тщательно взвесить все за и против. Достоинства медово-коричной смеси не вызывают сомнений ни у экспертов-диетологов, ни у тех, кто уже испробовал на себе все её свойства.

Корица:

  • ускоряет метаболизм;
  • притупляет чувство голода;
  • контролирует уровень сахара в крови;
  • рассасывает холестериновые сгустки;
  • нормализует работу выводящих систем;
  • избавляет от шлаков и токсинов;
  • делает кровь не такой вязкой, ускоряя её течение;
  • помогает при заболеваниях печени и ЖКТ.

Мёд:

  • содержит много антиоксидантов (кризин, каталаза, пинобаксин, пиноцембрин, галогин), которые участвуют в борьбе со свободными радикалами, а ведь именно они образуются в организме из-за распада жировых молекул в процессе похудения;
  • в нём много витаминов (пиридоксин, рибофлавин, аскорбинка, фолат, никотин, пантотен) и микроэлементы (железо, фосфор, кальций, магний, цинк, калий) во время борьбы с лишним весом препятствуют истощению, ослаблению и упадку сил;
  • благодаря фруктозе и глюкозе, даже во время самой жестокой диеты можно чувствовать себя бодрой, жизнерадостной и энергичной;
  • низкий гликемический индекс понижает аппетит.

Для процесса похудения одинаково важны и корица, и мёд. В этом удачном тандеме нет главного или второстепенного ингредиента. Они оба взаимодополняют друг друга. Если только пчелиный продукт выступает в качестве смягчителя агрессивных свойств специи, не давая ей сжигать всё на своём пути. В остальном это — идеальная пара для быстрого и полезного похудения, если нет противопоказаний.

Ещё об одном тандеме для эффективного похудения читайте в нашей статье: «Кефир с корицей для похудения».

А Вы знали, что… корица обладает антисептическими свойствами? Она улучшает пищеварение, повышает аппетит, нормализует работу желудка и кишечника.

Противопоказания

Противопоказания похудения с корицей и мёдом

Не спешите худеть с помощью корицы и мёда, пока не ознакомитесь, какие противопоказания есть у этого способа борьбы с лишними килограммами. Их довольно много, что обусловлено серьёзными нагрузками на сердце и сосуды.

Особенно это касается длительных марафонов на 1,5-2 недели. Убедитесь в том, что у вас нет проблем со здоровьем, иначе нанесёте ему непоправимый вред в виде побочных эффектов.

Нельзя использовать медово-коричную смесь, если есть такие заболевания и патологии, как:

  • аллергия на мёд или корицу;
  • индивидуальная непереносимость этих продуктов и любых других, входящих в рецепт для похудения;
  • депрессия, синдром хронической усталости, стресс, шоковое эмоциональное состояние, профессиональное выгорание;
  • гипертония;
  • беременность и лактация;
  • миокардит;
  • сахарный диабет;
  • тяжёлые лёгочные заболевания: эмфизема, кровохаркание, инфаркт, туберкулёз;
  • бронхиальная / сердечная астма;
  • пороки сердца;
  • ревматизм;
  • пневмосклероз;
  • гастрит;
  • бронхит;
  • язва желудка / 12-типерстной кишки;
  • камни в почках / желчном пузыре;
  • панкреатит;
  • энтероколит;
  • гипергликодермия;
  • холецистит;
  • диатез.

Не стали глядеть до конца длинный список противопоказаний? Не посчитали нужным пройти медицинское обследование на их выявление? Или съели слишком большое количество корицы с мёдом? В таком случае побочные действия этих продуктов могут испортить вам жизнь надолго:

  • аллергические реакции (высыпания, зуд, ринит и др.);
  • слабость и головная боль;
  • диарея, расстройство желудка, метеоризм.

Всё это может проявиться уже через 2-3 часа после первого бутерброда с пастой, а может — лишь через пару дней после этого. Похудение в таком случае придётся остановить и подобрать себе другие продукты, способствующие избавлению от лишнего веса.

Если же всё отлично, противопоказания и побочные эффекты отсутствуют, самое время подумать о том, каким именно способом вы будете худеть. Ведь есть разные схемы приёма.

Это интересно. В мёде содержится кальций, необходимый для укрепления зубов. Вместе с тем в нём не меньше различных кислот, которые выполняют совершенно противоположную работу: разрушают зубную эмаль. Так что, худея с помощью этого продукта, после каждой порции сладкого лакомства стоматологи настоятельно рекомендуют полоскать рот.

Схемы приёма

Чтобы напиток с корицей и мёдом (или паста из них) сделал живот плоским, ягодицы упругими, талию — осиной, а цифры на весах — заветными, его нужно правильно употреблять. Делается это по одной из схем, каждая из которых отличается своими нюансами.

  1. Садитесь на любую диету и заменяете 2 и 4 приёмы пищи (это ланч и полдник) мёдом и корицей (250 мл коктейля или 1 бутерброд с пастой) на протяжении всей голодовки.
  2. Не меняя своего основного рациона питания, вместо ужина съедаете всё тот же бутерброд или выпиваете стакан коктейля. Здесь есть небольшие нюансы. Во-первых, 2 недели придётся меньше есть сладкого, жирного и жареного. Во-вторых, перед сном разрешается ещё 250 мл медовой воды или 1 зелёное яблоко.
  3. Раз в 2-3 недели рекомендуется устраивать разгрузочные дни, в течение которых можно употреблять в пищу только мёд и корицу в любом виде.

Выбирая один из способов похудения с помощью этих необычных продуктов, ориентируйтесь на результаты, которые они обещают. Первая методика считается самой эффективной и безопасной для здоровья. За неделю реально можно постройнеть на 6-8 кг. Замена ужина целебной смесью может обойтись той же цифрой, но за более длительный период — недели 2. В течение разгрузочного дня можно сбросить 2-3 кг.

Однако всё это становится возможным только при одном условии — соблюдении инструкции о том, как правильно готовить и употреблять мёд с корицей.

Полезный совет. Выбирайте для похудения цейлонскую корицу. В отличие от китайского и малабарского сортов, она обладает тонким, изысканным, очень нежным ароматом и сладковатым, слегка жгучим, согревающим вкусом.

Инструкция

Как пить корицу с медом

С полезными свойствами продуктов ознакомились, на наличие противопоказаний обследование прошли, схему выбрали. Осталось лишь узнать, как приготовить корицу с мёдом для похудения, согласно рекомендациям диетологов.

  1. Качественный цейлонский порошок корицы можно найти в специализированном магазине. А вот рынки и ненадёжных посредников рекомендуется обходить стороной.
  2. За гречишным мёдом (именно он более эффективен для борьбы с лишними килограммами) желательно отправиться прямо на пасеку, а не в ближайший супермаркет.
  3. Чем больше «химии» будут содержать мёд и корица, тем хуже будут результаты.
  4. Несмотря на то, какой именно способ похудения будет выбран, питание на время употребления корицы и мёда должно быть сбалансировано: никаких лишних калорий позволять себе нельзя.
  5. После 19.00 желательно не набивать желудок едой — это скажется на результатах.
  6. Если пить коктейль для похудения из корицы и мёда, делать это нужно натощак, за полчаса или даже час до основного приёма пищи (т. е. получается трижды в день) по 200 мл.
  7. Если вы собрались худеть с помощью медово-коричной пасты, бутерброд с ней можно есть, запивая обычным чаем, на ланч и полдник (т. е. не больше 2 раз в день).
  8. Нельзя смешивать оба блюда. То есть пить корицу с мёдом и заедать коктейль бутербродом из этих же продуктов нельзя: побочные эффекты могут испортить ваше благое дело. И один из самых неприятных среди них — набор веса, а не избавление от него. Так что не злоупотребляйте этим тандемом.
  9. Во время похудения старайтесь больше двигаться: приветствуются пешие прогулки, утренние пробежки и зарядки, плавание. Так вы будете сжигать больше калорий.
  10. Последний вопрос: сколько дней пить чудодейственный напиток, чтобы похудеть на нужное количество килограммов. Рекомендуемый диетологами срок — не более 2 недель. Если увидите заветную цифру на весах раньше — заканчивайте сразу по достижении результата.

Соблюдая данную инструкцию, вы добьётесь хороших результатов без вреда для здоровья. Это одна из самых безопасных систем похудения, которая редко вызывает нарекания и отрицательные отзывы. Попробуйте корицу и мёд, подобрав соответствующий рецепт, и начните наконец приводить своё тело в порядок.

Любопытный факт. Чтобы добыть 1 кг мёда, пчёлам приходится собирать 2,5 кг нектара.

Рецепты

Рецепты корицы с мёдом для похудения

Чтобы похудение с помощью мёда и корицы радовало фееричным, экзотическим вкусом употребляемых блюд, можете выбрать не только классический рецепт чая, например.

Это может быть имбирный жиросжигающий коктейль или нежная талая вода, разогревающий чай или необычная паста для бутербродов. Насколько приятным будет для вас этот нелёгкий период — будет зависеть лишь от вас.

  • Чай

Полезный, горячительный чай для похудения с корицей и мёдом — классический рецепт, с которого рекомендуется начать борьбу с лишним весом. 10 гр пряности залить стаканом кипятка, оставить под крышкой на час. Процедить, добавить 20 мл мёда, пить тёплым.

  • Паста

Смешать 10 мл мёда и 20 гр молотой корицы. Оставить на 10 минут. Сделать бутерброд, намазав пасту на отрубной хлеб. Тех, кто ещё ни разу не пробовал это блюдо, должны быть подготовлены к его экзотическому вкусу. Он будет горчить, но потерпеть пару недель (а то и меньше) под зелёный чай вполне возможно.

  • Медово-коричная вода

Тёплая вода с мёдом и корицей на самом деле является вариантом описанного выше чая. Пропорции соблюдаются те же: 10 гр корицы, 20 мл мёда, стакан воды. Разница в том, что продукты смешиваются одновременно, настаивать их не нужно и кипяток здесь не используется. Вода изначально должна быть еле тёплой. Единственный нюанс: нужно всё тщательно вымесить.

  • С лимоном

Рецепт, в котором присутствуют лимон, мёд и корица. Цитрус усиливает жиросжигающие свойства двух наших героев. Залить стаканом кипятка 10 гр специи, оставить на полчаса под крышкой. Добавить дольку (1/2) лимона, опять накрыть и оставить. Ещё через 30 минут влить 10 мл мёда, тщательно взбить кисло-пряный коктейль.

  • С имбирём

Смешиваются по 10 гр имбирь, корица и мёд. Заливаются стаканом талой воды, заранее подогретой до тёплого состояния. Ядрёная смесь не оставляет ни малейшего шанса лишним килограммам.

Нет сомнений, что при правильном применении смесь корицы и мёда способствует похудению. Но при этом недостаточно просто ежедневно пить жиросжигающий коктейль. Только проникнув во все нюансы этого процесса (правильное питание, занятия спортом, сроки и рецепты — всё это имеет значение), можно добиться желаемых результатов.

Да, этот способ борьбы с лишним весом вкусен и приятен, но не позволяйте ему обернуться во вред вашему организму.

Подробнее о полезных свойствах корицы и рецептах жиросжигающих напитков на основе этой специи в статье: «Корица для похудения».

hudeyko.ru

Как готовить корицу с медом для похудения

Приведем несколько полезных рекомендаций, как приготовить корицу с медом для похудения.

Используйте свежую корицу (молотую или палочки). Лучше брать на развес на рынках. Качество и свежесть можно определить по аромату.

Не берите пастеризованный мед. Прошедший такую обработку, он не эффективен для похудения. Приобретайте его на ярмарках, рынках, напрямую с пасеки. Если же берете его в магазине, но убедитесь, что на этикетке написано “raw”, что значит “натуральный”.

Добавляйте медово-коричную смесь в блюда, выпечку, салаты и десерты вместо сахара. Также их полезно использовать в напитках — вода, чай, кофе, молочные продукты, свежевыжатые соки.

Чайная ложка корично-медовой смеси может заменить “второй завтрак”. Корица приглушает аппетит, а мед дает дополнительное чувство насыщения за счет сладости.

Соблюдайте пропорции при любых способах приема —  2:1. То есть, в 2 чайные ложки меда добавляем 1 ложку пряности, хорошо перемешиваем.

Готовьте свежую порцию на каждый день, эффективность смеси со временем снижается.

Корично-медовую смесь можно использовать в качестве скраба или обертываний, которые также способствуют похудению.

Принимайте корицу для похудения с медом ежедневно, пока вес снижается. Если желаемый результат еще не достигнут, сделайте перерыв 2-3 недели. На протяжении этого времени придерживайтесь правильного питания, а затем возобновите употребление смеси.

Рецепты напитков с медом для похудения

Для приготовления напитков для похудения используют молотую корицу или палочки, мед, дополнительные компоненты. Жидкая основа напитка может быть самой разной, это дело вкуса. Главное — соблюдать пропорции. Приведем самые эффективные рецепты корицы с медом для похудения.

Вода с медом и корицей для похудения

Ингредиенты:

  • вода горячая — 200 мл;
  • корица молотая — 1 ч.л.;
  • мед натуральный — 2 ч.л.

Способ приготовления:

Готовить воду с медом и корицей для похудения следует вечером. Добавьте корицу в воду, накройте стакан полотенцем, оставьте настаиваться 10-15 минут. В настой положите мед, тщательно размешайте. Оставьте отвар еще на 15 минут.

Разделите напиток на 2 порции. Выпейте часть перед сном, вторую — натощак за 30 минут до завтрака. Вечером повторите приготовление свежего напитка.

Действие напитка выводит токсины и шлаки из организма, активизирует работу пищеварительной системы, разгоняет обмен веществ. Систематическое употребление в своем рационе приведет к потере 2-5 килограммов за месяц.

Коричная вода с медом на ночь способствует крепкому сну, благоприятно влиянию на нервную систему человека.

Как пить корицу с медом

Кефир коричный с медом и имбирем

Ингредиенты:

  • вода комнатной температуры — 500 мл;
  • корица молотая — 1 ч.л.;
  • натуральный жидкий мед — 2 ч.л.;
  • имбирь молотый — 0,5 ч.л.

Способ приготовления:

Готовить напиток лучше всего с вечера. Засыпьте имбирь и корицу в воду, помешайте. Добавьте мед, еще раз перемешайте как следует. Применяйте на протяжении дня.

Коричная пряность контролирует чувство голода, а имбирь способствует активному жиросжиганию, активизации работы мозга, повышению выносливости к нагрузкам.

Из-за тонизирующих свойств имбиря не рекомендуем употреблять напиток на ужин и перед сном, чтобы избежать нарушение сна.

Посмотрите и другие рецепты кефира с корицей для похудения.

Вода лимонная с корицей и медом для похудения

Ингредиенты:

  • вода горячая — 500 мл.;
  • сок лимона — пара капель;
  • коричный порошок — 2 ч.л…;
  • мед натуральный — 2 ч.л.

Способ приготовления:

Готовить напиток следует с вечера. Налить воду в кувшин, добавить корицу. Оставить до полного остывания. Затем положить мед, сок лимона. Хорошо размешать. Поставить в холодильник до утра. Пить на протяжении всего дня, за 20 минут до еды или через 1 час после приема пищи.

Вариант напитка для похудения идеально подходит для утоления жажды, нормализации водного баланса, избавлению от отечности. Сочетание лимона и меда повышает иммунитет человека, пряность превращает поступаемый с едой сахар в энергию, мята — освежает.

Таким образом, лимонная вода с медом и корицей для похудения является универсальным средством и для поддержания и укрепления здоровья.

Комплекс из меда и корицы для похудения не вызывают аллергических реакций. Тем не менее, у некоторых возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов напитков, сортов меда.

Также с осторожностью следует употреблять лимонную воду с медом и корицей для похудения людям, имеющим повышенное артериальное давление, язвы и гастриты.

Как пить корицу с медом

Корица с медом для похудения — отзывы

Очень многим нравится применение корицы с медом для похудения. Отзывы в интернете встречаются в большинстве положительные.

Среди 22 опрошенных нами женщин — 19 отметили ощущения долгой сытости, облегчение переносимой диеты, повышение выносливости и иммунитета, улучшение работы внутренних органов. Средняя потеря веса за месяц применения составила 3-5 кг.

anukapohudei.ru

Эффективность тандема корицы с медом

Корица с медом для тех, кто желает избавиться от лишнего веса – настоящая панацея. В сочетании эти два продукта способны на настоящие чудеса. Выводят токсины и шлаки, нормализуют обмен веществ. Мед балансирует углеводный процесс, за счет этого длительное время сохраняется чувство насыщения, снижается аппетит. Корица значительно убыстряет метаболизм сахара, не дает глюкозе впитываться, жир не откладывается в организме, а старые запасы расщепляются. Это приятное и вкусное похудение.

По отзывам, люди, принимающие напитки с корицей и медом, отмечают улучшение концентрации внимания, подвижность. Самый простой рецепт: 1 ч.л. меда и 1/2 ч.л. корицы на стакан горячей воды, такой коктейль повышает жизненный тонус и обеспечивают запас энергии на целый день.

Результаты

Похудение с помощью меда и корицы должно сочетаться с правильным питанием и физическими нагрузками, только такими усилиями можно привести фигуру в порядок, убрать вес, подтянуть формы, избавится от целлюлита. Употреблять корицу и мед следует 2 раза в день, натощак утром напиток на основе воды и вечером перед сном с молоком, натуральным йогуртом или обезжиренным кефиром.

Если придерживаться всех рекомендаций, то уже через пару дней вы начнете замечать положительные изменения. Через 2 недели вы увидите насколько эффективно на организм действует корица и мед для похудения, результаты через 3-6 месяцев оценят все окружающие и ахнут даже завистники.

Мед и корица для похудения – рецепты

Особое место выделим рецепту овсяной каши с корицей и медом для похудения. Ее рекомендуется принимать на завтрак. Крупу лучше сварить на воде или разбавленном молоке, а в конце посыпать молотой приправой и сдобрить чайной ложечкой меда.

Мед с корицей для похудения — рецепты, отзывы

Вода с корицей и медом для похудения, рецепт мы привели выше, готовится следующим образом, ½ чайной ложки специи заваривается кипятком, добавляется мед по вкусу, пьется в теплом виде, желательно за 20-30 минут до еды. Это целебный напиток не только для похудения, эксперименты на добровольцах подтвердили, что при регулярном приеме в течении месяца снимаются обострения артрита, снижается болевой синдром.

В обед к основной диете можно заварить зеленый чай с корицей, на 200 мл жидкости 1 палочка, можно добавить и порошок, но напиток получится мутный. На ужин прекрасным вариантом станет черный чай с лимоном, корицей и медом.

Важно: Заварка для чая должна быть только листовой, без ароматизаторов и вкусовых добавок.

Корица, мед, лимон для похудения добавляется не только в чай, но и в воду по 1 ч.л. на 200 мл, таким коктейлем хорошо разбавлять свежевыжатые соки: морковный, тыквенный, яблочный, грейпфрутовый, апельсиновый.

Другая эффективная смесь для похудения: корица, имбирь в порошке – по ½ ч.л, заварить кипятком, дать настояться, в теплый напиток добавить ложечку меда.

На десерт можно приготовить печеные яблоки или груши. Помойте, вырежьте серединку, но оставьте дно. Измельчите мякоть, смешайте с медом и корицей, нафаршируйте плоды. Запекайте 20-30 минут в духовке при температуре +200о.

Корица с медом для похудения — как приготовить маску для обертывания

Для худеющих требуется целый комплекс мероприятий, которые не просто стимулирует организм в целом, но и помогает подтянуть формы. И в косметических процедурах активно используются мед и корица для похудения, обертывания помогают избавится от проблемных зон: убрать висящие бока и живот. Для маски следует взять 2 ст. ложки жидкого меда, соединить с 1 ч.л порошка корицы. Смесь нанести на проблемные участки, обмотать пищевой пленкой и утеплить. В таком виде полезно получать физические нагрузки, тогда эффект будет более заметен. Через полчаса маску смыть теплой водой.

Отзывы диетологов и врачей

Перед тем как пить корицу с медом для похудения следует пройти медицинское обследование и получить рекомендации врачей и диетологов. На вопрос: сколько можно принимать корицы в день, все специалисты единодушны в ответах: чайная ложка молотой приправы в сутки принесет только пользу. Корица с медом в тандеме с теплым молоком или чаем с добавлением лимона служит хорошим лечебно-профилактическим средством от простудных заболеваний. Если пить тепленькую водичку с ½ ч.л. специи, нормализуется стул.

Полезно знать: В специи содержится кумарин, который может вызвать головную боль, тошноту, возбудить нервную систему, поэтому следует быть аккуратным с дозировкой и выбирать приправу хорошего качества, лучше, если это будет цейлонский вид специи.

Корица и мед для похудения, противопоказания:

  • беременность;
  • сердечно-сосудистые недомогания;
  • плохая свертываемость крови, кровотечения разного типа;
  • гипертония;
  • кожные высыпания;
  • заболевания, сопровождающиеся температурой и головной болью;

В больших количествах корица низкого качества может привести к циррозу печени. Людям в преклонном возрасте так же не следует злоупотреблять специей.

Прекрасно помогают корица и мед для похудения, отзывы врачей и похудевших здесь единодушны. С помощью удивительных свойств этих продуктов можно не только убрать живот, бока, но и избавится от целлюлитных отложения. Маски делают кожу упругой, чистой и шелковистой.

fit-fox.ru


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.