Как принимать сода для похудения

Сода и ее свойства

Пожалуй, в доме редкой хозяйки нет соды. Области ее применения безграничны, будь то отбеливание зубов или очищение ржавчины. Возможно, вы даже где-то слышали, что сода и соль для похудения также подходят, но не знаете, как ее употреблять.

Сода пищевая (или столовая) – это не что иное, как химическое соединение NaНСО3, двууглекислый натрий. Звучит не очень привлекательно, но при правильном подходе сода творит чудеса с избыточным весом. Например, нетрадиционной медицине известны случаи, когда содовые растворы помогали людям в лечении алкоголизма и легкой степени наркомании.

Противопоказания к похудению с помощью соды

Как принимать сода для похудения

Прежде чем ответить на вопрос, как пить соду для похудения, необходимо обозначить противопоказания:

  • Беременность и период лактации. Обратите внимание, что беременным женщинам, независимо от срока их интересного положения, противопоказаны какие-либо диеты, особенно с употреблением соды.

  • Открытые раны, ссадины или порезы. Если соль и сода попадут на рану, то она воспалится, и процесс заживления будет протекать гораздо медленнее (рассматривается случай, когда вы принимаете содовые ванны).
  • Наличие кожных заболеваний или раздражений. Если вы все-таки хотите похудеть подобным образом, то заранее сдайте анализы и проконсультируйтесь с дерматологом.
  • Ранее диагностированные опухоли любой тяжести.
  • Склонность к аллергическим заболеваниям.

Растворяет ли сода жир?

Все способы похудения с помощью соды можно разделить на два вида:

  • на основе употребления пищевой соды внутрь;
  • на основе принятия «натриевых» ванн.

Если обратиться к первоисточникам и проанализировать всю возможную информацию из интернета, которая касается такого вида избавления от лишнего веса, то можно натолкнуться на такие заголовки, как похудение с помощью пищевой соды за 3 дня, 4 или 5. Но возможно ли это?

Отсюда следует вывод, что в этом деле главное — правильно рассчитать дозировку пищевой соды и дополнительных компонентов. Наиболее популярные диеты будут описаны ниже. Если вы не обладаете должными знаниями в области диетологии, то лучше обратиться к специалистам. Поскольку здоровье – это то, на чем никогда не нужно экономить.

Теперь рассмотрим второй способ – натриевые ванны. Их прием и дозировка соды в воде будет зависеть от того, хотите ли вы сбросить лишний вес в целом или же хотите избавиться, например, от жира на руках. Учеными неоднократно было доказано, что сода сжигает жировые отложения, она разрушает клетки эпидермиса, в которых скапливается холестерин. Уже после нескольких процедур натриевых ванн, вы заметите, как постройнели и похорошели.

Комплекс процедур с использованием соды для быстрого похудения


В последние годы данный метод похудения стал очень популярным. Год от года ему начинает отдавать предпочтение все большее количество мужчин и женщин. Испробовав все возможные варианты, люди пришли к тому, что пищевая сода для похудения будет особенно хороша, если использовать ее в комплексе. Его составляющими являются:

  • натриевые ванны;
  • диета, которая основывается на употреблении пищевой соды;
  • обертывание проблемных зон с помощью пищевой пленки с добавлением в нее содового раствора.

Натриевые ванны

Как принимать сода для похудения

Содовые ванны наиболее щадящий вид избавления от лишнего веса с ее использованием. Однако, если у вас проблемная кожа, то этот способ вам сразу не подходит.

Способ применения прост: наберите полную ванну горячей воды. Температура должна быть терпимой и не обжигать вас. Теплая вода обладает меньшей степенью абсорбции, чем горячая, поэтому она будет меньше взаимодействовать с содой. Поэтому лучше наливать именно горячую воду.


Растворите в воде половину обычной упаковки соды и равномерно размешайте ее в ванной рукой. Диетологи в один голос утверждают, что именно ванные процедуры в большей степени способствуют сжиганию жиров. Наблюдения показали, что, если вы проведете всего 20-30 минут в такой воде, то сможете за один раз потерять до 2 кг. Согласитесь, это отличный результат на тот случай, если у вас запланировано грандиозное мероприятие, ради которого вы так стремитесь постройнеть.

Что касается целого курса таких процедур, то их необходимо продолжать в течение двух месяцев максимум. После этого необходим как минимум месячный перерыв, потому что вашей коже понадобится отдых и восстановление. Сода разрушает клетки здорового эпидермиса вместе с жировыми отложениями. Увы, но это больше минус данного вида похудения.

Вывод: натриевые ванны — это первый ответ на вопрос, можно ли похудеть с помощью соды. Принимайте их без фанатизма, с умом, не более 40 минут один раз в неделю. Не забывайте, что после этого ваша кожа будет нуждаться в отдыхе.

Диеты с употреблением соды

Предположим, что вы уже сделали свой выбор в пользу диеты, которая основывается на двууглекислом натрии. Вы сразу же наверняка озадачитесь вопрос о том, как пить соду, чтобы похудеть и надо ли пить ее вообще?

Изучив все предлагаемые интернетом и специализированным справочниками содовые диеты, можно сосредоточиться на трех основных, наиболее действенных. К слову, они также набрали наиболее количество отзывов и положительных комментариев.


Как принимать сода для похудения

Диета №1

Наиболее мягкая и щадящая для организма диета. Ее суть заключается в следующем: в одном стакане чистой теплой воды необходимо растворить одну столовую ложку пищевой соды, все это тщательно перемешать и пить натощак.

Последнее условие в данной диете является фундаментальным, его несоблюдение приведет к тому, что вы будете пить воду с содой, что называется «вхолостую». Поэтому возьмите себе за правило просыпаться утром и пить свой диетический раствор.

Результат будет заметен в первые три дня.

Диета №2

Вторая по популярности диета может гарантировать более быстрый эффект, чем предыдущая. Но каждый ли сможет следовать ее условиям?

Для того чтобы сесть на данную диету, вам необходимо приготовить раствор из чистой воды с добавлением туда двух ложек соды. Отличие от первой заключается в том, что в данном случае вам также необходимо добавить в настойку крепкий черный чай и несколько капель лимона.

Полученный напиток должен настояться в течение нескольких дней. Если вы планируете употреблять «коктейль» регулярно, то лучше заранее запаситесь двумя или тремя литрами диетического коктейля.

Что касается употребления данной смеси, то она также должна поступать в организм с утра натощак. Плюс один стакан настойки вечером. Здесь тоже есть один нюанс: после того, как вечером вы выпили стакан воды, есть больше ничего не нужно. В противном случае желаемого эффекта вы не добьетесь. А что касается ночного питья, то если появится жажда, то выпейте стакан чистой холодной воды.


Диетологи утверждают, что таким способом вы будете терять до 500 граммов ежедневно. Проведя элементарные подсчеты, можно вычислить, за сколько дней вы похудеете на 5 кг. Эта диета может быть вторым ответом на вопрос, как за неделю похудеть с содой.

Диета №3

Последняя диета в этом списке основывается на употреблении раствора воды с несколькими капельками лимонного сока.

Способ приготовления: на один литр холодной воды добавьте три столовых ложки двууглекислого натрия. В полученный результат выжмите половинку спелого лимона.

Если пить коктейль будет совсем невмоготу, то можете добавить в него столовую ложку сахара. Но при этом вы должны понимать, что эффект будет снижен в несколько раз. Если вы не испытываете необходимость худеть в кратчайшие сроки, то можете употреблять раствор с сахаром.

Согласно наблюдениям диетологов, коктейль без сахара поможет вам похудеть на 500-700 грамм ежедневно, с сахаром — на 250-400. Данная диета является прямым доказательством того, что сода и лимон для похудения подходят как нельзя кстати.

Данный тандем вместе с тем также великолепно отбеливает зубы.

Выводы

Рассмотрев каждую из диет подробнее, вы уже могли заметить, что в целом они идентичны. Однако, все же между ними есть различия, о которых нельзя не упомянуть.


Например, первый вид диеты, как уже говорилось ранее, является самым мягким и щадящим хотя бы потому, что оказывает минимальную нагрузку на печень.

Диета №3 приносит печени больше проблем. Однако, употреблять приведенный в ней пример коктейля можно реже, например, раз в 2-3 дня. При этом вы по-прежнему будете худеть и уже через несколько дней заметите в зеркале, насколько преобразилась ваша фигура.

Вся правда о содовом методе похудения

Ранее мы уже поговорили о том, когда сода помогает похудеть, и как это работает. Теперь имеет смысл рассказать о том, каким способом достигается такой удивительный эффект.

В первую очередь хотелось бы поговорить о вышеперечисленных коктейлях. Вы уже должны знать о том, какой бы вид диеты вы ни выбрали, употреблять раствор необходимо натощак.

Это важно, потому что таким образом вы будете терять аппетит. Следовательно, ваш желудок начнет сужаться, и хотеть есть вы будете все меньше и меньше. Стройная форма придет к вам тогда, когда вы снизите калорийность вашего ежедневного рациона.

Нельзя не отметить, что эффект снижения аппетита достигается далеко не всегда. Дело в том, что если сода будет попадать в организм в избытке, то она вступит в реакцию с желудочным соком. В таком случае появится эффект «шипучки». Каждый раз, когда вы решите добавить лишнюю ложку двууглекислого натрия в свой коктейль, в надежде похудеть еще быстрее, представляйте себе именно такую шипучку, которая будет жить в вашем организме.


Ощущение не из приятных, поэтом при выборе этого способ избавиться от лишнего веса, не стоит превышать рекомендованные дозы. К тому же, если вы неверно рассчитаете дозировку, то, скорее всего, ваш аппетит не только не снизится, но и наоборот, увеличится. К тому же вздутие живота и метеоризм станут вашими постоянными спутниками.

Далее пойдет речь о ванных с содой. Действительно ли они так эффективны? Ответ: да. Но как похудеть в домашних условиях с помощью соды — вопрос, раскрытый не до конца.

Жировая прослойка, имеющаяся у каждого человека, у кого-то больше, у кого меньше, под воздействием воды, в которой растворилась сода, станет разрушать ее. При этом вам просто нужно будет расслабиться и получать удовольствие от процесса.

Что касается обертывания, то оно также очень эффективно. Дело в том, что любой коже свойственна пластичность и упругость. Сода воздействует на нее и разглаживает, так называемую апельсиновую корку – это во-первых. А во-вторых, такое обертывание в некоторой степени обезвоживает организм, благодаря чему и уходят лишние килограммы.

Как принимать сода для похудения

Диетологи рекомендуют оставлять обертывание на теле как можно дольше. Уже через несколько минут вы почувствуете дискомфорт, поэтому терпите, представив себя стройными и легкими. Это все, что можно сказать о том, как принимать внутрь пищевую соду для похудения.



+251 -31 голосование
закрыто
спасибо
за ваш голос

pohudei123.ru

Мой опыт в похудении

В прошлой статье я подробно расписывала о том, можно ли похудеть с помощью соды. Я тоже скептически относилась к способностям этого белого порошка, пока не увидела результаты, достигнутые коллегой по работе. Она похудела на 8 килограммов за 3 недели. В этот же период, мне удалось сбросить только пять, используя известные капсулы для похудения (не буду озвучивать название), при этом, на коже лица появились жуткие высыпания, с которыми я боролась больше месяца.

Я перешла на специальные чаи. Незначительный эффект был, но я боялась покидать собственную квартиру, ведь приходилось посещать туалет очень часто. Увидев успех своей знакомой, которая похудела при помощи пищевой соды, я ахнула.


чай с лимоном

Итак, вернемся к питьевой соде. Сижу на ней сравнительно недавно. Курс еще не закончила, но спешу поделиться с Вами действительно чудодейственными возможностями этого средства, которое без вреда для здоровья даст потрясающие результаты.

Как пить соду, чтобы сбросить вес?

Если Вы желаете похудеть в домашних условиях, то пищевая сода подойдет для этого как нельзя лучше. Но следует помнить, что этот народный способ даёт быстрые результаты, и если Вы имеете очень большой вес, кожа начнет обвисать. Именно поэтому процесс борьбы должен быть комплексным. Можно добавить приём ванн с бикарбонатом натрия, а также подобрать несколько упражнений, позволяющих укрепить все мышцы тела и не позволить коже обвиснуть.

Сода для похудения может использоваться двумя методами одновременно:

  • наружное применение (обёртывания, ванны);
  • внутреннее.

Мы рассмотрим, как следует употреблять гидрокарбонат натрия внутрь, ведь это наиболее важный и результативный процесс. Безусловно, худеть с содой без вреда для здоровья можно лишь при отсутствии противопоказаний к её употреблению. Если у Вас наблюдаются нарушения, не позволяющие принимать этот продукт, то выбирайте второй вариант борьбы с избыточным весом.


Рассмотрим, как пить соду для похудения. Это не мое личное мнение, а результат тщательного анализа информации, с которой ознакомилась перед использованием методики.

Применять данный продукт в чистом виде запрещено. Его употребляют внутрь в виде раствора. Чтобы похудеть, достигнув максимальных результатов, следует употреблять приготовленный состав за 1 час до приема пищи. Также, можно похудеть, если пить раствор по истечению 2-х часового периода после еды.

Правильно пить бикарбонат — значит придерживаться следующих правил:

  • Начинайте использовать состав в утреннее время, принимая его на голодный желудок.
  • Употребляйте в течение дня. Важно выпивать средство за полчаса до еды, либо спустя не менее часа после поглощения пищи. В желудке не должно осуществляться пищеварительных процессов, когда туда попадет чайная сода.

Чтобы быстро сбросить вес по такой методике, вовсе не обязательно начинать принимать «белый порошок» в больших дозах. Похудение с содой даст отличный эффект, даже если Вы начнете с крошечной дозировки (1/4 ч.л.), и будете её увеличивать постепенно.

Как принимать сода для похудения

В профилактических целях вполне достаточно брать не более 1/2 ч.л. бикарбоната натрия и разводить его в стакане воды. Раствор следует выпивать не чаще раза в неделю.

Хлебная сода (или пищевая), используемая в лечебных целях, должна составлять норму – одна чайная полная ложка. Похудение с помощью соды в данном случае можно осуществлять несколькими способами:

  • двууглекислый натрий размещается на языке, после чего запивается водой. Метод малоприятный, и подойдет не каждому, поскольку проглотить эту массу проблематично;
  • продукт растворяется в тёплой (не кипяток!) воде, температура которой находится в пределах от 50-ти и до 90-та градусов Цельсия. Главный признак верного смешивания и правильной температуры — лёгкое шипение средства при соединении с жидкостью и размешивании. Этот шипящий процесс не что иное, как выделение углекислого газа, благодаря которому бикарбонат натрия будет хорошо усваиватся. Если пить очень тёплую воду неприятно, можно дождаться, когда она остынет, после чего употребить раствор небольшими порциями.

Не следует растворять порошок в холодной жидкости. Проникновение в кровь осуществляется в кишечнике, а перед этим, вода попадает в желудок, который отличается низким кислотным фоном. Определенный процент раствора и соляная кислота будут вступать в реакцию, что приведет к частичной нейтрализации чудодейственных свойств состава. Соответственно, кишечник получит малоэффективную очищающую жидкость.

Кому рекомендуется метод?

Использовать соду для похудения может абсолютно каждый, у кого отсутствуют противопоказания. Употреблять её совсем не сложно, ведь раствор готовится быстро. Если изучить пользу и вред этого продукта, то можно обратить внимание, что негативного воздействия практически нет, если соблюдать правила применения средства.

Сода для похудения подойдет тем, кто:

  • не имеет возможности посещать тренажерный зал;
  • не желает подвергать себя изнурительным и выматывающим тренировкам, т.е., применение соды идеально для ленивых;
  • ведёт сидячий образ жизни и не располагает свободным временем для физической активности.

Плюсы и минусы

Рассмотрев плюсы и минусы пищевой соды, могу сказать о том, что этот продукт может применяться не только как средство для похудения, но и в лечебных целях.

Бикарбонат натрия способен воздействовать на жиры, и результативно выводить их из человеческого организма. Эффективность метода даже подтверждают опытные специалисты-диетологи, но это вовсе не означает, что начав принимать средство, которое наделено множеством полезных свойств, следует налегать на жирную пищу, сладости и прочие «вредности», оставляющие «следы» на фигуре.

Чтобы понять, какое действие оказывает на проблему упомянутый продукт, достаточно ознакомиться с его составом, что мы и сделаем. Натрий двууглекислый представляет собой щелочь, способную нейтрализовать жиры, при этом активно воздействует на них, работая не только снаружи, но и изнутри. Порошкообразное вещество влияет на похудение следующим образом:

  • соль, появляющаяся в момент реакции натрия двууглекислого с желудочным соком, постепенно впитывается в кровь, что приводит к увеличению активности функционирования лимфатической системы;
  • худение с содой обеспечивается и благодаря выведению продуктом токсинов, а также шлаков. Раствор бикарбоната расщепляет жиры, которые играют роль барьера в полноценной работе организма;
  • средство способствует улучшению обменных процессов, поскольку эффективно восстанавливает уровень PH;
  • бикарбонат действует и как расслабляющее вещество, способное бороться с последствиями стрессовых ситуаций.

Это далеко не все достоинства, говорящие о том, что сода для похудения позволяет получить превосходные результаты, если придерживаться рецептуры употребления этого вещества.

Рецепты

Давайте ознакомимся с тем, как приготовить коктейль, и принимать его, чтобы похудение на соде дало результаты.

Сода и вода натощак

Рецепт похудения с использованием содовой воды натощак. Для этого потребуется:

  • вода в количестве 250 мл;
  • натрий двууглекислый – 0,5 ч.л.

Раствор следует употреблять на протяжении одной-двух недель, после чего, делается двухнедельная пауза, и повторяется прием внутрь. Упомянутые ингредиенты тщательно смешиваются, состав разделяется на части. Их количество должно равняться числу употребления пищи за день. Полученная доза употребляется за 1 час до трапезы.

Сода для похудения может использоваться при приготовлении «чистых» растворов, либо с добавлением различных продуктов.

Ещё один рецепт напитка, который также употребляется на голодный желудок. Вот инструкция по применению:

  • растворите бикарбонат натрия (1/2 ч.л.) в горячей воде (50 мл);
  • раствор добавить в теплую воду (450 мл).

Принимать соду для похудения, приготовленную по этому рецепту, следует в утреннее время на голодный желудок. Частота приема — 2 раза в неделю. Продолжительность курса — на Ваше усмотрение (до получения желаемых результатов), поскольку в данном случае нет ограничений.

Сода и яблочный уксус

Борьба с излишним весом с помощью соды и яблочного уксуса не менее эффективна, и не требует частого использования. Достаточно пить раствор по этому рецепту один раз в день по утрам натощак.

Как принимать сода для похудения

Сода и уксус берутся в следующих пропорциях:

  • натрий двууглекислый – 1/2 ч.л. (постепенно увеличить до 1 ч.л.);
  • яблочный уксус – 2 ст.л.;
  • вода — 1 стакан.

Шипучка готовится следующим образом. Вода в количестве 100 мл смешивается с уксусом. В этот состав добавляется бикарбонат натрия, и всё тщательно перемешивается. После завершения реакции, следует добавить остальной объем воды, перемешать и употребить маленькими глотками. Делается это утром, а на ночь можно принять содовую ванну, для достижения быстрых желаемых результатов.

Сода с молоком

Вам потребуется:

  • молоко -200 мл;
  • натрий двууглекислый – 1 ч.л.

сода пищевая пачка

Горячее молоко следует влить в стакан с содой и тщательно размешать. Употребить средство мизерными глотками до еды (за 2 часа). Пить соду с молоком лучше на протяжении двух недель, потом сделать паузу в 14 дней и повторить курс.

Кефир с содой

Кефир с содой для похудения используют так:

  • молочный продукт жирностью не более 1 % — 200 мл;
  • бикарбонат натрия – 1/2 ч.л.;
  • молотая корица — на кончике ножа;
  • имбирь – 1/2 ч.л..

кефир 1 процентный пачка

Все ингредиенты перемешать и сразу употребить маленькими глотками. Рекомендуется пить такой коктейль перед сном за 2 часа. График приёма аналогичен вышеупомянутому рецепту.

Лимон, сода и мёд

В данном случае, если Вы имеете аллергию на мёд, то этот ингредиент можно исключить. Все что потребуется, это:

  • вода — 250 мл;
  • лимонный сок – отжать с 1/2 плода;
  • двууглекислый натрий – 1/2 ч.л.
  • мёд -1/2 ч.л.

В лимонный сок добавляется «белый порошок», после соединения ингредиентов можно вливать воду в небольшом количестве. По завершению реакции, добавьте остальную воду и мёд. Напиток следует употреблять 1 раз в сутки. Продолжительность курса — неограниченный период, до получения желаемых результатов.

В процессе похудения, также может использоваться перекись, и даже сода с йодом, но эти методики подходят не каждому, и не могут применяться на протяжении длительного периода.

Противопоказания

Сода при похудении не должна использоваться в следующих случаях:

  • наличие сахарного диабета;
  • при беременности, а также в период лактации;
  • различные гинекологические нарушения;
  • повышенное АД;
  • личная непереносимость двууглекислого натрия;
  • чрезмерно низкий уровень кислотности (определяется по результатам анализов).

Отзывы и результаты

Изучив многочисленные форумы, а также другие источники, я убедилась, что содовая диета эффективна для тучных людей. Рекомендуют её не только люди, оставившие отзывы и результаты до и после похудения, но и врачи.

Наиболее яркие восторженные описания о приёме воды с содой:

Мария 28 лет.

«У меня появляется ощущение, что полезные качества бикарбоната умышленно скрывают от нас. Девочки, это просто настоящая находка для тех, кто хочет привести себя в форму. Я за две недели «отреставрировала» фигуру и подготовилась к пляжному сезону, потеряв 5 кг.».

Прочитав этот комментарий на одном из ресурсов, я не поверила. Сейчас убедилась, это вполне возможно.

Екатерина 39 лет.

«Содовый раствор помог мне устранить проблемы, с которыми не справлялись дорогостоящие средства. Я сейчас говорю не только о потере веса, но и дефектах кожи. Многочисленные высыпания исчезли, кожа стала более подтянутой и гладкой. Ушло ощущение усталости. Получила дополнительный бонус — минус 3 кг. за неделю. Использовала бикарбонат с яблочным уксусом. Ощущение голода вообще не испытывала, даже уменьшив порции».

Сода для похудения — это возможность выглядеть прекрасно, не расходуя крупных денежных сумм. Удачи Вам в борьбе с лишним весом!

На видео Елена Малышева рассказывает о пользе соды.

supersoda.ru

Может ли сода в принципе использоваться для похудения

Сода для похудения с точки зрения науки

Первое, с чем мы будем разбираться – может ли сода в принципе использоваться для похудения и, если да, какие научные принципы лежат в основе этого утверждения.

Что представляет собой напиток с содой – это просто вода и сода. При разбавлении соды в воде образуется щелочной раствор с присутствием водорода и углекислого газа. На первый взгляд, ничего особенного. Но оказывается, что при попадании в организм данный напиток начинает действовать как абсорбент, подобный активированному углю, притягивая к себе шлаки, токсины и другие яды, скопившиеся в организме. Таким образом, выступает как очищающее средство.

Как известно, шлаки отравляют организм. В ответ на это вокруг важных органов начинает образовываться защитная капсула, как правило, из висцерального (или желтого) жира. В первую очередь, защищается печень – как один из самых важных фильтров нашего организма. Если токсинов и шлаков накопилось много, то жировая прослойка может достигать внушительных размеров и начинает проявляться в виде отвисающего живота, который приносит массу неудобств как женщинам, так и мужчинам.

На основании этого народная медицина утверждает — если пить соду курсом, то все шлаки и токсины из организма постепенно выводятся, таким образом, мы избавляемся от висцерального жира. Таким образом сода, пусть и не напрямую, пищевая сода помогает организму похудеть. Кроме того, за счет очищения от вредных шлаков, все наши жизнеобеспечивающие системы начинают работать как «часы» – улучшаются обменные процессы, усвоение витаминов и минералов, налаживается кровообращение. Это приводит к тому, что пища начинает лучше усваиваться, не откладываясь про запас в виде жировых прослоек. А это также ведет к общему снижению веса.

Поэтому на вопрос – помогают ли напитки с пищевой содой похудеть — ответ ДА, помогают.Но этот способ скорее вспомогательный — тем, кому нужно сбросить большой вес, мы рекомендуем посмотрел раздел как похудеть, чтобы составить комплекс мероприятий.

Сода для похудения – рецепт

Рецепт приготовления соды для похудения

Чтобы сода помогла похудеть, напиток следует готовить по определенному рецепту. Для этого вам понадобится небольшое количество крутого кипятка и 1 ч. л. пищевой соды.

  • Для начала рецепт предполагает погасить кипящей водой ложечку соды – нужно просто добавить немного кипятка к соде. Те, кто увлекаются кулинарией, знают, как это сделать. В отзывах многие женщины предлагают другой вариант, советуя просто положить пищевую соды в чистый сухой стакан и залить малым количеством кипятка. Шипение и образование пузырьков – верный признак, что реакция идет правильно.
  • После этого, согласно рецепту, нужно долить стакан доверху чистой водой комнатной температуры, размещать и выпить.

Как правильно пить соду для похудения

Как правильно пить соду для похудения

После того, как напиток для похудения из пищевой соды приготовлен, нужно знать, как его правильно пить.

  • Очень важный момент. Часто появляются отзывы, в которых пишут, что соду пьют, а похудеть не удается. Оказывается, чтобы сода принесла реальный эффект похудения, пить ее нужно натощак с утра, когда «просыпается» кишечник. Лучшее время для этого 6-7 утра. Напиток сразу после приготовления необходимо быстро взболтать ложкой, чтобы получилась своеобразная воронка. И быстро практически залпом, выпить жидкость.
  • После этого нужно хорошо сделать легкую зарядку, чтобы еще лучше «разогнать» кровь, «включить» мышцы и улучшить перистальтику кишечника.
  • Спустя 30-40 минут нужно позавтракать — активные действия соды могут раздражать стенки желудка и кишечника, поэтому лучшими блюдами для завтрака станут те, которые обволакивают слизистую кишечника – это каши, йогурт, фруктовые салаты на основе банана, а также кефир или ряженка.
  • Курс приема соды для похудения — 2 недели 1 раз в день по утрам ежедневно, после чего необходим перерыв в 1 месяц.

Ванны для похудения с пищевой содой

Ванны с пищевой содой помогают похудеть

Разберем второй методы использования пищевой соды для похудения — использование содовых ванн. Похудеть с помощью соды в ванной рекомендовано людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом и похудения через питье соды им противопоказано.

  • Итак, под воздействием горячей воды растворенная сода проникает в поры и абсорбирует все вредные и токсичные вещества. Кроме этого, выводится лишняя жидкость, за счет повышенного потоотделения улучшаются обменные процессы, тем самым запускается процесс похудения.
  • Содовые ванны будут отличным подспорьем, если вы сидите на диете для похудения или активно занимаетесь спортом. От этого процесс пойдет гораздо быстрее.
  • Часто можно встретить рецепты содовых ванн в тандеме с морской солью и эфирными маслами. Такой метод считается более эффективным, чем использование соды в чистом виде, потому что морская соль будет выступать дополнительным абсорбентом и помогать соде очищать организм, а польза эфирных масел для похудения широко известна. Так как это достаточно объемный материал, содержащий свои условия использования и рецепты, то мы предлагаем вам подробную статью содовые ванны для похудения, где все эти нюансы описаны.

Обертывания с содой для похудения

Для локального похудения пищевую соду можно использовать в обертываниях

В том случае, если вы хотите похудеть не в общем, а в конкретных проблемных местах — это живот, бедра, зоны целлюлита, можно использовать обертывания с пищевой содой. Главный их принцип схож с содовыми ваннами – происходит вывод ядовитых веществ из организма с целью улучшить обменные процессы и запустить процесс жиросжигания. Кроме этого, содовые обертывания помогут повысить упругость кожи, сделают ее гладкой и нежной, поэтому рекомендованы тем, кто хочет избавиться от целлюлита.

Для обертывания вам понадобится литр теплой воды, 4-5 ст. л. пищевой соды, кусок ткани и пищевая пленка. Для начала необходимо распарить нужный участок с помощью теплой ванны или горячего полотенца, проскрабировать его и хорошо растереть мочалкой. Соду хорошо растворить в воде, смочить в ней ткань, наложить ее на проблемный участок, а потом обмотать пищевой пленкой и укутаться в теплое одеяло. Время для процедуры – 40-50 минут. Есть и другие обертывания для похудения, посмотрите, кому интересно.

Противопоказания к применению пищевой соды для похудения

Чтобы применение соды для похудения было эффективным и не принесло проблем, нужно знать противопоказания, при которых не стоить проводить эксперименты с содой.

Итак, содовые ванны и обертывания противопоказаны при любых повреждениях на коже (порезы, раны) и при кожных заболеваниях, при онкологии, воспалительных процессах в организме. Внутрь соду категорически запрещается употреблять при любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, грудном вскармливании, беременности. В любом случае, мы рекомендуем вам обратиться к медицинскому специалисту, который даст вам советы использовать или не использовать данный продукт.

для Женский журнал Arabio.RU
Александра ЭР © Все права защищены

 

www.arabio.ru

Польза и вред пищевой соды для похудения

Очищение организма при помощи пищевой соды (NaHCO3) вызывает противоречивые оценки врачей. По мнению многих диетологов никакой пользы данный метод похудения организму не приносит, а сама сода не воздействует на накопленный человеком жир. Однако есть и противоположная позиция. Специалисты, которые ее придерживаются считают, что пищевая сода для похудения приносит пользу.

 Как принимать сода для похудения

Полезные свойства соды:

  • Является обеззараживающим средством.
  • Эффективно снимает воспаление.
  • Препятствует развитию грибков, вредных бактерий.
  • Снимает зуд, вызванный укусами насекомых.
  • Нормализует давление.
  • Ликвидирует неприятные запахи тела.
  • Помогает при аритмических приступах.

Как действует напиток из соды на процесс похудения

Невзирая на то, что действие соды на организм человека является спорной темой, врачи придерживаются единого мнения. Пищевая сода не растворяется в воде. Когда порошок оказывается в желудке, карбонат натрия вступает в реакцию с соляной кислотой, благодаря чему резко падает кислотность желудка. Поэтому соду часто используют как средство для подавления изжоги. После этого карбонат натрия нейтрализуется, распадаясь на изначальные компоненты. Влияние соды нулевое, когда в желудок попадают жиры. Кроме того, нейтрализовать их непосредственно в желудке невозможно, поскольку их всасывание осуществляется в кишечнике.

На вопрос: как помогает сода похудеть, возможно ответить, что ежедневный прием содового напитка внутрь способствует ускорению обменных процессов. Благодаря этому метаболизм ускоряется и человек начинает быстрее переваривать употребляемую пищу. Поэтому нельзя сказать, что сода действует непосредственно, как жиросжигатель.

Как пить соду, чтобы похудеть в животе

Считается, что ежедневный прием соды натощак помогает избавиться от лишнего веса. И хотя принимая это средство, похудеть возможно, это утверждение не верно. Потеря килограммов будет осуществляться не за счет жировых отложений, а благодаря выведению скопившейся в организме жидкости. Если вас устраивает такой метод похудения, вы должны знать, как принимать соду правильно.

Как можно похудеть с помощью соды? Чтобы похудеть в животе, растворите шестую часть чайной ложки карбоната натрия в стакане минеральной воды и пить этот раствор трижды в день, перед едой. Эффективность диета на соде возымеет только, если вы дополните ее систематической физической нагрузкой, включая упражнения для живота.

Употребление соды внутрь: рецепты средств

Многих интересует вопрос: как пить соду для похудения? Существует рецепты содовых напитков, которые благоприятно действуют на организм и способствуют похудению. Остановимся на каждом из них подробнее.

Вода с содой натощак по утрам

Стакан теплой воды с чайной ложкой соды рекомендован для приема внутрь ежедневно натощак. Пить содовый раствор следует за полчаса до завтрака. Другая вариация приготовления напитка для похудения подразумевает прием его вместе с лимонным соком. Эти два компонента – лимонный сок и сода – усиливают жиросжигающее действие друг друга.

Как принимать сода для похудения

Сода с имбирем и лимоном

Для снижения веса используют диету на основе соды и лимона. После каждого приема пищи, 3 раза в день следует употреблять специальный напиток, который расщепляет жиры. Для приготовления в стакан с теплой водой добавляется четверть чайной ложки соды, столовая ложка лимонного сока и щепотка сухого имбиря. Такой коктейль разгонит метаболизм, улучшит обменные процессы, насытит организм находимыми витаминами и минералами.

Молоко с содой

Принимать соду для похудения возможно разбавленной с водой и с горячим молоком. В теле происходит реакция с аминокислотами, благодаря чему вырабатываются щелочные натриевые соли, они легко всасываются в кровь, создавая благоприятную щелочную среду. Пить содовый напиток следует натощак, за 15-20 минут до еды, начиная с дозы 1/5 ч.л. карбоната натрия на стакан горячего молока. Возможно также запивать сухой порошок молоком. Постепенно увеличивайте дозировку соды до 0,5 ч.л. на один стакан молока. Принимайте напиток для похудения дважды в день.

Другие способы применения соды: рецепты

Женщина хочет обладать стройной фигурой, однако природа не всех наградила роскошными пропорциями. Благо, что существуют простые и практические методы похудения, способные приблизить тело к идеалу. Ниже приведено несколько рецептов применения соды для борьбы с лишним весом. К каждой процедуре следует относиться осторожно, поскольку организм каждого из нас индивидуален и неизвестно, какой эффект окажет сода конкретно на вас.

Как делать содовое обертывание в домашних условиях

Обертывание содой пользуется большой популярностью среди женщин разных возрастов, поскольку данная процедура имеет уникальные свойства. Она работает по принципу парникового эффекта, являясь безболезненной, легко реализуемой и эффективной для похудения. В результате обертывания с содой происходит выведение из организма шлаков, лишней жидкости и токсинов, очищается и становится нежной кожа. Главное – все необходимые средства являются доступными, в саму процедуру возможно делать в домашних условиях, не имея навыков или знаний.

Как делать медово-содовое обертывание:

  1. Смешайте 3 ст.л. карбоната натрия с 10 каплями любого эфирного масла для похудения (подойдут розмарин, лимон, грейпфрут, корица, апельсин, мускат).
  2. Добавьте в смесь 2 ст.л. меда.
  3. Втирайте полученную кашицу в проблемные участки кожи, после оберните тело пищевой пленкой. Прежде, чем пойти в душ, подождите полчаса.

Клизма с содой для потери веса

Клизма с содой применяется с целью повышения водного баланса в организме и его ощелачивания при очистке кишечника. Такая процедура для потери веса является щадящей, поскольку во время ее проведения нет судорог или спазмов. Очистительную клизму с содой делают при необходимости избавить кишечник от застаревших продуктов переработки, для ликвидации диареи или запора, чтобы сбросить вес и нормализовать состояние ЖКТ.

Как сделать:

  1. Закипятите воду (4 л), разделите ее на две части.
  2. В каждую порцию добавьте соду (4 ст.л.) и подогрейте жидкость.
  3. Сделайте две очистительных клизмы с интервалом в 5 минут.

Как принимать ванны с морской солью и содой

Содово-солевые ванны предусматривают курс процедур для похудения. Как правильно принимать содовые ванны? Делайте ванны через день, всего процедур должно быть 10. Наполните ванну максимально горячей водой, которую вы стерпите, растворите в ней 200 грамм соды и 0,5 кг морской соли. Если разводить соду для принятия ванны вы начнете худеть, однако скопленный организмом жир расщепляться не будет. Находясь в горячей воде, у человека начинается активное потоотделение и, в результате этого, его вес уменьшается за счет потери жидкости.

Как принимать сода для похудения

Лечение содой по Неумывакину

При выборе метода похудения многих интересуют отзывы врачей. Знаменитый профессор Неумывакин считает соду уникальным средством, которое поддерживает кислотно-щелочной баланс в организме. Нарушение этого равновесия ведет к возникновению заболеваний. В идеале показатель щелочи и кислоты не должен изменяться на протяжение всей жизни, однако такое бывает крайне редко. Нормой, по словам Неумывакина, является р/Н, равный 7. Если показатель выше – преобладает щелочь, ниже – кислоты. Если баланс сместился ниже 5, это может стать причиной появления серьезных заболеваний, как рак, инсульт или инфаркт.

Схема приема и пропорции:

Для поддержания показателей р/Н в норме, содовый напиток для похудения следует пить трижды в сутки, придерживаясь точной дозы. Для приготовления коктейля нагрейте стакан воды/молока, добавив ¼ ч.л. соды. Пить соду необходимо за 15-20 минут до еды. Молодому организму хватит двух приемов раствора в день, пожилым людям стоит придерживаться полноценного курса лечения.

Дозировка соды должна постепенно расти. В течение 3 дней стоит принимать четверть маленькой ложки, после начинать медленно прибавлять количество карбоната натрия, пока не достигните столовой ложки. Курс должен длиться не менее 2-3 недель. Принимая содовый коктейль ежедневно, вы очистите стенки сосудов и снизите риск атеросклероза, инфаркта, инсульта.

Содовая диета

Диета на соде подразумевает прием раствора карбоната натрия с водой, который следует пить в течение дня несколько раз. Испробовавшие данную диету люди говорят, что с помощью содового напитка смогли похудеть на 10 кг, однако научного обоснования или конкретный доказательств этому нет.

Как принимать сода для похудения

Как приготовить напиток для похудения:

  1. 200 мл воды нагреваются до 30 градусов.
  2. Добавляется 1/5 ч.л. соды (постепенно доза растет до ½ ч.л.).
  3. Некоторые преждевременно гасят соду кислотой, считая, что гашенная сода с уксусом сжигает жир.
  4. Напиток для похудения пьют 2-3 раза в день перед едой.

Правила содовой диеты для похудения:

  1. Первая порция коктейля должна быть выпита натощак.
  2. Принимать содовый напиток стоит перед едой, за 15-20 минут.
  3. Пить воду с карбонатом натрия следует медленно, делая маленькие глотки.
  4. Последнюю порцию содового коктейля выпейте перед сном, после ничего не кушать.
  5. Следует тщательно отслеживать свое самочувствие и прекратить прием, если состояние здоровья ухудшится.

Побочные эффекты и противопоказания к употреблению

Прием карбоната натрия запрещен людям:

  • С сахарным диабетом.
  • С онкозаболеваниями
  • Кормящим и беременным женщинам.
  • С болезнями желудка.
  • С почечной недостаточностью.
  • Содовые ванны воспрещаются людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Мнение врачей о приеме соды внутрь с целью похудения

Ирина Викторовна, гастоэнтеролог: «Сода для похудения допустима только после тщательного обследования и выявления всех хронических заболеваний пациента. Иначе, стремящийся похудеть человек, только навредит своему организму. А вот содовые ванны – это отличная процедура, которая выводит лишнюю жидкость из организма и оказывает благоприятное воздействие на кожу.»

Петр Станиславович, диетолог: «Интернет пестрит фото людей, которые смогли похудеть при помощи карбоната натрия. Однако прием содового напитка – это дело опасное и не известно, как это скажется на конкретном человеке. Прежде, чем начинать пить содовый коктейль, консультация у врача является обязательным условием.»

wjone.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector