Как употреблять соду для похудения

Как использовать пищевую соду для похудения

Как пить пищевую соду для похуденияПищевая сода для похудения приобрела широкую популярность среди представительниц прекрасного пола, желающих избавиться от ненавистных лишних килограммов. Чем обусловлено такое внимание к этому продукту и как соду правильно применять для достижения эффективного результата — узнаете в данной статье.

На многих интернет-форумах делятся секретом как пить пищевую соду для похудения — для этого необходимо небольшое количество продукта растворить в одном стакане теплой воды и употреблять полученный раствор каждое утро натощак, за 20-30 минут до первого приема пищи. Что касается дозировки — то, принимая раствор соды впервые, необходимо начинать с 1/5 чайной ложки и увеличивать постепенно дозу до 1/2 ложки.


Существует рецепт, в котором используется пищевая сода и лимон для похудения в домашних условиях. Необходимо отжать сок одного лимона, смешать его со стаканом теплой воды. После употребления жидкости рот необходимо сразу же прополоскать раствором соды (на 1 стакан использовать 1 чайную ложку). Народные целители говорят, что это способствует очищению организма от токсинов. Наверное, именно поэтому наши бабушки и дедушки использовали соду при пищевом или алкогольном отравлении.

Однако сода для похудения категорически не подходит беременным, больным диабетом, гипертонией, а также людям, имеющим заболевания органов пищеварения.

Наиболее безопасным и распространенным способом является пищевая сода для похудения и ванна с теплой водой, куда она добавляется.

Водные процедуры имеют массу преимуществ:

  • благодаря химическому составу соды, жиры активно расщепляются, а токсины выделяются из организма;
  • ванна помогает расслабиться, снять напряжение после сложного трудового дня или перед важным событием;
  • растворенная в воде сода способствует очищению лимфатической системы;
  • сода способствует улучшению обменных процессов в организме;
  • пищевая сода оказывает на кожу успокаивающий, противовоспалительный и смягчающий эффекты, помогает устранить дряблость и удалить огрубевшую кожу с пяток и локтей;
  • популярна пищевая сода как средство для похудения также благодаря ее вероятным антицеллюлитным свойствам, которые дают максимальный эффект в сочетании с различными эфирными маслами;
  • содовые ванны показаны при отеках ног и нарушениях венозного кровообращения.

  • >

    Каковы правила приема ванн?

    Для достижения желаемого эффекта рекомендуется курс из 10 процедур, через день. Продолжительность одного приема ванны не должна превышать 20-25 минут. Вода должна иметь температуру 38-40 градусов. Для ванны объемом 170-200 литров необходимо 200-300 граммов соды.

    Не нужно полностью погружать тело в воду, достаточно лишь сесть таким образом, чтобы нижняя часть тела, на которой находятся основные жировые отложения, оказалась в воде. Через некоторое время, после того как температура воды станет комфортной, необходимо добавить горячей воды, это будет способствовать процессу очищения. После процедуры необходимо одеться и завернуться в теплое одеяло. Лучше всего принимать такую ванну перед сном.

    Учитывая популярность данного метода, отзывы о пищевой соде для похудения представлены в большом количестве. На их основании можно сделать вывод — сбросить лишний вес, используя пищевую соду, возможно, если, помимо этого, будут присутствовать сбалансированное питание и физические нагрузки.

    www.missfit.ru

    Польза соды для похудения — правда или вымысел?

    Пищевая сода или натрий двууглекислый — это добавка, которая используется в различных аспектах человеческого быта. Это вещество можно использовать в качестве:

    1. Ингредиента для пищи (разрыхлитель для выпечки)
    2. Чистящего средства
    3. Основы для дезодоранта, противогрибкового средства
    4. Средства от изжоги
    5. Ингредиента в спрее от комаров

    Все о полезных свойствах пищевой соды для организма
    Все о полезных свойствах пищевой соды для организма

    Этот список можно продолжать и далее, но в этой статье мы поговорим о пользе соды для похудения человека. Об этом свойстве популярного вещества мало кто догадывается, и тем не менее, это не преуменьшает его эффективности при борьбе с лишним весом. Давайте разберёмся, почему пищевая сода рекомендуется многими диетологами в качестве основного оружия при попытках сбросить избыточные килограммы?

    Как сода влияет на организм человека?

    Натрий двууглекислый (гидрокарбонат натрия) обладает множеством химических свойств, помогающих при похудения. Пищевая сода:

    1. Расщепляет жиры
    2. Способствует активизации обмена веществ
    3. Выводит токсины из организма
    4. Стабилизирует кислотно-щелочной и водный баланс в организме
    5. Улучшает приток кислорода к тканям

    Совет: гидрокарбонат натрия препятствует усвоению жиров в теле человека. Это позволяет предотвратить появления целлюлита.

    Помимо борьбы с жирами, пищевая сода ускоряет обмен веществ и выводит вредные частицы из организма. Всё это в комплексе благоприятно влияет на вес человека, поэтому натрий двууглекислый может стать вашим верным помощником в праведной войне с лишними килограммами. Однако у пищевой соды, как и у любого другого химического соединения, есть некоторые противопоказания, о которых не стоит забывать.

    Различные коктейли с добавлением соды помогают в борьбе с лишними килограммами
    Различные коктейли с добавлением соды помогают в борьбе с лишними килограммами

    Противопоказания к применению пищевой соды

    Прежде чем принимать соду для похудения, следует ознакомиться с противопоказаниями, приписываемыми этому веществу:

    1. Беременность и период лактации
    2. Заболевания кожи
    3. Сахарный диабет
    4. Повышенное давление
    5. Варикоз
    6. Опухоли и вредоносные образования
    7. Аллергия на натрий
    8. Желудочные заболевания (при их наличии лучше проконсультироваться с врачом перед употреблением)

    Совет: несмотря на то что соду рекомендуют в качестве стабилизатора кислотно-щелочного баланса, её категорически запрещено употреблять людям с пониженной кислотностью. В таком случае в организме человека преобладает щёлочь, а гидрокарбонат натрия относится как раз к этой группе веществ. Его употребление приведёт к ещё менее благоприятным последствиям.

    При аллергии на натрий стоит отказаться от употребления соды
    При аллергии на натрий стоит отказаться от употребления соды

    Как похудеть с помощью соды?

    Разобравшись с положительными и отрицательными эффектами пищевой соды, перейдём непосредственно к способам её применения для похудения. Для этой цели существует два варианта применения двууглекислого натрия:

    1. Употребление соды в пищу
    2. Приём содовых ванн

    Оба варианта являются весьма эффективными, но имеют некоторые различия. При пероральном употреблении большее влияние оказывается на пищеварительную систему человека, а во время приёма ванн — на кожный покров и сосудистую систему.

    Совет: пить соду лучше тем людям, которые стремятся очистить свой желудок, привести в норму кислотно-щёлочный баланс и ускорить обмен веществ. Ванны с содой способствуют очищению пор, выводят из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней и токсины.

    Как пить соду для похудения — 3+ рецепта

    Пищевую соду можно употреблять самым банальным способом — разводить в воде и пить. Но этот метод не будет столь эффективен сам по себе, поскольку для полноценного усвоения натрия необходимо соблюсти некоторые условия. Мы предлагаем следующие рецепты употребления соды.

    Сода и лимонная кислота

    Этот метод не влияет на кислотно-щелочной баланс, поскольку вы принимаете совершенно противоположные по своим свойствам вещества. Но это не значит, что такой способ использования пищевой соды для похудения неэффективен.

    Как употреблять соду для похудения
    Лимонная кислота улучшает работу желчного пузыря

    Лимонная кислота стимулирует работу жёлчного пузыря и ускоряет обмен веществ. Также в лимоне содержатся элементы, благоприятно воздействующие на пищеварение и лимфоток. В совокупности с полезными свойствами соды лимонная кислота ещё больше ускоряет процесс похудения.

    Этот живительный коктейль должен быть приготовлен по таким пропорциям:


    1. Свежевыжатый сок половины лимона
    2. Половина чайной ложки пищевой соды
    3. ¼ л воды

    Совет: этот напиток следует употреблять в течение 2-х недель, 1 раз в день, за полчаса до еды или после физических нагрузок. После прохождения курса следует сделать перерыв, который также составляет 2 недели. Затем курс можно повторить. Количество повторений зависит от вашего желания и ничем не ограничено.

    Сода и имбирь

    Имбирь, как и лимонная кислота, ускоряет обмен веществ и работу пищеварительной системы. Помимо этого, он улучшает кровообращение, что благоприятно сказывается на составе крови. Рецепт этого напитка прост:

    1. Чайная ложка имбиря
    2. Долька лимона
    3. Чайная ложка мёда
    4. ½ чайной ложки пищевой соды

    Корень имбиря следует мелко нарезать, а затем заварить горячей водой. После того, как смесь настоится, добавить остальные компоненты. Режим применения этого напитка такой же, как и в случае с содой и лимонной кислотой — 14 через 14 дней.

    Не забывайте о пользе имбиря
    Не забывайте о пользе имбиря

    Совет: ни в коем случае не используйте только что закипевшую воду в напитке. Чересчур высокая температура может нейтрализовать полезные свойства ингредиентов.

    Молоко и сода

    Этот рецепт помогает нейтрализовать некоторые агрессивные свойства пищевой соды. Также молоко содержит множество полезных элементов: фосфор, витамин А, калий и кальций. Чтобы сделать напиток, выполните следующие действия:

    1. Подогрейте 200 мл молока до температуры 70-80°С
    2. Добавьте одну чайную ложку соды и размешайте

    Коктейль лучше усваивается по истечении 2-х часов после еды. Режим употребления — как и в предыдущих рецептах.

    Кефир и сода

    Для приготовления вам потребуются следующие составляющие:

    1. 200 мл кефира, жирность которого не превышает 1%
    2. ½ чайной ложки пищевой соды
    3. Щепотка корицы
    4. Чайная ложка мёда

    Кефир с содой лучше всего употреблять вместо ужина, за несколько часов до сна. Пить его стоит маленькими глотками, чтобы улучшить усваиваемость. Режим употребления — 14 дней приёма, 14 дней перерыва.


    Как употреблять соду для похудения
    Кефир с содой способствует похудению

    Содовые ванны для похудения

    Такой способ оздоровления чрезвычайно эффективен — содовые ванны помогают очистить кожные поры от токсинов, что, в свою очередь, замедляет процесс скопления жиров в организме. Также пищевая сода помогает при выведении радионуклидов, скапливающихся в кожном покрове человека.

    Мы неоднократно писали о пользе содовых ванн для тела
    Мы неоднократно писали о пользе содовых ванн для тела

    Для улучшения действия в ванну с содой можно добавлять и другие вещества. Мы рекомендуем следующий рецепт:

    1. 150 грамм морской соли
    2. 150 грамм пищевой соды
    3. 5-7 капель лавандового или любого другого эфирного масла

    Приём таких ванн следует осуществлять в течение 14 дней. Перерыв должен длиться не менее месяца. Температура воды не должна быть выше 37°С. Ванны с содой рекомендуется принимать не чаще, чем раз в день.

    Совет: если вы чувствуете головокружение и слабость, снизьте температуру воды до 30°С. Ни в коем случае не старайтесь преодолеть этот дискомфорт.

    После завершения водных процедур оденьтесь теплее и отдохните. Используя этот рецепт содовых ванн для похудения, вы сможете ощутить результат всего через несколько дней. Кроме того, процедура повышает общий тонус организма, а также позволяет эффективно бороться со стрессом.

    ya-krasotka.com

    Свойства соды

    У каждой хозяйки в доме всегда найдется пищевая сода. Они ее применяют не только при приготовлении пищи, но и в бытовых целях. Многие слышали, что при помощи этого белого порошкообразного вещества можно легко избавиться от лишнего веса. Для многих двууглекислый натрий звучит не очень привлекательно, но когда они узнают, что с помощью его можно избавиться от огромного количества избыточного веса, тогда многие начинают задумываться, как им пользоваться и как пить соду для похудения. Многие не знают, что пищевая сода обладает рядом свойств:

    • Имеет обеззараживающие свойства.
    • Хорошо справляется с противовоспалительными процессами.
    • С ее помощью успешно борются с бактериями и различными видами грибков.
    • С легкостью удаляет неприятный запах подмышками и запах изо рта.
    • В быту ее применяют в качестве чистящего средства, который с легкостью устраняет загрязнения без повреждения покрытия.
    • Она обладает противоаллергическими свойствами.
    • Легко снимает зуд после укуса насекомых.

    Для снижения веса пищевая сода играет важную роль, так как после попадания в желудок она начинает контактировать с желудочным соком, в процессе чего происходит химическая реакция, которая способствует замедлению усвоения жиров. Именно поэтому ее широко применяют для уменьшения веса.

    Применение в медицине

    • Врачами рекомендовано при простуде делать полоскание содовым раствором горло. Такой раствор убивает все бактерии, которые находится в ротовой полости и на миндалинах.
    • Ее широко применяют в стоматологии — это первое средство защиты от кариеса, удаления желтого налета на эмали, уничтожения неприятного запаха из ротовой полости.
    • С ее помощью многие успешно бросают курить. Для этого надо смазывать содой ротовую полость.
    • Она с легкостью борется против бактериальных поражений слизистых оболочек. Для этого рекомендовано раствором с добавлением гидрокарбонат натрия промывать носоглотку.
    • Раствор из гидрокарбоната натрия широко применяют при различных отравлениях алкоголем или наркотическими средствами.
    • Она с легкостью выводит все шлаки соли и камни из организма.
    • Питьевая сода за короткое время нейтрализует изжогу в желудке.
    • Специалистами установлено употребление раствор из гидрокарбоната натрия и воды способствует выводу гельминтов из кишечника.

    Противопоказания

    Существует множество отзывов и все они положительные, но иногда бывают случаи, когда соду противопоказано применять, имеется целый ряд противопоказаний:

    1. Строго запрещено принимать коктейли из гидрокарбоната натрия будущим мамочкам или молодым матерям, так как это будет опасно для здоровья ребенка. Для этого рекомендовано выбрать другой способ уменьшения веса.
    2. Запрещено применять людям с язвами желудка либо после перенесенных операций на кишечнике. Принимая коктейли с добавлением гидрокарбоната натрия, могут обостриться язвенные процессы.
    3. Нельзя применять данный метод похудения людям, у которых имеется аллергические реакции на этот компонент. Даже если человек сильно хочет попробовать этот чудо метод похудения, ему нужно обратиться за консультацией к врачу. Знайте, что без грамотной консультации врача этот способ похудения может привести к анафилактическому шоку и приведет к проблемам со здоровьем.

    Необходимо строго придерживаться рекомендаций по применению соды, ни в коем случае нельзя увеличивать ее количество в коктейлях для похудения, это может привести к ряду побочных эффектов. Не рекомендуется длительное время применять этот метод похудения, для курса достаточно двух недель, после этого нужно сделать перерыв в течение месяца.

    Как правильно пить

    Для получения хорошего результата, питьевая сода принимается натощак или минимум за час до еды. Строго запрещено пить ее во время еды или сразу после трапезы. Запрещено чтобы сода попадала в желудок во время пищеварительного процесса. Гидрокарбонат натрия нужно растворять только в питьевой воде, температура ее должно быть от 50 до 90 градусов по Цельсию. Во время смешивания в воде будет слышен характерный звук шипения — это происходит реакция, в которой выделяется углекислый газ. Напиток можно употреблять после того, как он остынет, небольшими глотками.

    Важно знать, не рекомендовано гидрокарбонат натрия растворять в холодной воде, употреблении такого напитка будет не столь эффективно.

    Рецепты напитков коктейлей для похудения с добавлением соды

    Благодаря тому, что сода эффективно борется с лишними килограммами, было создано большое количество рецептов, коктейлей, напитков, настоек и растворов, на основании которых можно похудеть. Какой бы вы ни выбрали рецепт, он будет эффективный в том случае, если его правильно приготовить и принимать.

    Рецепт № 1

    Этот способ уменьшения веса относится к более щадящему методу похудения. Смысл его заключается в том, что такой диетический раствор нужно будет принимать каждое утро, в течение двух недель, но не более. Продолжить курс похудения будет можно только через месяц. Для приготовления напитка нужно в одном стакане горячей воды развести столовую ложку соды, все хорошенько перемешать и пить по утрам. Единственным правилом этого метода является необходимость пить этот диетический раствор именно натощак. Если вы позволите себе хоть крошку хлеба, то все результаты сведутся на нет.

    Рецепт № 2

    Для приготовления чудо напитка нужно приготовить раствор как в рецепте № 1, но только видоизменив его, добавить немного черного чая и пару капель лимонного сока. Напиток надо настоять в течение двух дней, а затем выпивать каждое утро и вечер по стакану натощак. В этом методе похудения существует один нюанс — после того, как вы выпьете чудо раствор вечером, есть после этого строго запрещено. Если вы решите воспользоваться этим рецептом, то можно приготовить настойку в объеме 2-3 литров. Многие диетологи сделали заключение, что употребляя этот диетический коктейль, пациенты теряют в весе до 300 грамм за день.

    Рецепт № 3

    Чтобы приготовить напиток возьмите емкость, налейте в нее один литр горячей воды и добавьте три столовые ложки питьевой соды. Затем в эту же емкость добавьте сок половины лимона. Лимонный сок не только богат витамином C, благодаря ему будет ускоряться работа желчного пузыря, стимулироваться обменные процессы, вымываться токсины. Также в лимонном соке содержатся вещества, которые улучшают пищеварение. Употребляйте этот диетический напиток утром натощак. Возможно в день терять до 500 грамм излишнего веса. Некоторые в напиток могут добавить сахара, придав ему сладковатый вкус, но тогда результат похудения будет меньше на 250 граммов.

    Рецепт № 4 — с молоком

    Молоко не только богато полезными веществами, оно также обладает смягчающими свойствами, процесс похудения будет менее вреден, поэтому его добавляют в диетические коктейли. Для приготовления коктейля необходимо:

    • 400 миллилитров молока;
    • одна столовая ложка соды.

    Подогрейте молоко, а затем добавьте в него соду, перемешайте тщательно два компонента, дайте напитку немного остыть, а потом через два часа, после трапезы, пейте небольшими глотками. Курс применения длится две недели, его можно проводить один раз в месяц.

    Рецепт № 5— с кефиром

    Многим известно, что кефир широко используется для похудения. Существует множество диет, где он служит главным ингредиентом. Для приготовления напитка вам понадобятся такие ингредиенты:

    • 400 миллилитров обезжиренного кефира;
    • одна столовая ложка гидрокарбоната натрия;
    • пол чайной ложечки корицы;
    • чайная ложка имбиря.

    Возьмите все ингредиенты, переместите их в сосуд и тщательно перемешайте их. Рекомендуется пить кефирный коктейль вместо ужина, перед сном. Для большей эффективности можно пить этот напиток еще и утром. Курс нужно провести в течение двух недель с перерывом в 14 дней.

    Рецепт № 6 — с имбирем

    Имбирь применяют не только в пищевой промышленности, его также широко используют в борьбе с лишними килограммами. Он обладает свойствами ускорять обменные процессы в организме, улучшает пищеварительную систему и стимулирует кровообращение. Напиток на основе имбиря надо применять за 30 минут до трапезы. Для приготовления вам понадобятся такие ингредиенты:

    • 2 чайные ложки имбиря;
    • 2 дольки лимона;
    • 2 чайные ложки меда;
    • столовая ложка питьевой соды.

    Корень имбиря чистится, а затем трется на крупной терке, после этого его необходимо залить горячей водой и оставить настояться в течение 10 минут. После этого необходимо добавить к имбирю все остальные компоненты, перемешать и употреблять перед едой.

    Ванны для похудения

    Для того чтобы избавиться от лишнего веса, соду используют не только в напитках для похудения, но ее также широко применяют для приема ванн. Благодаря ей очищается организм от токсинов, радионуклидов. В процессе приема ванны, очищаются забитые клетки от скопления жиров, в них и ускоряются обменные процессы во всем организме. Существует множество рецептов приема ванн, в нее добавляют помимо соды, эфирные масла, которые способствуют нормализации жирового обмена. Для того чтобы получить больший эффект от напитков для похудения, рекомендовано также параллельно проводить курсы приема ванны с содой. Для этого необходимо набрать ванну, температура ее не должна превышать 38 градусов, добавить в нее необходимые компоненты и принимать ее в течение 30 минут. После принятия ванны необходимо одеть теплый халат и провести пару часов в кровати. Рекомендуется такие принятия ванны делать перед сном.

    Рецепт для принятия ванн с морской солью и содой

    Симбиоз этих двух компонентов поможет не только избавиться от лишнего веса, но также поможет уменьшить целлюлит. После приема таких ванн, кожа станет более упругой и чистой, улучшится кровообращения. Для принятия ванны, возьмите сосуд, насыпьте в него 150 грамм пищевой соды и 150 грамм морской соли, перемешайте все компоненты, а затем растворите в ванной с теплой водой. Принимать водные процедуры необходимо в течение 30 минут.

    Рецепт для принятия ванн с имбирем и содой

    Имбирь и соду принимают не только вовнутрь, еще эти две компонента хорошо тонизируют кожу очищая поры от жировых накоплений. Для приготовления ванны возьмите емкость, высыпьте в нее 0, 5 кг пищевой соды и 7 капель масла имбиря. Затем эти два компонента необходимо перемешать и аккуратно растворить в ванне с теплой водой. Процедура необходимо проводить в течение 20 минут, перед сном. После приема ванны запрещено употреблять пищу или заниматься физическими тренировками.

    Клизмы

    С помощью этого метода можно быстро снизить свой вес. Благодаря этому методу происходит очистка кишечника, организм освобождается от вредных веществ из нутрии, от каловых камней. Клизмы ранее использовались только для выведения гельминтов, сейчас их широко используют для борьбы с лишними килограммами. Для того чтобы добиться нужного результата, необходимо строго соблюдать не только пропорции воды и соды, но и правильно устанавливать клизму. Процесс клизмирования с целью похудения, проводят в три этапа:

    • Первый этап. Изначально нужно очистить кишечник при помощи клизмы и 2 литров обычной воды. Для этого необходимо с помощью спринцовки вести жидкость в прямую кишку на несколько минут, а затем опорожнить кишечник.
    • Второй этап. Необходимо подготовить раствор для клизмы. Для этого возьмите 850 миллилитров воды, температурой в 35 градусов и растворите в ней 35 грамм соды, затем необходимо поставить клизму и пытаться удержать ее в течение 30 минут.
    • Третий этап. Он заключается в клизмировании чистой водой, необходимо полностью промыть желудок.

    Благодаря данному способу происходит эффективное снижение веса также вы очистите желудок от токсинов, шлаков и гельминтов.

    Соду с давних времен применяли для похудения, но несмотря на это ее нужно использовать правильно. Если вы не будете соблюдать все рекомендации, это может привести к ухудшению здоровья. Прежде чем начинать курс похудения, необходимо проконсультироваться с врачом.

    dietaliya.ru

    Можно ли пить

    Ответ на такой важный вопрос можно узнать у диетологов. Большинство врачей склоняются к тому, что прием соды для похудения нужно начинать с осторожностью, с минимальной дозы и после исследований противопоказаний. Если существует хоть один пункт отклонения в здоровье, то лучше не испытывать судьбу.

    Применяется сода несколькими способами:

    • пить натощак;
    • содовые ванны;
    • содовые клизмы.

    В процессе похудения, принимая соду внутрь, человеческий организм получает побочные эффекты от такого средства. После его употребления в желудке образуется окисленная среда, которая способна нарушить пищеварительный процесс.

    soda-dlya-pohudeniya-otzyvy-kak-pit

    Как правильно пить

    Рецепт приготовления двууглекислого натрия для похудения:

    1. В стакан теплой воды добавляется одна чайная ложка пищевой соды.
    2. Пить утром натощак небольшими глотками.

    Важно! Не рекомендуется пить соду более 5-6 дней подряд.

    Сода оказывает влияние на кислотность желудка, поэтому после приема следите за своим самочувствием, нет ли изжоги, болей в желудке или жжения.

    Рецепт с имбирем

    Возьмите небольшой корень имбиря и натрите его на терке. Затем смешайте имбирь, стакан воды и 1 ст. ложку лимона. Добавьте 1 ч. лож. соды и тщательно перемешайте. Пить такой напиток один раз в день, после 30 минут настаивания.

    Молоко с содой

    Этот рецепт чаще применяют от кашля. Но если его принимать некоторое время натощак по утрам, то он способствует похудению.

    1. Возьмите стакан молока и немного нагрейте.
    2. Добавьте 1 ч. лож. соды и хорошенько перемешайте.
    3. 10-15 грамм растопленного сливочного масла влейте в молоко.

    Пить такую смесь на протяжении 7 дней, утром и вечером.

    soda-moloko-i-limon-dlya-pohudeniya

    Содовые ванны

    Еще один метод похудения при помощи двууглекислого натрия основан на принятии специальных содовых ванн. С помощью такой процедуры дается возможность организму немного расслабиться, происходит очищение нервной системы от негатива, накопившегося за весь день. В течение 20 или 25 минут, которые потратятся на данную расслабляющую процедуру, происходит ускорение процессов лимфатической системы человека, что влияет на снижение масса тела.

    Важно! Одна содовая ванна позволит снизить массу тела от 500 до 1,5 кг, при условии соблюдении диеты для похудения.

    Замечательного результата можно добиться, когда сочетается  пищевая сода для похудения с морской солью. Получившуюся смесь из двух компонентов необходимо добавить в воду, которая предназначена для принятия ванны. Такая процедура способна нормализовать водный баланс вашего организма, активизирует обменные процессы.

    Фантастическая способность соды таким легким путем избавлять от лишних килограммов заключается в том, что под воздействием достаточно теплой воды человеческий организм начинает выделять пот. Наиболее быстро данный процесс протекает в ощелоченной среде, образующейся растворением в воде двууглекислого натрия.

    Интересно! Другим замечательным свойством двууглекислого натрия является отбеливающий эффект. Осторожнее обращайтесь с данным компонентом, если имеется загар, чтобы не повредить его. Одна процедура способна заметно скрыть смуглость кожи.

    Вы получите отличные результаты, принимая расслабляющие содовые ванны через день, которые будут в комплексе с правильным, низкокалорийным питанием, достаточно активными физическими упражнениями. Приятным результатом своих стараний можно будет любоваться практически через месяц после начала таких процедур.

    sodovye-vanny-dlya-pohudeniya

    Противопоказания

    Подобные содовые ванны и рецепты с содой противопоказаны в следующих случаях, если у человека:

    • сахарный диабет;
    • кожные заболевания;
    • менструации;
    • беременность, лактационный период;
    • при наличии открытых ран на теле;
    • гипертонии;
    • при непереносимости соды.

    Важно! Без надлежащей диеты, результат от принятия таких содовых ванн не будет стойким, поэтому, очень важно все делать в комплексе.

    Академик И.П. Неумывакин считает двууглекислый натрий незаменимым продуктом для человеческого организма. Он считает главной проблемой ухудшения здоровья людей – нарушение кислотно-щелочного баланса. Очень нежелательно изменение данного показателя среды человеческого организма на протяжении всей его жизни.

    Неумывакин считает очень полезным и важным для любого человеческого организма данный продукт. Необходимо помнить – обращаться с ней стоит очень осторожно. Не допускайте растворения двууглекислого натрия в холодной воде. Жидкость должна быть минимум теплой.

    soda-dlya-pohudeniya-skolko-prinimat

    Отзывы

    Светлана, г. Новосибирск, 32 года

    Использовала двууглекислый натрий для похудения – принимала ванны, сочетая соду с морской солью. Значительного результата, эффекта не заметила, наверное, из-за неправильного режима питания, отсутствия физических нагрузок. Однако, очень понравился скраб на основе данного продукта – отлично отбеливает, очищает кожу, освежает. Лицо прямо светиться начало, аж помолодело. Что касается приема внутрь пищевой соды – очень побаиваюсь таких экспериментов над собственным организмом, поскольку нет доверия к таким методикам.

    Сюзанна, г. Волгоград, 47 лет

    Очень переживала по поводу лишнего веса. Начала принимать пищевую соду по утрам и вечерам. Надежды на ошеломительный результат не было, но чудо случилось. Благодаря двууглекислому натрию, активному образу жизни, правильному, разумному питанию, исключающему жирное, сладкое – удалось потерять около трех килограммов за три недели. Буду продолжать дальше.

    hydeysnami.ru

    Похудение с помощью пищевой соды: польза и вред

    Как похудеть с помощью соды
    Как похудеть с помощью соды
    • В последнее время появилось много публикаций о применении соды для снижения веса. Всем ли подходит такой метод похудения и можно ли на самом деле избавиться от ненавистных лишних сантиметров? Давайте разбираться.
    • Натрия гидрокарбонат или пищевая сода нам больше известна в быту. С помощью соды мы избавляемся от изжоги, полощем воспаленное горло и разболевшийся зуб, снимаем раздражение от укусов насекомых, делаем содовые ванночки при отечности ног.
    • Но, оказывается, существует множество методик для похудения с помощью соды. Это и употребление натрия гидрокарбоната внутрь, и содовые ванны, обертывания, клизмы, различные содовые диеты. Все они имеют место, а отзывы применяющих на себе содовые процедуры, самые противоречивые.

    Неправильное питание - основная причина ожирения

    • Нездоровое питание, недостаточное употребление в пищу свежих овощей и фруктов, неправильный водный суточный баланс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, загрязненный воздух — все это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме.
    • Все эти факторы вызывают закисление организма и как следствие — появляются лишние килограммы, зашлакованность. Кожа приобретает нездоровый оттенок, утрачивает эластичность, появляется целлюлит, хронические заболевания.
    • Натрия гидрокарбонат помогает восстановить кислотно-щелочной баланс в организме в сторону щелочного показателя. Причем соду для похудения можно принимать не только внутрь. Наружные процедуры с натрием бикарбонатом в виде обертываний и ванн усиливают циркуляцию лимфы и кровотока, очищение организма проходит интенсивней.
    Влияние на здоровье кислотно-щелочного баланса
    Влияние на здоровье кислотно-щелочного баланса

    Важно: Положительное воздействие соды на организм связано с ощелачиванием крови, а следовательно освобождением от закисления, приводящего к различным заболеванием, зашлакованности и быстрому старению организма.

    • Но, следует не забывать, что натрия гидрокарбонат является сильным химическим реагентом со щелочными свойствами. Поэтому злоупотребление содой и неконтролируемое ее использование в целях похудения может принести для организма больше вреда, чем пользы.
    • Особенно это касается людей с хроническими аллергическими заболеваниями, сахарным диабетом, болезнями печени и почек, ЖКТ и другими болезнями.

    Как пить пищевую соду для похудения утром: чайную ложку натощак для похудения живота?

    Как принимать соду
    Как принимать соду
    • Чтобы не навредить своему организму следует использовать щадящую методику употребления соды. Эти рекомендации по внутреннему употреблению содового раствора были разработаны известным российским академиком Неумывакиным.
    • На голодный желудок следует растворить в стакане горячей воды 1/2-1 чайную ложку соды. Выпить содовый раствор следует за 30 минут до завтрака. Рекомендуемый курс приема соды составляет 21 день.
    • Такая методика позволяет вывести шлаки и токсины, радиоактивные элементы, тяжелые металлы.

    Важно: Если не соблюдать концентрацию содового раствора при внутреннем применении, то можно получить осложнения в виде диареи и различных эрозий слизистой оболочки внутренних органов.

    Пищевая сода и лимон для похудения: как принимать?

    Пищевая сода и лимон
    Пищевая сода и лимон
    • Методика похудения с помощью лимонного сока и соды очень популярна среди худеющих. Как известно, лимон является сильным стимулятором ощелачивания крови, несмотря на кислый вкус.
    • А в сочетании с пищевой содой проявляется двойной эффект, приводящий к нормализации кислотно-щелочного баланса в организме.
    • За счет этого усиливаются обменные процессы, организм интенсивней освобождается от зашлакованности, нормализуется пищеварение, стабилизируется вес.

    Как правильно приготовить содово-лимонный напиток для похудения?

    1. В половине стакана очищенной теплой воды растворите 1/2 чайной ложки пищевой соды.
    2. Добавьте свежевыжатый лимонный сок из половинки лимона.
    3. Добавьте очищенную воду до уровня полного стакана.
    Комбинации соды с лимоном недопустимы при желудочно-кишечных заболеваниях
    Комбинации соды с лимоном недопустимы при желудочно-кишечных заболеваниях

    ВАЖНО: Следует помнить, что при желудочно-кишечных заболеваниях, а именно: гастрите, язве желудка, панкреатите, энтерите и др. болезнях, не рекомендуется использование содово-лимонного напитка из-за возможного обострения и ухудшения состояния здоровья.

    Напиток из соды и лимонного сока следует выпивать за 30 минут до еды или после спортивных занятий. Пить следует небольшими глотками. Обычный курс приема напитка составляет две недели.

    Ванна с пищевой содой и морской солью для похудения: сколько нужно класть соды?

    Содово-солевая ванна для похудения
    Содово-солевая ванна для похудения
    • Методика сброса лишних килограммов с помощью содово-солевых ванн применяется для экстренного снижения веса и не должна использоваться в течение длительного времени.
    • Механизм похудения сводится к «вытягиванию» жидкости из клеток кожи солевым раствором, присутствие соды усиливает этот процесс.
    • В результате курса таких ванн наблюдается уменьшение объемов проблемных зон живота, бедер, ягодиц. Авторы методики похудения с помощью содовых ванн предполагают снижение веса до 500 г за одну процедуру.

    Общие правила по принятию содово-солевой ванны

    1. За два-три часа до принятия ванны нельзя употреблять пищу и пить воду.
    2. На ванну 200-250 л воды следует взять 500 г морской соли и 200 г пищевой соды.
    3. Температура воды в ванне не должна превышать 38-40°.
    4. В ванне следует выпить стакан горячего чая без сахара. Пить небольшими глотками.
    5. Продолжительность ванной процедуры должна составлять 10-15 минут. Время принятия ванны контролируйте по своему самочувствию.
    6. Сидеть в ванне рекомендуется с уровнем воды ниже груди.
    7. После ванны не следует обмывать тело, а нужно обернуться простыней и пропотеть под одеялом минут 40. Затем принять душ.
    8. Пить и принимать пищу после ванны можно только через час.

    ВАЖНО: Содово-солевые ванны могут вызывать раздражение и сухость кожи. При появлении даже малейших проявлений таких симптомов следует прекратить процедуры.

    Клизмы с пищевой содой для похудения

    Клизмы с содой
    Клизмы с содой
    • Содовые клизмы используются для очищения кишечника от токсинов и шлаков. Очень часто растворы с содой используются в клизмах при отравлении организма и диареи.
    • Щелочная среда нейтрализует кислотность каловых масс. При этом нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, исчезают болевые спазмы и диспепсические явления.
    • При похудении важно очистить зашлакованный организм. Цикл содовых клизм помогут очистить кишечник от шлаков и при этом потерять 2-3 кг лишнего веса.
    Для клизм используется только пищевая сода
    Для клизм используется только пищевая сода

    Как правильно проводить содовые клизмы для похудения?

    1. В 1 л горячей воды растворите 1 столовую ложку пищевой соды.
    2. Для начала очистите кишечник с помощью чистой воды для питья в количестве 2 л с помощью клизмы. Температура воды должна соответствовать 20°-22°.
    3. Затем сделайте клизму с приготовленным содовым раствором, остывшим до температуры 38°-40°. По возможности задержите содовый раствор в кишечнике 20-30 минут.

    При хорошем самочувствии такие клизмы проводят в первый день — утром и вечером, а в последующие дни — через день в течение недели.

    ВАЖНО: При заболеваниях желудочно-кишечного тракта следует с осторожностью применять содовые клизмы и использовать их после консультации с врачом.

    Обертывание с пищевой содой для похудения

    Обертывания с содой для похудения
    Обертывания с содой для похудения
    • Обертывания с горячим содовым раствором помогает усилить процесс похудения. Для этого в горячей воде (1 л) следует растворить столовую ложку натрия гидрокарбоната. Марлевые отрезы или хлопчатобумажной ткани смачивают в содовом растворе, слегка отжимают и покрывают проблемные места.
    • Затем закрепляют марлю пищевой пленкой. Тело укрывают теплым одеялом и выдерживают компресс 20 минут. Оканчивать процедуру обертывания следует принятием теплого душа.

    Диета с пищевой содой для похудения: режим

    Содовая диета
    Содовая диета
    • Употребление раствора пищевой соды не будет гарантировать вам снижение веса, если не придерживаться во время похудения низкокалорийной диеты.
    • При этом следует поддерживать водный режим и выпивать в течение суток 1,5-2 л чистой питьевой воды. Во время содовой диеты рекомендуется уделять должное внимание и физическим нагрузкам.
    • Похудение на соде относится к экстренным и кратковременным методам похудения. Не стоит злоупотреблять содовой диетой, так как потеря 2-3 кг может пагубно отразиться на вашем здоровье из-за осложнений на ЖКТ.

    Пищевая сода с медом для похудения

    Коктейль из воды, соды, лимона, корицы и меда сжигает
    Коктейль из воды, соды, лимона, корицы и меда сжигает жировые отложения

    Мед в сочетании соды не только корректирует вкус жиросжигающего напитка, но и смягчает щелочное воздействие соды на слизистые оболочки.

    Рецепт приятного содово-лимонного коктейля для похудения

    • В 12 стакана кипятка растворите 14 чайной ложки соды, добавьте ломтик лимона и по щепотке молотого имбирного порошка и корицы.
    • Когда раствор станет теплым, добавьте в него десертную ложку натурального меда.
    Скраб из меда и соды
    Скраб из меда и соды

    Наружное применение соды с медом в виде скраба вызывает рассасыванию целлюлитных образований на проблемных местах, улучшая лимфоток и кровообращение.

    Скраб из меда и соды 

    • 2 столовые ложки перемолотых овсяных хлопьев смешивают с 1 столовой ложкой жидкого мыла. В смесь добавляют по 1 столовой ложке пищевой соды и меда.
    • Полученный скраб наносят на область бедер, рук, живота и интенсивно массажируют проблемные зоны в течение 10 минут.
    • Затем скраб смывают теплой водой. Такие процедуры можно проводить курсом в 10 дней ежедневно.

    Пищевая сода с имбирем для похудения: рецепт применения

    Имбирь является сильным стимулятором сжигания жира в организме
    Имбирь является сильным стимулятором сжигания жира в организме
    • Имбирный корень издавна используется во многих диетах для похудения. Это известный иммуномодулятор, источник многих витаминов и минералов.
    • Имбирь усиливает обменные процессы, является хорошим мочегонным средством, разгоняет кровь и лимфу, стимулирует пищеварительные процессы, обладает желчегонным свойством.
    • Комбинация имбиря с содой и лимоном считается эффективным средством для похудения в сочетании с диетой и спортивными занятиями.

    Напиток из имбиря, соды и лимона для похудения

    1. Очистите кусочек имбирного корня (1 см) и мелко измельчите его.
    2. Заварите имбирь стаканом крутого кипятка и дайте настояться 5 минут.
    3. В имбирном настое растворите 12 чайной ложки соды и выдавите сок из дольки лимона. Перемешайте.
    4. Выпивайте настой для похудения за 30 минут до любого приема пищи.
    5. Для корректировки вкуса в теплый содово-имбирный раствор можно добавить немного меда (не больше 1 чайной ложки).

    Пищевая сода с молоком для похудения: как принимать

    Напиток: горячее молоко с содой для выведения токсинов
    Напиток: горячее молоко с содой для выведения токсинов
    • Аюрведические рецепты рекомендуют очищать организм с помощью цикла содовых процедур с молоком. Но для выведения ядов и шлаков из организма следует использовать лишь горячее молоко.
    • Подогретое молоко усиливает всасывание бикарбоната натрия из тонкого отдела кишечника. При этом образуются щелочные натриевые соли с молочными аминокислотами, которые без затруднений всасываются в кровь, тем ощелачивая ее.
    • Молоко нагревают, но не доводят до кипения. В стакане горячего молока растворяют кофейную ложечку пищевой соды и принимают напиток в горячем виде на ночь.

    Пищевая сода и йод для похудения: рецепт применения

    Йод и сода для здоровья
    Йод и сода для здоровья
    • Пищевая сода обладает антисептическим и противовоспалительным свойством. Широко известен народный метод содового полоскания воспаленного горла.
    •  Раствор, которым полощут воспаленные слизистые горловой полости напоминает состав морской соли. В стакане горячей воды растворяют по чайной ложке соды и поваренной соли.
    • В теплый раствор добавляют 2-3 капли настойки йода и полощут горло каждые три часа.
    • Еще настойку йода добавляют в содовые клизмы для изгнания некоторых глистов и паразитов. При таких манипуляциях следует строго придерживаться методики по выведению гельминтов и строго следить за пищевым рационом.
    • После избавления от глистов в организме возобновляются нормальные пищеварительные процессы и стабилизируется вес.

    Пищевая сода с перцем для похудения: рецепт применения

    Перец и сода для похудения
    Перец и сода для похудения
    • Как известно, красный перец хорошо разгоняет кровь и усиливает обменные процессы в организме. Комбинация перца с содой усиливает эффект похудения.
    • В стакан нежирного кефира добавьте на кончике ножа красный жгучий перец и перемешайте. Затем смешайте кефир с 14 чайной ложки пищевой соды.
    • Несмотря на добавление таких агрессивных компонентов, напиток получится приятного вкуса, так как кефир нейтрализует неприятные вкусовые нотки.
    • Жиросжигающий кефир с содой и перцем принимают дважды в день. Утром за полчаса до завтрака и за два часа до сна.

    ВАЖНО: Употребляя этот напиток, следите за своим самочувствием. При малейшем ухудшении здоровья откажитесь от этого коктейля, особенно у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

    Кефир с пищевой содой для похудения: как принимать

    Кефир с содой
    Кефир с содой
    • Многие используют для похудения обезжиренный кефир с пищевой содой. Кефир несколько смягчает агрессивное воздействие соды на слизистые оболочки и более комфортно переносится худеющими.
    • В стакан кефира помещают 0, 5 чайной ложки пищевой соды, 0, 5 чайной ложки корицы и как следует перемешивают напиток.
    • Лучше всего использовать кефирно-содовый состав утром за 30 минут до завтрака и за 1-1,5 часа до сна.

    Сколько дней пить пищевую соду для похудения?

    Для похудения следует правильно готовить содовый раствор
    Для похудения следует правильно готовить содовый раствор
    • Если вы хорошо переносите содовый раствор и эта процедура не отражается на вашем самочувствии, то рекомендуемый курс похудения обычно составляет 21 день.
    • При появлении дискомфорта в эпигастральной области и общем ухудшении здоровья лучше отказаться от употребления содового раствора и перейти на другие диеты по снижению веса.

    Противопоказания к применению соды для похудения

    Не каждому можно применять содовую диету
    Не каждому можно применять содовую диету

    Перед тем, как выбрать методику похудения с помощью пищевой соды следует объективно оценить свое здоровье и подойти к такому похудению с полной ответственностью.

    Существуют противопоказания при которых не рекомендуется использовать содовый способ похудения, так как можно навредить своему здоровью.

    Перечислим основные противопоказания к применению пищевой соды для снижения веса:

    • воспалительные процессы со стороны желудочно-кишечного тракта
    • сердечные заболевания
    • варикозное расширение вен
    • беременность и кормление грудью
    • сахарный диабет
    • повышенный кислотно-щелочной баланс крови в щелочную сторону
    • диарея

    Видео-предостережение о содовой диете

    Пищевая сода для похудения: отзывы

    Отзывы о похудении с помощью пищевой соды самые разнообразные
    Отзывы о похудении с помощью пищевой соды самые разнообразные
    • Мы проанализировали отзывы худеющих, применявших соду внутрь, в виде ванн и аппликаций для похудения. Мнения разные и противоречивые.
    • Многие худеющие склоняются к использованию соды, совмещая диеты, переход на здоровый образ жизни, правильное питание и систематические спортивные занятия.
    •  Большая категория отрицательно относятся к содовым процедурам, так как использование соды недопустимо при желудочно-кишечных заболеваниях.
    • Мало того, неконтролируемое использование содовых процедур может спровоцировать многие болезни. В результате, вместо стройной фигуры, можно получить «букет» хронических заболеваний.
    Физическая нагрузка способствует похудению
    Физическая нагрузка способствует похудению

    Понятно, что пищевая сода не является панацеей от скопления излишних килограммов. Методики похудения с применением соды являются лишь временным инструментом в реализации задач по похудению.

    Лишь комплексный подход к этой проблеме поможет избавиться от лишнего веса. А это:

    • здоровое питание с преобладанием фруктово-овощного рациона
    • нормализация кислотно-щелочного баланса в организме в сторону ощелачивания крови
    • оптимальный водный режим
    • активная физическая нагрузка

    heaclub.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector