Корица мед для похудения

Полезные свойства корицы

Полезные свойства корицы достаточно обширны. Они не ограничиваются несколькими пунктами.корица с медом для похудения отзывы похудевших

  1. Корица препятствует образованию тромбов.
  2. Коричневая специя полезна для людей, страдающих сахарным диабетом. Она способна нормализовать уровень сахар в крови. Употреблять корицу нужно умеренно, не более чайной ложки в день. Можно добавлять пряность в напитки.
  3. В корице содержится кальций, а также волокна, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему.
  4. Это верное средство от кашля. Во время простуды можно готовить пряный напиток, состоящий из чайной ложки специи, меда и черного перца, растворенных в теплой воде. Принимать такой коктейль следует каждые 4 часа.

  5. Корицу также можно употреблять внутрь вместе с пищей, дабы предотвратить развитие инфекций и бактериальных болезней.
  6. Нельзя не отметить пользу этой специи для женщин в период менструаций. Она помогает смягчить спазмы и уменьшить боль.
  7. Также пряность отлично влияет на пищеварение – уменьшает вздутие живота и проявления метеоризма, снимает тошноту.
  8. Поскольку корица нормализует кровообращение в сосудах, она достаточно эффективно борется с головными болями и мигренью.

Есть, конечно, и противопоказания к употреблению приправы – например, язва желудка, гипертония, беременность. Ложками специю запрещено есть людям, которые страдают болезнями печени и почек.

Полезные свойства меда

В последнее время среди девушек широко используется корица с медом для похудения. Отзывы об этом способе в основном позитивные. Но чем полезен мед сам по себе?корица с медом для похудения сколько дней пить

  1. Мед способен оказывать антибиотическое действие на организм. Вот почему во время гриппа и простуды первым делом советуют запастись продуктами пчеловодства.
  2. Мед обладает антитоксическими и разнозаживляющими свойствами.
  3. Он способен корректировать нарушения иммунной системы. Стимулировать ее работу и повышать защитный барьер организма.
  4. Мед способен противодействовать вирусам.
  5. Антиокислительные свойства продуктов пчеловодства помогают сохранять клетки организма в целостности, предотвращают процессы старения.

Однако есть один нюанс – мед нельзя нагревать до температуры 100оС. В противном случае он теряет все свои положительные свойства.

Эффективность меда и его антибиотические качества зависят от типа цветков, которые опыляли пчелы. Например, мед из липового цвета замечательно противодействует стрептококкам и стафилококкам. А мед из лесных цветков – лучшее средство для борьбы с гинекологическими болезнями. Шалфейный мед, в свою очередь, помогает справиться с тонзиллитом и ларингитом.

Тандем корицы и меда

Учитывая целый набор полезных свойств, которыми обладают корица и мед по отдельности, вместе они способны творить чудеса.

Во-первых, эффективно применяются корица с медом для похудения. Отзывы о подобной диете просто удивительные – некоторые дамы утверждают, что сбросили около 20 кг.

Во-вторых, корица и мед используются для устранения проблем с пищеварением. Регулярно принимая перед едой одну-две ложки, можно надеяться на устранение изжоги, повышенной кислотности, гастритов и язв.

Пряная смесь меда и корицы способна устранять неприятный запах изо рта. Достаточно растворить ингредиенты в воде и полоскать рот.

Нельзя не отметить позитивное влияние этих продуктов на состояние сосудов. Помимо того что смесь укрепляет стенки сосудов, она еще способна снизить уровень холестерина в крови и предотвратить образование тромбов.


корица с медом для похудения на сколько можно похудеть отзывы

Медовый напиток с добавлением корицы позитивно сказывается на умственной деятельности, повышает тонус организма и иммунитет. Также медовый коктейль эффективно борется с артритом. Напиток нужно пить натощак.

Корица с медом для похудения: отзывы, рецепты

И все-таки чаще всего к меду и корице обращаются, когда хотят избавиться от лишних килограммов. Диета, в которой используется корица с медом для похудения, отзывы получает хорошие. И невероятные истории о том, как удалось скинуть в пределах 15-20 кг, побуждают все новых и новых людей пробовать этот рецепт.

Конечно, нужно понимать, что хороших результатов нельзя достичь, только потребляя ежедневно мед с корицей: здесь на помощь худеющему должны прийти низкокалорийная диета, физические упражнения и т.д. Корица с медом, которые ускоряют обмен веществ и сжигают жиры, всего лишь помощники. Помимо этого, есть все шансы улучшить состояние кожи, ведь эти продукты способствуют очищению организма.

Осталось выяснить, как применяется корица с медом для похудения? Как приготовить на основе этих продуктов напитки и питательные смеси для приема внутрь?

Чудо-коктейль

Вы решились попробовать коктейль «Корица с медом» для похудения? Как приготовить его? Необходимо в стакан с горячей водой добавить полчайной ложки пряности. После того как вода немного остынет, в коктейль добавляется мед – тоже чайная ложка. Продукты пчеловодства добавляются только в теплую воду, потому что в горячей они теряют свои полезные свойства. Если есть желание, в состав коктейля можно добавить также сок лимона.


Напиток должен немного настояться. Затем его убирают в холодильник. Пить медовый коктейль нужно натощак утром и вечером, примерно по 200 грамм.

Корица, мед, имбирь

Еще одна специя, которая имеет жиросжигающий эффект – это имбирь. Настойка, включающая в себя помимо корицы и меда имбирь, способна просто творить чудеса. Чтобы приготовить ее, понадобится 1 ч.л. имбиря и 1 ч.л. корицы. Смешанные специи нужно залить кипятком – достаточно 200 мл. Через полчаса можно добавить в настойку 4 ч.л. меда. Как вариант, на конечном этапе приготовления можно добавить в коктейль еще и лимонный сок.

корица с медом для похудения отзывы рецепты

Чай с медом и корицей

Нет ничего проще, чем приготовить себе ароматный чай с корицей. Он отлично подходит для диетического питания хотя бы потому, что снижает тягу к шоколаду и прочим десертам.

Уже готовый чай с пряным вкусом можно приобрести в магазине. Или же не составит труда приготовить себе обычный черный или зеленый чай, сдобренный щепоткой корицы.

Кофе с пряностями


Вкус корицы и меда замечательно гармонирует с кофейными напитками. В данном случае корицей сдабривают терпкий напиток, а вот мед придется есть маленькими ложечками, как говорится, вприкуску.

Мед, корица и хлеб

В качестве ароматной добавки к свежему хлебу может употребляться корица с медом для похудения. Отзывы подтверждают, что намазанный на ломтик хлеба мед, посыпанный сверху корицей – лучшая альтернатива вредным копченостям или сливочному маслу. Если хлебец окажется вдобавок диетическим или отрубным – это только плюс худеющему.

Обертывания

Невероятно полезна корица с медом для похудения (отзывы рецепты содержат разные). Нельзя также забывать, что с целлюлитом можно бороться также извне – с помощью массажа, растираний и обертываний.

Обертывания проводятся в SPA-салоне, поскольку в домашних условиях сложно воспроизвести эту процедуру. Если же нет возможности посетить салон, стоит запастись следующими ингредиентами для домашних обертываний:

  • эфирным маслом шалфея или цитрусовых (3 капли);
  • натуральным молотым кофе (2 ст.л.);
  • молотой корицей (20 г);
  • натуральным медом (жидким).

Мед в тандеме с кофеином улучшит кровоток, обмен веществ и расщепление жиров. Корица разогреет кожу и увеличит эффект от процедуры. Масла же окажут расслабляющее действие, избавят от лишней клеточной жидкости, которая порою является причиной одутловатости.


Перед процедурой нужно приготовить смесь для обертывания: в разогретый мед добавить все перечисленные выше ингредиенты. Кожу необходимо очистить от загрязнений скрабом, затем можно наносить теплый состав. Сверху участки тела, покрытые медовой маской, следует обернуть пищевой пленкой. Чтобы получить желаемый результат, этого недостаточно – сверху на тело необходимо надеть хлопчатобумажную одежду и что-нибудь еще потеплее. В таком «обмундировании» можно заниматься динамичными упражнениями. Или же можно лечь под одеяло и немного отдохнуть.

корица с медом для похудения как приготовить

Сколько нужно держать состав на коже? Сколько позволит время, ограничений нет. Смывать мед и пряности нужно теплой водой. А по завершении процедуры полезно воспользоваться антицеллюлитным средством.

10 дней ежедневных процедур способны избавить от 2-3 сантиметров на проблемных местах.

Действенность медовой диеты с применением корицы зависит еще от нескольких факторов, которые следует учитывать.

Качество ингредиентов

Мед должен применяться во всех случаях непастеризованный, свежий и необработанный. В противном случае организм не получит тех витаминов и активных веществ, которые ускоряют регенерацию и сжигают жиры. Немаловажно выбрать правильную корицу, ведь под именем этой пряности иногда продаются просто заменители. Один из таких заменителей – кассия.

Как различить кассию и истинную корицу? Кассия темнее, имеет красноватый оттенок, жестче по структуре. Натуральная корица имеет светлый цвет, ее палочки более хрупкие, а цены на продукт намного выше.

Температура напитка


Горячая вода не должна использоваться для напитков, в состав которых входит корица с медом. Для похудения (отзывы, фото попробовавших диету подтверждают это) нужно, чтобы мед сохранял свои полезные качества, а после термической обработки они, как правило, исчезают.

Побочные действия

Используя какую-либо диету, важно не навредить своему здоровью. Любой продукт имеет свои противопоказания. Это относится и к рецептам, в которых используется корица с медом для похудения. Побочные действия от применения диеты коснутся прежде всего тех, кто страдает аллергией на корицу или мед. В таких случаях может повыситься температура, расстроиться пищеварение.

Какие еще противопоказания имеют рецепты, в которых используется корица с медом для похудения? Отзывы (кто пробовал придерживаться диеты, охотно делятся своими впечатлениями) больных диабетом предостерегают, что от меда повышается сахар в крови. Мед – это запрещенный продукт для данной категории людей.

Чем еще опасна корица с медом для похудения? Отзывы врачей-гинекологов говорят о том, что корица способна вызывать непроизвольные сокращения матки. Из этого следует, что беременным женщинам лучше отказаться от подобных экспериментов.


Язва желудка – это еще один повод отказаться от употребления корицы, поскольку она имеет свойство раздражать стенки желудка. Это касается доз приправы, которые превышают половину чайной ложки.

Также осторожными следует быть людям, которые страдают от плохой свертываемости крови – корица разжижает ее еще больше. Помимо этого, приправа может стать причиной учащенного сердцебиения.

корица с медом для похудения отзывы фото

На этом список побочных эффектов заканчивается. Остается выяснить продолжительность диеты, в которой используется корица с медом для похудения. Сколько дней пить напитки? Как долго нужно делать обертывания?

Корица с медом для похудения: отзывы, длительность курса

В случае с обертываниями процедуры необходимо делать в течение 10 дней. Желательно ежедневно или через день.

Популярное средство – это настойки и напитки, в состав которых входит корица с медом. Для похудения сколько дней пить нужно медово-пряные коктейли? Ответ на этот вопрос напрямую зависит от количества лишних кило. В среднем уходит за неделю 3-5 килограммов при условии соблюдения диеты. Если нужно достичь большего, то и диетический курс должен быть продлен.

Вес, который можно сбросить с помощью диеты


Когда применяется в диетических целях корица с медом для похудения, на сколько можно похудеть? Отзывы некоторых людей говорят о том, что можно сбросить и 20 кг. Но потерять столько лишнего веса удастся только при комплексном подходе к проблеме. Это значит, что должны быть задействованы: сбалансированная низкокалорийная диета, занятия спортом, антицеллюлитный массаж, сауна и т.д.

Отзывы похудевших

Насколько эффективна корица с медом для похудения? Отзывы худеющих положительные, если они не делают ставку только на употребление этих продуктов. Те люди, которые готовы работать над собой, готовы делать физические упражнения, сбрасывают килограммы быстро.

Что еще нужно, чтобы приносила желаемые результаты корица с медом для похудения? Отзывы похудевших говорят о том, что невозможно обрести стройное тело, если продолжать налегать на кондитерские изделия, жирное, копчености. Без диеты скинутые килограммы будут «наедаться» вновь и вновь.

корица с медом для похудения отзывы

Как контролировать свой аппетит? Если включить в меню больше зелени, фруктов, орехов и овощей, то организм будет получать все необходимые питательные вещества, а значит, усиленный аппетит худеющему не грозит. К тому же употребление корицы снижает тягу к сладкому – это тоже подтверждено опытным путем. Так что проблем не должно возникнуть.


Однако некоторые люди жалуются на то, что медовый напиток с корицей имеет неприятный вкус. Приходится буквально заставлять себя его пить. Но тут, конечно, все зависит от личных вкусовых предпочтений – кому-то подобные пряные коктейли приносят удовольствие.

Еще один совет от худеющих – не бросать выбранную для себя программу через месяц. Часто бывает так, что организм тридцать дней тратит только на адаптацию. Ожидать результатов стоит как минимум полтора-два месяца.

Не стоит искать легких путей, нужно понимать, что медовые напитки – это вспомогательное, а не основное средство. Те очистительные и стимулирующие свойства, которыми обладают корица и мед, действительно способны катализировать процессы избавления от лишнего веса. Но у каждого человека индивидуальный организм, поэтому для одной категории три килограмма в неделю – это нормальный показатель, для другой приемлемый результат – всего лишь 7 кг в месяц. Получается, что нужно пробовать различные рецепты и делать для себя выводы самостоятельно.

www.syl.ru

Принципы правильного похудения

Но сначала о том, как похудеть с помощью корицы и меда правильно, чтобы лишние килограммы не вернулись. Существует несколько простых принципов, которых следует придерживаться, используя абсолютно любую диету. Они позволяют организму нормально функционировать даже при том, что он получает меньшее количество калорий. В этом случае вес снижается плавно, а тело не страдает от недостатка тех или иных питательных веществ.

Если выбранная диета нарушает один или несколько из этих принципов, стоит задуматься о ее применении.

  1. Рациональное питание. Не должно быть сильного перекоса в сторону одной группы продуктов или полного исключения белков, жиров или углеводов.
  2. Ограничение калорийности. Именно ограничение, а не резкое снижение. Суточная калорийность не должна быть более чем на 20% ниже от физиологического минимума с учетом возраста, веса и уровня физической активности.
  3. Недопустимость голодания. При голодании резко замедляются обменные процессы, а после его прекращения запускается «эффект йо-йо» и вес быстро возвращается.
  4. Удержание витаминно-минерального баланса. Дефицит витаминов или минералов немедленно отражается на состоянии кожи и самочувствии человека.
  5. Ускорение метаболизма. В рационе обязательно должны присутствовать продукты ускоряющие обменные процессы в организме.

Свойства корицы и меда

На самом деле самый простой способ похудеть – это уменьшить количество потребляемой пищи и отказаться от жирного и сладкого. Именно с этого начинает большинство. Но полный отказ от быстрых углеводов лишает организм привычного источника энергии. Человек начинает чувствовать ее недостаток и, как следствие, быструю утомляемость, желание поспать подольше, раздражительность. Избавиться от этих неприятных проявлений и поможет регулярное употребление корицы и меда для похудения.

Мед является поистине уникальным природным продуктом, который обладает не только высокой питательной ценностью (в нем присутствует почти вся таблица Менделеева), но и является природным антибиотиком, повышающим иммунитет и активизирующим внутриклеточные процессы. Кроме того, в составе меда содержатся простые сахара, быстро и полностью усваиваемые организмом. Именно поэтому еще наши предки на основе меда изготавливали лекарственные снадобья и бодрящие напитки.

Но еще лучше всего использовать корицу и мед для похудения. Известна корица еще с 16 века, когда произрастала она только на Цейлонских островах и ценилась на вес золота, полностью исследованы ее полезные свойства были только к концу прошлого века. Ученых ждали удивительные открытия. Оказалось, что регулярное употребление корицы способно почти полностью оздоровить организм, поскольку она:

  • стимулирует кровообращение;
  • активизирует метаболизм;
  • регулирует уровень инсулина;
  • улучшает работу мозга;
  • способствует пищеварению;
  • повышает секрецию желудочного сока;
  • убивает болезнетворные микроорганизмы.

Сочетание корицы с медом для похудения обладает великолепными оздоравливающими свойствами и способно полностью компенсировать недостатки рациона при ограниченном питании, дать организму заряд бодрости и энергии, ускорить процесс сжигания жира. А кроме того, что это полезно, это еще и очень вкусно!

mirpchel.com

Как готовить корицу с медом для похудения

Приведем несколько полезных рекомендаций, как приготовить корицу с медом для похудения.

Используйте свежую корицу (молотую или палочки). Лучше брать на развес на рынках. Качество и свежесть можно определить по аромату.

Не берите пастеризованный мед. Прошедший такую обработку, он не эффективен для похудения. Приобретайте его на ярмарках, рынках, напрямую с пасеки. Если же берете его в магазине, но убедитесь, что на этикетке написано “raw”, что значит “натуральный”.

Добавляйте медово-коричную смесь в блюда, выпечку, салаты и десерты вместо сахара. Также их полезно использовать в напитках — вода, чай, кофе, молочные продукты, свежевыжатые соки.

Чайная ложка корично-медовой смеси может заменить “второй завтрак”. Корица приглушает аппетит, а мед дает дополнительное чувство насыщения за счет сладости.

Соблюдайте пропорции при любых способах приема —  2:1. То есть, в 2 чайные ложки меда добавляем 1 ложку пряности, хорошо перемешиваем.

Готовьте свежую порцию на каждый день, эффективность смеси со временем снижается.

Корично-медовую смесь можно использовать в качестве скраба или обертываний, которые также способствуют похудению.

Принимайте корицу для похудения с медом ежедневно, пока вес снижается. Если желаемый результат еще не достигнут, сделайте перерыв 2-3 недели. На протяжении этого времени придерживайтесь правильного питания, а затем возобновите употребление смеси.

Рецепты напитков с медом для похудения

Для приготовления напитков для похудения используют молотую корицу или палочки, мед, дополнительные компоненты. Жидкая основа напитка может быть самой разной, это дело вкуса. Главное — соблюдать пропорции. Приведем самые эффективные рецепты корицы с медом для похудения.

Вода с медом и корицей для похудения

Ингредиенты:

  • вода горячая — 200 мл;
  • корица молотая — 1 ч.л.;
  • мед натуральный — 2 ч.л.

Способ приготовления:

Готовить воду с медом и корицей для похудения следует вечером. Добавьте корицу в воду, накройте стакан полотенцем, оставьте настаиваться 10-15 минут. В настой положите мед, тщательно размешайте. Оставьте отвар еще на 15 минут.

Разделите напиток на 2 порции. Выпейте часть перед сном, вторую — натощак за 30 минут до завтрака. Вечером повторите приготовление свежего напитка.

Действие напитка выводит токсины и шлаки из организма, активизирует работу пищеварительной системы, разгоняет обмен веществ. Систематическое употребление в своем рационе приведет к потере 2-5 килограммов за месяц.

Коричная вода с медом на ночь способствует крепкому сну, благоприятно влиянию на нервную систему человека.

Корица мед для похудения

Кефир коричный с медом и имбирем

Ингредиенты:

  • вода комнатной температуры — 500 мл;
  • корица молотая — 1 ч.л.;
  • натуральный жидкий мед — 2 ч.л.;
  • имбирь молотый — 0,5 ч.л.

Способ приготовления:

Готовить напиток лучше всего с вечера. Засыпьте имбирь и корицу в воду, помешайте. Добавьте мед, еще раз перемешайте как следует. Применяйте на протяжении дня.

Коричная пряность контролирует чувство голода, а имбирь способствует активному жиросжиганию, активизации работы мозга, повышению выносливости к нагрузкам.

Из-за тонизирующих свойств имбиря не рекомендуем употреблять напиток на ужин и перед сном, чтобы избежать нарушение сна.

Посмотрите и другие рецепты кефира с корицей для похудения.

Вода лимонная с корицей и медом для похудения

Ингредиенты:

  • вода горячая — 500 мл.;
  • сок лимона — пара капель;
  • коричный порошок — 2 ч.л…;
  • мед натуральный — 2 ч.л.

Способ приготовления:

Готовить напиток следует с вечера. Налить воду в кувшин, добавить корицу. Оставить до полного остывания. Затем положить мед, сок лимона. Хорошо размешать. Поставить в холодильник до утра. Пить на протяжении всего дня, за 20 минут до еды или через 1 час после приема пищи.

Вариант напитка для похудения идеально подходит для утоления жажды, нормализации водного баланса, избавлению от отечности. Сочетание лимона и меда повышает иммунитет человека, пряность превращает поступаемый с едой сахар в энергию, мята — освежает.

Таким образом, лимонная вода с медом и корицей для похудения является универсальным средством и для поддержания и укрепления здоровья.

Комплекс из меда и корицы для похудения не вызывают аллергических реакций. Тем не менее, у некоторых возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов напитков, сортов меда.

Также с осторожностью следует употреблять лимонную воду с медом и корицей для похудения людям, имеющим повышенное артериальное давление, язвы и гастриты.

Корица мед для похудения

Корица с медом для похудения — отзывы

Очень многим нравится применение корицы с медом для похудения. Отзывы в интернете встречаются в большинстве положительные.

Среди 22 опрошенных нами женщин — 19 отметили ощущения долгой сытости, облегчение переносимой диеты, повышение выносливости и иммунитета, улучшение работы внутренних органов. Средняя потеря веса за месяц применения составила 3-5 кг.

anukapohudei.ru

Полезный эффект

Корица ускоряет обмен веществ.

Хорошо, — скажете вы.

Ускоряет обмен веществ в 15 раз!

Ничего себе!!!, — воскликнете вы — А что еще?!

Да, и кроме этого, пряность расщепляет лишний сахар и заставляет кишечник работать как часы. Можно сказать, она работает как санитар – чистит организм изнутри и избавляет человека от шлаков и токсинов.

[note]«Я так долго не могла избавиться от жировых отложений на животе! Ни одна диета не помогала, пока я не открыла для себя это волшебное средство! Как только я начала пить корицу по утрам, жир на животе просто начал таять!» — я как-то прочитала в одном женском журнале отзыв о смеси на основе пряности.[/note]

А в сочетании с медом корица становится просто универсальной пищевой биодобавкой, показанной всем и каждому. Судите сами:

  • регулярный прием смеси нормализует давление и работу сердца;
  • борется с вирусами и инфекциями;
  • устраняет чувство тревоги и стресса;
  • очищает кожу и улучшает состояние волос.

Вы все еще раздумываете, стоит ли начинать принимать эти продукты?

Даже если вы не собираетесь худеть, укрепить здоровье никогда не помешает. А если все-таки нуждаетесь в избавлении от лишнего веса – берите на вооружение рецепты приготовления напитков и обертываний с корицей и медом.

корица с медом для похудения

Корица и мед для похудения: рецепты приготовления

1 Кофе с корицей

Мне кажется, оно подается в каждом кафе. И каждый хоть раз в жизни его пробовал, но вряд ли догадывался при этом, что при этом помогает своему обмену веществ!

Этот ароматный напиток приготовить проще простого: разведите в чашке готового напитка пол-ложечки коричного порошка и наслаждайтесь!

2 Чай с корицей

Это самый простой рецепт: просто, заваривая чай, добавьте палочку пряности или щепотку коричного порошка. Когда чай чуть остынет, разведите в стакане ложку меда (вы же помните, что мед при разведении в кипятке теряет бОльшую часть лечебных свойств?)

Пейте по утрам за завтраком или на ночь. Более двух доз в день чая с корицей врачи употреблять не рекомендуют.

корица с медом

3 Коричный кефир

Прекрасная альтернатива привычному йогурту! Возьмите стакан кефира низкой жирности, добавьте по ложке коричного порошка и меда. Хорошенько размешайте.

Этот рецепт имеет множество вариаций: можно добавить яблочное пюре (пробейте яблоки блендером до состояния кашицы), молотый имбирь, лимон – зависит от индивидуальных вкусовых предпочтений.

4 Корично-медовый напиток

В стакане горячей воды разведите половину ложки пряного порошка и ложку меда, дайте настояться около получаса и выпейте, не разогревая.

Принимайте напиток по утрам, и уже через месяц вы заметите снижение веса на 6-7 кг!

5 Обертывания

Помимо внутреннего употребления, корица и мед для похудения используются и наружно. Смешайте 2 столовые ложки меда и ложку пряного порошка, разогрейте смесь на водяной бане (но не доводите до кипения, иначе мед потеряет свои целебные свойства!) и нанесите на проблемные зоны. Обернитесь пленкой и выждите полчаса. Затем смывайте теплой водой без моющих средств.

корица с медом для похудения

Мед для обертываний берите зрелый и обязательно натуральный. Он должен быть однородным, в меру вязким и текучим. От искусственного или магазинного меда в герметичной упаковке пользы не будет, так же как и от старого, засахарившегося. О том, как правильно выбрать мед, читайте здесь.

Сочетайте эти рецепты с тренировками и сбалансированным питанием, и уже через короткое время отражение в зеркале начнет вас радовать.

Противопоказания

Как всегда, не могу не уточнить момент с противопоказаниями.

Прежде чем брать на вооружение приведенные рецепты, убедитесь, что вы не входите ни в одну из нижеперечисленных групп:

  • Беременные женщины (за счет своих тонизирующих свойств корица может стать причиной выкидыша)
  • Гипертоники (дело в том, что пряность оказывает возбуждающий эффект, и может спровоцировать появление головной боли)
  • Лица с низкой свертываемостью крови
  • Лица с индивидуальной непереносимостью продукта

Всем остальным можно смело наслаждаться коричными напитками, обертываниями и прочими пряными вкусностями, сохраняя при этом меру. Сколько пить напитки с корицей, зависит от количества лишних килограммов и вашего личного курса похудения. Придерживайтесь правила: не более 2х дринков в день.

Теперь зная рецепты приготовления корицы с медом для похудения, вы обретете стройную фигуру без проблем! Желаю вам всегда быть красивыми!!

Вкусной вам диеты! smile

диета и похудение
детокс

диеты

prekrasny-mir.ru

Плюсы и минусы состава

Мед и корица приносят пользу организму и помогают улучшить общее самочувствие, укрепить здоровье. Кора коричника цейлонского способствует улучшению обменных процессов, снижению уровня сахара в крови, из-за чего она показана людям с сахарным диабетом. Благодаря наличию эфирных масел в составе корицы, она притупляет чувство голода, заряжает организм бодростью и энергией.

Полезные свойства продукта пчеловодства также трудно переоценить. Без меда трудно представить себе борьбу с гриппом и простудой. Благодаря антиоксидантам, минералам, витаминам и другим полезным веществам в составе, он:

  • нейтрализует свободные радикалы;
  • снижает аппетит;
  • улучшает настроение;
  • стимулирует мозговую деятельность;
  • нормализует стул;
  • дарит чувство длительного насыщения;
  • положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем;
  • способствует омоложению и обновлению клеток.

Рецепты из корицы с медом для похудения

Чай с корицей и медом издавна используется в качестве средства для повышения иммунитета, нормализации работы органов ЖКТ, восстановления функций почек и печени. Похудение с помощью корицы и пчелиной сладости позволяет избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья, ведь организм будет получать каждый день необходимый витаминно-минеральный комплекс.

Перед тем как начать пить медово-коричную смесь, необходимо изучить отзывы похудевших и врачей. Доктора настаивают на том, что напиток можно употреблять не всем. Существует ряд противопоказаний, которые следует учитывать. Запрещена смесь людям с:

  • аллергией на один из продуктов;
  • гипертонией;
  • мигренями;
  • склонностью к кровотечениям;
  • низкой свертываемостью крови;
  • повышенной температурой тела и т. д.

Чтобы не навредить организму, необходимо предварительно посетить врача, пройти обследование и проконсультироваться о целесообразности такого похудения.

Рецепты из корицы с медом для похудения

Правила приема и приготовления

Чтобы сделать эффективную смесь, необходимо выбрать качественные продукты. Мед должен быть натуральным, не подверженным пастеризации. Корицу лучше брать в палочках, т. к. молотый аналог содержит меньше полезных веществ. Измельчить дома ее можно блендером или с помощью кофемолки.

Существует четыре вида приправы – цейлонская, индийская, циннамон и кассия. Первый относится к высшему сорту, найти его в продаже крайне трудно, как и два следующих. Кассия находится в свободном доступе и встречается часто. Коричный экстракт не подходит для похудения.

Фото до и после тех, кто использовал рецепты с корицей и медом для похудения, просто поражают, и заставляют задуматься, сколько дней пить смесь, чтобы получить такие же результаты. Длительность курса устанавливается индивидуально. Первый результат появится через месяц.

Максимальный срок потребления средства не должен превышать 8 недель. Сколько скидывают за этот промежуток времени? В среднем 5-7 кг, но при условии, что вы будете держать диету и уделять время физическим нагрузкам.

Рецепты из корицы с медом для похудения

Особенности употребления

Самое главное правило – это соблюдение пропорций. Независимо от способа приготовления, используйте соотношение 2:1, где 2 – это количество частей меда, а 1 – корицы. Для похудения смесь можно принимать по любой из предложенных схем:

  • заменять ею сахар в любых блюдах и напитках (чай, кофе, травяной отвар);
  • добавлять ее в воду, которую следует пить натощак и на ночь;
  • использовать в качестве перекусов;
  • съедать смесь перед приемом пищи.

Можно сочетать и чередовать разные варианты. В сутки можно съесть не более 1 ч. л. корицы и 2 ч. л. меда. Лучше всего полученную массу разделить на два приема пищи, на завтрак и ужин.

Готовить смеси, настои, коктейли, заваривать чаи нужно непосредственно перед употреблением. Не надо запасаться впрок, хранение негативно отражается на полезных свойствах. К меду и корице полезно добавлять другие продукты, которые усиливают их действие, например, редьку, имбирь, лимон.

Рецепты из корицы с медом для похудения

Рецептура

Из меда и корицы можно приготовить напиток, сделать пасту или состав для обертывания. В каждом случае используется свой рецепт. Предлагаем вашему вниманию несколько распространенных вариантов с подробным описанием процесса приготовления.

Настой

Для приготовления напитка вам потребуется:

  • 1 стакан кипятка;
  • 1 ч. л. корицы;
  • 2 ч. л. меда.
  1. Корицу заливаем кипятком, укутываем и даем настояться 30 минут.
  2. В теплую жидкость вводим мед, качественно перемешиваем.
  3. Полученный объем напитка делим на два раза, и пьем утром и вечером.

Целебная вода

Если нет времени настаивать чай, можно приготовить другой напиток. Возьмите:

  • 1 стакан воды;
  • по 1 ч. л. меда и корицы в соотношении 2:1.

В стакане воды размешиваем ингредиенты, полученную смесь ставим в сторону на 15-20 минут. Затем выпиваем ее в течение дня за два раза.

Рецепты из корицы с медом для похудения

Молочный коктейль

Для приготовления можно использовать как молоко, так и кефир. Самое главное брать продукт с минимальным процентом жирности. В 500 мл кисломолочного продукта надо размешать корицу и мед в стандартном соотношении. Пить полученный напиток на протяжении дня.

Паста

Для ее приготовления берем только мед и корицу, смешиваем их и используем в качестве пасты. Лучшее сочетание – смесь и цельнозерновой хлебец. Употреблять блюдо лучше во время чаепития.

Корица и мед должны присутствовать в каждом доме. Эти рецепты для похудения, помогут стать стройнее, сильнее и энергичнее. Мы желаем вам удачи.

Если статья оказалась полезной и информативной, поделитесь ею с друзьями в соц. сетях, возможно, кто-то из них также ищет способ безопасного и простого похудения.

fitnessi.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector