Корица с мёдом для похудения как приготовить

От пользователей поступает большое количество положительных отзывов о корице с медом для похудения. Те, кто уже попробовал это средство, отмечают, что оно, конечно, не является панацеей, но весьма эффективно в сочетании с интенсивными физическими упражнениями. Оно может стать действенным способом быстро сбросить лишние килограммы. Темп потери веса ускорится, кроме того, вы сможете избавиться от привычки неправильно питаться.

Секреты меда с корицей

В отзывах о корице с медом для похудения отмечается: секрет этого коктейля заключается в том, что мед содержит достаточно большое количество ферментов и антиоксидантов. Все они производят оздоровительное воздействие на состояние всего организма человека, его жизнедеятельность.

Не вызывает сомнений и польза, которую приносит корица. Она незаменима для тех, кто хочет правильно питаться, вести полноценный и здоровый образ жизни. Ведь именно корица помогает улучшить метаболизм, снижает уровень холестерина в организме человека.

Начав употреблять вместе два этих продукта, вы получите чистейший природный инструмент, который станет для вас верным помощником в деле снижения веса.

Классический рецепт


Существует большое количество рецептов корицы с медом для похудения. Для начала остановимся на самых простых и доступных.

Один из самых распространенных рецептов таков. Нужно взять половину чайной ложки порошка корицы и растворить в 200 мл горячей воды. Тщательно размешать и дать остыть до комнатной температуры.

Теперь добавляем в эту смесь полную ложку с горкой натурального меда. Важно, чтобы это был качественный продукт. Поэтому рекомендуется брать его не в магазине, а у знакомого и проверенного пасечника с хорошими рекомендациями. Только такой натуральный, чистый продукт гарантирует вам желаемый результат. В меде из магазина могут оказаться добавки, которые сведут на нет все ваши успехи и достижения.

Чтобы напиток получился еще вкуснее и насыщеннее, в него можно добавить сок половинки лимона. Теперь вы знаете, как приготовить корицу с медом для похудения.

Эффект действия корицы

Рецепт корицы с медом для похудения обеспечит вас вкусным и полезным напитком, который поможет не только избавиться от лишнего веса, но и поправить свое здоровье.

При этом важно обратить внимание на то, какой мед вы собираетесь использовать. Помните, что темные сорта в несколько раз действеннее, чем светлые. А если говорить о конкретных видах меда, то гречишный считается одним из самых полезных. Эффект от его употребления будет намного превышать таковой от липового или акациевого меда.


Важную роль в этом целебном напитке играет корица. Ранее мы в двух словах уже упомянули о ее полезных свойствах, теперь остановимся на них поподробнее.

Во-первых, корица заметно снижает уровень глюкозы в крови человека. Во-вторых, ускоряет процесс метаболизма, в результате чего все обменные процессы протекают намного быстрее. В-третьих, она замедляет попадание пищи из желудка в кишечник. За счет этого чувство сытости удается сохранить на гораздо больший срок, чем обычно. Это поможет вам не есть лишнего, довольствуясь только действительно необходимыми продуктами.

Есть у этой пряности еще одно преимущество, благодаря которому напиток с корицей и медом для похудения становится еще более популярным. Особенно интересным это будет для женщин. Дело в том, что ее полезные свойства направлены на самую проблемную зону их тела — живот. При этом корица производит еще и положительный эффект как успокоительное средство.

Регулярно употреблять корицу, безусловно, полезно, с этим никто не будет спорить. Но есть ее в чистом виде, ни с чем не смешивая, практически невозможно. Поэтому и существует так много напитков с добавлением этой пряности. Из этой статьи вы узнаете, как приготовить корицу с медом для похудения. При этом стоит помнить, что добавлять ее можно и во многие другие продукты и напитки. Например, в какао, кофе, йогурты, желе и пудинги.

Правила употребления


Теперь важно выяснить, как правильно использовать свойства корицы с медом для похудения. Существует несколько способов. Рассмотрим каждый из них подробнее.

Многие предпочитают употреблять этот напиток в первой половине дня. У такого решения есть ряд определенных преимуществ. В этом случае необходимо каждое утро примерно за 30 минут до начала завтрака выпивать стакан воды со смесью корицы и меда. Через какое-то время этот ритуал станет для вас полезной привычкой. Натуральный энергетический напиток придаст вам заряд бодрости на весь предстоящий день, вы быстро справитесь с утренним бессилием, сможете поддерживать хороший уровень обмена веществ, быть бодрым и позитивным каждый день.

Есть версия, что корицу с медом надо употреблять между приемами пищи. В частности, это может помочь воздержаться от частых перекусов дома и в общественных местах. Напиток, которому посвящена эта статья, поможет вам получать чувство насыщения, а значит, будет меньше соблазнов угощаться по случаю и приобретать лишние калории.

Во время тренировки и перед сном

Показывает свою эффективность употребление напитка с корицей до и после аэробной тренировки. Такая нагрузка на пустой желудок делает процесс уничтожения жира в организме более эффективным. Но нужно быть осторожным, так как есть опасность ухудшения самочувствия, головокружений, общего плохого состояния. При этом трата энергии на переваривание пищи снижает возможности организма при отработке необходимой для упражнений нормы. А вот смесь корицы и меда даст возможность продержаться все занятие, какими бы интенсивными ни были тренировки.


Многие пьют корицу с медом перед сном. Особенно когда возникает желание съесть что-нибудь сладкое. Компоненты, о которых мы говорим, являются достаточно питательными, а так как пища эта не твердая, то она не заставит вас всю ночь ворочаться с боку на бок. Так вы гарантированно сможете избавиться от мук голода по ночам.

Пропорции напитка

Одна из самых эффективных пропорций корицы с медом для похудения следующая: на одну ложку корицы две ложки меда. В конечном счете количество продуктов может быть любым, но пропорции 1:2 обязательно должны сохраняться.

Интересно, что помимо отдельного напитка на основе этих ингредиентов их можно добавлять, например, в чай. Для чая с корицей и медом для похудения достаточно будет одной ложки молотой специи на чашку горячего напитка. Столько же рекомендуется добавлять молока.

Обогащать этими ингредиентами можно и кисломолочные напитки. Например, ряженку или кефир. В данном случае будет достаточно одной ложки специи на стакан напитка.

Если вы стремитесь понизить уровень сахара в крови, то корицу можно заваривать отдельно, не добавляя мед, и пить небольшими глотками в течение всего дня.

Дополнительные варианты приготовления

Стоит отметить, что помимо классических рецептов существует большое количество альтернативных вариантов употребления воды с корицей и медом для похудения.


Например, можно вскипятить чашку воды, залить ею корицу, дать настояться не менее получаса. Когда отвар достаточно остынет, добавляйте в него мед и хорошенько перемешивайте. Помните, что в горячий напиток вливать мед нельзя, ведь под действием высокой температуры все полезные ферменты, которые есть в этом продукте, разрушаются. Пить мед с корицей на ночь для похудения рекомендуется всем, кто мечтает распрощаться с лишним весом. Причем выпить вы можете только половину, а все остальное — убрать в холодильник на ночь. Оставшийся напиток выпейте утром перед завтраком. С утра можно его не разогревать и ничего к нему не добавлять.

Когда вы готовите этот напиток, на дне может образоваться осадок. Не стоит этого бояться, это означает, что вы все сделали правильно. Не взбалтывайте его перед употреблением, а просто выпейте аккуратно, чтобы остаток оставался на дне. Теперь вы знаете, как пить корицу с медом для похудения.

Обратите внимание, что могут возникнуть побочные реакции, как правило, из-за слишком быстрого выведения токсинов. В этом случае требуется прервать употребление меда и корицы или сократить количество напитка.

Выбираем ингредиенты

Чтобы корица с медом и лимоном для похудения принесли максимальный эффект, важно тщательно выбрать необходимые продукты. И корица, и мед должны обладать определенными свойствами.


Мед обязательно должен быть свежим, натуральным, ни в коем случае не пастеризованным. Какой продукт перед вами, вы можете узнать по этикетке на банке. Ее следует внимательно изучить, если возможности купить мед у проверенного пасечника, как мы советовали ранее, нет.

Если на упаковке написано, что мед чистый, то он, скорее всего, пастеризованный, для похудения такой не подойдет. Помните, что после пастеризации мед лишается большинства полезных ферментов.

Корица для похудения должна быть свежей, срок ее годности — от 6 месяцев до одного года. Следует обращать внимание на дату производства пряности.

Мнения о напитке

Отзывы о корице с медом для похудения в основном положительные. При этом вкус, как правило, получается весьма специфический, не всегда привычный, но красота требует жертв. Это стоит признать. Лучше не ждать, что эффект будет мгновенным, необходимо обязательно совмещать этот напиток с физическими упражнениями, полезными продуктами, правильным питанием. Результат, которого можно добиться при соблюдении всех этих условий, — около семи сброшенных килограммов в течение месяца.

В отзывах о корице с медом для похудения многие искренне сокрушаются, что не знали о таком эффективном способе раньше, ведь это, безусловно, лучшая пряность для борьбы с лишними килограммами. Причем использовать ее можно в любом виде, как в молотом, так и в виде палочек. Если корица свежая, то она обязательно будет эффективной. В самом скором времени вы почувствуете, что тело становится стройным и привлекательным.


Пользователи, которые на себе пробуют этот метод для похудения, часто составляют собственные рецепты этого напитка. Например, многим приходится по душе чай с корицей и медом, поскольку он очень вкусный и приятный. Сомнительный вкус возникает, если корицу с медом разводить в воде.

А вот оригинальный рецепт с чаем от желающих похудеть: смесь из столовой ложки корицы и двух столовых ложек меда заливаем теплой водой (она должна быть около 40 градусов). Чаю нужно настояться, после его можно с удовольствием пить.

У многих уходит достаточно много времени на борьбу с лишним весом. Те, кто не первый день используют корицу при похудении, отмечают два рецепта, один из которых можно использовать по будням, а второй — по выходным. Ведь корицу полезно добавлять не только в чай, но и в кофе. Этот рецепт особенно придется по душе фанатам бодрящего напитка. Щепотку корицы можно добавить в кофе вместо сахара. Так вы не только сделаете еще один важный шаг к стройному телу, но и понизите уровень сахара в крови.

А вот рецепт, который можно позволить себе по выходным. Многие называют его праздничным, потому что это практически настоящий глинтвейн. В нем присутствует алкоголь, поэтому его и не советуют употреблять по будням, к тому же времени на его приготовление уходит очень много.

Для праздничного глинтвейна нужно взять красное вино, корицу и еще одну приятную на вкус специю — гвоздику. Все это тщательно перемешать и немного подогреть. С этим напитком вы сможете худеть, получая удовольствие от жизни и по-настоящему расслабляясь.


Часто к рецептам напитков с корицей и медом обращаются в возрасте, когда держать собственный вес в норме становится все тяжелее. В этом случае многим, опять же, помогает корица. Тут еще один секрет — ее добавляют в пищу, а не только в напитки. Например, в рисовую кашу. Такая приправа сделает ее вкуснее и полезнее в несколько раз, а при регулярном употреблении вы сможете решить проблему с лишними килограммами. Большинство тех, кто хочет иметь стройную и привлекательную фигуру, перепробовав множество способов, приходят к выводу, что лучше есть корицу и мед, чем пичкать себя таблетками, в которых при любом раскладе содержится определенное количество «химии», что негативно скажется на общем состоянии организма.

Советуют употреблять корицу и молодым мамам, которые часто набирают лишний вес после родов. Напитки с корицей в комплексе с разумной диетой и физическими нагрузками приводят к удивительному результату. Некоторым это помогает решить проблему не только с лишним весом, но и с целлюлитом.

Стоит отметить еще одно преимущество корицы. Напитки с ней, например кефир или чай, становятся не только полезными, но и освежающими, а также насыщающими наш организм. Все дело в том, что в корице содержится большое количество антиоскидантов, которые помогают при желании стать красивыми и стройными. Положительного результата стоит ожидать в самое ближайшее время.

Корица и мед — те компоненты, которые при правильном использовании обеспечат вам стройное и привлекательное тело. Вместе с правильным питанием и физическими нагрузками это залог здорового образа жизни.

Мнения специалистов


Конечно, важнее всего, какие у врачей отзывы о корице и меде для похудения. Как правило, свою позицию высказывают терапевты и кардиологи.

Доктора подчеркивают, что корица — это отличный способ, чтобы укрепить свой иммунитет, оздоровиться в целом. Врачи часто рекомендуют ее принимать детям от четырех лет при простудных заболеваниях, так как она обладает противовоспалительным действием. Так что ее можно пить даже при наличии высокой температуры. При этом стоит отметить, что свойства корицы часто сильно переоценивают. Без необходимых лекарств, правильного образа жизни ни излечить простуду, ни сбросить вес не удастся, если рассчитывать исключительно на одну корицу.

Кардиологи подчеркивают, что корица производит благоприятный эффект, когда нужно вывести из организма тяжелые лекарства. Специя благоприятно сказывается на здоровье, если строго соблюдать правила ее употребления. В Интернете можно встретить советы, в которых корицу рекомендуют принимать не только при похудении, но и при сердечно-сосудистых заболеваниях. Стоит подчеркнуть, что и в этом случае эффективность этой специи высока. Тем не менее важно проводить любое лечение под контролем врача.

fb.ru

Как работает средство


Корицу уже давно используют не только как пряность в приготовлении блюд, но и как универсальное средство в рецептах народной медицины. С ее помощью лечат болезни печени, почек, а также простуду и артрит.

Снижение веса при помощи корицы основано на ее удивительном свойстве уменьшать содержание глюкозы в организме. Благодаря этому ее успешно применяют в составе комплексной терапии сахарного диабета.

Кроме того, пряность понижает кислотность желудка и подавляет излишнюю выработку желудочного сока, а значит, уменьшает аппетит. Добавляя корицу в пищу, можно предупредить, а также частично вылечить язвы, рубцевания на слизистой желудка и предотвратить изжогу. Она помогает переварить даже самую жирную и тяжелую еду.

Мёд не уступает приправе в полезном действии, ведь именно продукт пчеловодства оказывает противовоспалительное и заживляющее воздействие. Сочетание меда и корицы позволяет пище перевариться без вреда для здоровья. Регулярное употребление корицы и меда предупреждает неприятные расстройства желудочно-кишечного тракта:

  • колики;
  • метеоризм;
  • поносы;
  • запоры;
  • болевой синдром.

Указанные компоненты не дают пище застаиваться в желудке и кишечнике, остатки еды не будут разлагаться и бродить, что нередко случается при неправильном питании.

Полностью переваренная пища и вывод отложений само по себе способствует похудению. А также асептическое воздействие пряности и меда подавляет активность микробов и бактерий, которые живут в организме человека. Безусловно, они нужны, чтобы поддерживать микрофлору, но их большое количество может сыграть злую шутку. Ведь часть микроорганизмов препятствует нормальному процессу пищеварения.

Все эти полезные качества в совокупности приводят к ощутимому снижению аппетита, что влечет сгорание лишнего веса. Нельзя забывать о богатом составе ингредиентов. В них есть все необходимые организму вещества, включая витамины и различные микроэлементы. Корица с медом для похудения ускоряет естественный обмен веществ и перерабатывает глюкозу не в жир на боках, а в нужную человеку энергию. Так что кушать мед важно не только для снижения веса.

Мнение диетологов

Тем, кто боится экспериментов, немаловажно знать мнение врачей и диетологов. Прежде, чем худеть с применением меда и корицы, требуется пройти медицинское обследование и точно знать, что не произойдет аллергической реакции на составляющие и не имеется противопоказаний к применению.

У врача также возможно узнать дозировку и сколько разрешается съесть корицы в сутки без последствий для здоровья. Здесь ответ однозначный: одной чайной ложки в день достаточно, чтобы специя оказала свое положительное воздействие.

О чем предупреждают специалисты, так это о том, что в состав корицы входит кумарин – вещество, которое может вызывать ряд побочных эффектов:

  • тошноту;
  • рвоту;
  • головную боль.

Также при больших дозах пряность как кофеин возбуждает нервную систему. Чтобы эту активность подавить, можно пить грейпфрутовый сок или есть грейпфрут с медом для похудения.

Мед же, кроме аллергической реакции и индивидуальной непереносимости, вреда не несет, но в соединении с корицей способен вызвать некоторые расстройства. Тандем специи и продукта пчеловодства противопоказан при:

  • беременности и в период лактации;
  • заболеваниях сердца и сосудов;
  • высоком артериальном давлении;
  • склонности к аллергическим реакциям;
  • нарушениях крови, в частности при плохой свертываемости.

Но также нежелательно принимать напиток при головных болях неясного характера и при повышенной температуре.

Некоторые врачи предупреждают, что некачественная корица может в результате длительного употребления привести к циррозу печени. Людям в возрасте следует с осторожностью худеть с помощью меда и корицы.

Но при всех этих противопоказаниях и рекомендациях к применению все специалисты согласны, что корица с медом для похудения работает, и ненужные килограммы исчезают.

Противопоказания

О полезных качествах меда знают все, но, к сожалению, данный природный продукт обладает своими противопоказаниями. Ограничением к пользованию могут стать индивидуальные особенности организма, аллергические реакции и непереносимость. Может быть так, что только отдельные сорта приводят к аллергии, тогда нужно просто определиться с безопасным для себя видом.

Интересно! Только около 7% людей, преимущественно дети, не переносят пчелиный продукт. Всего лишь 5 грамм меда может вызвать у них сильную аллергию и спровоцировать расстройства желудка.

Мед нельзя употреблять при следующих заболеваниях и расстройствах:

  • ожирение в тяжелой форме;
  • болезни сердца и сосудов;
  • нарушения кроветворения.

Если же противопоказаний нет, тогда мед разрешено смело включать в рацион и не только постепенно терять лишние килограммы, но также обогащаться витаминами и полезными микроэлементами.

Корица тоже не несет особой опасности, но, как и любая специя, не допускает злоупотребления. Ее, в отличие от жгучего перца или слишком ароматного кориандра, разрешается съесть достаточно много. Ошибочно предполагать, что чем больше корицы, тем быстрее и эффективней она будет действовать. Так, чтобы было понятно, 2 грамма пряности стимулируют работу головного мозга и улучшают зрение, а 10 грамм уже способно вызвать сонливость, чувство переутомления и сильную головную боль.

Душистый кумарин в составе специи в больших количествах представляет опасность для здоровья. Он способен привести к разрушению печени и неизлечимому циррозу. Для похудения и употребления лучше выбирать цейлонские сорта, ведь в составе китайских разновидностей  содержание кумарина может быть в сто раз превышено.

Можно сочетать кофе с медом для похудения, но смесь наносить только наружно.

Правила применения

Разобравшись с показаниями и противопоказаниями, нужно все-таки узнать, как правильно применять корицу с медом и какие количества средства будут безопасны, но эффективны.

Как утверждают специалисты, принимать это сочетание следует в холодном виде. Настой при этом должен быть свежим, так как уже спустя сутки приготовленный напиток утрачивает чудодейственные свойства. Лучше готовить его утром, так чтобы хватило на целый день и не оставалось на следующий.

Правильный подход и соблюдение всех рекомендаций – самая лучшая гарантия хорошего и ожидаемого результата. На что нужно обратить внимание:

  1. Качественные ингредиенты. Выбирать корицу нужно только цейлонскую: в ее сортах минимальное количество опасного кумарина. Мед лучше приобретать непосредственно на пасеке: так будут гарантии свежести и натуральности продукта. Какой мед лучше для похудения, подскажут опытные диетологи.
  2. Правильное употребление. Вода с корицей и медом для похудения принимается в рамках той или иной диеты или вместе с привычными продуктами. Конечно, второй способ не даст молниеносного результата, но зато не доставит психологического дискомфорта. Многим непонятно, как  пить корицу, из-за ее стойкого аромата.
  3. Вода с медом принимается натощак для похудения за 30 минут до еды. Тогда средство подавит аппетит, и уже в обед человек съест гораздо меньшую порцию.
  4. Сколько разрешено выпить в день этого напитка? Лучше употреблять настойку перед каждым приемом пищи. Достаточно двух или трех раз в день, чтобы лишние килограммы уходили безболезненно.
  5. Если напиток выпивают перед едой, в блюда не следует класть эти ингредиенты, чтобы не превысить нормальную дозировку. Это ответ на частый вопрос, а можно ли есть мед при похудении.
  6. Также требуются минимальные физические нагрузки. Мучить себя тренировками нет нужды, но делать утреннюю гимнастику все-таки рекомендуется. Просто пить напиток и ждать результата бессмысленно.
  7. На вопрос, сколько дней пить корицу с медом для похудения, ответ однозначный. Продолжительность курса не должна превышать двух недель. Если за этот период эффект незаметен, стоит сделать месячный перерыв и повторить прием вновь.
  8. Можно также наносить смесь корицы с медом на проблемные участки или применять обертывание с горчицей и медом для похудения.
  9. В борьбе с целлюлитом используют мед в бане для похудения, но это может быть вредно для гипертоников.

Только соблюдая эти не сложные для выполнения рекомендации, можно похудеть и не навредить своему организму.

Популярные рецепты

Существует несколько вариантов приготовления корицы с медом для похудения. Они довольно простые и доступные. Приведем самые популярные рецепты с медом и корицей для похудения.

Чаек для похудения

Народная медицина для похудения предлагает заваривать обычный чай, но с добавками. Можно брать любые разновидности чая, которые нравятся. Это могут быть фруктовый, черный, зелёный или белый сорта. Зеленый чай с медом для похудения помогает эффективнее остальных и к тому же тонизирует. Ароматизированный вариант не стоит брать, чтобы избежать смешения запахов. Важно процедить заварку и в готовый напиток положить чайную ложку порошка или полпалочки корицы. Также гармонично сочетаются корица, мед и лимон для похудения. После настаивания около получаса можно класть мед. Он, кстати, и заменит сахар. Готовый настой разделяют на несколько порций и пьют за 20 минут до еды.

semtrav.ru

корица с медом для похудения как приготовить

Сочетание корицы и меда уже довольно давно используется в различных системах для похудения в качестве средства, которое стимулирует и активирует обмен веществ, способствует быстрому избавлению от жировых отложений и повышению общего тонуса организма. Рецепт приготовления корицы с медом для похудения прост и доступен каждому.

Как приготовить корицу с медом для похудения?

При приготовлении напитка нужно учитывать несколько важных моментов, которые касаются качества меда и режима принятия напитка. Мед для напитка нужно брать исключительно хорошего качества не пастеризованный, так как в пастеризованном меде происходит изменение ферментного состава. Корицу можно брать в палочках и самостоятельно ее перемалывать, подходит и готовая молотая специя. При выборе корицы стоит обратить на ее аромат, если она имеет сильный узнаваемый пряный запах, то это именно то, что нужно.

Напиток из меда и корицы

Ингредиенты:

  • молотая корица – 1 чайная ложка;
  • натуральный мед – 2 чайных ложки;
  • кипяток – 1 стакан.

Приготовление

Для напитка нужно взять в чашку с толстыми стенками, в такой посуде она лучше заварится. Насыпать в чашку корицу и залить ее крутым кипятком, накрыть крышкой и дать настояться 30 минут. Затем настой необходимо процедить и остудить, лишь после этого можно добавлять мед. В горячем напитке мед утратит все свои полезные свойства, оставив лишь вкусовые качества. Данный настой нужно разделить на две части. Первую половину надо выпить вечером перед сном, а вторую утром натощак.

Полезные свойства напитка из корицы и меда

Проведенные университетом Копенгагена исследования показали, что при регулярном употреблении напитка из меда и корицы обладают очень широким спектром воздействий. Польза воды с корицей и медом имеет эффект не только для похудения, но также полезен для людей, страдающих заболеваниями иммунной, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Главное, чем полезна корица с медом натощак, заключается в том, что эти два ингредиента усиливают полезные свойства друг друга:

  • биохимический состав корицы включает дубильные вещества, эфиры и масла, смолы и мощный витаминно-минеральный комплекс – витамины B1, B2, C, a, PP, минеральные соли кальция, магния, железа, фосфора, калия и цинка;
  • мед – известный натуральный антисептик и антиоксидант, источник глюкозы, сахарозы, мальтозы, фруктозы, ферментов, огромного количества минералов и витаминов.

Соединение меда и корицы в пропорции 2:1 (2 части меда и одна часть корицы) дает смесь, которая снижает уровень сахара и холестерина в крови, очищает пищеварительную систему, в частности великолепно чистит кишечник, убивает паразитов, укрепляет сердечную мышцу и снимает суставные боли. Такой эффект очень полезен для людей, которые активно занимаются спортом и физическими нагрузками.

Необходимо отметить, что чай с корицей и медом также можно употреблять для похудения. При его приготовлении важно соблюдать несколько правил – он не должен быть слишком горячим, иначе мед потеряет свойства, им нельзя злоупотреблять, чтобы избежать излишней нагрузки на сердце, лучше пить такой чай в перерывах между курсами приема корично-медовой воды.

Предостережения к употреблению меда и корицы

Смесь корицы и меда надо принимать курсами в 1 месяц. Больше двух раз в сутки принимать ее не рекомендуется, чем полезна корица с медом натощактак как это может оказаться слишком большой нагрузкой для организма. Корица с медом помимо пользы для похудения может иметь побочные действия, поэтому сначала необходимо убедиться, что у человека нет аллергии на продукты пчеловодства.

Корица также может иметь негативное воздействие на организм при наличии у человека проблем с пищеварением (диарея, боли в желудке). У людей с сердечными нарушениями может отмечаться учащенное сердцебиение. Корица имеет большое влияние на уровень сахара в крови, поэтому сели человек принимает препараты для нормализации сахара, то лучше сначала проконсультироваться с врачом.

womanadvice.ru

«Медовый» путь

медовый путь вини пух

Если в каждом уголке твоего дома лежит палочка корицы, в холодильнике стоит 3-литровая банка с медовым напитком и небольшой долькой лимона, ты стоишь обернутый в пакет – скорее всего, ты уверил в чудотворную силу этого продукта. Нестрогая диета обещает невероятный результат – 5 кг в неделю. Для этого всего лишь надо пить целебный напиток натощак.

Ярые противники спорта и строгих меню можете спокойно выдохнуть. Для того чтобы похудеть по этой методике, необходимо выполнять «святое» правило, и знать, как принимать напиток. Итак, ты просыпаешься утром, едва открываешь глаза, но твоя рука уже должна помешивать мед плавными движениями по часовой стрелке. Натощак выпиваешь стакан и все: обмен веществ запускается, организм очищается, наступает быстрое насыщение.

Удивительно, но для похудения всего за неделю можно даже не составлять себе диетическое меню. Каждый раз, когда живот настойчиво начинает возмущаться, выпиваешь напиток. И вот уже многие бросились покупать палочки корицы и мед у местной бабули.

Крайне не рекомендую этого делать для тех, у кого аллергия на такой продукт. Диета не должна насиловать организм человека.

Целебные свойства

корица и мед

Следуя многочисленным отзывам, комбинация корицы и меда улучшает метаболизм, помогает вывести токсины. Некоторые личности прямо ощущали, как улучшается обмен веществ. Чудотворный медовый напиток останавливает процесс образования жировых клеток. Естественно, если после него ничего не есть. Однако в диете подобного не указано. Полезные свойства также молодят тело. Основные правила курса:

  • всегда под рукой держите банку с медом и корицей на случай голода;
  • не прячете еду под подушкой после шести;
  • никакой соли и сахара.

Если тебе понравилась «сладкая» жизнь, спешу предупредить – употреблять мед рекомендуется не более 2 раза в один день. Некоторые любители разгрузочных недель хвастаются тремя кг в неделю, не вставая с дивана. И действительно программа не предполагает физической активности (ну кроме помешивания меда). Я был крайне заинтересован в поисках рецепта этого напитка и нашел лучшие варианты.

Корица с медом для похудения как приготовить. Почувствуй себя кулинаром

кулинар

Этот момент настал, дорогие друзья – мы готовим корицу с медом. Для этого понадобится:

  • две столовые ложки меда;
  • 250 мл теплой водички;
  • арсенал палочек корицы.

Последовательность процессов проста: нужно вскипятить воду и добавить туда немного корицы. Ее можно добавлять в заварник, и делать чай на этой основе. Помни: добавляя мед в кипяток, он теряет все полезные витамины. Поэтому при помощи приспособления «пальчик» нужно проверить температуру воды. Умиротворенно колотим смесь пару минут и начинаем пить только через 30 минут (если раньше, то не будет похудения). Лучше всего – отправить коктейль в самое холодное место в доме на ночь, употреблять по утрам натощак с долькой лимона на стакане.

Делаем чай

зеленый чай и корица

Как заварить корицу правильно? В заварник вместе с зеленым чаем, конечно, без сахара, кладем ложку корицы. Настаиваем его в течение 30 минут, затем пьем и худеем. Можно также просто добавить порошка на литр горячей воды, а потом положить меда. Пить советуют по принципу: чем больше, тем лучше. Я думаю, после этого не очень захочется есть.

Кефирчик, или ты такого еще не пробовал

кефир и мед

Покупаем главный ингредиент и начинаем экспериментировать. В чашку нежирного кефира добавляем разбавленный водой мед, дольку лимона и ложку корицы. Осторожно пробуем: если нравиться, то пьем натощак. Можешь добавить немного имбиря (совсем чуть-чуть, ибо получиться горький, как редька напиток). На фото выглядит очень необычно. Однако не советую мучить себя подобными рецептами, которые порой вызывают недоумение и отвращение.

Обернись, незнакомый прохожий…

обертывание медом куркума

Напиток из корицы и меда уже готов, еда стоит в ожидании, телевизор включен и ты сидишь на диване, но чего-то не хватает? Нужно сделать обертывание! Нужно срочно сделать нашу кожу упругой и молодой. Итак, для приготовления смеси для похудения тебе понадобится:

  • оливковое масло;
  • куркума;
  • ложка корицы и меда.

И если подобные ингредиенты не напугали твое тело, срочно отыщи целлофан. Он поможет обернуть проблемные места. Следующий этап для тебя, мой друг – это массаж тела. Приятными движениями нужно обработать проблемную зону, предварительно потереть ее мылом. Беспощадно обматываем складки целлофаном с приготовленной смесью, пьем чай, потеем и худеем. Можно дополнительно отыскать видео-инструкцию.

Небольшие сомнения

сомнения

Многие уже подложили под каждый палец по палочке корицы, замешали мед в трехлитровой банке, украсили ее лимончиком и спокойно сидят на диване в ожидании чуда. Ну а после «сладкого» коктейля начинается настоящий пир: вот тут картошечка, котлетки и булочка. По окончании недели обнаруживается интересная деталь: вместо утраченных 3 килограмм, ты умудрился набрать 4.

Корица с медом для похудения или реальное положение дел

Мед состоит из 80% быстрых углеводов (глюкоза, фруктоза, сахароза)! Попадая в кровь, они вынуждают нашу поджелудочную железу выбрасывать кучу инсулина в ответ. Инсулин пытается утилизировать лишний сахар из крови и одновременно аккумулирует жировые запасы. На фоне высокого инсулина прекращается окисление жирных кислот (процесс похудения) и замедляется метаболизм! Ловушка захлопнулась!

Скорость своего базального метаболизма можешь рассчитать с помощью калькулятора ниже.

skazproto.ru

Корица с медом для похудения как приготовить: прописи и инструкции

Итак, начнём! Есть много способов употребить два этих компонента, не обязательно делать только напиток. Однако, первым рецептом я хочу предложить приготовление чая.

 Напиток из корицы и мёда для сброса лишних килограммов:

  • завариваем чашечку (200 г) зеленого чая (можно чёрного или травяного);
  • фильтруем от чаинок;
  • добавляем чайную ложечку порошка нашей корицы;
  • настаиваем полчаса под крышкой;
  • когда температура становится не выше 40°, добавляем две ложечки мёда и тщательно размешиваем.

Пьём по 100 г утром натощак и перед сном. Если вы выпили половину, другую следует поставить в холодильник, но разогревать для следующего приёма нельзя. Если напиток слишком холодный, можно вынуть его из холодильника заранее и дать погреться при комнатной температуре.

Если нет возможности заварить чай, можно смешать ингредиенты просто в чистой кипячёной или бутилированной воде и дать постоять им полчаса. Говорят, что регулярный приём может помочь сбросить до 5 кг лишнего веса, в сети Интернет, есть фото «до и после».

Хочешь похудеть? Интересуют диеты?

Жми сюда, полный список диет. Точно найдешь что-нибудь интересное.

Коктейль для стройной фигуры:

Коктейль для стройной фигуры

  • по 1 чайной ложке корицы и измельчённого корня имбиря размешиваем в стакане кипячёной воды;
  • настаиваем полчаса;
  • добавляем 2 ложечки мёда и выжимаем сок из половинки лимона.

Принимаем так же: дважды день. Коктейль содержит больше витаминов и более эффективен. Однако, имбирь лучше не пить натощак при хронических заболеваниях желудка. Этот коктейль можно сделать более мягким, не раздражающим слизистую больного органа, если приготовить его не на воде, а на кефире.

 Заменитель сахара

Наш замечательный тандем можно использовать и без дополнителей: просто смешать корицу с мёдом в соотношении 1:2. Это можно использовать как сироп-подсластитель для творога, свежих ягод, добавить в кашу или намазать на бутерброд.

 Смесь, увеличивающая метаболизм:

Корица с мёдом для похудения как приготовить

  • 100 грамм редьки и три лимончика средних размеров и кусочек корешка имбиря измельчить на блендере;
  • туда же — 2 столовые ложки корицы и 4 ложечки мёдка и всё это тщательно размешать.

Хранить смесь в холодильнике. Принимать по 1 столовой ложке два раза в день перед едой в течение трёх недель. При правильном питании и систематических упражнениях эта смесь поможет гораздо эффективнее.

Теперь — наружно! Обёртывание для устранения жира, отёков и оздоровления кожи:

Обёртывание для устранения жира

  • 2 чайные ложечки порошка куркумы размешать со ста граммами голубой глины;
  • растереть со смесью одну чайную ложку корицы;
  • вмешать 6-7 капель эфирного масла лимона (или другого цитрусового);
  • принять горячий душ;
  • разложить готовую смесь на полиэтилен и обернуть вокруг талии или других частей тела;
  • держать полчаса с тёплым укутыванием, можно просто полежать под одеялом;
  • смыть смесь под душем (рекомендуют контрастный душ).

Если верить отзывам, результаты просто потрясающие!

Корица с медом для похудения, как приготовить чудный дуэт

Корица

Корица (кора ряда растений) с древних времён используется, как пряность. Куда только её не добавляют: и в мясо, и в чай, и в алкоголь, и в кондитерские изделия.

Не так давно учёные обнаружили, что эта пряность обладает ещё и антиоксидантными действиями (нейтрализуют свободные радикалы и предотвращают старение), а также замедляют рост вредных бактерий. Она содержит биологически активные вещества, которые могут повысить иммунитет у слабых, больных и пожилых людей.

Однако, у этой пряности есть и противопоказания: она понижает свёртываемость крови и потому, если у человека есть склонность к кровотечениям, лучше избегать этой специи. Также противопоказана она и беременным женщинам: корица может вызвать сокращение маточной мускулатуры и провоцировать выкидыш.

мед

Мёд издавна использовался не только как лакомство, но и как лекарство. Он также укрепляет иммунную систему, задерживает рост вредоносных микробов, повышает тонус сердца и сосудов и с древности известен как гепатопротектор. Полезен он при многих заболеваниях, не могут его принимать лишь те у кого есть аллергия на продукты пчеловодства и люди, страдающие диабетом.

Корица с медом для похудения как приготовить и полностью получить от мёда все его полезные свойства? Нужно брать непастеризованный мёд и не нагревать его выше чем +40°С. Иначе в нём разрушатся ферменты и витамины, а также исчезнут бактерицидные свойства. Чтобы растопить «севший» т.е. засахарившийся продукт, специалисты рекомендуют поставить его в водяную баню на несколько часов при температуре, не выше 35-40°.

Как раз из этих двух даров природы мы и составляем нашу полезную смесь.

smotrivita.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector