Напиток из корицы и меда

Особенности

Напиток из меда и корицы не только действенно способствует сжиганию жира, но и снабжает организм витаминами и другими полезными веществами. Это средство отлично подойдет тем, кто хочет избавиться от излишних килограмм, улучшить обменные процессы в организме и в целом оздоровиться. В отличие от других напитков для похудения этот изготавливается только из натуральных ингредиентов, имеет сладкий вкус и аромат. Поэтому о нём есть положительные отзывы не только от худеющих, но и от любителей сладкого.

Напиток из корицы и меда

Как приготовить самостоятельно?

Чтобы достичь всех необходимых эффектов, необходимо соблюдать несколько важных условий:

  1. У выбранного для коктейля меда должно быть не больше одного года срока годности. Необходимо выбирать только непастеризованный продукт, так как именно такой мед принесет наибольшее количество пользы.
  2. Желательно использовать палочки корицы, а не молотую пряность. В таком виде она содержит больше полезных веществ. Но выполнять это условие необязательно, для коктейля подойдет и молотая пряность.
  3. До использования необходимо хранить напиток в холодильнике и не надо нагревать его перед тем, как принимать.
  4. Этот жиросжигающий коктейль необходимо готовить вечером, за несколько часов до сна.

Напиток из корицы и меда

Ингредиенты:

  • 0, 5 ч. л. молотой корицы;
  • 1 ч. л. меда;
  • 250 мл чистой воды.

Приготовление

  1. Закипятить воду и налить в чашку с пряностью. Оставить на полчаса.
  2. Когда вода полностью остынет, добавить туда мед. Так как он при нагревании выше 37 градусов начинает терять свои полезные свойства, то очень важно, чтобы вода была хорошо остывшей.
  3. Тщательно перемешать мед до растворения. Напиток для похудения готов!

Напиток из корицы и меда

Полезные свойства

Каждый из ингредиентов коктейля несет в себе определенные полезные свойства и вместе они превращают этот напиток в одно из самых действенных средств для похудения. Корица оказывает такие действия на организм:

  • Снижение уровня глюкозы, что способствует нормализации жирового и углеводного обменов.
  • Укрепление иммунитета и общее стимулирующее действие на организм.
  • Снижение аппетита.
  • Очищение кишечника от вредных бактерий и грибов.

Мед в этом коктейле идет не только для улучшения вкуса. В его составе огромное количество аминокислот, витаминов и минералов. Этот продукт ускоряет обменные процессы, действует на организм как легкое слабительное и, как корица, снижает аппетит.

Напиток из корицы и меда

Правильное применение

Жиросжигающий напиток из меда и корицы, приготовленный по рецепту выше, необходимо употреблять в течение месяца. Те, кто имеет много лишнего веса, могут повторить курс приема этого коктейля для похудения через 3-4 недели.

Инструкция по употреблению проста: ежедневно необходимо выпивать 200 мл напитка, не взбалтывая его. Утром, на голодный желудок, принимается 100 мл, и столько же пьется перед сном. На дне стакана будет оставаться осадок, он выливается и выпивать его не надо.

Возможные противопоказания

Это средство имеет некоторые противопоказания несмотря на все его полезные качества. Нельзя пить такой коктейль людям с аллергией на мед или корицу. Также не рекомендуется такое средство в период беременности и гипертоникам.

Напиток из корицы и меда

Отзывы

Отзывы об этом средстве только положительные. Многие люди испытали на себе его невероятные эффекты и теперь несколько раз в год пользуются этим коктейлем для поддержания своей формы. И хотя напиток имеет немного необычный вкус, к нему довольно быстро можно привыкнуть. Все, кто принимал это средство, отмечали, что необходимо пройти весь курс. Только так будет достигнут необходимый результат.

kakmed.ru

Эффективность


Корица с медом для похудения

Постарайтесь изначально уяснить для себя, как действует каждый из ингредиентов этого горячительного тандема. Они без преувеличения заставляют кровь бежать быстрее, оказывают тепловой эффект, разгоняют процессы метаболизма до максимальной скорости. С одной стороны, это несомненная польза для похудения. С другой, справится ли организм с такой удвоенной нагрузкой?

Здесь необходимо тщательно взвесить все за и против. Достоинства медово-коричной смеси не вызывают сомнений ни у экспертов-диетологов, ни у тех, кто уже испробовал на себе все её свойства.

Корица:

  • ускоряет метаболизм;
  • притупляет чувство голода;
  • контролирует уровень сахара в крови;
  • рассасывает холестериновые сгустки;
  • нормализует работу выводящих систем;
  • избавляет от шлаков и токсинов;
  • делает кровь не такой вязкой, ускоряя её течение;
  • помогает при заболеваниях печени и ЖКТ.

Мёд:

  • содержит много антиоксидантов (кризин, каталаза, пинобаксин, пиноцембрин, галогин), которые участвуют в борьбе со свободными радикалами, а ведь именно они образуются в организме из-за распада жировых молекул в процессе похудения;
  • в нём много витаминов (пиридоксин, рибофлавин, аскорбинка, фолат, никотин, пантотен) и микроэлементы (железо, фосфор, кальций, магний, цинк, калий) во время борьбы с лишним весом препятствуют истощению, ослаблению и упадку сил;
  • благодаря фруктозе и глюкозе, даже во время самой жестокой диеты можно чувствовать себя бодрой, жизнерадостной и энергичной;
  • низкий гликемический индекс понижает аппетит.

Для процесса похудения одинаково важны и корица, и мёд. В этом удачном тандеме нет главного или второстепенного ингредиента. Они оба взаимодополняют друг друга. Если только пчелиный продукт выступает в качестве смягчителя агрессивных свойств специи, не давая ей сжигать всё на своём пути. В остальном это — идеальная пара для быстрого и полезного похудения, если нет противопоказаний.

Ещё об одном тандеме для эффективного похудения читайте в нашей статье: «Кефир с корицей для похудения».

А Вы знали, что… корица обладает антисептическими свойствами? Она улучшает пищеварение, повышает аппетит, нормализует работу желудка и кишечника.

Противопоказания


Противопоказания похудения с корицей и мёдом

Не спешите худеть с помощью корицы и мёда, пока не ознакомитесь, какие противопоказания есть у этого способа борьбы с лишними килограммами. Их довольно много, что обусловлено серьёзными нагрузками на сердце и сосуды.

Особенно это касается длительных марафонов на 1,5-2 недели. Убедитесь в том, что у вас нет проблем со здоровьем, иначе нанесёте ему непоправимый вред в виде побочных эффектов.

Нельзя использовать медово-коричную смесь, если есть такие заболевания и патологии, как:

  • аллергия на мёд или корицу;
  • индивидуальная непереносимость этих продуктов и любых других, входящих в рецепт для похудения;
  • депрессия, синдром хронической усталости, стресс, шоковое эмоциональное состояние, профессиональное выгорание;
  • гипертония;
  • беременность и лактация;
  • миокардит;
  • сахарный диабет;
  • тяжёлые лёгочные заболевания: эмфизема, кровохаркание, инфаркт, туберкулёз;
  • бронхиальная / сердечная астма;
  • пороки сердца;
  • ревматизм;
  • пневмосклероз;
  • гастрит;
  • бронхит;
  • язва желудка / 12-типерстной кишки;
  • камни в почках / желчном пузыре;
  • панкреатит;
  • энтероколит;
  • гипергликодермия;
  • холецистит;
  • диатез.

Не стали глядеть до конца длинный список противопоказаний? Не посчитали нужным пройти медицинское обследование на их выявление? Или съели слишком большое количество корицы с мёдом? В таком случае побочные действия этих продуктов могут испортить вам жизнь надолго:

  • аллергические реакции (высыпания, зуд, ринит и др.);
  • слабость и головная боль;
  • диарея, расстройство желудка, метеоризм.

Всё это может проявиться уже через 2-3 часа после первого бутерброда с пастой, а может — лишь через пару дней после этого. Похудение в таком случае придётся остановить и подобрать себе другие продукты, способствующие избавлению от лишнего веса.

Если же всё отлично, противопоказания и побочные эффекты отсутствуют, самое время подумать о том, каким именно способом вы будете худеть. Ведь есть разные схемы приёма.

Это интересно. В мёде содержится кальций, необходимый для укрепления зубов. Вместе с тем в нём не меньше различных кислот, которые выполняют совершенно противоположную работу: разрушают зубную эмаль. Так что, худея с помощью этого продукта, после каждой порции сладкого лакомства стоматологи настоятельно рекомендуют полоскать рот.

Схемы приёма

Чтобы напиток с корицей и мёдом (или паста из них) сделал живот плоским, ягодицы упругими, талию — осиной, а цифры на весах — заветными, его нужно правильно употреблять. Делается это по одной из схем, каждая из которых отличается своими нюансами.


  1. Садитесь на любую диету и заменяете 2 и 4 приёмы пищи (это ланч и полдник) мёдом и корицей (250 мл коктейля или 1 бутерброд с пастой) на протяжении всей голодовки.
  2. Не меняя своего основного рациона питания, вместо ужина съедаете всё тот же бутерброд или выпиваете стакан коктейля. Здесь есть небольшие нюансы. Во-первых, 2 недели придётся меньше есть сладкого, жирного и жареного. Во-вторых, перед сном разрешается ещё 250 мл медовой воды или 1 зелёное яблоко.
  3. Раз в 2-3 недели рекомендуется устраивать разгрузочные дни, в течение которых можно употреблять в пищу только мёд и корицу в любом виде.

Выбирая один из способов похудения с помощью этих необычных продуктов, ориентируйтесь на результаты, которые они обещают. Первая методика считается самой эффективной и безопасной для здоровья. За неделю реально можно постройнеть на 6-8 кг. Замена ужина целебной смесью может обойтись той же цифрой, но за более длительный период — недели 2. В течение разгрузочного дня можно сбросить 2-3 кг.

Однако всё это становится возможным только при одном условии — соблюдении инструкции о том, как правильно готовить и употреблять мёд с корицей.

Полезный совет. Выбирайте для похудения цейлонскую корицу. В отличие от китайского и малабарского сортов, она обладает тонким, изысканным, очень нежным ароматом и сладковатым, слегка жгучим, согревающим вкусом.

Инструкция

Напиток из корицы и меда

С полезными свойствами продуктов ознакомились, на наличие противопоказаний обследование прошли, схему выбрали. Осталось лишь узнать, как приготовить корицу с мёдом для похудения, согласно рекомендациям диетологов.


  1. Качественный цейлонский порошок корицы можно найти в специализированном магазине. А вот рынки и ненадёжных посредников рекомендуется обходить стороной.
  2. За гречишным мёдом (именно он более эффективен для борьбы с лишними килограммами) желательно отправиться прямо на пасеку, а не в ближайший супермаркет.
  3. Чем больше «химии» будут содержать мёд и корица, тем хуже будут результаты.
  4. Несмотря на то, какой именно способ похудения будет выбран, питание на время употребления корицы и мёда должно быть сбалансировано: никаких лишних калорий позволять себе нельзя.
  5. После 19.00 желательно не набивать желудок едой — это скажется на результатах.
  6. Если пить коктейль для похудения из корицы и мёда, делать это нужно натощак, за полчаса или даже час до основного приёма пищи (т. е. получается трижды в день) по 200 мл.
  7. Если вы собрались худеть с помощью медово-коричной пасты, бутерброд с ней можно есть, запивая обычным чаем, на ланч и полдник (т. е. не больше 2 раз в день).
  8. Нельзя смешивать оба блюда. То есть пить корицу с мёдом и заедать коктейль бутербродом из этих же продуктов нельзя: побочные эффекты могут испортить ваше благое дело. И один из самых неприятных среди них — набор веса, а не избавление от него. Так что не злоупотребляйте этим тандемом.

  9. Во время похудения старайтесь больше двигаться: приветствуются пешие прогулки, утренние пробежки и зарядки, плавание. Так вы будете сжигать больше калорий.
  10. Последний вопрос: сколько дней пить чудодейственный напиток, чтобы похудеть на нужное количество килограммов. Рекомендуемый диетологами срок — не более 2 недель. Если увидите заветную цифру на весах раньше — заканчивайте сразу по достижении результата.

Соблюдая данную инструкцию, вы добьётесь хороших результатов без вреда для здоровья. Это одна из самых безопасных систем похудения, которая редко вызывает нарекания и отрицательные отзывы. Попробуйте корицу и мёд, подобрав соответствующий рецепт, и начните наконец приводить своё тело в порядок.

Любопытный факт. Чтобы добыть 1 кг мёда, пчёлам приходится собирать 2,5 кг нектара.

Рецепты

Рецепты корицы с мёдом для похудения

Чтобы похудение с помощью мёда и корицы радовало фееричным, экзотическим вкусом употребляемых блюд, можете выбрать не только классический рецепт чая, например.

Это может быть имбирный жиросжигающий коктейль или нежная талая вода, разогревающий чай или необычная паста для бутербродов. Насколько приятным будет для вас этот нелёгкий период — будет зависеть лишь от вас.

  • Чай

Полезный, горячительный чай для похудения с корицей и мёдом — классический рецепт, с которого рекомендуется начать борьбу с лишним весом. 10 гр пряности залить стаканом кипятка, оставить под крышкой на час. Процедить, добавить 20 мл мёда, пить тёплым.

  • Паста

Смешать 10 мл мёда и 20 гр молотой корицы. Оставить на 10 минут. Сделать бутерброд, намазав пасту на отрубной хлеб. Тех, кто ещё ни разу не пробовал это блюдо, должны быть подготовлены к его экзотическому вкусу. Он будет горчить, но потерпеть пару недель (а то и меньше) под зелёный чай вполне возможно.

  • Медово-коричная вода

Тёплая вода с мёдом и корицей на самом деле является вариантом описанного выше чая. Пропорции соблюдаются те же: 10 гр корицы, 20 мл мёда, стакан воды. Разница в том, что продукты смешиваются одновременно, настаивать их не нужно и кипяток здесь не используется. Вода изначально должна быть еле тёплой. Единственный нюанс: нужно всё тщательно вымесить.

  • С лимоном

Рецепт, в котором присутствуют лимон, мёд и корица. Цитрус усиливает жиросжигающие свойства двух наших героев. Залить стаканом кипятка 10 гр специи, оставить на полчаса под крышкой. Добавить дольку (1/2) лимона, опять накрыть и оставить. Ещё через 30 минут влить 10 мл мёда, тщательно взбить кисло-пряный коктейль.

  • С имбирём

Смешиваются по 10 гр имбирь, корица и мёд. Заливаются стаканом талой воды, заранее подогретой до тёплого состояния. Ядрёная смесь не оставляет ни малейшего шанса лишним килограммам.

Нет сомнений, что при правильном применении смесь корицы и мёда способствует похудению. Но при этом недостаточно просто ежедневно пить жиросжигающий коктейль. Только проникнув во все нюансы этого процесса (правильное питание, занятия спортом, сроки и рецепты — всё это имеет значение), можно добиться желаемых результатов.

Да, этот способ борьбы с лишним весом вкусен и приятен, но не позволяйте ему обернуться во вред вашему организму.

Подробнее о полезных свойствах корицы и рецептах жиросжигающих напитков на основе этой специи в статье: «Корица для похудения».

hudeyko.ru

Напиток из меда. Традиционные медовые напитки на Руси

Киевская Русь считается родиной медовых напитков, как алкогольных, так и безалкогольных. Раньше медовые напитки называли питой мед. Славяне использовали его на всех праздниках. Готовили питьевой мед несколькими способами, а пили в любое время года, будь то жара или мороз. Смешивали его с ягодными или фруктовыми соками и оставляли настаиваться или бродить. В их составе совсем нет спирта, воды, консервантов и прочего. Они приготовлены только из натуральных продуктов и все процессы брожения – естественные. А вкус и запах медовых продуктов восхитителен.

Как приготовить медовые фруктовые (fruit honey) коктейли, и какие компоненты для этого нужны? Рассмотрим популярные рецепты, которые использовали на Руси.

Мед ставленый

Это один из самых дорогостоящих и ценных медовых продуктов на Руси еще с древних времен. Купить его могли только богачи, а пили его только на больших праздниках. Готовили его на протяжении 10-40 лет.

Раньше его готовили абсолютно без воды. Использовали только нестерилизованный мед и сок ягодных плодов, далее им давали забродить и настояться. Хранили его только в дубовых бочках. На вкус оно как медово-ягодное сладкое вино и было средней крепости.

В наше время ставленый мед можно приготовить с помощью смешивания медового продукта и сока ягод, в пропорции 2к1, размешать и налить смесь в бочку. Там ее оставляют на 3 месяца, чтобы оно добродило, при этом его нужно иногда мешать. И чтобы оно прошло полностью весь этап приготовления, бочку нужно закопать в землю на 20 лет.

Мёд хмельной

По технике приготовления он аналогичен ставленому продукту, но здесь, чтобы ускорить брожение, используют хмель. Поэтому оно полностью созревает уже к 3 годам. Хмельной продукт крепче, чем ставленый, а вкус оставался таким же сладким с ягодными приятными нотками.

Мед вареный

Такой напиток уже больше схож с пивом, чем с вином. Для его приготовления использовали технику кипячения, стерилизации и настаивания. Продукт при этом терял свою полезность. В вареный продукт для усиления вкусовых качеств, добавляли пряности и специи. Готовиться продукт около года, а сырья требуется в разы меньше, чем для предыдущих видов.

напиток из меда

Алкогольные напитки из меда

Крепкие и слабоалкогольные напитки на Руси начали готовить в 18-19 веке. Самым известным здесь считается Медовуха и медовое вино. Раньше их готовили без воды, но современные технологии изменились.

Медовуха

Один из самых популярных напитков, который появился еще в 18 веке. Но наибольшую популярность он приобрел в 20 веке, когда его использовали практически во всех случаях: на гуляниях, праздниках и поминках. В России медовуха считается народным алкоголем. Готовят ее из медового продукта, чистой воды, дрожжей или хмеля, фруктов и ягод, целебных трав, специй и пряностей. Приготовить медовуху можно двумя способами – горячим и холодным.

Сбитень

Это один из самых древних широко известных медовых напитков. Пили его везде: во время ярмарочных выставок, на народных гуляниях, на праздниках и в парилках. В жаркое время его можно употреблять в охлажденном виде, а зимой – в горячем.

Сбитень был единственным питьем, которое употребляли в горячем виде, он был придуман еще до чая. Для приготовления используют пчелиный продукт, воду, специи и пряности, а также целебные травы. Если в сырье добавить дрожжи или хмель, то сбитень получится слабоалкогольным.

Вино из меда

Медовое вино отличает неповторимым вкусом и ароматом. Готовить его нужно из ароматного цветочного меда, но можно использовать и другие сора. Вино характеризуется очень приторным послевкусием, но его можно разбавить, добавив сок из фруктов или ягод. Так для придания аромата, в вино можно добавлять целебные травы.

Существует несколько рецептов приготовления медового вина, которые отличаются пропорциями основных ингредиентов (медового продукта, вина и сока), а также отличаются способом готовки – холодный способ или варка. Холодным способом, вино достигается за счет естественного брожения. Данный метод считается более полезным. Для этого в сок из ягод или фруктов наливают воды, добавляют мед и тщательно перемешивают, чтобы последний полностью растворился. Чтобы ускорить данный процесс, достаточно немного подогреть воду.

Данный продукт нужно настаивать не менее 2 недель, чем дольше он настаивается, тем крепче и приятнее он на вкус. Срок хранения медового вина – 6 месяцев.

Медовое пиво

Алкогольный напиток в итоге получается не крепкий, который приятно пить жаркими вечерами. Для него необходимо смешать мед и воду с хмелем. Последний можно заменить пивными дрожжами. Это известный старорусский напиток, который пользуется популярностью длительное время.

Медовый напиток на водке

Это простой рецепт, который быстро готовится:

  1. 400 грамм медового продукта смешиваем с 2 литрами водки и хреном по вкусу.
  2. Тщательно перемешиваем и оставляем настаиваться на неделю.

Получается алкогольное питье со сладким и терпким привкусом.

напиток из меда польза

Несколько рецептов алкогольных медовых напитков

Такие коктейли можно приготовить на праздничный стол и удивить своих близких необычным приятным вкусом.

Мед с малиной

Готовить коктейль легко:

  1. Сварить и охладить медовый продукт.
  2. Добавить свежий сок из малины, дрожжи и фиалковый корень.
  3. Как только напиток добродит – разлить его по бутылкам.

Хранить лучше в прохладном темном месте, лучше в погребе.

Мед с вишней

2,5 килограмм медового продукта заливают 5 литрами кипяченой воды, оставляем на медленном огне. Далее в посудину засыпаем вишню так, чтобы она заняла 2/3 емкости. Заливаем остывшим медовым сиропом и добавляем дрожжи.

Оставляем сироп с вишней добродить, не менее чем на 4 месяца. Регулярно нужно открывать и перемешивать содержимое. Как только смесь добродила, ее оставляют в сухом прохладном и темном месте.

Рецепты безалкогольных медовых напитков

Безалкогольные медовые напитки можно приготовить самостоятельно дома. Их приятный вкус дополняется полезными свойствами компонентов. Рассмотрим самые популярные из них.

Сбитень безалкогольный

Данный напиток употребляют в горячем виде. Готовится он следующим образом:

  1. Смешиваем маленькую ложку жидкого медового продукта с пряностями по вкусу. В качестве специй можно использовать корень имбиря, корицу, гвоздику и лавровый лист.
  2. Залить стаканов воды и варить до 20 минут на слабом огне.
  3. Тщательно перемешать и готово.

Медовый взвар

Для того чтобы сварить взвар, берем в равных частях разные виды сушеных сухофруктов, добавляем фруктов и ягод по вкусу. Заливаем достаточным количеством воды, добавляем медовый продукт и доводим до кипения. В конце нужно добавить специй по вкусу. Пить можно в теплом и охлажденном виде.

Медово-яблочная вода

Яблочная водичка приятная по вкусу и напоминает компот. Для приготовления понадобятся:

  • яблоки – 0,5 кг;
  • кипяток – 2 л;
  • мед – 5 ст.л.

Яблоки очистить, нарезать дольками и залить кипятком. Добавляем мед, перемешиваем, насыпаем цедры лимона и оставляем вариться на медленном огне на полчаса. Пить в охлажденном виде.

напиток из меда и корицы для похудения

Лимонно-медовый напиток

Коктейль помогает укрепить защитную систему организма, а лимон еще и ускоряет обмен веществ, помогая бороться с лишним весом. Приготовить его легко и быстро: в стакан чистой воды добавляют несколько ложек медового продукта, затем выдавливают лимонный сок из половины фрукта.

Употреблять его лучше утром натощак и вечером перед сном. Пить можно по половине стакана.

Медовый напиток с корицей

Приготовить иммуностимулирующую смесь очень просто:

  1. Заливаем половинку чайной ложки порошковой корицы стаканом кипятка. Воду можно заменить на зеленый чай.
  2. Когда смесь остынет до 40 градусов, добавляем пчелиный продукт – 1 маленькую ложку.
  3. Тщательно перемешиваем и оставляем настаиваться до 30 минут.

Пить напиток из меда и корицы для похудения в теплом виде по 2 ст.л. в день.

Медово-малиновый коктейль

Безалкогольная смесь, которая борется с простудами, инфекциями и укрепляет организм в целом. Для его приготовления, понадобятся:

  • пчелиный продукт – 4 ст.л.;
  • малина – 200 гр.;
  • лимон – 1 шт.;
  • вода минеральная газированная – 130 мл.

Смешать ингредиенты, выдавив лимонный сок. Оставить на час в холодильнике. Пить охлажденным, можно добавлять в коктейль для красоты ягоды и кубики льда.

Молоко с медом

Отличный коктейль для лечения многих простудных заболеваний, сильного кашля. Он хорошо помогает расслабиться и укрепляет здоровый сон, если принимать его перед сном.

Приготовить его не составит труда: в стакане теплого прокипяченного молочка размешать ½ стакана сока малины или клубники, добавить ложку медового продукта. Порцию можно разделить на 2 раза. Пить лучше на ночь в теплом виде.

Напиток из меда и корицы для похудения

Корица и продукт пчеловодства – отличные компоненты для жиросжигающего коктейля. Они ускоряют обмен веществ, выводят из организма токсины и шлаки. Напиток из корицы и меда приятный на вкус, который поможет легко худеть, как по волшебству.

Ингредиенты:

  • молотая корица – 0,5 ч.л.;
  • вода – 1 стакан;
  • мед – 1 ч.л.;
  • имбирь – 2 ст.л.

Корицу с имбирем заливают стаканом кипятка и оставляют настаиваться. Когда смесь станет комнатной температуры, добавляем мед и тщательно перемешиваем. Настаивать не менее 8 часов. Пить худеющим по ½ стакана утром натощак и перед сном.

Смесь из сухофруктов с медом для иммунитета

Данная смесь – витаминная бомба, которая содержит все необходимые компоненты для укрепления иммунитета. Особенно полезно употреблять ее в холодное время года, когда активизируются простуды и инфекции.

Чтобы приготовит смесь из сухофруктов с медом для иммунитета, необходимы ингредиенты:

  • чернослив 100 гр.;
  • изюм – 100 гр.;
  • курага – 100 гр.;
  • мед – 2 ст.л.;
  • вода – 6 стаканов.

Высушенные или вяленые фрукты тщательно промывают, заливают водой, варят 1-1,5 часа. Дают остыть, добавляют мед, затем настаивают не менее 4 часов. Иногда в смеси добавляют орехи.

напиток из меда и корицы

Напиток из меда и лимона для похудания

Лимон не только отлично укрепляет иммунную систему, но и активизирует метаболизм, тем самым помогает избавиться от лишнего веса. Чтобы приготовит напиток из меда и лимона, нужны:

  • лимонный сок – 1 большая ложка;
  • чистая вода – 250 мл;
  • продукт пчеловодства – 1 маленькая ложка.

Пить его нужно за полчаса до завтрака, чтобы активизировать обмен веществ и переваривание пищи. Лимон можно заменить другими цитрусовыми фруктами.

Чудо напиток «мед, чеснок, яблочный уксус»

Данное средство часто употребляют для борьбы с простудными заболеваниями. Для его приготовления, нам понадобятся:

  • яблочный уксус (оцет) – 1 стакан;
  • медовый жидкий продукт – 1 стакан;
  • чеснок – 1 головка.

Чеснок очищаем, смешиваем все компоненты в стеклянной емкости и тщательно перемешиваем. Взбалтываем чесночно-медовый микс в течение 1,5-2 минуты. Хранить в закрытом виде в холодильнике.

Лучше всего выпить напиток из чеснока, меда и яблочного уксуса в течение первых 5 суток, так она принесет всю пользу. Применять по 2 ст.л. натощак с утра. Можно разбавить небольшим количеством воды, если вкус слишком приторный.

Жиросжигающий напиток волшебство имбиря меда и фруктов

Имбирь не только укрепляет иммунитет, но и помогает похудеть. А в сочетании с лимончиком – это лучший микс для стройной фигуры.

Компоненты жиросжигающего коктейля:

  • тертый имбирный корень – 3 больших ложки;
  • вода – 1 л;
  • лимон – 1 шт.;
  • мед – 2 больших ложки.

Имбирь залить холодной водой, довести до кипения и варить до 5 минут. Выключить огонь, оставить на 5-10 минут, процедить. Добавить выдавленный лимонный сок и мед. Тщательно перемешать. Употреблять за 30 минут до еды по несколько глотков. Уже спустя месяц он творит чудеса – лишний вес уходит на глазах.

Напиток «мята, лимон, мед»

Медовый лимонад с мятой отлично освежает в жаркое время года, а также он обогащает организм витаминами. Ингредиенты для чудо-лимонада:

  • вода – 3 л;
  • лимон – 3 шт.;
  • мята – 4 веточки;
  • сахар – 4-5 больших ложек;
  • мед – 3 больших ложек;
  • ванилин – по вкусу.

Рецепт приготовления:

  1. Доводим до кипения воду с мятой, выключаем и даем остыть до теплого состояния.
  2. Заливаем кипятком лимоны, которые не нужно очищать, а просто нарезать дольками.
  3. В блендере перемешиваем мед, сахар и мягкие лимоны до кашеобразного состояния.
  4. Заливаем смесь мятной водой и настаиваем не менее 3 часов в холодильнике.

Перед употреблением – процедить. Пить в холодном состоянии.

Медовые напитки быстро и легко приготовить. Вкус получается насыщенным и приятным. А некоторые из них способны лечить организм, предотвращая появление простудных заболеваний, устраняя сильный кашель. Другие – способны бороться с лишним весом, ускоряя метаболизм и выводя токсические вещества и шлаки из организма. Вы можете подобрать свой идеальный напиток на все случаи, по вкусу и рецепту.

moremeda.ru

Плюсы и минусы состава

Мед и корица приносят пользу организму и помогают улучшить общее самочувствие, укрепить здоровье. Кора коричника цейлонского способствует улучшению обменных процессов, снижению уровня сахара в крови, из-за чего она показана людям с сахарным диабетом. Благодаря наличию эфирных масел в составе корицы, она притупляет чувство голода, заряжает организм бодростью и энергией.

Полезные свойства продукта пчеловодства также трудно переоценить. Без меда трудно представить себе борьбу с гриппом и простудой. Благодаря антиоксидантам, минералам, витаминам и другим полезным веществам в составе, он:

  • нейтрализует свободные радикалы;
  • снижает аппетит;
  • улучшает настроение;
  • стимулирует мозговую деятельность;
  • нормализует стул;
  • дарит чувство длительного насыщения;
  • положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем;
  • способствует омоложению и обновлению клеток.

Рецепты из корицы с медом для похудения

Чай с корицей и медом издавна используется в качестве средства для повышения иммунитета, нормализации работы органов ЖКТ, восстановления функций почек и печени. Похудение с помощью корицы и пчелиной сладости позволяет избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья, ведь организм будет получать каждый день необходимый витаминно-минеральный комплекс.

Перед тем как начать пить медово-коричную смесь, необходимо изучить отзывы похудевших и врачей. Доктора настаивают на том, что напиток можно употреблять не всем. Существует ряд противопоказаний, которые следует учитывать. Запрещена смесь людям с:

  • аллергией на один из продуктов;
  • гипертонией;
  • мигренями;
  • склонностью к кровотечениям;
  • низкой свертываемостью крови;
  • повышенной температурой тела и т. д.

Чтобы не навредить организму, необходимо предварительно посетить врача, пройти обследование и проконсультироваться о целесообразности такого похудения.

Рецепты из корицы с медом для похудения

Правила приема и приготовления

Чтобы сделать эффективную смесь, необходимо выбрать качественные продукты. Мед должен быть натуральным, не подверженным пастеризации. Корицу лучше брать в палочках, т. к. молотый аналог содержит меньше полезных веществ. Измельчить дома ее можно блендером или с помощью кофемолки.

Существует четыре вида приправы – цейлонская, индийская, циннамон и кассия. Первый относится к высшему сорту, найти его в продаже крайне трудно, как и два следующих. Кассия находится в свободном доступе и встречается часто. Коричный экстракт не подходит для похудения.

Фото до и после тех, кто использовал рецепты с корицей и медом для похудения, просто поражают, и заставляют задуматься, сколько дней пить смесь, чтобы получить такие же результаты. Длительность курса устанавливается индивидуально. Первый результат появится через месяц.

Максимальный срок потребления средства не должен превышать 8 недель. Сколько скидывают за этот промежуток времени? В среднем 5-7 кг, но при условии, что вы будете держать диету и уделять время физическим нагрузкам.

Рецепты из корицы с медом для похудения

Особенности употребления

Самое главное правило – это соблюдение пропорций. Независимо от способа приготовления, используйте соотношение 2:1, где 2 – это количество частей меда, а 1 – корицы. Для похудения смесь можно принимать по любой из предложенных схем:

  • заменять ею сахар в любых блюдах и напитках (чай, кофе, травяной отвар);
  • добавлять ее в воду, которую следует пить натощак и на ночь;
  • использовать в качестве перекусов;
  • съедать смесь перед приемом пищи.

Можно сочетать и чередовать разные варианты. В сутки можно съесть не более 1 ч. л. корицы и 2 ч. л. меда. Лучше всего полученную массу разделить на два приема пищи, на завтрак и ужин.

Готовить смеси, настои, коктейли, заваривать чаи нужно непосредственно перед употреблением. Не надо запасаться впрок, хранение негативно отражается на полезных свойствах. К меду и корице полезно добавлять другие продукты, которые усиливают их действие, например, редьку, имбирь, лимон.

Рецепты из корицы с медом для похудения

Рецептура

Из меда и корицы можно приготовить напиток, сделать пасту или состав для обертывания. В каждом случае используется свой рецепт. Предлагаем вашему вниманию несколько распространенных вариантов с подробным описанием процесса приготовления.

Настой

Для приготовления напитка вам потребуется:

  • 1 стакан кипятка;
  • 1 ч. л. корицы;
  • 2 ч. л. меда.
  1. Корицу заливаем кипятком, укутываем и даем настояться 30 минут.
  2. В теплую жидкость вводим мед, качественно перемешиваем.
  3. Полученный объем напитка делим на два раза, и пьем утром и вечером.

Целебная вода

Если нет времени настаивать чай, можно приготовить другой напиток. Возьмите:

  • 1 стакан воды;
  • по 1 ч. л. меда и корицы в соотношении 2:1.

В стакане воды размешиваем ингредиенты, полученную смесь ставим в сторону на 15-20 минут. Затем выпиваем ее в течение дня за два раза.

Рецепты из корицы с медом для похудения

Молочный коктейль

Для приготовления можно использовать как молоко, так и кефир. Самое главное брать продукт с минимальным процентом жирности. В 500 мл кисломолочного продукта надо размешать корицу и мед в стандартном соотношении. Пить полученный напиток на протяжении дня.

Паста

Для ее приготовления берем только мед и корицу, смешиваем их и используем в качестве пасты. Лучшее сочетание – смесь и цельнозерновой хлебец. Употреблять блюдо лучше во время чаепития.

Корица и мед должны присутствовать в каждом доме. Эти рецепты для похудения, помогут стать стройнее, сильнее и энергичнее. Мы желаем вам удачи.

Если статья оказалась полезной и информативной, поделитесь ею с друзьями в соц. сетях, возможно, кто-то из них также ищет способ безопасного и простого похудения.

fitnessi.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector