Обертывание с содой

Top-10: самые популярные способы похудения Средства для похудения

По поводу чудодейственных способностей соды на поприще борьбы с лишним весом ходит много разных и противоречивых слухов. Одни утверждают, что карбонат натрия является универсальным средством по сжиганию подкожного жира, а другие уверенно говорят о том, что это средство ни в коем случае нельзя активно применять для избавления от лишнего веса. В итоге, каждый сам решает, использовать соду для снижения веса или нет. А тщательнее разобраться в этом вопросе поможет эта статья.

Сода пищевая для похудения: способы применения

Существует несколько способов  использования соды в целях коррекции фигуры.

  1. Содовые ванны.
  2. Обертывания.
  3. Употребление внутрь.

Эффективность содовых ванн и обертывания с карбонатом натрия доказана лабораторным путем и подтверждена на практике. Об этом свидетельствуют отзывы опробовавших этот метод борьбы с лишним весом и клинические показания лабораторных исследований. Однако, существует также масса мнений о том, что этот способ примитивен, обладает временным действием и вызывает множество побочных эффектов.


Считается, что содовый напиток помогает справиться с лишним весом намного быстрее. Но здесь стоит учитывать мнения многих диетологов и других специалистов в области похудения о том, что такой напиток может очень сильно навредить здоровью. А, в особенности, пищеварительной системе человека.

Обертывание с содой

Ванна с содой для похудения: рецепт

Приготовить ванну вы сможете в течение всего нескольких минут.

  1. Наполните ванну наполовину водой, температура которой будет 37–39 градусов. Для этого используйте водяной градусник.
  2. Растворите  пятьсот грамм морской соли и триста грамм пищевой соды в воде. Для улучшения эффекта вы можете дополнительно использовать эфирные и увлажняющие средства.
  3. Опуститесь в ванну на 20–25 минут.
  4. Следите за своими ощущениями. В случае внезапного дискомфорта или болей немедленно выйдите из ванны и примите контрастный душ.
  5. После принятия ванны не рекомендуется ополаскиваться в душе и насухо вытирать тело. Дело в том, что сода будет действовать на организм еще в течение нескольких часов после выхода из воды.
  6. Курс проведения водных процедур на соде составляет десять сеансов через день.

Ванна с содой для похудения: свойства

Ванна с  карбонатом натрия — это очень простой, дешевый и даже приятный способ избавления от лишнего веса. Карбонат натрия медленно растворяется в воде и мягко воздействует на кожу, в связи с чем:


  • выводится подкожный жир, токсины и шлаки, которые накапливаются в клетках и засоряют их;
  • лимфатическая  система начинает активнее работать и самоочищаться;
  • нормализуются обменные процессы в организме;
  • уже после принятия первой ванны вес становится меньше на 1–2 килограмма;
  • ванна дает расслабляющий эффект, что полезно при стрессах, головных болях и повышенном давлении;
  • уменьшаются проявления целлюлита и растяжек на коже.

Однако, многие специалисты в области похудения утверждают, что принцип действия соли и соды для похудения на организм основан на пргреве кожных покровов, после которого:

  • организм стремится себя защитить от перепала температуры. Сосуды  расширяются, а затем стремительно сужаются;
  • далее начинается потоотделение. Так организм пытается охладить поверхность кожи. Но из-за искусственно созданной щелочной среды (сода + соль) тело начинает потеть намного быстрее и обильнее;
  • в результате вы действительно худеете. Только происходит это не за счет избавления от подкожного жира, а по причине опасного обезвоживания;
  • при этом содовый эффект держится всего несколько часов и полностью исчезает после нескольких чашек чая или воды.

Обертывание с содой

Ванна с содой и солью для похудения: противопоказания

Если вы обладаете абсолютным здоровьем, скорее всего, содовая ванна не принесет вам никакого вреда. Но для людей, которые страдают серьезными заболеваниями, она может стать смертельно опасна. К таковым недугам относятся:

  • повышенное артериальное давление. После процедуры есть шанс возникновения гипертонического криза;
  • заболевания сердечной мышцы. Расширение сосудов может нарушить нормальную работу сердца.
  • атеросклероз. Так как жидкость быстро выводится из организма, кровь начинает густеть, а это очень опасно;
  • онкологические проблемы. Доказано, что щелочная среда на фоне высокой температуры воды может вызвать стимуляцию роста раковых клеток.

Ванна с содой для похудения: отзывы

Судя по отзывам, которые часто оставляют опробовавшие этот метод коррекции фигуры на интернет-порталах, содовые ванны — очень приятная процедура. Кожа становится мягкой и эластичной, а проявления целлюлита — менее заметными. Однако, есть и отзывы о том, что эффект похудения длится недолго, и потерянный вес быстро возвращается.

Обертывание с содой

Обертывание с содой для похудения: рецепт

Содовое обертывание — это косметическая процедура, которая работает по принципу создания парникового эффекта на коже. В результате этого происходит выведение жидкости и токсинов из кожных покровов. Считается, что эта процедура безвредна, безболезненна и очень эффективна. Всего за несколько сеансов можно уменьшить объем талии и бедер на 1–2 см.

Проводить содовое обертывание нужно так:


  • приготовить содовый раствор (смешать один литр воды с 12 граммами соды);
  • пропитать ткань для обертывания (подойдет обычный хлопок) полученным раствором;
  • обмотать влажной тканью проблемный участок кожи и создать парниковый эффект с помощью пищевой пленки.

Длительность процедуры составляет 15-20 минут, после чего нужно обмыть тело теплой водой.

Обертывание с содой для похудения: отзывы

Эта процедура действенна и хорошо переносится организмом. Все же, не стоит применять ее для похудения, если у вас имеются серьезные недуги.

Обертывание с содой

Как пить соду для похудения

Готовить и пить содовый напиток для похудения нужно так.

  1. Растворить одну чайную ложку карбоната натрия в 150 мл теплой (37 градусов) чистой воды.
  2. Употреблять напиток нужно два раза в день на голодный желудок за полчаса до начала трапезы.

Сода для похудения: отзывы как пить

Судя по отзывам, употребление содового напитка и вправду помогает снизить вес. Но здесь стоит учитывать, что само похудение происходит за счет вывода из организма жидкости, а не жира.

Сода и лимон для похудения

Кроме стандартного рецепта, часто используется и такой:

  • выжатый сок двух спелых лимонов смешивается с одним литром теплой воды и десятью граммами карбоната натрия;
  • употреблять напиток рекомендуется в течение дня натощак.

Обертывание с содой

Напиток из соды для похудения: отзывы врачей

Представители современной медицины не могут прийти к единому мнению о том, вредна ли сода для организма или, наоборот, является прекрасным средством для снижения веса и омоложения кожных покровов.

Представители «За» считают, что:

  • сода абсолютно безопасна для человеческого здоровья;
  • напиток ощелачивает содержимое желудка, что благотворно влияет на пищеварительную систему, улучшает метаболизм и омолаживает кожу.

Противники этого метода коррекции фигуры уверены, что:

  • сода резко снижает кислотность желудочной среды, после чего часто развиваются воспалительные процессы в органах пищеварения;
  • карбонат натрия не обладает никакими свойствами, которые могут помочь человеку быстро сбросить вес и не навредить своему здоровью.

vesdoloi.ru

Как сода помогает худеть?


В силу современного питания, переполненного белым сахаром и рафинированной мукой, избытком кофе и жареного мяса, наш организм чрезмерно закисляется. Именно это признается главным виновником и лишнего веса, и всех сопутствующих заболеваний.

Нельзя допускать кислотно-щелочного дисбаланса, но если в ежедневном рационе отсутствуют свежие овощи и фрукты, а вредные продукты присутствуют в избытке, то баланс нарушается с серьезным перевесом в сторону кислотности. Выровнять баланс помогает сода, но при этом важно выстроить более гармоничное питание, добавив как минимум 70% щелочных продуктов (это свежие натуральные овощи, фрукты, орехи, крупы).

Сода помогает худеть

Если принимать воду с содой каждый день, то кислотно-щелочной баланс выравнивается быстрее, а это способствует более быстрому налаживанию всех систем в организме. Ускоряется метаболизм, выводятся шлаки, улучшается усвояемость питательных веществ.

Сода хороша тем, что ее можно использовать как вовнутрь, так и снаружи. Таким образом, обеспечивается двойной эффект: с одной стороны — сжигается жир изнутри, с другой стороны — выводятся токсины и укрепляется кожа.

Как пить соду для похудения?

Чтобы пищевая сода при употреблении внутрь помогла похудеть, существует только один эффективный способ её применения — чайная ложка в стакане горячей воды натощак с утра. В любых других вариантах, комбинациях и при других обстоятельствах эффект соды сомнителен. При этом актуальные следующие рекомендации:


  • Самое важное условие применения — вода должна быть максимально горячей, какую только сможете выпить. Размешайте соду в стакане воды и выпивайте.
  • Чтобы получить нужный эффект, не начинайте с чайной ложки, — дозу нужно увеличивать постепенно. Сначала попробуйте добавить по четверти чайной ложки, особенно, если до этого вы не прибегали к использованию соды. Пейте несколько дней, отслеживая своё самочувствие. Если всё в порядке, то можно увеличивать дозу до половины чайной ложки на стакан воды.
  • Через неделю можно уже добавлять целую чайную ложку, и пить каждый день на протяжении такого срока, какой вам нужен. Если возникают дискомфортные ощущения, на время снизьте дозу пищевой соды или прекратите приём. Навредить себе пищевой содой нельзя, если вы соблюдаете инструкцию и не увеличиваете дозировку. Кстати, превышать дозу одной чайной ложки крайне не рекомендуется. От этого пользы не будет, а вот дискомфорт в желудке обеспечен.
  • Пищевая сода для похудения принимается только на голодный желудок. Если вы забыли выпить с утра воду с содой, то просто пропустите день. Пить её после еды или в течение дня уже лишено всякого смысла — она подействует только на голодный желудок. Кроме того, существует опасность создать агрессивную среду в желудке из-за взаимодействия соды с кислотными компонентами. Именно поэтому воду с содой пьют натощак и после неё нужно выждать еще 15 минут.

Для общего оздоровления после сброса лишнего веса соду можно продолжать принимать. Это поможет поддерживать хорошее самочувствие и стройность. Те, кто принимал соду несколько лет подряд, делятся только положительными отзывами.

Правила и рецепты содовых ванн для похудения

Ванна — это способ воздействовать содой на кожу и тем самым благоприятно повлиять на процесс похудения. В процессе уменьшается целлюлит, восстанавливается кожа, снижается токсичность.

Общие правила приема ванн

Независимо от рецептуры и цели приема содовой ванны, нужно соблюдать следующие правила:

  • Температура воды должна быть в пределах 35-37 градусов.
  • В самой воде можно находиться около 20 минут, не более. Некоторые специалисты советуют находиться в воде по несколько часов, но это мнение спорно и проверять на себе эффект не стоит.
  • Важный момент в использовании содовых ванн — ограничение современных косметических средств. Не стоит применять ненатуральный скраб для тела или косметическое молочко после купания. Средства по уходу обычно имеют повышенную кислотность, чем нейтрализуют щелочной эффект соды. Поэтому до, вовремя и после купания не используйте моющие и косметические средства.

Ванны с содой

Оптимально делать процедуру 1 раз в день или в 1 раз 2 дня. По достижению результата можно готовить себе ванны с периодичностью 3 раза в месяц.

Рецепт №1: для сжигания жира

Этот рецепт — отличная возможность сжечь жир. Вам потребуется пачка соды и 300 г соли. Очень важное правило — не пить воду и любые другие жидкости за 2 часа до приема ванны.


  1. Налейте воду в ванной, она должна быть теплой.
  2. Смешайте в воде морскую соль и соду.

Теперь можно принимать ванну. Не стоит погружаться в воду по шею или с головой — оставьте область сердца на поверхности. Пока принимаете ванну, можно выпить отвар травы или чай, который поспособствует похудению. На протяжении всего периода в ванной отслеживайте свое самочувствие. Если вам становится дискомфортно, то лучше остановиться.

Рецепт №2: для избавления от неприятных запахов при похудении

Похудение может сопровождаться появлением неприятных запахов. Это связано с повышенной потливостью и избавлением от токсинов, которые выделяются не только через выделительную систему, но и через кожу.

Достаточно набрать теплой воды в ванну до середины и добавить четверть стакана пищевой соды. Посидите 15 минут и можно вытираться сухим полотенцем. Очень важно не вытираться насухо и не тереть кожу, а только слегка впитать жидкость, чтобы не замерзнуть. Сода будет действовать и после купания.

Рецепт №3: для расслабления после физических нагрузок

При похудении физическая активность обязательна, но после неё не всегда получается восстановиться. Содовая ванна как раз для этого предназначена. В теплую ванну добавьте:

  • чашку пищевой соды;
  • четверть чашки английской соли;
  • столовую ложку морской соли.

Полежите в ванной 20 минут.

Полезные свойства пищевой соды закончат процесс, начатый во время тренировки, и тело нормализует работу, продолжая активно сжигать жир.

Рецепт №4: для выведения шлаков

Если очистить организм от шлаков, то можно лишиться как минимум 4х кг за 2 месяца.

  1. Возьмите 0,5 кг морской соли и пачку соды.
  2. Смешайте состав в ванной при температуре воды в 37 градусов.
  3. Принимайте ванну 15 минут. Затем оботритесь, но не насухо полотенцем и наденьте сухую одежду.

Процедуру нужно делать ближе к вечеру, но не на ночь.

Противопоказания

Содовые ванны нельзя принимать, если у вас:

  • гипертония;
  • варикозное расширение вен;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • беременность;
  • менструации;
  • сахарный диабет.

В остальных случаях нужно ориентироваться на самочувствие.

Содовые обертывания

Чтобы закрепить результат и добиться еще большего эффекта, после ванны можно сделать содовое обертывание. Оно поможет локально справиться с проблемными зонами и целлюлитом.

  1. Возьмите отрез марли такой длины, чтобы можно было плотно обмотать часть тела несколько раз.
  2. В горячую воду на 1 л воды добавьте столовую ложку соды и подержите 5 минут в этом составе марлю.
  3. Оберните руки или бедра влажной марлей. Сверху закрепите её пищевой пленкой.
  4. Компресс держите не больше 20 минут. В это время желательно расслабиться и ни о чем не думать.

После процедуры смойте простой водой место, где размещался компресс, но не трите, чтобы не уменьшить эффект соды.

Лимон и сода для похудения

Еще один способ использования соды — это выпивать её вместе с лимонным соком. Сочетание лимона и соды используется на основе полезного эффекта — похудения за счет избавления от шлаков и улучшения обмена веществ.

Чтобы приготовить тоник, используйте:

  • 300 мл воды;
  • половину чайной ложки соды;
  • сок из половины лимона.

Напиток из соды и лимона для похудения

Чтобы напиток получился правильно, проделайте шаги в следующей последовательности:

  1. Используйте только стеклянную посуду. Добавьте половину порции воды и половину порции соды.
  2. Подождите, пока сода не перестанет шипеть и пениться.
  3. Добавьте в состав оставшуюся соду и залейте остатками воды.
  4. Добавьте лимонный сок.
  5. Перемешайте.

Лимонно-содовый тоник нужно пить сразу, но не залпом, а небольшими глотками, чтобы жидкость усваивалась постепенно. Крайне нежелательно выпивать тоник на голодный желудок, даже если вы убеждены, что у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом. Так, выпивайте напиток 1 раз в день после еды.

Уже через пару дней использования напитка вы заметите, что исчезли приступы голода, и самочувствие после тренировок восстанавливается намного быстрее.

Несмотря на почти моментальные результаты от тоника, нужно помнить, что комбинация соды и лимонного сока не подходит тем, у кого есть какие-то проблемы с желудочно-кишечным трактом — возможны обострения. Кроме того, может подняться давление или нарушится стул. Поэтому перед использованием напитка консультация у врача обязательна.

Если у вас есть подозрения на гастрит или поставлен такой диагноз, напиток вам противопоказан.

В тех случаях, когда вы выпили тоник, а позже возникает дискомфорт или болезненные ощущения, прием содово-лимонной жидкости нужно прекратить.

Видео: Рецепт соды для похудения

В следующем видео можно узнать простой рецепт для похудения с содой:

Итак, можно ли похудеть с помощью соды? Да, но нужно строго следовать инструкциям, не превышать дозировки и следить за самочувствием. Используя пищевую соду как одно из средств для похудения в комплексе, можно добиться плавного снижения веса на фоне обретения здоровья и хорошего самочувствия.

diets-10.ru

Напиток с содой – вред или польза?

Как принимать соду для похудения? Согласно рецепту, необходимо растворять ложку соды в стакане воды и выпивать эту смесь натощак ежедневно (некоторые советуют пить 3-4 раза в день). Считается, что сода мешает расщеплению и всасыванию жиров, снижает аппетит, что способствует похудению.

На самом деле, сода может расщепить жир, только если мыть ей посуду, в желудке же она совершенно бесполезна и даже вредна. Особенно опасен этот способ людям с любыми заболеваниями ЖКТ.

Сода, попадая в желудок, смешивается с кислым соком, снижает кислотность, тем самым притормаживая пищеварение и снижая чувство голода. Однако, если до приема соды кислотность была нормальной или повышенной, желудок, «поняв» что что-то не так, начнет вырабатывать еще большую порцию соляной кислоты. Сода к тому времени полностью потеряет свое действие (повредив при этом защитную слизь стенок), и внутренняя оболочка желудка подвергнется жестокой химической атаке. Так, через несколько приемов опасного коктейля может развиться гастрит, появиться эрозия или язва. Если кислотность была и без того снижена, то попытки сбросить вес могут привести к атрофическому гастриту и массе сопутствующих проблем с пищеварением.

Пить соду для похудения опасно для здоровья, тем более часто и на голодный желудок. Эффект вряд ли порадует вас, а вот побочные явления потребуют долгого и не всегда успешного лечения. Поэтому, показаний к применению такого напитка просто не существует. И, судя по отзывам, даже рьяным диетчицам не очень нравится этот способ: многие, испробовав его на себе, оказались на приеме у гастроэнтеролога, а остальные просто не почувствовали никаких изменений.

Содовые ванны

Желающим мгновенно избавиться от лишних килограммов предлагается ванна с содой для похудения. За одну такую процедуру обещают потерю 1,5-2 кг. Рецепт прост: на одну процедуру потребуется 500 г морской соли (желательно приобретенной в аптеке, без отдушек) и 200-300 г пищевой соды. Набирается настолько горячая вода, которую только вы можете вытерпеть, добавляются ингредиенты. Процедура длиться не более 30 мин, и погружаться в воду нужно чуть ниже груди, чтобы сердце находилось над водой. Курс процедур рассчитан на 20 дней, ванны нужно принимать через день.

ванны из соды

Показания к применению:

— Необходимость похудеть за короткий срок;

— Нервное перенапряжение, переедание на нервной почве;

— Если диеты противопоказаны из-за проблем с ЖКТ или каких-либо других заболеваний.

Противопоказания (являются абсолютными!):

— Сердечнососудистые и почечные заболевания;

— Артериальная гипертензия;

— Беременность;

— Возраст до 18 лет;

— Гинекологические заболевания;

— Открытые раны, ссадины, гнойнички;

— Кожные заболевания;

— Опухоли;

— Воспалительные процессы в любом органе;

— Обострения хронических заболеваний, инфекционные заболевания.

Действительно ли можно потерять 2 кг за одну процедуру?

Если встать на весы до процедуры, и наутро после нее, то действительно можно заметить, что вес уменьшился. После первой процедуры потеря массы может достигать 2 кг. С каждой процедурой снижение веса будет все менее выражено. Но давайте подумаем, что же мы потеряли? Неужели сода настолько активна, что сжигает 2 кг жира и токсинов?

В горячей солевой ванне тело начинает активно потеть, повышается давление и сердцебиение. С потом выводится небольшое число токсинов, микроэлементы и вода. Именно потери воды организма могут достигать 2 л. Это может быть полезно только тем, у кого задерживается избыточное количество воды, но у таких людей, как правило, нарушена функция сердца или почек, что является противопоказанием к процедуре.

Положительные стороны ванны с содой:

— могут немного очиститься поры;

— кожа станет мягче, особенно на локтях и ступнях;

— снижение проявлений целлюлита;

— кратковременное снижение веса;

— способствует быстрому засыпанию.

Отрицательные моменты:

— большая нагрузка на сердце и сосуды;

— риск гипертонического криза;

— могут возникнуть кожные высыпания, раздражения;

— обезвоживание.

Даже если вес снизится после процедуры, все вернется обратно, как только вы выпьете пару стаканов воды. Длительный курс ванн может в конечном итоге привести к обезвоживанию кожи и организма в целом, может помутняться сознание, возникать тахикардия, головокружение и другие проявления недостатка воды в организме.

Похудение с помощью соды, растворенной в ванне, может быть рекомендовано только в качестве профилактики задержки жидкости (особенно, если есть склонность к целлюлиту), или если необходимо сбросить пару кг перед очень важным событием. Расслабляться в воде с содой желательно не чаще 1 раза в месяц. В период активного снижения веса можно делать процедуру раз в неделю, но курс из 10 ванн, как советуют «гуру» форумов худеющих, может неблагоприятно сказаться на здоровье любого человека.

Главное – помнить, что избавиться от жировых отложений с помощью ванн невозможно. Рассудите сами, разве может какое-то вещество, пусть даже сода, проникать сквозь кожу и «вымывать», расщеплять клетки жира? К счастью, кожа стойко выполняет свою защитную функцию, делая нереальным такой механизм действия.

Обертывание с содой для похудения

Еще один способ применения соды в погоне за красотой тела – обертывания. Бывают двух видов – холодные и горячие. В нашем случае (для похудения) целесообразны именно горячие процедуры. Как уже говорилось ранее, сода как средство для похудения подходит только для наружного применения, и если вы активно боретесь за подтянутые ножки и живот, то этот способ можно испробовать на собственном опыте.

Суть обёртываний – создание эффекта парника с помощью пищевой пленки. Усиливается потоотделение и выводится лишняя вода и токсины. Обертывания намного безопаснее горячих ванн, ведь воздействие будет локальным, без горячего пара, и нагрузка на сердечнососудистую систему будет в разы меньше.

Противопоказания:

— Беременность;

— Варикозная болезнь;

— Сосудистые «звездочки»;

— Гипертоническая болезнь;

— Заболевания сердца и сосудов;

— Повышенная температура тела;

— Воспалительные процессы.

Эффект от обертываний с содой:

— Смягчение и очищение кожи;

— Улучшение лимфооттока;

— Ускорение процессов обновления кожи;

— Снижение проявлений целлюлита при регулярном использовании;

— Небольшое уменьшение объемов.

Как делать обертывания?

Понадобятся 4 обязательные составляющие: пищевая пленка, сода, скраб для тела и теплые вещи/одеяло.
После принятия душа и очищения кожи, нужно обработать скрабом место воздействия. Лучше выбирать скарб для тела с крупными частицами или использовать кофейную гущу. Затем приступить к приготовлению смеси для обертывания. Делать все нужно быстро, чтобы смесь не успела охладиться!

Варианты содовых обертываний

■ 1 ч.л. соды на литр горячей воды;

■ 1 ч.л. соды на литр отвара ромашки;

■ 1 ч ложка соды и необходимое количество масла (оливкового, персикового, миндального);

■ Ложка соды, 1-2 капли эфирного масла апельсина, грейпфрута, мандарина, аниса (или других, в зависимости от типа кожи) и масло-основа (оливковое/персиковое);

■ Голубая или черная глина, ложка соды. Можно добавить каплю эфирного масла или растолченную таблетку активированного угля. Добавить горячей воды и помешивать до получения консистенции сметаны.

Если смесь жидкая, то следует пропитать ею ткань, если пастообразная, то просто намазать на проблемный участок плотным слоем. Затем закрыть это пищевой пленкой на 1-2 часа. Сверху следует замотать теплой тканью или лечь под одеяло.

В целом, обертывания дают хороший эффект за счет вывода лишней жидкости. Их обязательно сочетать с занятиями спортом и правильным питанием, иначе единственным видимым эффектом будет мягкость и гладкость кожи.

Процедуры должны быть регулярными, например, через день в течение 10 дней при активном похудении, и 1-2 раза в неделю для сохранение результата.

Выводы

Итак, сода для похудения, отзывы о которой пестрят разнообразием, действительно может помочь в избавлении от нескольких лишних килограмм. Принимать ее внутрь не имеет никакого смысла, а вот ванны и обертывания дают видимый результат.

Конечно, количество жира останется прежним, а эффект достигается чисто визуальный – более гладкая кожа без апельсиновой корочки, уменьшение объема за счет выведения жидкости. Но при комплексном подходе к снижению веса сода – неплохой вспомогательный элемент. Если выбирать между обертыванием и ванной, то предпочтение лучше отдать первому способу – эффективность ничуть не хуже, при этом меньше побочных явлений.

Если использовать только соду, то невозможно добиться устойчивого результата: сразу после окончания курса процедур, вес придет в свое первоначальное состояние и целлюлит быстро займет прежнее место.

Для того чтобы снизить риск рецидива, обязательны занятия спортом в комплексе с правильным питанием. Давно известно, что невозможно похудеть без усилий, и сода – не спасение от накопленных годами жировых отложений.

Тэги: похудение  

Аналитика рынка

  • Рынок косметологических аппаратов показывает активное развитие на фоне высокой конкуренции
  • Гринвошинг или по ту сторону мира натуральной косметики
  • Мировой рынок косметики в 2017 году – стабильное развитие по всем категориям
Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте

Салоны красоты Москвы  Салоны красоты Петербурга
Салоны красоты Екатеринбурга  Салоны красоты Новосибирска

Последние посты в блогах на нашем сайте

  • Darya / Beauty 2018: тональная основа затмила всех
  • Prostye-sovety / Модный маникюр зима 2018-2019
  • Prostye-sovety / Основные ошибки при выборе парфюма
  • Prostye-sovety / Правила макияжа для шикарных фото в соцсетях
  • Oksana-Lezina / Как отрастить брови: простые и бюджетные методы
  • Darya / Beauty 2018: красота в действии
  • Darya / Beauty 2018: новый взгляд на натуральную косметику
  • Saona-Cosmetics / Что такое гистаминовая реакция?
  • Saona-Cosmetics / Основные ошибки при шугаринге глубокого бикини
  • Prostye-sovety / Правильно ли вы красите волосы: 10 типичных ошибок окрашивания волос в домашних условиях

cosmetology-info.ru

Обертывание с содой для похудения

Обертывание с содой

Содовое обертывание: отзывы и результаты похудения

Обертывание с содой – это достаточно простой, эффективный и набирающий все большую популярность способ похудения дома.

Суть обертывания для похудения с помощью соды заключается в создании теплового эффекта с помощью пищевой пленки. Благодаря ему улучшается кровообращение и повышается потоотделение. В результате организм покидает лишняя жидкость, токсины и шлаки.

Вы не узнаете свою кожу уже после первого сеанса, потому что она станет упругой, гладкой и эластичной. После проведения процедуры объемы могут измениться в меньшую сторону минимум на 1 см. Плюсом содового обертывания является также доступность всех необходимых ингредиентов, простота и легкость проведения процедуры самостоятельно в домашних условиях.

Польза обертывания с содой заключается, прежде всего, в благоприятном воздействии на кожу:

  • положительно влияет на регенерацию тканей,
  • отлично очищает кожу,
  • выводит из тканей скопившуюся жидкость и токсины,
  • нормализует циркуляцию крови,
  • оказывает благоприятное расслабляющее воздействие на весь организм,
  • снижает проявление целлюлита.

Показания для содового обертывания

Применяется обертывание содой при излишнем весе и наличии целлюлита. Если есть желание оперативно подкорректировать форму и улучшить внешний вид кожи, содовое обертывание подойдет как нельзя лучше для этой цели.

Противопоказания для обертывания содой

Прежде чем проводить процедуру обертывания содой, необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

  • К ним относятся варикозное расширение, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, проблемы в гинекологии, беременность.
  • Запрещается проводить обертывание при наличии травм и язв на коже, при кожных заболеваниях.
  • Возможны и аллергические реакции на соду – кожные высыпания, жжение и дискомфорт.

Обертывание с содой

Обертывание с содой для похудения: домашние рецепты

Обертывание для похудения с содой и пищевой пленкой

Такая процедура требует небольшой предварительной подготовки — для ее проведения необходимо заранее приготовить все необходимые составляющие. Вам понадобится скраб или пилинг для тела, пищевая пленка, ткань или бинты, сода, теплое одеяло или теплая одежда.

  • Сначала следует тщательно очистить поры тела с помощью скраба и жесткой щетки. Они эффективно удалят ороговевшие клетки кожи и хорошо подготовят кожу к обертыванию.
  • Предварительно нужно приготовить раствор – в литре теплой воды растворить 1 чайную ложку соды.
  • Затем пропитать ткань или бинты полученным раствором, обмотать ими проблемные участки и сверку укрыть пищевой пленкой.
  • Не нужно туго затягивать бинты и пленку. Они должны хорошо держаться, но при этом не препятствовать кровотоку и не вызывать дискомфорт.
  • В таком облачении нужно укрыться теплым пледом и оставаться под ним примерно 20 минут. Затем нужно снять пленку и ткань, раствор смыть водой и нанести любой питательный или увлажняющий крем на тело.

В зависимости от желаемого результата содовое обертывание бывает горячим и холодным.

Горячее содовое обертывание для похудения

Горячее содовое обертывание для похудения способствует быстрому уменьшению объемов и борьбе с целлюлитом.

  • Рецепт достаточно прост – 1 литр воды температурой 38–40 градусов и чайная ложка соды.
  • На подготовленную кожу нужно нанести пропитанные раствором бинты (ткань), обмотать все пленкой и укрыться под одеялом.
  • Делать все желательно быстро, иначе раствор остынет.

Во время горячего обертывания может появиться легкое жжение или покалывание. Это признак того, что процесс проходит должным образом и не стоит беспокоиться.

Если же жжение будет усиливаться, нужно быстро удалить ткань и смыть раствор. Такая реакция говорит об аллергии на соду и невозможности продолжать процедуру. Поэтому рекомендуется заранее нанести немного соды на небольшой участок кожи и посмотреть на реакцию организма.

Холодное обертывание с содой для похудения

Холодное обертывание с содой для похудения – идеальное средство для очищения кожи, после которой кожа буквально преображается, становясь нежной и эластичной.

  • Состав для холодной процедуры готовится немного иначе: горячая вода уже не понадобится – её заменят различные масла.
  • Пастообразная смесь наносится плотным слоем на кожу, укрывается пленкой и утепляется махровым полотенцем или пледом.
  • Смывается через двадцать минут.
  • По окончании процедуры следует обязательно нанести питательный лосьон или детский крем.

Обертывание для похудения с содой и маслами

Соду можно успешно смешивать и с различными видами масел (оливковым, миндальным, персиковым).

  • К одной чайной ложке соды нужно добавить необходимое количество масла и размешать, после нанести на тело, накрыть пленкой, утеплить и смыть через 20 минут.
  • По желанию можно дополнить рецепт несколькими каплями эфирного масла. Для этого хорошо подойдут цитрусовые масла (апельсин, мандарин, грейпфрут), масло аниса или любое другое в зависимости от ваших предпочтений и желаемого эффекта.

Содовое обертывание для похудения живота

  • Смесь всего лишь из двух компонентов – соды и морской соли в соотношении 1:2 поможет справиться с жировыми складками на животе, а также сделает кожу упругой и эластичной.
  • К этим ингредиентам нужно добавить немного воды, размешать и нанести готовую смесь на область живота и бедер и обернуть пищевой пленкой.
  • Спустя 15–20 минут кожу необходимо очистить, смыв маску теплой водой.
  • Завершающий и обязательный этап процедуры – нанесение крема на тело.

Результаты содовых обертываний для похудения в домашних условиях будут заметны и сохранятся надолго только при регулярном проведении этой процедуры. Продолжительность курса составляет десять дней. При этом проводить обертывание желательно раз в два или три дня, чтобы кожа отдохнула за это время.

Обертывания содой дают достаточно хороший и заметный эффект за счет удаления лишней воды из организма. Но рекомендуется проводить их в дополнение к правильному питанию и физическим нагрузкам. Придерживаясь комплексной программы похудения, вы добьетесь успеха и ошеломляющих результатов за короткий срок.

Отзывы об обертывании содой для похудения можно встретить весьма разнообразные на страницах сайтов и в журналах о красоте и здоровье. И все же большая часть женщин подчеркивает эффективность этого способа и весьма довольна полученными результатами после проведенного курса.

Приведем некоторые отклики о содовых обертываниях наших постоянных читательниц, присланные в редакцию:

«Долго сомневалась, стоит ли пробовать это обертывание на себе. Но все-таки решилась и не пожалела. Я была в восторге от своей кожи. Она стала очень мягкой и нежной всего за 15 минут. Визуально объем талии и бедрах тоже немного уменьшился».

Александра, 38 лет:

«Провела 10 содовых сеансов с добавлением эфирным масел. Вес, конечно, особо не изменился, но кожа стала просто потрясающей. Прошли воспаления, кожа стала более упругой и шелковистой. Через пару месяцев планирую повторить, но уже по всем правилам – добавлю физической активности в программу и наконец-то начну правильно питаться».

Валентина, 32 года:

«Бюджетный и простой способ похудеть. После прочитанных отзывов, поняла, что кому-то подходит, а кому-то нет. Поэтому заранее лучше провести тест на переносимость соды, чтобы потом не бежать к врачу. У меня аллергия на соду не проявилась, поэтому я с легкостью осилила весь десятидневный курс. Обертывание проводила через два или три дня. Кожа стала просто фантастичной! Содовый компресс хорошо расслабляет, а после смывания появляется невероятное чувство легкости. На мой взгляд, около 2 кг за этот период я сбросила».

Больше информации по теме: http://happy-womens.com

mymylife.ru

Горячее

Для процедуры горячего обертывания понадобятся:

  • Скраб;
  • Сода;
  • Кусок материи (из натуральных материалов);
  • Пленка.

Выполните следующие действия:

  1. Перед процедурой рекомендуется принять ванну или вымыться под горячим душем, после чего с помощью скраба убрать с тела частички омертвевшей кожи;
  2. Приготовьте раствор (1 л воды + 1 ст.л. соды), температура которого от 36 до 40 градусов;
  3. Смочите в содовом растворе ткань, хорошо ее отожмите и оберните вокруг проблемного места;
  4. Закрепите материю пленкой, после чего утеплите обертываемый участок тела, можно надеть теплую одежду, воспользоваться пуховым платком или забраться под одеяло;
  5. Процедура должна длиться 20 минут (хотя можно встретить статьи, где предлагаются другие временные промежутки: 40 минут, час или даже два часа);
  6. После снятия пленки, ополоснитесь под теплым душем и смажьте тело маслом или кремом.

Выполнять обертывание нужно через день в течение двух или трех недель. Горячие обертывания способствуют выведению из организма шлаков и токсинов через кожу с потом.

В результате потери влаги объем обертываемых мест уменьшается, но эффект кратковременный.

Холодное

Холодное обертывание содой для похудения отличается от горячего тем, что вода должна быть холодной и помимо основных ингредиентов добавляются различные масла. Начинать холодное обертывание следует, как и горячее, с подготовки тела (горячая ванна, скраб).

Затем в холодный раствор макается ткань и обертывается вокруг тела, сверху наматывается пленка. Компресс надо держать в течение 20 минут, а затем смыть теплой водой. На чистую кожу необходимо нанести любое увлажняющее средство. Курс длиться от двух до трех недель, процедура выполняется через день.

Холодное обертывание направленно на улучшение внешнего вида кожи, устранение мелких дефектов, небольшой лифтинг.

Противопоказания

Прибегать к обертываниям с содой нельзя в следующих случаях:

  • Наличие аллергии на соду или любой компонент входящий в состав раствора;
  • Повышенная температура;
  • Сердечнососудистые заболевания;
  • Варикозное расширение вен;
  • Критические дни;
  • Беременность;
  • Лактация.

Обертывание содой, является сильным стрессом для организма и прежде чем попробовать ее, убедитесь, что ваше здоровье в порядке.

Обертывание с содой

Если во время процедуры почувствовали сильное жжение или зуд, немедленно прекратите обертывание и смойте раствор соды теплой водой. Затем нанесите на кожу успокаивающий крем. Такие ощущения говорят о аллергической реакции организма на соду.

За и против

На самом деле содовые обертывания похудения не используются в косметологических салонах, и сказать, действительно ли сода оказывает заявленное воздействие, наверняка нельзя.

Предлагаемые рецепты сильно отличаются друг от друга, варьируется не только время проведения процедуры и длительность курса, но и концентрация соды в воде. Так же, в различных источниках, результаты проведения и оказываемый на организм эффект от процедуры, тоже разные.

Везде предписано при холодном обертывании в раствор добавлять масло. Однако при холодном обертывании масло не может смешаться с раствором, будет плавать на поверхности. Даже если каким-то чудом попадет на ткань, то в виде не равномерно разбросанных пятен, что заставляет задуматься о реальности предлагаемого метода.

Одно известно точно – сода может вызывать аллергические реакции и очень сильно сушит кожу.

Пока организм юн, кожа легко восстанавливается, но если вам за 25, хорошенько подумайте, стоит ли так рисковать. От длительного и регулярного воздействия соды на кожу даже увлажняющие средства могут не спасти. Как результат – дряблость, сухость, преждевременные морщины.

Подумайте, чего вы ожидаете от обертываний, возможно, того же результата можно достичь за те же две недели, просто подкорректировав свой рацион и делая зарядку или посещая фитнес центр или тренажерный зал, что организму принесет только пользу.

bezpuza.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector