Обертывание содой


Как сода помогает худеть?

В силу современного питания, переполненного белым сахаром и рафинированной мукой, избытком кофе и жареного мяса, наш организм чрезмерно закисляется. Именно это признается главным виновником и лишнего веса, и всех сопутствующих заболеваний.

Нельзя допускать кислотно-щелочного дисбаланса, но если в ежедневном рационе отсутствуют свежие овощи и фрукты, а вредные продукты присутствуют в избытке, то баланс нарушается с серьезным перевесом в сторону кислотности. Выровнять баланс помогает сода, но при этом важно выстроить более гармоничное питание, добавив как минимум 70% щелочных продуктов (это свежие натуральные овощи, фрукты, орехи, крупы).

Сода помогает худеть

Если принимать воду с содой каждый день, то кислотно-щелочной баланс выравнивается быстрее, а это способствует более быстрому налаживанию всех систем в организме. Ускоряется метаболизм, выводятся шлаки, улучшается усвояемость питательных веществ.

Сода хороша тем, что ее можно использовать как вовнутрь, так и снаружи. Таким образом, обеспечивается двойной эффект: с одной стороны — сжигается жир изнутри, с другой стороны — выводятся токсины и укрепляется кожа.


Как пить соду для похудения?

Чтобы пищевая сода при употреблении внутрь помогла похудеть, существует только один эффективный способ её применения — чайная ложка в стакане горячей воды натощак с утра. В любых других вариантах, комбинациях и при других обстоятельствах эффект соды сомнителен. При этом актуальные следующие рекомендации:

  • Самое важное условие применения — вода должна быть максимально горячей, какую только сможете выпить. Размешайте соду в стакане воды и выпивайте.
  • Чтобы получить нужный эффект, не начинайте с чайной ложки, — дозу нужно увеличивать постепенно. Сначала попробуйте добавить по четверти чайной ложки, особенно, если до этого вы не прибегали к использованию соды. Пейте несколько дней, отслеживая своё самочувствие. Если всё в порядке, то можно увеличивать дозу до половины чайной ложки на стакан воды.
  • Через неделю можно уже добавлять целую чайную ложку, и пить каждый день на протяжении такого срока, какой вам нужен. Если возникают дискомфортные ощущения, на время снизьте дозу пищевой соды или прекратите приём. Навредить себе пищевой содой нельзя, если вы соблюдаете инструкцию и не увеличиваете дозировку. Кстати, превышать дозу одной чайной ложки крайне не рекомендуется. От этого пользы не будет, а вот дискомфорт в желудке обеспечен.

  • Пищевая сода для похудения принимается только на голодный желудок. Если вы забыли выпить с утра воду с содой, то просто пропустите день. Пить её после еды или в течение дня уже лишено всякого смысла — она подействует только на голодный желудок. Кроме того, существует опасность создать агрессивную среду в желудке из-за взаимодействия соды с кислотными компонентами. Именно поэтому воду с содой пьют натощак и после неё нужно выждать еще 15 минут.

Для общего оздоровления после сброса лишнего веса соду можно продолжать принимать. Это поможет поддерживать хорошее самочувствие и стройность. Те, кто принимал соду несколько лет подряд, делятся только положительными отзывами.

Правила и рецепты содовых ванн для похудения

Ванна — это способ воздействовать содой на кожу и тем самым благоприятно повлиять на процесс похудения. В процессе уменьшается целлюлит, восстанавливается кожа, снижается токсичность.

Общие правила приема ванн

Независимо от рецептуры и цели приема содовой ванны, нужно соблюдать следующие правила:

  • Температура воды должна быть в пределах 35-37 градусов.
  • В самой воде можно находиться около 20 минут, не более. Некоторые специалисты советуют находиться в воде по несколько часов, но это мнение спорно и проверять на себе эффект не стоит.
  • Важный момент в использовании содовых ванн — ограничение современных косметических средств. Не стоит применять ненатуральный скраб для тела или косметическое молочко после купания. Средства по уходу обычно имеют повышенную кислотность, чем нейтрализуют щелочной эффект соды. Поэтому до, вовремя и после купания не используйте моющие и косметические средства.

Ванны с содой

Оптимально делать процедуру 1 раз в день или в 1 раз 2 дня. По достижению результата можно готовить себе ванны с периодичностью 3 раза в месяц.

Рецепт №1: для сжигания жира

Этот рецепт — отличная возможность сжечь жир. Вам потребуется пачка соды и 300 г соли. Очень важное правило — не пить воду и любые другие жидкости за 2 часа до приема ванны.

  1. Налейте воду в ванной, она должна быть теплой.
  2. Смешайте в воде морскую соль и соду.

Теперь можно принимать ванну. Не стоит погружаться в воду по шею или с головой — оставьте область сердца на поверхности. Пока принимаете ванну, можно выпить отвар травы или чай, который поспособствует похудению. На протяжении всего периода в ванной отслеживайте свое самочувствие. Если вам становится дискомфортно, то лучше остановиться.

Рецепт №2: для избавления от неприятных запахов при похудении

Похудение может сопровождаться появлением неприятных запахов. Это связано с повышенной потливостью и избавлением от токсинов, которые выделяются не только через выделительную систему, но и через кожу.


Достаточно набрать теплой воды в ванну до середины и добавить четверть стакана пищевой соды. Посидите 15 минут и можно вытираться сухим полотенцем. Очень важно не вытираться насухо и не тереть кожу, а только слегка впитать жидкость, чтобы не замерзнуть. Сода будет действовать и после купания.

Рецепт №3: для расслабления после физических нагрузок

При похудении физическая активность обязательна, но после неё не всегда получается восстановиться. Содовая ванна как раз для этого предназначена. В теплую ванну добавьте:

  • чашку пищевой соды;
  • четверть чашки английской соли;
  • столовую ложку морской соли.

Полежите в ванной 20 минут.

Полезные свойства пищевой соды закончат процесс, начатый во время тренировки, и тело нормализует работу, продолжая активно сжигать жир.

Рецепт №4: для выведения шлаков

Если очистить организм от шлаков, то можно лишиться как минимум 4х кг за 2 месяца.

  1. Возьмите 0,5 кг морской соли и пачку соды.
  2. Смешайте состав в ванной при температуре воды в 37 градусов.
  3. Принимайте ванну 15 минут. Затем оботритесь, но не насухо полотенцем и наденьте сухую одежду.

Процедуру нужно делать ближе к вечеру, но не на ночь.

Противопоказания

Содовые ванны нельзя принимать, если у вас:

  • гипертония;
  • варикозное расширение вен;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • беременность;
  • менструации;
  • сахарный диабет.

В остальных случаях нужно ориентироваться на самочувствие.

Содовые обертывания

Чтобы закрепить результат и добиться еще большего эффекта, после ванны можно сделать содовое обертывание. Оно поможет локально справиться с проблемными зонами и целлюлитом.

  1. Возьмите отрез марли такой длины, чтобы можно было плотно обмотать часть тела несколько раз.
  2. В горячую воду на 1 л воды добавьте столовую ложку соды и подержите 5 минут в этом составе марлю.
  3. Оберните руки или бедра влажной марлей. Сверху закрепите её пищевой пленкой.
  4. Компресс держите не больше 20 минут. В это время желательно расслабиться и ни о чем не думать.

После процедуры смойте простой водой место, где размещался компресс, но не трите, чтобы не уменьшить эффект соды.

Лимон и сода для похудения

Еще один способ использования соды — это выпивать её вместе с лимонным соком. Сочетание лимона и соды используется на основе полезного эффекта — похудения за счет избавления от шлаков и улучшения обмена веществ.

Чтобы приготовить тоник, используйте:

  • 300 мл воды;
  • половину чайной ложки соды;
  • сок из половины лимона.

Напиток из соды и лимона для похудения

Чтобы напиток получился правильно, проделайте шаги в следующей последовательности:


  1. Используйте только стеклянную посуду. Добавьте половину порции воды и половину порции соды.
  2. Подождите, пока сода не перестанет шипеть и пениться.
  3. Добавьте в состав оставшуюся соду и залейте остатками воды.
  4. Добавьте лимонный сок.
  5. Перемешайте.

Лимонно-содовый тоник нужно пить сразу, но не залпом, а небольшими глотками, чтобы жидкость усваивалась постепенно. Крайне нежелательно выпивать тоник на голодный желудок, даже если вы убеждены, что у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом. Так, выпивайте напиток 1 раз в день после еды.

Уже через пару дней использования напитка вы заметите, что исчезли приступы голода, и самочувствие после тренировок восстанавливается намного быстрее.

Несмотря на почти моментальные результаты от тоника, нужно помнить, что комбинация соды и лимонного сока не подходит тем, у кого есть какие-то проблемы с желудочно-кишечным трактом — возможны обострения. Кроме того, может подняться давление или нарушится стул. Поэтому перед использованием напитка консультация у врача обязательна.

Если у вас есть подозрения на гастрит или поставлен такой диагноз, напиток вам противопоказан.

В тех случаях, когда вы выпили тоник, а позже возникает дискомфорт или болезненные ощущения, прием содово-лимонной жидкости нужно прекратить.

Видео: Рецепт соды для похудения

В следующем видео можно узнать простой рецепт для похудения с содой:


Итак, можно ли похудеть с помощью соды? Да, но нужно строго следовать инструкциям, не превышать дозировки и следить за самочувствием. Используя пищевую соду как одно из средств для похудения в комплексе, можно добиться плавного снижения веса на фоне обретения здоровья и хорошего самочувствия.

diets-10.ru

Проведение процедуры в домашних условиях

Для обертывания понадобится пищевая пленка, сода, ткань и теплая вода. Необходимо заранее приготовить содовый раствор: на 1 литр воды нужно добавить 10-12 гр соды и тщательно размешать.

Тело перед проведением процедуры необходимо очистить с помощью скраба, чтобы эффект от обертывания был ещё выше. Затем ткань пропитать содовым раствором, а после обмотать ею проблемный участок, укрыть пищевой пленкой, чтобы сохранить необходимую для парникового эффекта тепло и влагу.

Длительность процедуры занимает 20 минут, после чего пищевую пленку и ткань следует снять, а тело обмыть теплой водой. Следует учитывать, что возможно проявление аллергических реакции, поэтому следует сначала провести обертывание небольшого участка кожи.

Возможное проявления аллергии — сыпь, сильное чувство жжения, дискомфорт.

Виды обертываний


  • холодное (принцип действия за счет сужения сосудов, выведение токсинов и шлаков происходит через внутренние органы — печени, почек)
  • горячее (сосуды расширяются, все шлаки и токсины выводятся через кожные поры)

Выбор вида обертывания зависит от состояния здоровья человека, существует ряд противопоказания к обертываниям с содой.

Противопоказания

содовые обертывания
Обертывания оказывают положительное воздействие на организм, если тот полноценно функционирует. В определенных случаях проводить эту косметическую процедуру нельзя:

  • Беременность
  • Варикозное расширение вен
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы
  • Период лактации
  • Гипертоническая болезнь
  • Заболевания мочевыделительной системы
  • Индивидуальная непереносимость компонентов
  • Менструация

dietydiety.com

Как сделать обёртывание с содой?

Чайную ложечку соды разводят в литре тёплой воды, тщательно разбалтывают и оставляют на пять-семь минут.


Далее полученной жидкостью смачивают широкие медицинские бинты и накручивают их на проблемную зону с наибольшим скоплением целлюлитных бугорочков.

Туго затягивать бинты нельзя — они не должны препятствовать нормальному кровообращению. Требуется лишь, чтоб ткань уверенно держалась на коже.

Сверху полагается накрутить пищевую плёнку и махровое полотенце для утепления.

Обёртывание держат на теле в течение пятнадцати минут, затем качественно смывают в душе.

Кожу после процедуры полезно смазать смягчающим лёгким кремом во избежание локального раздражения. Для данной цели очень хорошо подходит стандартный детский крем.

Внимание: если в ходе обёртывания у вас возникнут неприятные ощущения, сразу же прекращайте его. Нельзя допускать зуда, сильного жжения.

Есть ещё один рецепт. Соду можно смешивать в равных пропорциях с крахмалом и разводить тёплой водой до состояния густой кашицы. Состав наносят на тело аналогичным способом и держат не долее десяти минут за один приём.

Можно ли худеть, принимая соду внутрь?

Сейчас в Интернете очень часто можно встретить «звёздные» откровения о якобы революционно способе коррекции фигуры, подразумевающем регулярный приём внутрь содового раствора.

Будьте осторожны: следовать подобным рекомендациям небезопасно.

Чем именно грозит злоупотребление двууглекислым натрием, мы объясняем на отдельной страничке нашего сайта lechenie-cellulita.ru.

Внимательно прочитайте статью по вот этой ссылке и семь раз подумайте прежде, чем опробовать завлекательное ноу-хау на себе.

lechenie-cellulita.ru

Напиток с содой – вред или польза?


Как принимать соду для похудения? Согласно рецепту, необходимо растворять ложку соды в стакане воды и выпивать эту смесь натощак ежедневно (некоторые советуют пить 3-4 раза в день). Считается, что сода мешает расщеплению и всасыванию жиров, снижает аппетит, что способствует похудению.

На самом деле, сода может расщепить жир, только если мыть ей посуду, в желудке же она совершенно бесполезна и даже вредна. Особенно опасен этот способ людям с любыми заболеваниями ЖКТ.

Сода, попадая в желудок, смешивается с кислым соком, снижает кислотность, тем самым притормаживая пищеварение и снижая чувство голода. Однако, если до приема соды кислотность была нормальной или повышенной, желудок, «поняв» что что-то не так, начнет вырабатывать еще большую порцию соляной кислоты. Сода к тому времени полностью потеряет свое действие (повредив при этом защитную слизь стенок), и внутренняя оболочка желудка подвергнется жестокой химической атаке. Так, через несколько приемов опасного коктейля может развиться гастрит, появиться эрозия или язва. Если кислотность была и без того снижена, то попытки сбросить вес могут привести к атрофическому гастриту и массе сопутствующих проблем с пищеварением.

Пить соду для похудения опасно для здоровья, тем более часто и на голодный желудок. Эффект вряд ли порадует вас, а вот побочные явления потребуют долгого и не всегда успешного лечения. Поэтому, показаний к применению такого напитка просто не существует. И, судя по отзывам, даже рьяным диетчицам не очень нравится этот способ: многие, испробовав его на себе, оказались на приеме у гастроэнтеролога, а остальные просто не почувствовали никаких изменений.

Содовые ванны

Желающим мгновенно избавиться от лишних килограммов предлагается ванна с содой для похудения. За одну такую процедуру обещают потерю 1,5-2 кг. Рецепт прост: на одну процедуру потребуется 500 г морской соли (желательно приобретенной в аптеке, без отдушек) и 200-300 г пищевой соды. Набирается настолько горячая вода, которую только вы можете вытерпеть, добавляются ингредиенты. Процедура длиться не более 30 мин, и погружаться в воду нужно чуть ниже груди, чтобы сердце находилось над водой. Курс процедур рассчитан на 20 дней, ванны нужно принимать через день.

ванны из соды

Показания к применению:

— Необходимость похудеть за короткий срок;

— Нервное перенапряжение, переедание на нервной почве;

— Если диеты противопоказаны из-за проблем с ЖКТ или каких-либо других заболеваний.

Противопоказания (являются абсолютными!):

— Сердечнососудистые и почечные заболевания;

— Артериальная гипертензия;

— Беременность;

— Возраст до 18 лет;

— Гинекологические заболевания;

— Открытые раны, ссадины, гнойнички;

— Кожные заболевания;

— Опухоли;

— Воспалительные процессы в любом органе;

— Обострения хронических заболеваний, инфекционные заболевания.

Действительно ли можно потерять 2 кг за одну процедуру?

Если встать на весы до процедуры, и наутро после нее, то действительно можно заметить, что вес уменьшился. После первой процедуры потеря массы может достигать 2 кг. С каждой процедурой снижение веса будет все менее выражено. Но давайте подумаем, что же мы потеряли? Неужели сода настолько активна, что сжигает 2 кг жира и токсинов?

В горячей солевой ванне тело начинает активно потеть, повышается давление и сердцебиение. С потом выводится небольшое число токсинов, микроэлементы и вода. Именно потери воды организма могут достигать 2 л. Это может быть полезно только тем, у кого задерживается избыточное количество воды, но у таких людей, как правило, нарушена функция сердца или почек, что является противопоказанием к процедуре.

Положительные стороны ванны с содой:

— могут немного очиститься поры;

— кожа станет мягче, особенно на локтях и ступнях;

— снижение проявлений целлюлита;

— кратковременное снижение веса;

— способствует быстрому засыпанию.

Отрицательные моменты:

— большая нагрузка на сердце и сосуды;

— риск гипертонического криза;

— могут возникнуть кожные высыпания, раздражения;

— обезвоживание.

Даже если вес снизится после процедуры, все вернется обратно, как только вы выпьете пару стаканов воды. Длительный курс ванн может в конечном итоге привести к обезвоживанию кожи и организма в целом, может помутняться сознание, возникать тахикардия, головокружение и другие проявления недостатка воды в организме.

Похудение с помощью соды, растворенной в ванне, может быть рекомендовано только в качестве профилактики задержки жидкости (особенно, если есть склонность к целлюлиту), или если необходимо сбросить пару кг перед очень важным событием. Расслабляться в воде с содой желательно не чаще 1 раза в месяц. В период активного снижения веса можно делать процедуру раз в неделю, но курс из 10 ванн, как советуют «гуру» форумов худеющих, может неблагоприятно сказаться на здоровье любого человека.

Главное – помнить, что избавиться от жировых отложений с помощью ванн невозможно. Рассудите сами, разве может какое-то вещество, пусть даже сода, проникать сквозь кожу и «вымывать», расщеплять клетки жира? К счастью, кожа стойко выполняет свою защитную функцию, делая нереальным такой механизм действия.

Обертывание с содой для похудения

Еще один способ применения соды в погоне за красотой тела – обертывания. Бывают двух видов – холодные и горячие. В нашем случае (для похудения) целесообразны именно горячие процедуры. Как уже говорилось ранее, сода как средство для похудения подходит только для наружного применения, и если вы активно боретесь за подтянутые ножки и живот, то этот способ можно испробовать на собственном опыте.

Суть обёртываний – создание эффекта парника с помощью пищевой пленки. Усиливается потоотделение и выводится лишняя вода и токсины. Обертывания намного безопаснее горячих ванн, ведь воздействие будет локальным, без горячего пара, и нагрузка на сердечнососудистую систему будет в разы меньше.

Противопоказания:

— Беременность;

— Варикозная болезнь;

— Сосудистые «звездочки»;

— Гипертоническая болезнь;

— Заболевания сердца и сосудов;

— Повышенная температура тела;

— Воспалительные процессы.

Эффект от обертываний с содой:

— Смягчение и очищение кожи;

— Улучшение лимфооттока;

— Ускорение процессов обновления кожи;

— Снижение проявлений целлюлита при регулярном использовании;

— Небольшое уменьшение объемов.

Как делать обертывания?

Понадобятся 4 обязательные составляющие: пищевая пленка, сода, скраб для тела и теплые вещи/одеяло.
После принятия душа и очищения кожи, нужно обработать скрабом место воздействия. Лучше выбирать скарб для тела с крупными частицами или использовать кофейную гущу. Затем приступить к приготовлению смеси для обертывания. Делать все нужно быстро, чтобы смесь не успела охладиться!

Варианты содовых обертываний

■ 1 ч.л. соды на литр горячей воды;

■ 1 ч.л. соды на литр отвара ромашки;

■ 1 ч ложка соды и необходимое количество масла (оливкового, персикового, миндального);

■ Ложка соды, 1-2 капли эфирного масла апельсина, грейпфрута, мандарина, аниса (или других, в зависимости от типа кожи) и масло-основа (оливковое/персиковое);

■ Голубая или черная глина, ложка соды. Можно добавить каплю эфирного масла или растолченную таблетку активированного угля. Добавить горячей воды и помешивать до получения консистенции сметаны.

Если смесь жидкая, то следует пропитать ею ткань, если пастообразная, то просто намазать на проблемный участок плотным слоем. Затем закрыть это пищевой пленкой на 1-2 часа. Сверху следует замотать теплой тканью или лечь под одеяло.

В целом, обертывания дают хороший эффект за счет вывода лишней жидкости. Их обязательно сочетать с занятиями спортом и правильным питанием, иначе единственным видимым эффектом будет мягкость и гладкость кожи.

Процедуры должны быть регулярными, например, через день в течение 10 дней при активном похудении, и 1-2 раза в неделю для сохранение результата.

Выводы

Итак, сода для похудения, отзывы о которой пестрят разнообразием, действительно может помочь в избавлении от нескольких лишних килограмм. Принимать ее внутрь не имеет никакого смысла, а вот ванны и обертывания дают видимый результат.

Конечно, количество жира останется прежним, а эффект достигается чисто визуальный – более гладкая кожа без апельсиновой корочки, уменьшение объема за счет выведения жидкости. Но при комплексном подходе к снижению веса сода – неплохой вспомогательный элемент. Если выбирать между обертыванием и ванной, то предпочтение лучше отдать первому способу – эффективность ничуть не хуже, при этом меньше побочных явлений.

Если использовать только соду, то невозможно добиться устойчивого результата: сразу после окончания курса процедур, вес придет в свое первоначальное состояние и целлюлит быстро займет прежнее место.

Для того чтобы снизить риск рецидива, обязательны занятия спортом в комплексе с правильным питанием. Давно известно, что невозможно похудеть без усилий, и сода – не спасение от накопленных годами жировых отложений.

Тэги: похудение  

Аналитика рынка

  • Гринвошинг или по ту сторону мира натуральной косметики
  • Мировой рынок косметики в 2017 году – стабильное развитие по всем категориям
  • 2017 в индустрии красоты: новинки рынка и главные инновации года
Удобный поиск по салонам красоты на нашем сайте

Салоны красоты Москвы  Салоны красоты Петербурга
Салоны красоты Екатеринбурга  Салоны красоты Новосибирска

cosmetology-info.ru

Польза и вред пищевой соды

Раньше мы знали о пользе пищевого гидрокарбоната (бикарбоната, двууглекислого) натрия только в быту, но сейчас модным стало похудение с содой. Какое влияние она оказывает на организм, здоровье? Злоупотребление может привести к отекам, сердечной недостаточности, сбоям в нервной системе, дефициту калия, сухости кожи, потере аппетита. Из полезных качеств выделяют следующие:

  • нормализация PH показателей;
  • вывод шлаков;
  • лечение запоров;
  • распад жиров;
  • улучшение метаболизма.

Как сода помогает похудеть

Многим хозяйкам известны полезные свойства пищевой соды: с ее помощью чистят, моют, стирают, нейтрализуют изжогу, используют в косметических целях. Сегодня появилось много информации еще и о том, как принимать вещество для похудения. Такое воздействие порошка обусловлено его химическими свойствами, в теле человека проходят следующие процессы:

  • восстанавливается PH-баланс;
  • растворяются жиры, уходят шлаки;
  • происходит снижение стресса, аппетита;
  • реакция желудочного сока и порошка образует соли, которые впитываются в кровь, активируя лимфатическую систему.

Все вышеперечисленное направлено на уменьшение массы тела, поэтому бикарбонат добавляют в специальные коктейли, делают обертывания, скрабы, принимают ванны. Каждый из этих способов дает результат, но важно помнить, что такое снижение веса должно проходить в совокупности со спортом и раздельным питанием. Злоупотребление пищевым порошком может привести к обезвоживанию организма.

Бикарбонат натрия в деревянной ложке

Как снизить вес

Некоторые блогеры пропагандируют похудение с помощью натрия двууглекислого. Попадая в пищеварительную систему, порошок нормализует кислотно-щелочной показатель, очищает стенки сосудов, способствует опорожнению кишечника, растворяет жир. Все это направлено на снижение веса, которое должно проходить в совокупности со спортивными упражнениями. Бикарбонат подходит для внутреннего применения, холодных и горячих обертываний, клизм, горячих ванн.

Употребление внутрь

Те, кто ищет способы сбросить вес, задаются вопросом: можно ли пить соду для похудения? Она способна растворять жиры, поэтому употребление бикарбоната влияет на снижение избыточной массы тела. Пищевой порошок улучшает метаболизм, очищает толстую кишку, выводит избыток жидкости – в результате уходят 1-2 лишних килограмма. Важно знать, что попадая в желудок вместе с порошком, жирная пища нейтрализует его воздействие, поэтому сода пищевая для похудения должна быть принята через 2 часа после основного приема пищи.

Если вы остановились на таком методе похудения, выберите для себя подходящий способ использования пищевого гидрокарбоната натрия. Есть несколько вариантов приема порошка внутрь, обязательно он должен быть «погашен» кипятком или кислотой:

  1. Развести его в кипятке, остудить, выпить.
  2. Сделать коктейль из порошка, сока лимона, имбиря.
  3. Приготовить напиток из соды, кефира, перца.

Содовые ванны­

Понижению массы тела человека способствуют еще и ванны с натром двууглекислым. Такой способ очень приятный, дешевый и действенный. Горячая вода увеличивает интенсивность потоотделения, отток лимфы, нормализует метаболизм. После первого сеанса ванн можно освободиться от 1 кг избыточного веса, снять отеки, улучшить состояние эпидермиса. Для получения более высокого результата, принимайте такую ванну в совокупности с раздельным питанием, спортом.

Девушка принимает ванну

Обертывания

Салонные процедуры, направленные на омоложение и похудение, стоят недешево, но многие из них можно проводить на дому. Так, все большую популярность набирают содовые обертывания, смысл которых состоит в усилении потоотделения. В результате, усиливается кровообращение, происходит отток лимфы, становится менее заметен целлюлит. Сода пищевая для похудения содействует очищению эпидермиса от старых клеток, повышает упругость, эластичность кожного покрова. Для проведения такого обертывания вам понадобятся: пищевой гидрокарбонат натрия, скраб для тела, бинты, пленка.

Перед обертыванием очистите кожу скрабом, разведите 1 чайную ложку порошка литром теплой воды, пропитайте этим раствором бинты. Обмотайте ими проблемные участки, оберните сверху пленкой, укройтесь пледом. По истечении 20 минут обмойтесь теплой водой, намажьте кожу кремом. Для горячего обертывания порошок нужно растворить в сорокаградусной воде, пропитать бинты и быстро обернуть тело.

Клизмы

Много лет назад действие клизмы с бикарбонатом было направлено на избавление от гельминтов, сейчас же известен другой эффект такого действия. После употребления напитков или средств на основе соды кишечник очищается от каловых масс, шлаков, токсичных веществ, которые провоцируют набор избыточного веса, поэтому некоторыми людьми используется клизма. Проведя цикл таких действий на протяжении недели, можно избавиться от 2 кг веса. Делать это нужно правильно, через день, придерживаясь последовательности определенных действий:

  1. Очистите кишечник клизмой с теплой водой объемом в 2 литра.
  2. Разведите 1 ст.л. порошка литром кипятка, остудите до 40 градусов.
  3. Нужно ввести раствор клизмой, по возможности задержать на 25 минут.

Как правильно пить соду для похудения

Этот метод направлен на снижение веса, а еще обладает множеством иных полезных качеств. Как и другие методики, прием вещества внутрь требует соблюдения правил:

  • Главное – не употребляйте такой раствор одновременно с едой, пейте его за тридцать минут до приема пищи или через 2 часа после этого.­
  • Организм должен привыкать к подобным растворам постепенно, сочетайте этот метод похудения с раздельным питанием, физическими нагрузками, ваннами и обертываниями с порошком. Только так будет достигнут желаемый результат.
  • Если нет дискомфортных ощущений, отсутствуют побочные эффекты, проводите похудение­ следующим курсом: 3 недели пьете, затем прервитесь на 1 месяц. Перед началом курса обязательно получите консультацию у врача.

Похудение с натром двууглекислым

Содовая вода натощак

Расщеплению жировых скоплений, стабилизации показателей кислотности в желудке, выведению токсинов, шлаков помогает горячая вода с содой натощак. Для этого в чашке кипятка разведите 1 ч.л. порошка, остудите, выпейте натощак утром. Повторяйте такой порядок действий в течение 5 дней, после чего прислушайтесь к внутренним ощущениям: если присутствует дискомфорт, прекратите употребление раствора. Впервые такую методику похудения предложил профессор Неумывакин.

С имбирем­

Для достижения более высоких результатов похудения, в растворы с пищевым гидрокарбонатом натрия добавляют иные компоненты, например, полезна сода с имбирем и лимоном. Принимать напиток нужно неделю по 1 разу в день, в итоге, обмен веществ приходит в норму, происходит очищение от шлаков, уходит до 5 килограмм избыточного веса. Для такого коктейля понадобятся следующие ингредиенты: 1 стакан воды (теплой),1 имбирный корень, 1 столовая ложка сока свежего лимона, 1 чайная ложка порошка. Приготовьте его следующим образом:

  1. Натрите имбирь на мелкой терке, залейте теплой водой.
  2. Добавьте в напиток сок лимона и бикарбонат.
  3. Тщательно размешайте, настаивайте полчаса.

Кефир с содой­

Пищевой гидрокарбонат натрия и кисломолочные напитки полезны для здоровья и похудения каждый в отдельности. А что будет, если смешать кефир с содой? Мощный жиросжигающий коктейль! Для получения напитка, нужно в литр кефира добавить по 1 ст.л. порошка и постного масла, размешать, пить на ночь и по утрам. Такой коктейль имеет слабительное действие, очищает от кала и зашлакованности кишечник.

Кефир в кувшине

Рецепты ванны с содой

Для быстрого избавления от 1-2 ненужных килограмм, попробуйте рецепт содовой ванны для похудения. Для этого наберите в ванну горячую воду, разведите в ней 200 г порошка, полежите 20 минут. Проводить процедуру необходимо дважды в неделю. В результате уходит избыточный вес, уменьшается целлюлит, улучшаются обменные процессы, выводятся из организма токсичные вещества, избыточная жидкость. Больше всего вещество оказывает влияние на проблемные участки тела, где больше жиров. После процедуры для лучшего результата можно растереть кожу скрабом из порошка, меда.

С морская солью

Отличным помощником в борьбе с избыточной массой тела является ванна с содой и морской солью. Для ее приготовления наберите ванну с температурой 40 градусов, разведите в ней 200 г порошка и 4 ст.л. соли. Допускается использование поваренной соли, но лучше брать морскую, где больше полезных минералов. Лежать в такой ванне необходимо в течение 20 минут через день, а для лучшего результата можно растирать тело жесткой мочалкой, находясь непосредственно в воде. После процедуры дайте телу высохнуть самостоятельно, намажьтесь кремом.

С эфирным маслом

Горячая ванна, в которой разводятся сода, соль, эфирные масла считается одним из действенных методов похудения, избавления от «апельсиновой корки». Кроме вышеупомянутых полезных свойств, такая процедура улучшает эпидермис, смягчает кожный покров, снимает воспаление. Усиливают результат при помощи имбирного, лимонного, апельсинового, бергамотового и грейпфрутового масел. Во избежание получения ожогов, эфирные масла лучше сначала развести в теплом молоке, а затем вылить в воду с 200 г пищевого порошка.

Масло грейпфрута в баночке и грейпфрут

Побочные эффекты

При длительном, неконтролируемом приеме могут появиться побочные эффекты от соды. Приступая к избавлению от избыточного веса с помощью такого порошка, следуйте всем инструкциям и рекомендациям относительно того, как принимать соду для похудения. Врачи предупреждают о последствиях, к которым может привести частое употребление порошка:

  • защелачивание крови, тошнота;
  • вздутие, повышенное газообразование;
  • отеки рук и ног;
  • нервозность;
  • раздражение слизистых оболочек;
  • повышение давления.

Противопоказания

Сколько бы ни говорилось о пользе гидрокарбоната натрия в снижении массы тела, не всем подойдет такой метод избавления от лишнего веса. Прежде чем пробовать коктейли, обертывания или ванны с этим веществом, узнайте, кому категорически запрещено худеть таким способом, чтоб не навредить своему здоровью. Врачи выделяют следующие противопоказания пищевой соды:

  • низкий показатель кислотности;
  • кожные повреждения, дерматиты;
  • сахарный диабет;
  • заболевания в области гинекологии;
  • во время беременности, лактации.

Видео

Отзывы худеющих

Карина, 27 лет

Увидела в интернете фото похудевших девушек с помощью соды. Долго не решалась, но в итоге попробовала содовые обертывания для живота. Результат меня поразил: кожа стала намного нежнее, эластичнее. Сделала 3 процедуры, а талия уже заметно уменьшилась! Буду продолжать дальше, хочу еще попробовать обертывания на бедрах.

Елизавета, 23 года

После рождения ребенка мой вес стал стремительно расти. Поскольку малыш на грудном вскармливании, о диетах не может быть и речи, поэтому я решила попробовать такое средство, как содовые ванны. После 2 недельного курса такой процедуры, вес начал заметно снижаться, менее заметен целлюлит, кожа стала мягче, нежнее. Я очень довольна результатом.

Марина, 34 года

Все время пытаюсь худеть, но не выдерживаю ни одной диеты. Решила попробовать метод похудения с применением соды, стала выпивать каждое утро на голодный желудок питьевой коктейль с добавлением лимонного сока. Я была шокирована, встав на весы через 3 недели: минус 4 кг! К тому же, мое самочувствие улучшилось. Всем советую попробовать.

sovets.net


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.