Рубрика «Разные диеты»

Линейка дюкана

Линейка дюкана

Всего рецептов на сайте: 1210 Добавить свой рецепт Диета Дюкана – одна из самых популярных диет в настоящее время. Она основана на потреблении малого количества углеводов, жиров и потреблении рекомендованной для похудения нормы чистого белка (1,5 г на 1 кг веса). При этом ваше меню становится более разнообразным по мере достижения вами определенных результатов. Диета …

Дюкан расчет правильного веса бесплатно

Дюкан расчет правильного веса бесплатно

Многие люди с целью сбросить лишние килограммы обращаются к применению различных способов похудения. Одна из таких методик диета Дюкана, созданная во Франции, стала достаточно распространенной во многих странах мира. Благодаря ей можно успешно избавиться от избыточного веса, не прибегая к использованию голодания, мучительного для многих желающих стать стройнее. Методика расчета идеального веса Первым делом в …

Диета 5 ступеней

Диета 5 ступеней

Экспресс-методика похудения «Лесенка» (меню на пять дней) позволяет за короткий промежуток времени избавиться от лишнего веса. Можно с уверенностью сказать, что методика действительно работает и вес на ней уходит. Она идеально подойдёт тем, кому срочно нужно «скинуть» несколько лишних кило и убрать пару сантиметров в талии. Но так ли «Лесенка» хороша, как может показаться на …

Диета орбакайте

Известные люди почти каждую минуту своей жизни находятся в центре внимания публики, поэтому им как никому другому важно всегда выглядеть идеально. Поскольку известные люди отличаются от простых смертных, своей публичной деятельностью, им часто приходится прибегать к различным диетам. Несмотря на то, что популярная певица, актриса, многодетная мама и, наконец, просто красавица Кристина Орбакайте никогда не …

Продукты для похудения живота и боков

Продукты для похудения живота и боков

Женщины стремятся усовершенствовать свою фигуру, поэтому они начинают соблюдать различные диеты, стремясь похудеть в области живота и боков. Именно они считаются наиболее проблематичными в отношении накопления дополнительных жировых отложений. Поэтому, чтобы быть здоровой и иметь стройную фигуру, необходимо следить за питанием и вести здоровый образ жизни. Выбор неправильной пищи Первой причиной по отложению лишних складок …

Щелочные продукты питания

Щелочные продукты питания

Для поддержания кислотно-щелочного баланса важно правильное соотношение окисляющих и щелочных продуктов питания, т.к. именно эти две категории являются незаменимыми для здоровья человека. Кислые и щелочные продукты: польза и вред для здоровья ^ Кислотно-щелочной баланс имеет не меньшее значение, чем соотношение БЖУ (белков, жиров и углеводов). При его нарушении отмечается: Усталость, Озноб, Подавленность, Снижение иммунитета, Отрыжка, …

Меню по дюкану

Меню по дюкану

Если ваш вес выше нормы, то начать избавляться от него поможет диета Дюкана 1 этап – фаза, в которой белковые продукты и отруби запускают механизм жиросжигания. Жесткие ограничения не касаются количества пищи и времени ее употребления. Вы можете на этом этапе есть сколько угодно, чтобы не испытывать чувство голода. Главный принцип и суть системы – …

Стол 5 по певзнеру диета 5

Стол 5 по певзнеру диета 5

  Теперь Стол №5 в мобильном. Самый развернутый и современный список продуктов и пополняемый раздел рецептов всегда под рукой! Если Вы не нашли продукт в таблице, спросите нас, можно его есть или нет и в каком виде — тут. Как долго нужно питаться по диете №5 Длиться может диета 5 дней (пробный период), если организм переходит …

Легкая диета на неделю

Легкая диета на неделю

Принцип действия большинства жестких диет основан на выведении жидкости из организма, поэтому вес по их окончанию быстро возвращается к прежнему уровню. При этом обмен веществ замедляется, и дальнейшие попытки похудеть не приносят желаемого результата. Легкая диета на неделю поможет снизить вес на безопасные 1-1,5 кг и ускорит ваш метаболизм без вреда для здоровья. Ее принцип …

Диета ким протасов меню по дням

Диета ким протасов меню по дням

Желающим перейти на правильное питание, избавиться от лишнего веса, отлично подойдет диета Кима Протасова – рецепты 1-2 недели, основу меню которой составляют яблоки, овощные салаты и продукты кисломолочного происхождения (йогурт, кефир, творог). Придерживаться такой системы питания легко, поскольку нет необходимости отказываться от большого количества любимой еды. Благодаря разнообразным рецептам диеты Протасова Кима возможно не только …