Как сделать воду сасси

Вода Сасси – для тех, кто хочет похудеть

Многие стремятся к идеальной фигуре и мечтают избавиться от лишних килограммов, так что придумано немало диет и способов похудения. Некоторые предлагают практически чудодейственные средства. Так, например, вода Сасси сегодня известна многим, некоторые регулярно её употребляют. А что это такое и зачем нужно?

Что это такое?

Вода Сасси – это напиток, который призван не только освежать в жару и утолять жажду, но и помогать снижать вес. Придуман он был доктором Синтией Сасс, которая практически всю свою жизнь посвятила такой актуальной и сложной теме как снижение веса.

Как сделать воду сасси

Изначально эта уникальная вода являлась дополнением к комплексу упражнений «Плоский живот», разработанных Синтией. Но напиток начал завоёвывать сердца худеющих и сегодня является очень и очень популярным.

Чем полезна вода Сасси?

Из-за чего так много шумихи вокруг этого напитка, действительно ли он полезен? Да, несомненно. Перечислим некоторые свойства:


  1. Прежде всего, это жидкость, а любой диетолог вам скажет, что достаточное количество жидкости способствует нормализации обмена веществ. А нормальный метаболизм – это своевременное сжигание жиров, правильный расход энергии и эффективное похудение. Вот почему напиток так полезен для похудения.
  2. Тут практически нет калорий, так что воду Сасси смело можно назвать диетическим напитком, ведь пить её можно в любое время суток, даже не ночь (хотя всё же лучше успеть всё употребить днём).
  3. Напиток оказывает мягкий мочегонный и эффект и позволяет выводить избыток жидкости. А ведь отёки – это не только лишние объёмы, но и нормальная работа почек и всего организма в целом (ведь отекать могут практически все ткани организма).
  4. Имбирь, который входит в состав, невероятно полезен. Во-первых, он способствует улучшения кровообращения и кровоснабжения и нормализует работу многих органов и систем. Во-вторых, имеют место быть антисептический, антибактериальный и противовоспалительный эффекты, что тоже немаловажно. И, в-третьих, такой продукт помогает быстрее расщеплять жиры и ускорять обменные процессы. Помимо всего прочего, имбирь – довольно эффективное средство профилактики онкологических заболеваний.
  5. Огурец дарит ощущение сытости и предотвращает переедание. Кроме того, этот овощ улучшает пищеварение и выводит из организма всё ненужное и лишнее, а именно шлаки и токсины (а их избыток замедляет метаболизм и препятствует нормальному похудению).

  6. Мята в составе оказывает положительное влияние на нервную систему, помогает справляться со стрессами. А ведь во время похудения стрессов избежать довольно непросто, так что мята придётся кстати.
  7. Такой напиток дарит бодрость.
  8. При регулярном употреблении вы заметите изменение состояния волос, кожи и ногтей.
  9. Лимон, во-первых, полезен для иммунитета (недаром его добавляют в чай при простудах), во-вторых, ускоряет процессы расщепления жиров.

Всем ли можно употреблять такой напиток?

Вода Сасси хоть и очень полезна, но всё же имеет некоторые противопоказания:

  • Некоторые заболевания органов пищеварения, например гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока, а также язва двенадцатиперстной кишки и желудка.
  • Почечная недостаточность.
  • Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Употребление напитка при беременности нежелательно, но всё же если врач одобрит такие намерения, то пить воду Сасси можно, но в разумных объёмах (избыток жидкости опасен в период беременности из-за риска развития отёков).

Как сделать воду сасси

Во время грудного вскармливания от этой воды тоже стоит отказаться, так как огурец может вызвать колики у крохи, а имбирь может изменить вкус молока .


Что касается побочных эффектов, то в некоторых случаях возможно повышенное газообразование. Во избежание таких неприятных симптомов на время приёма воды исключите из своего рациона продукты, плохо сочетающиеся с огурцом и способствующие повышению газообразования (молочные и кисломолочные продукты, виноград).

Что потребуется для приготовления?

Какие ингредиенты нужны для приготовления напитка?

  • 2 литра чистой воды (лучше фильтрованной);
  • 1 огурец;
  • 1 лимон (его можно заменить лаймом);
  • 30 граммов свежего имбиря или 1 чайная ложка сухого молотого;
  • 10-15 листочков свежей перечной мяты.

Как готовить?

Как сделать воду сасси

Как приготовить данный напиток? Вода Сасси делается следующим образом:

  1. Огурец очистите от кожуры и нарежьте тонкими колечками.
  2. Лимон порежьте тонкими дольками.
  3. Листья мяты вымойте.
  4. Уложите все ингредиенты на дно стеклянного кувшина или банки.
  5. Налейте воды.
  6. Уберите ёмкость в холодильник на одну ночь, а на протяжении всего следующего дня употребляйте напиток.

Как видите, рецепт очень прост.

Как употреблять?

Как правильно пить воду Сасси? Можно просто заменить ею обычную воду и пить при возникновении жажды. Но Синтия Сасс рекомендовала употреблять напиток при похудении особым образом:


  • На первом этапе, который длится 4 дня, выпивайте в день не менее 8 стаканов напитка и не более 3-4 литров. Первый стакан важно выпить сутра натощак. При этом суточная норма потребления калорий не должна превышать 1400 калорий, а весь объём пищи нужно разделить на 5-6 приёмов.
  • Второй этап длится 4 недели. Объёмы потребления напитка остаются такими же, а вот суточная калорийность должна возрасти до 1600 калорий. При этом объём пищи делится на 4 приёма. На данном этапе желательно отказаться от кофе и чёрного чая, сладких газированных напитков, сладкого, жирного, жареного, копчёного и мучного, а также от чёрного хлеба, отрубей и кисломолочных продуктов.

Полезные советы и рекомендации

Несколько полезных рекомендаций по поводу употребления напитка:

  1. Сочетайте приём воды Сасси с физическими упражнениями для ускорения процесса похудения.
  2. Не превышайте дозировки. В день можно выпить 1,5-2 литра напитка, но никак не больше 3-4 (это нагрузка на почки).
  3. За раз не выпивайте больше одного стакана. Разделите объём воды на части и употребляйте постепенно, а не всё сразу.
  4. Не пейте воду на ночь, последний приём должен осуществляться за 1,5-2 часа до сна. В противном случае вы рискуете заработать отёки.
  5. Для приготовления напитка используйте только качественные и свежие ингредиенты. Обязательно тщательно вымойте их.
  6. Храните готовую воду в прохладном и защищенном от света месте, иначе часть полезных свойств будет утеряна.
  7. Перед употреблением напиток можно процедить.
  8. Для поддержания формы принимайте по 2 литра напитка два-три раза в неделю, а не каждый день.

Мнения

Вот некоторые отзывы о воде Сасси:


  • «Пью воду уже месяц, заметила улучшения: уменьшились объёмы живота, пищеварение улучшилось, двигаться стало легче! Всем советую.»
  • «Сочетала напиток с диетой и спортом. Результаты потрясающие. Чувствую бодрость и лёгкость, вес снижается быстро, никакого дискомфорта!»
  • «Мне, видимо, вода Сасси не подошла. Вздутие постоянно было, дискомфорт в области живота. Так что попила неделю, потом не смогла терпеть и перестала.»

Непременно приготовьте воду Сасси и ощутите на себе её уникальное воздействие. Станьте обладательнице красивого тела, худейте эффективно!

Вода Сасси для похудения

Об авторе напитка Вода Сасси

Своей славой этот необычный напиток обязан американскому доктору Синтии Сасс, которая догадалась соединить целебные ингредиенты в волшебный коктейль, помогающий бороться с лишним весом. Для достижения эффекта похудения важно пить Воду Сасси маленькими дозами в течение всего дня. Главное — не меньше 8 стаканов за день (это примерно 2 литра).

  • Делайте эту Воду только из свежих овощей и фруктов. Огурец лучше покупать отечественного производства, счистить с него кожуру. Листья мяты не собирайте вблизи промышленных предприятий, так как они легко впитывают в себя вредные токсины. Лучше купите их в специализированном овощном или просто хорошем магазине.
  • Храните готовый напиток в холодильнике не более 1 дня в непрозрачной емкости.
  • Лучше каждый день готовить новую Сасси для большего эффекта.

Как приготовить воду Сасси для похудения

1. Возьмите 1 лимон, 1 огурец (очистите от кожуры), 10 листиков мяты, несколько маленьких кусочков свежего имбиря (примерно объем чайной ложки), 2 литра чистой питьевой воды без газа.

2. Все ингредиенты нужно измельчить: лимон и огурец порезать тонкими кружочками, листочки разорвать раками на мелкие части.

3. Положить в кувшин, залить водой, накрыть крышкой и поставить на всю ночь в холодильник. На следующий день она будет готова к употреблению.

Как сделать воду сасси

Вода Сасси Цитрусовая

1. Понадобятся: 2 мандарина или апельсин, 1 грейпфрут или лимон, 1 чайная ложка измельченной сухой травы или несколько листиков мяты, листики шалфея или лимонной верберы, а можно и те, и другие; 2 литра чистой воды.

2. Все остальное проделайте также, как указано в пункте 2 в первом варианте. Утром она будет готова.

Как правильно пить Воду Сасси, чтобы похудеть

1. Способ употребления 4-х дневный

Следует выпивать напиток по 200 — 250 мл за раз, но не больше 4 литров в день. Лучше разделить употребление на 8 раз.

Остальное меню по калорийности не должно быть больше 1400 калорий.


Самую первую утреннюю дозу пейте натощак.

2. Способ 4-х недельный

Напиток нужно также, как и при 1-м способе, пить по 200 мл 8 раз в день.

Общая калорийность остального суточного меню — 1600 калорий (примерно 4-5 приемов пищи).

Важно совсем не употреблять кисломолочные продукты, сметану, молоко, творог, черный хлеб, кондитерские изделия, газированные напитки, кофе, соль и чай в больших количествах, а также продукты, содержащие очень много клетчатки.

Диетологи заметили, что все употребляющие напиток отмечают бодрость, легкость в теле и хорошее настроение. Однако, у пациентов, которые плюсом к напитку еще и питались правильно, не превышали суточную норму калорий, эффект отмечался больший. То есть, без диетического питания — примерно минус 2-2,5 кг за три недели, с диетическим питанием — минус 6 кг. Также в отдельных случаях отмечалось, что без диеты Вода Сасси совсем не оказывала эффект.

Целебные свойства воды Сасси

  • учащает мочеиспускание;
  • эффективна при вздутии живота;
  • активизирует процесс расщепления лишнего жира;
  • благоприятно действует на состояние волос, подтягивает, омолаживает кожу.

Почему она помогает похудеть?

Многие худеющие ощутили эффективность воды Сасси, и обусловлено это грамотным сочетанием компонентов. Самый важный среди них — имбирь. который уже с глубокой древности был известен знахарям как лекарство от ожирения и средство, регулирующее процесс обмена веществ. Свежий огурец и ароматный лимон активизируют лимфоток, выводят лишнюю жидкость из организма, а вместе с ней токсины и шлаки, благотворно влияют на работу кишечника.


Этот напиток хорош для употребления в период интенсивных физических нагрузок, так как помогает удалять расщепленный жир. Также хорош перед началом любой диеты или курса массажа, помогающего убрать лишние отложения с живота, бедер и боков.

Есть ли противопоказания

Официальная медицина признает тот факт, что Вода Сасси может ускорить метаболизм и активизировать работу желудочно-кишечного тракта. Однако, в ней отмечается очень высокий уровень содержания кислот и насыщенных эфирных масел, поэтому ее не следует применять для похудения, если у вас повышенная кислотность желудочного сока или в прошлом вы переболели язвой желудка.

Нужно получить консультацию врача, если у вас хронический пиелонефрит или любые другие нарушения функций мочевыделительной системы.

Если со здоровьем у вас все в порядке, то все-равно при малейших признаках дискомфорта откажитесь от употребления, потому что яркий мочегонный эффект напитка дает нагрузку на почки.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

источник: dlyapohudeniya.ru
При цитировании материала «Вода Сасси для похудения» активная индексируемая ссылка на источник обязательна!

Елена(возраст: 25, рост: 160, вес: 58)


Можно делать воду Сасси не только из предложенных компонентов, но и из других фруктов, настаивать. Такая вода не только помогает похудеть и обогащает витаминами, но и если верить некоторым духовным практикам, то заряженная фруктами она еще и благотворно влияет на настроение и самоощущение.

ДОБАВИТЬ НОВЫЙ ОТЗЫВ

Источник: http://dlyapohudeniya.ru/zdorovoe_pitanie/voda_sassi_dlya_pohudeniya/

Вода Сасси для похудения: уникальный напиток для очищения и оздоровления!

Многие женщины ищут способ быстро сбросить ненужный вес и все время поддерживать результат. Всем хорошо известно, что помимо постоянных занятий спортом необходимо следить за своим питанием.

Отличным средством для контроля веса и очищения организма является вода Сасси.

Состав воды Сасси

Чтобы сделать такую воду, необходимо взять чайную ложку тертого имбиря, целый лимон, огурец, а также около 10-15 листов свежей или сушеной мяты на два литра чистой воды.

Чтобы приготовить «напиток здоровья», все перечисленные выше ингредиенты необходимо поместить в достаточно высокую емкость и залить водой. При этом для того, чтобы листы мяты выделили аромат и полезные вещества, их необходимо разорвать руками, не резать ножом или ножницами.

Как сделать воду сасси

После того, как ингредиенты будут залиты, закрытую емкость нужно поставить на нижнюю полку холодильника и держать там половину дня.


Лучший вариант — сделать все приготовления вечером и оставить напиток настаиваться до утра. За 10-12 часов огурец, имбирь и лимон с мятой выделят все полезные вещества в воду, в результате чего получится невероятно полезный коктейль.

Как работает вода для похудения?

Пытаясь проанализировать, как именно работает вода Сасси, нужно сказать, что она не является каким-то лекарством или целебной настойкой. Это простой витаминный коктейль, приготовленный дома без каких-либо консервантов. Коктейль позволяет регулировать вес за счет полезных свойств каждого отдельного элемента.

Свое название вода Сасси получила в честь своего изобретателя — Синтии Сасс — популярного тренера и автора методик похудения и поддержания организма в идеальном состоянии.

Как правильно приготовить и пить целебный коктейль?

Чтобы какое-то лекарство или активная добавка дала свой положительный результат, ее необходимо правильно употреблять.

В отношении Сасси также есть свой ряд правил, придерживаясь которого можно получить потрясающий эффект:

  • продукты, из которых создается коктейль, должны быть свежими и качественными
  • если корень имбиря свежий, его необходимо очистить
  • ни в коем случае нельзя оставлять коктейль на солнце
  • лучше всего взять для хранения настоя непрозрачную тару
  • в день можно пить не больше четырех литров такой концентрированной воды
  • за один прием нельзя пить больше одного стакана (в среднем 1 стакан на 3-4 часа)
  • не рекомендуется пить коктейль позже, чем за 1,5 часа до сна
  • чтобы продукт работал, необходимо также придерживаться диеты и заниматься спортом.

Чем полезна вода Сасси?

Польза такой воды заключается в том, что она позволяет ускорить метаболизм, вывести из организма вредные вещества, очистить кровь и в конечном итоге наладить пищеварение.

Один из ингредиентов воды Сасси — огурец дает чувство сытости. а также блокирует превращение углеводов в жиры. Еще один приятный момент — полезный коктейль повышает либидо, что также благотворно сказывается на женском организме.

В лимоне содержится витамин С, поддерживающий иммунитет, защищающий человека от ОРВИ, что особенно актуально в зимний период. Сам аромат лимона работает на снижение аппетита, поэтому постоянное потребление воды в нормальных дозах позволяет «приучить» организм есть маленькими порциями и достаточно наедаться.

Как сделать воду сасси

Мята давно заслужила звание «лучшего средства для выведения токсинов» натурального происхождения, именно поэтому она является частью многих БАДов, продающихся в аптеках под известными брендами за достаточно большие деньги.

Зная рецепт целебного коктейля, можно получить великолепный эффект, не тратя большую часть бюджета на неоправданно дорогие добавки.

Помимо всего, мята успокаивает человека и делает его более сосредоточенным на важных вещах.

Противопоказания и советы

Чтобы вода правильно работала, ей нужно «помочь», то есть не нагружать организм задачами по перевариванию тяжелой еды. Лучший выбор для худеющих — простые салаты. заправленные растительными маслами, больше зелени и полезных специй, отказ от большого количества соли.

Чтобы предотвратить вздутие живота, достаточно заняться спортом, а после еды — немного походить, но не сидеть на диване или за компьютером.

Важно понимать, что сам по себе коктейль не является 100%-ным средством для похудения, только комплекс мер, направленный на улучшение физического состояния позволит добиться нужного результата.

Такая вода в полной мере может заменить привычный кофе или чай, ведь она дает сил и энергию, утоляет жажду и заряжает бодростью. Постоянно употребляя воду Сасси, человек сам захочет отказаться от всего вредного, ведь полученный эффект захочется сохранить на долгие годы.

Кому воду пить нельзя?

Являясь активной добавкой, такая вода также имеет ряд противопоказаний. Например, Сасси лучше не употреблять вообще при наличии аллергии на один из компонентов, при заболевании почек, гастритах или если имеются заболевания, находящиеся в периоде обострения.

Источник: http://islimming.ru/11668/voda-sassi/

Источники: http://brjunetka.ru/voda-sassi-dlya-teh-kto-hochet-pohudet/, http://dlyapohudeniya.ru/zdorovoe_pitanie/voda_sassi_dlya_pohudeniya/, http://islimming.ru/11668/voda-sassi/

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

kak-delatpravilno.ru

Вода Сасси — что это и от куда

Американский диетолог Синтия Сасси
Американский диетолог Синтия Сасси

Американский диетолог Синтия Сасси, занимавшаяся разработкой рациона для сброса веса, решила пойти на эксперимент и соединить диетические продукты и обязательную часть питания — питьевую воду. Получившийся натуральный напиток она предложила клиентам — и он стал действовать куда лучше всех предыдущих разработанных ею диет.

С тех пор марка «Sassy Water» стала известной во всём мире. Под лозунгом «Вода Сасси — пей и худей» от лишнего веса избавились тысячи женщин.

Диета, в состав которой входит вода для похудения Сасси, относится к классу низкокалорийных. Роль напитка такова, что он запускает механизм сжигания жиров. Это помогает сдвинуть вес с мёртвой точки и ускоряет процесс похудения. Несмотря на нестрогую диету, в неделю уходит от 2 до 4 кг. При этом необязательно голодать или отказываться от вкусного — достаточно лишь есть здоровую пищу, не переедая и следя за количеством калорий.

Есть интересные “побочные эффекты” данного напитка:

Содержание витаминов, флавоноидов, антиоксидантов в его составе приводит к улучшению общего самочувствия и возвращению хорошего жизненного тонуса.

Благодаря вышеперечисленным полезностям и налаживанию нормальной работы ЖКТ отмечается заметное улучшение состояния кожи, волос, ногтей.

Вам нужно лишь следовать советам американского диетолога в том, как приготовить воду Сасси, и все эти приятные эффекты от ее напитка вам гарантированы.

Польза воды Сасси очевидна — она содействует сжиганию жиров, а также работает в качестве средства, укрепляющего иммунитет, выводит токсины, оздоравливает организм.

Сасси вода для похудения рецепт

У нас известны два рецепта Воды Сасси, я познакомлю вас с обоими, какой из них приготовить — выбор будет за вами. Есть и более простой вариант приготовления – взбить все ингредиенты в блендере и залить водой на час. Но правильнее будет то, что я выложила ниже.
Рецепт дается на то количество воды, которую нужно выпить за весь день.

Сасси вода для похудения рецепт
Сасси вода для похудения рецепт

Вода сасси рецепт приготовления № 1. Классический

  • Вода бутилированная или родниковая – 2 литра.
  • Лимон – 1 шт.
  • Корень имбиря – 1 столовая ложка.
  • Огурец – 1 шт.
  • Мята перечная – 10 – 12 листиков.

Как приготовить:

Измельчите до кашицеобразного состояния огурец, корень имбир и лимон очистите от кожуры, и нарежьте тонкими ломтиками, мяту порвите на кусочки. Уложите все это в емкость, добавьте мяту и залейте водой.
В оригинале рецепта сказано, что можно лимон заменить лимонными соком. Но я решила, что цедра лимона – вещь не менее полезная, чем просто сок, зачем отказываться и кожуру с лимона не снимала, порезала весь.
Поставьте емкость с водой в холодильник на нижнюю полку и оставьте на 10 – 12 часов ( ночь – идеальный по времени вариант).

За это время все витамины смешаются с водой и получится полезный коктейль.
На вкус Вода Сасси горьковато-кислая, не лишена приятности, но вкус не очень насыщенный. Любителям цитрусовых, возможно, пригодится другой рецепт Воды Сасси для похудения.

Напиток сасси для похудения рецепт № 2. Цитрусовый

Нам понадобится:

  • Вода – 2 литра бутилированной или отфильтрованной.
  • Апельсин или мандарин, или лимон – 1 шт.
  • Мята, вербена и шалфей ( можно что-то одно), листья – 10 – 12 шт.

Как приготовить:

Залейте водой мандарин ( или что-то другое, выбранное вами), порезанный на маленькие кусочки, добавьте листья мяты и оставьте на ночь, поставив в холодильнике.

Вода Сасси без имбиря

Ингредиенты:

  • чистая негазированная вода – 2 л;
  • апельсин или лимон – 1 шт.;
  • лимонная вербена – 5 листиков;
  • шалфей – 4 листика;
  • листики мяты – 12 шт.

Приготовление:

Цитрус нужно нарезать тонкими кружочками. Возьмите емкость и измельчите руками, мяту, шалфей и лимонную вербену. Положите цитрус и залейте все водой. Напиток также нужно настаивать в течение 12 ч.

Вода сасси как правильно пить

Пить воду можно в течение 2-3 недель, затем сделать 1-2 недели перерыва. За это время можно удачно и без лишних усилий сбросить от 6 до 15 кг. Всё зависит, конечно, и от исходных данных, строгости сопутствующей диеты и особенностей организма.

Вода сасси как правильно пить
Вода сасси как правильно пить

Очень важно понимать, что один только прием Воды Сасси не приведет к быстрой потере килограммов. В основном она – добавка во время соблюдения диеты. Но важная её часть: как я уже написала выше, снизит аппетит, избавив вас от чувства голода. Благодаря этому у вас не будет депрессии, которая частенько сопровождает строгую диету. К тому же, самочувствие ваше значительно улучшится.

  1. Можно пить Воду Сасси не только соблюдая диету. По вашему желанию, никто не запретит вам употреблять её просто так, но некоторые рекомендации по правильному приему напитка соблюдать все-таки необходимо.
  2. Для приготовления напитка покупайте только качественные ингредиенты.
  3. Перед употреблением, по желанию, процедите напиток.
  4. Не оставляйте напиток на солнце, это ухудшает его полезные и эффективные качества. По той же причине храните Воду Сасси в непрозрачной емкости.
  5. Не перестарайтесь – в сутки прием Воды Сасси ограничен 4 литрами, и не более. Превышение количества дает дополнительную нагрузку на сердце и почки.
  6. На один прием – 1 стакан воды. Весь цикл – 4 недели. Этого достаточно, чтобы запустить процесс жиро сжигания.
    Последний прием напитка сделайте за полтора – два часа до сна, чтобы избежать утренних отеков.
  7. Исключите из рациона, на время употребления напитка, все газообразующие продукты, исключите чай и кофе – их замените водой.

Вода Сасси — противопоказания

Вода Сасси имеет ряд противопоказаний. Ее не стоит употреблять:

  • людям, имеющим аллергию на компоненты, задействованные в приготовлении напитка;
  • пациентам с почечной недостаточностью;
  • особам, имеющим такие заболевания, как: гастрит, язва.

Осторожно следует принимать воду Сасси людям, имеющим проблемы с сердечно сосудистой системой, перед началом курса лучше посоветоваться с доктором.

Сколько пить воды Сасси в день чтобы похудеть

Чтобы точно ответить на этот вопрос, существует специальная формула расчета. Вам необходимо взвеситься, определить свой точный вес.

Вес в кг умножьте на коэффициент 0,03, и вы получите минимальное количество питьевой воды в литрах, которое вам необходимо выпивать в день.

Умножьте ваш вес в кг на коэффициент 0,04, и вы получите максимальное количество воды в литрах, которое вам можно пить ежедневно.

К примеру, мой вес 60 кг. Считаю так:

60 х 0,03 = 1,8 л.
60 х 0,04 = 2,4 л.

Расчеты говорят, что моя ежедневная норма питьевой воды составляет 1,8-2,4 литра.

Не обязательно весь дневной объем питьевой воды заменять на воду Сасси. Вы можете заменить лишь часть своей ежедневной нормы на этот коктейль домашнего приготовления.

Почему воды Сасси так эффективна

Отзывы о воде Сасси свидетельствуют в основном в её пользу — это средство, которое быстро сжигает лишние жиры, улучшает линии тела. Секрет такого удивительного эффекта — в природных свойствах продуктов-компонентов напитка. Каждый из них, попадая в организм, выполняет свою определённую функцию, зависящую от «соседа», а потому важно использовать их вместе.
напиток Сасси

Имбирь
Имбирь

Имбирь используется как прекрасное средство для ускорения тока лимфы. Она переносит полезные вещества ко всем участкам тела и участвует в выводе токсинов. Чем быстрее осуществляются данные обменные процессы — тем лучше. Имбирь также улучшает пищеварение, позитивно сказывается на состоянии желудочно-кишечного тракта. Он — главный «сжигатель» уже накопленных в организме жиров, при чём, действуя изнутри, имбирь помогает избавиться даже от жировых накоплений в труднодоступных участках нашего тела — там, где очень сложно или невозможно согнать лишние граммы и килограммы спортом. Это внутренняя часть бедра, руки, лицо, поясница и так далее.

Огурец является основой некоторых монодиет как низкокалорийный продукт, который помогает также выводить из организма соли тяжёлых металлов. Он оказывает мягкое мочегонное действие, ускоряя вывод вредных веществ. В огурце содержится много калия, натрия, фосфора и других полезных микроэлементов, а также витамины В и С. Благодаря тому, что огурец на целых 90% состоит просто из воды, он быстро и просто усваивается.

Лимон — это непревзойдённый источник витаминов всех групп и настоящее хранилище полезных кислот. Далеко не все из них организм вырабатывает самостоятельно, но при этом они необходимы при похудении. В том числе и для того, чтобы не давать сложным углеводам присоединяться к жирам, увеличивая количество уже имеющихся жировых отложений.
Мята действует как успокаивающее средство, она угнетает аппетит и уменьшает чувство голода. Также мята помогает выводить из организма токсины.

Как видим, каждый из элементов напитка участвует в сбрасывании веса. К тому же все эти продукты низкокалорийные, что говорит о диетических свойствах воды для похудения Сасси, результаты придут очень скоро.

Диета с водой Сасси для похудения

Эта диета рассчитана на месяц особого режима питания и питья. На протяжении первых 4 дней выпивают не меньше 8 стаканов напитка при калорийности дневного рациона 1400 ккал.

Далее на протяжении 4 недель дневной рацион постепенно увеличивают до 1600 ккал и пьют расчитанную по формуле ежедневную норму напитка Сасси, полностью заменяя им питьевую воду.

В рационе при такой диете обязательны продукты с ненасыщенными жирными кислотами — хорошо подойдут морепродукты, морская рыба. Нельзя есть много сладостей, овощей с большим количеством клетчатки. Следует ограничить напитки, содержащие кофеин.

Видео приготовление воды Сасси

В этом видео показано как приготовить воду сасси. Ниже мы расписали подробней способ и приготовление воды сасси из видео.

ИНГРЕДИЕНТЫ ВОДЫ САССИ:

  • Кувшин.
  • Лимон – 1 штука.
  • Огурец – 1 штука.
  • Свежая мята – 15 листочков.
  • Корень имбиря.
  • Очищенная вода.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ВОДЫ ССАСИ:

Тщательно промываем все ингредиенты. Затем отрезаем от корня имбиря кусочек в 2-3 сантиметра, очищаем и мелко нарезаем его.Тонкими кружочками режем огурец и лимон. Добавляем 15 листочков мяты. Заливаем все водой. Оставляем напиток в холодильнике на ночь.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВОДЫ ССАСИ НА 100 ГРАММ:

  • Калории – 5 ккал.
  • Белки – 0,8 грамма.
  • Жиры – 0 грамм.
  • Углеводы – 0,18 грамма.

hudfan.ru

Что такое вода «Сасси»?

Идея разработки натурального напитка и применения его в качестве элемента диеты пришла в голову диетологу из Соединенных Штатов Америки Синтии Сасс, решившей соединить в рационе достаточное количество жидкости с низкокалорийными продуктами. Она успешно испытала его на себе, после этого популярность и невиданный успех пришли к американке практически мгновенно, благодаря тысячам худеющих, мечтающих если не о стройности, то, по крайней мере, о паре-тройке сброшенных килограммов. Ее эксперимент превратился в собственную марку. Простая в приготовлении, вода «Сасси» нашла своих поклонников не только среди соблюдающих диету, но и у тех, кто любит натуральные прохладительные напитки в летний зной.

Целебные свойства воды

Согласно многочисленным данным, натуральный напиток не только тонизирует, но и оказывает широкий спектр положительных воздействий на организм:

  • ускорение обмена веществ;
  • улучшение работы пищеварительной системы;
  • активное расщепление жиров;
  • снижение образования газов в кишечнике;
  • очищение от шлаков и вредных веществ;
  • стимуляция иммунной системы и эстрогенов;
  • утоление жажды;
  • восполнение запасов витаминов, профилактика авитаминоза;
  • бодрящий эффект;
  • появление здорового блеска волос и омоложение кожи.

Результат чудо-воды заключается в эффективном похудении.

Вода «Сасси» рецепт приготовления

Как приготовить воду «Сасси» для похудения? Напиток готовится с вечера и на ночь оставляется в холодильнике. Продукты, используемые в рецепте, должны быть свежими.

Имеются три вариации ингредиентов:

  1. Вода «Сасси» для похудения с лимоном (традиционный рецепт). Ингредиенты: 2 литра фильтрованной, родниковой или талой воды, имбирь, огурец, лимон, 8–10 листов перечной мяты. Корень имбиря следует очистить и измельчить в блендере до образования кашицы. Огурец и лимон нарезается дольками, мяту поделите на кусочки. Далее смешайте получившуюся смесь с водой и уберите на 12–14 часов в холодильник.
  2. Вода «Сасси» с корицей. Изысканный вкус не только поднимает настроение с утра, но и укрепляет иммунитет и успокаивает ЦНС. Ингредиенты: 1 стакан кипятка, половина чайной ложки корицы в порошке, 1 чайная ложка натурального меда (патоку использовать не следует ввиду высокого содержания сахара), 1 слайс имбиря, 1 долька лимона. Корицу размешайте в нагретой воде и оставьте завариваться в течение 30 минут. После остывания напитка добавьте остальные заранее подготовленные продукты.
  3. Вода «Сасси» с апельсином. Для тех, кому далек вкус корицы и имбиря, придумали альтернативу – заменить нелюбимые продукты цитрусом – не менее полезным и тонизирующим. Ингредиенты: 2 литра свежей воды, 1 апельсин, 4 листка мяты, 4 листка шалфея, вербена – по вкусу. Апельсин нарежьте средней величины кусочками, травы поделите руками на мелкие части. Затем смешайте все для удобства в банке или в кувшине и залейте водой.

Можно экспериментировать с другими продуктами, положительно влияющими на здоровье и способствующими выведению жиров из организма.

Как пить воду «Сасси»: дневной рацион

Напиток, на вкус горький и кисловатый одновременно, с тонкими пряными нотками, является одним из элементов дневного рациона во время диеты, поэтому для достижения нужного результата необходимо исключить употребление в пищу некоторых продуктов и пересмотреть режим питания. Следует есть маленькими порциями, но 5-6 раз в день.

Суточная норма не более 4 литров жидкости. В противном случае увеличится нагрузка на сердце и почки, тогда эффект от воды будет отрицательный и потребуется внеплановое лечение.

График приема воды в рамках диеты:

  • в течение первых 4 суток воду пьют в количестве не менее 8 стаканов в день, при этом общая пищевая ценность в день должна составлять 1400–1500 ккал;
  • последующие четыре недели объемы напитка немного уменьшаются (2 литра в день), а калорийность продуктов питания повышается до 1600 ккал.

Каждый прием напитка, начиная с утра натощак, составляет 1 стакан. Рекомендуется пить «Сасси» за пару часов до ночного сна во избежание утренних отеков. Не предусматривается одновременное употребление напитка с чаем (в том числе, зеленым), а также с кофе. Лучше заменить их водой.

В целях ускорения процесса борьбы с лишним весом необходимо включить в свой рацион ряд следующих продуктов:

  • курица, индейка, нежирная рыба;
  • масло растительного происхождения;
  • оливки и масло из них;
  • льняное семя;
  • свежая зелень, фрукты и овощи;
  • обезжиренные или с низким содержанием жира кисломолочные продукты;
  • натуральные пряности;
  • горький шоколад;
  • семечки, орехи и мед в ограниченном количестве.

Список того, в чем следует себя строго ограничить:

  • соль;
  • газированные напитки, лимонады, продукты брожения;
  • бобовые культуры;
  • колбасы, консервы, полуфабрикаты (можно заменить жарку на тушение);
  • хлеб, макароны;
  • кондитерские изделия;
  • бананы.

Не следует забывать, что любая диета становится автоматически минимально эффективной, если не совмещать ее с занятиями спортом. Нет возможности заниматься в зале? – Существует качественная замена: утренняя зарядка, вечерняя пробежка, поездка на велосипеде или обычная пешая прогулка. Результат – в ваших руках.

После окончания диеты воду «Сасси» можно пить в виде освежающего напитка летом или витаминного коктейля зимой.

Противопоказания к применению

Использование чудо-жидкости для похудения противопоказано при:

  • индивидуальной непереносимости компонентов;
  • заболевании почек;
  • артериальной гипертензии;
  • хронических патологиях внутренних органов;
  • нарушении деятельности сердечно-сосудистой системы;
  • дисфункции пищеварительной системы.

 Мнение диетологов о воде для похудения

Как известно, диетологи по большей части относятся к подобным средствам для похудения скептически, а иногда даже с долей сомнения. Вода «Сасси» зарекомендовала себя на удивление положительно: полезный напиток в комбинации со спортом и сбалансированным питанием вместо жестких диет и средств для похудения – один из лучших вариантов для борьбы с лишним весом. При поддержании водного баланса жир уходит не стремительно, а постепенно, не подвергая организма сбоям и стрессам, с большой пользой для организма и с минимальным риском возврата потерянных килограммов.

Приготовление воды «Сасси» под силу даже ребенку, а полезна такая жидкость для здоровья всей семьи.

uroki-pitaniya.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector