Рубрика «Здоровое питание»

Инъекции витамина в12

Инъекции витамина в12

Витамин В12 является достаточно важным компонентом, с помощью которого обеспечивается нормальная жизнедеятельность человека. Он накапливается в организме, а расходуется при возникновении необходимости. Витамин В12 состоит из элементов, которые способны выполнять определенные функции организма. При его недостаточном количестве производится замена витамином В12, выпуск которого осуществляется в ампулах. Витамин В12 в ампулах Основным компонентом витамина В12 выступает …

Питание 5 раз в день

Питание 5 раз в день

Отвечаю на вопросы. Что такое нужно есть 5 раз в день, чтобы еще и худеть?И что такое вообще — 5 раз в день? Разные источники обычно утверждают, что питаться нужно маленькими порциями, через каждые 2-3 часа. Где-то я также читала, что если вы съедите пишу объемом вашей ладони, то она по идее вся переварится в …

Как худеть чтобы не ушел бюст

Как худеть чтобы не ушел бюст

Если Вы решили похудеть к лету с пользой для здоровья, взвесили все «за» и «против», имеете план достижения задуманного, то не забудьте прочесть наши советы как сделать так, чтобы грудь не худела так же стремительно, как и вы. Сохранить грудь при похудении удается женщинам, умеющим грамотно сочетать сбалансированное питание, специальные упражнения и косметический уход. Женский организм …

Пшено содержит глютен или нет

Пшено содержит глютен или нет

Экология потребления. Еда и напитки: На нашем рынке, в магазинах «здорового питания» появляются все новые продукты, в том числе крупы… На нашем рынке, в магазинах «здорового питания» появляются все новые продукты, в том числе крупы. Какие из них можно (и нужно) употреблять больным целиакией, а какие нельзя? Ответы в таблице и материалах журнала «Гастрономъ» № …

Недостаток витамина д

Недостаток витамина д

Роль витаминов для организма сложно переоценить. Часть из них человек получает с пищей, другие необходимо добавлять с помощью витаминно-минеральных комплексов. Совершенно особое значение имеет витамин Д, участвующий в минеральном обмене, необходимый для опорно-двигательного аппарата и внутренних систем организма. К чему приводит недостаток витамина Д, и как предотвратить развитие серьезных патологий у взрослых и детей? Витамин …

Худеет грудь

Худеет грудь

Красивая грудь – предмет гордости любой женщины и символ ее сексуальной привлекательности для мужчин. Поэтому когда при похудении она значительно уменьшается в размерах и теряет свою округлую форму, ее обладательницы сильно расстраиваются, а некоторые даже готовы обратно набрать вес, чтобы вернуть объемный бюст. На самом деле способы, как сохранить грудь при похудении, есть. Просто думать …

Повышенный холестерин диета

Повышенный холестерин диета

Увеличение уровня холестерина в крови считается основным фактором, негативно влияющим на состояние сосудов и провоцирующим развитие сердечно-сосудистых заболеваний, в числе который атеросклероз, ИБС, инсульт, инфаркт миокарда, тромбофлебит. Повышенное содержание в крови липопротеидов низкой плотности (ЛПНП), так называемый «плохой холестерин», и триглицеридов (ТГ) при снижении липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) – «хороший холестерин», приводит к серьезным последствиям. …

Таблица совместимости продуктов при раздельном питании

Таблица совместимости продуктов при раздельном питании

Многие диетологи утверждают, что придерживаясь принципов раздельного питания, можно освободить организм от ненужных шлаков. За основу раздельного питания взята совместимость продуктов, употребляемых «за один присест», то есть в ходе одного приема пищи. Есть продукты совместимые, а есть такие, которые нельзя сочетать друг с другом категорически. Так что же с чем можно есть? Что такое раздельное …

Токоферол это

Токоферол это

Токоферол действует как активный антиоксидант, то есть предохраняет от окисления другие вещества. Присутствие витамина Е защищает от окисления некоторые метаболиты, тормозит окисление каротина и витамина А, предупреждает образование ненормальных токсических продуктов окисления в тканях (например, из ненасыщенных жирных кислот). Витамин Е обладает противовоспалительным и антитромботическим действием, снижает проницаемость стенок сосудов, повышает активность витамина А, окисление …

Сладости которые не вредят фигуре

Сладости которые не вредят фигуре

«Вредные» сладости, в которых на самом деле мало калорий Большое количество сахара, крахмала, стабилизаторов и эмульгаторов … Вот о чем мы думаем, прежде чес съесть желанную конфетку. Опасаясь лишних килограммов и потери былых форм, мы ограничиваем себя в сладком и мучном, заменяя конфеты – сухофруктами, а тортики – низкокалорийными суфле. А знаете ли вы о …

Adblock
detector