Авитаминоз на руках лечение

Авитаминозом называют отсутствие в организме человека полностью или частично какого-либо одного или нескольких витаминов, которые необходимы для поддержания своего здоровья.

Многие считают авитаминоз сезонной проблемой, но, к сожалению, на деле нередко он оборачивается серьезными проблемами. Авитаминоз не самым лучшим образом отражается на внешности и в частности кожных покровах человека.

Если вы заметили, что ваша кожа сильно побледнела и на ней то и дело появляется раздражение и воспалительные процессы, это повод задуматься о том, что ваш организм страдает.

Авитаминоз на руках лечение

Симптомы и авитаминоза рук

Симптомы авитаминоза зависят от того, дефицит каких соединений испытывает организм. При острой нехватке витамина А руки шелушатся и становится бледными и тусклыми. Кожа на пальцах рук облезает, особенно после контакта с химическими средствами. При недостатке витамина В12 на руках начинает образовываться пигментация.


Кожа на одних участках тела будет отличаться от других, что выглядит весьма не эстетично, тем более у молодых людей. Нехватка таких витаминов, как A, C и E и D рано или поздно становится причиной сухости, зуда кожных покровов и образования трещин на них. Ногти при этом могут начать слоиться и ломаться.

Авитаминоз на руках лечение

Авитаминоз на коже рук возникает также из-за чрезмерного курения и несбалансированного питания. Особенно это актуально для пожилых людей, беременных и подростков. Зачастую авитаминоз является следствием дисбактериоза (нарушения микрофлоры кишечника), когда полезные микроэлементы просто не усваиваются организмом.

Поэтому при возникновении проблем с кожей помимо дерматолога и терапевта нужно также проконсультироваться у гастроэнтеролога. С проблемой авитаминоза на руках могут столкнуться люди любого возраста. Важно знать, что данное заболевание – это не просто эстетический недостаток.

Кожа рук с воспалением и раздражением очень подвержена травмам, ушибам, царапинам, перепадам температуры и механическому воздействию, что замедляет процесс заживления. Руки при авитаминозе сильно болят и отекают. Это делает невозможным выполнение разного рода физической работы.


Авитаминоз на руках лечение

Большую опасность представляют собой грязь и различные бактерии, которые могут попасть в раны на коже рук и вызывать сильное воспаление. В тяжелых случаях авитаминоз приводит к образованию морщин на коже рук. Их появление вызвано недостатком витамина Е, который ответственен за красоту и молодость ваших рук.

Острый дефицит витаминов в дальнейшем может спровоцировать не только проблемы с кожей, но и с сердцем, ЖКТ, зрением, что естественно отразится на качестве жизни пациента. Болезнь как бы недвусмысленно намекает вам, что необходимо срочно заняться своим здоровьем.

Лечение авитаминоза рук

Питание при авитаминозе

Когда организму не хватает витаминов, нужно восполнить их недостаток. Для успешного лечения авитаминоза для начала необходимо выяснить его причины. Если дефицит витаминов вызван проблемами с органами ЖКТ или неправильным питанием, нужно пройти курс лечения у гастроэнтеролога и скорректировать свой рацион.

Питание при авитаминозе должно быть разнообразным и сбалансированным. Необходимо употреблять в пищу как продукты животного происхождения (яйца, морепродукты, мясо, рыбу, сыр), так и растительную пищу, содержащую большое количество полезных микроэлементов.

Витамины A, C, E и В находятся в орехах, морской капусте, тыкве, кисломолочных продукции, хлебе и пр. Витамином Д богат желток, печень рыб и животных, творог, молоко и др. Из напитков помимо зеленого и травяного чая рекомендуется чаще делать себе натуральные морсы из ягод, а также свежевыжатые соки.


Авитаминоз на руках лечение

Пищу лучше заправлять оливковым маслом. Важно хотя бы раз в день кушать свежие фрукты и овощи. Неплохо было бы отказаться от чрезмерного потребления сладкого, мучного, газированных напитков, кофе, майонеза, фастфуда, консервации и полуфабрикатов.

Восполнение недостающих в организме витаминов довольно быстро способствует улучшению самочувствия и восстановлению красоты и здоровья кожи. К примеру, нарушенная вследствие дефицита витаминов группы B пигментация кожи начинает проходить буквально после нескольких инъекций витамина.

Помимо полноценного питания при авитаминозе важно тщательно ухаживать за своей кожей, увлажнять ее специальными кремами, питать и защищать от сильного химического и механического воздействия, перепадов температуры. Для скорейшего заживления поврежденных участков кожи на руках можно поделать маски из свежих перетертых фруктов.

Лечение авитаминоз на руках народными средствами

Борьба с авитаминозом рук должна быть комплексной и включать не только прием лекарственных препаратов внутрь, но и местное лечение, например, с использованием народных средств.

Местное лечение авитаминоза рук:


  • Вместе с приемом поливитаминов при авитаминозе рекомендуется делать питательные маски для рук из фруктовой кашицы. Для этого нужно натереть на терке банан, персик или яблоко и приложить полученную массу на проблемные участки кожи минут на 20. Затем смыть теплой водой. Для возвращения коже былой эластичности в маску можно добавить оливковое масло.
  • Чтобы обновить клетки эпидермиса на руках, смешайте в небольшой тарелке яичный желток, 1 ст.л. оливкового масла и 1 ст.л. меда до получения однородной массы. Нанесите получившуюся массу на кожу рук, слегка массируя их. Когда маска впитается и высохнет, протрите руки ватным диском.
  • Если из-за авитаминоза ваши руки сильно раздражены и шелушатся, попробуйте поделать травяные ванночки. Для этого нужно развести в литре кипяченой воды по чайной ложке цветков ромашки, мяты, шалфея и липы и настоять 20 минут. Затем опустить свои руки в ванночку и держать там до тех пор, пока вода в емкости не остынет. После окончания процедуры не вытирайте руки насухо, а просто промокните их полотенцем.

Народные рецепты при авитаминозе рук:

Восстановить витаминный баланс в организме после авитаминоза можно с помощью народных средств. Попробуйте витаминные коктейли собственного приготовления с использованием меда.

Вот несколько рецептов:

1) Возьмите 200 г меда и разведите его в 500 мл кипяченой воды. Добавьте в полученную жидкость тертые ягоды смородины и размешайте смесь до однородной массы. Принимайте готовый напиток по полстакана несколько раз в день.


2) Растворите 50 г меда в одном стакане кипятка. Добавьте туда свежевыжатый сок из одного лимона и кг моркови. Принимайте сироп несколько раз в сутки, и вы быстро справитесь с авитаминозом рук.

Дополнительным средством для лечения воспаления кожи рук и трещин является травяной сбор, в состав которого входят листья малины, брусники, черной смородины и ягод шиповника.

Для приготовления настоя возьмите по 1 чайной ложки каждой травы, засыпьте в термос и залейте 2 стаканами кипяченой воды. Напиток необходимо настоять в течение ночи (минимум 8 часов), затем можно пить его в течение дня вместо чая.

Хорошее укрепляющее действие на весь организм оказывает трава первоцвета. Разведите 1 ст.л. сухих побегов растения в 1 стакане кипятка. Укутайте емкость с отваром в полотенце и оставьте настаиваться полчаса. После этого процедите напиток через сито или марлю. Принимайте в теплом виде по пол стакана 3 р в день до приема пищи.

Витамины при авитаминозе рук

Людям, страдающим авитаминозом рук и организма в целом, помимо изменения рациона питания необходимо длительное время принимать комплексные поливитамины, которые нормализуют обмен вещество в организме.

Наиболее популярные витаминные комплексы при авитаминозе:

«Витрум» – один из лучших витаминных комплексов, который содержит более 20 различных витаминов и минералов, способных обеспечить организм всеми необходимыми для полноценного здоровья веществами.


Витрум не только устраняет авитаминоз, но и способствует повышению устойчивости организма к вирусам и инфекциям, быстрому восстановлению после перенесенных заболеваний и улучшает эмоциональный фон.

«Центрум» – лекарственный комплекс, имеющий в своем составе более 20 поливитаминов в комбинации с микроэлементами, которые способствуют улучшению состояния кожи и волос после авитаминоза, укреплению нервной системы и предотвращению ломкости костей.

Центрум регулирует кальциево-фосфорный обмен в организме, а также метаболизм белков, жиров и углеводов. Препарат восполняет дефицит минеральной недостаточности и служит прекрасным средством для лечения авитаминоза.

«Пиковит» — комбинированный витаминный комплекс, содержащий самые необходимые для нормальной деятельности организма, витамины и микроэлементы. Препарат имеет разные формы выпуска, подходит как взрослым, так и детям.

Пиковит рекомендуется к применению при авитаминозе, неполноценном и однообразном питании, переутомлении, повышенных физических нагрузках, после приема антибиотиков и для повышения сопротивляемости организма простудным заболеваниям.

Также нередко при авитаминозе рекомендуются такие поливитамины, как «Алфавит», «Дуовит», «Компливит» и пр. Каждый может выбрать для себя комплекс, наиболее приемлемый по цене.

Лечение и профилактика авитаминоза рук будут быстрыми и эффективными, если вы будете следовать всем вышеперечисленным рекомендациям. Здоровья вам и вашей коже!

luxmama.ru

Симптомы нехватки витаминов


Одними из первых проявлений нехватки биологически важных веществ являются изменения на коже рук. Они могут разными, но все приносят неприятные ощущения. Все симптомы портят красоту и эстетичность рук.

Самые распространенные признаки недостаточного количества витаминов, которые видны на коже:

  • сухость;
  • покраснения;
  • шелушение;
  • красные точки или звездочки;
  • пигментные пятна;
  • морщины, не связанные с естественным старением;
  • трещины и раны;
  • нестерпимый зуд;
  • сыпь.

Сухая кожа рук

Если вовремя не начать лечение, в раны и трещины будут попадать микроорганизмы, приводя к воспалениям и очень долгому заживлению. Это сделает невозможным физический труд и полноценную жизнь. Ногти также будут красноречиво свидетельствовать о нехватке важных веществ. Они станут ломкими, начнут слоиться и приобретать неестественный цвет. Также должно насторожить возникновение неровности ногтевой пластины. В роли симптомов нехватки витаминов часто выступают боль и отечность рук.


Перечисленные негативные изменения — это только первые признаки. Человек, который игнорирует эти сигналы, вскоре почувствует другие неприятные ощущения. На нехватку биологически активных веществ остро, и одной из первых, реагирует нервная система. Человек становится апатичным, его могут одолевать депрессивные состояния. Он становится не в меру раздраженным, появляются проблемы со сном. Не хватает энергии на совершение привычной деятельности.

Причины возникновения авитаминоза

На первый взгляд все просто — в организм не поступают необходимые элементы. Но на деле все может быть гораздо серьезнее. Чтобы разобраться в причинах, потребуется посетить врачей не одного профиля.

Причины возникновения данной болезни:

  • Не сбалансированное или однообразное питание, употребление продуктов с большим содержанием химических веществ и некачественных составляющих.
  • Курение и потребление алкоголя в больших количествах.
  • Неправильная работа желудочно-кишечного тракта.
  • Сбои в работе эндокринной системы, проявляющиеся неправильным обменом веществ.
  • Индивидуальные потребности в одном или нескольких видах витаминов, что может происходить у спортсменов, беременных женщин и людей, которые восстанавливаются после тяжелых болезней.
  • Истощение моральных и физических сил организма.

Чтобы победить болезнь, нужно выявить ее причины и лечить их. Для этого необходимо обратиться к терапевту и гастроэнтерологу. В особых случаях нужна также консультация эндокринолога. Лечение только симптомов приведет к кратковременному результату.

Трескается кожа

Как проявляется нехватка отдельных витаминов

Выявить, какого именно вещества не хватает в организме, можно с помощью анализа симптомов. Для этого внимательно изучите свои руки и сравните результат с представленной информацией:

  • Появление пигментных пятен, нездоровый цвет и вид кожи — симптомы недостатка витамина В12.
  • Сухость, появление трещин, тусклый цвет кожи — признаки авитаминоза витамина А.
  • Неестественное старение кожи и соответствующие ее изменения говорят о недостатке витамина Е.
  • Появление сыпи — признак дефицита аскорбиновой кислоты.
  • Зуд и трещины, ухудшение состояния ногтей свидетельствуют о дефиците витамина Д.

Общим знаменательным здесь выступает особая реакция кожи рук на химические средства. После такого взаимодействия приходит ухудшение, кожа начинает слезать.

Как лечить заболевание?


Главный залог успеха — комплексное лечение. Оно совмещает в себе отказ от вредных привычек, сбалансированное питание с большим количеством необходимых продуктов, прием аптечных препаратов и местное лечение.

Продукты для питания необходимо выбирать максимально натуральные. Если вы отметили, что один витамин в дефиците гораздо больше, чем другие, то употребляйте пищу, насыщенную именно этим веществом.

Продукты, которые нужны для пополнения витаминов:

  • А — мясо разных сортов, различные орехи и свежая зелень;
  • Е — разные виды растительных масел, морковь, персики;
  • В — каши всех сортов, грибы, мясо, кисломолочная продукция;
  • С — шиповник, болгарский перец, квашеная капуста, фрукты семейства цитрусовых, черная смородина;
  • Д — рыба, яйца, икра, печень говяжья или свиная.

Правильно составив рацион питания, можно насытить организм недостающими элементами. Для достижения лучшего эффекта увеличивайте количество времени, проведенное на свежем воздухе. Занимайтесь любимым видом спорта.

Правильное питание

Косметические процедуры

Чтобы быстрее избавиться от проявлений нехватки витаминов, обеспечьте своим рукам должный уход. Сделать это можно с помощью обычных кремов, насыщенных полезными элементами. Можно обратиться за помощью к рецептам народной медицины.

Если у вас авитаминоз на руках, используйте такие нетрадиционные местные методы лечения:

  • Питательные маски с использованием свежих фруктов. Для этого можно взять на выбор яблоко, банан или персик. Натереть фрукт на терке и приложить кашицу на участок с поврежденной кожей. Для лучшего эффекта можно добавить оливковое масло, оно придаст эластичности. Подождать 20 минут и смыть теплой водой.
  • Взять по столовой ложке меда и оливкового масла, добавить яичный желток. Смесь тщательно перемешать до однородности. Немного массируя руки, нанести получившуюся маску. Далее стоит подождать до высыхания и протереть руки ватным диском.
  • Еще один вариант — травяные ванночки. Используйте цветки ромашки, шалфея, липы и мяты, каждый по чайной ложке. Смесь трав поместите в литр кипяченой воды и дайте настояться в течение 20 минут. Затем следует опустить руки в этот настой и дождаться, пока он полностью не остынет. После этого не стоит насухо вытирать руки полотенцем, достаточно слегка промокнуть их.

Это рецепты для косметических процедур. Но нетрадиционная медицина имеет также различные способы преодоления авитаминоза с помощью настоев и отваров.

Вот некоторые из них:

  • Настой из калины. Для приготовления возьмите 300 граммов ягод и залейте двумя стаканами горячей кипяченой воды. Настойка будет готова через 7 часов. Ее нужно употреблять трижды в день по четверти стакана. Вместо калины можно использовать рябину.
  • Настой из шиповника. Возьмите 25 ягод шиповника и залейте кипятком. Настаивается жидкость 8 часов. Лучший способ лечения этим настоем — заменить им все напитки и употреблять его как можно чаще в течение 5 дней.
  • Настой из сосновых иголок. Промыть сосновые иголки и наполнить четверть стакана ими. Залить 350 мл кипятка. Оставить на 5 часов для настаивания. Затем следует процедить настой и влить в него столовую ложку лимонного сока. После каждого приема еды пить по две столовых ложки.

Витамины

Аптечные препараты при авитаминозе

Если вы обнаружили авитаминоз на коже и желаете быстро и без дополнительных трудностей вылечить его, вам нужно идти в аптеку. Там вы легко найдете множество препаратов, в составе которых самые необходимые для организма витамины, микроэлементы, растительные экстракты и другие вещества, которые повышают общий тонус организма. В том числе они лечат кожные проявления нехватки биологически активных веществ.

Самые распространенные и действенные препараты:

  • Центрум — улучшает состояние кожи и волос. Также отлично действует на нервную систему и прочность костей.
  • Мульти-Табс — есть специальные выпуски для детей и взрослых. Особенно актуален, если наблюдается дефицит витамина А.
  • Витрум — в составе этого препарата более 20 наименований различных полезных для человека веществ. Его употребление полностью обеспечивает организм всеми необходимыми элементами.
  • Дуовит — препарат, в котором рассчитана суточная доза веществ, необходимых для полноценной жизнедеятельности. Употребление препарата повышает иммунитет и работоспособность.
  • Пиковит — в составе содержит 9 основных биологически активных веществ, приводит в норму обмен веществ.

Грамотно совмещая комплекс мер по лечению авитаминоза, вы быстро добьетесь результата и уже через несколько дней заметите возвращение былой красоты ваших рук.

vitaminy.expert

Причины авитаминоза

Причины авитаминоза, как и любого другого заболевания, довольно банальны: несбалансированное питание, употребление в пищу продуктов плохого качества, курение, экологическая обстановка, далеко не являющаяся идеальной. Но все же, основная причина появления этого заболевания – отсутствие физической возможности получения с едой всех требующихся витаминов.

Наши предки в старину занимались тяжелой физической работой и, следовательно, ели больше. Объем их энергозатрат в сутки составлял в среднем четыре тысячи килокалорий. В данный период, когда научно-технический прогресс активно шагает вперед, человек освобожден от возможности выполнения такого же объема физических работ, соответственно, и количество энергозатрат резко снизилось. Сейчас их суточная норма, в среднем, составляет 2500 килокалорий.

Авитаминоз на руках

К одной из наиболее распространенной причине возникновения авитаминоза на руках относится курение или соблюдение различных диет. Таким категориям людей рекомендуется круглогодичное употребление витаминов, благодаря чему нормализуется обмен веществ, обновляются и восстанавливаются клетки в организме, улучшается самочувствие. Но не желательно злоупотребление большими дозами витаминов, которые продаются в аптеке. Логичнее будет купить натуральные продукты, в которых не содержится консервантов. В рационе питания каждого человека, непременно, должны присутствовать свежие овощи и фрукты. Авитаминоз на руках в скором времени исчезнет, если в рацион питания включить морскую рыбу в достаточном количестве, поскольку именно эти продукты содержат вещества, которые способствуют тому, чтобы клетки кожи омолаживались.

Авитаминоз на руках появляется в том случае, если в организме сильно не хватает витаминов А и В. В этом случае кожа на руках начинает сохнуть, появляются трещины, на голове появляется перхоть. Кроме этого, недостаток витамина А и В вызывает ослабление иммунной системы, повышение чувствительности зубной эмали. Чтобы избежать этого, в рацион питания обязательно нужно включить морковь, тыкву, шпинат и персики. Заболевание также может проявиться в том случае, если человек не будет употреблять необходимое количество продуктов, в которых содержится витамин Д. От возникновения таких проблем можно избавиться, если включить в свое меню морскую рыбу и печень трески. Пища не должна быть однородной, поскольку организм нуждается и в других продуктах.

Лечение авитаминоза на руках

В случае возникновения трещин на руках из-за авитаминоза необходимо его лечение, которое заключается в обогащении своего рациона продуктами, в которых содержатся витамины А и Е. К таким продуктам, например, относятся орехи, оливковое масло, зелень, фрукты и овощи оранжевого цвета. Кроме этого, можно приобрести в аптеке синтетические витамины, но не рекомендуется злоупотреблять ими, поскольку для организма лучше обеспечение необходимыми витаминами через натуральные продукты питания. Ежедневный рацион обязательно должен включать в себя фрукты и овощи, которые лучше потреблять в сыром виде.

При лечении авитаминоза на руках рацион обязательно должен включать в себя рыбные продукты, которые содержат множество веществ, способствующих омоложению клеток. В случае употребления рыбы и фруктов (только не нужно смешивать интервал между потреблением рыбы и фруктов должен составить от часа до двух) в достаточном количестве авитаминоз на руках исчезает в короткие сроки.

Авитаминоз фото

Авитаминоз фото Авитаминоз фото
Авитаминоз фото Авитаминоз фото
 
Лечение авитаминоза – рецепты

Лечение заболевания не составит труда, если его появление вызвано неправильным питанием. Для этого нужно скорректировать свой рацион: кушать как можно больше каш из цельного зерна (лучший вариант – овсянка и гречка), стараться употреблять в пищу продукты, которые минимально подвергаются тепловой обработке. Масло лучше использовать не рафинированное. Свежие овощи и фрукты в рационе должны присутствовать обязательно.

Самым несложным является лечение авитаминоза С. Нужно больше употреблять продукты, в составе которых он содержится. Это цитрусовые, яблоки, красная и черная смородина, квашеная капуста.

Прекрасным средством для лечения авитаминоза является настой шиповника. Пять столовых ложек ягод нужно прокипятить в литре воды в течение пяти минут, настоять в термосе восемь часов и пить на протяжении всего дня.

Отличным лекарем является калина, ягоды которой, залитые стаканом водой 40 градусов и настоянные в течение 4 часов, нужно принимать внутрь по ½ стакана около трех раз в день.

Результативно можно лечить авитаминоз рябиной. Двадцать одну ложку ягод настоять в термосе (залить водой 40 градусов) в течение 8-12 часов и принимать внутрь по трети стакана несколько раз за день.

В идеале, для восполнения организма суточной нормой витамина С, требуется выпивать двадцать пять и более стаканов яблочного сока в чистом виде или четыре стакана персикового или апельсинового сока.

Поливитамины представляют собой гармонично сбалансированные, химически чистые соединения, не имеющие недостатков, присутствующих в препаратах растительного и животного происхождения. Важно не забывать, что основная часть витаминов усваивается только с приемом пищи. Нельзя запивать витамины кофе, газированной водой и молоком во избежание недостаточного их усваивания.

На сегодняшний день велико разнообразие форм таких витаминов. Это драже, таблетки, порошки, капсулы, жидкая форма. Наиболее удобной формой являются капсула, которая по мере продвижения по кишечнику теряет слой за слоем, в результате чего витамины легко всасываются внутрь. Принимать ее нужно не разжевывая, целиком.

Самое оптимальное время приема поливитаминных комплексов – утренние часы.

Прием витаминов не должен превышать суточную потребность в них. Передозировка может негативно отразиться на общем состоянии организма и привести к новым заболеваниям. Каждому человеку по силам самому организовать правильное питание с целью максимального получения необходимых для организма микроэлементов.

В народной медицине существует масса способов, которыми можно результативно лечить авитаминоз.

Сбалансированные витамины

Самым эффективным средством считается чеснок. Для того, чтобы быстро восполнить недостающие в организме витамины, достаточно в день употреблять несколько долек чеснока. Вы можете прочитать какая польза и вред чеснока из ранее опубликованной статьи.

Репчатый лук богат калием, железом и прочими полезными микроэлементами. В нем содержатся витамины групп С, В, каротин, фитонциды. Месячная норма его потребления, по мнению специалистов, должна составлять 100- 300 грамм. Уже давно доказана чуда польза лука.

Хорошим средством для преодоления депрессивного состояния и усталости можно назвать свеклу и капусту. В них тоже содержится комплекс всех необходимых организму веществ.

Пятьсот грамм свежевыжатого морковного сока при ежедневном употреблении имеют большую ценность в сравнении с двенадцатью килограммами таблеток кальция.

Можно приготовить смесь из кураги, клюквы, грецких орехов, лимона, изюма. Вышеперечисленные продукты в равных долях нужно измельчить и перемешать. Затем сложить эту массу в емкость и залить медом из расчета двести грамм на литровую банку.

При весеннем авитаминозе отлично помогают березовые листья. Сто граммов молодой измельченной листвы промывают водой, заливают 500 граммами 40 градусной водой и настаивают в течение ночи. Принимают по одному стакану на протяжении два-три раза в день.

Во многом организм Вам сам подсказывает что нужно кушать. У каждого бывало такое ощущение не с того не сего хочется ананас или петрушки – это Вам дает знак организм что нужно покушать этот продукт который хочется. Если вы будите пренебрегать своим желаниям то в дальнейшем будете раскошеливаться на дорогие витамины и лекарств. Кушайте больше фруктов, орехов, овощей, грибов и проблем с авитаминозом у Вас не когда не возникнет.

ya-zdorovyi.com

Авитаминоз на руках: причины и симптомы

Курение, моральное или физическое истощение организма, несбалансированное питание – все эти факторы являются причинами поражения кожного покрова данным заболеванием. Из-за нехватки витаминов кожа на руках становится сухой, стянутой и раздраженной.

На внутренней или внешней стороне ладоней появляются покраснения, которые со временем трескаются и шелушатся. Вместе с внешними симптомами ослабевает иммунная система, защитные силы организма не способны бороться с вирусами, человек легко поддается инфекционным заболеваниям.

Люди, страдающие авитаминозом, чувствуют не только боль и отечность в конечностях, но и периодически испытывают усталость, поддаются раздражительности и сонливости. На поздних стадиях заболевания ногти могут слоиться и ломаться, а ногтевая пластина становится неровной, приобретает неестественный цвет.

Первым этапом лечения является восстановление витаминного комплекса. Обогатить организм витаминами А и Е можно с помощью добавления в рацион фруктов и овощей оранжевого цвета (персики, морковь, тыква), свежей зелени, орехов, оливкового масла.

Источником витамина В считается мясо, грибы, крупы, кисломолочные продукты, отруби. Недостаток витамина D компенсируют такие продукты, как рыба, свиная или говяжья печень, яйца.

Помимо питания, человеку, страдающему авитаминозом на руках,  следует избавиться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, больше гулять на свежем воздухе.

Авитаминоз на руках: лечение народными средствами

  • Восстановить пробелы полезных веществ и микроэлементов в организме при авитаминозе способен витаминный коктейль. Для его приготовления двести грамм меда разводят в пол-литровой емкости с кипяченой водой. В сироп добавляют полкилограмма перетертых ягод смородины, размешивают массу до однородности. Готовый укрепляющий напиток принимают по половине стакана три раза в день.
  • Одним из натуральных продуктов, содержащим неисчерпаемое количество витаминов, является мед. Пятьдесят грамм пчелиного нектара растворяют в стакане кипятка. Затем добавляют в питье свежевыжатый сок из одного килограмма моркови и одного лимона. Принимают сладкий сироп несколько раз в сутки при авитаминозных симптомах на руках.
  • Вспомогательным средством лечения трещинок и воспаления кожи является сбор из лекарственных трав. Сухую смесь из одной чайной ложки листьев малины и брусники, ягод шиповника, побегов черной смородины высыпают в термос и заливают двумя стаканами кипяченой воды. Оставляют напиток настаиваться на восемь часов (или на ночь). Выпивают лекарственный отвар вместо чая на протяжении дня.
  • Общеукрепляющее действие на организм оказывает трава первоцвета. Столовую ложку высушенных побегов растения разводят в стакане горячей воды. Емкость с отваром укутывают полотенцем и оставляют при комнатной температуре для настаивания на протяжении тридцати минут. По окончанию времени питье процеживают через марлевую ткань. Принимают напиток в теплом виде по половине стакана три раза в сутки до приема пищи.

Наружное лечение авитаминоза на коже

  • Вместе с приемом витаминов, при авитаминозе полезно делать питательные маски для рук из перетертых фруктов (яблоко, персик, банан). Фруктовую кашицу прикладывают к проблемным местам на двадцать минут, а затем смывают массу теплой водой. Если добавить в маску небольшое количество оливкового масла, можно не только успокоить и привести дерму в тонус, но и вернуть ее природную эластичность.
  • Для обновления клеток эпидермиса в небольшой посуде смешивают один яичный желток со столовой  ложкой оливкового масла и такого же количества меда, размешивают массу до однородности. Легкими массирующими движениями наносят смесь на кожу рук. Когда маска впитается и высохнет, руки протирают ватным диском.
  • Снять раздражение и покраснение кожи рук можно с помощью травяных ванночек. Одну чайную ложку высушенных побегов ромашки и такого же количества мяты, липы, шалфея разводят в одном литре кипяченой воды. Емкость с травами настаивают около двадцати минут, а затем опускают в ванночку руки и оставляют их в таком положении до тех пор, пока вода не остынет. По окончанию процедуры руки не вытирают насухо, а лишь слегка обмакивают хлопчатобумажным полотенцем.

Автор статьи: Кондратеня Алина

ya-zdorovaya.ru

Содержание статьи

  • Почему возникает авитаминоз: причины развития заболевания
  • Авитаминоз: симптомы
  • Авитаминоз у детей
  • Авитаминоз у женщин во время беременности
  • Виды авитаминоза организма
  • Зимний и весенний авитаминоз
  • Острый и хронический авитаминоз
  • Авитаминоз: лечение
  • Профилактика авитаминоза
  • Продукция «Ла-Кри» как дополнительный источник витаминов

Авитаминоз – заболевание, обусловленное полным отсутствием в организме человека определенного витамина или же его недостаточным усвоением. Следует различать авитаминоз и гиповитаминоз: последний представляет собой состояние, характеризующееся нехваткой (но не полным отсутствием) витамина или витаминов. Ниже мы рассмотрим, чем лечить авитаминоз, от чего он появляется и каким бывает.

Признаки авитаминоза у детей и взрослых
Авитаминоз: симптомы и признаки

Признаки авитаминоза у детей и взрослых

Катализаторы, вызывающие авитаминоз витаминов А, B, C и других, делятся на внешние (пищевые, экологические и др.) и внутренние (обусловленные нарушением функций внутренних органов).

Среди пищевых предпосылок выделяют следующие причины развития авитаминоза:

  • Несбалансированное питание.
  • Раннее или неправильное введение прикорма младенцам.
  • Голодание, строгие диеты.
  • Употребление недоброкачественных продуктов.
  • Нерациональная термическая обработка и неправильное хранение продуктов питания.
  • Употребление медикаментов, блокирующих нормальное усвоение организмом витаминов.

Кроме пищевых причин появления сильного авитаминоза, выделяют такие внешние предпосылки его развития, как:

  • Экстремальные условия жизни (длительное пребывание в холодных/жарких широтах, высоко в горах).
  • Сильные или затяжные стрессовые состояния.
  • Злоупотребление алкоголем, никотиновая и наркотическая зависимость.
  • Проживание в неблагоприятных экологических условиях.
  • Чрезмерные физические нагрузки.

Также нужно упомянуть внутренние предпосылки, обусловленные заболеваниями и нарушениями работы внутренних органов. К ним относятся:

  • Отклонения в функционировании органов пищеварительного тракта.
  • Недостаточный уровень развития органов ЖКТ (у детей).
  • Нарушения функций эндокринной системы.
  • Слабые защитные силы организма.
  • Сбои в системе всасывания витаминов. Проявляются в нарушении транспортных и ферментных функций, проницаемости стенок клеток, а также в отклонениях в процессе метаболизма витаминов.
  • Наличие паразитов в организме.
  • Дисбактериоз.
  • Болезни печени и почек.
Авитаминоз как проявляется у взрослых, фото
Проявление авитаминоза на коже.

Авитаминоз: симптомы

В зависимости от того, какого именно витамина не хватает организму, признаки авитаминоза могут сильно различаться. Ниже приведен список симптомов, возникающих при нехватке витаминов А, В, С, D, E, PP, К.

Руки и ногти при авитаминозе, фото
Изменение состояния рук и ногтей при авитаминозе
  • Авитаминоз на коже проявляет себя в виде таких состояний, как: сухость, зуд, жжение, гиперпигментация, усиление кожного рисунка, снижение эластичности, появление сосудистых звездочек, высыпания в виде угревой сыпи и прыщей, образование мелких мокнущих эрозий, сухих чешуек и микротрещин, появление растяжек и морщин. В некоторых случаях возможно слущивание верхнего слоя кожи.
  • Со стороны пищеварительной системы отмечается снижение аппетита, диарея или запор, уменьшение веса, рвота.
  • Со стороны органов полости рта может появиться кровоточивость десен, истончение зубной эмали, повышенная чувствительность зубов по отношению к горячему, холодному, сладкому, кислому, замедление роста зубов у детей, выпадение зубов у взрослых.
  • Со стороны волос и ногтей наблюдается ломкость, расслоение, пожелтение и деформация ногтевых пластин, выпадение волос.
  • Со стороны мышц могут быть диагностированы судороги.
  • Со стороны кровеносной системы: появление синяков, кровоточивость десен, кровоизлияние в сосуды.
  • Со стороны органов зрения: «куриная слепота», снижение остроты зрения, ощущение песка под веками.
  • Со стороны опорно-двигательного аппарата: ломкость костей, боли в суставах и костях, нарушения развитие костно- мышечной системы у детей.
  • Общее состояние организма: синдром хронической усталости, слабость, сонливость, раздражительность, апатия, депрессии, головокружения, нарушения сна, головные боли, перепады настроения.

Варианты того, как проявляется авитаминоз, могут варьироваться. Поэтому для установления точного диагноза необходимо обратиться к врачу.

Авитаминоз у детей

Пальцы ног ребенка при авитаминозе, фото
Признаки авитаминоза на пальцах ног у ребенка

Дети страдают от нехватки или отсутствия витаминов в организме чаще, чем взрослые. Это обусловлено их неокрепшей иммунной системой и недостаточным уровнем развития ЖКТ.

Состояние авитаминоза может привести к ряду серьезных заболеваний – таких, как рахит и ихтиоз. Поэтому при появлении первых признаков дефицита витаминов (при авитаминозе волос, авитаминозе на пальцах рук, на губах или ногах) срочно отведите ребенка на консультацию к педиатру.

Авитаминоз у женщин во время беременности

Во время вынашивания плода на организм матери выпадает дополнительная нагрузка. Чтобы легче переносить беременность, а также обеспечить малыша необходимыми витаминами, будущая мама должна тщательно следить за своим рационом. Скорректировать его и дополнить необходимыми витаминами может только врач. Делать это самостоятельно запрещено, так как некоторые витамины нельзя принимать в определенный триместр беременности.

Авитаминоз у беременных, фото
Авитаминоз во время беременности

Виды авитаминоза организма

Наиболее распространенные разновидности заболевания:

  • Авитаминоз витамина А. Главные показатели нехватки данного витамина – нарушение зрения, анемия и симптомы авитаминоза на коже (ее сухость и шелушение). Для лечения необходима корректировка диеты: включение в рацион рыбьего жира, жирной сметаны, растительных масел, моркови, облепихи, шпината.
  • Авитаминоз витамина D. Этот витамин генерируется под воздействием солнечного света. Его недостаток в организме проявляется через повышенную потливость, запоры, патологию костно- мышечной системы, раздражительность, проблемы с нормальным сном. Питание при авитаминозе витамина D должно быть обогащено мясом, рыбой, рыбьим жиром, печенью, куриными яйцами.
  • Недостаток витамина Е. Характеризуется нервными нарушениями, ломкостью сосудов, нарушение репродуктивной функции и сухостью кожи. В рацион должны входить растительные масла, орехи, семечки, мясо, яйца, молоко.
  • Отсутствие или недостаток витамина С. Проявляется в виде кровоточивости десен, отечности нижних конечностей, анемии, белый налет на языке, слабость, головокружения. Необходимо употреблять ягоды шиповника или отвар из них, цитрусовые, щавель, болгарский перец, рябину.
  • Недостаток витамина К. Его признак – кровотечения и кровоизлияния. Следует ввести в рацион говяжью печень, шпинат, брюссельскую капусту.
  • Авитаминоз витаминов группы В. Недостаток одного из витаминов этого семейства – В1, В6, В12, В9 – приводит к головным болям, расстройствам памяти, судорогам, бессоннице, стоматиту, нарушениям координации, депрессиям, тахикардии, патологии кроветворной системы. Упор в диете должен быть сделан на яйца, печень, бобовые, бананы, сыр, свежие овощи, хлеб.
  • Дефицит витамина Р. Главный признак – кровоизлияния в кожу и слизистые оболочки. В рацион следует добавить ягоды шиповника, зеленый чай, цитрусовые.

Видео: причины авитаминоза

Источник — PulsPlus.ru

Зимний и весенний авитаминоз

В начале весны у некоторых людей появляется быстрая утомляемость, сухость кожи и выпадение волос. Многие ошибочно называют это состояние авитаминозом. Весной обычно речь идет о гиповитаминозе – не полном отсутствии витамина, а всего лишь о его недостатке. Это же можно сказать и о зимних месяцах.

Острый и хронический авитаминоз

Если вовремя диагностировать симптомы авитаминоза, то подходящее лечение и питание относительно быстро помогут справиться с заболеванием. Если же не проводить соответствующую терапию и не скорректировать диету, авитаминоз развивается, и его последствия переходят в хроническую форму.

Авитаминоз: лечение

Авитаминоз витамина А, B, C, D, E, F и других, лечение
Авитаминоз: лечение медикаментозное

При незначительном дефиците врач может назначить препараты перорально. Если же наблюдается ярко выраженный недостаток того или иного витамина, потребуются внутримышечные инъекции. Также могут потребоваться физиотерапевтические процедуры (при авитаминозе витамина D).

ППри авитаминозе помогает не только медикаментозное, но и народное лечение: отвар ягод шиповника, рябины, калины. Кроме того, можно приготовить витаминную смесь из перемолотых орехов, кураги, чернослива, лимона, изюма и меда.

Профилактика авитаминоза

Чтобы защититься от сезонного авитаминоза, рекомендуется сбалансированное питание. Отказывайтесь от чрезмерно строгих диет и голоданий, так как только рациональный подход к составлению рациона поможет уберечься от дефицита витаминов в организме. Употребляйте как можно больше фруктов, ягод и овощей, не забывайте о растительных маслах и пище животного происхождения.

Зимой и весной, когда витаминов мало, рекомендуется проращивать в домашних условиях пшеницу, овес, зеленую гречиху, чечевицу: зеленые ростки помогают восполнить недостаток витаминов и не допустить авитаминоза.

Чем лечить авитаминоз?

Чем лечить авитаминоз?
Профилактика авитаминоза: правильное питание

Чтобы облегчить ребенку симптомы авитаминоза используйте в ежедневной гигиене очищающий гель «Ла-Кри». Производные масла оливы и авокадо в составе геля восстанавливают барьерную функцию кожи, увлажняют и питают её.

Клинические исследования

Проведенное компанией «Вертекс» совместно с союзом педиатров России клиническое исследование доказывает высокую эффективность, безопасность и переносимость продукции ТМ «Ла-Кри» для ежедневного ухода за кожей ребенка с легкой и средней формой атопического дерматита и в период ремиссии, сопровождающегося снижением качества жизни больных. В результате терапии отмечены следующие эффекты очищающего геля «Ла-Кри»:

  • Бережное очищение кожи;
  • Снятие покраснения и зуда;
  • Восстановление кожи;
  • Питание кожи.

Отзывы потребителей

Lacrimosa7002 (otzovik.com)

«Буквально пару месяцев я знать — не знала про этот крем «Ла-Кри» для сухой кожи. А началось все с того, что у сестры стали чуть-чуть лопаться и шелушиться подушечки на пальцах, кожа прямо снималась тонкой пленкой. При этом не было ни жжения, ни зуда. Сразу поехали к дерматологу, сестрица в панике: спасите-помогите)) Доктор был милейший старичок, как из советского кинофильма, сказал: милочка, поможем, спасем и ручку поцелуем:)) Все оказалась банально просто — авитаминоз. Мне остается только удивляться, откуда ему взяться, дома всегда свежие фрукты и овощи, таблетированные витамины никто в семье не принимает.

Доктор велел купить в аптеке Крем «Ла-Кри» для сухой кожи и заверил, что все будет в порядке через пару дней. Так оно и вышло))

А крем мне очень понравился. Особенно его облюбовал папа. Он никогда в жизни не носил и не носит перчатки, будете смеяться, но он говорит: мне дышать нечем)) Приходя домой после долгих гулянок с Джессикой, папа стал мазать этим кремом руки.Кожа буквально сразу становится мягкая, снимается краснота и шершавость. Ну, а теперь о чудо-креме. Продается только в аптеке. Не содержит отдушек и красителей, но при этом очень приятный аромат, который присутствует за счет масел и других натуральных компонентов. Устраняет… Сохраняет… Защищает…

Крем можно использовать для детей с рождения, а значит, напрашивается вывод, что он гипоаллергенный. Тюбик находится в картонной коробке, на которой все подробнейшим образом расписано, доступно, понятно и простым языком, без завуалированных фраз.

Что касается способа применения, тут все-таки скорее все индивидуально, смотря какая у вас проблема. Сестра мазала не полностью руки, а только кончики пальцев, мазала три дня, примерно по 4-5 раз, но совсем понемногу и действительно через три дня кожа была, как новенькая, для профилактики и увлажнения/питания кожи она мазала еще дней пять, но только на ночь перед сном.

Папа тоже мажет руки, когда придется. В сильные морозы бывало и по два раза в день, а сейчас вот не пользуется пока оттепель. Я тоже пробовала крем несколько раз после уборки, очень классный!…

…Коробка просто кладезь информации.

Активные компоненты в составе расписаны в процентном содержании, редко можно увидеть такое подробное описание. А после состава расписаны уже сами компоненты, их качества и влияние на кожу. Отличная подача информации, снимаю шляпу перед производителем.

Единственным. но достаточно существенным минусом является стоимость этого крема. Объем 50 мл, а цена — 240 рублей. Дата изготовления есть на сварочном шве, срок годности — 2 года. Тюбик из мягкого пластика, оформлен идентично коробке. Это уже второй тюбик, первый закончился за пару недель, активно использовался всей семьей. Информация частично дублируется (насколько места хватило).Шрифт мелкий, но хорошо читаем.

В коробке есть большая инструкция с подробнейшим описанием применения при различных проблемах.

Даже не буду пытаться добавить фото, так как все безжалостно удаляется и вырезается, а у других посмотришь, так половина отзыва одни фото инструкций, типа, туда дамоклов меч не достал… Обычная крышка на резьбе, отверстие закрыто фольгированной мембраной.

Отверстие небольшое, удобное, если учесть, что крем густой, то все нормально.Текстура плотная и жирная. Аромат очень интересный, я слышу запах скошенной травы и полевых цветов, хотя их там и в помине нет, а еще я очень рада, что у крема нет характерного аптечного запаха. Этим кремом можно мазать любые участки кожи, в том числе и лицо. Несмотря на консистенцию и текстуру, расход будет экономный. Крем попадая на кожу, как бы немного подтаивает и отлично размазывается, при этом ощущается вся его жирность, но это на первый взгляд кажется, что ужас, я все в масле:))

При такой жирности крем точно не подойдет для тех, у кого кожа жирная, но это касается только лица, будете, как блин масляный))

Кожа после использования этого крема преображается на глазах, мягкая, отлично увлажненная и питание получено в достатке.

Из минусов могу отметить только стоимость, дороговато все-таки.

Все остальное меня устраивает на 100 %:

  • можно использовать в любом возрасте и для любых частей тела (в том числе для лица)
  • хороший состав
  • отличные свойства крема
  • быстрое решение проблем (в конкретном случае с авитаминозом)
  • приятный запах
  • экономный расход.

От меня однозначно 5 баллов и посоветую обратить внимание на это крем Ла-Кри, если у вас есть проблемы, которые прописаны в показаниях по применению этого крема.

Всем здоровья и хорошего настроения!»

Leli4na (irecommend.ru)

«8 в 1 ! Состав, включающий в себя все крема, которыми я пользовалась по отдельности! Опыт использования: неделя или более. Чудо- средство от всех раздражений, покраснений и дерматозов (не в фазе обострения. На цвет- интересненький, по запаху — специфический, по ощущениям — сказка!

B для детей, и, соответственно для взрослых. Великолепный состав (см. фото), результат на лицо! (И на тело, тоже)! Прекрасно увлажняет кожу, она становится нежной, бархатной; крем прекрасно впитывается, не оставляя после себя липкий, жирный слой. Правда, из-за запаха, лично я мажусь только на ночь.. До этого использовала пантенол, потом перешла на более бюджетную версию — декспантенол, а потом уж и баловалась кремом «календула».

Вывод: всего понемножку, но приоритеты должны быть расставлены. Ла — Кри — в первых рядах!»

la-kry.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector