Чем лечить авитаминоз на руках


Авитаминоз имеет выраженную симптоматику в том числе их можно обнаружить при визуальном осмотре пациента. Первые симптомы авитаминоза появляются достаточно быстро, это не хроническое заболевание с инкубационным периодом:

При обнаружении симптомов авитаминоза необходимо начать лечение, поскольку болезнь может перейти в хроническую форму.

Основной причиной авитаминоза принято считать нехватку витамина B1, тиамина, по мимо этого к авитаминозу могут привести следующие факторы:

В зависимости от типа авитаминоза у него могут меняться симптомы и причины, о типах авитаминоза поговорим ниже.

Авитаминоз делиться на несколько типов по нехватке витаминов той или иной группы.

Авитаминоз витамина A

При недостатке витамина А в организме начинается процесс авитаминоза и его симптомы имеют несколько отличительных факторов.

Симптомы авитаминоза витамина А

авитаминоз витамина а

Лечение авитаминоза витамина А

Лечение заключается в восполнении недостающего или группы недостающих витаминов в организме.

Витамин А (Ретинол) содержится в следующих продуктах:
(сортировка по уменьшению содержания количества)


авитаминоз витамина А восполнить

Соответственно Вам необходимо употреблять больше таких продуктах в которых содержится витамин А, их мы перечислили выше.

Авитаминоз витамина С

Авитаминоза витамина С имеет ярко выраженную симптоматику по которой данный тип отличить легче от других.
Это именно тот вид авитаминоза который называют сезонным, поскольку обострение происходит зимой либо осенью, в данные сезоны года в организм не поступает необходимо количество продуктов содержащих в себе витамин С.

Симптомы авитаминоза витамина С

  • Побледнение кожи
  • Усиленное слюноотделение
  • Боль при пережевывании пищи
  • Озноб
  • Непереносимость холода
  • Появление трещин и шелушение кожи

Лечение авитаминоза витамина С

В большинстве своем лечение проходит достаточно быстро и не имеет последствий, поскольку в любой аптеке можно купить аскорбиновую кислоту и восполнить необходимый запас.

Авитаминоз витамина Е


К данному типу авитаминоза стоит отнестись с большим вниманием, поскольку он имеет множество осложнений в виде импотенции или не возможности зачать ребенка.

Симптомы авитаминоза витамина Е

Витамин Е относиться к антиоксидантам из-за чего происходит преждевременное состаривание клеток и соответственно увеличивается вероятность заболевания раком.

При авитаминозе витамина Е можно заметить следующие симптомы:

Лечение авитаминоза витамина Е

Большое содержание витамина Е имеется в следующих растениях и продуктах:

витамин е авитаминоз

* цинга — заболевание вызываемое недостатком витаминов в организме.

 

med8.ru

Симптомы нехватки витаминов

Одними из первых проявлений нехватки биологически важных веществ являются изменения на коже рук. Они могут разными, но все приносят неприятные ощущения. Все симптомы портят красоту и эстетичность рук.

Самые распространенные признаки недостаточного количества витаминов, которые видны на коже:

  • сухость;
  • покраснения;
  • шелушение;
  • красные точки или звездочки;
  • пигментные пятна;
  • морщины, не связанные с естественным старением;
  • трещины и раны;
  • нестерпимый зуд;
  • сыпь.

Сухая кожа рук

Если вовремя не начать лечение, в раны и трещины будут попадать микроорганизмы, приводя к воспалениям и очень долгому заживлению. Это сделает невозможным физический труд и полноценную жизнь. Ногти также будут красноречиво свидетельствовать о нехватке важных веществ. Они станут ломкими, начнут слоиться и приобретать неестественный цвет. Также должно насторожить возникновение неровности ногтевой пластины. В роли симптомов нехватки витаминов часто выступают боль и отечность рук.

Перечисленные негативные изменения — это только первые признаки. Человек, который игнорирует эти сигналы, вскоре почувствует другие неприятные ощущения. На нехватку биологически активных веществ остро, и одной из первых, реагирует нервная система. Человек становится апатичным, его могут одолевать депрессивные состояния. Он становится не в меру раздраженным, появляются проблемы со сном. Не хватает энергии на совершение привычной деятельности.

Причины возникновения авитаминоза

На первый взгляд все просто — в организм не поступают необходимые элементы. Но на деле все может быть гораздо серьезнее. Чтобы разобраться в причинах, потребуется посетить врачей не одного профиля.

Причины возникновения данной болезни:


  • Не сбалансированное или однообразное питание, употребление продуктов с большим содержанием химических веществ и некачественных составляющих.
  • Курение и потребление алкоголя в больших количествах.
  • Неправильная работа желудочно-кишечного тракта.
  • Сбои в работе эндокринной системы, проявляющиеся неправильным обменом веществ.
  • Индивидуальные потребности в одном или нескольких видах витаминов, что может происходить у спортсменов, беременных женщин и людей, которые восстанавливаются после тяжелых болезней.
  • Истощение моральных и физических сил организма.

Чтобы победить болезнь, нужно выявить ее причины и лечить их. Для этого необходимо обратиться к терапевту и гастроэнтерологу. В особых случаях нужна также консультация эндокринолога. Лечение только симптомов приведет к кратковременному результату.

Трескается кожа

Как проявляется нехватка отдельных витаминов

Выявить, какого именно вещества не хватает в организме, можно с помощью анализа симптомов. Для этого внимательно изучите свои руки и сравните результат с представленной информацией:


  • Появление пигментных пятен, нездоровый цвет и вид кожи — симптомы недостатка витамина В12.
  • Сухость, появление трещин, тусклый цвет кожи — признаки авитаминоза витамина А.
  • Неестественное старение кожи и соответствующие ее изменения говорят о недостатке витамина Е.
  • Появление сыпи — признак дефицита аскорбиновой кислоты.
  • Зуд и трещины, ухудшение состояния ногтей свидетельствуют о дефиците витамина Д.

Общим знаменательным здесь выступает особая реакция кожи рук на химические средства. После такого взаимодействия приходит ухудшение, кожа начинает слезать.

Как лечить заболевание?

Главный залог успеха — комплексное лечение. Оно совмещает в себе отказ от вредных привычек, сбалансированное питание с большим количеством необходимых продуктов, прием аптечных препаратов и местное лечение.

Продукты для питания необходимо выбирать максимально натуральные. Если вы отметили, что один витамин в дефиците гораздо больше, чем другие, то употребляйте пищу, насыщенную именно этим веществом.

Продукты, которые нужны для пополнения витаминов:

  • А — мясо разных сортов, различные орехи и свежая зелень;
  • Е — разные виды растительных масел, морковь, персики;
  • В — каши всех сортов, грибы, мясо, кисломолочная продукция;
  • С — шиповник, болгарский перец, квашеная капуста, фрукты семейства цитрусовых, черная смородина;
  • Д — рыба, яйца, икра, печень говяжья или свиная.

Правильно составив рацион питания, можно насытить организм недостающими элементами. Для достижения лучшего эффекта увеличивайте количество времени, проведенное на свежем воздухе. Занимайтесь любимым видом спорта.

Правильное питание

Косметические процедуры

Чтобы быстрее избавиться от проявлений нехватки витаминов, обеспечьте своим рукам должный уход. Сделать это можно с помощью обычных кремов, насыщенных полезными элементами. Можно обратиться за помощью к рецептам народной медицины.

Если у вас авитаминоз на руках, используйте такие нетрадиционные местные методы лечения:

  • Питательные маски с использованием свежих фруктов. Для этого можно взять на выбор яблоко, банан или персик. Натереть фрукт на терке и приложить кашицу на участок с поврежденной кожей. Для лучшего эффекта можно добавить оливковое масло, оно придаст эластичности. Подождать 20 минут и смыть теплой водой.
  • Взять по столовой ложке меда и оливкового масла, добавить яичный желток. Смесь тщательно перемешать до однородности. Немного массируя руки, нанести получившуюся маску. Далее стоит подождать до высыхания и протереть руки ватным диском.

  • Еще один вариант — травяные ванночки. Используйте цветки ромашки, шалфея, липы и мяты, каждый по чайной ложке. Смесь трав поместите в литр кипяченой воды и дайте настояться в течение 20 минут. Затем следует опустить руки в этот настой и дождаться, пока он полностью не остынет. После этого не стоит насухо вытирать руки полотенцем, достаточно слегка промокнуть их.

Это рецепты для косметических процедур. Но нетрадиционная медицина имеет также различные способы преодоления авитаминоза с помощью настоев и отваров.

Вот некоторые из них:

  • Настой из калины. Для приготовления возьмите 300 граммов ягод и залейте двумя стаканами горячей кипяченой воды. Настойка будет готова через 7 часов. Ее нужно употреблять трижды в день по четверти стакана. Вместо калины можно использовать рябину.
  • Настой из шиповника. Возьмите 25 ягод шиповника и залейте кипятком. Настаивается жидкость 8 часов. Лучший способ лечения этим настоем — заменить им все напитки и употреблять его как можно чаще в течение 5 дней.
  • Настой из сосновых иголок. Промыть сосновые иголки и наполнить четверть стакана ими. Залить 350 мл кипятка. Оставить на 5 часов для настаивания. Затем следует процедить настой и влить в него столовую ложку лимонного сока. После каждого приема еды пить по две столовых ложки.

Витамины

Аптечные препараты при авитаминозе

Если вы обнаружили авитаминоз на коже и желаете быстро и без дополнительных трудностей вылечить его, вам нужно идти в аптеку. Там вы легко найдете множество препаратов, в составе которых самые необходимые для организма витамины, микроэлементы, растительные экстракты и другие вещества, которые повышают общий тонус организма. В том числе они лечат кожные проявления нехватки биологически активных веществ.

Самые распространенные и действенные препараты:

  • Центрум — улучшает состояние кожи и волос. Также отлично действует на нервную систему и прочность костей.
  • Мульти-Табс — есть специальные выпуски для детей и взрослых. Особенно актуален, если наблюдается дефицит витамина А.
  • Витрум — в составе этого препарата более 20 наименований различных полезных для человека веществ. Его употребление полностью обеспечивает организм всеми необходимыми элементами.
  • Дуовит — препарат, в котором рассчитана суточная доза веществ, необходимых для полноценной жизнедеятельности. Употребление препарата повышает иммунитет и работоспособность.
  • Пиковит — в составе содержит 9 основных биологически активных веществ, приводит в норму обмен веществ.

Грамотно совмещая комплекс мер по лечению авитаминоза, вы быстро добьетесь результата и уже через несколько дней заметите возвращение былой красоты ваших рук.

vitaminy.expert

Причины авитаминоза

Авитаминоз на руках вызван может быть разными причинами. Основными из них специалисты называют следующие:

  • низкое содержание витаминов и минералов в составе продуктов питания;
  • нарушения в усваивании микроэлементов организмом из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • болезни, связанные с обменом веществ;
  • повышенная потребность в витаминах и минералах, которая обычно бывает при вынашивании беременности, интенсивных занятиях спортом и в восстановительном периоде после перенесенных тяжелых болезней;
  • однообразное и нерациональное питание;
  • употребление некачественных, насыщенных химическими веществами, продуктов питания;
  • злоупотребление алкоголем.

Наиболее часто симптомы авитаминоза на коже рук связаны с банальным нарушением системы питания и неудовлетворительным составом продуктов, что вполне можно исправить и избавиться от эстетических неприятностей на теле.

Кожа на руках постоянно подвергается контакту с водой, агрессивной окружающей средой (ветер, мороз, жара) и моющими средствами.

На фоне снижения эластичности и влаги в верхних слоях кожи рук, а также под воздействием внешних факторов происходит микроскопический травматизм, который перерастает в обширные зоны поражения.

Сниженная общая иммунная защита делает кожные покровы уязвимыми для гнойно-септических процессов.

Комплексное лечение авитаминоза


На пальцах рук проявление авитаминоза встречаются достаточно часто из-за дефицита витаминов А, Е, С и группы В. Для устранения таких симптомов будет достаточно сделать ежедневный рацион более разнообразным с преобладанием в нем свежих фруктов и овощей. Также обязательно употреблять в пищу следующие продукты:Чем лечить авитаминоз на руках

  • мясо разных сортов обеспечивает поступление белка, аминокислот и незаменимых жирных кислот, витаминов А и D, которые нужны для молодости и эластичности кожных покровов тела человека;
  • речная рыба всех видов – несколько раз в неделю должны присутствовать морские сорта для насыщения организма йодом и фосфором, что является важным аспектом для нормального усвоения кальция;
  • самые разнообразные растительные масла содержат витамин Е, необходимый для нормального функционирования организма и, в частности, для кожи, так как он обуславливает профилактику авитаминоза рук;
  • каши всех сортов обеспечивают поступление белка и витаминов группы В;
  • витамин С представляет особую ценность для организма человека во всех отношениях здоровья и красоты, а получить его можно при употреблении болгарского перца, квашеной капусты, черной смородины и цитрусовых;
  • кисломолочные продукты являются главным источником кальция.

Острая нехватка витаминов сказывается на пальцах рук и на лице, особенно у детей, людей пожилого возраста и женщин в период менопаузы. Такое течение авитаминоза подлежит лечению синтетическими витаминами наряду с параллельными терапевтическими мероприятиями по поводу улучшения внешнего вида кожных покровов. Обычно витаминные комплексы назначаются на месяц, хотя терапевтический эффект наступает гораздо раньше. Аптечные формы макро и микроэлементов накапливаются в организме, что обуславливает спад патологической симптоматики авитаминоза уже через неделю.

В некоторых случаях, при авитаминозе рук требуется помощь гастроэнтеролога и эндокринолога, чтобы наладить нормальную всасываемость витаминов в организме, что в половине случаев становится главной причиной развития дефицита необходимых веществ.

Только комплексный подход может гарантировать быстрое и эффективное устранение эстетических проблем на коже рук.

Местное лечение авитаминоза

Нехватку витаминов, которая сказывается на пальцах рук, можно вылечить с помощью травяных ванночек, обертываний с оливковым маслом или с фруктовой мякотью. Можно использовать аптечные мази с обеззараживающим, антибактериальным, антигистаминным и обезболивающим действием для втирания в кожные покровы пораженных конечностей.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

pillsman.org

Симптомы авитаминоза

Авитаминоз  представляет собой патологическое состояние, при  котором отсутствует какой-то один витамин. И организм человека подвержен резким проявлениям разных симптомов. Они могут отличаться в зависимости от того какой именно витамин отсутствует.  мальчик и овощи

Дефицит витамина А (ретинола)

Проявляется в виде офтальмологических и дерматологических патологий:

  • нарушение «сумеречного зрения» (не ориентироваться в отсутствии недостаточной освещенности);
  • развитие конъюнктивита;
  • изменения толщины кожного покрова (сухость кожи, появление акне);
  • развитие заболеваний дыхательных путей.

Дефицит витамина B1 (тиамина)

Симптомы:

  • неврологические нарушения -головная боль
  • быстрая утомляемость
  • непереносимость умственной нагрузки
  • общая слабость
  • неуверенность при ходьбе
  • ощущения онемения и покалывания.

Возможны также боли в области сердца, тахикардия, тошнота, запоры и некоторые другие проявления.

Дефицит витамина B12Лекарства в таблетках

Симптомы:

  • общая слабость
  • бледность кожных покровов
  • одышка
  • тахикардия
  • шум в ушах
  • головокружение.

Дефицит витамина С (аскорбиновой кислоты)

Характерные симптомы:

  • покраснение
  • отечность и кровоточивость десен (возможно выпадение зубов)
  • мышечная слабость
  • болезненность ног при ходьбе
  • на коже появление синяков.

Дефицит витамина D

Может быть причиной рахита или остеопороза, так как приводит к изменению костной ткани.

Возможные симптомы:

  • деформация костей
  • переломы конечностей
  • слабость
  • повышенная утомленность
  • судороги мышц рук и ног
  • бессонница
  • потеря аппетита.

Дефицит витамина Е

Вызывает гемолиз, приводит к нарушению репродуктивной функции.

Основные проявления:

  • мышечная дистрофия
  • нарушение координации движений
  • ухудшение зрения.

Теряется эластичность кожи, волосы приобретают ломкость.

Дефицит витамина K

Симптомы:

  • нарушение свертывания крови,
  • повешение кровоточивости.

Симптомы у детей:

  • высыпания на коже,
  • приступы тошноты,
  • выпадение волос,
  • заторможенность и раздражительность,
  • задержка роста,
  • деформация костных тканей и снижение интеллектуальных способностей ребенка.

Как лечить авитаминоз витаминамивитамины в чашке

Первый способ лечения авитаминоза  – витаминный комплекс. Подобные сбалансированные синтетические препараты помогут излечить последствия авитаминоза: секущиеся кончики, шелушащая кожа, кровоточивость десен и др.

Если вы решили использовать это способ при борьбе с авитаминозом, то при возникновении рекомендуется пить как можно больше разнообразных соков, помогающих пополнить организм человека нужными микроэлементами. Самый ценный по составу морковный сок. Витаминами можно и пренебречь, если пить морковный сок ежедневно и в немалом количестве, так как в нем содержится много органических элементов (железо, кальций, фосфор, сера и кремний). Еще в этом продукте присутствует большое количество витаминов B, C, D, E, G и K.

Полезные витамины:

  1. Для кожи и поддержания всего организма полезны витамины — A, B, B12, E и F.
  2. Для волос – A, B2, B6, F и H.
  3. Для ногтей – A, D, C.
  4. Для зубов – E и D.
  5. Для глаз – A и B.

Правила приёма витаминов

Витамины бывают в виде таблеток, капсул, жевательных мармеладок, шипучих таблеток. Есть витамины порошкообразные, в виде сиропов и напитков.

Витаминные препараты по своему составу делятся на три группы, следовательно, подобрать

Правила рационального питаниясамостоятельно витаминный комплекс не просто:

  1. Витамины, содержащие 50% от суточной нормы.
  2. Мультивитаминные комплексы со 100%-м содержанием суточной нормы.
  3. Препараты, превышающие суточную норму потребления.

Благодаря разнообразию витаминных комплексов и их процентному составу лечение авитаминоза можно сократить от 1 – 2 месяцев до двух недель.

Авитаминоз на коже (руки, лицо, тело)Экзема:поражение кожи на руках

Дефицит витаминов A и B в организме человека приводит к проявлению признаков заболевания на теле и на руках.

Основные симптомы: шелушение,  сухость кожи, образование трещин, появление перхоти в волосистой части головы. Причиной возникновения этого недуга на коже могут послужить разнообразные диеты или пристрастие к курению. В таком случае витамины следует пить круглый год, чтобы в организме восстановились обменные процессы. Лечение не займет много времени, если рацион своевременно пополнить продуктами, способствующими возобновлению кожных клеток.

При авитаминозе на руках пища должна содержать в достаточном количестве рыбу, овощи и фрукты. Овощи и фрукты рекомендовано употреблять в пищу сырые, для сохранения в них полезных веществ в большем количестве. При авитаминозе на руках желательно разнообразить свой рацион персиками, тыквой и морковью. Также лечение этого заболевания на руках требует включение в рацион питания продукты, богатые витаминами E и D, которые имеются в орехах, зелени, оливковом масле.

Лечение в домашних условияхРомашковый отвар

При весеннем дефиците источников витаминов в народной медицине применяются отвары, настои лекарственных растений. При выборе лечения народными средствами, нужно определиться, какого витамина недостаточно или он полностью отсутствует. Только тогда можно назначать лечение.

Народная медицина рекомендует при авитаминозе и, в частности, при цинге пить настои плодов шиповника и лимонный сок, есть репчатый лук, лимоны, капусту, чеснок, черную смородину, бруснику, калину. Листья смородины и брусники хорошо заваривать вместо чая. Полезные водные отвары хвои ели, сосны, пихты, кедра или лиственницы.

Сборы лекарственных трав 

Рецепт 1Лечебные травы

 Взять  по 1 ложке ложке: лист черной смородины, крапивы, малины, мяты, цветки бузины, плоды рябины, траву душицы и мать-и-мачехи. Залить стаканом кипятка, настоять в термосе, процедить. Принимают по четверти стакана за 30 минут до приема пищи 3 раза в день.

Рецепт 2сушеный шиповник

Берется смесь плодов шиповника и плодов рябины. Заливается стаканом кипятка. После настаивания в термосе средство процеживают и принимают по половине стакана 3 раза в день.

Рецепт 3

Две столовые ложки плодов шиповника, брусники и листьев крапивы заваривают стаканом кипятка и ставят на водяную баню на четверть часа. Затем настаивают час и процеживают. Принимают средство 3 раза в день по стакану.

мальчик болеетАвитаминоз у детей

Причины авитаминоза:

1. Неправильное питание (фастфуд, газированные напитки, жаренная пища).

2. Дисбактериоз кишечника – лечение любого другого заболевания сопровождается приемом антибиотиков.

Опасность распространения заболевания кроется в последствиях для организма ребенка. Недостаточное  количество микроэлементов  приводит к нарушению обменных процессов. Приостанавливается нормальное развитие важных жизненных функций, что прямым образом влияет на умственное и физическое развитие ребенка.

ПрофилактикаМолочные продукты, соус, овощи и рыба

Предотвратить авитаминоз можно:

  • соблюдая диеты,
  • используя народных средства,
  • принимая витаминные комплексы.

    Коррекция рациона питания

    Если есть больше каш из цельного зерна (овсянка, гречка) и продукты, которые подвергаются минимальной кулинарной обработке. Также хлебобулочные изделия, приготовленные из муки грубого помола, нерафинированное масло и каждый день употреблять овощи и фрукты – почти 100% залог здоровой жизни без авитаминоза.

Для здоровой, полноценной жизни взрослого и ребенка необходимо максимально насыщать рацион микроэлементами, витаминами, также вести здоровый и активный образ жизни. Правильная рацион сегодня – это залог красоты, долголетия и успеха!

immunoprofi.ru

Авитаминоз на руках: причины и симптомы

Курение, моральное или физическое истощение организма, несбалансированное питание – все эти факторы являются причинами поражения кожного покрова данным заболеванием. Из-за нехватки витаминов кожа на руках становится сухой, стянутой и раздраженной.

На внутренней или внешней стороне ладоней появляются покраснения, которые со временем трескаются и шелушатся. Вместе с внешними симптомами ослабевает иммунная система, защитные силы организма не способны бороться с вирусами, человек легко поддается инфекционным заболеваниям.

Люди, страдающие авитаминозом, чувствуют не только боль и отечность в конечностях, но и периодически испытывают усталость, поддаются раздражительности и сонливости. На поздних стадиях заболевания ногти могут слоиться и ломаться, а ногтевая пластина становится неровной, приобретает неестественный цвет.

Первым этапом лечения является восстановление витаминного комплекса. Обогатить организм витаминами А и Е можно с помощью добавления в рацион фруктов и овощей оранжевого цвета (персики, морковь, тыква), свежей зелени, орехов, оливкового масла.

Источником витамина В считается мясо, грибы, крупы, кисломолочные продукты, отруби. Недостаток витамина D компенсируют такие продукты, как рыба, свиная или говяжья печень, яйца.

Помимо питания, человеку, страдающему авитаминозом на руках,  следует избавиться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, больше гулять на свежем воздухе.

Авитаминоз на руках: лечение народными средствами

  • Восстановить пробелы полезных веществ и микроэлементов в организме при авитаминозе способен витаминный коктейль. Для его приготовления двести грамм меда разводят в пол-литровой емкости с кипяченой водой. В сироп добавляют полкилограмма перетертых ягод смородины, размешивают массу до однородности. Готовый укрепляющий напиток принимают по половине стакана три раза в день.
  • Одним из натуральных продуктов, содержащим неисчерпаемое количество витаминов, является мед. Пятьдесят грамм пчелиного нектара растворяют в стакане кипятка. Затем добавляют в питье свежевыжатый сок из одного килограмма моркови и одного лимона. Принимают сладкий сироп несколько раз в сутки при авитаминозных симптомах на руках.
  • Вспомогательным средством лечения трещинок и воспаления кожи является сбор из лекарственных трав. Сухую смесь из одной чайной ложки листьев малины и брусники, ягод шиповника, побегов черной смородины высыпают в термос и заливают двумя стаканами кипяченой воды. Оставляют напиток настаиваться на восемь часов (или на ночь). Выпивают лекарственный отвар вместо чая на протяжении дня.
  • Общеукрепляющее действие на организм оказывает трава первоцвета. Столовую ложку высушенных побегов растения разводят в стакане горячей воды. Емкость с отваром укутывают полотенцем и оставляют при комнатной температуре для настаивания на протяжении тридцати минут. По окончанию времени питье процеживают через марлевую ткань. Принимают напиток в теплом виде по половине стакана три раза в сутки до приема пищи.

Наружное лечение авитаминоза на коже

  • Вместе с приемом витаминов, при авитаминозе полезно делать питательные маски для рук из перетертых фруктов (яблоко, персик, банан). Фруктовую кашицу прикладывают к проблемным местам на двадцать минут, а затем смывают массу теплой водой. Если добавить в маску небольшое количество оливкового масла, можно не только успокоить и привести дерму в тонус, но и вернуть ее природную эластичность.
  • Для обновления клеток эпидермиса в небольшой посуде смешивают один яичный желток со столовой  ложкой оливкового масла и такого же количества меда, размешивают массу до однородности. Легкими массирующими движениями наносят смесь на кожу рук. Когда маска впитается и высохнет, руки протирают ватным диском.
  • Снять раздражение и покраснение кожи рук можно с помощью травяных ванночек. Одну чайную ложку высушенных побегов ромашки и такого же количества мяты, липы, шалфея разводят в одном литре кипяченой воды. Емкость с травами настаивают около двадцати минут, а затем опускают в ванночку руки и оставляют их в таком положении до тех пор, пока вода не остынет. По окончанию процедуры руки не вытирают насухо, а лишь слегка обмакивают хлопчатобумажным полотенцем.

Автор статьи: Кондратеня Алина

ya-zdorovaya.ru


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.