Лимон сода

Итак, сегодня речь пойдет о чудесном творческом союзе пищевой соды и лимона. Ниже мы расскажем о пользе каждого компонента, а также поделимся авторитетным рецептом тоника, который поможет быстро и легко похудеть. А еще мы расскажем тебе, как «смыть» с себя лишний вес. Интересно? Тогда читай дальше!

Быстрое домашнее похудение

Напиток из пищевой соды и лимона считается самым простым, дешевым и эффективным средством для похудания. Но и по отдельности эти продукты очень полезны для нашего организма. Для начала поговорим о соде. Тело современного человека часто испытывает недостаток щелочи из-за постоянного внутриклеточного окисления. Как только происходит изменение уровня рН, человек чувствует общее недомогание, страдает бессонницей.

Самым лучшим средством для выравнивания уровня щелочи и кислоты в организме считается обычная пищевая сода. Достаточно регулярно употреблять соду в чистом виде, чтобы отрегулировать рН. Это благотворно скажется на состоянии здоровья, нормализует обменные процессы и поможет похудеть.


Лимон сода
Второй компонент чудо-напитка — свежий лимон. Употребление чистого лимонного сока ускоряет работу печени и желчного пузыря. Лимонный сок обладает легкими мочегонными свойствами. Благодаря им сок стимулирует обменные процессы в организме, вымывая токсины и остаточные продукты окисления клеток. Лимоны улучшают пищеварение, помогают полноценно усваивать полезные элементы из пищи, а также насыщают организм витамином С.

А теперь, когда мы разобрались с пользой компонентов, пора бы узнать, как приготовить наш напиток для похудения. Эта шипучка способна творить чудеса!

Ингредиенты

  • 300 мл воды
  • сок половины лимона
  • 1/2 ч. л. пищевой соды

Приготовление

Готовить напиток нужно сразу перед употреблением, так он сохраняет все свои целебные свойства. Процесс приготовления не составит труда. Просто выжми сок в чашку, добавь часть соды и подлей немного воды.

Лимон сода

Когда смесь перестанет шипеть, добавь оставшуюся соду и долей воду. Твой напиток готов. Теперь выпей его небольшими глотками, чтобы смесь успела хорошо усвоиться. По желанию в тоник можно добавлять свежие листья мяты или лед.


Употреблять напиток лучше всего утром непосредственно перед приемом пищи. При умеренном употреблении тоник станет хорошим средством для похудения, поможет поправить самочувствие и просто освежиться в жаркий день. К тому же напиток притупляет чувство голода, что так же помогает худеть.

Вот только не стоит усердствовать с этим средством, ведь чрезмерное его употребление может стать причиной раздражения полости рта и пищевода, обострить заболевания желудочно-кишечного тракта, а также спровоцировать скачки артериального давления. Поэтому одного стакана в день будет вполне достаточно. А еще не стоит забывать, что без правильного питания достичь желаемого результат просто невозможно.

А теперь самое интересное, можно ли «смыть» лишний вес? Да, можно, и в этом тоже поможет сода и лимон. Регулярные ванны с этими компонентами — отличный способ для похудения и детокса. Суть процедуры в том, что вода проникает в расширенные поры, вымывая оттуда токсины и вредные продукты жизнедеятельности.

Содовая ванна с добавлением эфирного масла лимона улучшит циркуляцию крови и лимфы, очистит поры, сделает кожу более мягкой и приятной. Ко всему прочему она обладает прекрасным расслабляющим эффектом.

Лимон сода


Чтобы похудеть и оздоровиться, необходимо сделать целый курс содовых ванн. Сделать ее проще простого: 60 грамм соды раствори в воде комфортной температуры, добавь пару капель эфирного масла лимона. Полежи в ванне от 10 до 20 минут, повторяй дважды в неделю.

Содовая ванна и тоник сами по себе чуда, конечно же, не сотворят, но станут прекрасным дополнением к общему процессу похудения. Не стоит ими пренебрегать. Если ты уже решил пересмотреть свой образ жизни и стать стройным, то в этом практически все средства будут хороши.

tagweb.ru

Такое средство действительно обладает массой полезных свойств для нашего организма. Кроме того, оно очень простое и экономичное: ингредиенты ты без труда сможешь приобрести в любом продуктовом магазине. Итак, в нашей статье мы познакомим тебя с основными способами применения соды с лимоном и расскажем об удивительных свойствах этого средства.

Полезные свойства соды с лимонным соком

Такое сочетание – лимонный сок и пищевая сода – вызвало много обсуждений и в то же время исследования доказали полезные эффекты, которые оно оказывает на наш организм. Главная причина, по которой стоит обратить внимание на такое средство – это то, что оно эффективно помогает предупредить рак.

Средство из лимона и соды, как и другие полезные продукты (помидоры, клубника, персики, виноград), содержит в себе множество полезных веществ, витаминов и минералов, которые действительно помогут защитить нас от различных заболеваний.
не стоит забывать о том, что такие продукты не являются лекарствами в прямом смысле этого слова, они только оказывают помощь и поддержку нашему организму. “Тогда действительно ли они так важны?” – спросишь ты. Безусловно! Такое средство обеспечит нашему организму здоровое питание и окажется эффективным средством профилактики.
Итак, оговорив несколько моментов, мы переходим непосредственно к полезным свойствам лимонного сока с пищевой содой.

Картинки по запросу сода и лимон

1. Поддерживает щелочную среду

Смесь лимонного сока и пищевой соды обладает мощным свойством создания и поддержания щелочной среды в организме. А это значит, что такая смесь эффективно поможет нам предупредить ацидоз, который обычно развивается в том случае, если почки не удаляют необходимый объем кислоты и кислота скапливается в организме. Благодаря свойству поддержания щелочной среды сочетание соды и лимона считается отличным средством для здоровья почек, ведь оно значительно облегчает их работу, заботится о них, а также, помимо всего прочего, средство из соды и лимона эффективно помогает очистить организм от шлаков, токсинов и жиров. Стало быть, такое средство придет на помощь тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов.


2. Улучшает процесс пищеварения

Как широко известно в народной медицине, лимон обладает множеством полезных свойств для улучшения нашего пищеварения, которые значительно облегчают работу органов пищеварительной системы. Если же мы добавим в лимонный сок немного пищевой соды, то их полезные свойства соединятся и мы получим идеальное средство для улучшения пищеварения. Сочетание лимона и пищевой соды предупреждает образование повышенной кислотности в организме, а также эффективно помогает избавиться от избыточного скопления пищеварительных газов в кишечнике.

Кроме того, смесь соды и лимона поможет нам справиться с изжогой, чаще всего возникающей по причине воздействия кислоты желудочного сока на слизистую оболочку пищевода. Сода же обладает необходимыми свойствами для эффективного противостояния этому заболеванию, поэтому в сочетании с лимонным соком она станет отличным способом от изжоги.

3. Очищает организм от шлаков и токсинов

Сода и лимонный сок вместе создают отличное сочетание для тех, кто заботится о своем здоровье, поэтому мы рекомендуем тебе всегда начинать день со стакана воды с лимонным соком и содой. Помимо того, что мы описали выше, такое средство также эффективно очищает печень от шлаков и токсинов естественным, натуральным путем. Кроме того, в нем содержится множество полезных для здоровья элементов: таких, как, например, витамин С, калий и антиоксиданты, которые помогут вывести из организма все вредные вещества! Это еще одна причина, по которой мы настоятельно рекомендуем тебе включить стакан воды с лимоном в ежедневный рацион, ведь это прекрасное средство для очищения организма.


Картинки по запросу сода и лимон

4. Регулирует уровень холестерина в крови

Еще одно полезное преимущество соды с лимоном – это то, что такое средство выступает в роли регулятора. А это значит, что вода с высоким содержанием лимона и соды поможет нам регулировать уровень “плохого” холестерина. Стало быть, это средство, помимо всего прочего, оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и предупреждает развитие гипертонии и других опасных сердечно-сосудистых заболеваний.

Как приготовить средство из лимона и соды?

Приготовить такое средство очень просто. Прежде всего тебе понадобится питьевая минеральная или простая чистая вода; обрати внимание на температуру, она не должна быть ни горячей, ни холодной, а средней комнатной температуры. Также тебе понадобится разрезать лимон пополам и выжать сок из одной половинки лимона. В стакан воды добавь одну чайную ложку пищевой соды и выжатый сок из половинки лимона (обязательно свежий). Хорошенько перемешай напиток, чтобы ингредиенты превратились в жидкость однородной консистенции, и все – средство готово! Пей его по утрам перед завтраком, натощак.
чше каждый раз готовить такой напиток непосредственно утром, чтобы он был свежий, ведь если ты поставишь его на несколько дней в холодильник, он утратит часть своих полезных свойств.
Также запомни еще одно правило: никогда не пей средство из соды и лимона на полный желудок, ведь в таком случае это полезное средство может оказать прямо противоположный эффект. Полезнее всего принимать такой напиток по утрам, натощак. Рекомендуется пить воду с содой и лимоном ежедневно в течение двух недель, после чего сделать перерыв на две недели. Не стоит злоупотреблять таким средством, ведь чрезмерное потребление пищевой соды может привести к алкалозу – нарушению кислотно-щелочного равновесия в организме. Поэтому лучший способ насладиться полезными свойствами соды с лимоном без вреда для здоровья – это чередовать прием средства.
Также стоит отметить, что средство из соды с лимоном не рекомендуется тем, кто страдает от гастрита. Больным гипертонией или другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы также стоит воздержаться от соды и лимона.
Итак, как тебе уже известно, средство из соды и лимонного сока не только очень полезное, но и очень простое в приготовлении и употреблении. Оно эффективно улучшит работу пищеварительной системы, очистит печень, поможет регулировать уровень холестерина в крови и так далее. Народная медицина не творит чудеса, однако она эффективно помогает работе наших органов! Поэтому мы настоятельно рекомендуем тебе включить в рацион стакан соды с лимонным соком натощак.

Источник

formulazdorovya.com

Принцип действия напитка с содой и лимоном на похудение


  • Растворённая в воде сода при попадании в желудок понижает его кислотность и замедляет всасывание жиров из пищи. В итоге человек дольше не испытывает чувство голода и не переедает.
  • Лимонный сок, напротив, усиливает выработку желудочного сока и ускоряет пищеварение, в результате чего пища быстрее усваивается и выходит из организма. Кроме того, сок лимона тонизирует и придаёт силы для активного образа жизни, что очень важно при соблюдении диет.

Важно: смешивать соду и лимон непосредственно друг с другом нельзя, такая «гремучая» смесь может плохо повлиять на работу желудочно-кишечного тракта.

При приготовлении напитка следует добавлять ингредиенты в воду по отдельности, чтобы нейтрализовать их агрессивное воздействие на организм.

Главное условие при употреблении соды с лимоном — правильное питание и умеренные физические нагрузки. При постоянном переедании и сидячем образе жизни эффекта от напитка не будет.

Принимать содово-лимонный раствор можно не более 2 недель, через 6 месяцев курс можно повторить, если не было негативной реакции организма. За 10–14 дней можно потерять до 3–5 кг веса: не самый быстрый результат, зато стабильный.


Важно: этот напиток является дополнением к пище, но не заменяет её. Даже 1 разгрузочный день без еды, но с употреблением содово-лимонной «шипучки» может принести вред здоровью.

Общие правила приготовления и употребления

  1. Соду следует растворять в тёплой сырой воде, не в кипячёной.
  2. Жареную и жирную пищу в период приёма напитка нужно полностью исключить из рациона.
  3. Пить раствор лучше через трубочку, маленькими глотками.
  4. При раздельном употреблении ингредиентов после питья лимонной воды следует прополоскать ротовую полость содовым раствором, чтобы кислота не начала разъедать зубную эмаль.
  5. Перед началом приёма необходима консультация с гастроэнтерологом.

Варианты применения соды с лимоном для похудения

Рецепт №1

  • ½ лимона;
  • ½ ч. л. соды;
  • 200 мл тёплой воды.

Лимон нужно съесть с утра натощак вместе с цедрой. Для удобства его можно перемолоть в блендере и добавить ½ ч. л. мёда. Затем растворить соду в воде и прополоскать рот несколько раз.

Лимон будет перевариваться долго, и за счёт заполненности желудка чувство голода притупится на несколько часов: это поможет сдерживать аппетит и ограничивать размер порций.

Рецепт №2


  • ¼ ч. л. соды;
  • 200 мл тёплой воды;
  • ½ лимона либо 1 ч. л. лимонной кислоты.

Соду размешать в воде, выжать из лимона сок и добавить его в воду. Гранулированную лимонную кислоту нужно предварительно растворить в 1 ст. л. воды., и уже в таком виде влить её в содовый раствор.

Употреблять напиток нужно утром натощак, за 1 час до приёма пищи: он помогает проснуться, тонизирует и активизирует метаболизм, а также блокирует чувство голода. По желанию можно добавить лёд и свежую мяту.

Рецепт №3

  • 1/6 ч. л. соды;
  • 200 мл тёплой воды.

Растворить соду в воде, выпить за 30 минут до завтрака. Каждый день увеличивать количество соды на 1/6 ч. л., пока концентрация не составит 1 ч. л. на стакан.

  • 1 ч. л. сока лимона;
  • 200 мл тёплой воды.

Лимонный сок растворить в воде, выпить за 2 приёма: перед обедом и перед ужином.

Содовая вода, выпитая с утра, уменьшает кислотность желудка и снижает аппетит, а лимонный раствор активизирует пищеварение и ускоряет расщепление жиров.

Важно: максимальное время употребления такой комбинации напитков — 6 дней.

Противопоказания и ограничения

  • любые проблемы с желудочно-кишечным трактом — абсолютное противопоказание;
  • незалеченный кариес и проблемы с дёснами;
  • аритмия и гипертония;
  • беременность и грудное вскармливание;
  • аллергия на цитрусовые;
  • проблемы со свёртываемостью крови и сосудами;
  • диабет;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • нарушения стула;
  • приём любых лекарств — абсолютное противопоказание.

Отзывы

Не каждому подходит и надо смотреть на состояние здоровья. Но мне понравилось очень. Силы появляются, дискомфорта не было вообще. Пила соду с лимоном и просто одну соду с водой и только одни плюсы! Теперь никаких бурлений, боли и тяжести в животе. Кожа стала чистой и упругой, самочувствие прекрасное, ещё и похудела на 4 кг! Дешёво и просто, можно весь организм оздоровить и почистить.

Марина

http://dietydiety.com/soda-i-limon-dlya-pohudeniya/ 

Мне шикарно подходила, я какая-то нормально переношу соду, этим и пользуюсь. По первому рецепту худела шикарно, но аккуратно нужно, схема жёсткая, зато очень действенная.

allasemenovna

http://pohudet.info/kak-pohudet-s-pomoshchyu-pitevoy-sody-otzyvy

«Восхитительные» свойства напитка с содой я сразу поставила под сомнение. На тот момент я была уверена, что «голь на выдумку хитра» и это вещество вообще никак не может соприкоснуться с процессом похудения. Потом узнала от подруги, что она пьёт эту смесь и «сидит» на ваннах с содой и солью. Конечно, этот способ для людей выносливых и здоровых.

Елена, 28 лет

http://slimsecret.ru/soda-dlya-pohudeniya.html 

Для достижения желаемого результата важно подойти к вопросу коррекции фигуры комплексно, т. к. само по себе употребление содово-лимонного напитка не поможет раз и навсегда избавиться от лишних килограммов. При сбалансированном питании и достаточных физических нагрузках сода с лимоном в разных сочетаниях действительно помогает поддерживать вес и кислотно-щелочную среду организма в норме.

medistok.ru

Как сода помогает худеть?

Известный в Америке диетолог Ребекка Вуд провела исследование, результатом которого стал термин «токсические боли». Эта своеобразная плата за благополучие проявляется в плохом цвете кожи, постоянных болях, хронической усталости и апатии. Иногда это проявляется в виде более серьезных последствий: проблемах с костями и мышцами.

По мнению Ребекки, сода – самый простой и дешевый способ вернуть рН в норму. Для здорового организма важно регулярно принимать соду. Это устранит последствия чрезмерного окисления и ускорит обмен веществ в организме, что не может не способствовать похудению.

back to menu ↑

А что с лимонным соком?

Как ни странно, сок лимона также содержит множество витаминов, полезных для здоровья. Он помогает в работе многих органов, отвечающих за вывод токсинов из организма человека. Яркие примеры – печень и желчный пузырь. Благодаря лимонному соку они начинают работать быстрее, выводя вредные вещества из организма.

Лимонный сок также хорошо воздействует на пищеварение. Он помогает справляться с негативными последствиями окислительных процессов в клетках и способствует быстрому перевариванию пищи.

Вопреки распространенному мнению, не все продукты влияют на кислотно-щелочной баланс в организме. К примеру, рН лимона равен двум, однако при попадании в пищеварительную систему он кардинально меняет свои свойства. Так же действуют грейпфруты и ананасы, яблочный уксус. Именно эти продукты советуют диетологи для ускорения сбрасывания лишнего веса.

back to menu ↑

Освежающий тоник для похудения

Чтобы регулировать кислотно-щелочной баланс организма, диетологи рекомендуют выпить растворы соды и лимонного сока. Например, ежедневно нужно разводить сок лимона теплой водой и пить перед или после еды.

На основе этих рекомендаций в Америке стал популярен рецепт лимонно-содового тоника. Для его приготовления понадобится:

  • 300 мл воды
  • Половина лимона
  • Пол чайной ложки соды

slovami.net

Лимон и сода

Лимон сода

Лимон, как уже было доказано сотни раз, обладает сильными анти — канцерогенными свойствами. В дополнение к этому у него есть много других полезных свойств. Лимон оказывает сильное влияние на кисты и опухоли, помогая легко нам бороться с ними.

Но если вам он сильно кислый, помните, что все цитрусовые фрукты могут вылечить рак. Недавние исследования показали, что употребление цитрусовых, в частности конечно лимона, помогает предотвратить, а в некоторых случаях даже вылечить рак.

А в комбинации с питьевой содой получается отличное средство для подщелачивания организма. По некоторым данным это локомотив в исцелении.

 

1. Лимон и сода против рака

Лимон сода

Многие из нас страдают от чрезмерно кислой среды в организме. Это состояние называется ацидозом.

И если вы когда-либо ходили в бассейн, то, скорее всего, знаете, что для нормальной работы его нужно поддерживать правильный уровень PH (кислота/щелочь).  Это нужно для того, чтобы предотвратить рост водорослей и вредных бактерий, грибов в нем.

Чем-то похоже на бассейн и наше тело, которое состоит, примерно, на 70% из воды.

Когда оно слишком кислое, это говорит о том, что что наша диета и образ жизни требует неотложного внимания. 

Как вам список?

Вредные болезнетворные микроорганизмы, нуждающиеся в кислой среде ,живут в вас и процветают. Как говорят исследования, многие, кто страдает раком, имеют очень кислое состояние. Это уровень PH около 6, в то время как нейтральная среда при ph — 7.2.

И мы должны к этому стремиться.

 

Немного из исследований

Университет штата Аризона, изучающий раковые опухоли, департамент фармакологии университета в Детройте  и онкологический центр Флориды опубликовали свои исследования,  под названием » Бикарбонат увеличивает рН опухоли и сдерживает появление метастаз. «

Эти исследования говорят, что pH внутри раковой опухоли равен 6, в то время как здоровый организм должен иметь клетки с ph — 7,2 до 7,5. Это то, о чем мы писали выше.

Также доктор Марти Пейджел из Университета штата Аризона (онкологического центра) получил грант в размере $ 2 млн, чтобы испытать преимущества питьевой соды для здоровья. И исследования проводились на больных раком молочной железы.

Хотя исследование еще не завершено (оно длится много лет), ранние результаты уже указывают на мощный эффект на опухоли. Их первоначальные выводы являются весьма обнадеживающими.

 

Как приготовить и как пить лимон и питевую соду

сода и лимон знают как победить рак народными средствами! ...

Подготовьте все с вечера.

Возьмите пустой стакан. Затем добавьте 1 столовую ложку питьевой соды и сок одного целого лимона. Не забудьте очистить цедру лимона, если лимоны купленные.

Теперь заполните литровую банку чистой фильтрованной водой и оставьте на ночь. Утром после пробуждения выпить 3 стакана этого напитка. Сначала это может быть трудно, выпить 3 стакана (750мл) воды. Но не торопитесь, со временем вам будет легче это сделать.

Помните, когда мы просыпаемся по утрам, наши тела очень кислые. А этот напиток поможет восстановить баланс ph первым делом.

Но в идеале, лучше выпивать еще 1 стакан, оставшиеся 250 мл напитка, перед тем, как лечь спать. Или по прохождению 2 часов, или больше, после еды. А затем сделать еще один литр той же смеси в течение следующего дня.

Вы  должны заметить, в течение нескольких дней, улучшение вашего общего состояния здоровья в целом. Вы также можете заметить увеличение энергии и, со временем, многие болезни и проблемы со здоровьем будут уменьшаться.

Соды и лимон это недорого, если говорить о здоровье. А если учесть те преимущества для здоровья, что вы слышали выше, то это может быть самое дешевое лекарство, о котором вы только слышали.

Вы даже можете контролировать свой уровень ph, купив недорогой лакмусовый бумажный индикатор в местной аптеке и сделать опыт с вашей мочой или слюной. Не удивляйтесь, если вы увидите, что среда вашего организма будет кислой с самого утра.

 

2. Сода и лимон восстанавливают пищеварение

Лимон сода

Вы знаете, что лимоны содержат много преимуществ для здоровья?

Так вот, это супер помощь в пищеварении. Добавьте немного пищевой соды и вы получите фантастический микс, который значительно улучшит работу пищеварительной системы. Это большое средство против кислого состояния в вашем организме.

Другим достоинством этой комбинации является способность бороться с кислотным рефлюксом, которое происходит, когда соляная кислота перемещается в пищевод из желудка.

Используйте лимонную воду с содой, чтобы избежать этого состояния.

 

3. Очищающее средство

Лимон сода

Это отличный способ начать день правильно. Как говорит step to health, лимон с содой помогают очистить печень и обеспечить вас хорошей дозой витамина С, калия и множеством антиоксидантов.

Антиоксиданты, как известно, супер эффективны в борьбе со свободными радикалами, которые зачастую являются еще одной из причин раковых заболеваний.

В придачу к этому лимон хорошо стимулирует печень. Ваша печень, в свою очередь, является главным фильтром всего организма. Она обрабатывает питательные вещества и освобождает клетки организма от отходов и токсинов.

Лимон повышает выработку ферментов в печени больше, чем любой другой продукт питания. Это может помочь в абсорбции питательных веществ, удалении отходов, а также улучшении общего состояния здоровья.

 

4. Сода и лимон для мочевыводящих путей

Лимон сода

Раствор бикарбоната натрия и лимона может уменьшить боли и воспаления мочевыводящих путей, потому как он нейтрализует кислоту. Об этом мы уже говорили.

Как вам уже известно эта комбинация может легко бороться с инфекциями и грибками в организме.

Кроме этого, этот напиток является отличным мочегонным средством. Вода хорошо справляется с этой функцией, если пить несколько стаканов в день. Однако, добавив лимона, вы этот процесс значительно усилите.

 

5.  Эта комбинация против инфекций

Лимон сода

Лимон является прекрасным источником витамина С, который является мощным водорастворимым антиоксидантом. Он помогает поддерживать клеточную целостность и борется против вредного воздействия свободных радикалов, которые повреждают их и приводят к инфекциям в организме.

Однако, при всех «ЗА», существует еще и немало «ПРОТИВ», которые вы обязаны всегда учитывать…

 

Вред питьевой соды

Лимон сода

Перед любой профилактикой или лечением с помощью средств народной медицины я советую проконсультироваться с врачом.

Вот и сода имеет некоторые ограничения, которые вы обязаны знать:

  • питьевая сода считается небезопасной для кормящих матерей и беременных женщин
  • пищевая сода является источником натрия и поэтому, если вы страдаете от отеков, болезней печени, почек или высокого кровяного давления, начинайте с 1 стакана того напитка с самого утра. А далее следите за вашим состоянием
  • во время употребления напитка с лимонным соком и содой у вас могут быть отеки ног, слабость, медленное дыхание или тошнота
  • никогда не принимайте разрыхлитель, это может быть губительно для вас. Это совершенно другое вещество
  • если вы употребляете некоторые лекарства, согласуйте с врачом ваши действия
  • никогда не давайте соду детям до 5 лет или младенцам
  • питьевая сода и лимон никак не являются заменой здорового питания. Вам все равно нужны регулярные физические упражнения, хороший сон и правильные продукты.

Учтите все факты об этой комбинации. Если вы почувствуете некоторые недомогания или симптомы, если врач вам говорит не экспериментировать, то попробуйте пить просто лимонную воду.

 

ngrinko.com


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Adblock
detector